有花果9999的个人资料

太极功散论～你练几十年，我只三秒钟我可以用一个自己编的小故事来阐述太极功:张三丰当初发明太极拳，他有两套东西，一套叫太极功，一套叫太极拳。王宗岳学会了以后，他为了赚钱，办班教太极拳，慢慢儿的太极功就失传了。太极拳像武术，有噱头，好赚钱。实际上真正出功夫的还是太极功，由于看上去不像武术，所以呢，慢慢儿就淹没在历史长河里了。聪明的人一边练太极拳，一边儿复原太极功，可以起到事半功倍的效果。

年夜饭预备年夜饭牛肉丸子猪肉馅蒸白菜肉皮冻肉炒虫草菇香菇油菜蒜苗炒鸡蛋煎松茸牛腩烧土豆烧鹅买牛肉饺子炖鲫鱼豆腐血肠买地三鲜

好久不见，给大家来点实的，三秒钟练出根劲的办法双脚并拢站好，双手放于身后，弯腰弓身下蹲，双手从身后抓住脚跟。保持住这个姿势，用手转动脚跟左右旋转，反复来回画圆，腿骨以及全身随之。什么跟劲儿啊，起于脚啊，脚底行拳哪，气沉脚底呀，等等，这么转一回，就啥都有了。

看看哪个是我？

今天舞伴问我一个极其严肃的问题:啥叫蛮力？我的回答，先扩张骨骼，再发力。非此，都是蛮力。

外表，男对女较挑剔，女对男挑拣较少交谊舞，对于女人来说，男人👨=衣服架

我儿子要回来了，他说先去郑州看看我给他讲过房子的事。两年前我跟我儿子说，长春市房子均价7500元，而郑州1.7万元。如果长春有望赶上郑州，房价能涨一万元均价，那么有的房子可能涨两万元。孩子毕业了，还要念研究生，回国一次不容易。郑州定位区域大都市，但毕竟河南的，好能好哪里去？从市容看，应该和长春差不多。

广场舞对交谊舞的促进作用前几天晚上出去买菜，门口公园里好几伙广场舞。居然把慢三基本步编进去了，曲子也是标准的慢三舞曲。

老头找美女跳舞今天我的舞跳的是毫无生气。舞伴又上火了，舌头破了，眼睛不舒服。我的包里有两片B2，吃了就略好一点儿。跳完舞出去赶紧去药房，给他买了一瓶B2和一瓶眼药水。卖眼药水的小姐一个劲儿地介绍三十多块钱的，我坚持买了五块钱一瓶的，当场给舞伴儿滴上，过一会儿眼睛就好了。

交谊舞吧面临萧条，原因在于社会不打架了，反而没啥可说的了。 1.年龄都大了，阅历也多了，想的事没办成，看未来也没希望。 2.交谊舞仍在萧条中，萧条的原因是本身的问题暴露。不经过革命性的脱胎换骨的变革，不可能再流行。 3.真功练不来，跳舞很难看。别说视频，给个照片的都少，而啥也不会的啥都敢给。

后天功不神秘，比如这个动作，做一千万次，就能明白

脚～“脚下功夫”是误解，脚腕灵活度才是关键很多人拿脚不当回事儿，想尽办法祸害那脚，把祸害自己的脚当练功。这个脚哇，其实是个很脆弱的东西。都是小骨头，而且特别多，实际上脚是十分脆弱和娇贵的。脚也是不可替代的东西，人身体多大，多少器官，着地只靠一双脚。当然了，从外观上脚是不容易坏的，但是脚极容易变形和不好使。脚天天都用，所以她的潜移默化特别厉害。脚发生了不好的变化，一程度不是特别重，你不会感觉到，不知不觉它就已经坏了。所以我说，跳舞的人，要拿脚当眼珠一样爱护。

为什么华尔兹对于普通人那样难？民族舞，芭蕾舞，其实都不简单。但是他们的特点呢都是由一个一个的动作组合而成，可以间歇。华尔兹则不同，它的连续性特别强。所以你看，学民族舞，芭蕾舞的，对付几天儿就能演出个节目，没问题，虽然就舞蹈本身那是还是不行，但是呢，从外观上来讲，有点儿模样儿是不难的。华尔兹就是不行，一环扣一环，比如这个起步，也就是所谓的金三步，他要不行，你后边儿所有的东西都会在低水平下运行。

后天功～剧痛导致差点跳楼功夫主要是这几个要害地带，脑腔，胸腔，腹腔，命门圈。命门一圈，也可以说是带脉。我练功已经十多年了，真正具备后天功的大模样，大致是六七年时间。这六七年来是惊心动魄的。首先是命门圈，腰椎之巨痛。然后是脑腔、腹腔剧痛。腰椎是一次，脑腔腹腔是好多次，数不过来了。这些事都是三年以前的了，三年来，基本上没有发生过那样剧烈的疼痛。这里就存在着一个隐忧，胸腔一直没有经过这事儿。时间长了就忘了，甚至以为越练越好，胸腔的问题化掉了。结果，昨晚开始发生胸腔剧痛，赶紧吃三七蜜膏，顶过去了，十分兴奋，感觉隐忧解除。谁曾想，昨晚只是预演，今晚袭来剧烈疼痛，无法忍受。疼痛之剧烈，三七蜜膏，追风油，止疼片都不管用。忍不住剧烈的呻吟声，为有史以来首次，原因可能是老了，承受力差了。晚八点迎来最危险的时刻，疼痛导致脑思维混乱，此时心里只有一个声音，我要跳楼！此时，不得不采取终极手段，吃吗啡片。五年前我老婆得癌症，癌症剧痛导致了吃吗啡片。吗啡片属于管制药物，十分难得。所以当年把剩下的一点收藏于安全地方，可是年代久远，加上搬家，找不到了。幸运的是找到了一种当年另一种止痛药，肯定是过期了，但是的不得不吃，结果好使了。药效上来头脑立马清晰，跳楼的念头没有了。屋漏偏逢连阴雨，这几天没有电梯，不愿意让我老婆爬楼梯，只好用过期药物顶着。现在是晚上十点钟，疼痛基本解除。胸腔剧痛的原因分析，由于骨骼灵活达到一定程度，上身原来没有使劲儿的地方，使上劲儿了。半个世纪不用的地方突然承重，导致了胸腔剧痛。如此也和杨氏太极拳发明人杨露禅之子杨澄甫所言，练功剧痛会导致自杀想法吻合。自身之体悟，40岁以上之普通人，后天功不可练。破旧立新之过程，脑腔，胸腔，腹腔，带脉，练功导致的剧痛，会使人处于极其危险状态。同时表明，没有这些症状，恭喜你，虽然没有练对，但是你也没有危险。这种药一粒能管一天。明天上下班儿有我老婆给买新的，来得及。云南白药片儿也得买，都是过期的。我估计，这次肯定得多吃几天止疼药，身体适应了就没事儿。

后天功～剧痛差点跳楼功夫主要是这几个要害地带，脑腔，胸腔，腹腔，命门圈。命门一圈，也可以说是带脉。我练功已经十多年了，真正具备后天功的大模样，大致是六七年时间。这六七年来是惊心动魄的。首先是命门圈，腰椎之巨痛。然后是脑腔、腹腔剧痛。腰椎是一次，脑腔腹腔是好多次，数不过来了。这些事都是三年以前的了，三年来，基本上没有发生过那样剧烈的疼痛。这里就存在着一个隐忧，胸腔一直没有经过这事儿。时间长了就忘了，甚至以为越练越好，胸腔的问题化掉了。结果，昨晚开始发生胸腔剧痛，赶紧吃三七蜜膏，顶过去了，十分兴奋，感觉隐忧解除。谁曾想，昨晚只是预演，今晚袭来剧烈疼痛，无法忍受。疼痛之剧烈，三七蜜膏，追风油，止疼片都不管用。忍不住剧烈的呻吟声，为有史以来首次，原因可能是老了，承受力差了。晚八点迎来最危险的时刻，疼痛导致脑思维混乱，此时心里只有一个声音，我要跳楼！此时，不得不采取终极手段，吃吗啡片。五年前我老婆得癌症，癌症剧痛导致了吃吗啡片。吗啡片属于管制药物，十分难得。所以当年把剩下的一点收藏于安全地方，可是年代久远，加上搬家，找不到了。幸运的是找到了一种当年另一种止痛药，肯定是过期了，但是的不得不吃，结果好使了。药效上来头脑立马清晰，跳楼的念头没有了。屋漏偏逢连阴雨，这几天没有电梯，不愿意让我老婆爬楼梯，只好用过期药物顶着。现在是晚上十点钟，疼痛基本解除。胸腔剧痛的原因分析，由于骨骼灵活达到一定程度，上身原来没有使劲儿的地方，使上劲儿了。半个世纪不用的地方突然承重，导致了胸腔剧痛。如此也和杨氏太极拳发明人杨露禅之子杨澄甫所言，练功剧痛会导致自杀想法吻合。自身之体悟，40岁以上之普通人，后天功不可练。破旧立新之过程，脑腔，胸腔，腹腔，带脉，练功导致的剧痛，会使人处于极其危险状态。同时表明，没有这些症状，恭喜你，虽然没有练对，但是你也没有危险。

练功之危险，主要是来自量变质变规律练功本身问题不很大，谁也不是傻子，不行就硬来，那样的人有也不会很多。不是没有危险，而是正常范围。超点常规，也不会特殊超常。那么，真正的风险来自哪里呢？量变质变规律。量变积累到一定程度，必然要引起质变。这个质变，就是你身体的变化。突然发生了身体的变化，旧的平衡打破，新的平衡没有建立，这个时候最容易发生各种危险。对这种危险的抵抗力和承受力，以及临机处置能力，还有运气，都是极其重要的因素。说到运气，我多次发生这种身体巨变，基本都是发生在屋子里，真是万幸啊。这种质变，练了十多年了，还在发生，昨天晚上就又发生一次，吃了我自己做的三七蜜膏，平安度过。反过来说，这种质变，是练对了的标志。没经历过这种危险，反向说明，你只是在量变过程中，没有达到质变。或者时间不够，或者方法不对，那就得具体问题具体研究了。

苦练十年，后天功主要心得，一句话说出真谛 1.练舞不练功，到老一场空。那么，啥叫练功？啥叫练舞？用最简单的一句话来说明:脚不动，练功。脚动，练舞！解释:只要你脚是动的，无论谁教你的，咋练的，你都没练功，百分之百就是练舞。当然，脚动有时候也可以练功，但是普通人做不到。

体型就是硬道理~逆生长之难舞蹈，一切的一切，体型就是一切。弄出了好体型，就是对，就是好。没有好体型，啥都是空的。人过了五十岁，体型要好，必须能够逆生长。脸上褶子多，脑袋头发少，没掉头发也变白，必然的。而体型姿态，必须年轻化，绝不允许有一丁点老化。一切的一切，其实已经没有了一切，一张照片，一秒录像，可以说明一切。

普通人跳舞，就表观而言，究竟差在哪里？所有的劲，都是为了走出去，全是运行的劲。缺乏的，是表演的劲。也就是说，都有运行劲，都没有表演劲。我举例快三，即使是练国标的所谓维也纳，也是这样。你可以明显地看到运行的劲，但是掐腰的劲，一百人一百个没有。大范围的劲，都会使，具体的部位劲，都不会使。用太极拳的话，明劲都会使，暗劲都不会。

真练假练，真会假会知道的多，和功夫上身，两回事。知道的多，但不深，都是一个层次的东西，棉被无限大，还是床那么高。真练真会，你会不断提高，那么就必然深入，知道的东西也会变细微。

膝盖论～腿的直与斜太极拳里说，把膝盖变为发动者，是一个关键技术。舞蹈里，腿究竟是啥样的劲？膝盖是连接点。如何感受？我可以告诉大家，腿是斜的，不是直的！你可以说匪夷所思，但是，腿就是斜的，不是直的。你可以自己去看人体骨骼图，大腿骨，也就是股骨，就是斜的。上边生于骨盆两侧，到膝盖贴近了，而小腿骨近乎直立。人体的结构是这样的。那么，为什么你感觉是直的呢？肉体填充。你的劲没有沿着骨骼走，而是很多地方以肉代骨了。就如同墙壁，有钢筋，有砖头，有水泥，你的腿劲没有沿着钢筋走，而是一会钢筋为主，一会砖头为主，一会水泥为主，甚至混为一体，没有主次。

交谊舞跳好难度远大于国标恍然大悟:好多人华尔兹跳的可以，一跳交谊舞就完。啥原因？原来交谊舞跳好，难度远大于国标。

据说是杨贵妃转世 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzk5MzExNTI0OA%3D%3D.html%3Fx%26sharefrom%3Dandroid%26sharekey%3Db357f1e34d88c5d2372a462c8abec5666&urlrefer=a412c7cd79390e98f1e855a16a41ed52

我的手机为啥不能发视频？都说有视频按钮，我这里咋没有呢？

舞城线到底是个啥样子？看图！周围方框，中间椭圆。

世界百年未有之大变局，交谊舞有机会吗？变局中有没有交谊舞？

功夫人揭秘～专业舞者和普通人，身体运动到底有啥关键不同？尾椎！也就是尾巴根。尾椎为核心，它的运动，带动全身骨骼运行。尾椎比手都灵。

舞伴的家事昨天舞伴感冒刚有点见好，就来跳舞了。我一看纯属闲的，意思意思，赶紧张罗去吃饭，正中下怀。

倒霉的交谊舞，非脱胎换骨改革难再流行好处，男女交谊。坏处，动作不对称，容易破坏人体。适当玩玩，可以承受。大运动量，就容易出事。倒霉的是，男女交谊的功能，被坏人用作男女交易，交谊舞被败坏了。我的看法，轻易好不了。交谊舞需要一个彻底的大改革。非脱胎换骨的革命，只能这样了。

刘涛躺，碧瑶坐，粉丝评价都很热

我不是老万，我是老千！我也才明白，万千度179,万千度I79,哈哈哈哈哈，真有意思！1,I，

你是我天空最美的云彩，让我用心把你留下来舞醉今夜，丽丽，牛黄息风，老只，老猫。。。我会永远记住你们。

说句最实在的吧，有没有练到晃悠不止的？没这个，全是假的。说句最实在的吧，有没有练到晃悠不止的？没这个，全是假的。

汇率能破七奔八吗？请教专业人士。汇率能破七奔八吗？请教专业人士。

脚变大是个错误原因，劲是这样使的，脚不会变大。方向与此相反，脚变大是个错误原因，劲是这样使的，脚不会变大。方向与此相反，错误的，就会变大。

大家好大家好

我是buhuitiao 我是buhuitiao