十六菌 -
我们的认知还很狭隘，我们的视野还很狭窄
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各位吧友2026快乐
记录一下平时骑跑 12月就从这里开始吧
自行车吧水帖专用帖 不论是+3，还是有什么破事不想直接发帖的，都可以来这个帖子水。 自此之外的帖子里会限制类似+3类无意义水帖发言 各种吹水也可以到这里，但是不要吵架
记录一下平时骑跑 总之，加油吧 希望可以一直坚持下去
phenix凤凰单车 总有人不信邪
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先记录一下这个月的骑车吧 月亮镇楼
34567 2+3+4 逆风的一批
今天状态感觉还不错 起码心肺功能在线，能顶4区好一段
黑面app更新之后把三区心率的范围扩大了 不知道是哪个研究又更新了 看看贴吧帆布袋
xs码堆高529 还想着170-180
扒胎困难户建议备个 当然其实用过期的芦荟胶也可以
12345 二区休闲骑
这次骑三区
雨骑一时爽 保养火葬场
8月开始试试间歇 也不知道能提升多少
为什么没人+3？ 我先+6🤩
cx就cx，还gravel 四不像就四不像，还gr 上不像公路，下不像山地 还搞那么多货架孔，不如叫弯把山马
这个68的心率带有没有8u用过？ 价格着实诱人，毕竟预算还是比较低的
也是准备出发 大学生回家，也是400公里分三天走锁踏不好带鞋啊8u门有什么好方法吗 估计后续也就在这个帖子更新了 明天出发 也是第一次骑小长途，太激动睡不着怎么办
吧u是怎么避暑的 早9点到晚4点太阳着实毒辣，只好暂避锋芒 但是不骑车路上又没啥事情做，8u们是怎么消遣的？
水壶后延长架 成本一览成果展示最终效果
这tpu没法多次拆装啊 蛇咬了，换tpu 结果tpu气嘴那里漏了 上次就换过，拆下来继续做备胎 明明外胎还是同样的啊，之前用何博的就可以拆装两次没事 还是用丁基胶吧 下次还是要打胎压范围，听sram打78不太行，外胎限90下限
这挑三的坐垫。。。 怎么这么像power啊 155宽度，尼龙底板，刚到手支撑还行，用力按底板变形量很小
反正是顶着阈值167心率以上在骑，姑且算是吧 然后是休闲骑 换了H498之后滚阻表现确实比H457要好很多 起码在30巡航阶段不会有H457那种黏在地上的感觉 而是较为光滑，明显感觉是滚动而不是滑动 另外爱妃的itt真是看的热血沸腾啊
或许tpu更适合打低胎压(比丁基胶) 之前都用丁基胶或者都用tpu的时候没啥感觉 自从后轮换回丁基胶之后就挺明显 可以明显感觉到同样胎压之下，tpu捏起来更硬 甚至是更低胎压下tpu捏起来也比高胎压的丁基 胶更硬 如果追求低胎压的话确实tpu会比同胎压的丁基 胶更不容易蛇咬 但是话说回来，就算打了低胎压tpu也没有低胎 压丁基胶那么舒适啊 所以其实真空才是版本答案动 就是成本另说 c3045的真空版都要150，而非真空版只要68 马牌gsr的下一代真空版估计也是一百多起步 圈刹就还是老老实实待在开口+窄胎吧
曲柄不知道什么时候松了 还好没掉，理了一下头绪，估计是前两天去干坡的时候 估计是热胀冷缩且扭力没打够 今天骑完发现前拨有点乱才发现是曲柄的问题 重新紧了一下，这玩意还是得要打够扭力 有点理解dub的54Nm了，因为渣技师瞎扭还不如直接往死里干，54Nm虽然很大，但是提供一个冗余， 即使打20多也很紧了 另外就是换上H498之后的体验 相较于H457来说，胎噪小了很多，滚阻也明显下降，起码没有H457的滞后感，重量上说实话感受不强，毕竟后胎换回了丁基胶内胎，而前面还是tpu。另外就是黑边胎相较于黄边胎的缺点，同样的胎压下可以感觉到黑边更硬，滤震能力相对来说更差(换句话说是路感更强)，不过黄边和黑边的属于历史遗留问题，材质不一样，重量也不一样。还有就是相较于H457，都是标称28C，在我这窄圈上H498更窄，也不知道算不算缺点 另外滚阻的变化可以从心率上看出 虽然心率同样因为光电式传感器的缺陷飘了，但对比一下之前同样飘心率的成绩来说，有所进步
没想到又换了朝阳的外胎 之前用的h457，4000公里都没扎胎属实给我印象深刻 今天还蹦开一个小石子到人家店铺招牌上胎顶已经磨平一层，看着该换了 又入了一条朝阳 捡了@屑TEM 的H498 且让我看看有没有不同
真是奇怪这天气 本地比较知名的爬坡店磨盘山 一个小山包，坡倒是挺陡，就是不长 难绷的是天气，闷热+吹风+下雨 时不时下一段，真是难顶
微展是个什么厂家？ 似乎目前能看到的，市面上在给别的品牌代工或者说贴牌代工的后拨有三家？ 蓝图，微展，速瑞达 一直不太了解微展是个什么东西，之前有传言说是微传的股东带了一部分技术人员出来单干 外观结构上看起来和微转的变速器一毛一样，但是质感没有微转好，材料也更加劣质
能不能帮我刷刷榜 我也想刷刷榜刷刷单刷刷分上大环赛 有没有内部渠道
出门还小，骑一段就大 骑不了一点 不过收的坐垫支撑还是挺足，虽然是长鼻 填充还做了分区 还算舒服
窄圈魅力时刻 是不是装马牌都不会膨胀那种？ 外宽勉强20，还是有刹车边的情况下 跟着sram打，甚至都打不到28c 是不是19c气动收益好 相较准的下限80psi来说，其实感受提升没有很大 倒是对于我这慢慢漏气的tpu来说会好一点，不会漏气那么快了
受不了一点这坐垫了 底板已经完全塌了 做不了一点，一坐下去前后翘 中间凹 导致前面一点完全顶着 一点支撑都没有 收了个gub的坐垫，希望能硬一点吧
最近在适应新骑行裤 两三人小团体轮流破风休闲骑还是很舒服的，偶尔还可以拉扯一下上35 最近在适应新的骑行裤，如图23 小工作室的剪裁还是需要改进，虽然已经是第三代 这个垫子密度是合格的，但是太靠前了，勒🥚 建议老板改垫子位置了，到时候看看如何 屁股是不疼了
终于不下雨，出门都是一身黏腻感 地面半湿半干，还好 一周不骑车水平都下降了
国产200密度骑行裤？ 看描述也只是130～150密度？不过考虑夸大成分密度应该只有120左右吧 价格倒是便宜一些 说是剪裁更新第三代了，有没有8u试过？
京东这几天又发什么神经了 突然冒出那么多发广告的机器人
今天也是脑子抽了一下 勉强算的上三区吧，中间调车把角度和手变角度浪费了点时间心率下去了 今天也是脑子抽了一下，想试试鸡精的含盐量，之前腌肉一直很咸，明明没有放多少盐来着，怀疑是鸡精的锅 试了一下果然，但是鸡精加水的味道属实是一言难尽。最后倒了重新买了水 路上见到两大对，不过在路的另一边，也没兴趣去跟
rcr force降价了 我火星了？
风吹一下比爬坡还累 顶着3级风骑啊 这风是怎么做的来程逆风回程也逆风的 太逆天了，一股使不上劲的感觉
干一下三区 挺舒服 链条油还是没噪音 这么看来朱雀还是不错的 下次继续堆二区
标题五个字 rt
梨牌的朱雀链条油 来体验一下，现在闲鱼上面才不到17块50ml
天气着实热，三十几度 还以为进山可以凉快一点，结果呢并没有 只能保证不停喝水和不停往身上浇水，防止中暑 比昨晚还痛苦属于是 桂林著名爬坡点，尧山
首先把自己拉爆 然后顶着阈值骑 算是擦阈值的边吧 应该还不算个人最佳？反正是没恢复上年的实力 有点想换个训练胎，k925挺便宜，不是知道是不是库存了？也没看到建大更新什么公路胎，这是打算不做了？
我发百元内外胎，你来评分 🐱🐱震楼
又是休闲骑 不过路上遇到一队爆胎的骑u 没想到啊，买的打气筒第一次派上用场是路上骑友爆胎 感冒还是没完全恢复，不知道是不是cov19 痰挺多，而且喉咙很干，还好水带够了
bcd80的小盘片？ 好像我那个曲柄就是小盘bcd80，好像大部分小盘都是bcd80 像换超压缩盘片的8u有福了
又一家低能戴尔？ 价格倒是挺漂亮的，还udh
这哥们是这看老瓜看傻了吧 爹像儿子了属于 现代瓜也不长这样啊
只好休闲骑了 感冒发烧休息了好几天，喉咙和刀割一样 今天总算好的差不多了，休闲骑一下，不过喉咙还是没好 可见的水平下降一节 还要休息两天啊 另外，之前薅的8块半的tpu，当做备胎好了
换完手变第一次骑，一路上都是为犯的错买单 前后拨的变速线固定螺丝没有上紧，左手变的固定螺丝也没有上紧 还好随身有工具，几下就能搞定 就是浪费时间 而且还好是前后拨都带微调螺丝，能快速调好 要不就寄了，只能货拉拉
10速混搭禧玛泰 其实还有个蓝图前拨 顺泰手变是真的感觉大一点 另外线管不要注石墨粉，已经变成握力计了 注湿性油或者腊性油，干性不含腊的话干的很快
团练，然后被拉爆 还不如自己休闲骑嘞╮(¯▽¯)╭ 还更舒服
酒精泡了会去油 这是给我锈上了？刚刚还没那么锈的 图二是刚才没泡的时候
喜欢我腊性油一块一块的吗 还是换回湿性好 是不是要热水泡才能去掉
8开头的tpu内胎 这下真的，他炸了我夸比和博的响 现在在用和博的，后轮泄气，80一晚上掉到五六十，前轮不漏气 8块多钱，比一些丁基胶都便宜了
朝阳迷你鲨H457三千八百公里使用情况 现在还没有一次扎胎也没有侧漏 就是胎噪挺大的 今天试了一下低一点的胎压，但这个胎貌似还是不要胎压太低好 80psi是分界线(28c)，低于会很软，高了支撑才会足一点，还是打到80及以上为好
又是休闲骑，不过这次单飞 一不留神没控制住强度，心率上去了点，我就说怎么怪累的 不过也可能是晚饭没吃饱 晚上还是不要吃粉为好 骑完麻利的去买两根肠 另外是哪个大聪明把非机动车道的左转栅栏撞一边的
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