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这个世界没有不劳而获的事，想要得到回报，就需要认真付出。生活这个世界没有不劳而获的事，想要得到回报，就需要认真付出。生活的馈赠，就藏在你日复一日的努力中，所有看似从天而降的幸运，都不过是厚积薄发的结果。新的一天，早安！星期六，9月24日。

不愿迈出前行的脚步，就无法到达最美的远方；不肯跳出眼前的安逸，不愿迈出前行的脚步，就无法到达最美的远方；不肯跳出眼前的安逸，就无法感受生活的多彩。一旦自己给自己设限，我们的人生可能就会黯然失色。走出自我的小天地，去开拓人生的大舞台，我们才能活得愈加出彩。早安！周四，9.22。

我们无法预知未来是什么样子，但却可以通过把握现在去塑造未来。珍我们无法预知未来是什么样子，但却可以通过把握现在去塑造未来。珍惜今天的每分每秒，读书、工作、健身，让自己变得更好。只有抓住当下，充实自己，才能站稳脚跟，拥抱未来。早安！周一，9.19。

自律不是一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。试着每天抽出一点时间自律不是一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。试着每天抽出一点时间去读书，去运动，早睡早起……慢慢你就会发现，自律已成为习惯。不要因为一次失败就放弃，再多坚持几次，或许就离成功不远。早安！周一，9.5。

生活就像一局棋，进不一定赢，退不一定输。应得的时侯不要犹豫，果生活就像一局棋，进不一定赢，退不一定输。应得的时侯不要犹豫，果断进取，需后退时当让则让，不必可惜。用大气派谋篇布局、审时度势，于细节处头脑清醒、小心收拾。早安！周日，9.4。

人生有限，每一天都弥足珍贵。与其沉湎过去、恐慌未来，不如把精力人生有限，每一天都弥足珍贵。与其沉湎过去、恐慌未来，不如把精力放在当下。你想成为什么人，就得去做与之匹配的事；不想未来有遗憾，就把握好有机会改写明天的现在。早安！周六，8.27。

与其幻想一蹴而就的成功，不如积累一点一滴的进步。认真做好眼下的与其幻想一蹴而就的成功，不如积累一点一滴的进步。认真做好眼下的每一件事，你的努力会被时光沉淀下来，待到时机成熟，都会加倍回报你。新的一天，早安！周一，8.22。

👉长大不是一蹴而就的事，也不是只有轰轰烈烈、脱胎换骨才叫成长。 👉长大不是一蹴而就的事，也不是只有轰轰烈烈、脱胎换骨才叫成长。只要勇敢走出舒适区，克服掉依赖的心理，一点一滴地改变，就会使今天的你比昨天的你更好一些。新的一天，早安！[咖啡]8.21 星期日

没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸。值得拥有的东西，永远没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸。值得拥有的东西，永远都来之不易。所以在徘徊迷茫时，不要质疑你的付出，这些累积都会变成一种沉淀，默默为你铺路。早安！周四，8.18。

人生没有太晚的开始。年龄不应该成为阻碍你的理由。你迈出一步，就人生没有太晚的开始。年龄不应该成为阻碍你的理由。你迈出一步，就会接近目标；你退缩不前，就只能停在原地。坚持做自己认定的事情，每天进步一点点，就会遇见更好的自己。早安！周二，8.16。

不要把自己看得太强，以致眼高手低；不要把自己看得太轻，以致畏缩不要把自己看得太强，以致眼高手低；不要把自己看得太轻，以致畏缩不前。理智面对眼前的境遇，正确评估自己的实力，稳扎稳打，积极进取，你会离梦想越来越近。早安！周日，8.14。

自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动……只要能坚持一段时间，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。新的一天，早安！周一，8.8。

👉如果你有一个梦想，不必纠结回报，看准方向努力去做就好。不要放 👉如果你有一个梦想，不必纠结回报，看准方向努力去做就好。不要放任自己，要去锻炼、去学习、去思考；存有绵绵不尽的心气，胜不骄败不馁；拥有一颗百折不挠的心，既勇敢又强大。新的一天，早安！[咖啡]8.3 星期三

👉人人都渴望更出色，但无论做什么都没有捷径，都要做到自律。没有 👉人人都渴望更出色，但无论做什么都没有捷径，都要做到自律。没有自律的起点，就不会有收获的终点。当自律形成习惯，懒散自然会消失不见。愿你也能用坚持和自律迎来蜕变。新的一天，早安！[咖啡]7.31 星期日

👉很多人遇到挫折时，经常会说：“如果当初怎样怎样，现在就不是这 👉很多人遇到挫折时，经常会说：“如果当初怎样怎样，现在就不是这般场景了。”可时光无法倒流，没人能够改变过去。唯有把握好当下，才是对过往最好的答复。人生没有如果，愿你不纠结过去，不畏惧未来。早安！[咖啡]7.28 星期四

👉生活中许多事情看似无法做到，其实是因为我们被自己的预判吓倒。 👉生活中许多事情看似无法做到，其实是因为我们被自己的预判吓倒。真正让我们为难的不是事物本身，而是我们那颗尚未开始就已经退缩的心。把大目标分解为小任务，一步步去完成，只要你用心浇灌，梦想自会开花结果。早安！[咖啡]7.26 星期二

👉生活中我们难免会和他人产生摩擦，有时候，退一步海阔天空，换个 👉生活中我们难免会和他人产生摩擦，有时候，退一步海阔天空，换个角度想一想，事情也许并不像我们想象的那么不可调解。对一些无关紧要的小事，不必总记挂在心上。少一些斤斤计较，人生就会快乐更多。早安！[咖啡]7.23 星期六

👉人生路上，每个人都在奔跑，我们会赶超一些人，也会被一些人超越 👉人生路上，每个人都在奔跑，我们会赶超一些人，也会被一些人超越。有的人想要尽早抵达目的地，有的人偏爱欣赏沿途的风景。试着寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命。新的一天，早安！[咖啡]7.18 星期一

有了爱好的人生，每一天都是有趣的。绘画、写作、插花、做手工、听有了爱好的人生，每一天都是有趣的。绘画、写作、插花、做手工、听音乐，只要你愿意用心探索，就会发现生活中藏着无穷的乐趣。不管到了什么样的年龄，愿我们都能心有所爱、眼有山河，对一切都保持着少年般的热忱。新的一天，早安！周三，7.14。

👉人和人之间的差距，往往不是突然拉开来的，而是在日积月累中逐渐 👉人和人之间的差距，往往不是突然拉开来的，而是在日积月累中逐渐拉开的。人生不是短跑，而是一场马拉松。唯有懂得自我增值、持续学习的人，才能在时代的浪潮中立于不败之地。早安！[咖啡]7.12 星期二

👉努力提升自己，永远比仰望别人更有意义。自我的蜕变，正是从养成 👉努力提升自己，永远比仰望别人更有意义。自我的蜕变，正是从养成好习惯开始的。早睡早起、运动锻炼、读书练字，每一个好习惯，或许在当下看来微不足道，但只要把一点一滴累积起来，你就会离梦想越来越近。早安！[咖啡]7.5 星期二

👉别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里，才是为人处世的智慧。真 👉别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里，才是为人处世的智慧。真正成熟的人，不会沉溺于自己的情绪，也不会活在狭隘的认知里。从今天起，不断地学习和提升自己，总有一天，你能突破自我、超越自我。早安！[咖啡]7.4 星期一

👉人生最好的一天，永远是今天；最好的一刻，永远是此刻。日月既往 👉人生最好的一天，永远是今天；最好的一刻，永远是此刻。日月既往，不可复追。2022年的上半年，无论沮丧或是遗憾，都已成为过往。下半年，请保持你的热情和努力，勇往直前。新的一天，早安！[咖啡]7.3 星期日

岁月是有痕的，未来是由现在创造的。你看过的书、经历的事、走过的岁月是有痕的，未来是由现在创造的。你看过的书、经历的事、走过的地方、做出的努力，都会悄悄影响你、改变你。请珍惜每一个机会，认真对待每一件事，见证一个不断成长的自己。早安！2022.7.1，周五。

👉要相信，自律的人总能够找到属于自己的亮光。每天坚持锻炼、读书 👉要相信，自律的人总能够找到属于自己的亮光。每天坚持锻炼、读书、复盘等习惯，时间长了，你会发现自己的谈吐和思维都发生了变化。自律带给你的不仅是容貌和气质上的改变，更是帮助你保持一种健康、积极的生活状态。早安！[咖啡]6.29 星期三

如果你还没有实现梦想，还没有过上想要的生活，那么你要做的不是怨如果你还没有实现梦想，还没有过上想要的生活，那么你要做的不是怨天尤人，而是现在就开始行动。以积极的姿态迎接每一天，做好当下的每一件事，笃定向前的你定会品尝到生活的有滋有味。早安！6.24，周五。

👉人这一生中会遇到几次不错的机遇，但只要你稍微犹豫，机会就会从 👉人这一生中会遇到几次不错的机遇，但只要你稍微犹豫，机会就会从眼前溜走。所以，当你能够抓住机遇时，要确定自己具备接得住的能力。我们无法预知幸运会在哪个瞬间降临，但我们可以不断提升自己。新的一天，早安！[咖啡]6.23 星期四

👉生活目标明确的人，每一天都朝着理想迈进一步；做一天和尚撞一天 👉生活目标明确的人，每一天都朝着理想迈进一步；做一天和尚撞一天钟的人，忙忙碌碌却不见成果。混日子固然轻松，但也意味着原地踏步。人生没有白走的路，一旦认准目标，就请风雨兼程义无反顾。新的一天，早安！[咖啡]6.22 星期三

👉世上没有人是完美的，每个人都有优点和缺点，不必因一些缺憾而郁 👉世上没有人是完美的，每个人都有优点和缺点，不必因一些缺憾而郁郁寡欢，也不要因一时过错而过多地埋怨自己。只有学会欣赏自己的优点和长处，充分接纳自己，才能散发出更多的光芒！新的一天，早安！[咖啡]6.20 星期一

👉人生是一个循序渐进的过程，你想要拥有强大的内心，就必须度过那 👉人生是一个循序渐进的过程，你想要拥有强大的内心，就必须度过那些专注成长的日子。当你保持足够的耐心专注投入某件事时，从无到有、从零到一、从低到高，变得有意义的不止是内心，还有我们的人生。新的一天，早安！[咖啡]6.18 星期六

👉很多时候，成功的人不是比你更聪明，也不是比你更好运，只是他们 👉很多时候，成功的人不是比你更聪明，也不是比你更好运，只是他们在每一件看似微不足道的小事上，都能付出比你更多的认真和努力，也比你更有耐心和责任心。认真做事的人，终会得到生活最好的犒赏。早安！6.13 星期一

👉成绩的获得不是结局，而恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始 👉成绩的获得不是结局，而恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登，并且愿意脚踏实地为之付出的人，才能够最大限度释放自身的潜力。这段一往无前的历程，就是有滋有味的人生。早安！[咖啡]6.9 星期四

👉无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。 👉无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。阅读，犹如一场奇妙的旅行，总能带给我们丰富体验。给自己一点时间，静下心来读书，它会一点一滴地滋养你、改变你。新的一天，好好读书，早安！[咖啡]6.8 星期三

如果你有一个梦想，就不必纠结回报，瞅准方向做就好。永远不要放任如果你有一个梦想，就不必纠结回报，瞅准方向做就好。永远不要放任自己，要去锻炼、去学习、去思考；永远存有绵绵不尽的心气，胜不骄败不馁；永远拥有一颗百折不挠的心，既勇敢又强大。新的一周，早安。

👉动手慢一秒，就可能与机会失之交臂；汗水少一分，也许就与梦想的

👉乐观是一种生活态度。拥有好心态，让我们能够重新审视烦心事，摆脱郁闷情绪。这不仅会给我们的生活带来明朗和幸福，还会给身边的人带去温暖和希望。保持积极向上的心态，

谁的人生都有高低起伏，但人与人的差距在于，当一些人自暴自弃时，真正的强者能转变思维，破局而出。要相信，那些你努力奋斗的日子都有它的意义。把自律变成一种习惯，把坚

👉无惧困难的人，往往看起来自信满满，脸上挂着一抹暖暖的微笑。他们并非生活上事事如意，只是明白，能击败苦难的永远是乐观与微笑。新的一天，愿你更加自信从容地面对生活

吧友谁在？

周末，劳动的一天

👉我们总在仰望和羡慕着别人，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都有属于自己的幸福，与其总是与别人攀比，不如珍惜此刻所拥有的。把握当下的生活，才

👉真正的乐观不是盲目相信一切都会顺风顺水，而是一种允许失败的心态。了解自身的局限，正视失败的可能，但仍然选择坚持自己的梦想。带着积极向上的状态，不停尝试，不言放

👉每天听课读书或每天沉迷手机，每天健身跑步或每天胡吃海塞，每天严格规划时间或每天懒懒散散，人与人之间的差距就在这一点一滴的小事中拉开。你未来的样子正是由当下的你

👉如果生活将你置于低谷，也一定给你留了上坡的路。与其抱怨，不如保持自律，积极用心，可能就会出现转机。只有不放弃，才会发现成就梦想的正是逆境中的亮剑、失败后的奋起

👉不知道自己想做什么，就先把手头的事做好；不知道自己会遇到谁，就先学会善待身边的人；不知道现在做的有没有意义，至少先确定自己不是什么都没做。生活的迷雾里你或许只

👉人生的路再远，都走不出妈妈的牵挂；工作生活再忙，都要和妈妈说说心里话。今天是母亲节，记得给妈妈一个拥抱，或者给她打个电话，告诉她：“妈妈，我爱您！”愿天下母亲

👉自立，是对生命积极、自主、负责的态度。别拿着别人的地图找自己的路，也别做现成答案的乞讨者。要做生活的拓荒者，探寻智慧的宝藏，走出自己的人生路。新的一天，早安！

👉正在奋斗路上的你，不要怕吃苦。没有什么捷径能让你出类拔萃，没有哪些艰难是白白煎熬。你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。新的一天，早安！[

👉让人生变美好的，不是一生一次的惊喜，而是平常日子里一粥一饭的感动。告别粗糙的生活方式，告别无趣的日常习惯，在每一个看似平淡的日子里找到趣味，找到重塑自我的力量

👉青春不是任性和冲动，而是敢于追梦的勇气和对生活的热爱；成熟不代表圆滑和世故，而应是历经岁月、阅遍世事后对人生的洞察和对理想的坚守。愿我们无论什么年纪，都能让心

👉同一个问题，有的人可以很快找到答案，有的人花了几天也没有头绪。有时候，成功迟迟不来，不是你不够努力，而是思维方式要更新。别在日复一日的生活中形成无意识的惯性，

👉生活是美好的。只要心中有阳光，每一天都充满生机；只要心中有花香，每一个平淡的日子都有诗意。去拥抱世界吧，让今天过得充实，让明天充满希望。新的一天，早安！[咖啡

👉每一朵鲜花的盛开都要经历风霜雨雪，每一把利剑的形成都需经过千锤百炼。世上没有随随便便的成功，也没有永远的轻松安逸。不怕辛苦，不惧艰难，用心打磨，你将成就更好的

今天是世界读书日。知识改变命运，从来不是一句空话。你从书中学到的知识、增长的涵养，会一点一滴地滋养你、改变你，让你获得冲破阻碍的力量。腹有诗书，脚下自会有路。新

👉很多人都觉得优秀是因为有天赋。其实，天赋异禀的人很少，真正让他们出类拔萃的是全心投入和用心付出。拥有得天独厚的优势固然重要，但更多时候，优秀靠的是日复一日的持

👉要立志高远，但不能急功近利；要行动迅速，却不可贪图速成。聪明人会下笨功夫，大事业来自于小进步。以只争朝夕的心态，做久久为功的准备。踏实的你，已经很了不起！新的

👉人生，就是一场自己与自己的较量。有些人愿意努力十年来实现自己的梦想，而有些人却连十天都坚持不了。生活难免遇到荆棘坎坷，但命运掌握在你自己手里。努力不是为了超越

👉你是否经常感慨，好像别人的成功都来得很容易。事实上，别人受过的苦累我们并不知晓。所有光鲜的背后都意味着深深的自律。雕塑自己的过程必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤

👉我们总在仰望和羡慕着别人，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都有属于自己的幸福，只是你的幸福，常常在别人眼里。与其总是与别人攀比，不如珍惜此