追梦run☞ 埋葬的金币
关注数: 6 粉丝数: 46 发帖数: 498 关注贴吧数: 3
谈忍受痛苦做事 感觉自己今年强迫症好了百分之80，现在的规律是两周发作一次，然后自己觉知就好了，然后过两周又有一次。之前也试过忍受痛苦做事不去管症状，也就是你们所说的顺其自然，为所当为，但发现实在太痛苦，手脚冰凉，头痛，睡觉睡不好，等各种痛苦。很多帖子都说只要集中注意力做当下的事，很快就过去，但事实当你痛苦的时候，根本难以集中注意力，强行集中只会更加痛苦特别是对一些比较强的症状，所以我还是觉得使用觉知好。大家一定要找到自己适合的方法，别盲目地去套别人的方法！
我来了 强迫症这玩意确实很难搞，这个必须得承认。强迫症痊愈的过程就是重塑自我的一个过程。我试过半个月没什么问题，也试过持续好几天脑子很乱{现在就是这样}感觉跟天气变冷有关。这段时间比较大的一个感悟是遇到刺激性事件，比如找工作 打比赛什么的症状就容易出现。所以说我们一定要多觉知多锻炼，好好爱护自己，别总说强迫症让你怎样怎样，都是自己造成的，怪不了谁。大家加油咯！
关于在乎他人想法的问题 没得强迫症以前就已经很在乎他人想法了，得了强迫症后就更在乎更敏感了。要解决问题的话你可以试着跟人起正面冲突，别怕得罪人，至少三次。要是别人对你做了不好的事，记住，往死里吊他。做完这些你会发现什么在乎他人想法，那都是浮云！
强迫症快好了 我说一句，你们那些纠结这纠结那的，那都是表面的，就算你们不纠结这个了，下次还会去纠结另外一个。归根到底你们要去探究其背后的原因，为什么会纠结？到底是什么让我恐惧。我觉得强迫症就是恐惧指数太高，只要你把它降下来，把恐惧的东西一个个清除，再加强锻炼你的神经系统，这样就会好！发现自己有问题就赶紧去看医生，别拖。还有就是能不吃药最好别吃，没用!
强迫症快好了 这一个月以来基本没什么问题，我感觉强迫症快好了。强迫症最严重的时候是大学。强迫被害妄想搞得我生不如死，好在我现在走出来了，且越来越好。但是现在每当回想起大学生活的时候还是心有余悸。加油！相信自己一定能痊愈！同时我也想跟各位迫友说我们所有的行为都是正常的，你想是正常不想也正常。想下你们没有强迫症的时候是怎样，现在就该是怎样！加油！
越来越好。 生活中有快乐亦有烦恼，不可能一帆风顺。现在我的状态越来越好。大家一定要记住必须不断的把注意力投入到现实生活，去享受生活，同时也要不断的调整自己的状态，这样在不知不觉中你就会发现噢，快痊愈了，加油！
关于强迫症的感悟 要尽情的去享受生活，彻底放松自己的神经系统，别管什么时候能好，量变引起质变，或许在不经意间某个时刻就痊愈了。大家加油哦！
强迫症只是长久养成的一个坏习惯 强迫症只是长久养成的一个坏习惯。我现在有接近两个多月没什么问题。强迫症其实就是我们神经系统太紧，我们不懂得放松，只是一味的去检查去洗手，把注意力投入到里面，结果神经系统越来越紧张，强迫症就来了【心理防线已经突破｝所以要治愈的话，就是要放松神经系统，用新习惯代替旧习惯，千万不能再给自己压力！担心考试？别担心了。担心工作？别担心了。现在要做的就是放松，去生活，去做你想做的事！
治疗强迫症的核心 治疗强迫症的核心;自然 接纳 觉知，把这几个词语理解透彻并加以实践，你就会走在痊愈的路上。还有就是吧友们不要整天抱怨，心中要充满正能量，坚信自己能好！
越来越好了 最近强迫症有非常明显的减轻趋势，半个月以来几乎没什么症状！但我知道我还未痊愈，还需要更多的努力才行！我通过对每个痊愈者痊愈经验的总结以及自己的实践，探索出了一套自己治疗强迫症的方法。写情绪日记，冥想等 其核心就是接纳、觉知、自然。同时候带着焦虑做事这点非常重要，一定不能停下来想！迫友们记住不要去问自己为什么自己总纠结毫无意义的问题，这没有意义，因为这些都是症状导致的，这都是表面的，实际上就是你内心的焦虑与恐惧感太强驱使你不得不做这些事！所以我们要做的是想尽一切办法去缓解焦虑，去泄压！强迫症每个人都会有，只是我们焦虑水平太高，也就是说我们比他们严重！还有个很重要的点，我们必须充满正能量，尽可能远离负能量，只有当我们正能量大于等于负能量，我们才能更好的去治疗去痊愈。迫友们行动起来，不要总在问那些自己都知道是无意义的问题了，你们该做的是找到一等症状{最让你难受的症状}，然后击破，最后彻底颠覆自己的强迫人格，才能彻底痊愈！加油，我们都能痊愈！
求助 有深圳地区的强迫症痊愈者吗？我们可以出来交流分享下
朋友圈 我现在就想问下为什么被同事屏蔽了朋友圈，我跟他交流就会有焦虑，尽管我知道屏蔽是很正常的
网上都在说抑郁症怎么怎么 网上都在说抑郁症怎样怎样，其实我们也更要关注下强迫症
害怕 有没人会想尽一切办法避免让别人知道你有强迫症。我现在挺害怕身边的人知道我有强迫症
祝自己好运 要考事业编了，要面临强迫症与学习的双重压力，祝自己好运吧
药物保质期 有次在吃谷维素的时候，突然想看它的保质期，然后就去看了，结果看完后还想再看一遍，总担心自己看错吃到过期的药。。然后有时候别人说的话会在那反复想
这几天一直被症状袭击 前几天由于睡不好着凉了，然后工作的时候就没精神人就感觉很累，脑子一团糟，无法思考问题。之后强迫症也随之而来而且来的异常凶猛，什么反复检查反复确认，被害妄想都来侵袭我，搞得这几天是异常痛苦的到今天才好了很多。强迫症是真的很特么烦，症状来的时候，你一边要面对症状，一边要处理当下的事，感觉是真的累
工作中出现强迫 由于我的工作要涉及钱财，所以导致强迫症是时不时的就冒出来，忍不住去检查。说个最近的事，我住宿舍，然后我舍友交我交电费，前脚刚交完，后脚就在想自己有没交。。然后脑子里面一直就是到底该不该去查交了电费没，一直在纠结，我也是服了我自己！！最近发现好像是一碰到跟别人有关的事，就容易有症状，感觉总怕别人会怎样怎样对待我。。。虽然自己心里表面很淡定，其实内心慌得一批
朋友圈 发现自己现在有一个症状，只要别人屏蔽我朋友圈后，我跟他交流就有点别扭，觉得很不爽，这是强迫症吗。。？
担心别人会增大自己电脑辐射 担心别人会增大自己电脑辐射，影响自己身体健康，这是关系妄想吗。。？
强迫症 被害 想问下有没人跟人吵架之后会担心别人往水杯里下毒或者其他东西投毒的？
一个人住 强迫症 现在由于工作问题可能需要长时间一个人住，想问下迫友们怎么处理这个问题？之前大学的时候试过一个人住。那感觉真的难受，强迫症来的时候真的有点感到无所适从。现在好很多了，但单住的时候还是有点慌。
做的时候有强迫症袭来时是什么感觉。。 有没人试过做的时候有强迫症袭来，然后自己的注意力会被拉走点导致不能专心做。。
如何区分强迫思维与正常思维？ 如何区分强迫思维与正常思维？我在一定的压力下有时真的难以区分，吧友们是怎么区分的？
纠结洗手液 ***现在总在纠结以前的洗手液有没放什么东西，关键家人还用了，我也用了。。。
耳机恐惧症 这是什么症状。。我一带我自己那个白色的耳机。脑子就会想会不会听到的声音是不是真实的。。而且仅限自己的这个耳机，其他就没事。是妄想再加强迫吗？之前有过被害妄想，是这个导致的吗。。？有吧友能说下吗
宣布开始全面治疗强迫症 之前因各种事糅杂在一起，也因自己的意志不强（熬夜 sy等问题），导致强迫症时好时坏，一直在兜兜转转，故本人在此宣布将在这段时间开始全面治疗强迫症直到痊愈！立帖为证！
烦人的强迫症 跟朋友high的这个星期几乎没什么症状，一回家学习症状立马又找上门了。贼烦。。脑子里总有很奇怪 天方夜谭的思维缠着我，无语了。。
被害妄想 有轻微被害妄想怎么办？跟人吵架后总认为别人会下毒害我咋办。。？
求助 有没人怕被人换药 我怕跟人吵架后放在台上的药被人换了，然后我吃了就会不行，，纠结ing。。
1 下一页