璐村惂鐢ㄦ埛_005QX6y馃惥的个人资料

谁在玩【忆界】呀？谁在玩【忆界】呀？我到了第四关树上那关，怎么就过不去了呢？已经出现第二个大陆了，但是玩不了呀？谁帮帮我~~~

转让针灸减肥卡还有16次600转！转让北京知医堂中医门诊部的针灸减肥卡！在复兴门百盛对面那条街，走两三分钟就能到。一个疗程是590元/疗程，因为家里装修，实在太忙不能坚持去！我买了三个疗程已经用了14次！还有16次！如果有需要的姐妹600元转给大家！那得高大夫，以前在丽尔做针灸减肥，技术和人都很好！我也是朋友推荐过去针灸的，但是现在实在是忙不过来，去不了！在这针灸不用节食，我因为要结婚，家里装修，实在是太忙了，没有时间去，去几次就要隔1个多礼拜才在去没有坚持，而且也没有节食，不过也减了5斤，后来一直没去，也没有节食，一直没有反弹！真的很有效果的！16次600元可不贵哦！有需要的可以短我详谈！

小龟病了，大家帮帮忙吧我家小龟病了，都不怎么活动了，开始以为是冬眠了，后来才知道病了，脖子和后腿的皮都泡泡了，还白白的，眼睛肿的都睁不开了，今天给第了点氯霉素，还有什么方法啊，这个是什么原因导致的啊~也贴不了图没法给大家看啊

谁用"维斯康提"塔罗牌?进来分享一下我昨天刚买了一副维斯康提塔罗牌,谁也在用?我是个新手,请各位高手指点一下喽~ 谢谢我的QQ:401221106谁有塔罗的群,可以加我一下吗?

中国第一播客胖大海《有一说二》之胖大海歪唱《后背西施》胖大海歪唱 http://img.flash.tom.com/flashlink/flash_swf/y/yyse.net/1139744838_42067.swf

中国第一播客胖大海《有一说二》之负点责吧 [FLASH作品] 负点责吧http://img.flash.tom.com/flashlink/flash_swf/y/yyse.net/1139743440_40213.swf

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中国第一播客胖大海《有一说二》之要嫁就嫁北京爷们有没有听过胖大海《有一说二》？如果没有，那你可不够时尚喽~ 推荐几个，大家听听[FLASH作品]有一说二：要嫁就嫁北京爷们 http://img.flash.tom.com/flashlink/flash_swf/y/yyse.net/1139744583_33049.swf

【无题】好久都没有到吧里来了还真挺热闹的,看来宠物时尚吧主没少下功夫啊~ 辛苦你啦~~

【吧主请进】请问怎样能进北京歌迷会？？？我是荔枝！想知道怎么能进入北京的”荔枝园”！有什么要求吗？

怎么能加入到北京的"荔枝园"里!!! 我也很喜欢雅莉,怎么能加入北京的歌迷会啊???谢谢

别让瑜伽造成伤害 http://post.baidu.com/f?kz=52697448

【时尚】见过人体钥匙吗见过人体钥匙吗

【调侃】老公的忏悔（看了笑S你） http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&kw=%B3%E8%CE%EF%CA%B1%C9%D0&rs2=0&myselectvalue=1&word=%B3%E8%CE%EF%CA%B1%C9%D0&tb=on

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【女性装扮的9个禁忌】 (1)不使用非自然色的眼影。不论你是家居、访友、赴宴或上班,自然色眼影会增加你眼部的和谐和自然的美。 (2)身上首饰过多,或戴叮叮当当的发声首饰,会给人浮华和俗气的印象。 (3)香水味太浓会使人觉得你俗不可耐。 (4)穿太高跟的鞋上班,或者穿如赤足般的纤细凉鞋赴宴,都不适宜。前者使人怀疑你的工作态度,后者有失稳重感。 (5)穿走丝的袜子出门,无论你的腿怎么美,都失去了风度。 (6)当众照镜整理头发或涂唇膏、眼影是不雅观的。如需要整理时,应到盟洗室去。 (7)穿着有污迹或掉了一只钮扣的衣服出门,你或许认为没人会注意。一旦被人发现,必被认为生活邀遏、随便。 (8)穿着领口开得很低的或其他性感的服装坐在办公室里,写字人难以相信你的敬业精神。 (9)露出内衣,有意无意暴露贴身衣物都令人反感,掉出胸罩或穿透明衫裙和没有底的衬衫裙,都是不雅观的。

【11种保健美肤沐浴法】几种保健皮肤的沐浴法，洗澡时加入营养肌肤的天然物质会产生意想不到的效果：　　柠檬浴：柠檬含维C和有机酸。把柠檬2个切成薄片，放入浴缸，浴后全身清爽无比。皮肤产生光泽。　　橄榄油浴：沐浴后涂遍橄榄油，用热浴巾包裹10分钟，再用温水冲洗，对肌肤很有好处。　　白酒浴：洗澡时，加100毫升白酒，可使皮肤光滑滋润，促进血液循环及新陈代谢，使肌肤柔软而有弹性，同时对皮肤病和关节炎也有一定疗效。　　蜜水浴：蜂蜜含有丰富的维生素C和多种营养物质，在温水浴时，加入1匙蜂蜜，浴后肌肤光滑有弹性。　　醋水浴：醋有软化肌肤的功效，用100毫升左右醋倒入热水中，搅匀后沐浴，使人手足轻松舒适，肌肤柔软光滑。　　桔皮水浴：洗澡时加入桔皮(皮晒干后装在纱布袋里)泡在浴缸中，可使皮肤光滑润泽。　　盐水浴：在水中加入200克食盐，可恢复体力，还具有减肥作用。　　香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。　　白酒浴：在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。　　草药浴：把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。不要使用香皂或浴液，可促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。　　麦片浴：把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。　　花香浴：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可收紧毛细孔，光洁肌肤，消除皱纹。

【调侃】八种常见色狼全剖析(图) http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%B3%E8%CE%EF%CA%B1%C9%D0&rs2=0&myselectvalue=1&word=%B3%E8%CE%EF%CA%B1%C9%D0&tb=on

☆←让美女黯然失色的泰国人妖→☆ 泰国海滨城市芭堤雅的人妖

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※ 贴身时刻咬耳私语26句 ※ 喜欢听他说缠绵情话？但是，你有没有想过他也需要听你说的甜言蜜语？男人也是听觉动物，有一些话，一定要说给他听。下面是我们总结的26句最有效的情话：男人喜欢听的。但聪明的你一定会因地制宜，因势利导，因情就理，融会贯通，举一反三地找到更多更适合说给你的男人听的甜言蜜语。　　还有很多很多，但留给不同的男人来给出不同的答案吧，生活毕竟是一幅画，画面上有时需要留白。其实也未必就是26条，也许男人爱听的只有3条、6条，又或者有260条。重要的不是知道他喜欢听什么，而是要了解你身边的男人究竟是怎样的一个人。重点是—使你的他更爱你。　　这是技巧，更是目的。　　五官及身体篇　　1.我喜欢你的头发，你头发的光泽（手感，颜色，味道……）！　　挑一样吧，总有一样值得夸奖。观察一个人应该是从头到脚吧，至少这是我的思维定式。也有很多人跟我正相反，这样的人往往能在马路上收获更多的东西。我以为，浓密的头发是一个魅力男人应该必备的。男人害怕秃顶就像女人害怕皱纹一样。很多男人稍稍有一点秃顶，就四处找药。秃顶的男人在市场上绝对不会是抢手货。当然，任何人，只要你愿意表扬他，或者打心眼里就把残缺当做一种美的话，那缺点也是优点，只要说得真诚和中肯。语言就是这么个自欺欺人的玩意儿。除了称赞他们的头发浓密，你还可以说：“我就喜欢鬓角有点斑白的头发，特别性感。”“没头发，怎么了？””头发这么长太酷了！””哇，绿色是不是今年的流行色？”　　别觉得自己言不由衷，你又不是攥着一个手雷。　　2.“你的眼神真……”　　这句话不用说完，要的就是尽在不言中的那一点余韵婉转。男人喜欢听什么，跟女人有什么不同吗？就是投其所好呗！或者王八看绿豆对上眼了。你喜欢浓眉大眼，我喜欢小眼聚光。最重要的是有的放矢，看你面对的是什么样的男人了。只要你想取悦他，哪怕难为自己也得要让别人高兴。我以为，眼睛的大小还在其次，眼睛里面的光才是重点。　　“你的眼神……”应该是放之四海而皆准的表扬和暗语吧。　　3.“你的鼻子真挺”！　　一年之际在于春，一日之际在于晨，而一脸之际则在于鼻子了。　　有着高挺鼻梁的男人总是带着点洋洋自得，否则像成龙大哥或者法国情圣德帕迪约那样的大鼻子也成，除了憨厚可爱，还有藏不住的性暗示。　　4.“你的嘴唇好性感！”　　每个人的性感标准也不一样，你说是，他一定上心。　　嘴唇薄透着坚毅和克制，嘴唇厚代表多情和温柔，嘴唇不薄不厚就是无可挑剔了，只要他不是三瓣嘴，或者嘴里包裹着稀疏的玉米牙，你怎么夸他都不为过。可是很少有女人注意男人的嘴唇，男人也很少把嘴唇当作炫耀的资本，只是当我们夸男人的嘴唇性感的时候，他们仍旧会照单全收。　　5.“你的声音真好听！”　　按照先后顺序，我该说说脖子了，可是这里实在没什么好说的。我一直都不太明白，为什么有些父母会给自己的女儿取名叫“侯捷”（喉结）。“亚当的苹果”比较突出的男士们一般声音都比较洪亮深沉，作为男人第二性征的副产品，男人的嗓音也是可以迷倒芸芸众女生的秘密武器。“你的声音真好听！”　　是一个比较常见而且经久不衰的好话，性感的男声有的时候甚至让女人产生浑身起鸡皮疙瘩的不良反应。　　6.“你的胸膛真厚！”　　男人的胸没有A、B、C、D的衡量标准，可是结实的胸膛总是让女人有拥抱的冲动。虽然这里没有水，女人却总是想在这里度过军港之夜。男人听到“你的胸膛真厚！”的第一反应就是荷尔蒙指数极速攀升，更有甚者，会摞胳膊挽袖子，露出或大或小的肌肉并伴随一脸得意的窃笑。此所谓，正中下怀是也！　　7.哇！你的身材真好！　　虽然有很少的一部分女人喜欢有啤酒肚的男人，她们觉得这样的男人有安全感。我想，大多数男人们还是希望看到自己腹部的四块或六块肌肉吧。所以，当运动型的男人和你一起游泳，或者在换T恤时，被你不小心看到了他的上体，你只需要一个感叹词，“哇—”就足够了。后面那半句多数时候不用说出来。

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【宠物时尚之家居篇】---※最能吸引女人的6种客厅※ 客厅是生活中最重要的场景之一，你是否想布置的女人味道十足？蓝色时尚

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【一招致命55种世界毒蛇大全】舟山眼镜

〓〓〓请教吧主〓〓〓阿杰1,吧主好. 我是"宠物时尚吧"吧主,我们吧刚创建没有多久,我想请问,帖子数达到了多少就算人气旺啊!贴吧的名字就能到分类那里了呢? 谢谢!

【宠物时尚之健康篇】--- 每天床上折腾5秒钟瘦身十年功拉伸筋骨是KEEP FIT的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！　　每节动作只需要坚持5秒钟左右，就能够增加肌肉，当身体的肌肉增加后，体质就会转变，换句话，基础代谢和瘦身体质息息相关。因此，肌肉的增多，有助于消耗更多能量，身体也就转化为易消耗脂肪的体质。　　一、原理解释：　　你可能会质疑，各节运动只保持区区5秒，就能够锻炼肌肉？　　这5秒钟的姿势保持，是要将力度注入静止的肌肉，以达肌肉力量的提升，所有被称为：肌肉锻炼运动(Isometrics)。这个锻炼方式是要在短时间内将力度发挥到极限。因此，别看只有5秒钟，感觉并不轻松，所以效果也相当理想。另外，每个动作不只做一次，而是重复4-5次。

【宠物时尚之健康篇】--- 女性经常做跑步运动是否会把下肢练得粗一般不会的，除非你是做专项的短跑运动员，要求有很强的肌肉爆发力，才会有相对粗壮的腿部，但这也跟肌纤维的类型和训练方法有直接关系。我们都知道长跑运动员和短跑运动员相比要苗条很多，这也说明单次长时间的持续跑步是不会让腿变粗的，但是如果跑步的姿势不正确，营养的摄入不科学是长粗的可能，所以在训练时一定要让教练教授正确的跑姿和进行科学的饮食。

【宠物时尚之健康篇】--- 女性月经期如何训练？一般来说多数女性经期都伴有出血、疼痛，这两点直接制约了女性的运动，运动会使全身的血液流速加快，会使经期的初学量增多，出血量增多会使女性体内处理短暂的缺血状态，会造成身体缺养运动能力下降，影响运动，对于疼痛多数来源于子宫膜脱落时排出不畅，很少一部分是由于子宫异位造成的，运动时腹部会进行收缩，会使腹腔内的压力增大，压迫血管造成排出不畅，所以我们建议女性在月经期最好不要锻炼，如果要锻炼，也要在例假来3天以后。

【宠物时尚之健康篇】--- 健康饮食五项原则 1 地中海式饮食法――以番茄、洋葱、大蒜、深海鱼、橄榄油为主，。辅以少量肉类，不但可以让人获得均衡的营养，而且长期食用能够有效地减少心脏病的发病率。 2 使用橄榄油烹调――橄榄油是用物理方式冷榨，营养成分 100%保留，橄榄油其实就是一种油状的新鲜果汁，特级初榨橄榄油还可以直接口服。不需高温加热。橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80%以上，可降低心血管疾病发病率。 3 白色的警示――经过自然加工而成的面粉,并不是白颜色的,很多食品为了增加其色泽和口感,人为的添加了很多对人体健康不利的成分。所以请谨慎食用白米，白面，白糖，银耳等白色食品。 4 喝健康的水――――矿物质水含有对人体有益的矿物质和微量元素，由于健康人体的体液是微碱性，而矿物质水也是偏碱性的，它可以保护人体的内部环境。如果长期饮用酸性的水――如纯净水，蒸馏水。体内酸碱平衡的环境将受到破坏。会引发一系列健康问题， 5 谨慎的食用鸡肉――― 目前市场上的鸡肉的生长期只有短短21天，快速生长主要依靠激素，各种抗生素，促生长药物和化学饲料，鸡肉属于中酸性食物，长期或大量食用酸性食物使人体正常酸碱平衡受到破坏。

【宠物时尚之健康篇】--- 健康的饮水健康的饮水“口渴不急饮”是一谚语。如果一次喝的水太多，超过了胃的容纳量，胃膨胀过大，会引起肠胃不适。另外，胃里突然进了大量的水，一下子把胃液冲淡了，就必然影响胃液的消化及杀菌功能。更为重要的是，大量水分被血液吸收以后，使血液量骤然增多，浓度降低，心脏的负担加重。这时就容易出现心慌、气短、胸闷等不适的感觉。肾功能不好，还会出现水肿和水肿加剧。口渴时首先少喝几口水，润润喉咙，停一会再喝。采用“多次、少量”的饮法，对身体健康是有好处的。健身提示：运动前：30分钟饮水300~500ml，对减少体温升高，延缓脱水发生有益，在特别热的天气，还应额外补充250~500ml。·运动中：采取少量多次的办法，每隔15~20分钟可补液120~240ml，一般情况下，每小时不超过800ml。运动后：长时间，大强度的运动后，建议补充运动饮料。因为其中富含由于人体出汗而流失的电解质；又因其含有糖份，还是能量的来源。

【宠物时尚之健康篇】--- 健康点滴 1 把车停在停车场最里面,乘坐电梯或扶梯时留一二层爬楼梯,不使用遥控器,养成做家务习惯等等,这些日常活动每天累积起来的热量消耗和活动效果相当于一次持续30分钟的中等强度健身运动. 2 步行时身体能量消耗的50%来自于脂肪,当剧烈跑步时,身体能量消耗的33%来自脂肪,步行时对关节的冲击力非常小,步行能让你坚持更长运动时间,所以步行相对来说是更为安全和有效的减脂运动 3 唾液是宝贵的，科学家从动物受伤后不断用舌头舔伤口加快愈合一事中受到启发，发现唾液中含有能促进神经细胞和表皮细胞生长发育的因子，它还能消化食物和洗刷口腔。所以多唾不如少唾，少唾不如不唾。 4 经过自然加工而成的面粉,并不是白颜色的,很多食品为了增加其色泽和口感,人为的添加了很多对人体不健康的成分,所以请谨慎使用白米,白面,白糖,白盐,食用油 5 为了您的健康,请远离酸性的食物,亲近碱性的食物. 酸性包括蛋黄、乳酪、肉类, 油炸食品,白面包,啤酒,白米碱性食品包括萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐,萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜,葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等

【宠物时尚之健康篇】--- 女人什么体型最美女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。 2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

◥◣●◢◤ 渴望联谊◥◣●◢◤ 吧主好,我是"宠物时尚吧"的吧主,我们"宠物时尚吧"刚建成不久,希望贵吧可把"宠物时尚吧"加入相关贴吧,我们会关注贵吧,希望吧主也能到"宠物时尚吧"看看,多给我们一些意见,让"宠物时尚吧"可以像贵吧一样人气旺,谢谢! ----祝贵吧越办越好!

【宠物时尚之瑜伽篇】---别让瑜伽制造伤害如果练习是自己的身心总是非常紧张,身体觉得十分难受,你如何真正从瑜伽中获得收获? 一位美国女人,在练习了两年瑜伽后,隐隐觉得自己的肩部和肘部有些不舒服;后来自己开了瑜伽馆,渐渐对瑜伽理论有了研究,才知道那些症状是因为自己的肘关节在练习瑜伽是姿势不对,用力不当造成的.据说,大多数中国女性的肘关节伸直之后内侧都会往里弯,假如练习中听到老师说手臂伸直便使劲伸直,那么无意中就会造成关节伤害. 美国旧金山一位脊椎神经科医生有个"瑜伽医生"的外号,因为瑜伽在盛行起来之后,他每周治疗的病人中,有20~30名是因为练习瑜伽不当而受伤的.华山医院运动医学科主任陈世益也收过一些练瑜伽受伤的病人,而最常见的"瑜伽病"主要集中在韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等方面。

☆←游戏→☆ 日字再加一笔是什么字?把你想到的第一个字回复到上面,马上可以得到有用的心理测试结果!

☆←2005的现代人的32条定理→☆ 2005的现代人的32条定理　　1、即使下班回到家，还是坐在计算机前面……　　2、已经很久都没用过"真的纸牌"来玩游戏。　　3、只是要联络3个人，却有9个以上不同的电话号码。　　4、会传e-mail给坐在你隔壁桌的同伴。　　5、和朋友失去联系的原因是他们没有电子信箱。　　6、从漫长一天的工作中回到家，仍用一副公事公办的态度讲电话。　　7、在家打电话，会不小心按到"0"拨外线。　　8、和朋友聊天的话题总是网络游戏。　　9、手机永远换不完……　　10、你从10点半的夜间新闻中得知自己朋友失业的消息。　　11、老板没有搞懂你在做什么。　　13、约聘人员超过固定职员，而且更有可能长期做下去。　　14、有只寄网络笑话、图片，却已经很就没见面的朋友。　　15、假日时总是想睡觉，即使醒着也不想出门。　　16、即使电视上播映的电影是看过的，因为无聊还是再看一遍。　　17、除了从电视上看到以外，已经很就没有亲眼看到青山绿水了……　　18、除了同事以外……身边真正的朋友已剩下寥寥无几了。　　19、对生活上的抱怨总是比快乐的多。　　20、决定他的价值是取决于网络游戏的等级。　　21、如果他没有玩网络游戏，你除了问他姓名、年纪、在哪上班（上学）或住哪外，已经不知道要和他聊什么了。　　22、时间总不是自己的。　　23、即使三餐吃泡面，也要帮自己的计算机升级……　　24、今天花了很多钱买了某些东西，过了三天完全忘记钱花在到哪了去。　　25、坐在同一张桌子前面工作了四年，却换了三家公司。　　26、买了高科技产品后，不到3个月就发现你买的已经是次级品……　　27、每天都在烦恼今天要吃什么。　　28、不小心在微波炉上输入你的密码（适用于微波炉的面板是用按键的啦）　　真正的关键是--　　29、你读了整篇文章，还边笑边点头。　　30、读这篇文章的时候，你想到要把文章转寄给朋友。　　31、你太忙了，以至于没发现少了第12项。　　32、呵呵，你真的把窗口上拉去检查是否有第12项？

☆←我为蛋糕狂!!!→☆

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【宠物时尚之家居篇】---爱家的朋友要多交流经验冰箱,你用对了吗? 水果、蔬菜、调料、肉、蛋... ...只要是吃的东西都统统塞进冰箱里。其实这种做法既不科学，也不健康。除了应该按照分类，把不同的食物分别摆放之外，新鲜的蔬菜还应该用指包起来再放进冰箱。另外，有些食物不适合放冰箱里存储，比如香蕉，如果放在12℃以下的地方，就容易发黑、腐烂；巧克力如果放在冰箱中冷存后，一旦取出，就特别容易发霉变质。

【宠物时尚之健康篇】---告诉大家你的健康小常识健康小贴士 *** 钙的作用钙在身体中所扮演的重要角色: 1.有助于强健骨骼和牙齿 2.有助于通过神经传递信息 3.调节肌肉收缩和心跳 4.有益于免疫系统 5.有助血液凝固 6.近期美国的研究报告指出:钙有助于调节体重,维持好身材

【宠物时尚之瑜伽篇】---喜欢瑜伽的朋友请此交流我先在这给大家介绍三种呼吸法: 享受呼吸流畅的乐趣下面介绍的三种瑜伽呼吸法可以单独练习,也可以在一起练习.不论做哪种呼吸法,都要保持自然,不强迫的状态;同时,瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习,所以在做完所有的呼吸练习之后,应采用仰卧放松来彻底放松身体.

【吧主,给我们养龟龟的也多弄点图片吧!】

这个吧好!我喜欢! 养宠物的!够时尚的!都来吧!!!!