【宠物时尚 之 健康篇】--- 女性经常做跑步运动是否会把下肢练得粗
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璐村惂鐢ㄦ埛_005QX6y馃惥
楼主
一般不会的,除非你是做专项的短跑运动员,要求有很强的肌肉爆发力,才会有相对粗壮的腿部,但这也跟肌纤维的类型和训练方法有直接关系。我们都知道长跑运动员和短跑运动员相比要苗条很多,这也说明单次长时间的持续跑步是不会让腿变粗的,但是如果跑步的姿势不正确,营养的摄入不科学是长粗的可能,所以在训练时一定要让教练教授正确的跑姿和进行科学的饮食。
2005年10月19日 09点10分
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level 6
璐村惂鐢ㄦ埛_00aRtVV馃惥
唉,我现在就不跑步小腿也很粗了!!!
2005年10月27日 07点10分
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