大陆海洋 大陆海洋
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说实话，其实大部分群众根本分不清杨氏太极和陈氏太极 说实话，其实大部分群众根本分不清杨氏太极和陈氏太极。
大部分爱好太极拳的群众已经能初步认识 杨氏太极 和 陈氏太极 通过 简化24式太极拳 和 电影电视中对陈家沟的介绍。 大部分爱好太极拳的群众已经能初步认识 杨氏太极 和 陈氏太极。 他们知道这是已经早已存在的太极拳。
一种新的有“内功”支持的太极拳法，大松大柔，类似于杨氏太极
请问各位吧友，陈氏心意混元太极拳总共有多少式？ 最近发现有一种新的陈氏太极拳法：陈氏心意混元太极拳。大松大柔，类似于杨氏太极。 我只看到 24式陈氏心意混元太极，请问此拳完整版 一共多少式？完整版哪里能看到？
我练的感觉：杨氏太极也是可以发力的，掤劲充满，一触即发 我练杨氏太极的感觉：杨氏太极也是可以发力的，掤劲充满，一触即发。 能极松柔，自然能极坚刚。 一遍太极筋骨展，二遍太极一阳升，三遍太极气腾然。 赞曰：气遍周身不稍滞，真能用意不用力。
一遍太极筋骨展，二遍太极一阳升，三遍太极气腾然 赞曰：此拳当真不用力。
2013年新年元旦 2013年新年元旦到来之际，祝朋友们 健健康康 ！平平安安 ！快快乐乐 ！一年又一年！
探讨一个“陈氏太极拳”国家标准的56式太极拳和传统老架1路2路 陈氏太极拳 是一种风格独特，显著区别于其它各家的太极拳，特点是 震脚发力，忽快忽慢，刚柔相济。 特别以2路“炮锤”著名。
连续在本吧签到67天，晒下签到排名照，看看我神马水平
请教陈氏太极拳高手一个问题
一个严肃的疑问：太极神拳，清朝北京东八营是“善扑营”为何不学 。。。。。。。。略。。。。。 那时的旗营分为东八营和西八营，东八营是善扑营，练摔跤，西八营多是提笼架鸟的，体质较差，练绵拳。当时有很多王公子弟也来学拳，然而大多数人怕苦而学艺不精，仅有时贝勒之子时绍南和武状元出身的将军岳柱臣得太极真谛，并且正式拜师杨露禅。 　杨露禅与其子班侯、建侯，其孙澄甫三代人在北京教拳，对传播太极拳功劳极大。 。。。。略。。。。。 说明什么问题？？？？？？？？？？？？
各位养狗的朋友，可曾想过：狗为何会被人驯服？ 各位养狗的朋友，可曾想过狗为何会被人驯服？ 可能大家养的都是小不点儿宠物狗。 可是如果养的是大狗，十分强壮，牙尖爪利，对主人还会那么驯服吗？
谈谈如何给猫洗澡，5年前的亲身经历，给大家介绍点儿经验 需要先建立信任关系，才能给它洗澡。 初次给猫洗澡时，需要3人配合： 一人抓住两只前爪，让猫站在澡盆中。 另一人实施洗澡。 第三人，负责递洗发水，和换水，另外负责随时处理各种其它情况。 洗完后，擦干猫，用毛巾裹好猫。最后，可用吹风机，吹干毛。 只有非常熟悉了，才能一个人给猫洗澡，我在傍边看过，这时，猫虽然仍不爱洗澡，但也不会过度反抗。
关于“醉9太9极9”的视频，谈一点个人看法，骂人者请绕行
平时是 “极柔软”，关键时刻是“极坚刚” 平时是 “极柔软”，关键时刻是“极坚刚”。 有缘者，悟之。
太极拳讲究放松锻炼也有个问题：小腹下部的脂肪会影响坐姿的 太极拳讲究放松锻炼，气沉丹田，以气运身。 这样的运动，对于小腹下部的脂肪消耗，效果甚小，甚至没效果。 气沉丹田，小腹变得肥了，坐下，身体前倾时，会感到，受到一定的压迫，特别是吃饭后。 问题是看起来身体不胖啊。 各位怎么看这个问题？
我哪天在火车站也遇到一个人 哪天在火车站也遇到一个奇人。
说说“拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷”的疑惑 先讲个故事： 。。。。略。。。。 一天晚上，露禅从睡梦中醒来，听见隔院有哼哈之声，遂起来越墙过去，见有几间很宽敞的房子，哼哈之声是从屋里发出的。于是就在破墙缝中偷视。见其师陈长兴正在教众徒弟太极拳的发放之术，口讲指授都是拳中的精义，大为惊奇。从此每夜都去偷看，然后与李伯魁互相结纳，悉心研究，功夫大进。 。。。略。。。。。
谈谈习武之人的气质：拧折不弯，方为大丈夫，真男人 习武之人所特有的气质：拧折不弯，方为大丈夫，真男人。 太极拳随看似柔和，但习练太极拳的也是习武之人，如果丢掉了这种气质，能不能打已经不重要了。 具有拧折不弯的精神和气质，即使拳未练成练，也算一条真汉子。 反之，没有了 拧折不弯的精神和气质,即使练得武功盖世，也是一太监也。
学习拳法技击之道与追求身体健康，修身养性相去甚远，需明辨之 学习技击是不可能得到健康的。因为未学打，先学会挨打。与人相搏，才能谈学技击。而与人相搏则很可能受伤，甚至是危险的，与追求身体健康，修身养性相去甚远。学者需明辨之。
气遍周身不稍滞的初步要求是放松周身，动似行云流水，运若抽丝 “气遍周身不稍滞”的初步要求是放松周身，动作无僵化力，似行运流水。 对此我有了新的体会。 说“一身舒适为万法宗”，太极拳最重要的特点就是无丝毫的勉强。纯以意行，放松周身，动作无丝毫僵化力，运劲如抽丝，动如行运流水，静似甚深禅定。动静之机，寓于其中。 “气遍周身不稍滞”，不说气，单说感觉，行拳时，是否有断续，停滞之感，若有则改正之。 至于其它动作到位与否，架子够不够标准，皆是末技耳！
初学太极拳的请到这里来留下你们的疑问，耐心等待，常顶此贴。… 本吧自有高人解答. 心诚则灵。
说说咋练太极拳能不伤膝，我自身体悟的胯、膝、脚尖配合的秘诀 《太极拳术十要》中，说”松腰 腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固，虚实变化，皆由腰转动，故日：“命意源头在腰隙。”有不得力，必于腰腿求之也。 所以，此拳要以腰带动，腰动 则胯动，如果是 开胯 的方式动，就能自然保证膝盖和脚尖是同一个方向。 注意：切记，时时保持开胯、膝盖和脚尖同一个方向。 而要想做到 膝盖和脚尖是同一个方向，全靠开胯这个动作要领。 不开跨，则膝盖和脚尖同一个方向时，膝盖会受到扭曲，这就是伤膝。 赞曰： 练拳不识此道理，妄费工夫膝盖伤。
今日实在忍无可忍，专发一贴，问问时到如今，还有何话可说？？… 今日实在忍无可忍，专发一贴，问问时到如今，还有何话可说？？？？ 今天是2012年12月21日。
太极拳和推手的反馈体系 太极拳架练至纯熟后，如需提高，还需和高人推手，找到新的感觉，才能达到新的境界。所以 太极拳架和推手 可以构成循环反馈体系。
从电影《太极》中得到的古传正宗太极拳启示
太极，两个字，一阴一阳，对的站着，错的倒下，你们说。。。。
请问这到底是个什么游戏，能用一句话解释吗？
再次探讨 有气者无力，无气者纯刚 ..."全身意在精神，不在气，在气则滞。有气者无力，无气者纯刚。气如车轮，腰似车轴 "。。。 《十三势行功心解》中，看这一句“有气者无力，无气者纯刚。”貌似是否定练拳时练气的。可是前面又说道：“行气如九曲珠，无微不到，运劲如百炼钢，无坚不摧。”
谈谈我自己用身体感悟出的太极拳开胯练法体会 太极拳常说要开胯，或者开胯与否，成了锻炼水平的标准之一。 我练拳近一年来，今天终于感悟到，太极拳每个动作都要求开胯，原来开胯是一种根本练法。 原来开胯是一个练拳的根本要领。 只有按照开胯的要领练拳，才能根本上解决膝盖疼的问题。真相原来如此。
有人问陈氏太极哼哈二气如何练？ 练至第三个金刚捣碓时，气运丹田，配合震脚，大喝一声 “哈”。真是威猛至极。 : 练至 掩手宏锤 时，出拳时，配合 “哼”，气韵沉雄。
各位实战派高手有没有练过跳绳的？会跳吗？能坚持多少下？ 转自跳绳吧： “。。。普通绳连跳32分钟，5400余次。这两天觉得体能不在最佳状态，跳得极累！当然，酣畅淋漓地出了身透汗后，所有的阴郁苦闷等不良情绪都随汗水排出体外，感觉那可真是没啥说的。 极限也差不多快到了，这也算是一个判断的标志，凡事有个度，过犹不及！”我觉得这句是亮点，试问功力如何？
何时才能练到以心行气，以气运身的新境界 杨氏太极103式坚持了半年有余，感到必须按照规矩，慢慢练习。 只要严格按照要领，规矩练习，则膝盖不疼，若稍微偏离，一旦讲究起 大松大柔，用意不用力等要领，则必出偏差。 要是 按照以气运身，体察内感，则能感到明显感到更加不适，特别是膝盖。 只有按照规矩慢慢练习，才能补救，刚刚微疼的膝盖，反而回归正常，不疼了。
地水火风：从内功的角度看太极拳锻炼
杨氏太极拳弯弓射虎，左手出拳感觉无力呀，怎么办？ 杨氏太极拳弯弓射虎，左手出拳感觉无力呀，不知力怎么传到拳上。大家是否有同感？ 名字挺威武的。
太极拳吧关于太极拳源流问题的争议 关于太极拳源流问题的争议频频出现。我通过学习，对一些典型争议总结如下： 1.谁创立的太极拳? 张三丰真人 还是 陈王庭将军？ 2.杨露禅宗师的太极拳学自 陈长兴是确定的， 但是 陈长兴的拳法 和 现在的陈家沟陈氏太极 是否相同？ 至于其它流派，争议影响不大。 其实： 杨氏太极毕竟从陈家沟陈长兴师傅学来，饮水思源，对于陈氏太极应该尊重。 目前的陈氏太极也应多向杨氏太极学习太极拳的本质与核心内涵。 共同提高，岂不快哉。
得饶人处且饶人
杨氏太极拳传统套路103式长期习练者向全体同门发出召唤 杨氏太极拳传统套路103式长期习练者向全体同门发出召唤，请大家在此贴集结。
杨氏太极拳传统套路103式长期习练者向全体吧友发出召唤 杨氏太极拳传统套路103式长期习练者向全体吧友发出召唤，请大家在此贴集结。
太极拳其实是中华武术的最高象征，天下武林独尊太极拳为最高 太极拳其实是中华武术的最高象征。天下武林独尊太极拳为最高，是把太极拳看做了一种象征，一种信仰。 君不见在现代各种格斗实战中，都看不到太极拳的踪影，即使看到战果惨不忍睹，也只是说一句假太极。 但人们仍然坚持学习坚持习练，其实这是一种信仰。
大家看看百度百科上的太极拳发展及传承源流图是否正确
太极拳，真太极拳的核心要义是什么：论太极拳以松打人 太极拳，真太极拳是 练讲“松”， 用讲“松”， 悟讲“松”。 练成太极拳的标志是证悟“松”。 例如郑曼青大师的证松歌： 太极证松歌之一 　　初松一气往下沉，水火既济暖温温。 　　次松散气行皮毛，疙瘩温热窜全身。 软硬交战有痛楚，静待功成解烦忧。 再松开始软酥酥，酥软交战味嚼蜡。 酥手及肩下涌泉，轻无松软好舒爽。 太极证松歌之二 　　酥手情境只轻利，松脱方能松干净。 　　修到此地踏入门，恍然大悟听劲来。 　　太极修练分三阶，三阶再细分三级。 　　脱手境地达三阶，三阶一级细品尝。 滋味酸溜功渐深，上身头脸毛竖起。 　　全身力道渐放掉，方悟大师字珠玑。 那么关键问题是 太极拳如何以松打人呢？
火大，火大，火大 贴吧管理系统是个神马东西？ 贴吧管理系统是个什么东西，是人还是系统？ 贴吧到底是人来管，还是贴吧管理系统来管？ 机器人已经提前控制人类了吗？ 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊？ 如果这贴不在了，请大家细思量。
太极拳吧的发展又到了一个关键性时刻，请大家回答三个严肃问题 请问？
看看我神马水平
五行拳在开始时要慢练，是否运劲如抽丝呢 我从前练过五行拳，特别清楚劈拳的练法，和钻拳，炮拳，横拳。感觉崩拳不好练。 练了太极之后，偶尔也练练劈拳，特别是慢练时，运劲如抽丝，轻起轻落，迈步似乎猫行。 有这种练法吗？
冒昧请教各位大师高人：外三合中如何做到：肘与膝合，手与足合 冒昧请教各位大师高人，请问 外三合中，如何做到：肘与膝合，手与足合？ 肩与胯合，我基本知道了，因为本来就差不多是合的。 可是 肘与膝，手与足，在拳架中，身体同侧的手肘，与同侧的足膝，是处于相反方向的。 例如 单鞭的运行过程中，再例如云手中，这时，如何肘与膝合，手与足合？
练习太极拳架的不传之密终于被我发现了：练习太极拳架的诀窍外… 练习一年后，我终于发现了太极拳架的一个重要的诀窍：外三合。 太极拳架的锻炼离不开外三合：手与脚合，肘与膝合，胯与肩合。 其实非常简单，要像做到以腰带动，必须做到外三合。 就是 动时必须同时考虑同侧的 手、肘、胯。 这样自然能做到 上下相随，如能配合 运劲如抽丝，保你练拳感觉焕然一新。 另外补充一点，刚刚试过了。我这样练，即使采用 实腿转的方式，也不会膝盖疼，想怎么转就怎么转，太爽了，也许是功力提高了，呵呵。 总之，外三合是要领， 必须时时谨记。
太极拳对于年轻人来说运动量不足，大家觉得有没有必要练习腹肌 太极拳对于年轻人来说，运动量不足。特别是杨氏太极，大松大柔，不用拙力，运劲如抽丝。练一遍至少20分钟。 除此之外，如果每天运动1小时算，剩余时间应该做做腹肌锻炼，如：腹肌撕裂者 。
光说不练假把式，有多少人能想我一样每天坚持认真练习一遍太极拳 光说不练，假把式， 吧里有多少人能想我一样每天坚持认真练习一遍太极拳。
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在太极格斗传说中，为何很少陈氏及其它太极与人比武的经典案例呢 在太极众多的格斗历史传说中，杨氏太极的代表人物频频出现，例如：杨露禅宗师、杨班候、少侯、建侯、后来的 现代 杨澄浦大师 等等 都有比武的传说广为流传，为何总是很少看到陈氏太极、赵堡太极、或其它各种太极门派代表人物与人比武的经典案例呢？ 即使看到了，可能也未必是赢，例如 陈发科 和 孙存周、 李雅轩等太极门派的交流的例子。
大家评评理，明明是白棋围住的目多为何黑棋赢
大家看看这局棋
太极拳吧里有没有高手能做到传说中的“发人于丈外” 太极拳吧里有没有高手能做到传说中的“发人于丈外”。 补充说明：这里“发”的“人”是指：年龄在25岁-35岁之间，身高1.75-1.85米之间， 体重在75公斤-85公斤之间的没专门练过格斗训练的普通健康男性。
"tjming1988"老师的理论加上"德勇武术"老师的拳架真是完美组合 两位老师都发过拳架视频。 突然在想，要是"tjming1988"老师的杨氏太极理论， 加上"德勇武术"老师演练的太极拳架， 真是完美的组合。 可惜。。。
练习杨氏太极拳架必须做到四个坚持 练习杨氏太极拳架必须做到四个坚持： 坚持 “用意不用力”； 坚持 “运劲如抽丝”； 坚持 “大松大柔”； 坚持 “虚灵顶劲”。
谈谈解决方法：练太极拳时找不到劲的感觉时可以相互参照 本人会杨氏103式和马虹陈氏老架83式。 练杨氏太极拳，有时会出现不知如何得力的情况，大多数。如果你练过陈氏太极，就会明白，折叠往复，就是关键。 练陈氏太极拳，往往失去太极的柔和，连绵之感，这是，只要稍稍用些杨氏太极运劲如抽丝的感觉，即可立即见效。 杨氏和陈氏太极拳其实是互补的拳法，可以相互矫正。 大家谈谈体会。
能不能请高人给个通俗易懂的围棋教程 本人只记得 是 1.四面气眼 被占这子就完了。 2.纵横连着的棋子可以同呼吸。 3.还有 遇到劫 隔手提。 4.另外，金角，银边，草肚皮。 5.围地多者为胜利。
大家听说过一种内家拳打棉球的训练法没有，有图有真相。 大家听说过一种内家拳打棉球的训练法没有，有图有真相。 我好想隐约记得听说过。 请看下面的图
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