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请问堌阳有去兰考的车么？ 刚到这上班 附近都不太熟 请问有从堌阳到兰考的车吗？网约车太少了 而且有点贵 有没有固定线路去兰考的车啊 有的话站点在哪里 营业时间几点到几点 多长时间一趟 有知道的哥哥姐姐请回答下 谢谢啦
cad图导入creo... cad图导入creo 出现好多开放环 请问大佬们怎么处理 我重新连线也还是高亮显示
请问扫描命令 想用扫描命令做个实体 轨迹的两端是两个不同截面 可以做么 怎么实现
参与过相伴同行的大佬请进 我邀请了朋友 回归玩家 为啥我的界面里不显示他
我又开始跑步减体重啦 有人认识我么
请问东光哪里有卖鸡腿排的 成箱的或者鲜的都行 就是鸡腿去掉琵琶腿之后剩的上半截 不是鸡边腿 谢谢各位贴吧大神了
转眼间健美吧11级了终于条件具备了决定开始严肃自律的锻炼 本人84年12月生人，天津村的，从小就没瘦过，身高170.8cm(南方血统给天津人丢脸了)从小就没瘦过最高峰时0.1吨,经过努力减到72kg走了不少弯路。一直向往能练一身肌肉，用吧友stan的话说我是有一颗大肌霸心的胖子，减到这个体重我觉得可以开始举铁了，购入60kg奥杆哑铃1对，找了个入门级的训练计划昨天开始了训练.希望各位大神多多指教,本帖会长期更新.先跪拜了,我也想练大. 跑步吧也有我发的帖子,图也是这个图.不是做广告.有想减体重的朋友可以看看
刚开始锻炼求助~ 斗胆发一贴,我记得原来看过一个帖子咱吧里有卖哑铃的,小弟刚开始锻炼 想入一对60kg的哑铃 肥水不流外人田,如果有做这生意的 请私密我,价格不要太高..我也是穷B,吧务大神们 这样发可以吧?不会违规吧?
请问聚甲醛和木头能粘合吗？用什么胶 想做个产品 需要两种材料粘一起 请问有知道用什么胶可以粘上的吗？
胖子增肌求教 100kg节食，有氧减到80 歇了2个月反弹到84 看了好多皮肤下垂的图想开始增肌避免下垂太厉害 那么问题来了 1,训练方面 我现在练1休1 参考了一位大神给的初级训练计划 共计10个部位 每个部位1个动作 12个X4组 这样是否妥当 还有重量的问题 我家现在只有18kg的哑铃一对 想熟悉下动作之后转战健身房 如何确定自己需要的重量呢 比如1个动作 做4组 前2组到最后稍微有点费劲但是还可以在动作不变形的情况下完成 最后1组的最后2,3个就很吃力了 经常要停顿几秒钟再做下1个 最后1个基本要稍微借力下才能完成 这样是不是说明我的重量拿的有些大？还是说最后1组需要减少点重量？ 2,饮食方面 我从开始练到现在已经半个月了训练了8次了 体重从84涨到88 是不是吃的有太多长的脂肪? 纯肌肉我感觉不可能长这么快吧?请问大神们怎么安排饮食计划的 比如每天多少克碳水,蛋白质,脂肪 3,有氧方面 我想在增肌的同时降低体脂 需不需要加入有氧训练 强度多大 多长时间 谢谢大神指导 偶像镇楼
胖子增肌求教 100kg节食，有氧减到80 歇了2个月反弹到84 看了好多皮肤下垂的图想开始增肌避免下垂太厉害 那么问题来了 1,训练方面 我现在练1休1 参考了一位大神给的初级训练计划 共计10个部位 每个部位1个动作 12个X4组 这样是否妥当 还有重量的问题 我家现在只有18kg的哑铃一对 想熟悉下动作之后转战健身房 如何确定自己需要的重量呢 比如1个动作 做4组 前2组到最后稍微有点费劲但是还可以在动作不变形的情况下完成 最后1组的最后2,3个就很吃力了 经常要停顿几秒钟再做下1个 最后1个基本要稍微借力下才能完成 这样是不是说明我的重量拿的有些大？还是说最后1组需要减少点重量？ 2,饮食方面 我从开始练到现在已经半个月了训练了8次了 体重从84涨到88 是不是吃的有太多长的脂肪? 纯肌肉我感觉不可能长这么快吧?请问大神们怎么安排饮食计划的 比如每天多少克碳水,蛋白质,脂肪 3,有氧方面 我想在增肌的同时降低体脂 需不需要加入有氧训练 强度多大 多长时间 谢谢大神指导 偶像镇楼
[求助] 现在亡灵角色无法显示么 我大号是亡灵战士 结果选定角色无法显示
问个弱弱的问题 纯新手 哑铃旋转弯举 第一次做 力量很弱 胖子减下来的 大概8kg的哑铃单个 12个一组做了4组 第3天肱二头肌很疼 收缩的时候感觉要抽筋一样 如何处理啊 还要继续练么 还是等不疼了再练？别的吧看到的咱这吧 来发个贴也聚下人气 呵呵
新手求助 看了1年多B站了 最近视频在全屏化之后弹幕总是会巨型化 求解决方法
【ASICS】新入的culumus 某宝货 求鉴定 谢谢 大神/女神 们
看了几天帖子,准备长时间的投入跑步运动中发个贴记录 望支持指导 本人30岁 身高170.8cm 体重100kg 从4月25日开始跑步 从一开始只能跑5分钟到现在可以跑1小时（虽然是龟速）还是有些成就感的 6月1号称体重97.3kg 开始节食 比较严厉 早餐 麦片（市场买的）金属的较平的勺子3满勺用水煮熟加1袋牛奶一起煮 1个煮鸡蛋，午餐晚餐只吃西红柿和黄瓜 早晨6km/h慢跑1小时 中间2次1分钟喝水时间 下面发下这几天的体重变化情况 6月1日 97.3 6月2日 95.7（暴食麻辣香锅1天） 6月3日 95.8 （早餐麻辣香锅） 6月4日 95.2 6月5日 94.6 6月6日 94.2 6月7日 93.9 今后会连带饮食，运动体重记录 望大家支持，指导 下面上图6月1日 97.3kg6月6日 94.2kg
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