刚开始锻炼求助~
健美吧
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level 11
p162623 楼主
斗胆发一贴,我记得原来看过一个帖子咱吧里有卖哑铃的,小弟刚开始锻炼 想入一对60kg的哑铃 肥水不流外人田,如果有做这生意的 请私密我,价格不要太高..我也是穷B,吧务大神们 这样发可以吧?不会违规吧?
2016年01月18日 12点01分 1
level 11
松松爱吃蛋炒饭
11级....
2016年01月18日 12点01分 5
p162623
全是签到..没发过帖
2016年01月18日 12点01分
人闲花落fcy
回复 p162623 ：都11级了还是刚开始锻炼？
2016年01月18日 13点01分
level 11
p162623 楼主
没人啊..
2016年01月18日 13点01分 6
level 11
p162623 楼主
202斤
2016年01月18日 13点01分 7
level 11
p162623 楼主
143斤
2016年01月18日 13点01分 8
人闲花落fcy
[THUMBS UP SIGN]
2016年01月18日 13点01分
p162623
171
2016年01月22日 04点01分
level 9
Hunger的小熊猫
11级啊，你说的话我不信
2016年01月18日 13点01分 9
p162623
一直签到 一直看帖子..我有必要骗你么
2016年01月18日 13点01分
level 11
p162623 楼主
没人关注啊。。。咋整
2016年01月18日 13点01分 10
level 13
南诏夕HJH
太重了
2016年01月18日 13点01分 11
p162623
我就拿这一对练了所以得重点
2016年01月18日 13点01分
吧务
level 15
留黄书
如果照片中人是你的话，即使通过锻炼减到第二张图里边的身形，你也未必用的了那么大的重量，你确定你需要的不是60磅？
2016年01月18日 14点01分 12
p162623
嗯 照片里的人就是我 在跑步吧有记录贴,我深蹲大概能蹲55kg左右，想着用这对哑铃先练1年,找到点感觉了开始去健身房练.基本就是这个意思了.想买对哑铃,看了看某宝铁的也不算贵 不过很少有30kg的 想问问吧友有没有做这些的 都是一个吧里的 肥水不流外人田嘛
2016年01月18日 14点01分
p162623
卧槽 刚发现是小吧...小吧吉祥~~
2016年01月18日 14点01分
一息烟乱
他要的是一对60吧，不是一个60
2016年01月18日 14点01分
p162623
@一息烟乱 1个60我就成神了...
2016年01月18日 14点01分
level 11
p162623 楼主
算了...估计是找不到了 买谁的都一样 我也没促睾图 狼友们不会进来了 沉了吧 过2天开始练了 发个记录贴..争取存活1年吧
2016年01月18日 14点01分 13
level 8
life小小奇
143斤这么胖！你多高？
2016年01月18日 14点01分 14
p162623
不好意思171高。。没到贴吧平均水平185
2016年01月18日 15点01分
life小小奇
回复p162623:==
2016年01月18日 15点01分
p162623
@life小小奇 看来还是有人知道，麻烦啦~
2016年01月18日 15点01分
life小小奇
回复 p162623 知道什么？
2016年01月18日 15点01分
吧务
level 16
怀念秦皇岛
减了不少！
2016年01月18日 15点01分 15
p162623
走了不少弯路，也伤了不少地方，膝盖，手腕，腰 都有点小毛病，好在人比较坚强，总算走过来了，以后举铁还需要大神们指点啊~我哑铃弯举10kg只能做10个啊 我是有多弱！看看老夫120kg的磕头弯举 真是佩服的五体投地
2016年01月18日 15点01分
p162623
@p162623 10磅..还不是10kg 我醉了
2016年01月18日 15点01分
level 11
p162623 楼主
哑铃已经到了 谢谢大家
2016年01月22日 00点01分 16
p162623
60kg 奥杆 包物流490还可以吧 烤漆的片
2016年01月22日 00点01分
level 11
p162623 楼主
必定刻苦练习 不懂不会的地方请各位大神不吝赐教
2016年01月22日 00点01分 17
level 11
体重又增加了
个人感觉家用1.2曲杆，用处更大一些。
2016年01月22日 00点01分 18
p162623
长嘛样 没用过 不懂
2016年01月22日 00点01分
体重又增加了
回复 p162623 :杠铃杆的一种
2016年01月22日 04点01分
p162623
练段时间考虑去一棵曲杆，奥片都通用的吧
2016年01月22日 04点01分
体重又增加了
回复 p162623 :是的
2016年01月22日 05点01分
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