内科张主任的个人资料

女人冬季更要好好爱自己，别让妇科病钻空子！益生菌给你最好的！冬季由于天气阴晴不定，天气寒冷，且早晚温差大，生物钟紊乱，此时女人更容易得一些妇科疾病。这个时期也是妇科病加重和高发期，如果不谨慎预防，不积极治疗，很容易导致炎症不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至引起不孕，严重影响着广大妇女的身心健康。女性冬季容易患上哪几种妇科疾病 1、宫颈炎：女性子宫是至关重要的同时也是非常脆弱的，如果没有做好生活保健的话，会让大量的病菌侵入到子宫里面，导致子宫发炎。女性的身体本身就很虚弱，到了冬季之后身体的抵抗力就会下降，如果没有做好保养措施的话，不注意个人卫生，直接导致宫颈炎的发生，最终损害了生殖器官。 2、盆腔炎：在冬季有一部分女性为了爱美，所以忽视对身体的保暖，在月经期间以及做完人流之后，如果没有为身体保暖的话，就会让寒气及病原体进入到盆腔，引起盆腔炎的发生。 3、阴道炎：在冬季有一部分人群喜欢穿加厚的紧身裤，这样会让女性的外阴部变得更加潮湿不透气，从而为细菌和病菌滋生提供了良好的生活环境，病菌进入到女性的阴道会引起阴道炎发作。另外有女性在冬季喜欢穿打底裤，大部分的打底裤是有一定弹性的，但是它贴在身上，长时间下去会诱发阴道炎。冬季怎么预防妇科病的发生 1、勤换内裤：冬季比较寒凉，有一部分人群不喜欢换内裤，长时间下去会让大量的细菌进入到女性的阴道，最终引起细菌的感染，导致炎症的发生。内裤必须要做到勤换勤洗，选择宽松纯棉的内裤，每次洗完之后也要在太阳下暴晒。 2、清洗下半身：因为冬季天气比较寒冷，有一部分女性不喜欢洗澡，为了能够防止妇科疾病的发生，在冬季也要养成每天使用清水清洗下半身的好习惯，因为在女性的私处容易积累一些脏物质，若是没有得到及时清洗的话，会导致细菌大量滋生，最终引起炎症的发作。 3、补充益生菌私益健：益生菌的数量会因人压力的增大、生活的无规律、精神状态的低沉及年龄的增大而迅速减少。也正因此，人的健康特别是妇科问题，治疗的根本是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，以安全、彻底的方式解决自身的病症。私益健益生菌中的乳酸菌对人体的作用就是直接补充私益健益生菌，增加有益菌的数量，微生物细菌直接相互制约和共生关系，可迅速恢复女性生殖系统平衡的菌群状态。也就是利用乳酸菌产生乳酸调节机体内PH值，改善和保障私益健益生菌群最佳的生存环境，使机体PH值达酸碱平衡状态。通过私益健益生菌来抑制致病菌的感染，能够做到自治自愈之功效，促使其恢复微生态平衡状态，从源头解决女性的下体问题。妇科病不宜吃什么 1、甜腻食物：甜腻食物会增加白带的分泌量，使体内的异物无法完全排出，这将为病菌的滋生提供温床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜腻食物都不宜多吃。 2、发物：发物不利于妇科炎症的治疗，会加重炎症病情。在中医上，鸡蛋、牛肉、甲鱼、鲫鱼、菇类、椒、蒜、韭等都属于发物。 3、海产品：海产品中含有各种微量原素，这些元素有可能加重敏感体质者炎症区域的瘙痒感，常见的海产品有对虾、螃蟹、海带、贝类等。 4、腌制食品：腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在人体内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺。这是一种强致癌物质，它会加重炎症或使炎症反复。所以，像咸鱼，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。 5、辛辣食品：辛辣食品刺激性强，可引起血管扩张，常会加重炎症反应。常见的辛辣食物有生姜，白酒，芥末，大葱，大蒜等。 6、激素类食品：激素类食品会影响内分泌系统，刺激炎症部位，导致病菌数量激增，加重妇科炎症。常见的激素类食物有甲鱼、雪蛤、蜂皇浆、羊肉等。

益生菌：别不把孩子揉眼睛、打喷嚏当回事儿！可能是宝宝过敏了！话说一到冬季，宝妈们要操双重心了!既要担心自己会不会皮肤过敏，又要害怕宝宝湿疹发作(反正皮糙肉厚的宝爸总不在范围内)。这不，早上一起来就收到一位宝妈的来信：隔着屏幕都感受到了宝妈的焦虑，所以应对过敏，最重要的是做好预防。我们已详细讲过，生活中容易被忽略的小症状，例如：皮肤起红疹子，闹肚肚，吐奶等，可能是由过敏引起的。不仅如此，过敏还会给宝宝的生活造成困扰，如鼻炎，咳嗽等，长期下去还可能影响宝宝的专注力，甚至对生长发育期的孩子造成不可逆的危害。宝宝过敏，主要是由食物所致。什么是食物过敏? 食物过敏通常是过敏历程的第一步。宝宝的身体免疫系统还不完善，容易把外来入侵食物标记为“异类”，为了清除这些“异类”，身体就会出现反应，如皮肤红疹，拉肚肚，吐奶等。所以，过敏不是食物本身的锅，而是因为免疫系统不完善引起的“混乱”。大分子牛奶蛋白是引起新生儿食物过敏最主要的原因。一旦第一口奶喝了大分子牛奶蛋白，就有可能开启过敏历程，过敏这个“捣蛋鬼”就有可能伴随终身。为避免这种情况的发生，在母乳不足的情况下，建议首选适度水解奶粉来避免及预防。食物过敏怎么办? 对于食物过敏的宝宝来说，最有效的治疗方法就是找出过敏原并严格回避!据了解，超过90%的食物过敏都是由以下八大类食物引起：对此，《食品安全国家标准预包装食品标签通则》也做出了相关规定：这八类食品及其制品如果用作配料，宜在配料表中使用易辨识的名称，或在配料表邻近位置加以提示;如加工过程中可能带入也要标注在配料表临近位置。所以在挑选食物时，一定要仔细查看配料表及其周边的标注，这样可以有效的帮助宝宝回避过敏原。 △致敏物质标注过敏原太多，什么都不能吃，营养怎么办? 宝宝如果对很多种食物都过敏，就容易出现饮食不均衡的问题。而且事实证明，很多过敏体质的宝宝也同时存在营养不良的情况。所以很多老人想要通过少量混入的方法帮宝宝“克服”掉过敏，这样只会加重过敏反应，可以采取同类替代的喂养方式。 ✔牛奶过敏：我们常说的牛奶过敏主要是对其中的牛奶蛋白有过敏反应。如果是在断母乳或母乳不足时发生，要为宝宝选择低敏的适度水解奶粉，配合护儿敏益生菌，可以在有效降低宝宝过敏风险的同时，保证营养不会缺失。 ✔坚果、鱼虾过敏：这两类食物富含蛋白质、维生素、各类矿物质和脂肪酸，但鸡鸭猪牛羊肉、豆类或豆制品这些食物中同样含有这些营养，可以用来替代。 ✔鸡蛋过敏：对于鸡蛋过敏的宝宝，家长一定要分清是蛋清过敏还是蛋黄过敏，如果是对蛋清过敏，那就可以继续吃蛋黄，而且鸡蛋中70%的营养都在蛋黄里，不必因小失大。过敏可以预防吗? 父母过敏确实会遗传，即使父母双方都不过敏，宝宝也有15%的机率会过敏，我们可以采取这几种预防方式来降低宝宝过敏的几率： ① 尽量自然分娩：自然分娩有助于宝宝建立完善的肠道菌群。经临床研究显示，剖宫产的宝宝出现过敏的概率会比自然分娩生产的孩子高。 ② 科学喂养：国内外专家都建议宝宝出生后首选母乳喂养，这也是降低宝宝过敏几率的有效手段之一。当母乳不足需要奶粉喂养时，可以选择低敏的适度水解蛋白，并适当配合护儿敏益生菌。给宝宝添加辅食时，建议循序渐进地试探性添加，并建立食物日记，记录新食物添加的名称和时间。 ③ 避免过度干净：孩子对环境及细菌接触不足，也容易造成过敏，日常生活中应该少用杀毒剂，促进宝宝的免疫系统的逐步完善。有过敏宝宝的家庭一定要认真重视宝宝的过敏问题，不要“因小失大”。对于正在备孕的家庭，提前预防宝宝过敏也是非常有必要的!准父母一定要建立预防的意识，补充护儿敏益生菌，事实上，湿疹的根源是胃肠道系统的不完善，某些过敏性体质的人吃进去的过敏原易透过较薄的肠壁进入血液中，由于皮下毛细血管最丰富，所以湿疹就立刻表现在皮肤上。因此，在积极回避过敏源的同时，也要守护好肠道健康请给孩子补充护儿敏益生菌。护儿敏益生菌粉，采用亲和配方，不含过敏物质，不含蛋白质，特别适合过敏和湿疹宝宝，帮助宝宝调理肠胃，提高免疫力，防治湿疹现象的发生。

慢性胃炎可以治愈吗？日常如何调养？不，还需要补充益生菌！作为人体六腑之一的胃部，其在人体当中起着容纳食物以及促进食物消化的作用，而正是由于长期与各种各样的食物发生机械性或是化学性的刺激，我们的胃部难免会因此而出现损伤，如不及时处理，便容易因此而患有慢性胃炎的情况。胃炎的严重危害 1、心身因素，由于心理卫生不健康，长期处于精神紧张、忧虑或抑闷状态，可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。尤其是交感神经长时间处于兴奋状态，亦会导致胃粘膜血管舒缩功能紊乱，造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜屏障作用，久而久之形成胃粘膜慢性炎症反应。 2、胃炎影响呼吸腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。 3、长期慢性胃部症状，消化吸收功能紊乱，从而导致胃部本身病变及营养代谢、植物神经功能调节、内分泌激素释放水平、生长发育机能以及整体免疫机能的全身影响，成为继发其它疾病的重要潜在因素;患病人群的体质减弱，生存质量下降，甚至是造成人的社会心理异常的一个重要因素。我们在日常生活中又应该如何进行有效的调养呢?舒健服务中心就来跟大家分享这方面的知识。一、慢行胃炎患者规律的生活起居：(1)保持规律化生活起居：规律化的生活起居能使脾胃保持良好的功能状态，是慢性胃炎得以顺利康复的必要条件。慢性胃炎患者一定要注意起居调摄，合理安排生活和工作，做到生活有规律。每天按时睡觉，按时起床，按时用餐，养成有节奏、有规律的生活习惯，使生活顺从人体生物钟的节拍，不要因为工作、社交活动、家庭琐事或娱乐破坏正常的作息时间。二、慢行胃炎患者适当的运动锻炼：(2)坚持适当的运动锻炼：运动锻炼也是起居调摄的一项基本内容，对消除腹胀、心烦急躁等自觉症状，促使慢性胃炎患者顺利康复大有好处。慢性胃炎患者可根据自己的工作、身体条件，选择适宜于自己的锻炼项目进行锻炼，并长期坚持，三天打鱼，两天晒网是不会取得应有的效果的。三、慢性胃炎患者日常饮食调养：(3)重视日常饮食的调养：慢性胃炎患者的饮食问题是患者及其家属普遍关心的问题，调配好慢性胃炎患者的一日三餐，不仅可保证营养，改善或消除慢性胃炎患者胃脘部疼痛不适、腹胀、暖气等自觉症状，对促进病情顺利康复、防止病情反复也有重要意义。不良的饮食习惯必须纠正，一定要做到合理饮食，科学进餐。慢性胃炎患者日常生活中应注意什么?人们常说疾病三分治疗，七分调养，慢性胃炎更是如此。慢性胃炎的发生与致病因素长期存在和反复损伤胃黏膜密切相关，而日常生活中的饮食不当、起居失宜、情志失调占有重要的地位，所以说对于慢性胃炎的治疗调养，应注意从平时的生活起居调摄做起。一、保持好心情：(1)天天应有好心情：情绪的好坏对慢性胃炎患者的康复有较大的影响，有相当一部分患者情绪好时没有一点症状，而情绪不好时症状明显，因此慢性胃炎患者保持愉快的心情是十分必要的，要注意情志的调养，消除过分的喜悦、愤怒、焦虑、悲伤、恐惧及惊吓等因素，做到天天都有好心情。二、保证良好的睡眠：(2)保证良好的睡眠：当一个人困倦的时候，特别是患病的时候，需要休息，而休息的主要方式就是睡眠。睡眠是一种保护性抑制，可提高机体的多种功能，是人类休养生息，精神恢复及热能储存的重要方式，保证良好的睡眠是慢性胃炎患者日常生活中应当特别注意的。三、(3)饮食要科学合理：饮食调养在慢性胃炎的康复中占有十分重要的地位，日常饮食要科学合理,注意饮食营养的均衡、全面，尤其要克服挑食、偏食、不按时进食等不良饮食习惯，要注意选取具有健脾益胃功能的食物，适当多吃维生素含量丰富及纤维多的新鲜蔬菜及水果，同时还宜根据自己的病情需要选用药膳进行调理。四、戒烟戒酒：(4)去除不良的嗜好：吸烟饮酒是不良嗜好，对人体的危害很大，过度的吸烟和饮酒都不利于慢性胃炎的康复，戒除吸烟饮酒也是慢性胃炎患者在日常生活中应当注意的。五、补充益生菌常卫健调理：常卫健益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。常卫健益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是常卫健益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。激发肠胃活力、常卫健益生菌最有益、以菌养肠以菌治菌!

益生菌：胃病，八成是“吃”出来的！胃，消化道之一，可将萃取食物的精华输送到身体每个角落。因此，人离开胃是不行的，人就没有营养可言了。生活中很多人动不动就说“气得我胃痛”，难道胃病真的是气出来的吗?当然不是，数间服务中心告诫，胃病八成是“吃”出来的! 30岁的阳小姐是名副其实的女强人，在工作之余也懂得享受生活，但是日常习惯往往都根据自身喜好，典型的怎么喜欢怎么来。下午就来杯冷饮提提神，没事就吃点零食，更是喜欢下班后跟同事喝酒泡吧。现在天气转凉了，更是迷上了吃火锅，可以天天吃火锅天天“不重样”，但怎么不一样也少不了肉。不仅如此，在家也是以速冻食物为主，最拿手的便是做各种凉拌，而凉拌有个特点便是麻辣。天天早晨起床，阳小姐总是便秘，上个厕所都要费老大劲，还老觉得胃在搅动，浑身不舒服，尤其是在入冬后，胃痛更加频繁。直到一次，阳小姐胃痛到呕吐，还带点血迹，才到医院检查。医生检查后，发现阳小姐是得了胃溃疡，为了找到病因，医生可谓是费了一番劲，没想到竟是因平时饮食引起。事后医生表示，胃病加重有两个典型特诊，一定要时刻牢记： 1、口臭难消：我们在吃了一些食物后，尤其是榴莲、大蒜等，每哈一口气都可以把自己熏死。此外，每天早起也有口臭，不过只要不是恶臭味，问题倒是不大，但是长期如此，也要多加留意。此外，若是在刷牙后依旧有异味，十有八九便是胃病加重了，且感染幽门螺旋菌的可能性很大。 2、一天排便超过4次：舒健服务中心表示，正常情况下，人每天排便不超过2次，且排便过程没有障碍，味道也不是很重。特殊情况便是：一天排便超过4次，且量多，恶臭味重，粪便千奇百怪又颜色偏黑。哪怕偶然一次也要及时养胃，若是长期如此，请及时就诊。舒健服务中心告诫：胃不适，再嘴馋也不要吃它，无论什么时候! 立冬进补，但往往补出了胃病。胃极其挑剔，受到一丁点侵害，便开始呼天喊地，但每次去检查都是普通的肠胃不适，久而久之便被人们当成狼来了。殊不知，当你不再重视胃时，往往就是胃“病变”的时候，尤其是入冬后。所以，立冬后，一定要更加重视自己的胃，切莫大意。 1、零食：大多数食物不仅原材料不够新鲜，还含有大量的添加剂，典型的“不安全食物”。另外，胃消化食物也是有时间要求，这便是一日三餐每餐间隔不少于4点的原因。不仅零食本身伤胃，更是延长了胃的工作时间，让胃得不到空闲。 2、香肠：香肠虽不属于腌制类食物，但是在制作过程中依旧加了硝酸盐。哪怕是用最古老的方式制作香肠，为了延长其保质期，也是加了添加剂。研究表明，每天吃一根香肠，导致胃病变的机率上升10%。 3、饭团：饭团最开始是出去游玩时携带的，后期演变成日常食物，且口味也多样化了。不过，饭团在某种意义上也是“剩饭”，把饭团热后再吃，不仅营养缺失，难以消化，引起消化不良，久而久之也易诱发胃病。冬季胃病怎么调理： 1、保暖养护：患有胃病的人，要注意胃部的保暖，不要受凉，根据天气变化及时增添衣服，晚上睡觉要盖被子，避免因为腹部着凉导致胃部加重。 2、饮食调养：患有胃病的人，不应该按照自己的喜好来吃饭，一定要注意饮食搭配，多吃蔬果，少吃一些刺激性的食物，避免给胃部造成负担，不利于胃病调养。 3、情绪调养：长期心情抑郁会造成气滞血淤，是引发胃癌的因素之一，因此，要避免抑郁的情绪给胃部造成的伤害，就要调节好情绪。在日常生活中胃病患者应该保持稳定、愉悦的心情，多培养一些爱好，避免长时间沉浸在焦虑、烦躁的情绪中。 4、加强体育锻炼：规律的生活可以有效调养胃病，患有胃病的人应该按照医生的嘱托按时服药，制定严格的作息，保证每天的睡眠时间充足，加强体育锻炼，促进胃部的休养、康复。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进肠胃的消化和分泌。 5、忌嘴调养：胃是一个很脆弱的器官，怕冷怕热还忌讳过辣过粘的食物，因此需要忌嘴调养。胃病患者需要戒烟戒酒、禁暴饮暴食，以免因此而造成胃粘膜刺激，导致胃病恶化。 6、补充常卫健益生菌：常卫健益生菌对引起慢性胃炎、幽门螺形杆菌具有抑制作用，它能抑制幽门螺形杆菌的定植及其活性。常卫健益生菌还能够通过合适的方法干扰或阻断幽门螺杆菌在胃黏膜表面的黏附是其在胃内定植。常卫健益生菌不仅能抗幽门螺杆菌感染,而且还能调节机体的免疫机能,改善胃肠道微生态环境,提高幽门螺杆菌根除治疗的依从性等多种作用。常卫健益生菌在不是药，靠的是“以菌抑菌” 微生态免疫疗法，最大限度地发挥微生物生物拮抗原理，见效快、作用持久，让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。常卫健益生菌具有药物不可代替的治疗保健作用，在消除各种胃不适症状方面效果惊人!

益生菌：宝宝湿疹又犯了，原来冬天也容易得湿疹！冬天到了，空气越来越干燥，不少宝宝又长湿疹了，宝宝身上开始有斑斑点点，还不停的搔抓、哭闹，让不少宝妈烦心不已。往往各种方法都尝试了，但是效果却很少，有时还会适得其反，愈演愈烈。对于宝宝湿疹，宝妈们到底应该怎样护理呢? 保湿很重要：对于湿疹患者来说，药物治疗固然很重要，但是最重要也是最根本的措施应该是保湿。保湿有助于恢复皮肤屏障功能，所以，洗完澡后要及时擦干皮肤，并马上涂抹保湿剂、润肤剂。至于保湿剂、润肤剂的选择，相关的产品繁多，只要适合宝宝自己体质的即可，而且最好每天至少使用 2 次，避免间隔时间过长导致宝宝皮肤再次干燥。需要特别注意的是，保湿护肤品的效力持续时间是较短的，保湿效果会随皮肤的角质细胞正常脱落而消失，因此，保湿护肤品应每天多次反复使用。可以洗澡吗：对于要不要洗浴，能不能洗澡，这个的分歧比较大。甚至不同的人，态度也不同。有的人要求清洗，也有的人要求少洗澡。但适当的、正确的洗浴对于孩子是非常重要的。但是洗浴时一定要注意以下几点：1、水温适宜，过高或过低均不利于病情缓解，以孩子能耐受的温水为宜;2、洗浴的时间不能太长，一般10-15分钟;3、应避免各种刺激，比如使用肥皂、泡泡浴以及在水中浸泡时间过长等;4、如果有感染的情况，可以在浴液中加入适当的杀菌剂如何选择衣物：穿着合适的衣服对于病情的控制也很重要。推荐孩子应该穿着丝绸或者纯棉的衣服，尤其是内衣。饮食上需要注意吗：不是所有宝宝的湿疹都与过敏有关，但部分食物过敏确实会诱发或加重婴儿湿疹，需适当留意。如为母乳喂养者，宝妈吃的食物以及宝宝的辅食都需要认真记录，一旦发现宝宝进食某种食物后出现湿疹和瘙痒或原有的症状加重，则可翻看食物日记查找出可疑的致敏食物。但是，如果不引起严重的过敏，不建议回避一些宝宝生长过程中所必需的食物，以免造成宝宝营养不良。怎么预防宝宝得湿疹? 给宝宝一个好的生活环境，可以尽量避免宝宝患上湿疹，尤其是曾经患过湿疹的宝宝，更要防范湿疹复发。要注意如果爸爸妈妈有过敏性疾病，那宝宝患病的风险也会提高，尤其要注意防范。夏天的时候，我们一般会强调把温度控制在22~26℃，也就是宝宝不容易出汗的环境。不过现在都快立冬了，比起室内温度的问题，更重要的是宝宝穿衣要适度。我们要活用洋葱穿衣法，热了能脱，冷了也能穿上。保暖内衣可能太紧身而透气不好，所以不是很推荐。我们要挑选纯棉、宽松的衣物，减少对皮肤的刺激。妈妈们如果不知道宝宝是冷是热得话，摸摸宝宝脖子后就能知道了。冬天空气干燥，要注意湿度，尤其是北方地区室外空气干冷，室内暖气干热，空气太干会刺激皮肤，也就容易得湿疹了。理想湿度最好控制在50~60%，如果湿度太高的话也不好，因为会导致细菌滋生。注意保湿，尤其是得过湿疹得宝宝，为了避免湿疹反复，要坚持涂抹保湿得护肤品，冬天最好一天涂两次。家里要适当进行清洁，记得要清洁尘螨，如果家里有养动物的话，注意动物皮屑也要好好清理，这些都是比较有可能引发或加重湿疹的。但是妈妈也不用把家里弄成无菌室的样子，宝宝也是需要些细菌来锻炼免疫系统的。努力创造一个无烟的环境，除了做到不要在孩子面前抽烟之外，如果在外面抽过烟，回家也要记得好好洗澡和清洗衣物。因为烟尘是会粘在头发和衣服上的，不要忽视了三手烟的危害。补充护儿敏益生菌：护儿敏益生菌可明显促进免疫系统的发育、成熟和损伤修复，改变过敏体质，使得过敏发作次数和程度逐渐减少减弱，直至消失;但不是所有的益生菌都有这个功能，这与选择什么样的益生菌菌株密切相关，护儿敏益生菌中的专利菌株——唾液乳杆菌，通过与肠道中一类特殊的细胞接触，激活细胞的一系列反应，产生一个串联生理反应，最终能实现人体血液中抗体——免疫球蛋白IgE降低，从根源上调节过敏体质，增强免疫力，彻底治疗过敏性疾病。纠正过敏体质，是目前防治过敏反复发作的核心问题和可靠的治疗方法，其中护儿敏益生菌疗法得到世界科学家的普遍推荐和称赞。人体内生活着超过人体细胞数量10倍的微生物，大多是益生菌，其中约2/3在肠道，肠道也是体内最大免疫组织所在地;这些微生物的基因数量更是人体细胞基数数量的150倍。也就是说：如果按数量构造人体的话，人的十分之九都是由微生物构成的，人事由微生物与人体细胞的共生体，肠道微生态环境是免疫力发育、成熟和损伤修复重要基础。

胃炎都是这些原因造成的，益生菌对胃的作用！胃炎疾病对我们来说并不陌生，比如很多人会因为各种原因患上了慢性胃炎。慢性胃炎，是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变。慢性胃炎严重影响了患者的身体健康，而且会导致消化能力降低。但是，慢性疾病的起病一般比较缓慢，治疗时间长，需要精心呵护，病情才会有所好转，慢性胃炎也不例外。在治疗慢性胃炎的过程中，需要知道哪些原因会引起慢性胃炎。那么，慢性胃炎是由什么原因引起的呢? 慢性胃炎是由什么原因引起的? 1、慢性胃炎可以由多种原因引起，本身脾胃比较虚寒的人饮食需要十分注意。如果在夏天经常进食生冷的食物，例如冰淇淋，雪糕，冷冻食品等，就容易影响胃部功能，久而久之出现胃寒胃痛症状。如果没有及时治疗，饮食没有适当控制，就可能演变成慢性胃炎，对患者身体健康造成影响。 2、慢性胃炎可能是某些药物的刺激引起的，所谓是药三分毒，如果经常服用某些西药，而这些药物对胃部的损伤较大，容易刺激胃粘膜。长期服用之后，就可能导致胃粘膜发生臃肿以及糜烂，没有及时停药的情况下，患者可能会患上慢性胃炎。因此，药物的使用需要慎重，最好在医生的指导下正确使用药物。 3、慢性胃炎的出现可能是没有规律的饮食引起的，现在很多人因为工作繁忙，常常饮食不规律。早餐不吃东西，晚上又吃宵夜，经常进食没有营养的快餐或者方便面。久而久之，对胃部造成刺激和伤害，就容易出现胃部疾病。 4、慢性胃炎可能是幽门螺杆菌或其他病菌感染引起的，一般病菌感染之后会出现急性胃炎。如果患者没有重视，及时进行检查和治疗，那胃粘膜病变情况可能加重，就可能会演变成慢性浅表性胃炎。常见的病菌就是幽门螺杆菌，这种病菌可以在人体胃部长时间繁殖，对胃部造成伤害。 5、经常抽烟喝酒也容易患上慢性胃炎，因为香烟含有致癌物质尼古丁。长期吸烟的人容易导致幽门括约肌变得松弛，还会出现十二指肠液反流、胃部血管收缩、胃酸分泌增加等情况，进而诱发慢性胃炎。而长期喝酒的人，因为胃粘膜容易受到酒精刺激，诱发炎症。 6、吃饭速度过快，暴饮暴食吃饭狼吞虎咽般迅速，食物还没经过牙齿的充分咀嚼就被送到胃里，而我们的胃里其实是很柔软的组织，没有坚硬的牙齿，只能靠蠕动来将食物混匀，这些块状过大的食物就大大增加了胃的消化负担，对胃带来伤害 7、为了减肥，中午不吃饭减肥过程中采用节食的方法，而这样做会导致饮食结构的不合理，导致了膳食纤维摄入不足，破坏了肠道菌群的平衡，使消化系统紊乱。膳食纤维最大的好处就是会刺激肠道蠕动，如果没有这些膳食纤维，肠道的蠕动就会减少，往往会导致便秘。如何调整胃? 1，保暖：有胃病的人应注意胃的温暖，不要感冒，根据天气变化加衣服，晚上盖被子，以免因腹部寒冷导致胃部恶化。 2，饮食调养：有胃病的人不应该根据自己的喜好进食。他们必须注意饮食，多吃水果和蔬菜，少吃刺激性食物，避免胃部负担，不利于胃病。 3，情绪调养：长期抑郁症可引起气滞血瘀，这是导致胃癌的因素之一。因此，为避免抑郁引起的抑郁，有必要调整情绪。在日常生活中，患有胃病的患者应保持稳定愉快的心情，并培养更多的爱好，以避免长时间沉浸在焦虑和烦躁中。 4，加强体育锻炼：有规律的生活可以有效地调节胃病。有胃病的人应该按照医生的规定服药，并制定严格的时间表，以确保足够的每日睡眠时间，加强体育锻炼，促进胃的恢复和康复。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进胃的消化和分泌。 5，忌嘴调养：胃是一个非常脆弱的器官。如果你害怕冷和热，你应该避免吃太热和粘的食物。胃病患者需要戒烟戒烟，禁止暴饮暴食，以免胃粘膜刺激，导致胃病恶化。 6、补充常卫健益生菌：慢性胃炎可以补充常卫健益生菌来调理。常卫健益生菌中的鼠李糖乳杆菌可以在胃黏膜表面形成“菌膜屏障”，有了这层生物保护膜“菌膜屏障”，就像伤口被包扎了一样，减少食物药物对胃黏膜的刺激，炎症面、糜烂面、溃疡面、萎缩面才会更容易得到修复。人体75%的免疫力与肠道益生菌有关。常卫健益生菌可以抑制病菌繁殖，产生天然抗菌素，增强机体免疫力，还能保护肠粘膜，减少肠渗漏同时，有了这层保护膜，不让有害菌接触到黏膜，不让有害菌在胃中定植，可以预防细菌性胃炎。

益生菌：女人，千万不要踩这几个妇科炎症“雷区”！相信有很多女性平时也有过坐立难安的“难言之隐”，偶尔一次还好，但当“那里”的瘙痒成为生活的一部分时，我们就得严肃对待这个问题了。女性生活中10个坏习惯让你秒变高危人群 1. 发生感冒、咳嗽、皮肤炎症，习惯性使用抗生素治疗，用药疗程不足2. 用同一个盆子或洗衣机清洗内裤、袜子。3. 内裤不当天清洗。4. 洗衣机内部、浴缸三个月以上没消毒。5. 经常用洗剂清洗外阴。6. 即使月经已过也习惯性使用卫生护垫。7. 偏爱紧身牛仔裤，或经常穿化纤内裤。8. 拥有多个性伴侣。9、阴道炎发生时没有引起高度重视10、工作压力大问题如何“消灭”阴道炎危险因子? 一、内裤必须当天清洗：许多女性喜欢把内裤和其他衣物混在一起清洗，为了“攒够”衣服开机(洗衣机)，经常隔天才能清洗衣物。然而，内裤上每天至少有上万细菌，还有汗液、尿液、粪便等，内裤清洗工作“等不起”!内裤清洁工作不能过夜，必须当天进行，而且最好手洗，使用单独的清洗盆，洗后的内裤要放在太阳下爆晒。另外，内裤最好选择透气的棉质材料，少穿紧身裤子。二、每隔3个月给洗衣机消消毒：特别是在外跟人合租的MM们可要注意，即使内裤不机洗，其他衣物与多人同洗也比较危险，洗衣机的消毒工作可不能懒。最好每隔3个月用专用清洁剂清洗一次洗衣机，滚筒里凹凸不平的小洞洞用刷子刷一下，过滤槽要经常清理。平时洗衣机使用完经常打开盖子，保持干燥，衣服清洗过后立即晾晒，不要闷在洗衣机内。四、少熬夜，多运动：免疫力的提高，是应对一切疾病的关键。所以，无论工作多忙，MM们都要劳逸结合，坚持一周3~4次的运动习惯，保持心情开朗，好身材、健康体魄同时拥有。五、健康检查不能懒，小问题别滥用抗生素：有性生活史的MM即使未婚，也要注意检查，同时要洁身自爱，多个性伴侣会增加阴道炎、性病、宫颈癌的发病几率，别冒险!有的患者得知自己患了阴道炎，马上开始服抗生素。其实，过多使用抗生素会使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间平衡，使治疗周期不断延长，特别是真菌感染时用抗生素会加重感染症状六、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。七、切忌过度清洗：霉菌喜欢在潮湿酸性环境中生长，而女性阴道本来就有一个平衡，但是过度清洗，尤其是经常性用清洁剂或者其它洗液清洗，“洗洗更健康产品”，会打破阴道酸碱平衡，造成适宜细菌滋生的温床。

冬季宝宝有了湿疹，护儿敏益生菌是宝宝的守护小天使！最近有很多妈妈反应宝宝突然在某天发了湿疹，小脸通红冒出小疙瘩来，有的时候还会发热，吐奶，给宝宝擦了药好一阵又会复发，看到宝宝经常用手抓脸部头皮，一副难受的样子，宝妈们心里肯定也着急。数据显示，冬季是湿疹的高发季节，由于冬季节气候干燥，宝宝的皮肤也变得十分干燥，而易发湿疹的宝宝通常是敏感体质，干燥的肌肤一旦遇上过敏原更易诱发湿疹。面对这么高的发病率，如何应对湿疹也成了很多宝妈关心的问题。那么，宝宝湿疹怎么办呢? 为什么冬天湿疹比夏天更猖獗?：因为夏天潮湿多雨易滋生病菌，许多家长都会认为湿疹只会发生在夏季。正因为如此，进入秋冬季节后，常常会忽略了对宝宝皮肤的护理，让湿疹等皮肤问题趁虚而入。其实冬天的湿疹不比夏天的少，寒冷干燥的冬季反而更容易引发湿疹。冬季湿疹又称为“冬季痒”或干性湿疹，是冬季常见皮肤病的一种，多发在婴幼儿身上。由于天气干燥，皮肤水分脱失、皮脂分泌减少，所以在冬天要更注意皮肤的保湿。宝宝湿疹如何辨别呢?：湿疹是一种皮肤炎症，容易反复发作，一般刚出生后几周的宝宝最容易起湿疹，常见于宝宝的面颊部、前额、眉弓、耳后。上面有针头大小的红色丘疹、皮肤粗糙、脱屑，随着温度变化，闭着眼睛摸也会知道范围。如果宝宝患有的是中度，甚至重度湿疹的话，很有可能是与食物过敏相关。湿疹宝宝要忌口吗?：有些湿疹是和食物过敏有关的，如果确认宝宝对某种食物过敏，而且的确会导致湿疹，才需要对这个食物忌口。母乳妈妈也一样，如果没有明确发现会加重宝宝湿疹的食物，也没有必要忌口。只有确定是母乳不耐受的宝宝需要断母乳，别的湿疹宝宝都不需要。母乳是宝宝最好的食物，如果因为湿疹而失去了来自妈妈的营养和免疫，是很可惜的。怎么预防宝宝得湿疹? 1、给宝宝一个好的生活环境：适宜的居住环境，可以尽量避免宝宝患上湿疹，尤其是曾经患过湿疹的宝宝，更要防范湿疹复发。要注意如果爸爸妈妈有过敏性疾病，那宝宝患病的风险也会提高，尤其要注意防范。 2、控制房间湿度：冬天空气干燥，要注意湿度，理想湿度最好控制在50~60%，如果湿度太高的话也不好，因为会导致细菌滋生。 3、注意保湿：尤其是得过湿疹得宝宝，为了避免湿疹反复，要坚持涂抹保湿得护肤品，冬天最好一天涂两次。 4、家里要定期进行清洁：尤其是清洁尘螨，如果家里有养动物的话，注意动物皮屑也要好好清理，这些都是比较有可能引发或加重湿疹的。但是妈妈也不用把家里弄成无菌室的样子，宝宝也是需要些细菌来锻炼免疫系统的。努力创造一个无烟的环境，除了做到不要在孩子面前抽烟之外，如果在外面抽过烟，回家也要记得好好洗澡和清洗衣物。因为烟尘是会粘在头发和衣服上的，不要忽视了三手烟的危害。 5、湿疹宝宝碰水频率不要过高：冬季，每天一次或隔日一次洗澡即可。洗澡时水温不要过热，不要用含碱性较大的洗浴品，湿疹严重或渗出时不要洗澡，特别是患病部位不要接触水，对于有结痂的宝宝，可以用植物油(橄榄油)檫拭，使痂皮逐渐软化。许多小宝贝儿喜欢哭闹，眼泪会顺着眼角流出，被眼泪浸渍的地方，如果没有及时擦干，时间长了皮肤就会干燥脱屑，生出小红疹，这是因为眼泪中含有盐分，会刺激皮肤引起皮疹。 6、湿疹宝宝要尽量避免晒太阳：虽然气温较低，但还是应避免晒太多太阳，衣被不可过厚，避免汗液刺激，衣服应宽松，棉织品最合适，不要让毛衣、毛毯、化纤等接触皮肤。宝宝的衣服和尿布、枕巾要勤洗、勤换，洗涤剂必须彻底冲洗干净。 7、湿疹宝宝在饮食方面的注意点：妈妈们注意喂哺宝宝不要过量，保持消化正常。如果是母乳喂养，母亲尽量避免吃容易引起过敏的食物，如对蛋白质过敏，可单食蛋黄;乳母暂不要吃辛辣、海味、腥味食品如葱、蒜、辣椒、韭菜、鱼、虾、蟹，要多吃含植物油丰富的食物。吃配方奶粉的婴儿吃东西也要适当限制，特别是海产品。如怀疑奶产品过敏，可以选择低过敏性的水解蛋白配方奶粉。不管是哺乳还是辅食，小孩的饮食和妈妈的饮食特别重要，一定要少食辛辣之品，海鲜和作料都要尽量少食。 8、补充护儿敏益生菌：护儿敏益生菌对缓解宝宝湿疹，大有作为。护儿敏益生菌可以改善肠道消化吸收，促进肠道黏膜免疫功能成熟，有效预防宝宝过敏。另外，有多项研究表明，妈妈在怀孕后期服用护儿敏益生菌和产后婴幼儿继续服用护儿敏益生菌，可降低婴幼儿患湿疹的概率，防患于未然。免疫系统的功能失调，会带来很多如过敏、炎症反应、体弱多病等健康问题。护儿敏益生菌能够通过刺激巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。所以，对于免疫功能紊乱，出现湿疹、过敏性哮喘等症状的宝宝，及时补充护儿敏益生菌来进行调节，会很有帮助。

十个胃病九个寒，冬日暖胃秘诀来了，益生菌给你最好的保护！如果说胃有最讨厌的季节，那一定是在冬季。俗话说“十个胃病九个寒”，到了冬天，不少人经常胃部不适，一口饭吃不对就换来揪心的疼痛。为什么冬季容易惹上胃病? 一、气温骤降：肠胃是人体比较敏感的部位，冬季室外温度低，人们容易出现腹泻或急性肠炎。另一方面，冬季气温低，人身体里面的阳气减少，导致脾胃阳气受损，便会导致胃寒，胃脘疼痛等症状的出现。因此，冬季一定要做好保暖工作，尤其是本来就有慢性胃病的人，要特别注意胃部保暖，谨防寒冷刺激，引发胃病反复发作。二、滋补过剩：冬季不宜大量进食补品，特别是过于滋腻之品。经过一个秋夏的消耗，人的脾胃比较虚弱，大量进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。三、吃得多，动得少：天气转凉，人们食量增加，使胃的负担加重，容易引起胃病复发。加之天气寒冷，人缺乏运动，影响脏器的运化功能，引起食欲下降、胃胀、打嗝、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。四、生活作息不规律：临近年末，不少人整天为工作忙得焦头烂额，压力大加上饮食不均衡、过度劳累、作息时间不规律等，成为中青年人患胃部的主要原因。五、冬季喜欢吃涮火锅：冬天到了，又到了吃火锅的季节。可如今的人对美食的追求越来越多样化，很多人为了追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃进嘴。但这种吃法虽然口感好，容易造成消化不良，而且肉质中含有的寄生虫或者细菌，会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生，对胃的伤害也不是一点点。因此，食物尽量还是煮熟了再吃。六、冬季喜欢吃麻辣烫：到了冬天，很多年轻人喜欢约伴去吃麻辣烫，又辣又烫，吃得一身暖暖的。但是滚烫的食物进入胃里，会损伤到胃粘膜，时间一长容易形成炎症和创口，严重的还可能引起胃癌的发生。俗话说得好“心急吃不了热豆腐”，平常要多吃“温食”，尽量不吃太烫和太冰的食物。冬季暖胃，学会这9招就够了! 1、多吃温性食物：为在寒冷中保持人体热量，应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。 2、三餐定时定量：临近年末，虽然各种忙碌，但每日三餐还是应该定时定量。三餐能量分布应为30%、40%、30%，早餐在6:30—8:30，午餐在11:30—13:30，晚餐在18:00—20:00。 3、多吃炖菜少吃凉拌：烫嘴食物容易伤害食道粘膜，过冷食物则刺激胃部。冬季食物应以温热为主，大约在50—60℃。多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌。 4、细嚼慢咽：有人下班从寒冷的户外回到家，看到热乎乎的饭菜立刻端起来就狼吞虎咽地吃。在短时间内大量、快速进食，影响消化吸收，还容易吃得过饱超出胃容量。建议每口食物咀嚼30次，每餐不低于20分钟。 5、餐前喝杯温水：最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响消化。 6、饭后室内散步：冬季的饭后散步可改为室内，应在饭后20—30分钟以后。“饭后百步走”只适合平时活动较少，形体较胖或胃酸过多的人。高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人不宜饭后立即走路。 7、穿个棉背心：冬季寒冷会使胃的活动减缓，或出现胃痉挛，导致腹泻、疲劳、浑身无力。建议贴身穿一个保暖背心，给胃一个温暖的环境。 8、保持心情舒畅：冬季日照缩短，容易情绪低落，生气伤心等悲伤情绪也会引起胃脘痛、呕吐、腹泻等胃肠道疾病。建议保持心情愉快，坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。 9、补充常卫健益生菌：人的肠道中生活着大量的细菌，它们组成了肠道菌群，参与了肠道消化吸收以及免疫功能，肠道出现的种种问题，其实就是肠道菌群发生了失衡，冬季维护肠道健康，事实上就是要维护好肠道菌群的健康。其中，补充常卫健益生菌就是平衡肠道菌群的最佳选择，常卫健益生菌是一种对人体有益的活性微生物，可以直接食用，以维持肠道菌丛的平衡，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。因此除了平时的肠道维护，还要适当的补充常卫健益生菌，以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。

冬季来临，你的肠胃还好吗？益生菌保护你的肠胃健康！近日，随着全国气温不断下降，在一些城市，降雪已经把世界变得银装素裹，平添一抹冬日的浪漫气息。然而并不是所有人都有闲暇去欣赏这样的美景，随着天气日渐寒冷，人体抵抗能力和适应性有所下降，人们也更喜欢吃一些火锅或辛辣类食物来增加热量。过多食用火锅，虽然能满足味蕾的欲望，但也要防止肚子里的消化器官闹意见。肠胃不适的烦恼影响了人们正常的工作与生活，更别提去欣赏美景的情趣了。舒健服务中心建议大家冬季要注意保暖、均衡饮食和，可以适量补充常卫健益生菌，调节人体肠道菌群的平衡，预防冬季肠胃疾病。冬季肠胃为何疾病高发? 天气转寒后，雾霾天气增多，人们运动量减少，免疫力下降，加之进食辛辣和油腻食品增多，容易加重肠胃消化的负担。同时，因平时工作压力大，长期生物钟紊乱，三餐不规律，精神高度紧张等因素，在不良气候的推波助澜下，白领上班族也很难逃脱肠胃疾病的魔爪。对于曾经患有慢性胃炎肠炎的人们，每逢冬季，“老毛病”也会准时上门拜访。如果人们没有进行有效的预防和治疗，很容易给健康留下隐患，大大降低生活质量。哪些人群更受肠胃疾病青睐? 舒健服务中心专家表示：不吃早餐者、性情急燥者、熬夜加班者和缺乏运动者容易患肠胃病。他说，早餐对人非常重要，长期不吃早餐可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动功能紊乱，且胃液对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，诱发胃炎甚至胃溃疡等疾病。中医上认为肝胆与脾胃为相克的关系，性情急燥易怒者，常易横犯脾胃，诱发胃病。经常熬夜睡眠不足的人，其消化道疾病发病率是一般人的3至4倍，且缺乏运动会使胃肠蠕动紊乱，体内浊毒物质瘀滞，引起一些胃肠功能性疾病。为什么胃炎、胃病频发呢?看看这些原因：少吃生辣凉拌，多食炖菜：冬季天冷，人们便倾向于食用烫嘴的食物。但人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度，食道黏膜就会被烫伤。而相对的，太凉的食物进入胃部会刺激胃黏膜而引发胃病，一样不利于人体保暖。食用辛辣食品会刺激胃粘膜，平时不怎么吃辣的人，最好不要突然吃过多辛辣食物，否则容易导致急性胃炎。吃生食则可能会将致病菌一同食用，引起肠道不适。因此，冬季食物要以温热为主，多吃炖菜、炒菜，少吃凉拌菜，喝汤不要喝刚煲好的滚汤。少食刺激性食物：我们知道胃病吃刺激性的食物会刺激胃粘膜，增加胃液的分泌，损害胃粘膜。所以建议患者要少食刺激性食物，如浓茶、辣椒、咖啡等。不节制地抽烟喝酒也是会使胃黏膜有损害，建议患者戒烟戒酒。少食多餐：胃不好的人要少食多餐，每餐要七八分饱为宜，可多餐，人一吃下东西食物就会和剩余的胃酸进行中和，防止胃酸过多而侵蚀胃黏膜，诱发胃病。注意口腔卫生，勤换牙刷：可能你还不知道，幽门螺杆菌是导致胃病的元凶，而这种细菌主要来自于不洁的口腔，它大量存储于牙菌斑上。当人体抵抗力下降时，幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此，要经常更换牙刷，并坚持每餐饭后正确漱口。增加膳食纤维：像患有胃病的朋友，可选择增加膳食纤维，富含膳食纤维的食物如水果、蔬菜，小麦等。同时也要多进食健胃的食品，如木瓜、木耳、番茄等，特别要注意一点的是番茄含有多种有机酸，能促使胃液分泌，调整胃肠功能，对胃病有帮助。餐前喝温水，稀释胃液：人体的最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响消化。而餐前饮用一杯温水可以避免食物直接刺激胃肠粘膜，使血管收缩而不利于吸收。心情舒畅，身体更健康：不知道你有没有过“一生气就胃痛”的体验?这是因为郁怒伤肝，肝气犯胃，容易引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，一定要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。作息要规律，多运动：患胃病的朋友们，作息要规律，不可熬夜通宵，良好的作息习惯有益于健康，可以促进疾病的康复。运动可以促进胃肠道消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能，促进肠胃的蠕动。做好防寒保暖：现在是冬季，要做好防寒保暖的工作，在外工作或外出的朋友要做好上腹部的保暖，可穿背心以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。补充常卫健益生菌肠道更健康健康的人体内，菌群是平衡的，就是有益菌和有害菌数量趋于平衡或者有益菌数量大于有害菌。随着社会发展，各种各样的问题导致人体内菌群失衡，进而导致各种不适疾病发生。及时补充常卫健益生菌，维护肠道菌群平衡，构建健康好身体!

益生菌：胃酸逆流成河|它只是想做个“好人”罢了！胃酸原本是个“好人”是你将它变成了坏人胃酸是一种无色透明的酸性液体，其PH值为0.9-1.5。这是个什么概念呢?PH值是衡量酸碱度的国际标准，从0~14标志着最酸到最碱，我们日常食用的陈醋，PH值是2.5~3，够酸了吧，但全完不能和胃酸相提并论。 1、胃酸本来是个“好人”，具有杀菌作用，能杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，还能增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。但是胃酸又是个特别“有个性”的人，非常不好相处，有强烈的刺激性，只有坚强的胃壁能与它和平共处。 2、为什么它有强烈的刺激性?因为它主要的成分是盐酸，盐酸是三大强酸之一，其腐蚀性很强。除了胃，无“人”能敌。胃壁表面覆盖着一层保护膜，它被我们称之为胃粘膜。胃粘膜对胃具有特殊的保护作用，从里到外分别为“黏液凝胶”和“黏膜上皮细胞”，就像两道屏障，防止胃酸侵蚀到胃壁。 3、看到这里，想必应该知道谁在起关键作用了吧。既然它那么重要，一旦黏膜“生病了”，胃岂不是遭殃了?正常条件下，人的胃有自我更新修复的功能，胃黏膜的细胞经常更新，老细胞不断脱落，由组织内的新生细胞取而代之。但是，胃粘膜又很脆弱，环境因素、饮食、药物、吸烟、酗酒、细菌感染、情绪变化等，都可对其造成伤害。胃黏膜的损伤与自我修复始终处于动态平衡，一旦外界给予胃的负担过重或刺激过强，动态平衡就会被打破，胃黏膜受损，很难再恢复如初，随之而来的就是一系列胃部不适的症状(急慢性胃炎、胃溃疡等)。 4、如果胃粘膜受损，除了调整饮食习惯之外，可以通过适当摄入外来物启动和加强人体的保护机制，比如摄取多种有益菌它们是促进黏膜细胞增殖的首选能源底物，进而调控肠胃黏膜基因表达，促进肠胃黏膜的生长和修复，放止病变。此外，益生菌的摄入能有效的降低胃肠道内环境的pH值、减少有害菌的生长、防止胃肠道功能紊乱、抑制炎症的发生。胃最怕的8样东西，很多人想不到 1、细菌、病毒及毒素：我们吃的食物不干净，就容易因为细菌的侵袭引发急性胃炎。在急性胃炎之后，如果胃黏膜病变经久不愈或反复发作，慢慢会发展成浅表性胃炎。除此之外，鼻窦炎、扁桃体发炎、牙齿齿槽发炎流脓也容易引起浅表性胃炎，因为这些炎症产生的病菌或其毒素长期吞食，会反复刺激胃黏膜从而引起病变。 2、吸烟：烟草中主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，从而破坏胃黏膜屏障，导致慢性炎性病变。 3、刺激性食物：长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。 4、循环及代谢功能障碍：有循环及代谢功能障碍的人也容易得胃炎。比如，长期心衰可以导致胃肠道的血液循环不好造成淤血和缺氧状态;导致胃黏膜屏障功能减弱，胃酸分泌减少，细菌大量繁殖，容易造成胃黏膜炎性损害。 5、幽门螺杆菌(Hp)感：染1986年，世界胃肠病学会第八届会议上提出了Hp感染是浅表性胃炎的重要原因之一。幽门螺旋杆菌可以分泌一些细胞毒素物质，破坏胃黏膜。为了在强酸环境中生存，幽门螺旋杆菌分泌一些物质为自己营造了一个碱性的环境，但是这样胃里酸度不够分泌更多的胃酸，长期以往容易导致慢性胃炎，甚至消化性溃疡。 6、心理因素：由于长期处于精神紧张、忧虑或抑郁状态，可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。导致胃黏膜血管舒缩功能紊乱，造成胃黏膜血流量减少，破坏胃黏膜屏障作用，形成胃黏膜慢性炎症反应。高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，像司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高。常卫健益生菌为你的胃保驾护航：常卫健益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。常卫健益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是常卫健益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。

胃炎老不好，原因在哪里？你的胃也需要益生菌！胃炎是我们现在人十分容易患的一种疾病，与癌症相比，虽然胃炎不算什么大病，但如果不注意预防和治疗，或者自己自行处理，小病也会变大病。如今有不少人，尤其是中老年人群，也就是咱爸妈爷爷奶奶他(她)们对胃炎的认识存在很多的误区，因此经常会有这些很不恰当的想法和行为，这可能也是影响他们胃炎老是不见好的原因!下面一起听听看舒健服务中心的详细介绍! 1、胃炎无法治愈(X)：很多人觉得胃病是不可能治愈的，需要慢慢养，其实并不是，胃病是可以服用常卫健益生菌调理缓解的，即消除症状。只要平时注意饮食和精神调养，注意休息，就可以减少或避免复发。只有那些久拖不治或长期治疗不当的慢性胃炎才不好治。 2、不把胃炎当回事(X)：一些中年人因为工作所需，常年饮食不节，大量饮酒，不仅脂肪肝找上门，胃病也上身。有的胃炎初期症状较轻，自身并不予以重视，许多人在慢慢拖延的过程中，病情逐渐加重，最后发展到萎缩性胃炎，有些人还因此患上了胃癌。 3、胃炎会变胃癌(X)：有些人对慢性胃炎认识不当，特别是已经转化为萎缩性胃炎的中老年患者，常担心胃炎突然发展成胃癌，其实胃炎如果经过长期的拖延不治疗和日常生活习惯和饮食的刺激确实会加重病变，但是，心理负担过重也会导致胃炎发作甚至加重。有研究显示，长期高盐饮食、食用霉变烟熏腌制食物都会增加胃癌发生的几率，而抽烟、酗酒更是“帮凶”。因此，避免这些恶变因素，就不必担心癌变。 4、不停更换胃药(X)：治疗慢性胃炎的药并无严格的疗程，需要服用的时间长短因人而异，最重要的是看药物的疗效。 5、胃痛马上吃药(X)：许多人都是突然胃痛发作，结果不去看医生做检查，反而先自行买药吃。事实上，止痛药可以止痛却治不了胃痛。相反，许多止痛药，恰恰会刺激胃黏膜，导致疼痛症状加剧，严重的患者甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重并发症的危险! 6、养胃方法不当(X)：许多人轻信所谓养胃方法，结果反而更伤胃。譬如睡前不应该喝牛奶，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃黏膜造成损伤。其实养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。胃炎，尤其是慢性胃炎一般患病初期是没有明显症状的，因此很多人对它不重视，导致慢性胃炎的加重和恶化，严重威胁着大家的健康和生活。为什么慢性胃炎总治不好? (1):病因不清盲目治疗：慢性胃炎的发生有多种病因，如幽门螺杆菌感染、体内其他脏器的慢性疾病、不良刺激、营养供给不足、反流性胃炎等。如果不查明确切的原因，在治疗上就缺乏针对性，也就收不到较好的治疗效果。 (2):不重视消除病因：有的患者经治疗病情缓解后，在生活上就放松了警惕，不良习惯依旧，如饥饱无常、嗜烟酗酒、嗜食辛辣食物等，胃炎难免卷土重来，甚至会逐步加重。 (3):不重视持续治疗：有的患者胃炎症状不明显，服药后症状有所缓解，就认为病情好转了，就不再坚持用药。而事实上，患者的病根还没有根除，还会复发。慢性胃炎如果没有得到及时有效的治疗，反反复复发作，可能会导致一些并发症的发生，给进一步治疗增加难度。 (4)：有明显精神心理因素的参与：慢性胃炎的部分年轻患者常常因为工作生活压力大情绪压抑;或是部分老年人患者进入更年期后性情大变，情绪波动大，经常无端发脾气;再或者有些患者因为受慢性病困扰，充满负面情绪，精神抑郁、过度紧张和疲劳，等等这些都很容易造成幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流，从而诱发或加重慢性胃炎。胃炎、胃酸、胃胀、等胃部疾病建议服用常卫健益生菌调理：1、常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治、它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病原，恢复胃肠功能·，胃肠同治。2、常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠粘膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

宝宝过敏可没有你想象的那么简单！益生菌帮助妈妈解决难题！和肺炎、肠炎等感染性疾病不同，过敏是一种“文明病”，越是生活水平高的发达地区，宝宝越容易过敏。据统计，中国有五分之一的宝宝正在遭受过敏性疾病的困扰，并且宝宝早期的过敏症状(湿疹、腹泻)会增加日后罹患过敏性哮喘和过敏性鼻炎的几率。面对来势汹汹的过敏，妈妈们做好保护宝宝的准备了吗? 你不可不知的过敏“真面目症状消失不代表过敏治愈. 对待宝宝过敏，父母们常常有这样的误解，以为过敏症状消失就说明宝宝身体恢复、过敏“治好”了，比如过敏所导致的湿疹，会随着孩子长大而好转，让人以为宝宝“痊愈”了。但从宝宝的长远健康来说，也许这并不意味着过敏的消失。早期预防决定一生健康需要爸爸妈妈们注意的是，如果宝宝的早期过敏没有得到有效控制，还会带来其他更为严重的健康问题，将给孩子身心健康成长和家庭正常生活带来巨大影响和压力。研究证实，过敏性鼻炎儿童更易患有阻塞性呼吸暂停综合征。为什么我的宝宝容易过敏? 遗传因素：遗传是导致过敏最主要的因素之一。研究表明，如果父母一方有过敏病史，孩子发生过敏的风险会升高到20-40%;如果父母都患有同样的过敏性疾病，孩子发生过敏的风险高达80%。然而也有些父母是过敏体质，但至今未出现过敏症状，其宝宝依然有可能遗传父母的过敏体质，面临较高的过敏风险。为了及早得知有无过敏体质，父母们可以到医院通过皮肤过敏原试验或抽血做特异性过敏原抗体检查。如果确诊为过敏体质，就应该立刻对其致敏因素进行排查。分娩方式：由于剖宫产分娩过程是无菌分娩过程，分娩中宝宝不会接触到妈妈产道内的细菌，加上手术中抗生素的使用以及术后母乳喂养的延迟，会拖延甚至影响剖宫产儿肠道正常菌群的建立，让剖宫产宝宝罹患过敏的风险大幅增加。临床研究显示，对于无家族过敏史的剖宫产宝宝，其过敏风险增加23%，而对于有家族过敏史的剖宫产宝宝，过敏风险将增加3倍。食物因素：一般来说，宝宝最早出现的过敏基本都是食物过敏。当宝宝出现湿疹或腹泻，妈妈首先应当反思是否喂养了这些最容易让宝宝过敏的食物：将近90%的婴幼儿食物过敏是由牛奶、蛋类(特别是蛋清)、花生、大豆、小麦、坚果和鱼类引起的。这其中，牛奶又是最常见的婴儿食品，往往成为宝宝过敏的“罪魁祸首”。过度卫生：让婴幼儿适度接触细菌和微生物，有助于训练宝宝尚不成熟的免疫系统‘学习’识别什么物质对身体有害和无害。而过度的“无菌”状态，可能会抑制免疫系统的正常发育，甚至对无害的刺激也会产生剧烈的反应，因此发生过敏。“ 如何辨认宝宝的过敏反应? 湿疹VS热疹VS荨麻疹：宝宝湿疹和荨麻疹都可能是过敏反应。宝宝年龄越小，湿疹与过敏的关系越大。湿疹一般起病在出生后1-3个月。开始先出现在脸部和耳部。皮肤先变粗糙，继而出现脱屑，小红丘疹或红斑，还有可见的小水疱。患湿疹的宝宝会表现得烦躁不安，常常夜间哭闹，到处瘙痒，而且反复发作。荨麻疹是急性皮肤表现，来得突然，消失也快，也会反复发作，出现不规则片状的红肿，具有剧烈的瘙痒感。患荨麻疹的宝宝还会伴有发热现象。而热疹是由于局部或全身皮肤湿热，导致毛囊内汗液增多，形成小米粒凸起，表面光滑，触摸时无毛糙感，微痒，局部皮肤干燥透气后会好转。对于过敏引发的皮肤反应，普通药物治疗只能缓解一时症状，并不能消除引起过敏症状的原因。因此，在专业人员指导下寻找过敏原，及时有效的回避过敏原是治疗过敏的第一步。过敏性腹泻VS感染性腹泻：过敏性腹泻常常出现在婴幼儿一岁左右，不是因为消化不良，而是由过敏原引起宝宝的消化系统失调，但其出现的症状却与感染性腹泻十分相似。急性表现为恶心、呕吐、腹泻，慢性表现有稀水便、大便带血或黏液等。妈妈们常常被误导，按照感染性腹泻来给宝宝服药治疗，但是久治不愈。此时应该考虑过敏因素，并咨询相关医生的建议，及时排查过敏原，停食便会有明显好转。呼吸道过敏VS呼吸道感染：对宝宝持续、反复地咳嗽，很多妈妈认为是宝宝体质差而引起的感冒，吃了感冒药，有的甚至打了消炎针，效果都不好。免疫学专家指出，当孩子反复感冒、咳嗽时，并不是反复感染所致。尤其有牛奶或其它食物过敏的孩子，如果不能找到感染的证据，就应该考虑是否为过敏所致。简单确定过敏性咳嗽的方法是连续服用抗过敏药3-5天，若症状明显缓解，基本可以确定为过敏。但抗过敏药物只能暂时缓解过敏性咳嗽，有效治疗过敏还需及时去除过敏原。补充护儿敏益生菌调节宝宝过敏体质：护儿敏益生菌是一类大量的有活力的通过定居在肠道中、改变宿主肠道共生菌、产生有效作用的细菌。特异的护儿敏益生菌菌株通过刺激乳酸分泌降低肠道pH值，产生适于有益微生物生长的产物，提高对病原体的免疫反应。儿童过敏性疾病起因可能是由于早期新生儿的胃肠道免疫失调以及无法建立正常健康的消化道微生物环境所产生。胎儿在母亲子宫中其肠道是属于几乎无菌的状态，但是胎儿出生后其肠道便被细菌定殖，出生1至3天的新生儿肠道首先由非致病性大肠杆菌优先定殖，另外由于护儿敏益生菌可以经由刺激肠内Peyer’spatch 所含的淋巴球，促进先天性免疫保护能力，可以减少因过敏而产生的免疫失衡现象(Th1与Th2 细胞激素不平衡)

冬季，胃病的病人如何安然过冬？益生菌给你的胃不一样的保护！胃病是个很常见的疾病，原因是我们的胃每天都在干活--消化我们吃进去的各种食物。胃病也是个喜暖怕寒的疾病，天气暖和的时候病情往往会缓和一些，症状也轻微，天气寒冷的时候往往症状重，病变也变得严重。胃病是胃的问题和肝脾的问题胃病的症状主要有胃胀、胃痛、嗳气、反酸和烧心。有的人还会有腹泻或便秘。包括非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎，胃溃疡、十二指肠溃疡、十二指肠炎等，还有一个病叫做胃肠功能紊乱，它们在老百姓心里都叫做胃病。胃主受纳，也就是说我们吃进去的食物是先存在胃里的，通过胃把食物磨碎成食糜，然后再将其中的营养物质转化为气血，而借助于经络、血脉到五脏六腑，营养全身。胃在食物消化、气血生成的过程中是具体的干活的脏器，而一些关键环节则需要肝脾发挥作用才能完成。比如食物及时的向前推进，需要气机调畅，而胃气的下行，需要得到肝的协助，也就是说肝的调节气机的作用是影响胃气运行的关键因素。脾的作用关键是化，脾是帮助胃转化食物中的水谷之气，让它们变成气血，水谷之气不转化，人不能够利用，就白吃了。所以脾的功能不好的人，虽然可以吃进去东西，但是不能转化为气血，仍然可以造成气血不足。冬天养胃第一招：快乐进食想不想吃，能不能吃进去，就看胃气能不能及时下降，而胃气的下降需要肝气调节气机这个功能来协助。如果伤心、生气就会影响肝脏调节气机的功能。所以，吃饭的时候，不能生气，生气就吃不下饭，不要谈论让人不高兴的事情。否则影响情绪，影响肝的调节气机的功能。对小朋友们，家长不要在进食时训斥小朋友，否则会影响他们的消化功能的。有的家长做得并不好，在孩子进食时训斥，结果就造成了小孩子消化不良，厌食症。冬天养胃第二招：保护胃气胃气体现为胃的功能，具体表现是能不能吃进去，吃进去后能不能消化。因为胃每天都在干活，所以，加以呵护就很有必要。不做生吃派冷天少吃或不吃生冷食物现在有种养生流派，叫做生吃流派。总以为加工是会损失食物的营养成分的，所以不管什么都要生吃。结果把胃吃坏了，胃壮实的人埋下隐患，胃薄弱的人出现胃病的症状。所以，我建议大多数食物是需要熟食，加工熟后多是要用到水和火，经过水火共同作用，食物更容易消化，营养更好吸收。荤派、素派不如结合派荤派和素派是饮食的两大派系：每个派系都能说出诸多好处，成功案例，这些案例我都相信是真实的。我的食经是：荤素不限、荤素搭配，以细粮为主，适量粗粮，配合应季果品。蔬菜中，我特别喜欢叶子类蔬菜，萝卜现在也喜欢了尽量保证每天有500克的蔬菜(未炒熟前的重量)。另外，我也喜欢吃米饭，面食虽好，但仍不如米饭吸引我，而且我不甚爱喝粥，在我的记忆里，喝粥是粮食不继的时候，没有办法的充饥方法。吃点萝卜去胃火我喜欢萝卜的原因是我冬天胃口好，吃的肉食多，容易化热，所以吃点萝卜去火，如果你是脾胃薄弱，容易腹胀腹泻，就不要学我了。吃适量的熟姜可以暖胃生姜的辛辣程度是很高的，炒熟以后就没有那么辣，对胃的刺激就小，而且有暖胃的作用，而人工合成的辛辣素可能对健康不利，我吃了某种有辛辣素的食物，口唇起泡，一个星期还没有好呢。生蒜我是吃不了的，吃了就会胃不舒服，看着北方人那种吃生蒜的样子，我直胃痛呀。有说冬吃萝卜夏吃姜，我是一年四季都吃熟姜的。冬天养胃第三招：保暖防寒不知道从什么时候起流行了露脐装，我们的上一辈却与我们的做法相反，他们在天热的时候也要给小朋友做个兜肚，就是为了防止小朋友的肚子受凉。大人也是十分注意肚脐的保暖的。如何养胃?　1、养成良好的饮食习惯：饮食清淡，避免经常食用过甜、过咸、过酸以及各种刺激性食物，损害胃肠粘膜。2、饮食定时定量：(1)长期胃痛的病人，每日三餐应该按时吃饭，避免暴饮暴食。(2)急性胃痛的病人应该尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，可以减轻胃的负担。3、戒烟酒茶：香烟、酒精、浓茶等东西，都是伤胃之物，尽量避免过多摄入，可以的话戒烟酒茶，是最好的养胃方法之一。 4、服用常卫健益生菌调理：常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治、它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病原，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠粘膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护! 常卫健益生菌，全家人都可以吃的益生菌。

胃不好的人多半有这几个习惯！服用益生菌靠谱！大家都说“十胃九病”，问问身边的人，八成会说自己胃不好。其实胃病大多是由于后天饮食习惯不好导致的，现代人的生活节奏太快，常常来不及去关注自己的身体。可是，我们的胃终究不是铜墙铁壁，坏习惯的积累终会让它积劳成疾。胃在哪里，你真的清楚吗?　首先大部分人，连自己的胃在哪都不清楚，哪能真正判断出自己得了啥病?所以胡乱吃药，只会越吃越糟。人体的胃位于上腹部，胸骨下凹陷至肚脐上方(靠近心窝)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上区域疼痛，就是胃痛。如何辨别胃病，而非瞎猜? 1、慢性胃炎、胃下垂(1)饭后饱胀，嗳气但不反酸;(2)胃口差、吃饭不香，体重下降 ;(3)面色轻度苍白或发灰;2、胃溃疡(1)饭后出现上中腹痛，疼痛有节律性;(2)常伴有恶心、呕吐、积食感 ;3、十二指肠溃疡(1)常在饭前或饭后2小时开始胃疼或半夜痛醒;(2)疼痛在上腹偏右，常有节律性;(3)吃点东西可以缓解，伴有反酸现象; 胃不好的人多半有这几个习惯 1、不爱吃早餐。不规律进食容易引起胃炎、胃溃疡等，危害颇重。 2、重口味。烧烤、麻辣烫、火锅、甚至是剩饭剩菜这类高盐食物会加重高血压和心血管疾病发病的概率，吃下去当时可能没有反应，但如果一直偏好这类高盐食物，对会胃粘膜造成持续的损伤。 3、吃饭习惯不好，吃饭太快、边吃饭边说话。多余的气体吞咽容易导致消化不良，引发慢性胃病。 4、爱喝酒。酒精已经是被确定是致癌物质，尤其是当一次饮酒量太多，或者长期大量饮高度酒，就会对胃粘膜造成伤害，更甚者会胃出血。 5、喜欢吃冷食。胃部怕冷，寒冷会刺激胃部，损害胃部健康。胃病患者如何自我调理?做到以下5点，养好胃。 (1)注意饮食的质应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，饭菜宜细软易消化，避免进食过于辛辣、香味过浓和太烫的食物，所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐种类齐全，搭配适当;所谓容易消化，一般有这样几个规律：发面好于死面;面食好于大米;流质饭好于普通饭;淀粉(糖)好于脂肪(肉);细粮好于粗粮;白酒常使胃炎患者疼痛加重;生葱、大蒜常被胃炎患者所禁忌是因它对胃有刺激;浓茶会增加胃酸的分泌而使患者胃痛加重。 (2)关注饮食的量食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重。一般提倡早饭吃得好一点，午饭吃得饱一点，晚饭吃得少一点。这样可使胃肠恒定而有规律地活动，不容易得胃炎，即使得了胃炎，也会很快痊愈。 (3)注意饮食的温度饮食的冷热和无规律，这种物理刺激可使胃炎患者疼痛发作。所以患胃炎的人要掌握食物的冷热适度，有规律地进食可使胃得到良性刺激，保证胃炎的痊愈。 (4)掌握进食的速度胃炎患者特别禁忌暴饮暴食，吃饭时要养成细嚼慢咽的良好习惯，使磨碎的食物能和唾液充分混合，以达到对胃黏膜的刺激性减少和易于消化的目的。最好能做到少食多餐。另外，如出现胃酸过少的症状，则应补充一些胃蛋白酶以及浓缩肉汁、酸汁水果、酸牛奶或以醋作调味品来刺激胃液分泌。如果胃酸过多，则这些食物应少吃或不吃。 (5)服用常卫健益生菌：常卫健益生菌具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。常卫健益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是常卫健益生菌见效快，作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。

益生菌：妇科炎症？女人是不是【洗洗】更健康？现在，我们已经可以轻松从网络上获取各类信息了，特别是女性朋友们但是，对身体「下面」的了解，往往还是被各种网上信息、各种广告干扰着，特别烦人。别的不说，就说「下面」到底要不要洗、怎么洗，相信很多人都是没搞清楚的，今天舒健服务中心就为你来揭秘! 女人，洗洗更健康?别随便清洗阴道哦。很多人会觉得阴道分泌物很脏。其实呢，健康状态下的阴道分泌物是很干净的。正常的阴道分泌物本身就有多种状态，可能呈现透明拉丝状或糊状，颜色可以是乳白色、亚麻色或轻微偏黄色。由于久坐或者闷热等原因，也可能有轻微的气味。这些阴道分泌物含有大量的脱落细胞、一些黏液、一些阴道的正常细菌，可以发挥润滑、维持阴道内酸碱平衡、抑制细菌增殖的作用。女性呵护自己最好的方式是：清水擦洗外阴就好有些妇科洗液的宣传广告说得天花乱坠，可能误导了不少人，阴道可能相反会「没病洗出病」。阴道是有自净能力的，能分泌保护性的物质来维持内环境的稳定，抵御入侵的细菌。使用那些洗液，很容易破坏阴道本身的平衡，反而增加炎症风险。阴道炎的预防方法养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。不过度讲究卫生：每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的，过谑清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。不滥用抗生素：长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致病。合理穿衣：不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。注意保持体内益生菌平衡：据很多专家的多年研究，人体内特别是女性下体的健康问题和酸碱平衡问题直接相关，PH值(酸碱平衡)一旦不平衡，人体的健康会很快出现问题。而人体内的益生菌就是专门负责调节酸碱平衡的，并且吞噬有害细菌。但益生菌的数量会因人压力的增大、生活的无规律、精神状态的低沉及年龄的增大而迅速减少。也正因此，人的健康特别是妇科问题，治疗的根本是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，以安全、彻底的方式解决自身病症。而私益健益生菌对人体的作用就是增加有益菌的数量，微生物细菌直接相互制约和共生关系，可迅速恢复女性生殖系统平衡的菌群状态。通过私益健益生菌来抑制致病菌的感染，能够做到自治自愈之功效。益生菌疗法是目前国际上最先进的生物酸碱疗法，优势有：一、定位准确：私益健益生菌利用微生物原理有益菌和致病菌的相互制约及共生关系，“益菌抑菌”准确查清致病菌种，给予精确定性，实现快速治疗。二、安全高效：私益健益生菌在不破坏人体正常组织的情况下，通过机体自身调理阴道内微生态环境，激活自体有益菌繁殖，阻止致病细胞复制，避免交叉感染，安全无损伤、无痛苦、无耐药性。

当心，胃肠疾病发出了信号，益生菌为你的肠胃保驾护航！现代社会由于饮食的不规律和食用食材的不卫生，因此导致了大量疾病的滋生，其中最常见的就是胃病!那什么是胃病呢?胃病，顾名思义就是许多与胃有关的疾病!而很多与胃有关的疾病，也由于症状各不相同，分为很多种!那我们又该如何正确认识和区分不同种类的胃病呢?今天在此就给大家讲讲关于胃病种类的有关知识。 1、消化系统引起的胃病：胃炎是生活中最常见的消化系统类的疾病之一，多是由不同原因而引发的胃粘膜的急性和慢性炎症。经常会伴有一些并发症，如上皮再损伤、上皮再生和粘膜性的炎症。胃炎，根据不同的发病症状又可分为急性胃炎，慢性胃炎，十二指肠溃疡等。 2、积食引起的胃病：积食类胃病多指由于喜吃油腻类食物而造成的胃部消化不良，胃部胀气，胃內食物停滞不通。主要症状为胃胀，嗳气后有酸腐味，大便不爽，大便干结，舌苔发红或者发红等!而积食类胃病，又可根据不同的症状，分为胃积食，胃胀气，胃煨热。 3、精神和情绪引起的胃病：精神类胃病是指由于精神、情绪的不稳定而形成的胃部疼痛!具体表现症状为胃部灼热难忍，精神烦躁不安、易怒，口干口苦，舌苔发黄，胃部有固定的疼痛点，如针刺般的疼痛，舌头发紫或者有紫斑等症状。精神类胃病根据不同的症状可分为胃郁热，胃瘀血。 4、不良习惯引起的胃病：不良习惯多指不规律的饮食习惯，从而引发的胃病!其主要症状表现为胃部疼痛，胃部憋闷灼热，身体沉重肢体疲倦，大便不畅，小便赤黄，舌头发红舌苔发黄，心情烦躁，消乏无力，易口干，舌头发红少津等症状。不良习惯引发的胃病根据不同的症状，又可分为胃湿热，胃阴虚。胃病症状有哪些? 症状1：餐后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。症状2：进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。症状3：饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。如胃中一把火，烧灼难受! 症状4：吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人群更易患病。症状5：打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。患高血压的老人反复打嗝又总止不住，可能是脑中风的前兆。此外，老人如果突然打嗝不断，并伴有消瘦、食欲减退等症状，需要引起注意。打嗝，还是打嗝--- 症状6：饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。症状7：饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常伴有反酸。可能有十二指肠溃疡或炎症。症状8：饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近期明显加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有明显贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。症状9：饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍受凉或饮食不当即发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎可能性大。症状10：稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。胃炎怎么调理!胃药对胃刺激大还损害胃粘膜，建议服用常卫健益生菌调理，常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子。所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡! 常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺杆菌生长。

心疼！湿疹反复折磨宝宝？益生菌是宝妈的育儿神器！湿疹算是妈妈们问的频率最高的一个问题了。宝宝得了湿疹，妈妈总是很着急，本来脸上嫩嫩的皮肤，有湿疹后看上去总是很难受。然后各种找偏方，找药物，去治疗湿疹。结果总是好了又长，容易反复，甚至有的偏方导致湿疹的情况更加严重。其实是因为你还处理的不对症。先了解什么是湿疹?：小儿湿疹，即特应性皮炎，又称为遗传过敏性皮炎、异位性皮炎，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。清楚了吧，湿疹其实是一种过敏性的皮肤炎症。有的妈妈会认为是“湿”引起的，真的和湿不湿没有任何的关系。湿疹产生的原因：这种皮疹多见于5岁下的孩子，婴儿尤其常见，所以也不是说宝宝大了就不会有了。湿疹的病因和发病机制目前来说尚不明确，认为与遗传、环境、免疫、生物因素有关，主要是遗传因素和环境因素的共同作用。 1.遗传因素：遗传因素发挥着重要作用，有过敏体质家族史的小儿更容易发生湿疹，如果爸妈双方有一方是过敏体质，那宝宝也会被归类为是过敏体质。2.过敏因素：对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。 3.环境因素：衣物纤维、粉尘、花粉、烟雾、螨虫、汗液、尿液、空气干燥、湿热、不够清洁等外部刺激，都有可能引起湿疹。4.奶粉因素：当宝宝对配方奶粉里的牛奶蛋白或者一些特殊成分过敏的时候也会引起湿疹。 5.母乳因素：当母乳喂养的妈妈吃了一些有刺激性的食物，比如辛辣，也会通过乳汁传递给宝宝而引起湿疹。小宝宝的湿疹长什么样? 宝宝湿疹有以下这些症状：皮肤干燥、粗糙、瘙痒、裂痕、脱屑、严重时渗出水、结痂湿疹严重时，会极大影响宝宝的正常生活，瘙痒难忍，暴躁不安，夜醒哭闹所以宝妈们发现苗头就要尽快防治。等严重了，宝宝大人都要受折磨! 需要特别注意：没起红疹、没有破溃也可能是湿疹，没有大片的疹子，只是局部有块红也可能是湿疹湿疹的治疗：想要治疗湿疹，最关键的是第一步，先排查原因。必须是先排查出来原因，然后隔离掉原因，基本上就不会严重和反复了。正确护理，润肤露也能治湿疹 1、轻度湿疹用润肤露就管事：新生儿或小宝宝得湿疹，多半是孩子皮肤稚嫩发育不是太完善，皮肤保护功能出现问题，60%的湿疹宝宝，用婴儿护肤霜就能治好。我儿子出生两三天就起湿疹，反反复复，时好时坏，但等到四五个月后，慢慢就好了。 2、日常护理方法得当：轻度的湿疹就是清洁后注意保湿，涂抹婴儿润肤霜，这点很重要，同时严格按照下面的措施进行护理，一周左右湿疹就会好转。温度24～26摄氏度，湿度45～65%，保持清洁干燥，最好用脱脂棉求沾温开水清洗;宝宝接触的物品单独清洗，开水烫洗，避免有接触感染;母乳喂养的妈妈禁忌海鲜、鱼类、牛羊肉类;不要经常用手触摸宝宝脸部，或者亲吻宝宝脸部;即可，这点是非常重要的。宝宝湿疹严重了，建议服用护儿敏益生菌，过敏不是一种病，而是人体免疫系统的异常过度反应，就像发烧不是一种病，而是一个症状一样，过敏也是如此。在医学上，关于过敏的定义是这样的：当人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或事物中的无害物质出现过度反应时，就认为人体出现了过敏。服用护儿敏益生菌可降低宝宝的过敏体质，通过调理免疫反应促进宝宝对过敏原耐受，这为宝宝湿疹提供了食疗解决方法，使家庭调养护理增加了一种绿色选择。那么，护儿敏益生菌是如何调节宝宝过敏体质、治疗湿疹的呢。我们知道，人体的B淋巴细胞在不同的刺激下产生不同的免疫球蛋白。当被细菌刺激时，B淋巴细胞产生IgA、IgG、IgM三种免疫球蛋白，它们可增强人体抵抗力，消灭入侵细菌。在过敏原刺激下，B淋巴细胞会产生IgE免疫球蛋白，抑制IgA、IgG的表达，导致湿疹、哮喘等过敏反应。护儿敏益生菌被宝宝吸收后，通过调节菌群比例增强肠道屏障功能，减少过敏原刺激产生的IgE抗体，诱导正确的免疫应答，缓解过敏体质，调节湿疹内因，对宝宝湿疹起到釜底抽薪的疗效。

慢性胃炎患者胃疼该怎么办？益生菌给你胃最好的保护！俗话说，十人九胃。由于现代人饮食不规律、生活作息不规律、心理压力大等因素，许多人患上了慢性胃炎。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，当人们慢性胃炎发作的时候，会出现胃痛、嗳气、消化不良等症状。那么，慢性胃炎患者胃疼该怎么办? 慢性胃炎患者胃疼该怎么办? 1、有的慢性胃炎者在饮食方面十分不注意，经常控制不住自己而进食冰糕、雪糕等冰冻食物，从而诱发了胃疼。在这种情况下，可以采用一些暖胃的措施，例如喝点热水，有条件者还可以煮一碗红糖姜水、纯姜水、热粥等等，让胃变得更温暖，从而缓解胃疼。此外，如果慢性胃炎者因为空腹过久引发胃疼的情况下，则需要及时进食类似南瓜粥、苏打饼、面条等对胃有益处的食物，避免进食麻辣烫、烧烤等辛辣刺激食物。 2、许多人在胃疼的时候会口服止痛药或者其他药物，这种做法是存在一定风险的。因为许多止痛药属于非甾体抗炎药物，这类药物虽然能够达到一定的止痛效果，但是也会引起胃粘膜受损。因此，慢性胃炎胃疼的时候不要自行口服止痛药。否则胃病会愈来愈严重! 3、慢性胃炎者胃疼的时候要调整自己的姿势，不要选择站立姿势，避免给胃部带来更大的负担。可以选择躺卧在床上，换上宽松舒适的衣服，然后慢慢地轻揉腹部位置，有条件者还可以用热水袋热敷腹部位置等等。如果胃痛的时候在办公室或者公共场合，可以找张椅子坐下稍加休息，避免站立或者行走，以免加重胃疼。 4、慢性胃炎者胃疼有可能是发生了胃痉挛，如果疼痛程度过重或者采取止痛措施仍没有缓解的时候，需要在家人或者朋友的陪同下，及时到医院进行检查和治疗。同时，要清楚地告诉医生个人的病史和止痛措施等情况。总之，胃疼是慢性胃炎常见的症状之一，胃疼无论程度轻重都会让人感觉十分难受。那胃疼就没有确切的办法缓解了吗?答案是有的，补充益生菌调理胃炎，得了胃炎是可以吃常卫健益生菌调养的哦1、以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。 2、常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

女性炎症总是好不了？你需要服用益生菌了！这辈子从来没有发过阴道炎的，除了男人，就是刚出生的baby了。如果你也举手了，别高兴太早，只是时候未到，到老了谁还能这么说? 正如感冒一般，上面的呼吸道和下面的阴道，都是经常用的，也直接和外界相通。感冒常来，大伙儿能接受;阴道炎发作，就不那么爽了，毕竟这里的肌肤粘膜和神经都是无比的娇嫩。阴道炎发作的三要素：和所有的感染发生需要的条件一样，阴道炎发作也和致病菌、感染途径和人的抵抗力三大要素密切相关。当致病菌到达阴道，并且强大过人体的抵抗力，那么就会发生阴道炎。弄清楚这个过程怎么回事，你就会知道怎样去预防它了。首先，坏蛋要够坏：引起阴道炎的坏蛋有很多，数也数不过来。常见的有滴虫、假丝酵母菌(霉菌)、加德纳菌、厌氧菌、支原体等等。阴道炎发作的因素中，感染途径不是特别重要，因为正常情况下，这些致病菌就存在阴道中。在阴道的江湖中，它们依附于乳杆菌，小心翼翼地生存，一脸忠良，相安无事。但是，在某些情况下，江湖大乱，使得乳杆菌虚弱，各种鬼魅魍魉都出来兴风作浪，阴道炎就不可避免。乳杆菌变弱，此消彼长，致病菌就变强，引起乳杆菌减少的原因包括： 1、绝经雌激素减少：影响阴道微环境，这个局部或全身适当补点雌激素就好了。很多年轻人担心这个问题，其实完全没有必要。只要月经规则来，不用去担心雌激素的问题。反而，某些因为医学需要，大量服用雌激素的话，会让霉菌更容易滋生。 2、阴道冲洗：会改变微环境，不利于乳杆菌生长。很简单的预防方法：避免冲洗。 3、长期使用抗菌药：广谱抗菌药可以杀死乳杆菌，却杀不了其他的致病菌。所以啊，停止有事没事就嗑药的坏习惯，真正需要长期嗑药的人，是极少。 4、频繁啪啪啪：每次完事后阴道环境都会不利于乳酸菌生长。不过这也就几个小时的时间，多数情况下，乳杆菌可以自己挺过来。但是过度频繁的话，来不及调节就坏事了。怎样才算过度，大家自己摸索吧。每天多次，如果不引起阴道炎，就算你厉害。如果多个性伴侣，虽然可以证明你魅力大，但是阴道她吃不消啊，容易感染，还会连累宫颈发生病变。接触是主要的感染途径接触的方式有很多，既然是阴道炎，那么最常见的自然就是“干的好事”。不少人是在性生活后发作阴道炎的，除了控制频率之外，还需要找找原因。必要时，还需要两人一起用药。女生用的卫生巾或者棉条如果消毒不过关，也容易感染，所以选择过硬的品牌，干燥保存，非常重要。内裤也是如此，最好能够用单独的盆来清洗，用消毒液也可以，不过也比不过足够时间的阳光暴晒。如果是梅雨季节，靠阴干，那么要小心霉菌找上门。有些喜欢用工具自己解决问题的女生，要注意消毒到位，卫生很重要，别爽一次就发炎一次。这些直接接触的用品，都要做到勤更换，保持卫生。在外，使用马桶、浴巾等等要注意，避免直接接触，如果能保证酒店消毒过硬，或者自带消毒液，那么也可以直接坐上去。浴巾自带更好点。平时擦屁股不注意的话，也可能把肛门的菌带到阴道口。上面说了那么多妇科炎症的注意事项，那么接下来我们讲讲，当炎症发生时有没有方法调理妇科炎症呢?有，运用私益健益生菌调理，我们都知道益生菌是对人身体无害的微生物制剂，那么益生菌是怎么调理妇科炎症呢? 1、私益健益生菌可以通过产生有机酸,造成不适宜的pH 值来抑制致病菌的生长。这些有机酸包括醋酸、柠檬酸和乳酸。 2、竞争营养物质。在益生菌大量存在的情况下, 可以成功地消耗致病菌所需的营养物质,“饿死”致病菌。 3、通过代谢产物抑制除了酸产物之外, 私益健益生菌的氧化代谢可以产生过氧化氢。 4、私益健益生菌会产生具有抗菌作用的肽类细菌素。这些产物对致病菌有明显的抑制作用。益生菌象致病菌一样, 可以产生一种生物膜, 它分布在细胞表面使该菌可以抵御恶劣的环境条件。 5、私益健益生菌可以刺激免疫反应,能有效地抵御致病菌的侵入。这种作用并不要求益生菌必须是活菌。但是, 这种特性并不是益生菌对宿主具有保健作用的唯一理由,所以, 这与宿主服用的益生菌应该是活菌并不矛盾。总之, 私益健益生菌能产生保健作用, 是因为它们具有多种抑制致病菌的特性, 但是目前的研究还不能完全明确每种特性是如何发挥作用的, 很可能是各种因素协同作用的结果。

胃病该怎么调养！胃痛该怎么办？建议服用益生菌！现在，人们的生活节奏飞速加快，盼望好好坐下来吃饭都成了一种奢侈。特别是送快餐的快递人员，生活特不容易，顾客是上帝，上帝来了，自己的吃喝拉撒睡都得忍着。渐渐地，胃病上门，越来越严重。胃炎恶化演变过程：1、胃病初期:反酸烧尧心、恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹便秘、胃痛等等。2、胃病中期:由于长期胃部不是不重视,引发急、慢性胃炎胃及十二指肠溃疡、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、便秘、细菌性痢疢、胃下垂、急性胃扩张、反流性食管炎、十二指肠炎、肠梗阻、慢性结肠炎等胃肠疾病。3、胃病后期:恶化成胃癌、结肠癌、直肠癌等胃肠癌。超过90%的胃肠癌患者是到中晚期才选择就医,此时患者的5年生存率将小于20%。胃部的三种不适用症状胃部主要不适症状①——胃胀症状:餐后饱胀,即食物长时间存留于胃内引起的不适感,如胃部胀满,胃胀气,打嗝等。原因:餐后饱胀多为胃动力不足,属物理性原因。方法:须注意给胃肠减压,经常通便,避免食用产气食品。胃部主要不适症状②——反酸/烧心症状:反酸是指胃酸回流到喉咙口,有时口腔会有酸苦感;烧指胃酸流到胸骨后,引起烧灼感。原因:吃了刺激胃醺分泌的食物,如一些生冷食物,高蛋白质食物等,容易导致胃需要分泌较多的胃酸以消化这类食物而久之,如果食管下方肌肉松弛,过多胃酸就可能会反流。方法:避免吃刺激性或促进胃液过多分泌的食物。胃部主要不适症状③——胃痛症状:中上腹(脐以上)部位疼痛或烧灼感,多发生于午后常常伴有食欲不振,恶心呕吐等症状。原因:生活不规律,膳食不规律,或者食用刺激性食物,例如咽、酒等,引起胃部过度消耗。方法:保持胃的温度均衡及规律作息,避免有刺激性食品和饮品的摄入。 5个小招数，教你如何养胃胃痛、胃胀、嗳气等不适症状很常见，但我们也不能忽视了对它的养护。学会对自己的胃好一点，改善生活方式，避免暴饮暴食、睡前进食，把症状减轻，让自己的胃保持健康状态。 1.改变饮食习惯，规律饮食：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。对胃不好的人而言，饮食有规律尤为重要。因为只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这也是胃肠健康的大前提。 2.饭后站一站：吃饱后老坐着会不利于消化，尤其是容易呕酸水或胃食道逆流的人。更不要趴着或者躺着，否则胃酸容易逆流到食道。因此，吃完饭最好稍微站一会儿。 3.平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 4.平时动一动：对于有胃部问题的人来说，平时可多锻炼下，促进肠胃蠕动和消化液分泌，增强胃动力。 5.服用常卫健益生菌：益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。常卫健益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是常卫健益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。

慢性胃炎是不是治不好? 你的方法都选对了吗胃，你好吗?如果把这问题做个问卷调查，许多人都一定会摇头苦笑：难受，想哭。由于现代快节奏的生活，导致许多人饥一餐饱一餐，再加上熬夜，酗酒等不良生活习惯的影响，我们的胃的确不堪重负。特别是到了冬季的时候，胃就更容易出现疾病的情况了! 为什么慢性胃炎总治不好? ●病因不清盲目治疗：慢性胃炎的发生有多种病因，如幽门螺杆菌感染、体内其他脏器的慢性疾病、不良刺激、营养供给不足、反流性胃炎等。很多朋友因为不查明确切的原因，便开始治疗，导致这些治疗缺乏针对性，很多时候不仅对病情没有效果，反而使得病情更加严重。 ● 不重视消除病因：有的患者经治疗病情缓解后，在生活上就放松了警惕，不良习惯依旧，如饥饱无常、嗜烟酗酒、嗜食辛辣食物等，胃炎难免卷土重来，甚至会逐步加重。 ● 不重视持续治疗：有的患者胃炎症状不明显，服药后症状有所缓解，就认为病情好转了，就不再坚持用药。而事实上，患者的病根还没有根除，还会复发。慢性胃炎如果没有得到及时有效的治疗，反反复复发作，可能会导致一些并发症的发生，给进一步治疗增加难度。有明显精神心理因素的参与：慢性胃炎的部分年轻患者常常因为工作生活压力大情绪压抑;或是部分老年人患者进入更年期后性情大变，情绪波动大，经常无端发脾气。再或者有些患者因为受慢性病困扰，充满负面情绪，精神抑郁、过度紧张和疲劳，等等这些都很容易造成幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流，从而诱发或加重慢性胃炎。胃病怎么调理好? 肠胃的护理，除了注意病从口入，还要注意精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。最后还要慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于避免胃病的发生和促进胃病康复有着重要的意义。补充常卫健益生菌：常卫健益生菌能够恢复胃肠道微生态平衡状态，通过增加肠道有益菌，来帮助有益菌恢复主导地位，一方面减少有害菌对胃肠道黏膜的啃咬，一方面让有益菌构建一层保护膜，保护、修复胃肠道黏膜，恢复肠道免疫作用，对抗有害菌释放的过敏因子，治愈胃肠道过敏症。通过长期补充常卫健益生菌，尤其是常卫健中的罗伊氏乳杆菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充益生菌常卫健，并不会造成什么副作用，长期吃，还能够增加免疫力。

益生菌调理胃炎和胃炎日常注意事项！常说“十人九胃”，意思是十个人里面有九个人胃出了问题，这句话一点都不假，现在由于生活中的种种原因，比如熬夜加班、吸烟喝酒、饮食不规律等等，这些行为导致很多人多多少少患有胃病，也导致胃病愈加严重。那么如何养胃，把胃调理好呢? 1.饮食习惯：胃是非常脆弱的，一点点刺激都可能会给胃造成非常大的损伤，因此，养成一个好的饮食习惯对胃的调养非常有帮助。由于工作繁忙，很多时候顾不上吃喝，到了饭点没进食，闲下来就开始吃，可能会因为饿的太久，就狼吞虎咽的吃，这样对胃伤害非常大。无论多忙，饭还是要吃的，要做到每日定时定量，到了吃饭的时候就应该吃饭，吃也不要吃那么多，大概七分饱就好了，要避免过过饥或过饱或暴饮暴食。所以要改掉“废寝忘食”、饥一顿饱一顿的饮食习惯，要使胃保持有规律的活动。食物也要注意这些事项，长期吃过于汤、生冷、坚硬等食物，很容易刺激到胃黏膜从而引发胃病。比如一些上班族喜欢自己做饭带到公司吃的，要用微波炉热一下。少吃一些腌制或者烤制的食物，这些食物往往亚硝酸盐含量往往比较高，亚硝酸盐会在胃里面转化为亚硝胺这种致癌物。尤其是肠胃功能本来就不好的人群，以及老人和小孩，尽量少吃或者不要吃。有些人天天吃香喝辣的好像没什么事，但是胃也有“挑食”，肠胃不好的人，要注意一下自己吃了什么会不舒服。 2.陋习：现在的烟民越来越多，尤其是男性。大家可能觉得烟只是伤肺，关胃什么事呢。要知道烟影响的不仅仅是呼吸系统，有些人吸烟会有吞咽的动作，烟雾乘机钻入胃内，这样就直接与胃黏膜做了一次亲密接触;而且香烟中含有的尼古丁进入肺后，会通过弥散进入血液循环并随之影响到胃。研究发现，尼古丁能够作用在胃的迷走神经，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜。而且，尼古丁还会促进胃黏膜血管的收缩，减少胃粘膜中前列腺素的合成，刺激胃酸分泌过多，进而加重胃黏膜的损伤。 3.注意卫生平时要注意卫生，不仅是个人的卫生，还有食物的卫生，防止有害细菌进入胃里面，比如幽门螺杆菌。幽门螺杆菌大多由于未消毒的餐具、没注意个人卫生或者吃了被污染的食物等感染，幽门螺杆菌是引起胃病的主要原因之一，比如一些急性、慢性胃炎、消化性溃疡。这种细菌可以在胃里强酸性的环境中存活，并且很难根除。因此要注意卫生，防止细菌的感染。 4.调整情绪情绪是影响胃病的其中一个原因，有研究表明，性格内向、压抑、易紧张、好克制的人，遇到压力的时候不会放松自己排解情绪，会依靠其他的不良方式来缓解，比如抽烟、喝酒等，这样更容易导致胃病出现问题。胃黏膜上血液的供应和胃酸分泌都与情绪有关，当病人感到愤怒时，胃黏膜就会充血，胃酸分泌持续升高;而病人忧郁时，胃黏膜上就会缺血，胃酸分泌不足。研究表明，益生菌常卫健能够恢复胃肠道微生态平衡状态，通过增加肠道有益菌，来帮助有益菌恢复主导地位，一方面减少有害菌对胃肠道黏膜的啃咬，一方面让有益菌构建一层保护膜，保护、修复胃肠道黏膜，恢复肠道免疫作用，对抗有害菌释放的过敏因子，治愈胃肠道过敏症。通过长期补充常卫健益生菌，尤其是乳酸杆菌菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子，促进抗炎因子的抑制作用，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作，益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充益生菌，并不会造成什么副作用，长期吃，还能够增加免疫力。

分享：胃酸、胃胀、胃炎能用益生菌调理吗？日常生活中，很多人都有这样的经历：吃饭时明明没吃多少，但肚子就是撑的不行，偶尔还会感觉肚子里有一股气，十分难受! 今天，小编就跟大家讲讲，肚子为什么会胀气? 一般来说，我们每天吃东西，喝汽水，甚至说话或用嘴巴呼吸都有可能会造成腹胀。此外，一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。通常由此引起的腹胀都属于正常现象，不必过于担心!值得注意的是，一些肠胃方面的疾病也可能会导致腹胀。经常腹胀，小心这3种问题! 1.消化不良(胃动力不足) 胃原本的工作是把“牙”粉碎过的食物再切碎，方便肠道的消化吸收。但当胃不好好干活时，肠道的负担就很重!很多没来得及“切小”、“消化”的食物争先恐后地涌入了肠道。肠道里的细菌分解大块食物时，就会产生大量气体。 2.胃溃疡、胃炎胃溃疡、胃炎，也会造成胃动力不足，消化不良，容易连带出现腹胀的问题。 3.肠梗阻除了觉得肚子胀的症状，还有3天以上都没排便，或者肚子一阵一阵的绞痛，甚至出现了呕吐的症状，就非常可能是肠子的某一段堵住了，此时必须去医院做检查确诊。注意5件小事，轻松改善腹胀 1.胀气的时候，站着>坐着坐姿会让胃肠受到压迫，蠕动速度变慢，特别容易产气。所以，肚子胀的时候，站起来会好很多。 2.吃饭细嚼慢咽吃饭最好要细嚼慢咽，别边吃饭边说话。 3.少吃容易产气的食物如牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等。 4.饭后1个半小时，可以运动运动饭后1个半小时，可以稍微做些家务，起身走一走、散散步。这样能降低坐着的时候胃部压力，缓解肚子胀的症状。 5.食用常卫健益生菌常卫健益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。它可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。因此，补充常卫健益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻腹胀的症状。益生菌服用tips： 1、温水服用常卫健益生菌保存时基本处于休眠状态，温水更适合有益菌的复苏。水温20-30度最佳，最高不要超过40度，这样才能有效保护常卫健益生菌的活性。 2、饭后服用进入胃的食物可消耗大部分胃酸，使胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。 3、足量才能更好发挥效果常卫健益生菌不会增加胃肠道负担，过多的会被代谢排出体外;但若每次使用量不足，有害菌就得不到抑制。所以每次使用时，宁愿过量也不可少量!常卫健益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻：益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。常卫健益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。

每日一更：胃不好用什么调理？益生菌可以调理吗？胃炎稍不注意调理就会向胃溃疡、胃癌方向发展，所以一定得注意胃炎的早期症状，才能防患于未然。胃炎是一种常见的消化系统疾病，简单的饮食不规律就会造成胃炎，因此很多人都容易患病。很多患者对于胃炎的认识存在误区，而正是这些误区使他们错过了最佳治疗时机，导致胃炎的反复发作甚至恶化。误区一：症状没有了，胃炎就好了。事实上，胃炎的康复要经历三个阶段。 1、症状缓解。这一点很容易做到，反酸吃抑酸药，消化不良有促排空药，胃疼有解痉药。基本上药到症除，很多人以为好了就把药停了，事实上炎症还在，此时停药是在放任胃炎的加重。 2、表面愈合。药物隔绝有害因素后，胃黏膜上皮层几天就会愈合，胃部检查显示无异常。然而胃功能并没有完全恢复，胃黏膜可能还存在蠕动缓慢，胃液失调，抵抗力低等问题，如果不小心养护，复发是迟早的事。 3、功能恢复。胃壁、黏膜、腺体细胞各就各位，分泌正常，吃东西不用忌口，胃炎不会复发，似乎一切都过去了。但如果你问我以后还会不会再得胃炎，我只能告诉你，如果你错误的生活方式不改变，胃炎早晚还会找上你。误区二：胃病都是靠吃药治好的。胃炎患者往往把希望寄托于胃药，然而在胃炎的康复过程中胃药的作用只占20%。打个比方，胃药就像酒精和纱布，如果手指伤了，真正让伤口愈合的显然不是这些，而是你自己的愈合力，否则就算泡在酒精里也没用。所以与其把精力花在胃药上，不如通过补充特殊营养来提高胃黏膜的自愈力。误区三：软烂的食物就能养胃。大家都知道养胃的重要性，却不知道自己的胃真正需要什么。有点人把食物的软硬和味道当做养胃的标准，殊不知，有的时候软的清淡的食物更伤胃。是否对胃有帮助要看食物的营养构成。比如大米粥的成分是碳水化合物，水分过多会咀嚼不充分，稀释胃液，影响消化，而且营养单一，无法满足黏膜细胞再生的需要，所以从某种程度上并不如一些杂粮面食细嚼慢咽后的养胃作用好。此外，对于喝水、运动、洗澡、睡觉的时机与胃炎的关系，很多人也完全没有概念，以至于无形中伤害了胃黏膜，造成胃炎反复不愈。那么胃炎怎么调理呢?补充常卫健益生菌是关键，由于抗生素的滥用造成人体肠道菌群失衡，补充常卫健益生菌很有必要，补充常卫健益生菌调节肠道微生态平衡已被证明具有明显降低癌症发生率的效果。研究表明，癌症发生率逐年增高除与环境恶化有关，还与饮食、压力、抗生素滥用等导致菌群失衡相关，常卫健益生菌可以保护肠道黏膜，维持和增强肠道黏膜屏障，促进肠上皮细胞的分化和增殖。常卫健益生菌可以维持肠道免疫稳定，维持黏膜免疫应答的稳定状态，促进出生后肠道黏膜免疫系统和全身免疫系统的发育成熟;，并且通过抑制肠道黏膜过度生成炎症因子降低系统全身性免疫应答反应。肠道菌群失调导致的腹泻、便秘等，常卫健益生菌有助于肠道菌群的恢复，有效缓对治疗与预防腹泻、便秘均起到作用。胃病，胃炎和胃溃疡的发病、复发的重要因素就是幽门螺杆菌，服用常卫健益生菌制剂可以有效抑制幽门螺杆菌的生长繁殖，从而对于治疗胃炎和胃溃疡起到促进作用。

日常一更：胃炎是怎么来的？胃炎吃益生菌能吃好吗？胃是我们重要的消化器官，我们吃下去的各种食物只有经过胃的消化，营养成分才能被各个器官吸收利用，保持身体正常的运行。胃一旦出现问题，身体将受到极大的危害。因此，日常生活中要注意保护自己的胃，避免那些可能伤害胃的习惯，下面这些习惯都会成为引发胃肠道疾病的诱因。空腹喝咖啡：都市人群往往喜欢用一杯咖啡开启一天的工作与生活，而更多热衷减肥的女性甚至用一杯美式咖啡来代替早饭。但是，空腹喝咖啡会增加胃酸分泌，还会松弛食管括约肌，加重酸反流，因此，为了健康考虑，还是在早饭后饮用咖啡为好。餐后马上运动：不少人吃完饭后就去运动，这是不对的。饭后立即运动，会影响消化功能，还会出现腹痛及其他胃肠疾病。建议饭后至少休息半小时后，再进行运动。食物越烫越：好天气寒冷，很多人喜欢吃比较烫的食物，但高温饮食，容易伤胃。胃部有一层起保护作用的胃黏膜，如果长期吃太烫的食物，容易造成胃黏膜损伤。因此，饮食还是温凉为好。暴饮暴食：暴饮暴食是一种不良饮食习惯，它会在短时间内需求大量消化液，从而加重附属消化器官负担。因此，要爱护自己的胃，规律饮食、适度饮食，最重要。在日常生活中应该多注意的六点有： 1、患者在日常生活中，尤其是急性胃炎的患者，尽量多食用流食，通过此方法，可帮助缓解病情从而去除病因。同时，需注意卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。 2、尽量避免或忌掉食用激性食物，例如辛辣、过咸、过热或是粗糙食物、油炸食品等。最好避免食用类似橘味果汁、番茄汁制品、戒掉咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道及引起胃酸的食物。 3、更应尽量避免高热量、高脂肪含量的食物，例如糖果、巧克力等这些食物会使人体括约肌放松，若果患者存在胃灼热等症状，就应避免这些食物。 4、萎缩性胃炎患者应注意在进餐时细嚼慢咽，这样可以使食物与唾液充分混合，有助于对食物的消化。用餐时避免有压力，可以使消化作用有一个好的开始。 5、要有规律的饮食，特别要注意饮食的养护与调理。按照定时定量的原则进食，从而可以有效地维持正常消化功能。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，更应避免暴饮暴食。 6、增加营养，关注食物的营养性，保证食物能够均衡营养，易消化，易吸收。在平时就餐时，应使用富含植物蛋白、维生素多的食物，例如熟栗子、大米粥。你累积给胃造成的伤害，如果再不加以重视，真的会形成胃肠道疾病，到时候可真就追悔莫及了。补充益生菌常卫健是必要性的关键，补充益生菌常卫健，具体来说胃肠在服用的过程逐渐改善分为三个阶段：一、重建胃肠免疫服用常卫健益生菌初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。二、服用常卫健益生菌恢复胃肠道的微生态平衡如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用后不出半个月不适就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。随着体内有益菌数量不断增加，这些效果你马上能感觉得到的。三、服用常卫健益生菌慢性胃肠疾病大大改善随着服用常卫健益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新城代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。益生菌与西药杀菌的对抗式疗法不同的是，所倡导的正是一种“微生态医学”。以菌抑菌，进而保持菌群的微生态平衡。

日常分享：胃不好益生菌来帮你！胃炎吃益生菌效果怎么样？消化道是一个“对外开放”的器官，胃是消化道中接纳食物和消化食物过程中最重要的器官，食物进入胃后，胃内的强酸环境和一些消化酶对食物进行消化，同时通过胃的收缩蠕动把食物进行研磨并有规律地将达到要求的食物送入肠道，在肠道进行吸收营养物质。胃就像一个对原料进行加工的车间，一些“不三不四”的东西进入后，自然会对它产生不良影响，甚至是损害，这就是胃容易发炎的内在基础。胃工作的时间越长(年龄越大)，受损伤的机会就越多，所以，中老年人特别容易患慢性胃炎。哪些原因会导致胃炎? 不良的饮食习惯和饮食种类：饮食无规律、无节制，暴饮暴食，过冷或过热饮食都属于不良的饮食习惯。饮烈酒或酗酒，饮浓茶，喝过多咖啡，过多食用辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等会对胃产生刺激或损伤。饮食中缺乏蛋白质、B 族维生素或铁质也容易诱发胃炎。幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病因素，该菌来源于不洁的水源、手及食物，饮用生水和进食不洁食物后，这种菌可以在胃内长期存活，引起慢性炎症，另外，该菌还可以寄生在牙齿的菌斑中，经唾液吞咽进入胃内，所以，清洁牙齿也有助于预防慢性胃炎。十二指肠液反流：正常情况下十二指肠内的液体是不会反流进入胃内，但在某些情况下是可以的，如剧烈呕吐、胃幽门松弛等。十二指肠液包括胆汁和胰液，是碱性液体，对胃粘膜产生刺激并引起化学性炎症。过量吸烟：过量吸烟是慢性胃炎的发病因素，烟草中的尼古丁进入体内后，经过血液循环到达胃部时，可以刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，损伤胃粘膜。神经精神因素：长期处于精神紧张状态或抑郁状态，饮食起居等生活无规律，导致神经和内分泌激素紊乱，引发胃的分泌和运动的紊乱，从而产生炎症。如何保护肠胃 1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。 5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 6、吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。 7、服用常卫健益生菌可以调理肠胃，增加肠胃道有益菌，使肠胃健康。常卫健益生菌能够恢复胃肠道微生态平衡状态，通过服用常卫健益生菌增加肠道有益菌，来帮助有益菌恢复主导地位，一方面减少有害菌对胃肠道黏膜的啃咬，一方面让有益菌构建一层保护膜，保护、修复胃肠道黏膜，恢复肠道免疫作用，对抗有害菌释放的过敏因子，治愈胃肠道过敏症。通过长期补充常卫健益生菌，尤其是鼠李糖乳杆，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。常卫健益生菌是健康人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期吃，还能够增加免疫力。

日常：什么是胃炎，益生菌对胃炎有什么好处？因为现在很多人的工作压力很大，生活习惯非常不规律，所以经常会出现胃痛的情况。人们出现了胃痛的情况之后，就很担心自己是不是患上了胃病。那么胃部疼痛就意味着患上了胃病吗?胃病有哪些症状呢?如果人们对胃病不了解的话，就赶快来看看这篇文章，如果出现了这样的情况，一定要重视起来。现在有很多人对于胃病是不太了解的，简单的说，只要发生在胃部的病就叫做胃病，但是并不是只要发生在胃部的疾病就都是对身体有严重危害的。胃病可以分成两个种类，第一个是良性的，第二种才是恶性的。良性的一般就是胃炎、胃溃疡或者是胃肠道的一些功能出现了一些障碍，这样的良性的疾病虽然也会让人的身体感到不适，但是并没有让胃部出现质的改变，所以还是程度比较轻的疾病。恶性的胃部的疾病就是指胃癌或者是淋巴瘤，这种就是对人的生命有严重威胁的了。一般患有胃病的人所出现的一些症状都是大致一样的，比如说腹部胀痛、吃东西没有食欲、胃里面反酸水或者是吃了一点点就感到非常饱了等等。除了这些通用的症状之外，还有一些特殊的症状是针对一些特殊的胃病而出现的。比如说如果一个人的上腹部一直持续性的疼痛，那么可能就是患有幽门梗阻的情况。如果整个人出现了贫血和体重持续性的下降这样的情况，有可能就是患上了胃癌。但是如果一个人存在着贫血的情况，而且排出的大便中含有血液、腹部也是有规律性的疼痛，那么这很有可能就是患上了胃溃疡。在生活中人们应该怎样预防胃病的出现呢? 胃炎是日常生活中我们很常见的一种肠胃病，其影响着我们的正常生活，所以提示大家，一旦出现了相关的症状表现，大家一定注意及时就医。多了解肠胃病常识，其实关于胃炎的预防是很关键的，那么我们平常要怎么预防呢? 1、首先，我们都知道的重要内容就是饮食，要想很好预防肠胃炎，我们的饮食一定要有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。 2、肠胃炎应该怎么预防呢?我们还应该注意的就是饮食上卫生。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。 3、随着人们多抗生素的副作用和耐药性的更多认识，于是，一种更加天然、安全、健康的养胃概念逐渐被人们熟知，补充常卫健益生菌成为改善整体胃肠道功能的最佳方式。可辅助或替代抗生素治疗幽门螺杆菌以及相关性胃炎和胃溃疡等问题，可显著改善慢性胃炎和胃溃疡引起的胃痛、胃酸、胃胀、嗳气等症状，是专业对抗慢性胃炎和胃溃疡的纯生态制品。并对早期胃癌有辅助保护功能!4、常卫健益生菌有效预防肠胃炎，我们还要保持精神上的放松，注意心态的调整。介绍，胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。 5、常卫健益生菌对肠胃的改善分为三个阶段：一、重建胃肠免疫：常卫健益生菌服用初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。二、恢复胃肠道的微生态平衡：如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用常卫健益生菌后，不出半个月不适就会有所改观。胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。随着体内有益菌数量不断增加，这些效果马上就能感觉得到。三、慢性胃肠疾病大大改善：随着服用常卫健益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新陈代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。常卫健益生菌与化学药品不同，它对胃肠也是一个长期调理的过程，所以，不要心急，坚持正确服用，一定会发生巨大变化。

日常分享：胃炎怎么办？益生菌能调理胃炎吗？有什么好处？随着年龄的增长，生活工作压力增大，很多人身体处于亚健康状态，人体代谢功能降低。其中，消化系统的变化尤其老年人更为显著。如：牙齿脱落，影响了咀嚼功能;舌头表面的味蕾发生萎缩，味觉细胞减少，对咸味不敏感;唾液、消化液、消化酶等分泌减少，影响食物的吸收和利用。此外，部分年轻人群缺乏运动，导致食道蠕动和胃肠道排空速率减低，大便通过肠道时间延长，使得大便变硬，经常发生便秘。我们知道，肠道内居住着几百种不同的细菌菌群，在新生儿时期，肠道细菌中有九成都是益生菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10%~15%;缺乏运动和60岁以后人群比例则更低，随着体内益生菌数量大幅减少，加上抵抗力下降，更容易发生肠道感染。随着年龄的增长，胃病易复发，自然要经常服用胃药。但却很少有人知道，长期服用铋剂类的胃药，会损伤大脑，导致记忆力变差。因此舒健服务中心建议，要治好胃病，关键问题是胃黏膜的修复与再生。只有使受损的黏膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃病。所以缓解胃病的有效措施是每天服用常卫健益生菌。1.饮食不卫生可能感染幽门螺杆菌。烟酒对胃黏膜有刺激作用，胃黏膜长期受刺激会导致胃炎的发生。有一种细菌叫幽门螺杆菌，它是造成胃炎的重要病因之一。它可经过口腔进入胃内导致感染，易通过饮食传播，即所谓“病从口入”。为避免受幽门螺杆菌的感染，平时生活中我们应特别注意饮食卫生。如不饮未消毒的凉水;生吃的瓜果蔬菜要洗净、消毒，最好削皮后食用;饭前便后要洗手。另外，每日补充一定量的常卫健益生菌对胃十分有益。2.心情愉悦远离胃炎。日常生活中尽量做到心情愉快，避免精神受刺激，不急躁、不动怒。因为慢性胃炎的发生与神经系统有密切关系，我们随时都应尽量保持情绪的稳定。常卫健益生菌具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。在补充常卫健益生菌时，我们应有良好的膳食习惯，少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物，要多吃蔬菜和水果。补充常卫健益生菌，具体来说胃肠在服用的过程逐渐改善分为三个阶段：一、重建胃肠免疫服用初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。二、恢复胃肠道的微生态平衡如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用后不出半个月不适就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。随着体内有益菌数量不断增加，这些效果你马上能感觉得到的。三、慢性胃肠疾病大大改善随着服用常卫健益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新陈代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。

养胃分享：胃炎是怎么引起的？益生菌调理胃炎效果好吗？消化道是一个“对外开放”的器官，胃是消化道中接纳食物和消化食物过程中最重要的器官，食物进入胃后，胃内的强酸环境和一些消化酶对食物进行消化，同时通过胃的收缩蠕动把食物进行研磨并有规律地将达到要求的食物送入肠道，在肠道进行吸收营养物质。胃就像一个对原料进行加工的车间，一些“不三不四”的东西进入后，自然会对它产生不良影响，甚至是损害，这就是胃容易发炎的内在基础。胃工作的时间越长(年龄越大)，受损伤的机会就越多，所以，中老年人特别容易患慢性胃炎。哪些原因会导致胃炎? 不良的饮食习惯和饮食种类：饮食无规律、无节制，暴饮暴食，过冷或过热饮食都属于不良的饮食习惯。饮烈酒或酗酒，饮浓茶，喝过多咖啡，过多食用辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等会对胃产生刺激或损伤。饮食中缺乏蛋白质、B 族维生素或铁质也容易诱发胃炎。幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病因素，该菌来源于不洁的水源、手及食物，饮用生水和进食不洁食物后，这种菌可以在胃内长期存活，引起慢性炎症，另外，该菌还可以寄生在牙齿的菌斑中，经唾液吞咽进入胃内，所以，清洁牙齿也有助于预防慢性胃炎。十二指肠液反流：正常情况下十二指肠内的液体是不会反流进入胃内，但在某些情况下是可以的，如剧烈呕吐、胃幽门松弛等。十二指肠液包括胆汁和胰液，是碱性液体，对胃粘膜产生刺激并引起化学性炎症。过量吸烟：过量吸烟是慢性胃炎的发病因素，烟草中的尼古丁进入体内后，经过血液循环到达胃部时，可以刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，损伤胃粘膜。神经精神因素：长期处于精神紧张状态或抑郁状态，饮食起居等生活无规律，导致神经和内分泌激素紊乱，引发胃的分泌和运动的紊乱，从而产生炎症。胃炎的饮食禁忌有哪些? 1、避免吃辣椒：有人对200名健康人用胃镜进行了检查，并调查了他们的饮食习惯，其中有126人喜食辣椒，73人不吃辣椒。胃检查结果是不食辣椒者胃炎的发病率明显低于喜食辣椒者，尤其是浅表性胃炎的发病明显为低。因此有慢性胃炎的病人，最好不要吃辣椒。 2、忌吃饭时喝汽水：汽水是含有非常丰富的二氧化碳的碳酸型饮料。在喝过汽水之后，它会将人体内的热量从口中排出，可以帮助人体消化且吸收，因此汽水为夏季防暑解热的最佳饮料。但如果是胃炎患者，在吃饭时喝汽水，则对身体有害无益。因为饮用汽水时，胃酸被稀释冲淡，对消化不利，而且汽水中的二氧化碳还可刺激黏膜，减少胃酸分泌，影响胃蛋白酶的形成和产生，因而减弱胃的消化功能。 3、忌吃生花生：花生的营养价值较高，对人体有益，民间称它为长生果、长寿果。但对慢性胃炎患者来说，却是不宜食用的，特别是生花生，胃炎患者食用后会引起严重的消化不良，使胃炎症状加重。生花生中所含的脂肪和蛋白质，未经过高温处理，体内的各种消化酶对它不产生作用，因而易引起消化不良。 4、忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。 5、补充常卫健益生菌：常卫健寓意就是专门为肠胃病患者打造的一款益生菌固体饮料。产品具有补充肠道益生菌，调节肠道微生态环境，以保证肠道的消化吸收排毒功能处于正常状态，保证肠道内人体的最大免疫器官处于稳定与活力状态。常卫健益生菌含有超过100亿活性益生菌/每包，对调理肠胃健康具有明显的作用。常卫健益生菌冲剂能够保证给肠胃病患者补充足够的活的益生菌，得益于菌种具有耐高温、耐胆汁、耐胃酸的特点。从而达到以菌抑菌的目的，平衡肠道菌群，从而抑制在的目的。

日常分享：益生菌调理胃炎我们是认真的！你的胃炎好了吗？越来越多的年轻人发现，身边和自己一样有着胃病，肠胃不舒服的人，特别特别多，幡然醒悟，原来自己并不是特例。其实，肠胃病的频发，与我们的一些日常习惯有着很大的关系。胃炎久治不愈，主要是这3个原因引起的! 1、自我用药一些患者受广告诱导，以为中药副作用小，自行随意用药。其实，药物药只能暂时缓解症状，无法解决根本问题。如果有明显的炎症，出现腹胀、嗳气、泛酸、胃痛等症状，还是应到专业机构接受有针对性的治疗。 2、饮食不忌口有的患者经治疗病情缓解后，在生活上就放松了警惕，不良习惯依旧，如饮食饥饱无常、嗜烟酗酒、嗜食辛辣刺激性食物等，慢性胃炎难免卷土重来，甚至会逐步加重。 3、幽门螺旋杆菌没清除感染幽门螺旋杆菌，这种细菌被称为胃中的定时炸弹，几乎很多难受的症状都是因它而起，胃里面有它，慢性胃炎肯定会发生的，感染它的方法很简单，家里一人患其他人几乎也中招。益生菌和有害菌的关系是此消彼长，肠内就那么多空间容纳这些菌，益生菌多了，有害菌就减少。人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越显年轻有活力。肠道的健康不仅体现在消化吸收良好、大便正常和不易感染肠道疾病;对全身而言，充足的、有活力的益生菌通过抑制各种有害菌，减少了体内毒素的生成，减轻了肝脏解毒负担。益生菌在人体内逐年减少随着年龄的增长，免疫力减弱，感染有害菌几率增大，再加上不良生活方式和饮食习惯，中老人的体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发，此时如果能经常补充常卫健益生菌，有助于“年轻”肠道，有助于中老人的健康生活。补充常卫健益生菌，对胃炎的改善分为三个阶段：一、重建胃肠免疫服用常卫健益生菌初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。二、恢复胃肠道的微生态平衡如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用常卫健益生菌后不出半个月不适就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。随着体内有益菌数量不断增加，这些效果你马上能感觉得到的。三、慢性胃肠疾病大大改善随着服用常卫健益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新陈代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃炎疾病症状不知不觉的消失。常卫健益生菌与西药杀菌的对抗式疗法不同的是，所倡导的正是一种“微生态医学”。以菌抑菌，进而保持菌群的微生态平衡。

日常分享：益生菌调理胃炎是真的吗？胃炎能吃益生菌吗？胃炎这种疾病大部分的起因都是“嘴巴惹的祸”，各类新奇的美食虽然满足了我们的味蕾，可是却让我们的肠胃遭了罪其实，胃炎还是需要引起大家的足够重视的，毕竟情况严重的那是会危害身体的健康。那么，胃炎有哪些误区呢?胃炎该注意哪些问题呢?胃炎的常见误区有哪些： 1、贵药不等于好药理想的药应该是：改善症状显著，恢复功能好，且副作用小。有几点是肯定的：一是贵药不等于好药;其次，别人宣传的，不等于就是真的好药。经得起时间考验的，倒相对比较可靠。 2、吃药止胃疼结果胃出血相信许多人都有突然胃痛的问题，然后觉得情况不严重的不去看医生，只是去药店买点止疼药吃。“事实上，止痛药可以止头痛、骨痛，却治不了胃痛。相反，许多止痛药，恰恰会刺激胃黏膜，导致疼痛症状加剧。3、胃药效果因人而异“胃药”因人而异，好药的标准也是如此。就像每个人最喜欢吃的菜不同一样。这是因为胃炎原因各不相同，有无细菌各不相同，胃肠功能各不相同，体质各不相同。要说准什么药对什么人最好并不容易，需要根据具体情况来确定。 4、对胃炎不够重视有些因为工作原因，常年饮食不正常，不能按时吃饭的人，特别是工作有应酬需要喝酒的人，不仅脂肪肝、胆囊炎找上门，胃病也上身。可是医生警告他们要戒酒，他们却主观不愿意或者客观不能戒酒。因为对胃炎不当一回事，许多人在慢慢拖着的过程中，病情逐渐加重，最后发展到萎缩性胃炎的地步。预防胃炎要注意什么： 1、吸烟可影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复与再生，是产生胃炎的原因之一，应鼓励吸烟病人戒烟或少吸烟。 2、避免各种刺激性食物，如芥末、生蒜、浓茶、浓咖啡、烈性酒等，同时避免过硬、过辣、过热、过酸、过咸、过分粗糙的食物。 3、饮食要以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等;豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，可以多吃。 4、胃消化功能不好的人，吃一点点东西就有饱胀感，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的食物不好消化，因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。 5、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。常卫健益生菌提示您：肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。当有益菌的“总体实力”小于有害菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。每日补充常卫健益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。常卫健益生菌原理：以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌可以在胃粘膜表明形成一层“菌膜屏障”，有了这层生物保护膜“菌膜屏障”，就象伤口被包扎了一样，减少食物药物对胃黏膜的刺激，炎症面、糜烂面、溃疡面、萎缩面才会更容易得到修复。同时，有了这层保护膜，不让有害菌接触到黏膜，不让有害菌在胃中定植，可以预防细菌性胃炎。

日常分享：益生菌对胃炎有用？胃炎吃益生菌真的好吗？胃炎是一种常见的疾病，针对这一疾病舒健服务中心为大家介绍一些关于胃炎的调理小知识。希望这些常见的小知识能在日常生活中帮助到你。同时也要多加防范，使疾病远离我们。生活中，慢性胃炎是一种十分常见的疾病，但很多人患上慢性胃炎后，治疗多次也老是治不好，依然反反复复发作，苦恼不已。这慢性胃炎为什么会久治不愈呢? 胃炎难治在“三不”在人们的印象中，慢性胃炎比较顽固，久治不愈，说其难治，其实与下列因素有关：一是病因不清，盲目治疗。慢性胃炎的发生有多种病因，如幽门螺杆菌感染、体内其他脏器的慢性疾病、不良刺激、营养供给不足、反流性胃炎等。如果不查明确切的原因，在治疗上就缺乏针对性，也就收不到较好的治疗效果。二是不重视持续治疗。有的患者胃炎症状不明显，服药后症状有所缓解，就认为病情好转了，就不再坚持用药。而事实上，患者的病根还没有根除，还会复发。三是不重视消除病因。有的患者经治疗病情缓解后，在生活上就放松了警惕，不良习惯依旧，如饥饱无常、嗜烟酗酒、嗜食辛辣食物等，胃炎难免卷土重来，甚至会逐步加重。如何保护肠胃 1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。 5、补充常卫健益生菌，具体来说胃肠在服用的过程逐渐改善分为三个阶段：一、重建胃肠免疫服用常卫健益生菌初期胃肠功能逐渐改善，胃肠前所未有的舒服。各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了。肠道毒素被清除的干干净净，整个人从里到外气色变得特别好。二、恢复胃肠道的微生态平衡如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、腹泻、面黄肌瘦、失眠等问题，坚持服用常卫健益生菌后不出半个月不适就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。随着体内有益菌数量不断增加，这些效果你马上能感觉得到的。三、慢性胃肠疾病大大改善随着服用常卫健益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新陈代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。

分享：胃炎为什么总是好不了?益生菌可以调理胃炎吗？慢性胃炎是一种常见病、多发病。绝大多数慢性胃炎患者在胃炎早期，甚至是胃炎形成后的相当长一段时间内，可以表现为无任何不适症状。因此，慢性胃炎在人群中的确切患病率尚不完全清楚。据研究资料显示，我国人群中慢性胃炎的总患病率超过50%，患病率随年龄升高而增加，男女间无差异。恶心、呕吐或是慢性胃炎? 慢性胃炎可以有、也可以无任何肠胃不适症状，大约70%～80%的患者可无任何症状。有症状者主要为非特异性的消化不良症状，如胃脘部或上腹部不适感、饱胀、闷胀、钝痛、隐痛、烧灼痛、剧烈疼痛等，常伴食欲不振、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等症状，所表现出来的胀闷疼痛一般无明显节律性，可能出现进食后较重的情况。对于急性肠胃炎的治疗，大多数人都是通过服用抗生素或者输液才能得以缓解，然后，这种伤敌一千,自损八百的疗法，确实不是长久之计。想要彻底治愈肠胃疾病，最重要的是消除体内的有害细菌，这样才能从源头上解决问题，一劳永逸。然而想要消除有害菌除了抗生素以外，其实还有一种重要的生物制剂能帮到肠胃病患者，那就是常卫健益生菌。当有益菌占位比例下降时，人体就会出现菌群失衡。那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列胃肠道的综合病症就会随之而来，人体的微生态环境就会亮红灯，而这时适当补充常卫健益生菌，协助体内菌群平衡，就会让人重现健康状态。我们都知道益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，其数量超过百万亿个。将它们整齐排列的话，沿赤道可绕地球2周半。人体的肠道中每天有各种细菌在作战，这当中有对人有害的，被人们称为有害菌;有对人有益的，被称为有益菌(即益生菌);也有介于二者之间的条件致病菌，即在一定条件下会导致人体生病的细菌。我们的肠道中不可能是100%的有益菌，也不可能是100%的有害菌，他们每天都在肠道内进行PK，补充常卫健益生菌能维持肠道菌群的平衡，让有益菌占据上风。尤其是儿童、孕妇、老年人、体质多病的特殊人群，一旦出现菌群紊乱，如果不能及时调整，就会导致相邻器官受到负面影响。常卫健益生菌对肠道的作用相当于“以菌抑菌”。就是通过扶植或者吃下一些“好细菌”，让它们去改变细菌的世界，尤其是打击“坏细菌”。常卫健益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。然而除了补充常卫健益生菌以外，最重要的还是建立健康的饮食习惯，多摄入膳食纤维，并保持合理运动才能让身体更加强壮。得了胃炎是可以吃常卫健益生菌调养的哦1、以菌治菌，胃肠同治、它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病原，恢复胃肠功能·，胃肠同治。2、提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠粘膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

胃炎为什么总是好不了?益生菌可以调理胃炎吗？胃炎稍不注意调理就会向胃溃疡、胃癌方向发展，所以一定得注意胃炎的早期症状，才能防患于未然。胃炎是一种常见的消化系统疾病，简单的饮食不规律就会造成胃炎，因此很多人都容易患病。对于对胃炎症状不了解的人来说，患上胃炎，又没有解决之道，只能任其发展，无能为力。但是只要注意到以下这些常见的信号，就能知道胃在闹别扭了，这个时候重视起来，就不会让胃发展的更严重了。胃炎不要怕，常卫健益生菌来帮你，以菌抑菌从而抑制胃炎! 胃炎早期的预警信号 1、频繁打嗝大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。 2、上腹部不适慢性胃炎的早期症状会出现上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时还会伴随心窝部的隐隐作痛，如果病变发生在胃窦部，还会发生十二指肠功能的改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病发作的症状，常常被误诊为溃疡病来进行治疗，经过治疗可能症状暂时会得到缓解，但是过一段时间后又会复发。 3、消化不良这是最常见的胃炎早症状信号，每次当吃一些稍微粗糙的食物时过后都会觉得腹痛、腹胀，而且特别容易吃饱，感觉饭量都不如从前，如果硬着头皮吃的话，会造成腹部饱胀感，并且会出现嗳气、恶心等情况。 4、面色异常 ∨ 很多胃炎患者因为长期饮食不当、无规律、营养不足，导致的精神不振等原因，而造成贫血的情况出现，很多这类患者的面色都会发白，这是因为贫血所导致，如果稍微严重一下的，口唇也会发青。有关于养胃的误区1、有些人认为胃病是不可能治愈的，需要慢慢养。其实并不是，胃病是可以临床治愈的，即消除症状。只要平时注意饮食和精神调养，注意休息，就可以减少或避免复发。只有那些久拖不治或长期治疗不当的慢性胃炎才不好治。 2、不把胃炎当回事一些中年人因为工作所需，常年饮食不节，大量饮酒，不仅脂肪肝找上门，胃病也上身。有的加之症状较轻，自身并不予以重视，许多人在慢慢拖延的过程中，病情逐渐加重，最后发展到萎缩性胃炎，有些人还因此患上了胃癌。 3、胃炎会变胃癌有些人对慢性胃炎认识不当，特别是已经转化为萎缩性胃炎的中老年患者，常担心胃炎突然发展成胃癌，其实胃炎如果久拖不治，再加上日常生活习惯和饮食的刺激确实会加重病变，但是，心理负担过重也会导致胃炎发作甚至加重。有研究显示，长期高盐饮食、食用霉变烟熏腌制食物都会增加胃癌发生的几率，而抽烟、酗酒更是"帮凶"。因此，在正规治疗的前提下，避免这些恶变因素，就不必担心癌变。 4、不停更换胃药治疗慢性胃炎的药并无严格的疗程，需要服用的时间长短因人而异，最重要的是看药物的疗效。一般情况下，治疗胃炎时用药时间要适当长一些，并要坚持用同一种药，不宜更换过勤，除非有不良反应或用药后无效。 5、胃痛马上吃药许多人都是突然胃痛发作，结果不去看医生做检查，反而先自行买药吃。事实上，止痛药可以止头痛、骨痛，却治不了胃痛。相反，许多止痛药，恰恰会刺激胃黏膜，导致疼痛症状加剧，严重的患者甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症的危险! 6、养胃方法不当许多人轻信网络所谓的养胃方法，结果反而更伤胃。譬如睡前不应该喝牛奶，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃黏膜造成损伤。其实养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。胃炎不要怕常卫健益生菌来帮你!肠道是人体最大的微生态系统，共有500多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰，因此，常卫健益生菌为人类肠道健康保驾护航。常卫健益生菌调节肠道微生态环境，以保证肠道的消化吸收排毒功能处于正常状态，保证肠道内人体的最大免疫器官处于稳定与活力状态。

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分享有关益生菌养胃技巧胃病是现代人的“黑面杀手”之一。现代人生活压力巨大，经常通宵达旦工作后吃夜宵，白天为了弥补睡眠而忘了吃饭，三餐饮食无规律，饮食结构不合理，加上节假日放纵饮食，很容易造成营养不良或者营养过剩。不科学的饮食致使胃痛、胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。益生菌作为一种有效调节肠胃的保健品，越来越受到消费者的青睐。幽门螺杆菌感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。1994年世界卫生组织/国际癌症研究机构将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。正常情况下，胃壁有一系列完善的自我保护机制(胃酸、蛋白酶的分泌功能，不溶性与可溶性粘液层的保护作用，有规律的运动等)，能抵御经口而入的千百种微生物的侵袭。自从在胃粘膜上皮细胞表面发现了幽门螺杆菌以后，才认识到幽门螺杆菌几乎是能够突破这一天然屏障的唯一元凶。幽门螺杆菌进入胃后，在粘稠的环境下具有极强的运动能力，借助菌体一侧的鞭毛提供动力穿过黏液层。到达上皮表面后，通过粘附素，牢牢地与上皮细胞连接在一起，避免随食物一起被胃排空。虽然运用多种抗生素联合治疗幽门螺杆菌感染虽具有积极的临床意义, 但因细菌抗药性的出现导致幽门螺杆菌根除率降低,且长期不合理应用抗生素可引起胃肠功能紊乱及胃肠道菌群失调等不良反应。益生菌对引起慢性胃炎、胃癌的幽门螺杆菌具有抑制作用，它能抑制幽门螺杆菌的定植及其活性。益生菌提高Hp根除率的作用机制益生菌之所以能提高Hp的根除率，其作用机制可简单概括为：竞争性抑制Hp和胃粘膜上皮细胞相粘附，抑制Hp引起的炎性反应，抑制或直接杀死Hp。亦可改善胃肠道的微生态环境，降低抗生素的不良反应，进而提高患者的治疗依从性。这个机制主要从以下方面实现： 1、竞争性粘附： Hp通过鞭毛穿透厚层粘液，借助脂多糖、粘附素和菌毛等成分粘附在胃粘膜层的上皮细胞上，Hp的膜蛋白也参与了和上皮细胞的粘附，这是Hp致病的重要因素。益生菌可与Hp竞争粘膜上皮细胞结合位点，从而减少上皮细胞的粘附。研究认为，益生菌可能通过分泌一些抗细菌粘附的活性物质或某种抗菌物质，达到阻碍Hp对胃上皮细胞粘附。 2、抗炎作用：体细胞中，相关基因A(CagA)的编码蛋白是导致Hp感染的重要因素。而益生菌中的唾液乳杆菌，能够对CagA蛋白表达起到抑制作用，进而降低胃粘膜的炎症反应。同时，益生菌还可能通过对机体免疫反应的调节，增强机体对病原微生物的抵抗，增强肠道的屏障功能。一些益生菌亦可通过刺激胃肠道粘膜产生分泌型IgA，而提高胃肠道粘膜防御功能，增强对Hp的免疫力。 3、抑制或直接杀死Hp：益生菌可分泌某种抗菌物质抑制甚至直接杀灭Hp，譬如，乳酸杆菌能够生成一些细菌素、有机酸(乳酸、甲酸、乙酸和丙酸等)和短链脂肪酸等物质，可以抑制甚至杀灭Hp，并且能够降低尿素酶的活性，抑制Hp在胃黏膜的定植生长。此外，枯草芽孢杆菌、双歧杆菌、粪肠球菌和乳酸杆菌均可释放抗Hp活性的细菌素。 4、调节肠道菌群，减少不良反应：益生菌可调节肠道菌群失调，保持肠道微生态的平衡，预防抗生素相关腹泻和便秘等，从而提高患者根除Hp治疗的顺从性。益生菌能够提高胃肠粘膜上皮细胞连接的紧密性，阻止肠道细菌发生移位，提高粘膜的屏障作用。此外，益生菌释放的营养物质能够为胃肠道上皮细胞提供营养。益生菌不是药，靠的是“以菌抑菌” 微生态免疫疗法，最大限度地发挥微生物拮抗原理，见效快、作用持久，让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。它具有药物不可代替的治疗保健作用，在消除各种胃不适症状方面效果惊人。

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