内科张主任的个人资料

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夏季吃烧烤吃多了的了，急性肠胃炎怎么办？由于现在的饮食种类繁多，造成很多人都出现了饮食不规律的现象，正因为饮食不规律也就出现了肠胃不健康的问题。肠胃炎在生活当中可以说是很常见的慢性疾病，肠胃炎，又分为慢性和急性两种病症，肠胃炎在发作的时候，一般都是急性的病症，可以说是给身体带来非常大的伤害。大晚上的被痛醒了，已经跑了N次厕所，整个人都快拉虚脱了，而罪魁祸首就是你的嘴。病从口入真的不是随便说说的!每当你禁不住路边摊，火锅，串串等一切杂七杂八食物的诱惑时，一定要想想这种痛到你撕心裂肺的感觉。不要想着自己年轻，就是可以随意挥霍自己的身体了。一旦犯病就知道悔不当初! 引起急性肠炎的因素 1、肠道感染问题当你的肠道出现了感染问问题，那么多半都是跟细菌病毒有关。比如霍乱弧菌、沙门菌、肠腺病毒、寄生虫感染等，都很容易导致急性肠炎问题的出现;尤其是吃了不干净的生冷食物，最容易出现这种肠道感染问题的。 2、天气或是过敏有一些人会因为对某些食物出现过敏问题，导致急性肠炎;也可能是由于天气过于炎热、食物出现了腐败，继而导致急性肠炎的问题出现。 3、过度暴饮暴食有些朋友总是贪嘴，对于食物毫无节制的暴饮暴食。这种饮食方式，很容易导致体内摄入过多的高蛋白以及高脂等成分，如果你平时还喜欢食用过硬、生冷、过冷、过热等食物，都很容易导致急性肠炎问题的出现。 4、吃了不干净的食物我们经常说“不干不净、吃了没病”。但是其实不是，如果你不小心吃了隔夜食物，没有经过清洁的食物，或者不新鲜的食物，甚至放置时间较长的食物，一些发霉或是变质的食物，这些不干净的饮食都很容易导致急性肠炎问题。急性肠炎时身体有哪些症状 1、明显症状当急性肠炎问题出现时，最为明显的症状表现：恶心呕吐、腹部疼痛(主要集中在身体的中上部、有的患者还可能会表现为腹部出现阵发性的绞痛表现)、腹泻问题。 2、全身症状有些益生菌制剂比如常卫健益生菌，对我们的身体健康还是十分有好处的;倘若出现急性肠炎时，适当的使用，对于急性肠炎问题可以起到一定的缓解作用。所以在日常饮食当中一定要更加注意，那么对于急性肠胃炎的患者，在饮食上需要注意哪些呢? 不食冷饮对于患有急性肠胃炎的患者来说，无论是急性还是慢性，对于冷饮，是不能够过多食用的，对于那些身体恢复比较缓慢的人，更是不能够食用过多的冷食，因为会对身体健康产生很大的影响。不暴饮暴食在急性肠胃炎发作后，我们的消化系统是非常的虚弱的，特别是在饮食的方面，我们更要多注意，不要让自己吃得太多，因为这样会给我们的胃和肠道增加再次伤害，严重的可能会导致肠胃炎复发。不吃油腻食物对于油腻的食物也更是要少吃，因为此时你的肠道在这种疾病面前已经清理干净了，再食用油腻的食物，只会让你的肠道加重负担，甚至严重的还会再次诱发肠胃炎的病症，所以在肠胃炎发作过后，不要食用过于油腻的食物!急性肠胃炎最关键的就是一定要管住嘴! 在日常生活中我们该如何预防肠胃炎的发生呢? 1.注意个人卫生手在我们日常生活中是最最常用的肢体，因为手部接触的东西多，细菌也比较多，所以要预防肠胃炎，必须要经常洗手，饭后一定要洗手，尤其是在饭前的时候，千万不要忽视它，急性肠胃炎过后，在三餐食用前，都要进行洗手，这样能够更好的避免细菌进入我们的体内。 2.冷热食品不要一起吃我们经常见到一部分人在吃火锅和吃烧烤的时候都非常喜欢喝冷饮，因为冷饮能够使我们快速的消除口中的辣和热，能够达到快速降温的感觉，但是对于这种做法是错误的，因为我们的胃在遇到寒冷或特别灼热的温度下会造成的伤害，所以，冷热食物不能够相互食用，这样的话我们的胃部会受不了。 3.补充益生菌通过长期补充常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝常卫健益生菌，还能够增加免疫力!

胃真的会被越撑越大，越饿越小吗？吃饭时经常能听到有些克制的姑娘说“不能再吃了，不然胃要被撑大了!”没错，很多人都认为胃就像一个劣质气球经常往大了吹，就会越来越松，甚至有爆掉的危险，而如果总是不去吹它橡胶会老化，胃也会渐渐萎缩那么我们的胃真的和气球一样脆弱吗? 首先胃不会越饿越小! 我们的胃是个具有超强伸缩弹性的「袋子」，呈现出可爱的英文字母「J」的形态。一个人饿着肚子时和吃饱时，胃囊的大小有所不同，这很正常，但「胃容量」本身是不变的。我们把普通成年人正常吃饱饭后的胃囊大小(注意是正常吃饱，而不是撑到扶墙而出)，理解为通常的「胃容量」。一般而言，人在完全空腹的时候，胃大约有100毫升;正常吃饱饭之后，可以达到1200～1600毫升。也就是说，人在空腹和正常吃饱饭这两种情况下，胃囊的大小差异可以高达16倍，那为什么很多人会感觉吃得少了，胃就会缩小了呢? 其实是心理和生理上的多种因素导致的有时候，当每顿饭都越吃越少，这种状态持续下去成了习惯之后，就很容易产生错觉：是我的胃小了，所以我吃不下了。这就好比得了重感冒之后一下子就没胃口了一样，是由多种因素造成的。并不能说，你得了重感冒，于是你的胃容量就缩小了。其次，胃也不会越撑越大!做胃部手术是要求空腹的，所以是最佳的观察胃大小的时机。这个时候我们能清楚地观察到：就算不同人的身高有挺大差异，胃的大小真的没差太多，男人的胃和女人的胃也没差太多。比如，咱们中国人属于东亚黄种人，男人的胃一般是1400毫升，女人的胃是1300毫升左右。虽然知道了这不会改变胃的大小，但是，你可以又要问，长期吃撑或饥饿会改变胃容量吗?我们的胃是一个肌性器官，意思就是它是由肌肉构成的一个房子，而且是好几层肌肉。胃壁最内层是各种胃腺体细胞，能够分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃肠激素。胃壁里的几层平滑肌之间存在肌间神经丛，一直在周期性地进行发放电冲动，维持胃壁的收缩，使胃在平时就处于一种轻度收缩的状态。胃在完全空虚时略呈管状，容量约为50mL，在高度充盈时呈球囊状，容量可达2L。胃从上到下分幽门部、胃窦部、胃体部、贲门部、胃底部，但其实我们进食的时候，即使吃再多的食物，大多也只是局限在胃窦部和胃体下部，其他部分是没有食物的，主要起到缓解压力的作用。当我们进食的时候，胃会出现容受性舒张，就是胃的容积变大，为容纳食物做好准备，同时胃内腺体分泌增加，排空延迟，蠕动增强，为的就是让食物在胃内充分和胃液混合，将食物形成食糜，一定程度上消化蛋白质，为下一步在肠道的吸收做好准备。含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留较长，混合食物一般胃排空时间为4小时~5小时。这也就决定了我们三餐的间隔。当食物排空后，胃又恢复了原来的形态，胃壁内的肌间神经丛不断的发放基础性的电冲动，维持胃处于一个轻微收缩的状态。所以不管是经常吃撑或者饥饿，都不存在将胃容量撑大或者缩小的问题，因为胃的形态根据有没有食物，有多少食物，本来就是不同的，我们的胃具有非常良好的伸缩能力。经常吃撑或饥饿很伤胃即使无论吃撑或者饥饿，胃容量既不会被撑大，也不会饿到萎缩。但这并不意味着我们可以放任自己的饮食，想吃就吃，想饿就饿。相对胃本身的形态，我们更应该关注的是胃黏膜的问题。长期吃撑或饥饿对于胃黏膜和胃的功能是有明确影响的。我们的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的一个主要刺激就是食物，长期饥饿，缺乏食物的刺激，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化，同时粘膜腺体由于失用，可能出现萎缩的情况。同时长期饥饿，由于缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留胆囊不排出，造成水分吸收增多，时间长了容易引发胆结石。长期吃撑的时候，会明显影响胃的排空功能，出现腹胀，长此以往，导致慢性胃炎，引起消化功能下降。另外，如果一次性吃得太撑，还有可能出现呕吐、急性胃扩张甚至胃穿孔等问题，想象一下气球被吹到极限后的场景，就知道后果有多可怕了吧! 胃炎如何预防? 一、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。二、尽量少喝酒抽烟，胃不好的最好戒烟忌酒。三、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。四、补充益生菌常卫健益生菌对于结肠炎、慢性胃炎等肠胃疾病有很好的舒解作用。常卫健益生菌活着进入肠道内，通过抢占肠道内的“位置”，并在肠道生长、代谢，产生醇、过氧化氢、丁儿酮等，合成溶菌酶和抗菌物质，来抑制有害菌，促进肠道内菌群正常化。常卫健益生菌是抑气菌，有害菌是产气菌，通过增殖有益菌，可从根本上减少肠道气体的产生，同时削弱本身存在的气体，来减少肠道现存气体，预防腹胀、便秘、腹泻等肠胃疾病症状。五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。总之，我们的胃并不会因为多吃或饥饿，而导致容量的改变，但我们也应该尽量避免长期吃撑或饥饿，保持规律的三餐你对胃好，胃才对你好!

频繁打嗝别忽视，小心慢性胃炎找上门！现代人最多见的一个慢性病是什么?不是高血压，不是糖尿病而是慢性胃炎，慢性胃炎的发病率可以说高得吓人，在10个中国人当中可能就有8到9个是慢性胃炎。由于人们长期的不良饮食习惯，不良的生活习惯导致我们的脾胃受损，容易出现各种各样的症状，尤其是打嗝，冒酸，恶心，反胃等症状，那么生活中可能很多人就会出现这样一个慢性胃炎的打嗝现象，有没有什么小方法能够缓解打嗝呢? 哪些原因加重打嗝? 1. 喝了太多的饮料如果我们在短时间之内喝了太多的饮料，脾胃的功能就会受到影响，因为饮料是一些不容易消化的物质，而且含有大量的糖分，脾胃消化需要一定的时间，短时间内把胃涨得太慢，冲淡了消化液下滑的浓度就会降低，打嗝就会严重，因此如果说想要喝饮料也短时间内不要喝的太多，而且最好喝白开水。 2. 焦虑情绪很多人焦虑的时候都会出现这样的有趣现象，那就是不停的打嗝或者放屁，这是当我们都处于一个精神压力大的时候，身体就会对氧气的需求逐渐增加，结果就会像鱼那样用嘴吸进很多空气，空气进入胃部就会打嗝。 3. 吃饭说话太多也会引起打嗝所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。 3个小妙招教你缓解打嗝 1. 气后屏气法：在打嗝的时候我们先深深的吸一口气，然后用力的闭上嘴巴，用力屏气，然后缓慢的向外吐气，就可以，这个方法可以反复多次，适用于由于精神刺激或者说吃东西过快引发的一种打嗝，而缓解效果非常明显。 2. 按压眶上神经法：对于打嗝，我们还可以用按压眶上神经这样一个方法来缓解，我们首先采取平卧位或者说座位，让另外一个人用双手的拇指按压住我们的双眼眶上，相当于光神经的地方，用能够忍受的力度为主双手的大拇指交替的揉按三分钟左右并嘱患者，缓慢的呼吸，保持一个放松的状态，能够很好的缓解打嗝。 3. 喝水弯腰法：对于打嗝我们还能采用喝水弯腰法，首先准备好一杯温开水，大概分3~4次左右慢慢的喝下去，同时做20次左右的弯腰的动作，因为胃部距离隔街相对来说比较近，从外界的动作当中我们就可以舒缓我们的格局，还会对内脏起到按摩的作用，从而缓解膈肌的痉挛，达到一个缓解打嗝的好处。吃那些食物可以缓解胃炎上班族得了胃炎，在平时可以适当的喝一些酸奶，酸奶含有丰富的蛋白质，进入到肠胃当中，可以起到保护肠胃的作用，在喝酸奶的同时还可以配合点心或者馒头以及面包等食物。上班族得了胃炎，还可以喝小米粥，适当的喝一些粥类食物能够两位复位，而且小米粥的原因呀，相当丰富，特别适合胃炎病人食用。得了胃炎并不代表不可以吃肉的食物，在平时可以吃鱼肉和鸡肉，还有诸多这些食物都含有丰富的优质蛋白，蛋白质可以起到中和胃酸的作用，所以慢性胃炎病人在平时可以吃这些肉类食物。补充益生菌常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子。所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡!

胃酸反复发作，4个原因或占了大头，别太晚发现！在正常的情况下我们的胃部会持续的分泌胃酸，来帮助身体进行正常的消化。不少人在生活中会出现胃酸过多的现象，胃酸过多可不是一件好事情，会给患者的身体带来不小的影响，包括会出现烧心、反酸以及胃烧灼等，会给正常生活带来很大的影响，对于引起胃酸过多的原因，相信很多人不是太了解，接着一起来往下看文章吧! 胃酸过多的原因有哪些? 1、饮食不当在生活中食用了过于重口味的刺激性食物，会导致我们的体内胃酸加速分泌，很容易引起胃酸过多的情况。除了饮食过于重口味以外，日常食用过多的粗粮也很可能会导致胃酸分泌过多，比如红薯、土豆等，这些食物内含有的淀粉、糖分以及酸性物质含量较多，会导致我们的胃酸分泌过多。 2、精神压力过大在日常处于精神压力大、过于紧张、疲倦或者是情绪不好的时候，会导致我们大脑的皮质层正常功能出现紊乱。这样一来就会导致无法正常点管理胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多、过少，影响到身体的健康。 3、不吃早餐舒健服务中心表示，早餐摄入的能量是我们全体摄入的30%，经过一夜的睡眠时间，身体需要丰富的碳水化合物的早餐来补充和储存能量。长期不吃早餐的话，会导致很多的空胃时间，空胃的时候会有更多的胃酸赋闲，从而很容易会引起胃酸反流。 4、肠胃疾病患有某些肠胃疾病也很可能会导致胃酸分泌过多，比较常见的是由于慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎等，这些疾病都会刺激到胃部导致胃酸分泌过多。 5、饮食不规律这也是导致胃酸过多的原因之一，不少人在生活中的一日三餐都没有规律性。长时间不规律的进食时间回导致胃酸分泌过多，特别是饥一顿饱一顿的情况下，空胃时间长、一下子进食过多，都会导致胃酸的分泌过多。特别是饭后，很多不良的习惯，是导致胃病反复的诱因，在生活上一定要引起足够的重视和注意!那么，对于胃不好的人，饭后哪些事情不宜做呢? 胃病饭后禁忌一：饭后不宜立即睡觉胃不好的人，饭后最好先休息一会，让胃部食物慢慢消化!如果吃饭以后立刻睡觉，食物就会滞留在肠胃中，不能很好地消化，久而久之会引发胃病、肠炎等问题。胃病饭后禁忌二：饭后不宜立即抽烟难道抽烟对胃病也有影响?是的!饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸10支烟的总和，因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入最佳状态。香烟中的有毒物质更容易进入人体，从而加重对人体健康的损害。胃病饭后禁忌三：饭后不宜立即散步有句话说的好：“饭后百步走，活到九十九。”，真的科学吗?其实，这是不科学的!对于胃不好的人而言，饱餐后，为保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。胃病饭后禁忌四：饭后不宜立即吃水果饭后马上吃水果，很容易形成胀气，因为水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，会形成胀气，以致便秘。所以，水果最好在饭后2-3小时吃。胃病饭后禁忌五：饭后不宜立即洗澡饭后，最好停留一会后再洗澡!因为饭后洗澡，四肢、体表的血流量会增加，胃肠道的血流量相应减少，从而降低肠胃的消化! 对于已经出现胃酸过多的人群，该如何去缓解这个现象呢?3个方法说给你! 首先，在日常要保证有足够的水分摄入，多喝水对于身体而言是非常有好处的，并且喝水可以帮助更好的消化，加快体内的新陈代谢，可以有效的减少胃酸过多引起的不适。其次，要保证饮食摄入均衡，不要过多的食用会刺激胃酸分泌的食物，在膳食均衡的前提下，保证一日三餐的规律性。最后，补充益生菌常卫健，以菌治菌，胃肠同治。常卫健能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌能够提高免疫，防止复发。常卫健益生菌能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。

夏季妇科炎症也“升温”，这些预防方法你都有吗？炎热的夏天是细菌繁衍的昌盛期，夏季比其他季节妇科疾病的发病率要高30%。为此，我们必须做好准备，来迎接这场夏日大作战，别让妇科“菌团”有“可乘之机”。哪些妇科炎症具有传染性? 妇科炎症可分为多种类型，在日常生活中具有传染性的妇科炎症有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎。其中，妇科炎症中的滴虫性阴道炎是最容易感染的。滴虫性阴道炎是经细菌传播引起的。引起滴虫性阴炎的途径是：经性交传播、经公共浴池、浴盆、浴中、游泳池、厕所、衣物、器械及敷料等途径。被感染上滴虫性阴道炎的症状是外阴和阴道瘙痒、有灼热感甚至疼痛，同时白带增多，呈黄白色脓性、泡沫状，有臭味。霉菌性阴道炎是由霉菌感染引起的，其发病率仅次于滴虫性阴道炎霉菌性阴道炎这个疾病在生活中也是比较常见的，但是可能因为名字的原因，很少有人听说过这个疾病这个疾病不仅仅只会侵蚀和伤害女性患者的外阴道，这是个生殖器官的疾病，如果没有得到及时的处理的话，就会迁移到其他生殖器官，如输卵管等，这样就会引发女性不孕症。妇科炎症的传染途径，妇科炎症的传染途径可分为直接传染和间接传染。直接传染霉菌性阴道炎可以通过性行为传播，男传女感染率为80%。女传男约1/2的人会被感染，这就是患者配偶也要接受治疗的原因。间接传染通过公共设施，如游泳池、公共厕所等等。 1.不注意个人卫生或是月经期性交，给细菌入侵开了方便之门 2.体内其它部位潜藏感染病灶未经及时治疗，病原菌可经血行而流窜至而输卵管与卵巢作案，以结核类感染最为常见。 3.盆腔或输卵管邻近器官发生炎症，如阑尾炎，可殃及腹腔盆腔，进而影晌附件。这种原因导致的炎症一般两限于邻近的一侧输卵管及卵巢。 4.性病的病原体通过非性的途径潜入生殖道。如出差住旅行社，在不知情的情况下用性病患者曾用过的浴缸、浴衣等。只要女性朋友们自己多加注意，就不难发现妇科疾病的踪迹。当出现外阴瘙痒，白带异常，阴道灼痛，腹痛，尿频、尿急、尿痛等症状时，其实就是给女性朋友们发出信号：你可能已经被“招惹”上了。预防妇科疾病小常识改掉不良习惯长期久坐长时间久坐，女性私处会透气性不良，血液循环受阻，因此比较容易感染。食用大量甜品女性糖原含量和酸度较高，容易受霉菌侵袭。喜欢穿紧身衣裤由于透气性差，增加阴道和外界的摩擦，容易滋生细菌，引起感染。炎热气候由于排汗增多，要注意及时补水，以纯水、淡茶水等为宜，不易过多饮用含糖较高的饮料。喜欢游泳的女性，要特别注意卫生和个人健康保护，最好选择规范、卫生的游泳池，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。另外，在月经的前几天最好不要游泳。气温上升时洗澡不宜过多，一天一两次就好，洗澡的时候也不要针对私密处进行特殊的清洁，用清水洗洗外阴就可以了。内衣尽量选择宽松、透气性好的棉质内衣裤，尽量少穿丁字裤。另外，内裤要注意消毒，夏季阳光足够强烈，内裤洗后在太阳下晒干，用阳光杀毒。饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，有利于维持阴道酸性环境。健康地使用空调，开空调时温度不要调得太低，不要对着空调出风口或风扇直吹;空调开机3小时左右时，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气或者每隔一小时到室外活动一下;开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。气温一高汗液和阴道分泌物较多，应尽量避免过多使用卫生护垫的护理产品，穿着纯棉内裤，勤换洗;并保持外阴部干燥、通风。注意经期的卫生，经期前后几天不要游泳或洗盆浴，经期不宜进食生冷的食物。女性的健康特别是妇科问题，治疗的根本应是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，使阴道酸碱度即PH值保持在4.0-4.5之间，从而有效地抑制有害菌的生长繁殖，维护阴道环境。通过私益健益生菌来抑制致病菌的感染，能够做到自治自愈之功效，促使其恢复微生态平衡状态，从源头解决女性的下体问题。以安全、彻底的方式解决自身的病症。私益健益生菌对于维持人体内菌群的平衡非常重要，如果有害菌数量增加，使得菌群失去平衡，那么会导致女性的健康受损，主要表现在免疫力降低，女性妇科炎症多发，体内毒素堆积等等，科学地补充私益健益生菌对于女性健康非常有益。

游泳游出了妇科病！应该怎么预防？炎炎夏日，不管是为了减肥，还是为了消暑，游泳都是一项很好的消遣方式。不过，有一位姓赵的女士在游泳后却感觉身体出现异样，全身不适并出现发烧症状。开始赵女士认为是天凉导致的感冒，但下身皮肤持续瘙痒，并长出了很多小疙瘩，这让赵女士精神极度紧张，甚至认为是因为游泳染上了性病。一般来说，游泳是不传染性病的，赵女士最终被诊断为外阴湿疹。外阴湿疹则是女性易见的过敏性皮肤病，常由皮肤不洁导致，外阴呈弥漫性潮红、皮肤损害呈多形性、无明显界限、剧烈瘙痒、反复发作，由于灼热及剧烈瘙痒而搔抓，伤及表皮，招致感染而结痂，同时可伴有腹股沟淋巴结肿大，发热及全身不适等表现。游泳池外的“红线”也别碰除了游泳池里的水可能造成女性患病外，泳池外的一些雷区大家也要当心。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣裤，最好裹在外衣里面装好。还有很多妹子喜欢随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面，也容易引起起霉菌性阴道炎。坐在池边的时候，不妨垫上干浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。女性这两个时期别下水最后，小主们在月经期和排卵期最好别游泳。月经来潮期间，由于经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜。有些妹子认为使用内置棉条就可以了，但是其实棉条浸在水中也容易受到细菌侵入而感染。排卵期不要游泳是因为此时阴道分泌物因准备迎接精子进入较为稀薄，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道炎。另外就是补充益生菌谨防妇科病，私益健益生菌能占领有害菌在阴道、盆腔等生殖器官的黏附位置，产生拮抗作用，争夺生存空间，从而遏制有害菌、病原体的生长。同时分泌产生H2O2 (过氧化氢)等抑菌素，杀死感染性致发炎菌株，大大减少生殖系统中有害菌的数量和活性。私益健益生菌能提升女性机体免疫力：私益健益生菌能够刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生。

胃不好怎么办？改掉这6个恶习，胃病就能远一些！最近身边很多的朋友都说自己的胃不太舒服，经常性胃酸，吃一点就涨胃，非常羡慕嫩能够正常吃东西不难受的人。避免胃病进一步发作需要避免食用这些伤胃食物： 1、避免食用辣椒类。没有胃痛吃辣椒尚且不是很舒服，胃痛吃辣椒就会更加疼痛了。 2、避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。 3、避免食用冰冷的冷饮。会刺激胃部，加重症状，应避免病发时食用。 4、避免食用过油难消化的。堵在胃里会比较难受一些的食物。 5、避免食用咸鲜类的。如海鲜，咸菜这类。难消化或加重肠胃负担。 6、避免食用隔夜餐。隔夜饭菜里的亚硝酸盐含量比较高，男人长期食用会在体内累积，容易诱发消化道相关癌症的产生。另外，将剩饭剩菜反复加热，也容易导致致癌物的流出。 7、避免食用加工肉品以及腌制食物。香肠、培根、腊肉、咸鱼等加工腌制类的食物，含有大量的亚硝酸盐，长期食用容易在体内形成致癌物。科学家研究发现，男人每天每增加30公克加工腌制食品的摄取，罹患胃癌的机率会提高15%~38%。其实胃不好，都是因为一些不好的习惯造成的，改掉这些恶习，才能够离胃病远一些。 1、不吃早饭不吃早饭是很多年轻人的常态，上班的时候怕迟到没吃饭就忙着赶公交，放假的时候直接睡到中午，早饭中饭一起吃。其实胃是一个非常有时间观念的器官，胃在早餐的时间分泌胃酸，但是却因为缺食物中和胃酸，这样就容易伤害到胃粘膜，对胆囊也有一定的影响。 2、暴饮暴食很多人早上不吃饭，到了中午的时候就会非常饿，容易吃的特别多。要不然就是吃到自己喜欢的食物，即使有了饱腹感，但是因为太好吃一直吃不停。这样的吃饭方式会增加胃部的负担。还会增加胰胆的压力。 3、经常吃辣相信有很多不辣不欢的人，一顿不吃辣椒就会感觉饭没有灵魂，长久以来，就会伤害到食管和胃粘膜。有胃病还继续吃辣会导致胃肠处于充血的状态。 4、酗酒经常酗酒的人为一般都不是很好，因为酒精会伤害胃粘膜，特别是空腹喝酒对胃的伤害更大。酗酒还会导致肝硬化和慢性胰腺炎等疾病。 5、边吃边玩很多人在吃饭的时候感觉比较无聊，经常把手机带上饭桌，边吃饭边玩手机。或者边看电视边边吃饭。这样会导致大脑占用一部分血液，消化体统内的血液减少，影响消化和吸收。 6、依赖药物不能一胃疼就吃药，是药三分毒，长时间依靠药物缓解胃疼会有一定的副作用，也是治标不治本的。如何调理肠胃想要保护好自己的胃，一定要一日三餐按时按点吃，注意不要进食太多给肠胃造成负担;还要细嚼慢咽，充分咀嚼食物，分泌的唾液能够杀灭细菌，保护胃黏膜;饭前喝汤，想要喝汤尽量选在吃饭之前喝，在汤中加入一勺鹿油，对肠胃不好有一定的改善。补充益生菌：常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝常卫健益生菌，还能够增加免疫力!

胃溃疡是吃出来的吗?你该注意的是这几点! 胃溃疡是非常普遍的“现代病”，所谓的胃溃疡，的确就是胃部黏膜被胃酸侵蚀，造成反复糜烂。胃酸是导致胃溃疡疼痛的主要原因，如果胃部有食物还能稍微缓解一下疼痛，但是，一旦发作，胃部的灼热感会让人十分不适。当胃黏膜的黏液被胃酸持续攻击，最后黏膜就会失去防护作用，导致胃出血、胃穿孔，随时危及生命。主要诱因精神紧张长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加，刺激胃粘膜，形成溃疡。香烟中的尼古丁可直接刺激或损伤胃粘膜。饮食不规律吃饭既不定时也不定量，要么暴饮暴食，要么零食不断，扰乱了胃的正常节律，使胃得不到充分的休息，久之易发生溃疡。刺激性食物如果经常食用诸如酒类、咖啡、浓茶、辛辣及坚硬难消化的食物，会持续刺激胃酸及消化酶的分泌，长此以往会损伤胃粘膜。药物的作用许多药物都对胃粘膜有刺激或损伤作用，尤其是阿司匹林、消炎痛等，长期服用会使胃肠粘膜产生溃疡。放纵食欲，饮食要定时定量，同时注意摆脱不良情绪，劳逸结合，懂得休闲、放松，定期检查身体等都是预防之道。溃疡病的发生、发展及症状的轻重与痊愈均与饮食密切相关，因此，合理的膳食对控制本病至关重要。胃溃疡不能吃什么食物? 1、不能吃的水果如山楂对于有胃病的人来说也是不适合的，很多人觉得山楂可以起到开胃作用，而且味道又非常不错，所以吃一些山楂对肠胃是好的，其实山楂可能会导致胃结石情况出现，因为它里面含有单宁酸和果胶，含量还非常高，如果和食物残渣混合在一起，就会形成胃结石，导致胃溃疡，胃出血的情况出现，甚至会出现胃穿孔，所以有胃部疾病的人最好不要吃。 2、不能坚硬粗糙食物花生，瓜子，核桃仁一类的坚硬食物胃溃疡患者是不能吃的，这些食物过于坚硬，吃下去容易摩擦溃疡面，加重疼痛;此外，这些食物不易消化，胃黏膜势必会增加胃酸分泌，这样又会加重胃溃疡的发作。 3、不能刺激性食物胃溃疡患者不能吃刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，这些会影响胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，不只会加剧溃疡的病况，并且还可能会损害胃肠的其它粘膜部位。应防止食用。 4、不能吃腌制食物有些人会喜欢吃腌制食品，但是有胃病的人最好不吃或者少吃，腌制食品往往含盐量过多，这些盐分会刺激胃部引起胃部的收缩，对胃部产生不利的影响。另外很多人都知道腌制食物中硝酸盐和亚硝酸盐的含量很多，这些物质是导致胃癌发病的原因之一。胃溃疡症状可随时间推移而改变，一些溃疡可以发展为穿孔也可能会癌变。胃溃疡患者的注意事项胃溃疡是典型的身心疾病，它对人的心理影响还是很大的。会产生过度的神经紧张、情绪激动这些不良的刺激，所以胃溃疡患者一定避免神经的紧张，这样也是有利于病情的恢复。患有胃溃疡的患者生活要有规律，要注意天气的变化，不要太过于劳累。过度的劳累会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合，根据天气的温度来添加衣物。需要注意饮食卫生及改变饮食习惯。不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。避免服用对胃黏膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃黏膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。补充益生菌：常卫健益生菌，菌治菌，胃肠同调。常卫健能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌能够提高免疫，防止复发。常卫健能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。

当怀孕遇上妇科炎症，该怎么办？夏季高温预警已经开启。温度湿度的变化，霉菌、细菌就开始活跃，受妇科困扰的女性也越来越多，很多女性朋友都忍不住大呼酷热的夏天本就让人焦躁，妇科炎症又来凑热闹，如果再碰上怀孕，有药不能用，湿痒不能挠……这可如何是好? 01 妇科炎症的症状有哪些? 妇科炎症由于病因多，所以也有很多的类型，不过都还是有些相似之处的。女性患者有时会出现局部疼痛、奇痒，或有发热、分泌物、破溃等不适及外阴部触痛等，这些都是患上妇科炎症的症状表现。不要认为妇科炎症是小病，不用在意，妇科炎症的症状对女性朋友的生活和健康都有很大的影响，而且患上妇科炎症不及时治疗的话还可能会引发其他疾病，在了解了妇科炎症的症状有哪些之后，如果发现自己有类似的现象出现。特别是怀孕期间患了妇科炎症更应该引起重视! 02 孕期妇科炎症怎么治疗? 为了避免感染胎宝贝，孕妈咪患霉菌性阴道炎后应积极治疗，治疗以阴道局部用药为妥，不宜服用药物。在怀孕早期和中、晚期用药应有所不同。怀孕早期由于胎宝贝正处于器官发育形成的重要时期，此时药物很容易对此有副作用，舒健服务中心此时多不主张孕妈咪使用栓剂和口服药，若孕妈咪症状较轻，最好先选择一些中性弱酸性洗剂改善一下瘙痒症状。怀孕中晚期这时候用药相对比较安全，这时候应彻底解决问题。为避免感染新生儿，孕妈咪患霉菌性阴道炎时，应选择对胎宝贝无害的药物进行局部治疗，操作须注意轻柔。其次，孕妈咪必须积极祛除导致念珠菌性阴道炎复发的某些诱因，如不穿紧身裤、牛仔裤和化纤内裤等，宜穿宽松、透气性良好的棉布衣裤。避免用大剂量激素或抗生素，重视会阴部保洁和防治糖尿病等。再次，要做到治必彻底，预防复发。补充益生菌私益健益生菌可刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生;同时私益健益生菌维持阴道酸性PH值，这种酸性环境对女性生殖系统有利，而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活;恢复女性私处正常菌群平衡，尤其是长期服用抗生素的患者，体内菌群已经严重失衡，而私益健益生菌能缓解抗生素的副作用，使女性私处有益菌菌群的数量和活性恢复正常，有效避免二次感染，强化私处微环境。 03 夏季妇科炎症如何防范? 1、注意维持良好的个人卫生习惯，大小便都应将卫生纸由前往后拂拭，以免肛门细菌传给阴道和尿道。天天清洗外阴、维持外阴清洁、干燥。 2、内衣应柔软松宽，棉织品是最佳的。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗; 3、平时要注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经的期间更应该注意，当然还需要注意的是不穿化纤内裤及牛仔裤;4. 孕期应勤换内裤，少吃辛辣刺激食品，以免助湿生热，诱发各类炎症。5、避免的大量使用抗生素，导致了阴道的正常菌群失调; 6、炎热的夏天吃冷饮、吹空调真是一大享受，但是一定要适度。尤其是来例假的时候，注意忍痛放弃冷饮，也不要长时间吹空调，不然容易出现妇科炎症、月经不调，甚至痛经等。 7、夏天的时候，女性穿着较为单薄，注意不要随地坐在台阶或者是花园的边界上，这样会导致细菌进入身体，从而产生妇科炎症。 8、避开月经期或者炎症期游泳。虽然现在游泳池的水多是循环消毒，但不可能做到无菌。如果正处于月经期或炎症期时，是绝对不能游泳的，否则很容易被水里的细菌感染，特别注意的是，不能因为炎症在治疗期间就掉以轻心哦。

吃饭时注意这些细节，拯救“反酸”的胃！您是不是也有过这样的经历：吃完饭或是夜间，有时会出现反酸水(胃液或食物反流到嘴里)、烧心、胸骨后像是有火在烧，反酸、烧心...症状总是反反复复，不禁让人心生这样的疑问：是身体出现什么大毛病了吗? 造成胃酸过多和反酸的原因很多，主要有两种： 1、生理性反酸当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多;饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;某些粗粮，如红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发反酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。 2、病理性反酸慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现反酸。生理性反酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可缓解。胃病患者忌用四类药常见胃病包括胃炎、胃溃疡等，治疗胃病除要及时服用有关治疗胃病药物外，还应注意生活、饮食等多种诱因，同时还需禁忌以下四种药物： 1、消炎镇痛药常见的消炎镇痛药有吲哚美辛、布洛芬、吡罗昔康等。此类药常用于治疗关节炎、风湿热等疼痛性疾病。由于它们对胃黏膜有强烈的刺激和损伤，因此胃病患者要避免应用，倘若患者必须服此类药时，要在饭后半小时或与胃黏膜保护剂一同服用，一旦出现胃部不适，应该马上停药。 2、解热镇痛药这类药常在感冒发热时服用，如对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这类药物虽然治疗感冒效果好，但它们对胃黏膜却有较强烈的刺激作用。因此有胃病患者在患感冒发热时，不应服用此类药物，应采用物理降温。 3、糖皮质激素常见的这类药主要有可的松、地塞米松等，常用它们治疗急性关节炎、过敏反应、抗免疫等。由于它们易引起胃黏膜出血、胃溃疡发生。所以，胃病患者应禁忌用此类药物。 4、抗癌药及抗生素有些抗生素，如红霉素及抗癌药环磷酰胺等，可导致胃黏膜损伤，胃病患者应尽量避免使用，必须服用时，应在医生指导下正确使用，以防加重胃病，出现并发症等不良反应。 7种饮食习惯缓解反酸除了调理导致反酸的疾病，改变生活方式也能明显缓解反酸症状。别吃完饭就躺下睡前2~3小时不宜再进食，白天进餐后不宜立即卧床。避免高脂饮食少吃巧克力、咖啡及含咖啡因食品、碳酸饮料、薄荷等，它们会降低下食管括约肌压力从而引起反流。增加蛋白质摄入多喝牛奶、豆浆等。牛奶营养丰富，其中的酪蛋白、乳清蛋白等都易消化，蛋白质还可中和胃酸，是胃病患者的理想食物。适量吃点苏打饼干苏打饼干对减少胃液分泌和中和胃酸也有一定好处，可适量食用。另外，切勿暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽。少吃腌制食物少吃腌、烧、烤、熏、炸制、生冷食品，多吃炒、煮、蒸制食物，忌污染、腐烂、变质食物。此外，肥胖者减轻体重，将床头抬高15~20厘米，以及戒烟酒也能减少反流症状。积极休息主要保持心情愉悦现在很多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。补充益生菌卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺旋杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺旋杆菌生长。益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用;益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。

“夏”不为例！夏天别这样做，伤心伤胃伤身体！夏季环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，一些有过胃病的朋友，因为不注意饮食，多吃了过凉的食物，就会导致胃病发作。那么，在酷热的夏天，吃什么才能够最健康而又能够养胃呢? 夏季想要健脾养胃应该怎么做一、食品调理 1、多吃健脾的食物一般来说，清热燥湿是夏季强身健体的关键。因此，我们在饮食中应该注意这一点。我们可以吃更多的食物，比如莲藕、芹菜和其他清热的食物，这些食物可以起到很好的刺激食欲的作用。而且这些食物很甜，所以肠胃压力不是很大。此外，少吃辛辣的食物，因为这些食物对胃的刺激更大。 2、七分饱吃饭的时候不要吃得太多，而是留些空间让胃消化。这是一种促进脾胃健康的方法。吃饭的时候最好慢慢咀嚼。慢慢调理肠胃，以便更好地吸收食物中的营养。 3、食物疗法就像胃口不好的时候，可以用红糖、姜、陈皮等食物烹饪，因为这些食物具有生津止渴的功效，所以在胃口不好的时候，不妨吃一些，这样可以很好的改善你的胃口。二、身体训练 1、不要站着或蹲着吃事实上，影响脾胃健康的一个方面就是饮食。站立或蹲着进食不利于正常的食物消化。进食后应站立，促进消化，有利于脾胃健康。 2、开窗通风，适当锻炼夏季食欲不振也与体内新陈代谢有关。早晚开窗、通风、行走得当，能促进人体内脏的消化。腹式呼吸也能起到很好的按摩肠胃的作用。下面为大家你总结一下，那些因为夏天稍不注意的坏习惯而造成的“内伤”。 01渴了猛灌水：伤心天气一热，出汗就多，人容易渴，很多人端起杯子猛灌水，虽然解渴了，可我们的心脏就遭殃了!夏天一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短等身体状况。夏天喝水还是要少量多次，每次在200毫升左右，不要等到渴得难受再喝水。 02冷饮不离嘴：伤胃冷饮是夏天解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，肠胃就受不了了。大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良等健康问题。夏天解渴以温水或凉白开水为宜。如果真想尝尝冷饮，建议每次不要超过150毫升，每次吃雪糕、冰棒则建议浅尝一根为宜。 03空调一直开：空调病空调病又被称作空调综合征，是指长时间在空调环境下的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等健康问题的统称，夏天出现空调病的人较为常见。空调的温度别调太低，尤其是在睡觉的时候，更注意别在空调的出风位置对着直吹，很容易着凉感冒。开空调的时间不宜太长，建议一天保持至少3个时间段通风换气。老人和小孩建议要多到室外走走，谨防空调病。 04凉茶经常喝：伤身最近几年，各种凉茶逐渐成为大家夏天酷爱的饮料。凉茶中含有很多中草药，比如菊花，荷花，金银花等，有去火的功效，内热上火者可以喝一些。但是，凉茶并不适合所有人饮用，对于脾胃本就寒的人来说，喝太多就相当于雪上加霜。凉茶是不可以长期饮用的，尤其是女士在月经期间，以及准妈妈、产妇、小孩等人群不可以喝太多。对于体质虚寒的人来说，最好还是喝凉白开。舒健服务中心提醒您一定要记得补充益生菌提高免疫力，益生菌以菌治菌，胃肠同治。常卫健能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃较好的保护! 夏季吃饭应当少食多餐，定时定量。少吃过凉的食物，尽量避免饮食不均衡，饮食不卫生等现象。最后，送个大家曾国潘的一句话：“心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。” 要想有一个好身体，最重要的就是每天都有一个好心情哦!

夏季如何预防妇科炎症？舒健服务中心告诉您！做一个让人赏心悦目的女人是每一个女子的梦想，但一些令人难以启齿的妇科炎症却常常成为很多女性朋友的困扰。常见妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等生殖系统炎症，如何才能成为一个少“炎”女人?一起来听听吧!女性生殖系统的炎症是妇科常见病，一般有如下几种：上生殖道有：子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎、盆腔结缔组织炎(后两者也统称“盆腔炎”)。下生殖道有：外阴炎、阴道炎、宫颈炎。引起炎症的病原体有细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体、原虫等，可危害胎儿、新生儿健康，或导致女性不孕。妇科炎症的主要临床表现有：★阴道充血、分泌物增多或白带异味★外阴灼热、瘙痒★腰酸、下腹疼痛★性交痛★月经不调★不孕女性夏季如何预防妇科炎症? 1、瘙痒处应避免过度的搔抓、摩擦、热水洗烫等方式，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道的PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物; 2、内衣应柔软松宽，棉织品是最佳的。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗; 3、平时要注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经的期间更应该注意，当然还需要注意的是不穿化纤内裤及牛仔裤; 4、良好的起居饮食习惯：生活中要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，养成早睡早起的习惯。饮食上，注意要多吃些营养充足的食物，但要避免过于油腻，少食辛辣刺激的食物。 5、避免的大量使用抗生素，导致了阴道的正常菌群失调; 6、在平时的避孕上，可以使用避孕套的方式，长期的口服避孕药会导致阴道炎反复的发作;应停用避孕药,改用其他方法避孕。 7、在月经期间应及时更换护垫，不使用盆浴，选择淋浴，防止病原体进入体内; 8、及时清洗阴道，避免经常使用洗液，其会降低抵抗力引起妇科炎症。 9、女性的健康特别是妇科问题，治疗的根本应是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，使阴道酸碱度即PH值保持在4.0-4.5之间，从而有效地抑制有害菌的生长繁殖，维护阴道环境。通过私益健益生菌来抑制致病菌的感染，能够做到自治自愈之功效，促使其恢复微生态平衡状态，从源头解决女性的下体问题。以安全、彻底的方式解决自身的病症。私益健益生菌对于维持人体内菌群的平衡非常重要，如果有害菌数量增加，使得菌群失去平衡，那么会导致女性的健康受损，主要表现在免疫力降低，女性妇科炎症多发，体内毒素堆积等等，科学地补充私益健益生菌对于女性健康非常有益。

这些疾病都叫妇科炎症，做好些事，和炎症说拜拜炎症是女性最烦恼、也是比较高发的疾病。不良的生活习惯和个人习惯都会增加疾病的发生概率。妇科炎症不是一种病，而是几种疾病的统称，下面就来说说常见的几种妇科炎症和表现的症状。一、常见的几种妇科炎症 1、妇科炎症-盆腔炎盆腔内有子宫、两侧的输卵管、卵巢和一些结缔组织，一般健康的女性自身的防御机制是可以抵御一些病菌的，而身体抵抗力差的女性，这些病菌就会入侵感染，这个时候就会出现盆腔炎了。那么妇科炎症对女性的影响这么大，日常要如何预防妇科炎症了。二、如何预防妇科炎症 · 保持健康的作息饮食习惯日常保持健康的作息睡眠时间，不要熬夜，在饮食注意营养的均衡，减少吃刺激性油腻的食物。 · 做好避孕措施没有计划要宝宝的夫妻，平时的夫妻生活要做好避孕措施，避免因为意外怀孕而进行人流手术，因为人流手术对女性的伤害是很大，容易引发宫颈炎，严重可能还会引起不孕症。 · 贴身内衣单独清洗内衣裤一定要每天更换，而且清洗的时候不能和衣服放到一起洗，最好是分开清洗，而且要用专用清洗内衣裤的杀菌洗剂浸泡一下在清洗，这样不仅可以清除内衣裤里面的细菌，还能避免出现交叉感染，可以很好的避免患上妇科炎症。 · 注意公共卫生清洁我们去旅行有时候会居住在公共的宾馆里面，这些公共地方都是存在这大量的细菌的，特别是厕所，和浴缸，所以如果在使用公共的厕所是马桶的时候，最好不要坐在上面，或者在上面垫上卫生纸，而宾馆的公共浴缸最好是不要直接使用，避免患上妇科炎症。补充益生菌：私益健益生菌可刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生;同时私益健益生菌维持阴道酸性PH值，这种酸性环境对女性生殖系统有利，而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活;恢复女性私处正常菌群平衡，尤其是长期服用抗生素的患者，体内菌群已经严重失衡，而私益健益生菌能缓解抗生素的副作用，使女性私处有益菌菌群的数量和活性恢复正常，有效避免二次感染，强化私处微环境。

宝宝皮肤过敏症状有哪些？近期有新闻报道，英国5岁小男孩4个月大时就患上严重皮肤过敏，全身有大面积湿疹，严重的湿疹让他全身皮肤红肿，痒到晚上都无法入睡。这种折磨甚至让孩子在生日时，许愿望“妈妈让我死”!一个5岁的孩子竟然许下这样的生日愿望，可见皮肤过敏有多可怕。那你知道孩子皮肤过敏有哪些症状吗?又该如何护理和预防皮肤过敏呢? 宝宝皮肤过敏症状有哪些? 当宝宝的面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，头痛，唇干，以及在身上出现红疹、水泡、脱皮等现象时，宝爸宝妈们可就要注意了，很可能是皮肤过敏症悄然而至了。那么，皮肤过敏症都有哪些常见类型呢? 1、接触性皮炎是一种皮肤接触到外来的刺激性物质导致的急性皮肤炎症，局部可出现红斑、水肿、丘疹，严重者可有水泡、脱皮等现象出现。经过日晒后，症状表现会加重。 2、湿疹环境、气候、食物等均可影响湿疹的发生。湿疹会使宝宝局部或全身出现红斑、丘疹、水泡，严重会出现糜烂、渗液、结痂、脱屑;有剧烈的瘙痒感。 3、荨麻疹荨麻疹是由药物感染、日光、昆虫叮咬、内分泌失调等原因引起的一种局限性水肿反应。皮肤会出现剧烈瘙痒或烧灼感，患处迅速出现大小不等、局限性块状浮肿性风团，小到米粒，大至手掌大小。宝宝皮肤过敏怎么处理? 如果你发现宝宝已经出现了上述皮肤过敏的症状，家长们应该怎样去控制病情，防止过敏症状的进一步扩散呢? 1、防止挠痒行为宝宝皮肤过敏一般都伴随着发痒症状，宝宝经常会忍不住而去挠痒痒，越痒越挠越严重。如果放任宝宝这种行为，就会形成“痒-挠-更痒-再挠”的恶性循环。 2、及时清洁口水、流汗如果宝宝吐口水，要及时擦干净哦。另外，还要维持室内适当的温度和湿度，避免口水、汗液对宝宝脆弱的皮肤造成二次刺激。 3、远离可能的致敏原宝宝皮肤过敏后一定要远离可能的致敏环境，远离花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯等可能的致敏原。 4、到医院做过敏原检测引起皮肤过敏的因素很多，你的宝宝究竟是遭到谁的毒手?妈妈们最好带宝宝到医院去做过敏原检测。过敏原一旦明确，应尽量避免宝宝与过敏原的接触，通过细心护理，过敏反应通常会自然消失。宝宝皮肤过敏怎么预防? 对于皮肤过敏症，关键是预防!宝爸宝妈忽略的一些日常生活小细节，往往就是造成孩子过敏的元凶。下面一起来看看宝爸宝妈该如何为宝宝预防皮肤过敏症吧! 1、找到过敏原是根本预防皮肤过敏最根本的方法就是找出过敏原!从过敏原着手，从根本上改善过敏体质。 2、少用护肤用品刚出生的小宝宝皮肤比较娇嫩，皮脂薄、且分泌不稳定，水分容易流失。这个时候除了使用少量沐浴用品外，其他护肤品尽量不要给宝宝使用。而选择的沐浴用品也不宜太多，建议把沐浴露直接滴入备好的清水中，稀释了再用。 3、沐浴水温不要过热给宝宝洗澡时，水温的控制很重要。一般来说要控制在30℃以下，最好是18-25℃之间。这是因为热度是一种刺激，会使血管扩张，诱发更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。 4、选择面料舒适的衣物被褥衣物被褥都是宝宝的贴身用品，对宝宝皮肤的影响是最直接的。所以宝妈们在为宝宝选择衣物被褥的时候，建议选择纯棉的面料哦。此外，宝宝的衣物和被褥也要经常洗晒，否则滋生的螨虫可能也会导致宝宝皮肤过敏! 5、食品选择要注意对于年龄不大的宝宝，宝爸宝妈们应避免给宝宝喂含人工添加物的食品，油煎、油炸或是辛辣刺激类的食物也都不要给宝宝吃，因为这些食物较易引发体内的热性反应从而造成皮肤过敏。 6、补充益生菌护儿敏益生菌定植于肠道粘膜的益生菌能不断刺激肠道免疫系统，诱导人体自身的特异或非特异性免疫反应，使其时刻处于“警戒”状态，并提高机体免疫水平，从而增进免疫防御机能。护儿敏益生菌的免疫作用与屏障作用相辅相成，共同构成人体健康的防护机制，从而可以显著提高宝宝免疫力使宝宝受到危害减少。宝宝皮肤过敏不能吃什么? 对于过敏体质的宝宝而言，忌口是很重要。尤其是6个月以下的宝宝，此时尚不能添加辅食，否则会影响身体健康。即使宝宝到了能够添加辅食的年龄，然而，你知道哪些食物过敏体质宝宝要远离吗? 1、牛奶及奶制品虽然牛奶的营养高，但对于小宝宝来说却是非常容易导致过敏。另外，在给宝宝添加辅食的时候一定要注意，一些食物最好是先少量供给，一旦出现过敏的情况就应该立即停止，以免宝宝出现严重过敏症状。 2、海鲜类食品海鲜类食品是最容易出现过敏的情况啦，不仅如此，如果海鲜不够卫生，还会引发宝宝急性肠胃炎呢! 3、鸡蛋鸡蛋里的蛋白质对于一些过敏体质的宝宝来说，很容易引起蛋白过敏性荨麻疹，或者出现腹泻、腹痛等。 4、热带水果热带水果如芒果、菠萝等是最容易引起皮肤过敏的水果，除了水果本身的成分之外，一些生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素也可能造成皮肤过敏，所以在喂宝宝时一定要注意哦。

3个因素，都会引起胃溃疡，及早停止下来！由于当代社会的节奏是较快的，所以越来越多的人都会出现三餐不及时的情况，从而就引发了胃部疾病的发病率逐年攀升。而对于患有胃溃疡疾病的人来说，如果不及时找到病因加以诊疗，那么将会严重的迫害患者的身体康健。诱使胃溃疡形成的因素有哪些? 1、饮食因素一般引发人们出现胃溃疡状况的因素多为饮食所致，对于长期三餐不及时、不吃早餐、偏爱辛辣刺激性食物的人来说，这些不良的饮食习惯会慢慢的损伤其胃部的组织与系统，时间久了就可能会引发胃溃疡疾病的生成。因此，对于有如上饮食恶习的人来说，一定要及时戒掉。此外，长期不吃早餐的人还要注意了，这样的行为是会致癌的。 2、卫生因素对于吃饭不洗手以及对食物的清洗不干净的人来说，他们的这种行为有很大的几率会将细菌带入到肠胃系统内，从而就会引发胃部出现细菌感染的情况，进而就会对胃部的粘膜造成损伤，最终就会引发细菌在胃粘膜上大量的繁殖，由此就会形成胃溃疡疾病。因此，人们在日常生活之中，一定要注意个人以及周边的卫生情况，对入口的食物更要认真的清洗。 3、烟酒所致对于长期吸烟饮酒的人来说，他们也是相对容易患上胃溃疡疾病的。这是由于在酒精和烟草中有害物质的双重作用之下，人们的多个组织与器官都会受到损伤，其中就包括胃部系统。而在胃部系统长期受到伤害之时，就容易引发肠胃的功能紊乱，从而就给了胃溃疡生成的契机。胃溃疡的症状有哪些? 1、腹痛对于胃溃疡的患者来说，腹痛是最常见的症状，并且在腹痛之时会有明显的灼热感。这种腹痛是间歇性、随机发作的，没有规律可言。 2、打嗝、腹胀对于胃溃疡的患者来说，还会出现打嗝和腹胀的症状，在早期空腹之时，这种症状最为明显。如果想要缓解这样的症状，那么可以将双手放在胃部进行轻缓的按揉。 3、反复发作胃溃疡属于顽疾，它具有反复发作的特点。一般在季节交替或者人们情绪起伏过大之时，就可能会诱使胃溃疡的复发。因此，在日常生活之中，人们一定要学会控制好自己的情绪。胃溃疡患者需要注意哪些饮食事宜? 1、细嚼慢咽对于胃溃疡患者来说，如果想要降低自身胃部的不适感，那么在吃饭的时候一定要切记，不可为了赶时间而狼吞虎咽，患者必须要做到细嚼慢咽，这样才能够使食物和唾液充分的混合，进而就能够减轻胃部的负担。换句话说就是这样的吃饭方法是可以保护人体的胃粘膜的，而对于胃溃疡患者来说，这无异于在降低对其胃部的伤害度。 2、戒酒胃溃疡患者必须要戒掉饮酒的这个习惯，即使是果酒也要做到不喝。这是由于任何的酒中都是含有大量的酒精的，而酒精对人体胃部的刺激性是很大的，如果长期摄入这种物质，那么人体的胃粘膜就会逐步受到损伤，并且是来不及进行自我修复的。而这对于胃溃疡患者来说，就是雪上加霜，所以这类患者想要尽早的康复，就必须戒掉饮酒的恶习。 3、多吃富含蛋白质、维生素的食物胃溃疡患者想要加快胃粘膜的自我修复速度，那么就需要多吃富含蛋白质和维生素的食物，而富含蛋白质的食物有很多，如蛋类、牛奶、虾肉、豆类和精瘦肉等;至于维生素，在水果和蔬菜中的含量都是很大的，所以患者可以增加对如上这类食物的摄入量。 4、多吃能够抑制胃酸分泌速度的食物胃溃疡患者还可以多吃一些抑制胃酸分泌速度的食物，这样就能够降低胃部胃酸的含量，从而也可以达到缓解自身病情的目的。而能够起到如上效果的食物多为如下这几种，即萝卜、芝麻糊、花生和大枣等。 5、不要吃过烫和过凉的食物胃溃疡患者还要杜绝去吃太热和太凉的食物，因为这样的食物温度也会对患者的胃部造成刺激性损伤，从而也容易引发胃痛的反复发作。 6、补充益生菌当肠道菌群失调时，大肠杆菌、产气荚膜杆菌等条件致病菌和有害菌数量增多，产生大量毒素，导致肠中毒、**而使肠蠕动减弱。蠕动力不足，加重便秘，建议及时补充常卫健益生菌。每天服食常卫健益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化、减少毒素产生、减少肠胃功能紊乱、有助肠蠕动、有效改善便秘。此外，益生菌还可预防肠道疾病。总结，对于胃溃疡患者来说，如果想要避免疾病出现反复发作的情况，那么就需要注意自己的饮食，像本文中提到的这几种饮食习惯一定要杜绝出现。此外，患者还需要控制对药物的使用频率，以防出现赖药性。

胃炎不是小问题，谨慎预防有必要！胃炎在我们的日常生活中非常的多见，属于消化系统胃肠，这病说大也不算大，说小也不小，病情发作起来是非常难受的，最常见症状是上腹疼痛。急性胃炎的病因物理因素，过冷、过热的食物和饮料,浓茶、咖啡、烈酒、刺激性调味品、过于粗糙的食物均可刺激胃黏膜,破坏黏膜屏障。化学因素，抗生素药物干扰胃黏膜上皮细胞合成硫糖蛋白,使胃黏液减少,脂蛋白膜的保护作用减弱,以致胃黏膜充血、水肿、糜烂和出血等病理过程,前列腺素合成受抑制,胃黏膜的修复亦受到影响。急性胃炎临床表现临床上以感染或进食了被细菌毒素污染的食物后所致的急性单纯性胃炎为多见。一般起病较急,在进食污染食物后数小时至24小时发病,症状轻重不一,表现为中上腹不适、疼痛,以至剧烈的腹部绞痛,厌食、恶心、呕吐,因常伴有肠炎而有腹泻,大便呈水样,严重者可有发热、呕血和(或)便血、脱水、休克和酸中毒等症状。因饮酒、刺激性食物和药物引起的急性单纯性胃炎多表现为上腹部胀满不适、疼痛,食欲减退、恶心、呕吐等消化不良症状,症状轻重不一,伴肠炎者可出现发热、中下腹绞痛、腹泻等症状。体检有上腹部或脐周压痛,肠鸣音亢进。不少小伙伴都在后台留言问小舒如何去预防胃炎，针对这个现象小舒感到非常高兴，防患于未然才是最好的状态! 1、不能长期处于精神紧张长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。 2、不能过度劳累无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。 3、饮食不能不均衡饮食不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。 4、切记不可酗酒无度酒精会使胃黏膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。 5、严禁吸烟成瘾吸烟会引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃黏膜保护因子，它的减少会使胃黏膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。 6、睡前尽量别进食睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。 7、讲究卫生，防治幽门螺杆菌，现已查明，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而可以预防各种胃病。 8、补充益生菌通过长期补充常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝，还能够增加免疫力!

女性为什么会经常腰疼呢？为了健康，请认真看完！女人的小蛮腰，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……你是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。一、女人腰疼的原因有哪些? 腰痛是一种常见病，尤以女性为多。女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。 1肾虚腰痛肾虚腰痛是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。 1寒湿性腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。 3血淤性腰痛腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。 4盆腔等炎症引起的腰痛这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。二、怎样自测腰龄?年龄、骨龄、心理年龄等等，影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员：腰龄。白领一族，可以自己测一下“腰龄”。以自己的同龄人作参考物： 1、大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼; 2、大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的，如果是这样，你真得反省一下了，你的“腰龄”很可能超标了。三、腰疼的预防方法 1、早晨起床首先活动腰部每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。 2、学会放松，减少紧张紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。 3、保持正确姿势无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。 4、改进饮食生活、避免肥胖若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。四、护腰方法 1、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。 2、四季保暖月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。 3、补充益生菌私益健益生菌可刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生;同时私益健益生菌维持阴道酸性PH值，这种酸性环境对女性生殖系统有利，而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活;恢复女性私处正常菌群平衡，尤其是长期服用抗生素的患者，体内菌群已经严重失衡，而私益健益生菌能缓解抗生素的副作用，使女性私处有益菌菌群的数量和活性恢复正常，有效避免二次感染，强化私处微环境。 4、节房事、做好避孕人工流产多者，容易伤肾引起炎症。 5、床垫厚度适中腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。 6、鞋跟别太高不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

干货！面对宝宝湿疹，家长需要知道这些！宝宝得了湿疹，家长总是很着急，本来脸上嫩嫩的皮肤，有湿疹后看上去总是很难受。然后各种找偏方，找药物，去治疗湿疹。结果总是好了又长，容易反复，甚至有的偏方导致湿疹的情况更加严重。那么家长该如何处理宝宝湿疹? 先了解什么是湿疹?小儿湿疹，即特应性皮炎，又称为遗传过敏性皮炎、异位性皮炎，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。湿疹其实是一种过敏性的皮肤炎症。宝宝湿疹产生的原因湿疹多见于5岁下的孩子，婴儿尤其常见，所以也不是说宝宝大了就不会有了。“湿疹的病因和发病机制目前来说尚不明确，认为与遗传、环境、免疫、生物因素有关，主要是遗传因素和环境因素的共同作用。” 遗传因素发挥着重要作用，有过敏体质家族史的小儿更容易发生湿疹，如果爸妈双方有一方是过敏体质，那宝宝也会被归类为是过敏体质。过敏因素对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。环境因素衣物纤维、粉尘、花粉、烟雾、螨虫、汗液、尿液、空气干燥、湿热、不够清洁等外部刺激，都有可能引起湿疹。奶粉因素当宝宝对配方奶粉里的牛奶蛋白或者一些特殊成分过敏的时候也会引起湿疹。母乳因素当母乳喂养的妈妈吃了一些有刺激性的食物，比如辛辣，也会通过乳汁传递给宝宝而引起湿疹。宝宝湿疹的症状宝宝湿疹有以下这些症状：皮肤干燥、粗糙、瘙痒、裂痕、脱屑、严重时渗出水、结痂舒健服务中心提醒：“湿疹严重时，会极大影响宝宝的正常生活，瘙痒难忍，暴躁不安，夜醒哭闹..所以家长们发现苗头就要尽快防治。等严重了，宝宝大人都要受折磨!”需要特别注意，没起红疹、没有破溃也可能是湿疹没有大片的疹子，只是局部有块红也可能是湿疹。宝宝湿疹的治疗想要治疗湿疹，最关键的是第一步，先排查原因。必须是先排查出来原因，然后隔离掉原因，基本上就不会严重和反复了。宝宝湿疹的护理轻度湿疹用润肤露就管事新生儿或宝宝得湿疹，多半是孩子皮肤稚嫩发育不太完善，皮肤保护功能出现问题，60%的湿疹宝宝，用婴儿护肤霜就能治好。很多家长也有反映，直接给宝宝涂的保湿霜也可以缓解湿疹的情况。补充益生菌护儿敏益生菌可以促进新生儿免疫系统的发育。首先，护儿敏益生菌可以刺激B淋巴细胞增殖分泌抗体，来发挥体液免疫功能。其次，护儿敏益生菌可以激活吞噬细胞活性，进而增强宝宝的非特异性免疫功能。另外，护儿敏益生菌还可以通过调节多种细胞因子的产生，激活T淋巴细胞，对提高宝宝免疫力有帮助。护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。日常护理方法得当温度24～26摄氏度，湿度45～65%，保持清洁干燥，最好用脱脂棉求沾温开水清洗;宝宝接触的物品单独清洗，开水烫洗，避免有接触感染;母乳喂养的妈妈禁忌海鲜、鱼类、牛羊肉类;不要经常用手触摸宝宝脸部，或者亲吻宝宝脸部。

饭后与睡觉时身体若有这些表现，说明胃病找上你了！胃是身体健康的第一道防线，胃一旦出现问题，那么其他器官想要健康都很难。胃和其他器官的关系就是唇亡齿寒的关系，所以想要身体健康，第一件事情就是要养好胃。很多人都会问，我怎么知道自己胃好不好呢，其实胃好不好你的身体表现会告诉你。如果吃饭后有这几种表现，说明你的胃并不是很好：需要护养了 (一)、饭后打嗝。如果饭后经常打嗝，无论是否会感觉到胃部有灼烧感，说明你的胃功能都有一定的问题，因为食物进入胃部后，与胃酸作用剧烈，导致气体只能从上排出。 (二)、饭后腹胀。明明没有吃很多，但是还是感觉到了腹胀难受，这说明胃其实不是很好。因为食物破坏了胃中的气血平衡，气血瘀滞后就产生了腹胀的感觉。 (三)、饭后腹泻。有些人发现时不时就会刚吃完就上厕所，一般人都会觉得吃了什么生冷的食物或者胃受了凉，并不会往胃病这方面想。但饭后腹泻的确和胃的健康相关，食物的出现扰乱了脆弱的循环系统，导致腹泻的出现。 (四)、饭后胃痛。吃饭后，能明显感觉到胃痛胃难受，说明你的胃已经变得非常差了，食物进入胃部之后对胃黏膜产生了刺激，所以导致胃疼，这也就表示胃黏膜已经非常脆弱了，这种情况一定要及时就医查看。如果睡觉的时候有这几个表现，说明胃也不是很好： (一)、难以入睡。胃不好的人在晚上会比较难以入睡，躺在床上可以明显感觉到胃部在翻滚、搅动，胃难受坐起来后症状可以得到缓解。 (二)、睡觉时多梦，易惊醒。胃周围其实分布着很多神经，胃在睡觉时有小动作时就会影响神经，导致多梦，甚至半夜惊醒的情况出现，惊醒后胃部胀痛，想要呕吐。 (三)、晚餐一旦多吃活吃了夜宵，会出现胃胀胃痛，呕吐的现象，并且第二天起床会出现腹泻、大便溏稀的症状。 (四)、半夜有反酸现象，吃点东西后就可以得到缓解，在秋冬季节这种现象尤为明显。想要拥有一个健康的胃，那么最简单也是最重要的就是改变自己的饮食习惯： (一)、饥饿交加。有时候工作学习忙起来就很容易造成饥一顿饱一顿的情况，但是这种情况一定要避免。胃在饥饿的时候会分泌胃酸、胃蛋白酶，对胃黏膜有侵蚀作用，产生自噬现象;饥一顿之后立马饱餐一顿，又会突然将胃壁扩张，损伤胃黏膜，使食物在胃中停留时间过长。 (二)、晚餐过饱、喜食夜宵。“早餐吃得好、午餐吃得饱，晚餐吃得少”，但有些人偏偏喜欢在晚上吃的特别饱，甚至还要吃夜宵。这会导致胃酸分泌过多，而在晚上休息期间食物蠕动减少，就会导致胃酸侵蚀胃黏膜，在晚上胃也得不到休息。 (三)、狼吞虎咽、大快朵颐。有些人以吃饭吃得快为自豪，但是对自己的胃伤害就会增加。因为食物没有经过大量咀嚼，食物体积较大并且较为粗糙，就会导致不容易消化，食物停留在胃中时间增长，胃黏膜会有损伤。 (四)、不喝茶，尤其是浓茶。有些人喜欢喝茶，但是胃不好的人尽量不要喝茶，因为茶作用于胃时，会造成胃酸分泌过多，和抗酸药有拮抗作用，所以胃不好的人一定不要喝茶! 胃不好的人，该如何去养? 经常按摩腹部。人在患上胃病之后，那么消化和吸收功能就会减弱，所以说就会容易出现胃胀胃痛的现象，如果想要有效的调理自己的胃健康，那么在平时没事的时候可以经常按摩一下自己的腹部，能够有效的帮助人体提升胃动力，促进胃部对食物的消化，因为人在按摩腹部的时候，人的胃部和肠道蠕动就会加快，这个时候胃功能也会慢慢增强，对人的肠胃健康也有一定的好处，所以说建议胃病患者在每天早晚按摩腹部两次，按摩腹部的时候一定要动作轻柔，按摩的次数保持在50次左右就可以了。这样既能够有利于我们的胃部健康，又可以预防便秘症状出现。饮食规律一定要好。很多人的胃病发病原因都是由于饮食不规律而引起的，所以说人在患上胃病之后，一定要调整自己的饮食规律，保持三餐定时定量，也要避免暴饮暴食的现象出现，同时在吃饭的时候尽量的少吃一些辛辣刺激口味过咸的食物，因为这些食物会刺激到我们的胃部黏膜，对肠胃健康是十分不利的。所以说患有胃病的人在日常的饮食中一定要保持一个清淡为主的饮食方式，尽量的不要吃一些油炸食品，因为这种油炸食品在炸制的过程中会有大量的有害物质，经常食用的话就会伤害到我们的胃部黏膜。饭后散散步。对于一些懂得养生的人来说，在平时的生活中都会有饭后散步的好习惯，因为人在吃了饭以后食物就会大量的堆积在我们的胃中，胃部负担就会变重，如果我们的胃部消化功能比较差的话，那么就会使人的胃里面感觉特别的不舒服，所以说胃不好的人在吃饭之后可以适当的散散步，避免剧烈运动，因为经常散步的话，我们肠胃的蠕动就会加快，这个时候消化功能也会增强，所以说就能够帮助人们减轻胃部负担。补充益生菌。常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官，恢复人体强大的免疫力;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症，修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉;常卫健益生菌对抗有害菌释放的过敏因子，治愈胃肠道过敏症因此通过补充足量的肠道益生菌活菌，杀死胃肠道治病的有害菌是目前根治顽固胃肠疾病的唯一方法。如果人有胃不好的现象时，就要及时的调整自己的生活习惯和饮食方式了，同时在平时没事的时候可以喝点小米山药粥，对养胃很有帮助。还有一个重要因素就是心情，当我们的心情通畅了，胃病也会得到慢慢改善。

胃酸会腐蚀胃吗？胃酸过多反酸该怎么办？大家都知道，胃部分泌的胃酸是人体重要的助消化吸收的分泌物。但是有不少人有疑问胃酸会腐蚀胃本身吗?胃酸过多会引起哪些疾病?该怎么缓解胃呢，今天带着这些疑问一起了解下。胃酸会腐蚀胃本身吗? 事实上，胃液在消化食物的同时，也对胃壁有一定的损害作用，即造成一些细胞的死亡。但是由于胃有很强的再生能力，因此这种损害仅仅是暂时的，胃能很快恢复如初。然而，由于胃液能在几小时内把胃的组织溶化掉，只靠产生的新细胞，还来不及完全弥补所造成的损失。因此，还得另有本领才行。胃的第二个本领，是胃壁覆盖着一层厚厚的，被称为胃粘膜的上皮细胞。它与胃液直接接触，使带有腐蚀性的胃液不能渗入到胃的内壁。我们知道，如果胃内产生过多的酸液，就会导致胃溃疡。由于胃粘膜具有特殊的保护作用，所以可免遭或只受到轻度的酸液侵蚀。在胃壁上皮细胞上面还覆盖着薄薄的一层碳水化合物，即所谓的糖体层。它可以进一步加强对胃的保护。另外，在胃壁里层，还覆盖了一层由脂肪物质组成的、称为类脂体的物质。此类物质对盐酸的氢离子和氯离子，具有很强的阻碍作用，这是胃保护自己的第三个绝活胃酸指胃液中的分泌盐酸。胃酸的量不能过多或过少，必须控制在一定的范围内，否则会发生胃酸过多和胃酸不足。胃酸过少，影响消化吸收功能和营养物质消化和吸收的障碍;胃酸过多时就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态症状，严重的会降低食欲，消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。了解了胃的强大，那么胃酸过多会引起哪些疾病呢? 1、胃溃疡没有酸就没有溃疡，胃溃疡的发生跟胃酸有密切的关系，胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔，也就是胃肠溃疡。溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。 2、慢性胃炎胃酸过多易引发慢性胃炎，这是因为胃酸的增加，会造成胃黏膜受损，以致出现水肿、出血等现象，从而引发慢性胃炎。慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。 3、十二指肠溃疡十二指肠溃疡的发病机制中，胃酸分泌过程起重要作用，这是由于胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，而引发十二指肠溃疡。有研究发现，十二指肠溃疡病人，其平均基础酸分泌量和最大酸分泌量，都较正常人高出 1～2倍缓解胃酸平时要注意什么，该怎么做? 第一：多吃一些含碱成分的食物含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、香蕉、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。第二：补充益生菌常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺旋杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺旋杆菌生长。益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用;益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。常卫健：益生菌、益生元、膳食纤维的三大组合，互补互助，清除肠道毒素，维持肠道生态平衡。第三：日常饮食以面食为主面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用第四：按时吃饭想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。

炎炎夏日已到来、宝爸宝妈看过来！炎热的夏季，蚊虫滋生迅速，尤其小孩子很容易受到蚊虫叮咬，再加上受到汗液的刺激，就会对娇嫩的皮肤带来伤害。另外，在夏季容易出现小儿皮肤疾病，比如痱子、丘疹和荨麻疹等，家长要根据孩子不同的皮肤病，而去做好不同的护理措施。小儿夏季常见的皮肤病有哪些? 1、痱子小儿痱子主要是因为炎热的天气，对皮肤带来的刺激所引起的，因为孩子的皮肤比较薄弱，汗腺发育不完善，出汗过多或者排汗功能异常时会对汗腺带来损伤。大量的汗液在皮肤里面淤积，当合并感染时会引起痱子。患者的皮肤会出现类似于针头大小的疹子，同时会伴有瘙痒灼痛感。痱子一般会发生在皮肤褶皱的部位比如腋窝下、颈部和大腿根部。在夏季要给孩子勤洗澡，勤换衣服，降低孩子居住房间的温度。 2、湿疹在夏季植物比较茂盛而且有大量的微生物和昆虫繁衍，长时间在外暴露会诱发湿疹。患者的皮肤会出现红斑丘疹，严重的患者出现糜烂渗液，同时伴有剧烈的瘙痒感。要及时找出导致过敏的真正原因，并尽量远离过敏源。 3、丘疹性的荨麻疹大部分的丘疹性荨麻疹是因为螨虫所导致的，患者的手脚眼睛以及嘴巴周围也会出现红晕，中间有水泡。在夏季尽量不要让孩子接触宠物，保持室内环境的卫生和干净，孩子贴身的被褥要勤晒。夏季带着孩子户外活动时尽量穿上长衣长裤，地毯及空调要定期清理，防止螨虫的滋生。 4、脓疱疮脓疱疮主要是因为受到了葡萄球菌，或者溶血性链球菌所引起的一种皮肤疾病，一般发生在气温高且湿度大的夏季。患者四肢和脸部会出现小丘疹，脓疱疮面积小，并且没有全身症状的人群，同时要做好隔离工作。今天和大家分享一些夏天注意事项，让孩子们开开心心健健康康度过一个美好的夏天吧! 一、夏季注意补充汤水，夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。二、多吃水果杂粮以补充维生素，粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。三、小心冷饮，幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。四、夏天要常洗澡，夏天想给幼儿最健康的呵护，勤洗澡是必不可少的一步。每天晚上孩子临睡之前，都要记得用温水帮孩子洗去身上的汗水和疲惫。这样不但能保证孩子肌肤的清洁，同时还可让孩子在洗浴过程中感受到凉爽与舒适。五、谨防蚊虫叮咬幼儿皮肤薄嫩，夏季出汗多，除容易长痱子外，还容易被蚊虫叮咬哦。有些孩子在被蚊虫叮咬后，会乱抓导致皮肤破损、发炎，甚至有些过敏体质的孩子被叮咬后全身会起疹子。我们建议妈妈可以在家给孩子买一顶蚊帐，使孩子睡觉时免受蚊子的叮咬，使孩子一夜好眠。其实，婴儿过敏，是一种普遍的免疫疾病，是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白(IgE)数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应，这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官，从而引发局部甚至全身性的反应。补充益生菌护儿敏是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一。利用护儿敏益生菌调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。因为益生菌能防止肠道有害菌的滋生，抵抗病菌病毒的入侵，激活吞噬细胞强化全身免疫细胞，提高免疫力。所以，爸爸妈妈可以给孩子补充护儿敏益生菌，增强免疫力，促进营养吸收。还有的是，家有过敏儿，切忌过于保护过敏宝宝，重要的是要有毅力地锻炼宝宝身体，使其提升免疫力，从根源上预防治疗过敏。

不规律的胃疼更危险！这种胃疼胃酸胃胀可能是“胃癌信号”！你有过胃疼、胃酸、胃胀的情况吗?你知道吗?胃疼、胃酸、胃胀很可能是“胃癌信号”!早期胃癌其实是可以治愈的，如果能够早期诊治早期治疗的话，是完全可以根除的，所以说胃癌的早期发现很重要。哪种胃疼哪种胃酸哪种胃胀是比较危险的呢?平时老犯胃病的人得看看了。这种胃疼很危险胃疼很多人都会犯，三餐不规律、天气变冷寒冷、精神紧绷很紧张等情况下，都有可能胃疼。但是，胃癌的胃疼是不一样的，如果你的胃疼症状符合以下3个条件，可能需要去做个胃镜详细检查一下你的胃了，宜早不宜迟：条件一：胃疼的规律胃疼症状是否有规律对判定是否是胃癌很重要。有规律的胃疼指的是在特定时间或情境下会发作的胃疼，比如如果吃辛辣刺激食物时会胃疼，可能是胃部有炎症或者胃部有溃疡;吃饱饭后会胃疼，很可能也是胃溃疡;一饿就疼，很可能是十二指肠溃疡;遇到寒冷刺激就会疼，很可能是胃痉挛。有规律的胃疼是良性非肿瘤性胃病的可能性比较大，是胃癌的概率小。无规律的胃疼指的是没有特定时间和情境，随时随地可能发作的胃疼，比如说突然在夜里被疼醒，或者有时候不知道什么原因就莫名其妙开始的胃疼。为什么胃疼没规律会更危险呢?因为胃癌本身就是一种炎症，胃癌的病灶是有恒定性的，不管有没有受到气温、情绪、饮食等刺激，病灶都会自己开始疼，而且是没规律的疼。条件二：胃疼的程度胃疼的疼痛大概分为胀痛(胃里有东西鼓着的感觉)、微微的不严重的隐痛和剧烈的压痛(沉重的东西压在胸口发闷的痛)，通俗些来说可以分为明显的疼和不明显的疼。那么，明显的胃疼更危险还是不明显的胃疼更危险呢?答案是：不明显的隐痛更危险!因为急性胃炎、胃部溃疡这种非胃癌的胃病，疼痛是很剧烈的，疼得会比较严重，而有些早些胃癌发作的时候，往往是隐隐作痛居多，没有规律且持续时间长。条件三：胃疼的位置在很多人的常识中，胃疼就是指整个胃部部位(位于上腹部)一起疼，是不分位置的。其实，这里还得细分，因为胃部不同位置的疼痛可能预示着不同的胃部疾病，疼的部位是偏高偏低还是偏左偏右，都有不同说法。剑突下区，胃部中段的位置如果经常发生不规律的胃部隐痛，就需要多加留意了，最好去做进一步检查。这种胃反酸很危险胃酸，俗称“烧心”“烧胃”“反酸”，什么样的胃部反酸可能跟胃癌相关呢?须符合以下两个条件：条件一：反酸的原因要看胃部反酸是否和胃癌有关系，首先要搞明白反酸的原因是否是饮食造成的。如果是和饮食相关的胃酸，很容易在吃完饭或者喝了或者吃了刺激性食物的时候，胃酸往上走，弄得嗓子都不舒服，这种和饮食有关的反酸是胃癌的可能性比较低一些。如果是完全和饮食没有关系的莫名反酸，是胃癌的危险性会更大一些。条件二：反酸的程度反酸能不能缓解以及持续的时间也是初步判定胃癌风险性的一个参考条件。一般来说，一些良性的疾病以及食物造成的非胃癌的反酸，通过服用一些胃药(抑酸药)通常都能够缓解，如果是那种吃胃药之后还是无法缓解的立马又会复发的“顽固性”反酸，就需要引起重视了。这种胃胀很危险比起胃疼和胃反酸，有过胃胀情况的人会更多，大部分人吃多了就容易胃胀，这是正常现象，很少人会往胃癌上想。那么，胃胀符合哪几个条件时，有可能是胃癌呢?有两个条件：条件一：进食量的大小：如果是胃口很好吃多了引起的胃胀，通常是正常的，相对安全一些。如果只是吃了一点点东西或者没有吃东西就胃胀，就需要重视了。条件二：胃胀的位置：胃胀的位置主要分为两种，一种是上腹部很胀，一种是整个胃也就是全腹部都很胀。如果胃胀的位置更集中在上腹部(相对靠上的胃部)，会相对比较危险一点。总而言之，如果你长期在胃部中上部分有不规律的不明显的隐痛和胃胀，在没吃东西或者吃得少的情况下也会出现胃部反酸的情况。胃疼怎么缓解 1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。 2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平均，平素的饮食应供给富含维生素的食物。 4、饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。 5、补充益生菌，常卫健益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。常卫健益生菌中的微生态调节剂不仅可以，预防胃病还可以调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的目的。“以菌治菌”就是让常卫健中的有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。

夏天肠胃各种难受，养护黄金时刻表在这里！立夏以来，连续出现高温天气。由于天气炎热，许小伙伴在夏季都喜欢贪凉消暑，这样很容易让胃肠疾病“找上门”。这不，最近来舒健服务中心买常卫健益生菌的朋友们越来越多。而且随着气温逐渐升高，很多人就会出现吃饭没胃口，消化不良，腹泻等。那么，夏季该如何护胃呢?随小舒一起来看看吧! 七个最养胃的“黄金时刻表” 7：00 喝杯温开水可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。 7：30 早餐不能省研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20~30分钟。 10：00 起身走一走放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢**排出。 11：30 午餐补蛋白午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。 13：00 打盹儿助消化如果有时间最好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。 17：30 晚餐宜清淡进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。 19：00 散步防受寒饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。夏季养胃注意这几点按时睡觉有的人在夏天喜欢熬夜，他们熬夜不是为了工作，而是为了应酬，为了吃夜宵，有的人吃夜宵吃到凌晨一两点，回去洗完澡，一觉睡到第二天中午，这是很不好的。还是应当按时睡觉，保证睡眠质量。科学饮食夏天炎热，人容易上火，这时应少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，上火的水果也要少吃，可适量多吃一点薏米，熬粥喝，对胃大有好处。讲究卫生夏天是细菌特别活跃的季节，因此，生活中应当特别注意讲究卫生，饭前洗手，勤刷牙，餐具要整洁干净，生、熟食物不要盛在一个盘子里，多吃熟食，以免细菌感染伤胃。冷饮冰啤尽量少喝烈日之下，喝些冰冻冷饮，可谓清心爽胃，可凉爽过后，却要付出代价，大量喝冷饮冰啤，易造成胃出血，轻则吃药，重则住院。适量锻炼研究表明，夏天利用早上或者晚上进行40分钟的体育锻炼，有利于增加体质，增强身体的抵抗力。少发怒，及时调节情绪有的人脾气暴躁，这样很容易伤胃伤脾。烦躁时听听美妙的音乐，或者散步，打羽毛球，及时转移自己的注意力，远离烦恼。补充益生菌通过长期补充常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝常卫健益生菌，还能够增加免疫力!

妇科炎症TOP榜，为了你的健康，赶快收藏！健康的女性，生殖道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有自然防御功能。而当生殖道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，导致妇科炎症。妇科炎症包括各种原因引起的女性阴道炎、外阴炎、盆腔炎、尿道炎、宫颈炎等。 1、名列首位的阴道炎：发病率名列全年首位的女性疾病是阴道炎。这种疾病常伴有外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，有些许异味等典型症状。 2、最为常见的尿道炎：由于特殊的生理结构，夏季是女性尿道炎的易发季节，尿道炎也是女性被忽视的疾病。到了盛夏，女性尿道和膀胱容易充血、肿胀，当出汗多、饮水少时，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，就增加了细菌感染的机会。 3、后果严重的宫颈炎：因宫颈炎导致的白带增多，会使女性有非常不适的感觉，尤其在梅雨季节，空气湿度本身就很大，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。宫颈炎症是女性常见疾病之一，分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎，慢性宫颈炎多由急性宫颈炎未治或治疗不彻底转变而来。 4、苦不堪言的盆腔炎：盆腔炎主要是产后或流产后感染、宫腔内手术操作术后感染、经期不卫生、邻近器官的炎症直接蔓延、慢性盆腔炎急性发作等。盆腔炎全身症状不明显，有时候有低烧、精神不振、周身不适、失眠，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等症状。 5、奇痒无比的外阴炎：女性外阴炎可以由许多原因引起，常见的有单纯性外阴炎、霉菌性外阴炎、婴幼儿外阴炎、滴虫感染引起的外阴炎症。当外阴发生炎症时，无论什么原因引起，患者都主要表现为外阴瘙痒，外阴红肿、灼热疼痛等症状。当阴道分泌物酸碱度发生改变，或有特殊病原体侵入时，即可引起炎症反应。 6、难以辨认的附件炎女性内生殖器官中输卵管、卵巢被称为子宫附件。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有子宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分。这样盆腔腹膜炎、子宫旁结缔组织炎就也被划入附件炎范围了。在盆腔器官炎症中，以输卵管炎最常见，由于解剖部位相互邻近的关系，往往输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同时存在且相互影响! 预防妇科疾病有妙招! 1、切勿过度清洗阴道很多女性朋友认为，用洗液每天清洗，才能洗去瘙痒、白带等。可实际上，阴道有强大的自净和防御功能，会自己保持酸碱值的平衡。如果盲目冲洗阴道，反而会打破阴道环境的平衡，伤害阴道，加重或引起疾病，所以平时尽量不要过度清洁阴道，平时只要以温水冲洗即可。 2、尽量保持阴道干爽夏季容易出汗，应尽可能穿宽松透气、棉质的裤子，特别是内裤，保持干爽。月经来潮时宜使用消毒棉垫，一定要勤更换护垫，避免细菌感染。 3、忌吃辛辣油腻食物在饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，维持身体免疫系统平衡。同时也可适度摄取含乳酸饮料，有利于维持阴道酸性环境。 4、合理服用抗生素抗生素能够杀死细菌，但抗生素既可以杀死细菌，却也会助长霉菌的滋生。因此，女性朋友一定要在医生的监督下使用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。 5、补充益生菌：私益健益生菌可刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生;同时私益健益生菌维持阴道酸性PH值，这种酸性环境对女性生殖系统有利，而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活;恢复女性私处正常菌群平衡，尤其是长期服用抗生素的患者，体内菌群已经严重失衡，而私益健益生菌能缓解抗生素的副作用，使女性私处有益菌菌群的数量和活性恢复正常，有效避免二次感染，强化私处微环境。妇科病的到来会给女性患者带来身心的痛苦，同时，一种妇科病往往会引发一系列的疾病。如果感觉到自己的身体有什么不适，一定要赶早上正规的医院治疗，为自己的健康把好关!

过敏体质的宝宝越来越多，原因是什么？新妈妈提问：以前我们小时啥病也没有，皮实得很，感冒、咳嗽扛一下就好了，哪有过敏的情况。为什么现在过敏宝宝越来越多?差不多10个小孩中要有5~6个是过敏性体质，动不动就是打喷嚏、身上出红疹、眼睛痒拼命用小手揉眼睛。现在的父母都会有这样的感受，患过敏性疾病的孩子越来越多了，而且往往条件较好的家庭出现孩子哮喘，湿疹，花粉过敏，牛奶蛋白过敏等疾病发病率相对高些。宝宝处在易过敏的大环境中环境对宝宝相当的重用，也是引发过敏的一个主要的因素，那我们来看看哪些情况容易引发宝宝过敏? 1、空气污染汽车尾气：汽车尾气排放的主要污染物为一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化物及固体颗粒物，对宝宝的呼吸道构成刺激。甲醛、苯等有机溶剂：主要存在于家居装修、装饰材料中，挥发性强，容易造成室内空气污染。烟雾：不论是烟草的烟雾，还是家庭中的厨房油烟，都能诱发哮喘。 2、食品食品添加剂：如色素、香精、防腐剂、膨松剂、增稠剂、甜味剂等。加工食品：由于加工层次较多，导致食品成分复杂，难以弄清其中的全部成分，造成食物过敏不易防范。 3、生活环境织物纤维：如地毯、席梦思床垫、沙发等的纤维，不但能直接刺激呼吸道，而且其中容易滋生螨虫，也是导致过敏的重要原因。宠物：猫狗的皮毛、唾液、尿液等，均可引起过敏反应。空调：空调的普及使得封闭式的家居环境通风较差，极易滋生霉菌。 4、压力因素家庭变故：如祖父母去世、父母离婚、家庭成员之间相处不和谐等。情绪紧张：如经常遭受家庭暴力、父母要求过于严格等。 5、医学的发展疾病谱发生变化：过去几十年常见感染性疾病的发病率在不断下降，而非感染性疾病的发病率凸显出来，其中就包括过敏性疾病。患儿被更多地筛选出来：原来临床很常见的咳嗽患儿，被当作气管炎、支气管炎治疗，而其中有相当一部分是哮喘。随着对儿童哮喘研究的深入，现在临床儿科医生对哮喘儿童可以比较准确地筛选出来。不妨对孩子适当“放养” 孩子们出生后，如果能不断地接触外界环境中的一些脏东西，对他们的免疫系统是一个挑战，在接受这些挑战的过程中，免疫力不断地增强，这样即使以后遇到一些细菌、病毒等不良分子，也会“处事不惊”，不至于发病。而如果从小生活在非常洁净的环境下，机体的免疫系统由于“没怎么见过世面”，一点点小的刺激就会让它们做出强烈的反应，也就是在身上所体现出来的过敏症状。越“讲究”的家庭，过敏性疾病的发生率越高。临床统计发现，过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的发病率在北京、上海等大城市的发病率呈逐渐上升趋势。另外就是给宝宝补充益生菌，护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。

为什么你的胃总是痛还反反复复？听听舒健服务中心怎么说！最近经常收到到一些和胃痛有关的留言，胃痛如何缓解，如何治愈，是很多患者十分关心的一个问题。因为胃痛发病率高，让患者难受，很多人正在受胃痛的煎熬，却又不知该怎么办。有些人为什么会经常性胃痛?除了是胃病还有别的原因吗? 首先胃病的概念很广，只要是胃痛的话都可以称之为胃病。就一般来说，大家胃痛后来医院问是不是胃炎啊、胃溃疡啊，而我们很多检查出来是功能性消化不良，这一类往往是最多的。功能性消化不良它没有什么太大的问题，可能会有轻微的胃炎，炎症并不厉害但胃老是要痛，这类胃痛的病人是最多的。所以我们胃痛的病人一般以功能性消化不良为主。不同因素导致的胃病应该怎样去应对? 现在我们主要认为是没有很好的生活规律。比如：熬夜，熬夜其实是对胃病影响最大的，如果你经常1、2点钟睡觉啊，或者有一些特殊职业上夜班，这些往往会引起一些胃病的症状。还有就是饮食的不规律，倒不是说你吃的东西怎么样，就是你不规律，饿一顿饱一顿的，节律性不好也是会引起胃痛的。另外的话就是饮食的内容，烟酒以及刺激性食物，比如一些油炸的、腌制的食品、过冷或者过热的食品，这类食物吃的太多也容易引起胃痛。还有一些就是饮食品种的不均衡，本来我们饮食当中应该蔬菜水果一类、淀粉、脂肪的、蛋白质的都要有。因为我们不同的食物在胃里消化的时间是不一样的，然后你某一部分食物太少了，某一种食物的量又太多了，这样食物的品种太单一、不均衡是会对胃造成消化功能的影响从而导致胃痛的。另外，胃等消化系统都是受神经系统支配的，所以你生活节律的紊乱、睡眠节奏的紊乱导致神经节律的紊乱，而通过神经节律的紊乱对你的胃肯定是有影响，包括我们很多情绪的波动也会对胃产生影响。其实大同小异。因为不管哪种胃病，它的致病因素无非是这几块：一是不良的刺激;二是自身的因素，包括我的神经系统的调节、我的生活规律、我的生活状态等。这几块不同的强弱会导致不同的胃病。而我们在日常生活中能做的就是保持正常的生活节律，不一定非要精确到几点钟吃饭啊什么的，但一定要大概做到。也不要吃的过饱或者过饿，吃了感觉自己不舒服的东西就少吃。胃痛发作时，怎么样能及时缓解疼痛?该如何治疗? 1. 如果胃寒的人，比如受凉、吃了冷的东西容易不舒服的人，这一类偏寒的胃我们建议就是喝点热水啊、弄个热水袋，当然最简单的方法就是这个。 2.如果是饿了容易胃不舒服的，建议吃一些苏打饼干。如果还是不能缓解的话，建议吃一些益生菌例如常卫健益生菌等。大多数胃痛的病人胃痛时吃一点都会有所缓解。 3.有些病人他知道他的胃痛是有规律的，知道饿过头了就会胃痛的，这类病人就不要等到饿了再吃，可以提前吃一点东西。平时该如何去预防胃病? 就是我们前面讲到的生活规律和饮食规律。我们常见的病人有这几大类：一类是工作压力大的年轻人，经常性的熬夜或者加班，这两块造成他生活的不规律和饮食的不规律，我们适当的注意其实是可以改善的; 二是情绪波动较大、对胃病焦虑的人，其实这类病人是不用来医院的，因为他们的胃病并没有他们想象的那么严重，没有谁是一辈子都没胃痛过的，不要一胃痛就过度的紧张过度的关注。通过生活的调整、保持心情的愉悦就是可以好转的。三补充益生菌常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子。所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡!常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。

导致胃胀气的原因有哪些？如何缓解胃胀气？在我们日常生活中，有时候不注意吃饭的小细节，就会出现胃胀的情况，那么胃胀的原因是什么呢?有什么办法可以有效缓解胃胀症状呢?下面舒健服务中心就为你介绍一下胃胀的小知识。胃胀是如何产生的? 说到“胃胀”，首先要知道胃胀是如何产生的，胀气是胃、肠道“闹情绪”的症状之一，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、风卷残云(吃进很多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都会让胃部胀气，感到不适。加上消化不良、胃病以及食品过敏等情况都会伴随胀气，它使食品在结肠发酵，产生二氧化碳，其中糖类食物含有细菌，是产生胀气的主要来源。再加上情绪紧张、缺乏消化酶等都会引起胃胀气。胃胀一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思，胃胀的反复性和长期性会导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良、胃动力不足等原因。导致胃胀的原因有哪些? 1、恼怒等情绪影响：忧、思、恼怒、生气也会损伤胃。2、饮食不卫生：如果我们在平时不注重饮食卫生的话，也是会导致胃胀气的哦，细菌会在我们的肠胃中产生大量的毒素，就会造成急性肠胃疾病的。3、饮水量太少：饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。4、生活作息不正常：还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。 5、吃得太油腻，造成肠道不易消化：高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。 6、吃得太快：如果我们在吃饭的时候吃得太快的话，就会造成消化不良的情况，食物在我们的胃中停留的时间太长，分解就会产生大量的气体，就会使我们有胃胀的感觉。 7、压力过大：压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。出现胃胀气要怎么办? 首先，要少吃产气食物。出现胃胀气的症状，首先需要调节自己的饮食，少食用易产气的食物。尤其是有消化不良胃胀气，需要食用一些理气通肠的五谷果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体。乳制品是一种很容易产生胀气的食物，有时体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。豆类食品一定要煮到熟烂了再食用，因为太硬的豆子不易消化，还容易造成胀气。此外，要养成细嚼慢咽的饮食习惯，尽量少喝碳酸饮料和嚼口香糖，并且不要用吸管喝饮料，以免无形中增加气体的摄入。其次，要多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，因为纤维素能促进肠道蠕动。还要多喝温水。如果大便积存在大肠内，不及时排出，胀气就会更加严重，所以要多喝温水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促进排便。最后补充益生菌，常卫健益生菌对于结肠炎、慢性胃炎等肠胃疾病有很好的舒解抑制作用。常卫健益生菌活着进入肠道内，通过抢占肠道内的“位置”，并在肠道生长、代谢，产生醇、过氧化氢、丁儿酮等，合成溶菌酶和抗菌物质，来抑制有害菌，促进肠道内菌群正常化。常卫健益生菌是抑气菌，有害菌是产气菌，通过增殖有益菌，可从根本上减少肠道气体的产生，同时削弱本身存在的气体，来减少肠道现存气体，预防腹胀、便秘、腹泻等肠胃疾病症状。

阴道炎夜里让人难堪，有解决办法吗？患者自述：前两年我一直忙着照顾宝宝没怎么注意自己的身体，谁知道竟然感染炎症了。阴道瘙痒太痛苦了。开始只是感觉下身时不时的有点痒也没怎么在意，后来时间长了越来越痒了，搞得心情很烦躁，特别是到了晚上根本睡不着，很是郁闷。其实，不少女性，尤其是有性生活的女性，有时会感觉到阴部瘙痒不舒服。许多人会十分担忧：是不是得了妇科病?是不是感染了?是不是会恶化?如果只是偶尔的瘙痒，问题不大，通过健康的生活、适当的运动，注意卫生，一般可以改善;但如果经常性地出现恼人的瘙痒症状，则要及时到医院检查治疗。阴部瘙痒的常见原因过度疲劳、频繁性生活、免疫下降，都可致瘙痒。在正常人体生殖系统中，包括阴道中都存在各种各样的微生物。微生物们互相保持着友好的关系，形成了一种平衡的状态。当这种平衡被破坏了，就会出现病症。过度劳累、频繁性生活或免疫力下降时，阴道的生态平衡被打破，都可以使原来阴道内的正常菌群成为致病菌。同时，在这种情况下，外界的病原体虎视眈眈、乘虚而入，这就导致了外阴瘙痒的发生。生殖系统的自我保护，如果只是偶发的瘙痒，大可不必过于担忧。女性的生殖系统具有一定自我保护的功能，可以自行消灭轻微的“入侵者”。瘙痒不适与白带检查如果时不时的或经常的瘙痒，让人感觉很不舒适，则要及时到医院进行白带检查。一般白带检查主要包括：白带清洁度、霉菌菌丝、霉菌孢子，滴虫等。检查结果为清洁度Ⅰ、Ⅱ度，则认为是正常的，Ⅲ度认为有炎症，需要治疗。检查结果为“白带清洁度为Ⅲ度”，一些女性就会感到十分紧张，想尽办法地想把清洁度降下去，于是不少人选择反复阴道灌洗上药。其实，这反而会适得其反。反复阴道冲洗塞药，反而会导致阴道内菌群失调。不仅炎症会影响白带的清洁度，一些其他因素，例如饮食、湿热的天气、喜欢穿紧裤以及过度频繁的性生活都可能影响清洁度。如果经过排查，无念珠、滴虫或其他病原体感染的问题，则不需要大动干戈，更不要感觉压力山大。五种不良习惯引发阴道炎 1、太过爱干净，清洁过度：女人一向爱干净，有些女性总是觉得阴道部位很脏，所以反复的用洗液来清洁阴道。其实阴道有自净功能，不需要频繁使用洗液清洗，清洗太多的话更容易破坏阴道酸碱平衡染上念珠菌阴道炎。 2、穿着不注意及个人卫生：女性为了使身材更加迷人，总是想尽办法塑身、瘦身，而一些人就喜欢使用塑身内衣。甚至有的人贪便宜买化纤类紧身内裤，不透气，还有就是没有勤换洗，内衣物没有分开清洗，导致细菌的感染等。 3、不洁性生活：过性生活时女性阴道会与男性生殖器官直接接触，如果男性生殖器官不干净，女性阴道便很容易受到细菌的感染。如果男性生殖器官本来就有毛滴虫等，通过性生活便会直接传染给女性。 4、滥用抗生素、消炎药：很多女性发现自己有阴道瘙痒等情况就会到药店买些抗生素、消炎药自行治疗，或者买些药液自行清洁。对此，专家说，女性乱用药物不仅不容易治疗炎症，反而会破坏阴道的自然生态平衡，加深炎症或者引发另外一种阴道炎。 5、经常使用避孕药：由于避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，当一些女性服用避孕药后引发霉菌性阴道炎的，应该立即改用其他避孕方法。阴道瘙痒要如何应对治疗如果感觉外阴瘙痒，用药一直没有好转应该怎么办? 首先要拥有一个积极的心态。健康地起居、均衡地饮食、适当地运动;保持良好的睡眠，穿宽松的裤子，勤换内裤、保持局部的干净卫生，其次要积极的治疗。有的人前期不重视，等到严重的寝食难安的地步才治疗，那么就容易错过合适的治疗时机。最后就是补充益生菌，私益健益生菌能够分泌乳酸，使阴道和宫颈保持在PH值4.5的弱酸性环境(阴道正常PH值为4.5)，这种酸性环境对女性生殖系统健康至关重要，而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活，从而避免炎症发生。私益健益生菌能够刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生。

女人不是死于妇科疾病，而是死于对自己的无知! 所有女人都应该看看，检查一下自己!转舒健妇产科专家箴言：身边所有的女性朋友： 3.子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大,一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。 4.体内到底残留多少垃圾?①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾，②夫妻生活垃圾，③每个月内膜没脱落干净的垃圾。 18.阴道炎是最好治愈的，只要早期发现，因为阴道靠我们的外阴最近，没有后穹隆没有旮旮瘩瘩的地方，所以也是最好治疗，不要拖延! 女人要爱自己一点，有炎症的日子多给自己补充点益生菌，提高免疫力调理阴道菌群，人体内特别是女性下体的健康问题和酸碱平衡问题直接相关，PH值(酸碱平衡)一旦不平衡，人体的健康会很快出现问题。而人体内的益生菌就是专门负责调解酸碱平衡的，并且吞噬有害细菌。益生菌的数量会因人压力的增大、生活的无规律、精神状态的低沉及年龄的增大而迅速减少。也正因此，人的健康特别是妇科问题，治疗的根本是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，以安全、彻底的方式解决自身的病症。私益健中的乳酸菌对人体的作用就是直接补充益生菌，增加有益菌的数量，微生物细菌直接相互制约和共生关系，可迅速恢复女性生殖系统平衡的菌群状态。也就是利用私益健中的乳酸菌产生乳酸调节机体内PH值，改善和保障活性益生菌群最佳的生存环境，使机体PH值达酸碱平衡状态。通过活性益生菌来抑制致病菌的感染，能够做到自治自愈之功效，促使其恢复微生态平衡状态，从源头解决女性的下体问题。

夏季儿童过敏现象高发，如何远离过敏原！夏季高温天气对细菌最是纵容，导致很多疾病的肆虐高发，对儿童的健康养护有很大的危害。很多儿童在夏天容易发生身体过敏的症状，轻则喷嚏打个不停，重则牵连引发全身症状，危及健康安全。儿童的过敏现象带给身体的伤害很大，各种过敏原防不胜防。那么，夏天儿童老是过敏怎么办呢?儿童常发的过敏情形有哪几种呢? 夏季儿童容易发生过敏的几种情况 1、食物过敏：暑期外出游玩增多，外出就餐也随之增多，且各种“地方特色”的食品，孩子们可能以前并没有接触过，因此会诱发一些过敏反应，除了腹泻等情况，多数在食用后3-7天发生皮疹。以瘙痒、红斑等症状为主。家长们在点餐时还需注意选择一些常用食物，不要一股脑的全都是“特色食品”，以免发生过敏，却不易寻找可疑过敏原。 2、日光过敏：小儿多为日晒伤，但是大孩子有时可见日光性皮炎，对紫外线或日光产生的皮肤过敏反应。在前胸、手臂外侧或者足背等日光照射部位出现红色瘙痒性丘疹或红斑，日晒后出现或加重，数天后自行消失，反复日晒则皮损可以长期存在。日光过敏治疗简单，按照一般过敏处理即可，但最重要的是预防日晒，因此对于家长来说，不让孩子在日光下尽情玩耍，需要极高的情商，平心静气地处理。而对于一些日光照射后会加重的皮肤疾病如红斑狼疮、着色性干皮病等，避免日晒可以挽救生命，防晒则是重中之重了。 3、昆虫叮咬或接触后的过敏：夏季有些小儿被蚊子叮咬以后，皮肤反应特别严重，有的甚至成为大水疱。水疱破溃后还会疼痛，继发感染化脓，然后留下难看的痕迹，持续1个月以上，或者全身都起小包包，宝宝痒得睡不着觉，真是急死了父母。各种昆虫叮咬皮肤后都可以发生过敏反应，不仅仅是蚊子，蟑螂、蚂蚁、臭虫、跳蚤、蠓、蚋、蜘蛛、蜂类、螨虫等都可以。还有一些是松毛虫或者洋辣子等虫体刚毛掉到皮肤上，产生的皮肤瘙痒、发红或者刺痛情况。叮咬后一定要及时冷敷。冷水、冷肥皂水或冷苏打水都可以，20分钟左右。若是蜂类叮咬或者怀疑毛虫刚毛引起的，还需首先用胶带反复粘取可疑留下的口器或刚毛，再治疗。避免昆虫叮咬的主要方法是隔离，避开昆虫密集活动的地点和时间，蚊香和蚊帐是主要方法，长衣长裤遮盖，家中有虫则杀虫处理。一些偏方秘方则不可取。严重时及时就医，尤其是蜂类蛰伤较重情况。 4、各种环境接触物的接触过敏：夏季儿童外出游玩增多，接触物也增多，如游泳池消毒剂、彩绘贴的染料、喷泉的水、外伤后用的创可贴、金属小饰品等等，都有明显的接触史，并且可能出现红斑、水疱、瘙痒等，停止接触过敏原，并按照过敏原则处理即可。 5、农药过敏或中毒：夏季蚊虫肆虐，郊游去农家院或森林，都要注意是否有撒过农药，包括小区草坪和树上掉落的溶液，注意观察警告标识。农药接触皮肤后，会产生发红、刺痛、水肿或者水疱等情况，严重者甚至有中毒或者过敏性休克。农药接触皮肤后，要大量清水冲洗20分钟以上，严重反应要及时就医抢救。夏季儿童容易过敏怎么办? 远离过敏源花粉、柳絮、粉尘、螨虫等都可能导致宝宝过敏，妈妈在日常生活中要注意避免宝宝接触过敏原。适当戒口一般情况无须戒口，最好不要随便禁食某类食品，不要为了避免过敏，而使宝宝得不到应有的营养。勤锻炼身体 “打铁还需自身硬”，提高宝宝自身免疫力是有效预防任何疾病的关键。要鼓励宝宝多参加体育锻炼，强健体魄。过敏后吃药妈妈们切记，药物治疗也是必不可少的，为了宝宝的健康，家长在孩子发生过敏后难以消除的情况下及时就诊治疗。保持皮肤清洁干爽给宝宝洗澡的时候，宜用温水和中性沐浴露，彻底清洁宝宝的身体;洗完后，抹干宝宝身上的水，再涂上润肤膏。修剪指甲若孩子皮肤过敏剧痒难耐，家长一定要修剪宝宝的指甲，避免孩子抓伤自己的皮肤。补充益生菌，护儿敏益生菌可调节免疫系统倾向Th1应答，使Th1/Th2恢复平衡，减少和避免过敏性疾病的发生。护儿敏益生菌是通过调节人体免疫力，改善过敏体质的方式达到抗过敏功能的，从根源纠正免疫系统，无法像抗过敏药物那样作用迅速缓解表面症状。从怀孕到哺乳到婴幼儿时期，服用护儿敏益生菌抗敏需要长期、持续坚持!

宝宝过敏不担心，了解原因教你怎样解决！春季是过敏高发期，过敏体质尤其爱在这个时候爆发，宝宝过敏真是很让家长头疼伤脑筋。有的宝宝免疫力低下，即使父母把他们保护的再好，也难免会有疏忽的时候。所以说宝宝过敏简直是防不胜防。只有了解过敏的源头，才能防止宝宝出现过敏的现象。婴幼儿过敏没有成人那么复杂，更多是先天发育的因素，他们容易对食物过敏，尤其是两岁以下的婴幼儿。过敏的主要原因有： 1、肠壁发育不全肠壁发育不全或者肠道菌群失调，肠粘膜细胞通透性高，大分子物质易吸收入血导致过敏; 2、免疫系统发育不成熟婴幼儿免疫系统尚未发育成熟，更容易对摄入的异体蛋白发生过敏。 3、遗传因素父母或者家族里有过敏性疾病的，宝宝过敏的几率会大大增加。 4、父母或者家族里有过敏性疾病的，宝宝过敏的几率会大大增加。过早添加辅食，或者过早添加易过敏食物比如海鲜、坚果等，也可能导致过敏; 除了以上各种原因之外，引起宝宝出现过敏症状的原因还有居住的环境，有的宝宝对花粉、羽毛、尘螨等过敏。有的还会对香烟里的尼古丁、汽车尾气、空气弥漫的工业废气、雾霾天气等出现过敏。此外，家长必须宝宝及时更换纸尿裤、口水巾，注意护理卫生，因为这也会导致宝宝皮肤出现红疹、湿疹等过敏的情况。只有知道宝宝过敏的源头才能够找出根治的方法。很多时候家长纠结着要不要给孩子吃药，这就需要权衡利弊的，一点症状就抹激素和明明很严重还拒绝用药的，都是极端。过敏症状主要出现在三大系统：皮肤、消化系统、呼吸系统。如果吃某种食物后有以下症状，都有必要怀疑过敏：皮肤：出现红斑或者疹子、疙瘩类，或者本就有湿疹的症状加重了;皮肤：出现红斑或者疹子、疙瘩类，或者本就有湿疹的症状加重了;呼吸系统：打喷嚏流鼻水，也可能揉眼睛，咳嗽，气喘等类似感冒的表现; 也有的症状是宝宝更容易哭闹，看起没有精神，情绪不佳以及长期身高体重发育缓慢等，也有过敏可能。如果宝宝吃完某种食物后出现嘴周发红，几个小时后自行退去，这种轻微的可以不吃药，先规避该食物即可;如果症状明显，愈发加重，反反复复，需要赶紧就医。宝宝出现过敏时，在第一时间必须要得到控制，不然会对宝宝的器官带来不可逆的损害，严重一点出现过敏性休克。宝妈照顾宝宝时，一点要做到仔细再仔细，当宝宝身体出现不适时，应尽早带他去医院查明原因。另外就是给宝宝补充益生菌提高免疫力，护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。过敏也是一种很常见的宝宝疾病。因为宝宝年纪较小，各方面发育都不太完善，很容易被感染。而且现在会导致宝宝过敏的因素也有很多种，所以妈妈们要尤其的小心了。

有的人为什么一吃米饭就胃酸烧心？烧心是一种什么感觉?烧心是剑突或胸骨下的一种烧灼感或发热感。如果亲身体验过的会告诉我们烧心是胃火辣辣的、心口窝甚至整个胃都有烧灼感、胃酸多、吃不下东西，嘴巴唾液多，吃完饭或晚上睡觉更加明显. 为什会有烧心的感觉呢其实大部分返酸烧心的患者，都是有反流性食管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡或胆汁反流性胃炎等病情，这些患者都是在吃了除常见的刺激性食物，如辣椒、胡椒、酸果、油腻食物、浓茶、酒等都会激发引起烧心感外，很奇怪的现象是吃米饭也会感觉到烧心，这里就该对饮食引起注意了。这种烧心感是来自于胃里的胃酸过多了，胃酸的酸性为pH0.9-1.5，胃酸的酸性跟浓盐酸的浓度一样，具有强腐蚀性，一旦你的胃出现炎症、出现溃疡组织，胃酸就会一步步腐蚀您的胃组织，所以让你产生了火辣辣的烧灼感。真的因为吃了米饭才出现的胃酸烧心?众多的谷类里面，大米的营养成分并不丰富，其中的脂肪和蛋白质含量比小麦也低。长期吃含低脂肪的食物易刺激胃，使胃酸分泌增多，久之即可造成或加重胃溃疡或十二指肠溃疡，增加烧心感;假如长时间食用含蛋白质比较低的大米，人体则会缺少蛋白质，从而引起胃酸烧心。虽然米饭的营养成分不高，但是作为“粮食之首”，部分胃病患者通常吃米饭引起烧心，并不至于要避免吃米饭，注意正确的做法和吃法还是没有问题的。你知道这样吃米饭最容易引起胃酸烧心吗? 1、淘米很多遍很多人淘米时一淘就四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。因此淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工时就除去了沙石和尘土，可以直接下锅。 2、不注意加水量。不少人蒸米饭的时候不注意加水量，可能导致做出来的米饭过硬，直接刺激胃酸分泌。因此正确测算加水量很重要，一般米和水的比例是1:1.2~1.4，一般水高出米层表面的2~4厘米比较合适。如果是大米里面加入其他如紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。 3、煮好后马上揭开锅盖，一般情况下，当电饭煲“跳闸”，就说明米饭已经熟了，但如果这时候打开盖子盖饭，表层的米饭很稀，而锅底会形成一层锅巴，如果不慎吃到锅巴，会加重消化不良，引起胃酸烧心。所以“跳闸”后，一般5~10分钟后开盖更好。 4、汤泡饭，更软更易消化汤泡饭看上去是软化很彻底，其实它的软化和粥相比有着本质区别。粥经过充分炖煮，大米会被煮透，爆裂，但是汤泡饭只是把米饭外层的组织软化，内部依旧很硬实。吃汤泡饭时，由于汤的作用，人的咀嚼次数和程度会本能降低，食物直接就进入肠道消化了，而食物本身又没有被充分软化，另外汤液还会把消化液稀释掉，食物不能被很好地消化，自然而然让你感觉消化不良，增加胃肠功能的负担，刺激胃酸分泌，胃酸烧心马上又来了。所以汤泡饭真的不是我们想象的那样好吸收。 5、吃的狼吞虎咽这一做法势必加重胃的负担，加重胃酸烧心。吃饭的时候应该做到细嚼慢咽，这样还可以让口腔感知各种味觉，使人体分泌足够的消化液来帮助消化。假如米饭真的不适合你，怎么办? 如果吃米饭确实不适合你，可以选择另外一种主食——面食。对于有些胃酸多的人群来说可能吃面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为虽然两者同属淀粉类食物，但所含的淀粉结构不一样，导致消化的结果不一样，发面食品在制作过程中添加的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。吃面食能养胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系 4项小技能，在家轻松预防胃烧心 (1)注意控制体重，日常饮食不要吃得过饱，睡前3h不再进食、避免高脂饮食、戒酒、减少进食巧克力、咖啡、浓茶等食物。不吃易引起消化不良的特定食物，特定食物的选择因人而异，如胃溃疡的人宜多喝牛奶、适当吃高油脂的食物. (2)吸烟会显著增加胃酸返流发生率，并降低唾液分泌功能，导致食管接触酸时间增加和酸清除时间延长，故戒烟对预防反流性食管炎引发的烧心症状有重要的意义。 (3)睡觉时保持良好的睡姿，如果感觉平躺会引起烧心的话，尽量选择侧卧，也可以选择让床倾斜、抬高床头或是垫高枕头，这样可以大大减少夜间食物返流和反酸烧心。 (4)补充益生菌常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治。常卫健益生菌能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

急性胃炎有什么危害？会变成胃癌吗？ 1、急性胃炎会变成胃癌吗，确切地来说,胃炎不会直接演变为胃癌。但是,胃炎的病情在发展过程中,却能够出现和胃癌有诱发关系的病变。因此,胃炎和胃癌之间,不能说完全没有关系。慢性萎缩性胃炎较慢性浅表性胃炎严重,关键原因在于胃黏膜的损伤增大,出现了萎缩症状。在这一情况下,胃癌的发生就有了基础。原来,胃黏膜一旦萎缩,胃壁细胞会受到严重损害,此时如果食物中摄入的硝酸盐被还原为亚硝酸盐,就可以诱发胃癌。特别是长期摄入过多硝酸盐导致致癌物不断累积,就更容易诱发胃癌。所以急性胃炎一般不会变成胃癌,但是警惕慢性胃炎。 2、急性胃炎的病因物理因素，过冷、过热的食物和饮料,浓茶、咖啡、烈酒、刺激性调味品、过于粗糙的食物均可刺激胃黏膜,破坏黏膜屏障。化学因素，抗生素药物干扰胃黏膜上皮细胞合成硫糖蛋白,使胃黏液减少,脂蛋白膜的保护作用减弱,以致胃黏膜充血、水肿、糜烂和出血等病理过程,前列腺素合成受抑制,胃黏膜的修复亦受到影响。 3、急性胃炎临床表现，临床上以感染或进食了被细菌毒素污染的食物后所致的急性单纯性胃炎为多见。一般起病较急,在进食污染食物后数小时至24小时发病,症状轻重不一,表现为中上腹不适、疼痛,以至剧烈的腹部绞痛,厌食、恶心、呕吐,因常伴有肠炎而有腹泻,大便呈水样,严重者可有发热、呕血和(或)便血、脱水、休克和酸中毒等症状。因饮酒、刺激性食物和药物引起的急性单纯性胃炎多表现为上腹部胀满不适、疼痛,食欲减退、恶心、呕吐等消化不良症状,症状轻重不一,伴肠炎者可出现发热、中下腹绞痛、腹泻等症状。体检有上腹部或脐周压痛,肠鸣音亢进。急性胃炎如何预防 1、戒长期精神紧张，长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃粘膜血管收缩,胃功能紊乱,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者,胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。 2、戒过度劳累，无论从事体力劳动还是脑力劳动,都不能过度劳累,否则就会引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失调,从而导致种种胃病发生。 3、戒饮食饥饱不均，饥饱不均对胃有很大的伤害,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁,导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡,甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。 4、补充益生菌，常卫健益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力：常卫健益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤(NK)细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。急性胃炎的危害危害1、腹痛:轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹阵痛,可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。危害2、结肠癌:约5%病例发生癌变大量便血:指短时间内大量肠出血,伴有脉博增快,血压降及血色除低,需要输血治疗。危害3、腹泻:因炎症刺激所致,程度轻重不一,腹泻为本病最主要症状。轻者每天3—4次,呈软便或糊状便,可混有粘液和脓血;重者数十次或腹泻与便秘交替出现。危害4、中毒性扩张:这是本病的一个严重病发症,多发生在全结肠炎的人,死亡率可高达44%,易并发肠穿孔。危害5、肠狭窄:临床一般无症状,严重时可引起肠阻塞,在本病出现肠狭窄时,要警惕肿瘤。

妇科炎症，为什么总是“形影不离”！妇科炎症虽然不是什么大病，却着实让女性朋友头疼不已，白带异味、外阴瘙痒，光是这两种症状就足以秒杀许多幸福，日常生活中妇科炎症是女性的常见疾病，总是会影响到女性的身体健康，扰乱正常的正常秩序，而妇科炎症主要是指女性生殖器官的炎症，常见的妇科炎症是有不少的，首先我们先来说说什么是妇科炎症?主要包括阴道炎、宫颈炎、宫体炎、附件炎等。病变部位不同，临床表现也不尽相同。宫体炎和附件炎主要表现为下腹痛、白带增多;宫颈炎主要表现为白带增多、颜色发黄，少数患者可出现接触性出血或血性白带的症状。阴道炎是由病原微生物(包括淋病双球菌、霉菌、滴虫等微生物)感染而引起的阴道炎症。阴道炎根据感染源的不同，可分为滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、淋病性阴道炎、阿米巴性阴道炎、阴道嗜血杆菌阴道炎、气肿性阴道炎和非特异性阴道炎。宫颈糜烂，正常子宫颈表面被一层鳞状上皮所覆盖，表面光滑，呈粉红色。宫颈深部组织由于感染发生慢性炎症，使表面上皮营养障碍而脱落，上皮的剥托面逐渐被子宫颈管的柱状上皮所覆盖，而柱状上皮很薄，可以透见下方的血管及红色间质，所以表面发红，这就是宫颈糜烂。那妇科炎症为什么总是“形影不离”呢? 1、不科学的清洗：有些女性朋友，要么用肥皂、浴液洗，要么用抗生素或中药浸浴，这通常破坏了有益菌的生存环境，从而影响菌群的平衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使炎症反复发作。女性尤其要注意月经前后的阴道健康，应该通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯，顺利度过女性免疫能力最薄弱的阶段。 2、用药疗程不足：用药疗程不足是妇科炎症病人最常见的问题，部分患者经治疗后由于症状得到缓解或消除而自己选择停止用药，不再配合医生治疗，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治愈，当阴道的pH值发生改变时，妇科炎症就会再次复发。此外，有部分患者疗效不佳时频繁换药，这也是炎症久治不愈的主要原因。 3、不洁的性生活：不洁性生活使外来细菌被带入阴道，残留阴道的碱性**改变了阴道正常的环境，从而导致炎症的复发。日本研究者认为，性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。在性爱前主动清洁是夫妻共同的责任，但在我国主动采取清洁措施的人不到1%。可见为了健康性生活前后应该注意清洁卫生。 4、不健康的生活方式：妇科炎症也是一种“生活方式病”，由于生活、工作的压力，有些人经常应酬、夜生活频繁，甚至加班到半夜两三点钟才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入。即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。所以女性朋友要保持良好生活习惯，提高抵抗力，身体抵抗力上升，疾病也会跟着减少。 5、乱用药使炎症迁延：很多女性对妇科炎症没有足够的重视。另外，一些女性喜欢忍，加之工作繁忙，喜欢自行到药店买一些消炎止疼片，人为的拖延了病情。如果妇科炎症在急性期没有得到彻底治愈，转为慢性炎症后，往往经久不愈、反复发作。如何预防妇科病切勿过度清洗阴道，多穿棉质通气的裤子，少吃刺激性食物，切勿滥用抗生素，心情保持愉快，清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚不与其他人换穿衣服，尤其是内衣，清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用定期妇科检查，做到预防为主。另外就是补充益生菌，女性的健康特别是妇科问题，治疗的根本应是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，使阴道酸碱度即PH值保持在4.0-4.5之间，从而有效地抑制有害菌的生长繁殖，维护阴道环境。通过私益健益生菌来抑制致病菌的感染，能够做到自治自愈之功效，促使其恢复微生态平衡状态，从源头解决女性的下体问题。以安全、彻底的方式解决自身的病症。私益健益生菌对于维持人体内菌群的平衡非常重要，如果有害菌数量增加，使得菌群失去平衡，那么会导致女性的健康受损，主要表现在免疫力降低，女性妇科炎症多发，体内毒素堆积等等，科学地补充私益健益生菌对于女性健康非常有益。

五月飞“雪”，孩子咳嗽过敏打喷嚏，这可如何是好？最近，一些地区进入满城飞“雪”的季节，漫天的白毛飘在脸上，分分钟让你心烦意乱，然而又无处可逃。好心塞…… 不明“白毛飞行物”是啥?这恼人的白毛就是杨絮，杨树的飞絮不是花，很多人对此误解。杨树分为雌雄株，飞絮雌树才有，雌株的花成熟后结了果实，果实里包裹着白色的绒毛，等到发育成熟后，果实的皮会逐渐裂开，柳树的情况也很类似。风一吹就使这些白毛状的种子便漫天飞，随风飘扬，寻找合适的地方生根发芽。杨絮中的黑色颗粒，就是杨树的种子杨絮对于敏感人群来说，简直是灾难。它们被吸入鼻腔后，会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应，也会出现皮肤的过敏性反应，出现皮肤瘙痒、眼结膜发红等症状。面对这恼人的家伙，肿么破?未来一两个月，我们还必须与杨絮不断过招。以下为伙伴们总结了几种方法对抗杨柳絮。拿走不谢! 1、全副“武装”再出门，外出时，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，防御飞絮飞入眼睛。怕裸露的手臂过敏，可以套一件薄外套。 2、每天清洗鼻腔，有过敏性鼻炎、火堆花粉、杨絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的洗鼻器。更简单的方法，可以用生理盐水，彻底清除鼻腔里的花粉成分。 3、外出活动选对时间，杨絮一般中午最多，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，尽可能在杨絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。 4、温水清除杨柳絮，皮肤沾上杨絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。 5、不在室外晾衣服，尽可能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。 6、补充维生素，体制敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。 7、保持平和心态春天容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪很重要。深受其扰，注意这几点 1、动手揉眼飞絮飘入眼睛，不要用手揉，这样会擦伤眼结膜。正确方法是，如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它排出;如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出;如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院请医生处理。 2、用力挠皮肤杨絮导致皮肤瘙痒，挠皮肤的做法不可取;使劲挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒，如果皮肤被挠伤还容易感染。 3、不可把玩杨树毛是易燃物质，见到明火快速燃烧，对于不懂事的孩童威胁很大，有的大人走在街上也点。有些小孩站在蓬松的白絮中，用打火机点一下，大火猛烈燃起，容易酿成大祸。另外就是补充益生菌提高免疫力，护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种护儿敏益生菌中的菌株有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。护儿敏益生菌是通过直接作用于人体细胞，修复坏死细胞，代谢毒素，从而净化血液，以提升人体免疫力，而人体细胞完成一次完整的修复过程需要六个月的时间，所以坚持服用。

做好这几点，慢性胃炎不再来！对于胃病这种麻烦的病症，需要遵循“三分治，七分养”的原则，一方面需要慢慢服药治疗，另外一方面也需要通过日常生活护理来慢慢调理改善，尤其是对于慢性胃炎这样的慢性胃部疾病，在日常饮食、情志调节等诸多方面都需要非常小心。五大行为最伤胃吃得太麻太辣太烫麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩，吃的太麻太辣会刺激胃部，产生灼烧感。吃的太烫就会灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，会引发胃炎，甚至胃癌。吃饭没准点近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的人群中日趋升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会对胃黏膜造成损害。暴饮暴食暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，吃多少也感觉不到饱。长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，而胰腺癌的死亡率高达20%~40%。饮酒无度，爱抽烟抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，其实，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，长此以往形成胃溃疡。适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。爱咖啡也更爱浓茶浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃黏膜，导致胃黏膜充血、分泌功能失调、黏膜屏障破坏，促发胃炎、胃溃疡发生。慢性胃炎怎么治疗? (1)补充益生菌：常卫健益生菌是具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。常卫健益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是常卫健益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。 (2)三餐规律进食：其实很多人并不知道，我们的胃酸分泌是有规律性的，一般会在一日三餐的时候胃酸分泌最多，因此在这段时间里面要注意养成按时、定量进食的习惯，只有这样才能够使胃酸分泌规律，也才能够使胃病慢慢被调理好。 (3)饮水要合理：一般来说医生是不建议饭前以及饭后大量饮水的，因为这两个时间内大量饮水，会导致胃液以及胃酸被冲淡稀释，而这可能会使胃酸杀灭细菌的作用大大减弱，对于胃部健康而言并不是一个好的做法，尤其是对于慢性胃炎这样的问题，更应该避免饭前、饭后大量饮水，希望能够更加科学地安排。 (4)保持轻松愉快的心情：实际上人的情绪与胃酸的分泌、胃部消化也是息息相关的，当一个人情绪低落的时候，即便再多的美味佳肴放在面前也不丝毫没有食欲。由此可见，想要调理好慢性胃炎的问题，一定要注意保持轻松、愉快的心情。以上就是关于慢性胃炎怎么治疗的相关内容介绍，关于慢性胃炎的治疗并没有什么捷径，需要在日常生活中慢慢调理，才能够使胃部健康逐渐恢复。保持乐观的心态。人生的道路，不可能一帆风顺，总会遇到一些令人失意、悲伤、愤怒、激动之事。在各种不良因素的刺激面前，要善于调节情绪。远离烟酒。烟酒对于胃肠的刺激性非常大，慢性萎缩性胃炎患者应该远离烟酒。

慢性胃炎难治愈？那是因为你不了解“这几点”！ “胃痛让人很痛苦，胃病让人累，胃炎让人活受罪”这句俗语或许就真的道出了慢性胃炎患者们的心声。因为治愈周期长，还容易复发的特点，慢性胃炎又被称之为老胃病。很多患者认为慢性胃炎很难治愈，那是因为你不了解这几点。饮食不规律：由于生活节奏过快，很多人群三餐不定时，尤其是上班族经常熬夜到很晚，为了早上多睡一会儿，早餐都省了，但是胃液每天都会在特定的时间进行分泌，如果分泌的胃酸和胃蛋白酶没有食物跟它进行消化时，这些物质只能消化胃黏膜，因此时间久了就会容易诱发胃溃疡、胃穿孔等疾病。刺激性食物和药物：很多年轻人都喜欢吃一些麻辣烫、火锅之类的食物，但是这些食物都包含一些刺激性的辣味，比较伤胃，容易对胃黏膜造成伤害，出现恶心、胃痛等症状。并且有些身体不舒服的人，在吃一些药物进行调理时，也会对胃黏膜产生刺激，引起胃病反复。晚餐过饱：由于生活工作节奏非常快，很多人群都是把早餐和中餐忽略掉，而晚上时又会吃得太饱，甚至还会加宵夜，完全打乱了吃饭的时间。而晚上吃得过饱时，没有经过运动就会躺下睡觉，给胃部的消化造成很大的负担，这样胃液分泌过多，来帮助胃部消化，所以特别会侵蚀胃黏膜，导致胃溃疡，胃糜烂的情况发生。大量吸烟喝酒：人体在吸烟时，烟雾不仅会进入肺，还会随着消化道进入到胃部，对胃黏膜产生直接刺激，引起黏膜下血管收缩、痉挛，长时间会因缺血缺氧形成胃炎。大量长期饮酒，会直接破坏胃黏膜屏障，也会破坏血管内皮引起血管扩张，局部产生大量炎性介质，促使胃酸分泌增多，进一步加重胃部损伤。高脂肪的食物：患者的日常饮食还应该遵守低脂的原因，对于一些高脂肪的食物应该尽量避免食用。如果食物中脂肪含量过高的话将会严重刺激胆囊收缩素的分泌，并且还会导致食道下端括约肌张力降低，因而促使胃食管反流给患者造成各种不适症状。生冷食品：像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。生活中胃炎如何调理呢? 饮食调理最关键。饮食清淡、温热软食易消化的才行。养胃食物多多益善。如面条、粥类、面食、山药、木瓜等。不吃辛辣刺激食物，过热、凉、硬、干的都不行，任何刺激胃的东西能不吃就不吃。注意保暖，生活规律，心态积极，锻炼身体。另外就是补充益生菌，常卫健益生菌对于结肠炎、慢性胃炎等肠胃疾病有很好的舒解作用。常卫健益生菌活着进入肠道内，通过抢占肠道内的“位置”，并在肠道生长、代谢，产生醇、过氧化氢、丁儿酮等，合成溶菌酶和抗菌物质，来抑制有害菌，促进肠道内菌群正常化。常卫健益生菌是抑气菌，有害菌是产气菌，通过增殖有益菌，可从根本上减少肠道气体的产生，同时削弱本身存在的气体，来减少肠道现存气体，预防腹胀、便秘、腹泻等肠胃疾病症状。

过敏的孩子为啥越来越多?怎样预防和改善过敏? 近些年，孩子过敏变得非常的普遍。有些孩子一出生就有过敏反应，还有一些孩子随着时间的推移也会产生一些过敏反应，为什么过敏的孩子越来越多呢? 过敏不是一种病，而是人体免疫系统的异常过度反应! 就像发烧不是一种病，而是一个症状一样，过敏也是如此。IgE免疫球蛋白，是人体免疫系统五大免疫蛋白之一，是发生过敏反应的根本物质，它的异常会直接引起整个免疫系统的失衡，导致人体无法抵抗“过敏原 ”从而诱发过敏疾病。在医学上，关于过敏的定义是这样的：当人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或事物中的无害物质出现过度反应时，就认为人体出现了过敏。为什么现在的孩子越来越容易过敏? 过敏主要出现在免疫系统不成熟的婴儿或免疫系统受破坏后的人身上。孩子刚出生，免疫系统几乎是零。在免疫系统没发育成熟以前，孩子很容易受到过敏的困扰。而免疫系统的成熟依赖于“细菌”对免疫系统的正常刺激，这种刺激从生产过程就应开始，宝宝出生后应快速跟进，特别是母乳喂养的有菌喂养过程，不仅启动而且奠定正常免疫的基础。在孩子成长的过程中，适量接触细菌也能促进免疫系统的成熟。但现在孩子所接触的东西往往过于干净，或过早添加食物扰乱了免疫系统的正常发育过程，过敏随之产生。导致孩子出现过敏的主要还是“人为”因素虽然自然环境的改变也是导致过敏出现的重要因素，但是过敏逐年上升的主要原因还是我们的养育方式出现了问题。 1、过早添加配方奶：现在很多家庭会在给孩子喂养母乳的同时，给孩子添加配方奶，但过早添加配方奶会破坏宝宝的免疫系统，因为宝宝刚刚出生，肠道内的正常菌群还没有建立，此时添加配方奶粉属于异性蛋白，而肠道内还没有产生消化这种异性蛋白的酶，作为人体最大的免疫器官——肠道，就可能将这种异性蛋白视为很危险的“异己” 成分，产生过激反应，这种过激反应就是过敏。 2、大量消毒剂的使用：很多父母认为细菌是敌人，把细菌灭得越彻底，人体就越健康。所以家里大量使用消毒剂、湿纸巾、免洗洗手液，消毒宝宝的用品、消毒宝宝的身体，结果导致宝宝周围的环境过于干净，不仅有害的病菌没有了，有益的细菌也被杀死了。宝宝接触不到细菌，肠道内的菌群就很难建立，这就直接导致肠道的免疫功能受到影响，从而影响整个身体免疫功能的发育，进而导致过敏的出现。 3、滥用了抗生素、消炎药等各种药物：抗生素是一个盲人杀手，它同样不分好坏，把细菌统统杀掉。如果过量使用抗生素，同样会破坏肠道内正常菌群的建立，进而影响免疫系统的成熟。药物的副作用会隔代伤害，母亲爱滥用抗生素、消炎药等，导致自己肠道菌群失衡，活性的酶减少，生下孩子就会过敏或消化不良。甚至有些孩子***的奶水，都会过敏。 4、过早添加辅食过早添加辅食，就是在4个月以前添加除了母乳和配方奶以外的一切事物，比如蛋黄。现在更普遍的是，父母会在不知不觉中给孩子“被动”添加一些吃的东西，常见的是各种补充剂，比如钙剂。这些入口的食物，无疑要在肠道内消化。但是在肠道内的各种消化酶还没有产生之前，这些食物很容易被免疫系统视为“外来入侵物”，从而采取过激的排除异己手段，导致过敏反应。 1/3的孩子过敏无法“根治”过敏反应重点在于预防! 研究表明，儿童期过敏的孩子，随着免疫系统的逐渐完善，2/3的人其过敏症状会消失，但也有1/3的孩子的免疫系统无法达到正常的状态，过敏可能会伴随他一生，这对孩子，生存和生活质量都会有一定影响。任何治疗过敏的药物都只能暂时缓解症状，无法“治愈”过敏，所以消除过敏的重点还在于预防。这就需要我们给孩子的免疫系统一个充分发展的空间。保持菌群和谐是关键，坚持母乳喂养，保证孩子正常菌群的建立;让孩子和细菌和平共处;同时适当给孩子补充益生菌，扭转过敏体质。护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。

胃总是反酸？替你揪出了6个“祸首”，逐个击破就好胃反酸，指的就是胃部有灼烧感、胃内容物反流，可反流进入食道或者口腔。如平时经常出现反酸症状，无疑就会影响到胃口，不及时调理治疗还可能引起食道灼伤、疼痛等症状，从而增大治疗的难度。而临床中总结发现，会引起反酸的原因同样也非常多，如出现胃酸症状应该及时远离不良因素。那么，具体来说，胃反酸是怎么回事呢? 胃反酸是怎么回事? 1、胃炎：胃炎是临床中常见高发的一种肠胃疾病，患有胃炎的患者会出现不同程度的症状，而胃反酸也是大部分患者会出现的症状之一，这主要与患者的肠胃功能受到炎症刺激紊乱有关系。尤其患者在吃了某些食物后会刺激胃液大量分泌，从而出现胃反酸症状。 2、精神紧张：精神紧张或者焦虑，同样也会影响到植物神经功能，最终反射给肠胃，导致肠胃功能也受到影响，出现不同程度的胃反酸症状。建议平时尽量放松精神状态，及时通过正确的方式缓解精神压力。 3、服用某些对胃有损害的药物：很多药物在治疗原发病的同时都会对肠胃造成伤害，影响到肠胃的功能，同样也会引起胃反酸症状。因此，如果出现了胃反酸症状，就应该考虑停药。 4、不吃早餐：不吃早餐是一个会对身体健康造成诸多影响的习惯，而长期不吃或不科学地吃早餐，就会导致胃空着的时间变长。而空胃会增大肠胃疾病的发生率，就容易产生胃酸反流的症状。 5、摄入了烟酒和酸性饮料：烟草当中的尼古丁和酒内的乙醇等成分，会导致迷走神经系统功能异常，影响到肠胃蠕动，从而引起胃酸反流。平时应该避免抽烟喝酒的行为，尤其睡觉前两小时内最好不要吸烟，否则更容易引起胃反酸症状。其次，酸性的饮料对肠胃也会造成刺激，导致胃酸分泌量增大，从而引起胃酸反流问题。 6、睡前吃太多食物：睡前吃东西是很多人的一个习惯，但是胃反酸症状在饱食后立即上床睡眠的时候会加重。此外，这也是一个导致失眠的重要因素，如果在睡前注意饮食，治好胃反酸，失眠也就不治而愈。预防胃酸过多的方法： 1、减肥并维持体重，体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。 2、不要贪杯，过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。 3、注意休息保持心情愉悦，现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。 4、不要暴饮暴食或者三餐不定，暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。 5、补充益生菌，胃的功能主要是消化，常卫健益生菌有促进胃蠕动的作用，和双向调节胃消化液分泌的作用，对胃酸过多者，例如：胃溃疡、十二指肠溃疡的人，有调节减少胃酸的作用;对胃酸过少者，例如：萎缩性胃炎，有调节增加胃酸的作用。常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。

胃溃疡反复发作好痛苦，胃溃疡能治好吗？胃溃疡是一种常见的消化道疾病，发作时会使患者感到上腹疼痛，严重时还会影响日常的工作及生活。胃溃疡也是一种慢性病，其病程较长，少则几年，多则可达数十年之久，给人们留下了“治不好”的印象。胃溃疡是什么消化性溃疡是发生在胃和十二指肠的一种良性溃疡。是胃和十二指肠粘膜由于胃蛋白酶和胃酸自我消化而发生的溃疡，主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡。胃溃疡的症状多数表现为中上腹反复发作性节律性疼痛，常在餐后1小时内发生，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复出现。胃溃疡造成的痛感常表现为隐痛、钝痛、灼痛或饥饿样痛，如持续剧痛则提示溃疡穿透或穿孔。除此之外，少数患者也可能无症状，或以出血，穿孔等并发症发生作为首次症状。胃溃疡为何容易久治不愈? 造成胃溃疡经久不愈的原因可归结为胃粘膜攻防的失衡。其中攻击因素包括胃酸和胃蛋白酶，防御因素包括胃粘膜屏障完整性、粘膜表面粘液碳酸氢盐屏障、丰富的粘膜血流、上皮细胞再生、前列腺素和表皮生长因子等。幽门螺旋杆菌、非甾体类消炎药(NSAIDs)、酒精、吸烟以及精神应激等原因都可能削弱防御，使胃酸和胃蛋白酶的破坏作用增强，引发消化性溃疡。如果不去除这些致病因素，就可能导致胃溃疡久治不愈。胃溃疡的发病率越来越高，这与下面的因素有关：一、人们的社交越来越广，共同进餐机会的增多，增加了幽门螺杆菌交叉感染的机会;二、工作压力大精神和情绪经常处于紧张和压力中;三、过度或滥用药物等等。胃溃疡说到底是胃部的部分组织失去了保护或者屏障，进而出现了胃的损伤或孔洞，治疗的目的是要把胃的功能调整好，把胃的“损害区”修复好，这需要很多活性酶和蛋白质的参与。胃溃疡的症状有哪些? 1、胃溃疡是一个缓慢的进程。它不像痢疾、霍乱这样的疾病，病来如山倒，许多患者往往是在几年乃至几十年傍边都没有任何显着的消化道症状，或许症状很细微，以至于彻底没有被患者本人所发现。 2、如果胃溃疡的症状能够为患者所察觉，那么最主要的表现就是上腹部的疼痛。这种疼痛的性质多样，有可能是像火烧的热灼感，有可能是像刀割的剧痛……每个患者的感受不尽相同，但一般来说疼痛感都是呈现持续性的。 3、胃溃疡的症状并不是一直不断地在发作，而是会在连续一段时期的发作之后又迎来一段时期的缓解。无论是发病期还是缓解期，时长都不是固定不变的，不能一概而论。 4、在季节更替的时候要特别注意，无论是身体的疲劳还是情绪的波动，都很容易会诱使这种疾病的疼痛发作。饮食不正常及长期处于压力之下，造成胃酸分泌不正常，易损害胃黏膜形成溃疡，因此高危险人群及已有胃溃疡者，需要注意饮食调理及规律生活，才能摆脱胃痛之苦。 1、规律定时用餐，1日可吃3餐或少量多餐，可导正胃酸正常分泌，维护胃壁完整。 2、养成充分咀嚼的习惯，每1口至少咀嚼30下，具有调理及预防胃溃疡之效。唾液是碱性，可作为一种缓冲剂，保护胃黏膜及十二指肠不会受到强酸侵犯。 3、不暴饮暴食，每餐七分饱，同时要避免食用辛辣刺激性、生冷食物，以保护胃黏膜，以免变薄。 4、补充益生菌，常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治。常卫健益生菌能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护! 5、随时解压，行事脚步放慢一点，遇事不要太紧张，要懂得运用深呼吸排解心里的压力，也要适度安排休憩运动，随时放松，不要有太大压力。 6、戒烟及勿乱吃止痛药，戒烟才能保护胃壁免于有毒物质的破坏，此外，要避免过度服用抗生素。

最易导致胃癌的4个致命因素随着人们生活水平的不断提高，衣食住行等各方面都有了提高。但是病从口入，人们一不注意就会容易遭受疾病的侵袭，比如胃癌疾病。生活中胃癌的发作病因有许多，我们要多注意规避风险。那么胃癌的致病因素都有哪些呢? 遗传因素：多数的回顾性调查材料认为遗传因素在胃癌病因中的作用比较肯定，有着明显的家族聚集的倾向。一般认为胃癌病人亲属的胃癌发病率比对照组高4倍，遗传因素不可忽视。慢性胃炎：胃癌与慢性胃炎，尤其是萎缩性胃炎之间有密切关系。这类胃癌的发生率与萎缩性胃炎严重程度及病史长短有关。由于患萎缩性胃炎，粘膜功能及结构异常，胃液游离酸减少，胃液内细菌增加，使亚硝基化合物的合成增加，亚硝基化合物已证实可引起胃癌。这也是胃癌的病因。饮食因素：饮食与胃癌发病关系密切，可以说是胃癌病因中无所争议的一点。近年来欧美发达国家中胃癌发病率呈下降趋势，这主要和饮食因素有关。幽门螺杆菌(HP)感染：胃内幽门螺杆菌感染是重要的胃癌的病因之一，世界卫生组织已将幽门螺杆菌定为人类胃癌发生的一级致癌物。HP细菌的菌型差异可出现胃癌发生的差异。胃癌的症状消瘦和贫血：有人统计大约90%以上病人都消瘦，往往消瘦2.5～5公斤才引起重视，继之消瘦更为明显，有的可达5～15公斤。约有半数的病人伴有贫血，自感乏力，轻度贫血时往往不易察觉。上腹疼痛：中晚期胃癌病人疼痛多明显且较持续，不易缓解。程度轻重不等，可为胀痛、锐痛、钝痛、气痛等多种多样表现，进食后不缓解，且多有加重。厌食、恶心、饱胀、呕吐、吞咽梗塞可出现，并逐渐加重。呕血、黑便或大便隐血阳性：多数病人在中晚期有癌肿破溃出血，大出血或有梗阻时可表现为呕血。低烧：有些病人可有低热。晚期大多明显消瘦，营养不良，水肿，全身衰竭。转移：可直接蔓延至邻近的胰腺、肝脏、横结肠等，也可经淋巴转移至胃周围淋巴结及远处淋巴结，有的在左锁骨上可触及质硬不活动的淋巴结。还可通过血液循环转移至肝、肺、脑、骨骼、皮肤、卵巢等处，而出现相应的症状，如腹水、黄疸、肝大等。癌肿本身增大可引起梗阻、坏死、出血、胃穿孔等并发症。胃炎的自我调理方法抗炎饮食：胃炎是指胃内膜的炎症，因此摄入天然抗炎食物，如西兰花、橄榄油等，可以随着时间的推移而缓解相关症状。而可能引起胃部不适的食物，因人而异，应该作好记录，日常的饮食中应尽量减少或剔除。通常导致炎症的食物有：加工食品、麸质、酸性食物、乳制品、含糖食物、辛辣的食物、酒精。大蒜提取物补充剂：一些研究表明，大蒜提取物可以帮助减轻胃炎的症状。压碎生蒜并加入食物中，如花生酱，也可以起到作用。补充益生菌：常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治。常卫健益生菌能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护! 蜂蜜、茶：一项研究表明，每周至少喝一次绿茶或红茶(淡茶)可以显着降低幽门螺杆菌在消化道中的繁殖。此外，搭配适量蜂蜜，可以增强其抗菌特性，有助于抵抗感染。少吃多餐：吃大量的碳水化合物食物可能会对人的消化系统造成压力并加重胃炎。在一天中定期吃“小餐”有助于缓解消化过程并减轻胃炎的症状。避免吸烟和过度使用止痛药：吸烟会损害人的胃壁，也会增加患胃癌的风险。服用太多的非处方止痛药，如阿司匹林或布洛芬，也会损害胃壁，使胃炎恶化。减轻压力：压力可导致胃炎突然发作，因此降低压力水平是帮助控制病情的重要方法。压力管理技术包括：按摩、冥想、瑜伽、呼吸练习等等。细嚼慢咽：注重软、烂、易消化饮食，少吃粗纤维多，薯类、糯米等难消化食物，细嚼慢咽。此外，最为重要，也是最基础的一点就是，要保持食材的新鲜、卫生。

胃不好，吃嘛嘛不香，养胃是关键！胃在健康中占据非常重要的地位，一个人如果胃不好，不仅吃嘛嘛不香，还要随时注意一个不小心引起胃部不适，所以养胃是拥有健康身体的第一步，那么具体该怎么做呢? 想拥有健康胃就不能做这些事： 1、杜绝暴饮暴食和狼吞虎咽：很多人面对美食就没有节制，恨不得自己多长两个胃，吃东西时也不细嚼，而是大口大口的囤，这样不断会致胃粘膜损伤，还会增加消化器官负担，最后得上各种肠胃疾病。所以吃饭时，不管摆在面前的是什么美食，都要有节制的摄入，细嚼慢咽，细细评味，在感觉自己有七八分饱的时候就不要在强制进食。 2、千万别饥饱不均、酗酒无度：在应酬的饭桌上很多人都只顾着敬酒、劝酒，真正吃饭吃菜的情况很少很少，而人在饥饿时，胃内的胃酸对胃壁有消耗，容易造成胃穿孔，而酒精本身可直接损害胃粘膜，所以在喝酒时别过度饥饿，一定要吃东西。 3、晚饭别吃的过饱，也不要边走边吃：晚餐吃太多是现代人常有的事，而这样做，只会影响睡眠、导致肥胖。对于忙碌的人来说，晚餐边走边吃也是常见的，但大家知道吗?“消化”需要大量充足的血液，而人体处于运动会大大分流胃肠道的“电力供应”，会严重影响消化的。下面我们就一下来看下养胃的5个好习惯，胃不好的同学要注意啦! 1.规律，饮食要规律，暴饮暴食最伤胃，饥一顿饱一顿不利于消化系统的工作。规律的饮食有助于食物的消化吸收，避免肠胃出现功能紊乱的情况。 2.均衡，营养搭配要均衡，合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。多吃杂粮和新鲜蔬菜果实，满足人体需要的同时，保证膳食纤维、矿物质、维生素的摄入，促进消化吸收。 3.细嚼慢咽，饭要一口一口吃，不要狼吞虎咽。不要边吃边说话，容易造成消化问题带来胃胀气。 4.吃饱后不要剧烈运动也不要坐着吃饱后可以散步或站一会儿，不要进行剧烈运动，也不要趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃气胀甚至胃痛的情形。 5、清淡饮食，胃很脆弱，不要过于刺激它。忌浓茶，忌空腹喝咖啡，生冷油腻辛辣的食物要少吃，少喝酒。 6、补充益生菌，常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺旋杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺旋杆菌生长。益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用;益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。常卫健：益生菌、益生元、膳食纤维的三大组合，互补互助，清除肠道毒素，维持肠道生态平衡。温馨提示：胃部的健康关系着我们人体的健康，所以平常饮食可要多加注意，切记不要以为自己年轻就可以随意吃吃喝喝，等老了以后你才会发现，自己早已霍霍掉了自己的健康。

胃胀不可怕，可怕的是你不懂这些！随着生活水平的不断提高，人们的物质生活得到了改善，快节奏的生活，很多人都不注意饮食，三餐不规率，吃得太油腻、太辣、生冷等食物，久而久之，会形成胃胀。胃胀不可怕，可怕的是你不了解它。要想摆脱胃胀，只有知己知彼，方能健康舒心。胃胀属于胀病之一。主证胀满、胃脘痛。病因 1.饮食不卫生：不洁食物中产生的病菌在肠道中会形成毒素，造成急性肠胃炎等疾病。 2.进食太快：吃饭太快，使食物得不到充分的咀嚼，太硬的食物进入体内得不到消化分解，会造成消化不良，对肠道有损伤。 3.饮水不够：每天进入体内水量太少或者纤维素食物吃的少也会造成便秘胀气。 4.吃的太油腻：高脂肪和高蛋白质的食物，容易改变肠道菌群，不利于有益菌的生存。造成肠道不易消化。 5.生活作息不规律：作息饮食不规律，暴饮暴食、熬夜等，都会给肠胃造成不小的负担。6.忧虑恼怒生气也会损伤胃。 7.压力过大：睡眠不好、精神紧绷，状态不好，会导致胃植物神经紊乱，即胃神经官能症，肠道功能异常。 8.疾病引起：胃炎、十二指肠溃疡等疾病的主要症状就是胃胀。 9.术后损伤：少数患者是因为胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃不能发挥作用，从而造成胃胀。如何缓解 ◇运动：适当的运动可以促进肠蠕动，助于排出胀气。胃胀患者饭后不宜久坐或者躺下休息，应该适量的做一些运动，例如散步、体操等，可以促进胃动力，缓解胃胀气。 2.喝醋：苹果醋酸酸甜甜的，吃完饭半小时后饮用可以促进消化，不想吃饭的时候，饮用它有开胃的作用，但最好不要空腹饮用。 3.柠檬水：每天早晨空腹一大杯柠檬水，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。 4.米汤：米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气，养阴、润燥的功能，经常喝米汤有助于消化和对脂肪的吸收。 5.高纤维食品要适量：这类食品有益成分多，能有效预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃高纤维食品不仅可以帮助排除身体里的有害物质和**，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。但是值得注意的是，它们可能会增加排气，因此刚开始一次不要摄取过多，待到肠胃慢慢适应就可以了。 6.益生菌：常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症，修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡!常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。如何预防 1.饮食注意：规律饮食，定时定量、进食要细嚼慢咽、不宜过饱，忌生冷辛辣刺激食物等。 2.多喝水：喝水促进促进肠道蠕动，清理肠胃，减少有害毒素的产生。 3.注意休息：不宜太过劳累，不熬夜，按时休息，保证充足的睡眠。 4.适量运动：俗话说“饭后百步走，能活九十九”。适量的运动可以帮助肠道消化，饭后可以和家人外出散步、逛街，切记不要一吃完就躺下。 5.良好的情绪：研究表明，焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都会影响消化功能。因此，保持愉悦的心情，放松精神是很重要的。

肠胃不好的人，身体会有4种征兆，一个不占，肠胃还算健康！现在很多人都学会了享受生活，但是很多人开始对自己的身体健康慢慢的忽视，在外面常常吃一些街边小摊，晚上喝酒吃肉，这些日子虽然是潇洒，同时也在慢慢危害自己的肠胃，造成不少的肠胃疾病，消化不好胃胀气往往就会引发很多问题，这也代表着自己的肠胃功能并不是很好，甚至很多人都是多年的老胃病，自然是需要及时拦住它，毕竟胃病一旦恶化，对身体的折磨也是不小的! 肠胃不好的人，身体会有4种征兆，一个不占，肠胃还算健康征兆1. 食欲不振：食欲不振是指进食的欲望很低，不想吃东西，完全的不思进食就是厌食了。引起食欲不振的原因很多，如饥一顿饱一顿、暴饮暴食、酗酒吸烟、吃生冷食物、情绪紧张，以及急慢性胃炎，胃癌，神经性厌食等。征兆2. 烧心：烧心是指上腹部或下胸部的一种烧灼或发热的感觉，同时伴有反酸的症状，多发生在饭后，主要是胃内容物反流到食管内，刺激食道黏膜所致。烧心是食管疾病的典型症状，多见于反流性食管炎、幽门不全梗阻、消化性溃疡等疾病。征兆3. 腹痛腹胀：腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，表现为腹部的疼痛，是胃肠道疾病的常见症状。腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体所致的一种腹部胀满的感觉。引起腹胀腹痛的原因包括炎症，出血，梗阻，吞咽动作，食物发酵，气体排泄障碍，或者胃炎，胆囊炎，肝炎，胰腺疾病，功能性消化不良等。征兆4. 便秘：便秘是消化系统的一种常见症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少，粪便干结，排便费力等。有些人由于环境、饮食等生活习惯的改变会发生便秘，但随着生活习惯的恢复，大便很快恢复正常。如果便秘持续6个月以上，即为慢性便秘。俗话说，胃病是需要三分治七分养的。经常感到胃部不适的患者可以进行相关检查确诊后，有针对性的进行养胃。想要养好胃，日常养成3个小习惯，胃越变越好一、饮食规律：最基本的调理方法就是要保持饮食规律。一日三餐，需要正常吃。早饭是早饭，每天吃早饭所带来的好处与吃午饭和晚饭的功能是不一样的。现在很多人，因为工作压力大，经常需要熬夜加班，第二天就会有经常晚起，然后常常会将早餐和午餐并做一餐解决，要想养胃健康，这种习惯最好改掉。二、细嚼慢咽：因为工作压力等的问题，现在人们的生活节奏都是比较快的。时间是宝贵的，很多人为了节省时间，就连吃饭的速度都会加快。进食的速度加快，对肠胃也是有着很大的伤害。适当的放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，可以很好的减轻对胃部的刺激，缓解胃部的工作负担，有助养胃保护胃健康。三、专心用餐：俗话说食不言寝不语，吃饭的时候我们就应该安静的做个美少女，因为在高度紧张和注意力分散时，我们常常会吃不下饭，严重者甚至会胃疼。所以吃饭的时候就专心吃饭，不能一边看电视一边吃，也不要在饭桌上谈论工作。四、睡个好觉：一旦睡眠不足，或者睡眠质量低下，消化功能就容易随之下降，容易引发食欲不振，胃部胀满，大肠不畅等症状。无论工作多忙多累，都要按时睡觉，睡前半小时要放松心情，保证良好的睡眠。五、补充益生菌：通过长期补充常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝常卫健益生菌，还能够增加免疫力!

夏天肠胃不好，小心慢性浅表性胃炎？夏天的时候，人们贪图凉爽，总会吃一些对肠胃刺激性大的食物，因此好些人就在这种凉爽中“中招了!” 细数下，慢性浅表性胃炎最常见症状： 1.上腹痛：疼痛多不规律,与饮食无关,一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等,极少数患者表现为绞痛并向背部放射,易误诊为心绞痛。 2.嗳气：因胃酸缺乏,胃内发酵产气等因素使胃内气体积存,导致嗳气发生。 3.腹胀：因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物,导致腹胀发生。 4.食欲不振：慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏。 5.恶心与呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激,以及胃动力学障碍、胃逆蠕动影响,出现恶心、呕吐。 6.便秘与腹泻，大多数患者有便秘症状,腹泻相对较少。慢性浅表性胃炎有哪些临床表现? (1)最常见症状是上腹疼痛,约占85%。慢性浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关(有的患者空腹舒适,饭后不舒),一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重,少数与气候变化有关。 (2)腹胀,占70%。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。 (3)嗳气，约占50%的患者有此症状,患者胃内气体增多,经食管排出,使上腹饱胀暂时缓解。 (4)反复出血，也是慢性浅表性胃炎的常见表现。出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。 (5)其他，食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。慢性浅表性胃炎如何调养 1、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。 2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。 3、乐观豁达。不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。相反，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。所以，精神与心理上的调理很重要，注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。 4、补充益生菌。常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症，修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡!常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。

飞絮季来了，孩子呼吸道过敏难受怎么办？杨柳树梢的嫩绿变成了翠绿，初春就让人有点焦虑，还有避之不及的嫌弃。一出门你就会发现，路漫漫其修远兮，你将上下、前后、左右、从里到外求索一块无飞絮之地!这个飞絮季，超长待机，一个多月持续发力… 飞絮本身无毒，但是由于质地轻，常随风或起或落或飘，当杨柳絮飘舞，就会带起地上的脏物、灰尘，从而影响空气质量。很容易成为病菌携带者和传播者，导致人眼鼻喉等产生炎症。如导致皮肤过敏，出现小红疹、脱皮、红肿和瘙痒，慢性支气管炎等呼吸道疾病。特别是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者，往往对杨絮的反应特别强烈，需特别严加防范。飞絮来了如何防护? 1、躲一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的孩子尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出，尽可能选择杨柳絮比较少早晨、晚上，或是雨后。 2、捂，外出时，尽量给孩子做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大，普通口罩就可以抵挡，大家可以给孩子选择纯棉或者轻薄材质的口罩，这样戴起来更舒适。 3、洗有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的孩子，每天最好清洗鼻腔2-3次。孩子皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。 4、吃在飞絮季，孩子、老人等容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。 5、调被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，容易导致心情变差，所以别忘了适当帮助孩子调节好情绪。 6、补护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。飞絮满天，小心火患!“鹅毛”般的杨柳絮漫天纷飞，除了给大家的出行和健康带来一定影响，更严重的是，由杨柳絮引发的火灾进入了高发期，而主要原因之一就是儿童玩火引起的，因此各位家长还是得提高警惕，仔细防范。减少飞絮对孩子鼻腔的伤害 1.热汽薰鼻，我们鼻腔的鼻腔粘膜上有很多小小的纤毛，它们就像一把把小扫帚，时时刻刻摆动，将进入鼻腔中的异物清除出去。但是，鼻粘膜纤毛在干燥的环境下活动就会减弱甚至停止。所以，家长可以把温水倒入一个杯子里，用水蒸汽给孩子薰薰鼻子，这样可以保持鼻腔粘膜的湿润，也有利于飞絮等异物的排出。 2.科学擤鼻，小孩子不会擤鼻子，家长要注意教孩子科学擤鼻的方法。告诉孩子，如果外出时鼻子痒、有清涕，可能是飞絮进入鼻腔了，这时候要会擤鼻涕。科学的擤鼻方法是，用一只手的食指或中指按住一侧鼻孔或鼻翼，擤另外一侧。不要捏着鼻梁同时擤两个鼻孔。还有一点要注意，很多孩子擤鼻涕的时候，用很大力气，把腮帮子都吸得鼓鼓的，这样很容易通过咽鼓管诱发耳部炎症。 3.注意护鼻，保护鼻子，家长不要怕麻烦，外出的时候最好给孩子戴个口罩，这其实是隔离飞絮的一个很好的办法。但是在选择口罩时要注意，不要戴有呼吸阀的口罩，这样很快就会被飞絮堵住，影响孩子的呼吸。

早餐前不能吃的6种食物？你中招了吗？慢性胃炎的你该怎么办？早餐是人一天的支柱，睡了一晚上，肚里空空如也，急需补充能量，但早餐也不是随便吃的，吃早餐前，千万不能吃这7种食物,一起来看下吧! 1.冷水或碳酸饮料，即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。舒健服务中心建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽。 2.咖啡，咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用。 3.甜点，空腹吃甜点会使体内胰岛素大量增加，使人饿得更快。而且甜点中的酵母会使肠气增多，导致胃部出现不舒适症状。当然，美食是不可抗拒的，出于健康原因，可在喝过燕麦粥或吃个煎蛋后再食用甜点配咖啡。 4.橙汁，果酸中的香油精会刺激黏膜发炎，专家建议在喝完粥之后再饮用橙汁。或者还可以将橙汁冷冻10-15分钟，这样可以有效减少其中的香油精。 5.水果，水果会刺激黏膜，而有些水果，如葡萄空腹吃还可能会引起胃膨胀。因此水果也要在早餐后食用。 6.麦麸，麦麸可减轻人的饥饿感，但它就像海绵，会吸收大量水分，导致胃胀，还会使人胃酸分泌增多，刺激胃肠黏膜，空腹食用易导致肠胃综合病。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，为自己设定一个时间表，然后严格遵守。 2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀。应少吃多餐，入睡前两三个小时不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，但菜和果皮的纤维比较多，不宜多吃。6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走。 7、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 8、补充益生菌，常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝常卫健益生菌，还能够增加免疫力! 养胃还要注意什么 1、适当锻炼，适当的运动锻炼可以促进胃部血液循环，促进食物的消化和吸收，缓解胃炎的不适症状。适当运动还能提高机体免疫力，减少疾病的复发。 2、注意胃部保暖，寒凉的环境下，人体的免疫力下降，会增大胃炎的发生率，所以要注意胃部的保暖，适当增添衣物。饭后或者睡前可以双手搓热，顺时针方向按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。 3、保持愉快的心情，现代人工作压力较大，经常熬夜，精神长期处于紧张状态，可能导致胃阴不足。平时保持心情愉快，注意劳逸结合，减少压力，也能有助于养胃。

消化不良、胃酸、慢性胃炎、胃溃疡、养胃秘笈了解一下！慢性胃炎是最常见的胃病，指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，其发病率在各种胃病中居首位。大部分人多少都会有一点胃炎，一些小小的生活习惯都会让胃受到不同程度的损害。伤害胃的不良习惯有哪些 1.饮食不规律：有些人晚睡晚起，错过了早餐;有些人为了工作，简单的吃了午餐;有些人为了减肥不吃晚餐。然而就是这样无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。 2.食物不干净：如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。 3.狼吞虎咽：食物进入胃后，需要经过研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。如果咀嚼不细，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。 4.过度饮酒：酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，尤其是胃病患者禁止酗酒。 5.吸烟：烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也很大。烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜，促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少，抑制前列腺素的合成。前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子，干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用。 6.滥用药物：许多药物都会损害胃黏膜的，除非是不得不使用这类药物，否则长期滥用这类药物，会使胃受到很大的损害。选择适合自己胃的食物 1.定时定量研究发现胃酸分泌与进餐次数相关，少食多餐后每日胃酸总分泌量反而高于一日三餐。对胃酸偏少者可少食多餐，有益于增加胃酸分泌;对高胃酸者宜一日三餐定时规则进餐，符合工作、学习和生活习惯。无论何种胃酸状态，都不宜暴饮暴食，避免过饥过饱。不吃早餐、空腹太长时间都是不好的饮食习惯。 2.细嚼慢咽无论何种胃病，狼吞虎咽的进食方式会刺激或损伤食管和胃黏膜。细嚼慢咽的进食方式有益于胃黏膜的保护、食物的消化吸收。 3.酸味食品有利于胃酸分泌胃酸少者，餐前可饮用柠檬汁、苹果汁等开味，餐中吃菜时可蘸食醋增味助食，餐后可食用山楂片等助消化，两餐之间还可饮用酸奶。胃酸多者不宜进食过多酸性食品，应以面条、馒头和面包为主食，空腹时还可吃些苏打饼干。 4.适量喝牛奶，过去认为液态牛奶能够通过中和胃酸、保护胃黏膜来治疗溃疡病，后来发现液态牛奶刺激胃酸的分泌作用大于它的中和作用。胃酸多者不宜多饮牛奶，每日300毫升为宜，摄入适量蛋白，如：吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，每天需120~200克。胃酸较少者和体质相对较差者，宜适量高蛋白食物，但由于胃酸少、消化吸收不良会加重腹胀，宜餐后加服助消化药物。 5.蔬菜和水果应该每天吃建议每天摄入300~500g蔬菜，摄入200~350g新鲜水果，果蔬中的维生素C能有效阻止亚硝胺形成。胃酸多者，宜选用酸度较弱的水果，活动性胃病时，宜选食鲜嫩的蔬菜。胃酸少者，宜食用适量偏酸的水果，天气寒冷季节可做成温热的水果羹，不宜生食蔬菜。 6.适时饮水胃酸多者，无论在餐前或餐后均适量饮水并无太多限制;而胃酸少者特别是胃下垂者，不宜餐前饮太多水，以免稀释仅有的胃酸，餐中也不宜多量饮水，以免影响进食量引起早饱。温馨提示：对于慢性胃病，除了注意饮食上的问题，平时也要多运动。坚持日常身体活动，每天最好6000步，减少久坐时间。胃下垂者餐后宜静卧20分钟左右再起床活动。吃动平衡，胃肠才健康。另外给你的肠胃补充点益生菌，以菌抑菌，常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺旋杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺旋杆菌生长。

春暖花开，柳絮飘飞，别忘了预防孩子过敏！春暖花开，柳絮飘飞，万物复苏，正是踏春好时节，但是此时最扫兴的，可能就是发生了过敏。春季作为过敏多发季节，别忘了预防孩子过敏! 为什么春天是过敏高发季? 过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。容易导致宝宝过敏的花粉、灰尘、宠物毛发等春季明显增多。春天景色宜人，孩子增加了户外活动的时间，因而他们接触到过敏原的机率大大增加。孩子活动量增大，食量也随着增大，经常会摄入一些新食物，就很容易吃到导致过敏的食物。宝宝过敏原宝宝接触的一些过敏原会直接导致宝宝的呼吸道、皮肤和肠胃出现过敏症状。一. 花粉春天是花粉过敏最严重的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会随着空气四处飞扬，一部分被人吸入的同时被皮肤吸收，可导致呼吸道感染、眼部的结膜炎等症状。应对策略：如果对花粉等过敏，减少外出次数，避开植物较多的公园、绿化带，必要时戴口罩出行;家里白天少开窗，不让花粉进屋。二. 飞絮春天到了，铺天盖地的飞絮，飞絮中含有灰尘、病原微生物，容易诱发过敏反应。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人，对飞絮的反应特别强烈，会出现鼻腔、咽喉、眼睛发痒，喘息、咳嗽等症状。应对策略过敏体质的小盆友尽量减少出门;如果要到户外锻炼，最好选择雨后空气较好的时候，并佩戴口罩。三. 霉菌三四月份春雨绵绵，空气总是湿漉漉的，而且透着一股「发霉的味道」，尤其是在我国的华南地区，霉菌易引起当地人的过敏症状。潮湿的阴雨天为霉菌滋生提供了「沃土」，其繁殖所产生的大量「微小孢子」漂浮于空气中，对霉菌过敏的人吸入孢子后，可能会出现过敏性鼻炎、哮喘或皮炎等症状。应对策略要定期清理室内杂物，清理时需佩戴口罩;控制室内的湿度，阴雨天气不要开窗，晴天时赶紧开窗通风;可以使用除湿机，让家中湿度保持在 50% 以下;如果出现过敏性鼻炎或哮喘症状，及时就诊。四. 尘螨尘螨特别适于生长在温暖潮湿的地带，如我国华东、华南沿海沿江地区。在春秋两季尘螨繁殖达到高峰。螨虫常藏于床褥、枕头、地毯、沙发、毛绒玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。螨虫过敏引起的疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎。当躺在床上，坐在沙发上，抱着抱枕或毛绒玩具，靠近其它棉麻织物，及打扫卫生和叠衣被时非常容易过敏发作。应对策略定期清洗卧具如床罩、被套、毯子和枕套等，都应每隔 7~10 日左右用 55 度以上的热水烫洗 10~20 分钟以杀死尘螨，用 100 度热水可致使致敏蛋白变性，效果更好。难以洗涤的卧具如棉花等，应经常暴晒并拍打，将其中的尘螨、尘土和皮屑等拍打出来。五. 气候变化春季的气候变化多端，气温忽冷忽热，易导致敏感人群面部发红、发烫。同时气候湿度大，导致空气中污染物质的弥散速度慢，人们接触到污染物的机会变大，接触时间更长，而导致敏感。六. 食物食物过敏虽不只在春天发生，但却是宝宝过敏的一个重要原因，家长如果在春天发现孩子有过敏现象，不能忽视食物这个过敏原。牛奶、鸡蛋、海鲜、果仁类食物都容易会引起宝宝过敏敏。爸爸妈妈们，平时在保持家中卫生清洁的同时，不要过度使用消毒剂、除菌剂，太“爱干净”可能使宝宝缺乏与微生物的接触，抑制其免疫系统发育，引发过敏。妈妈们应该在平日饮食中注意营养搭配，让宝宝每日摄入足够且均衡的营养元素，提高宝宝的免疫力，有效对抗过敏。最好是给宝宝补充点益生菌，提高宝宝免疫力，护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应春天来了，关注细节，预防过敏。保证孩子健康茁壮成长。

有了胃炎怎么办？舒健服务中心告诉你！随着生活节奏的加快，不少人饮食不健康，伴随而来的就是胃部胀气，胃不舒服。那么胃痛究竟有哪些原因，如何缓解胃部不舒服呢?…… 胃疼注意事项：早餐肯定是要吃的，并且不要饿的时间太长，如果早上没有吃饭的话，一定要带点东西，当胃不舒服的时候，我们可以吃一点。平时的时候，我们就要注意保护好我们的胃，太凉太辣刺激性的东西都要少吃。胃胀注意事项：胃胀的时候，也会让自己难受，很不舒服，我们这时候就不要坐下来不要动，就可以稍微慢慢的走走路，让我们的胃消化一下，当然不能走的太快了，太快的话，容易造成胃下垂。胃炎的日常注意事项 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 11、补充常卫健益生菌常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症，修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡!常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。

经常胃痛，到底是小事还是大事？有这些区别，要多留心！胃病是人们在生活当中，经常会遇到的一种疾病，现在有许多年轻人生活在大城市工作压力非常大，而且每天饮食也不注意，胃病也就慢慢的养成了。胃病是非常难受的，要想治好胃病要好好注意饮食等方面的问题。同时胃病如果没有注意，也是会容易引起胃癌的情况出现的，那么胃病变成胃癌，人们怎么样才能知道呢? 胃病其实只是一种单纯的疾病，可以通过专业系统的调理、以及治疗后注意平时的饮食及习惯，而让胃病慢慢的好起来的。但是胃癌就是一种非常严重的疾病了，一般胃癌都是通过胃病慢慢地转化为胃癌的，所以胃病变成胃癌之后，人们也会有很多症状出现。胃病与胃癌的症状有何不同? 胃病只是在自己没有按时吃饭、肚子饿的时候或者是吃了一些辛辣刺激的食物的时候才会引起胃疼，但是胃癌就不一样了，不管饮食有没有注意都会腹疼，并且疼痛的感觉还非常难受，比胃病的疼痛还要难受。胃病只是胃疼，不会波及到别的部位疼痛，但是胃癌发作的时候是会引起别的部位疼痛的。因此如果有胃病的人，平时在生活中也没有注意个人的饮食，经常会出现腹痛或者别的部位不明情况的疼痛，就要及时去医院进行检查了，因为很有可能转化为胃癌了。胃癌到了晚期基本上是不能被治愈的，所以人们应该出现了胃病之后就要好好的养胃，这样才不会演化为胃癌。不管是胃病患者还是胃癌，舒健服务中心建议广大胃病患者当出现胃肠不适应尽快治疗，在生活中也要饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物会刺激人体的肠道，让胃感觉到不舒服。可以多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜，这些食物不仅可以补充身体所需要的营养元素，还可以增强身体抵抗力。平时要注重锻炼，可能很多人认为锻炼对胃病并没有很大的帮助，但其实并不是的，如果养成锻炼的好习惯，对于治疗胃病和胃癌都有很好的作用，因为锻炼可以增强人体的抵抗力，让身体变得更强壮，这样身体也会有更多的精力去对抗胃病和胃癌。胃疼的时候可以多喝一些白粥，因为白粥是属于流质食物，比较容易消化，而且白粥的营养价值也还算比较丰富，喝白粥就不会让身体的肠胃受到伤害了。也可以喝别的粥类，不过要选择容易消化的粥。胃疼可以补充些益生菌，常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治。常卫健益生菌能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

春天宝宝易过敏？防敏攻略看这里！春天来了，万物复苏，花开蝶舞，好一派生气勃勃的景象，春江水暖鸭先知。但是，有一类人感知春天的能力也很强他们就是过敏人群近年来，随着空气、食物、体质等综合作用，过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、哮喘的发病率越来越高，“过敏体质”逐渐成为“时髦”话题，开始越来越被大家所熟知。有些孩子甚至刚刚出生没多久，就有了过敏性鼻炎。据介绍，现在这种过敏宝宝非常多，几乎每 2-3 个孩子里，就有一个宝宝是过敏体质。一项“城市婴幼儿过敏流行病学调查项目”研究调查显示，受访的婴幼儿40.9%曾发生过或正在发生过敏性症状。什么是过敏体质一般医学上将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人称之为“过敏体质”。造成“过敏体质”的原因是复杂多样的。从免疫学角度看，“过敏体质”的人常有以下特征： 1.免疫球蛋白 E(IgE)高，这是介导过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些“过敏体质”者血清 IgE 比正常人高 1.000倍～10.000倍。 2.辅助性 T 细胞 1(Th1)和辅助性 T 细胞 2(Th2)比例失调，这两类细胞有一定的比例，两者协调，使人体免疫保持平衡。某些“过敏体质”者往往 Th2 细胞占优势。Th2 细胞能使血清 IgE 水平升高。 3.“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。 4.“过敏体质”者缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。造成上述免疫学异常的根本原因常与遗传密切相关。过敏的原因包括哪些原因一：家族遗传遗传是过敏相当重要的因素之一，根据研究显示，过敏有很强的家族遗传性，通常家长有过敏体质，小孩过敏的几率就非常高。过敏是一种免疫变态反应，最开始可以帮助人体抵抗外来物的入侵，经过时间的演变和大环境的改变，反而变成了现代的文明病。原因二：环境变迁大环境的改变，以过敏原和空气污染为主。过敏原包括花粉、灰尘、尘螨、动物皮毛，等等，空气污染则有二手烟、汽车尾气、工厂废气，等等。但是呼吸空气是人维持生命的基本条件，因此也就很难杜绝空气中的灰尘、花粉以及各种污染物。不过，以目前的医学而言，预防和减轻症状是完全可以做到的。原因三：体内自由基体内大量自由基的存在，是过敏的重要原因，也是过敏越来越多的根本原因。其他原因：生活方式的改变、食物添加剂的使用、抗生素的滥用，以及生活压力的增大也是造成过敏体质的原因。宝宝春季过敏如何预防? 避免使用香皂洗浴宝宝春季出现皮肤过敏时，要使用温和的水洗澡，以免热水刺激皮肤，同时香皂是不能使用的，因为其中的碱会加重皮肤过敏的症状。保湿皮肤带宝宝外出时在脸上涂抹宝宝专用或敏感肌肤专用的保湿乳液。洗澡后，也别忘记在身上涂哦，尤其是脸颊、四肢外侧、肩背部、肚皮和屁股等容易干燥的部位。制止宝宝手抓皮肤出现过敏的宝宝会有皮肤发痒的症状，如果宝宝不停用手去抓，很容易抓破皮肤，出现感染，所以妈妈一定要及时制止，同时可以帮宝宝轻轻地摸摸发痒处，减少不适感。增加湿度、保持通风出现过敏的宝宝应在室内休息，尽量减少去人多的公共场所。妈妈记的保持室内空气流通，同时室内保持一定的湿度，防止宝宝皮肤过于干燥。注意防晒别以为还没到夏天，就可以忽视防晒工作。春季大多时候天气还是比较冷的，若趁天气好外出，要控制宝宝的日晒时间，别过长，避免光刺激引起过敏。增加宝宝免疫力。补充益生菌提高宝宝免疫力，护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。

春季容易引发胃炎，注意这些细节问题！春季是一个疾病高发的季节，很多体质差的人很容易会感到身体不适，肠胃也很脆弱。那么春季肠胃不适如何调理呢? 春季肠胃不适如何调理定期让肠道休息：每10天左右选一个休息日，以蔬菜水果为主吃七八成饱，让肠道得到休息，有利于清空肠道内的食物残渣。定点吃饭：无论工作多忙，也要抽出时间保证三餐规律。饭后不要立刻开始工作，适当活动，比如散步15分钟。睡前不吃太多东西：如果加班回家后感觉饿，可以喝杯温牛奶或五谷养生糊暖暖胃。这样做不会给肠道制造额外负担，吃夜宵导致的中段发胖、肚子胀气的问题可以得到缓解。做到不偏食：早、中、晚三餐时可以换换口味，鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全，使肠道吸收营养均衡，它才会不闹腾。不熬夜：养成早睡早起的好习惯，条件允许的话应在晚上10点半上床。睡前不要喝太多的水、看太久电视、在较暗的灯光下看书，用热水泡泡脚更好。注意保暖：俗话说“春捂秋冻”，为了美丽过早脱掉冬衣并不是健康的生活方式。春季昼夜温差变化大，早晚外出要注意腹部的保暖，随气候的变化适时增减衣物，早晨可喝杯姜茶驱寒暖身。过敏人群更要注意减少外出。夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃肠痉挛或加重旧病。注意饮食：脾胃喜温不喜寒，在春季应少吃对肠胃刺激太大的辛辣食物，少吃野菜、河蚌等性寒的食物和生冷的水果。日常饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，可以吃一些偏温的食物，如韭菜、芹菜等。胃病患者要做到少食多餐。注意运动：万物复苏的季节同样适合运动，运动可以增强体质，也会让胃肠更加健康。春季适合年轻人的运动方式有很多，如跑步、打球、登山、游泳、跳绳等;中老年人和减肥者适用低强度、低能量消耗的运动模式，如快走、慢走、健身操等。此外，春天也是放风筝的好季节，能够让人得到身心愉悦。补充益生菌：常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。春季如何预防肠胃不适防寒：首先是防寒。包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。重视饮食调养：胃病患者的饮食尤以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定：紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。注意劳逸结合：要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。加强体育锻炼：积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，提高胃肠抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。

天气炎热，妇科炎症高发，预防先从生活细节做起随着天气变暖，一些病原体繁殖开始活跃，当身体出现抵抗力下降的时候，各种病原体就会趁虚而入，对于女性朋友的健康造成不小的威胁，尤其是妇科病的凶猛攻势，让女性苦不堪言。对于健康的女性而言，阴道对病原体的侵入有天然的防御功能，当这道天然屏障受到破坏时，病原体就容易入侵，从而引发阴道炎、宫颈炎、尿道炎、盆腔炎等妇科感染。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。妇科炎症总复发?可能你经常犯这5个错! 1、性生活不洁女性有妇科炎症，这很多与性生活不洁有非常大的关系。在同房前后，男女双方都要清洗私处，保持私处的干净，如果性生活不洁，细菌会通过阴道进入子宫，引起感染，导致女性患上妇科炎症。 2、经期不注意卫生有些女性在经期不注重卫生，来经时期盆浴，脏水进入阴道，引起炎症。或者是使用了质量差的卫生巾，使阴道感染，出现妇科疾病。 3、清洗方法不正确一般情况下，温水是可以清洗私处的，并且能保持私处的干净。而有些女性朋友就觉得私处要特别对待，经常使用肥皂、私处护理液等进行清洗，破坏了有益菌的生存环境，其实私处是有免疫细菌的，不用刻意进行外界干预。 4、私自乱服药有些女性朋友得了妇科炎症之后，觉得不好意思，不敢去医院给医生检查治疗，自己偷偷到药店买几盒治疗妇科炎症的药来吃。其实，妇科疾病要引起重视，如果乱吃药，细菌有了耐药性，治愈难度会加强。 5、不良作息导致现在很多女性朋友生活作息不规律，喜欢追剧追到半夜三更，有些还彻夜不眠，白天就在家里睡大觉，生活规律比较差，这会导致抵抗力变差，那么妇科炎症就会又来找你。春季预防妇科疾病应先从生活习惯入手 1、勤换内衣，注意个人、环境的清洁内衣裤一定要单独清洗。患病期间尤其是急性期则要避免同房，以免传染。夫妻双方应该同时接受治疗。 2、平时应多喝水，膳食要均衡在饮食上最好忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲，性格开朗、避免过度劳累。 3、这一点尤为重要人的健康特别是妇科问题，治疗的根本是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，以安全、彻底的方式解决自身的病症。而私益健益生菌中的乳酸菌对人体的作用就是直接补充益生菌的数量，增加有益细菌的数量，微生物细菌直接相互制约和共生关系，可迅速恢复女性生殖系统平衡的菌群状态，从而抑制炎症的目的! 4、避免大量使用广谱抗生素导致阴道正常菌群失调,放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎;

知道了这些！再也不怕宝宝过敏啦！春季暖和以后，带宝宝出去踏青是必不可少的。但对于那些容易过敏的宝宝来说，却是噩梦的开始。很多小“麻烦”找上宝宝，严重干扰了宝宝的日常生活。想要好好在春季玩耍，又不想让宝宝“中招”妈妈们该怎么做? 为什么宝宝在春季容易过敏? 引起宝宝过敏的因素非常多样，主要涉及两个方面：一是体质因素，宝宝本身是过敏性体质;二是外在因素，宝宝接触了过敏原。一方面，花粉、粉尘、柳絮等容易致敏的过敏原在春季明显增多，而天气晴好、景色宜人，宝宝又增加了户外活动的时间，因而他们接触到过敏原的几率大大增加。另一方面，宝宝活动量增大，食量也随着增大，经常会摄入一些新食物，就很容易吃到导致过敏的食物。这些因素恰恰赶上“换季”这个容易出现免疫紊乱的时期，过敏体质的人常常会饱受过敏之苦。过敏了的宝宝会有什么症状? 湿疹：有时，没有红疹的皮肤干、痒也是过敏的表现;而宝宝的过敏更多表现为湿疹或湿疹增多。荨麻疹：荨麻疹就是大家常说的“风疙瘩”。疹子呈约1厘米直径的风团样，凸出皮面、剧痒。荨麻疹出现后常迅速增多，但也经常很快消退。它多由过敏造成，但过敏原因通常难以寻找。通常怀疑与花粉、衣物等过敏有关。过敏性鼻炎：春季出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状，应该考虑宝宝是不是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎有时会被以为是感冒，但如果一周以后还未好并且春季加重的话。应该带宝宝去耳鼻喉科确诊一下。过敏性咳嗽或哮喘：如果宝宝春季或秋季有咳喘发作，一到春季又出现比较明显的咳嗽甚至喘，要考虑是过敏性咳嗽或哮喘，需要由医生判断病情并进行治疗。究竟哪些原因造成了宝宝过敏呢? 过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是宝宝本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏原。造成孩子过敏体质有三大原因：先天遗传、脾胃受损、情志损伤先天遗传：家长本身有过敏性疾病，或者家庭里有家族史，那么遗传给孩子的可能性就很大。当父母一方有过敏性体质时，他们的下一代患过敏性疾病的几率大约是1/2;若父母皆有过敏性体质，他们的小孩身患过敏性疾病概率可达90%以上。遗传性的过敏体质是很难逆转的，属于慢性疾病，家长一旦发现家族有过敏遗传的风险，在怀孕或者孩子一出生的时候就要高度重视，长期防治。脾胃受损：脾胃受损是导致孩子后天形成过敏体质的最重要的原因。脾是后天之本，几乎决定了孩子抵抗力。孩子天生又是“脾常不足”，小儿“五脏六腑，形而未全，全而未壮”，非常稚嫩，出生之后，脾胃是第一个面对压力的脏腑，家长稍不注意喂太多、喂错了，就会损伤孩子的脾系功能，也就是我们说的消化功能。脾一旦受损，孩子抵抗力就弱，就容易反复感冒、咳嗽，一病起来就很难断尾，“过敏体质”的帽子就被扣上了。临床上经常来看病的孩子，90%都是脾的功能受损导致抵抗力弱，绝大部分因而形成了过敏体质。情志受伤：孩子的情绪不被呵护，是导致孩子过敏体质、过敏情况加重的一个很重要的因素。这一点是很多家长没有重视，也很难形成标准来进行指导的。但是心理因素对健康的影响，尤其是在孩子发育过程中，是非常明显的。接触过敏原直接引发宝宝过敏目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何一件东西都可能会引发孩子过敏。但每个人的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起孩子过敏。想要确定孩子对哪种物质过敏，只要去医院查一下就可以知道。舒健服务中心为妈妈们提供帮助，以下列举了比较普遍的几种过敏原：吸入性过敏原——如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。食物性过敏原——如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等。接触物——如化妆品、油漆、酒精等。宝宝过敏了怎么办? 对付过敏，最好的办法是做好预防!因为过敏没办法除根，因此对付过敏最好的办法就是预防，避开接触过敏原是最重要的事情。因此，日常预防可以这么做： 1. 净化室内空气：有宝宝的家庭使用空气净化器，使室内空气更洁净，对宝宝的呼吸道有好处。 2. 外出回家，换套居家服：外出时，衣物免不了沾上空气中花粉、灰尘等过敏原，所以回到家，需换套衣服。 3. 沙发、地毯及时清理：沙发、地毯等地方都容易积灰，灰尘里又会携带螨虫和死皮，一不小心就飘到空气中，所以，一定要注意及时清理，可以拆洗的建议定期清洗。 4. 雾霾天和开花季，减少外出：雾霾天和开花季容易引起宝宝过敏，建议尽量少出门，如果不得不外出，请带上口罩，这样做可以预防雾霾天和开花季对宝宝产生不良的影响。 5.补充益生菌：护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。

慢性胃炎内个你，过来过来瞅瞅。慢性胃炎是最常见的胃病，指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，其发病率在各种胃病中居首位。大部分人多少都会有一点胃炎，一些小小的生活习惯都会让胃受到不同程度的损害。伤害胃的不良习惯有哪些 1.饮食不规律：有些人晚睡晚起，错过了早餐;有些人为了工作，简单的吃了午餐;有些人为了减肥不吃晚餐。然而就是这样无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。 2.食物不干净：如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。 3.狼吞虎咽：食物进入胃后，需要经过研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。如果咀嚼不细，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。 4.过度饮酒：酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，尤其是胃病患者禁止酗酒。 5.吸烟：烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也很大。烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜，促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少，抑制前列腺素的合成。前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子，干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用。 6.滥用药物：许多药物都会损害胃黏膜的，除非是不得不使用这类药物，否则长期滥用这类药物，会使胃受到很大的损害。选择适合自己胃的食物 1.定时定量：研究发现胃酸分泌与进餐次数相关，少食多餐后每日胃酸总分泌量反而高于一日三餐。对胃酸偏少者可少食多餐，有益于增加胃酸分泌;对高胃酸者宜一日三餐定时规则进餐，符合工作、学习和生活习惯。无论何种胃酸状态，都不宜暴饮暴食，避免过饥过饱。不吃早餐、空腹太长时间都是不好的饮食习惯。 2.细嚼慢咽：无论何种胃病，狼吞虎咽的进食方式会刺激或损伤食管和胃黏膜。细嚼慢咽的进食方式有益于胃黏膜的保护、食物的消化吸收。 3.酸味食品有利于胃酸分泌：胃酸少者，餐前可饮用柠檬汁、苹果汁等开味，餐中吃菜时可蘸食醋增味助食，餐后可食用山楂片等助消化，两餐之间还可饮用酸奶。胃酸多者不宜进食过多酸性食品，应以面条、馒头和面包为主食，空腹时还可吃些苏打饼干。 4.适量喝牛奶：过去认为液态牛奶能够通过中和胃酸、保护胃黏膜来治疗溃疡病，后来发现液态牛奶刺激胃酸的分泌作用大于它的中和作用。胃酸多者不宜多饮牛奶，每日300毫升为宜，摄入适量蛋白，如：吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，每天需120~200克。胃酸较少者和体质相对较差者，宜适量高蛋白食物，但由于胃酸少、消化吸收不良会加重腹胀，宜餐后加服助消化药物。 5.蔬菜和水果应该每天吃：建议每天摄入300~500g蔬菜，摄入200~350g新鲜水果，果蔬中的维生素C能有效阻止亚硝胺形成。胃酸多者，宜选用酸度较弱的水果，活动性胃病时，宜选食鲜嫩的蔬菜。胃酸少者，宜食用适量偏酸的水果，天气寒冷季节可做成温热的水果羹，不宜生食蔬菜。 6.适时饮水：胃酸多者，无论在餐前或餐后均适量饮水并无太多限制;而胃酸少者特别是胃下垂者，不宜餐前饮太多水，以免稀释仅有的胃酸，餐中也不宜多量饮水，以免影响进食量引起早饱。 7.补充益生菌：常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺旋杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺旋杆菌生长。益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用;益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。常卫健：益生菌、益生元、膳食纤维的三大组合，互补互助，清除肠道毒素，维持肠道生态平衡。温馨提示：对于慢性胃病，除了注意饮食上的问题，平时也要多运动。坚持日常身体活动，每天最好6000步，减少久坐时间。

胃酸过多忌这些！还胃一个好的生活环境！胃酸过多很容易引起反酸，不仅让人恶心想吐，而且对胃来说也是一种伤害。因此当胃酸过多时，一定不要再多吃以下几种食物了。排气食物如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。碳酸饮料的酸性都是很强的，喝酒也伤胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。浓茶中国人很喜欢喝茶，饭后、闲暇时都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸分泌变多，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，喝茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛，如果在吃药后喝茶，会让药效降低。生冷食物无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。油腻食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，日常要清淡饮食。酸性食物这个道理很好理解，胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的，想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、苹果等。甜食也让胃液分泌变的更旺盛，日常要少吃，女生爱吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸过多的时候都要克制少吃。薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。巧克力和辣椒，巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。胃酸过多的饮食原则 1.胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。 2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。 3.胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。 4.定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。 5.补充益生菌：常卫健益生菌，菌治菌，胃肠同调。常卫健能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌能够提高免疫，防止复发。常卫健能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。

你是怎么被幽门螺杆菌感染的？幽门螺杆菌，一个熟悉又陌生的名字,到底是什么东东?与人体又有什么关系呢?医学专家研究表明，Hp感染是慢性胃炎的主要病因，与消化道的溃疡密切相关，是胃癌始发原因之一。世界卫生组织已经把Hp列为胃癌的头号致癌因子。这个观点已成消化界的热门话题，尤其Hp感染与胃癌发生的关系，不仅医学界关注，而许多人看了一些科普书后，忧心忡忡，常常咨询舒健服务中心：感染了Hp菌是不是很容易得胃癌呢?今天舒健服务中心张老师为您解惑。什么是幽门螺旋杆菌(HP)：Hp是一种螺旋形的细菌，存在于人体内胃和十二指肠的酸性环境中，80%的胃溃疡和90%的十二指肠溃疡都是由这种细菌引发的。不过，大多数人感染Hp后并不表现出症状，只有一小部分人会进一步患胃部或十二指肠疾病。那么幽门螺杆菌的传染途径有哪些呢? 一、口口传播是幽门螺杆菌感染最重要的传播途径。共餐制和不使用公筷是感染HP的重要因素：1、幽门螺旋杆菌可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖，所以刷牙这事儿一定认真对待，切不可草草了事。 2、不熟的食物：牛排七分熟甚至三分熟，吃火锅时肉刚放到锅里，就早已急不可耐，这些都有可能存在感染幽门螺旋杆菌的安全隐患。 3、经常在外就餐者被感染的机会也明显增加，因为在野外餐具、厨具、水源、食材等都有被污染的可能。 4、刺激性食物由于刺激性食物容易刺激胃粘膜，致使胃的体抗力低下，从而容易导致幽门螺旋杆菌的入侵，它对感染hp虽然不是立竿见影的，但却是潜移默化而且持久的。 5、另外一个重要途径是接吻，科学研究发现：胃部的幽门螺杆菌在唾液中也会有所残留。而接吻是交换唾液最直接的方式。二、胃-口传播：是指幽门螺杆菌经感染者的呕吐物等传给健康者。主要发生托儿所、幼儿园或小儿的兄弟姐妹中。因为小儿容易发生呕吐及生理性胃食管返流，以及口水、鼻涕、粪便等，这些都可能带有细菌。而且小儿卫生意识差，有喜欢吸吮手指，所以，幽门螺杆菌容易在集体生活的儿童中传播。四、家庭聚集性：中国人吃饭都不习惯用公筷，还喜欢扎堆聚餐，一盘菜大家夹来夹去，这就给幽门螺杆菌的入侵提供了有利的条件;一旦这桌人中有一个感染者，那么其他人就有被感染的可能;所以，既然不能改变饮食习惯，那就减少聚餐的机会。同样，同一家庭中只要有一个成员感染了幽门螺杆菌，很可能使全家人都被感染。研究发现，居住密度和感染率密切相关，密切接触增加传播机会。家庭成员感染多属同种Hp亚群。养成好习惯，远离幽门螺杆菌 1.饭前便后洗手：洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。 2.食物要经过高温：幽门螺杆菌有个弱点，就是不耐热，水要烧开才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消毒才能饮用。 3.少刺激胃：少吃刺激性食物，少食多餐，不吸烟，不喝酒饮食，营养均衡，细嚼慢咽。 4.建议分餐：家里有感染患者应选择使用公筷，直至其完全治愈。 5.禁止口对口喂食：一定要避免给孩子口对口喂食。 6.牙具定期换：建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，缓解口腔炎症，牙刷三个月换一次。 7、补充益生菌：Hp通过鞭毛穿透厚层粘液，借助脂多糖、粘附素和菌毛等成分粘附在胃粘膜层的上皮细胞上，Hp的膜蛋白也参与了和上皮细胞的粘附，这是Hp致病的重要因素。常卫健益生菌可与Hp竞争粘膜上皮细胞结合位点，从而减少上皮细胞的粘附。常卫健益生菌可能通过分泌一些抗细菌粘附的活性物质或某种抗菌物质，达到阻碍Hp对胃上皮细胞粘附。同时，常卫健益生菌还可能通过对机体免疫反应的调节，增强机体对病原微生物的抵抗，增强肠道的屏障功能。常卫健益生菌可分泌某种抗菌物质抑制甚至直接杀灭Hp，譬如，乳酸杆菌能够生成一些细菌素、有机酸(乳酸、甲酸、乙酸和丙酸等)和短链脂肪酸等物质，可以抑制甚至杀灭Hp，并且能够降低尿素酶的活性，抑制Hp在胃黏膜的定植生长。