内科张主任的个人资料

胃不好的人，一旦出现4种变化，若占了一个，后果很严重！正常的胃是帮助人体储存食物，在胃酸、胃蛋白酶的分泌等，对食物进行机械和化学性的消化胃腔内面有一层“保护膜”，避免胃酸腐蚀胃部。正常来说，健康的胃粘膜呈淡粉色，但很多不良饮食习惯，导致胃粘膜受损，引发胃炎、胃溃疡等消化疾病。胃不好的人，一旦出现4种变化，若占了一个，可能是胃病了，别忽视! 人到中年，胃病易发展为胃溃疡，若溃疡面长期得不到修复，会增加病变的可能。变化一：食欲减退、乏力，体重骤减，若短期内出现食欲减退、乏力、疲惫，及消化不良性的腹泻、恶心、呕吐等，伴有体重急速下降，可能是胃部发生了病变，要警惕。变化二：疼痛部位发生改变，患有胃溃疡的人，一般饱餐后，30分钟至2小时内会出现胃痛，下一顿饭之前，疼痛会消失。若疼痛发生了改变，如持续无规则的腹痛、胃痛减轻等，都要警惕，可能是癌变信号。变化三：腹部出现包块，若在腹部摸到包块，质硬，表面不光滑，按压时有压痛感，甚至放射到背部、左腰部、肚脐部等。随着包块增大，呕吐症状也会加重，这时，要警惕。变化四：大便变黑，若大便颜色变黑，或大便潜血试验结果呈阳性，伴随严重贫血，要警惕，可能是胃部发生了癌变。提醒，3件事是胃病的“加速器”，最好一一改掉! 第一件：喝酒：酒的主要成分是酒精，酒精可会直接损伤胃黏膜，引起粘膜下血管的收缩、痉挛，长期如此，会引发胃溃疡，从而增加胃粘膜的病变。第二件：暴饮暴食：暴饮暴食会增加胃部的消化负担，引发胃病。长期处于饥饿状态下，大吃一顿，对胃的健康非常不利。胃液的分泌在一天中有一定的规律，若在胃液高峰期胃里没有东西，易损伤胃黏膜。过了吃饭时间，暴饮暴食，会增加胃的消化负担。第三件：乱吃止疼药：很多人胃不舒服就会吃些治胃痛的药，但在不名病因的情况下，乱吃止疼药，可能会加重胃部病变。生活中养好胃，谨记这些： “两水”： 1，温水：温水，在35-40℃，是胃黏膜最舒服的温度。日常喝水，多喝些温水，避免喝太凉、太烫的水，更不要喝含有酒精类饮品、碳酸饮料、咖啡等。切记一点，吃饭后30分钟再喝水，利于养胃。若饭后立即喝水，会稀释胃酸，影响消化。 2、补充益生菌：常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺旋杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺旋杆菌生长。益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用;益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。常卫健：益生菌、益生元、膳食纤维的三大组合，互补互助，清除肠道毒素，维持肠道生态平衡。 “三多”： 1，吃饭时，多咀嚼一会儿食物在嘴里多咀嚼一会儿，可将食物嚼得更碎一些，能减轻胃的消化负担。建议，一顿饭的时间在15-20分钟左右，食物得到充分咀嚼后，不仅养胃吗，还有提高身体免疫力的作用。 2，吃饭多规律些，避免三餐不定：胃，有自己的“生物钟”，也是一个很守时的器官，若到了“饭点没吃饭，或经常吃宵夜等，会增加胃的消化负担，诱发胃病，且，对肝脏也有损伤。 3，睡前，多按摩腹部：按摩腹部，有助于消化，促进胃肠蠕动。睡前，将双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下。刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。坚持做下来，可有效改善肠胃功能。

小儿过敏了怎么办？过敏是一种人体对内外在环境发生过度敏感的通称，不只是一种单一疾病。目前我国约有30%的儿童患有过敏性疾病。宝宝过敏不容忽视，家长要学会尽早发现，及时治疗。下面就来教大家看懂宝宝过敏4征兆。事实上，及早发现过敏，并采取积极措施，可以降低宝宝将来发生其他过敏性疾病的风险。过敏性疾病有一个发展进程，临床上称为过敏进程，即伴随宝宝年龄的增长，过敏性疾病的表现会发生阶段性变化，各系统持续地出现不同过敏症状。一般来说，一岁以内，宝宝主要表现为食物过敏;三岁左右可出现哮喘症;10岁以后则主要表现为过敏性鼻炎和哮喘。那么宝宝过敏都会有哪些征兆呢?妈妈们应该如何捕捉宝宝过敏的信号呢?以下四个症状是最常见的过敏信号，妈妈们要做好笔记了! 皮肤痒，经常抓挠过敏的一个最常见征兆就是宝宝皮肤发痒。如果你发现宝宝皮肤变得粗糙、经常不停地抓挠，不让抱，不愿穿衣服，晚上哭闹，有可能是小儿湿疹的表现。小儿湿疹严重的还会出现皮肤发红、皮疹，有水泡，脱皮等。这种皮肤过敏疾病的主要原因是食入物、吸入物或接触物不耐受，生活环境中气候潮湿、日光、紫外线照射等因素影响，或者过敏所致。大部分宝宝在出生后2～3个月开始发病，通常在3～5岁时缓解。经常流鼻水，揉鼻子，揉眼睛经常打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、揉搓鼻子是过敏性鼻炎的典型表现。过敏性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血性疾病，与感冒不同的是，过敏性鼻炎常常在早上起床，吸入异味、油烟或空气中有粉尘时发作。有过敏体质的幼儿到了天气变化较大的季节，尤其是春秋两季，常出现打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子痒、揉鼻子等症状，而且病状去而复返累月不断。宝宝鼻子对外界环境的变化特别敏感，当外界温度、湿度、气压有较大变化时;或是当外界的空气中含有刺激性物质，如烟粒、粉尘、或特殊气味时，有过敏性体质的幼儿就常常出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状，而有些宝宝则会眼睛发红、发痒及流泪，出现黑眼圈，这也可能是过敏性结膜炎或过敏性鼻炎的表现。胃口差，腹泻厌食，烦躁不安，身体疲乏，反复呕吐，长时间腹泻，这样的宝宝有可能是食物过敏。食物过敏性厌食在厌食儿童中占很大比例，他们吃了致敏食物后会出现口周皮肤潮红、斑疹等症状，也会有程度不同的腹胀、腹泻、烦躁不安、体重不增等表现。很多时候家长难以发现食物过敏的原因，因而会让孩子继续进食致敏食物(比如牛奶、蛋黄、花生、或虾、蟹等海鲜类食物)，从而加重了宝宝过敏反应，形成恶性循环，使厌食加重。如果你发现你家宝宝长期腹泻，而且大便中可见红白细胞或伴有血丝、血便，但宝宝并无感染症状，经过反复抗生素抗感染治疗后效果不明显，这就要考虑牛奶蛋白或某些食物过敏了。长时间干咳如果宝宝在没有发烧、感冒的情况下反复咳嗽、喘息，妈妈就要警惕宝宝是否患上哮喘了。哮喘儿童并不是从一开始就有喘息表现的，通常会有一段时间出现先兆症状，家长要细心观察。比如，反复咳嗽超过一个月，以晨起和夜间咳嗽为主。咳嗽常为刺激性干咳，痰不多，喉咙伴有“嘶嘶”声或“吼吼”声，吸入冷空气或进食冷饮后咳嗽加重，在运动后除了咳嗽加重还可能伴有喘息。其实家长们只要及早发现过敏，并采取积极措施，可以降低宝宝将来发生其他过敏性疾病的风险。过敏并不可怕，只需要家长们细心观察宝宝的状况，根据情况采取相应的措施，就可以规避这些。护儿敏益生菌免疫抗敏更安全，效果更稳固。大家最早是接受抗过敏药物或者激素吸入进行治疗过敏性咳嗽的，所以习惯了西药那种迅速缓解过敏症状的表面速度，刚开始补充护儿敏益生菌的时候，并没有察觉到什么明显的改善。但是，其实，孩子们的身体正在悄悄的发生着变化，护儿敏益生菌正在循序渐进地改变着过敏儿童的微生态菌群，免疫系统功能正在悄悄地趋向平衡，一旦从量变发展到质变，孩子的过敏性咳嗽将逐步得到缓解，并最终完全康复。而且，当孩子的体内微生太环境维持在一个平衡状态后，过敏性咳嗽等过敏反应将不再复发。

胃有“10个怕”，沾一个就与胃炎近一分！胃是消化系统的重要组成器官，它容纳食物，并将食物与胃液搅拌混合，胃中的蛋白酶能对食物蛋白质进行水解，最后让食物变成食糜后排入小肠，继续进行消化吸收。因此，保护好胃的功能，使其不受伤害，显得十分重要。但你是否知道，胃有“10个怕”，沾一个就与胃病一分!不妨看看吧。一怕、精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统支配活动，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。二怕、过度疲劳：无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足、分泌功能失调、胃酸过多而黏液减少，使黏膜受到损害。三怕、酗酒无度：现代医学研究表明，过量饮酒对消化系统的伤害是巨大的。正常的胃黏膜，表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀。经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留，与胃及十二指肠黏膜直接接触，溶解黏液和生物膜，导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血缺氧坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成，甚至血管破裂导致胃出血，医学上通常称为酒精性胃病。四怕、嗜烟成癖：吸烟可促使胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜的前列腺素合成，这是一种黏膜保护因素。吸烟还能刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，加重对黏膜的破坏。五怕、饥饱不均：一方面，饥饿时胃内的胃酸、胃蛋白酶未被食物中和，其浓度较高，易造成胃黏膜的自我消化。另一方面，暴饮暴食也容易损害胃的自我保护机制，胃壁过度扩张，食物停留时间过长，都会促进胃壁损伤。六怕、饮食不洁：幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，也是促发胃癌的原因之一。在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%-90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触而传染此菌，不洁的食物也是感染的原因之一。七怕、晚餐过饱：有些人往往把一天的食物营养重点安排在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃东西，这样做不仅造成睡眠不实，也易导致肥胖，还可因刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多而诱发溃疡病形成。八怕、狼吞虎咽：食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细，狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长食物停留时间，可致胃黏膜损伤。而细嚼慢咽能品尝食物美味，增加唾液分泌，降低食物的粗糙感，有利于对食物的消化吸收和对胃的保护。九怕、浓咖啡、浓茶：浓咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保护功能破坏，而促进溃疡病发生。十怕、高盐食物：近年来，胃癌发病渐趋低龄化，这与年轻人爱吃烧烤、高盐、辛辣的食物有关。在这3类诱发因素中，其中高盐饮食更为危险，更容易诱发胃癌。一个成年人每天摄入的食盐量不宜超过6克。若过量摄入食盐，不仅导致高血压、心脏病、肾脏病和脑血栓，高盐饮食诱发胃癌主要是盐会损伤胃粘膜，促使胃壁上的细胞萎缩，抵抗力下降，导致胃炎、胃溃疡等疾病，从而容易诱发癌变。常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺旋杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺旋杆菌生长。益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用;益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。常卫健：益生菌、益生元、膳食纤维的三大组合，互补互助，清除肠道毒素，维持肠道生态平衡。胃好，意味着一生口福!胃不好，很多食物想吃而不能吃，勉强吃了就胃痛，只能干瞪眼。乱吃食物可能会引起胃病，今后摄食一定要注意这些事项!

宝宝过敏的3个信号注意到了吗何为过敏?简单来说，就是对于某种物质的“敏感”反应。过敏体质的宝宝，会将身体正常无害的物质，误认为是有害而产生抵御入侵的过强反应，导致组织损伤，产生轻重不等的危害。导致这种过强敏感反应的物质称之为“过敏原”。所以，过敏体质的宝宝极其容易生病，一生病的病程较长。所以，当宝宝有以下症状时，家长们可要重视宝宝的日常护理。 1. 揉鼻子、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕患有过敏性鼻炎的宝宝，会经常性做出揉鼻子的动作。因为过敏会导致宝宝鼻子痒，宝宝只能通过揉鼻子甚至挖鼻孔才能缓解。而且过敏性鼻炎的宝宝还会经常鼻塞，鼻涕呈清水样，有时候受感染鼻涕颜色就会变成黄绿色。过敏性鼻炎与感冒的区别在于，感冒大概一周时间可以自愈，过敏性鼻炎不治疗的话，经常半个月甚至一个月都不见好。 2. 湿疹反复发作、皮肤红痒过敏体质的宝宝一旦接触过敏原，皮肤可能会出现一片片的湿疹，又红又痒，有些家长还以为宝宝是给什么蚊虫叮咬了。其实，这是荨麻疹，严重的话甚至会导致宝宝出现生命危险，所以家长们不可忽视。 3. 反复咳嗽甚至引发哮喘若宝宝反复咳嗽超过3个月，特别是夜间咳嗽居多，家长们就要警惕宝宝是否是过敏性咳嗽。过敏性咳嗽更加缠绵难愈，而且反复发作。护理不当的宝宝一碰上过敏原会动不动就咳，甚至长期晚上咳到没法入睡。长此以往，还会诱发哮喘，家长们一定要带宝宝就医。所以，家里若有过敏体质的宝宝，家长们平时也应当遵医嘱备有治疗过敏药物以备不时之需。除了在日常注意避开过敏原外，还要对宝宝的身心教育多予以宽慰和鼓励，免得宝宝逐渐长大情智发展会导致自卑心理。随着年龄渐长，宝宝的免疫力和抵抗力逐步完善，部分宝宝的过敏体质也会不治而愈。另外就是补充护儿敏益生菌提高宝宝免疫力：宝宝过敏疾病发生的重要原因之一是由于肠道缺乏双歧杆菌，肠液中的消化酶活性缺失，毒素在肠道堆积，肠道免疫系统被破坏，TH1和TH2的平衡被打破，TH1被毒素抑制，而TH2过度活跃，引发人体过敏反应。护儿益生菌能够改善过敏体质人的免疫系统，又没有任何毒副作用，是解决过敏性疾病新的生物疗法，因为过敏疾病顽固，每天至少服用200亿的护儿敏益生菌，坚持三个月以上，即能从根源上改善宝宝过敏体质。

春天孩子花粉过敏，该怎么注意？春夏两季繁花盛开草木茂盛，是外出游行的好季节，很多家长喜欢带着孩子到户外领略大自然的美好风光，然而，春夏时节也是花粉过敏的高发季节，若是儿童患有花粉过敏症，家长应当格外注意，尽量避开花粉环境。为什么有些孩子天生容易花粉过敏呢?针对孩子的花粉过敏症状家长该如何应对呢? •花粉过敏症的定义• 花粉过敏，一般是指过敏体质的人在近距离接触花草或是吸入随风飘散的花粉，从而引起过敏反应的现象。花粉致敏往往具有季节性，就我国而言，每年两大花粉繁盛期，一为春季3-5月，一为夏秋交替6-9月。这两大花粉繁盛期又以后者为首，因为夏秋季草木类为主的花粉比春季的花粉更易引发人们过敏，特点为数量多、症状重。自然界中花草的种类繁多，但并不是每一种花粉都能引发过敏症状，以风为花粉传播方式的风媒花的花朵数目多、花粉量大，在大风天气里散播在空气里，易着落在皮肤或被吸入呼吸道内，如杨树、柳树、玉米、高粱、向日葵的花粉等。而以昆虫传播授粉的虫媒花，在空气中的含量较少，所以不是构成呼吸道花粉症的主要“元凶”。 •花粉过敏症产生的原因• 在我们的鼻粘膜、胃肠粘膜及皮肤组织中，存在着两类含有过敏介质的细胞：肥大细胞和嗜碱性粒细胞。在花粉的刺激下，人体会产生自由基，当这些自由基氧化后不能被及时地清除，就会导致细胞不稳定，若遇上过敏原，那抗原跟抗体就会相互“打架”---发生特异反应，进而过敏介质会被释放，于是便引发过敏反应。现代都市大多种有花粉类植物，加上空气污染，花粉成为不少人的健康隐患。 •花粉过敏症的危害• 花粉过敏虽然比较容易治愈，但如果小儿出现过敏症状家长不能带其及时治疗也会引发各种慢性疾病，如慢性哮喘、鼻炎、肺炎、结膜炎等疾病，更严重的可能会发展成致命性疾病。花粉过敏通常会引发下面四种疾病，家长应该正确处理。 1.过敏性哮喘症状：清涕不止、鼻痒难忍、喷嚏不断。对策：(1)避免让孩子与积尘、尘螨、动物皮毛等常见过敏原接触。(2)从小给宝宝养成冷水洗脸的习惯，常刺激表层皮肤，促进血液循环。(3)多喝水可以让小儿多排痰,家长可轻拍小儿后背帮助其排痰。 2.过敏性鼻炎症状：气喘气促、咳嗽痰多、气短胸闷。对策： (1)小儿房间应尽量保持清洁无尘，春季风大少开窗户并对室内空气净化。(2)避免小儿剧烈活动，随着天气变化加减衣服预防着凉感冒。(3)患儿要避开花粉高峰期，外出时选择佩戴口罩，尽量远离花草。(4)鼓励孩子在平时坚持适量体育锻炼，增强体质。 3.过敏性结膜炎症状：眼睛奇痒、畏光流泪，分泌物增多，结膜充血。对策：(1)时常提醒小儿注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。(2)保持床铺卫生，并定期除螨除虫。(3)多风天气，为小儿做适当防护，比如戴帽子、围纱巾等。 4.过敏性荨麻疹症状：皮肤出现大小不等的鲜红色、淡红色风团，并伴有全身症状，如食欲不振、发烧、腹痛、腹泻。对策：(1)用全棉衣服代替化纤类衣物，减少对皮肤的刺激。(2)衣服被单等要经常换洗，并在阳光下暴晒杀菌。(3)要注意饮食营养平衡，多吃牛奶、豆制品及新鲜蔬果，避免摄入易过敏的食物。(4)清洁患处皮肤,但不宜长时间浸泡。(5)发病时应调整室温，不宜过热或过冷，尽量避免外出。 •花粉过敏症的防护措施• 1.饮食 (1)过敏期间要多喝水，但是不能喝凉水。如果平时小儿对酸奶没有特殊反应，可以补充护儿敏益生菌护儿敏益生菌对于季节性过敏造成的鼻痒、鼻塞、流鼻水、眼睛发痒、咳嗽、哮喘、湿疹、皮疹，或其他过敏症状，使用护儿敏益生菌联合药物治疗，能够症状体质一起抓，一方面减轻和控制炎症反应的能力，另一方面调剂免疫系统、改善过敏体质。让人可观的是，护儿敏益生菌不是药，而是功能性益生菌营养食品，安全健康。过敏体质的宝宝服用护儿敏益生菌后可以减轻症状，防治过敏性疾病，减免过敏复发。健康的宝宝吃护儿敏益生菌一方面可以避免过敏的发生，另一方面还能调节肠道菌群微生态，提高免疫力增强体质。从而预防、减免过敏复发。 (2)要吃清淡的食物和果蔬，多吃富含维生素的食物，蘑菇、草莓等果蔬不要食用。 (3)禁吃辛辣油腻的食物，通常此类食物具有一定的刺激性，会加重过敏症状。 (4)禁吃易致敏的食物，如鱼虾蟹等。因为此类食物中含有大量异性蛋白质，也可引起过敏。大的日子里就要注意减少外出，如果外出也要避开花朵茂盛的地方。防止宝宝发生花粉过敏，引发皮肤病。尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。出门前要给宝宝的小手和脸上薄薄的儿童护肤霜，并按摩一下小脸蛋。在室外玩耍时，不要穿的过多。宝宝的皮肤虽然不象在冬天那样容易被冷风侵袭，但是在春季小手、脸和嘴部周围也是容易被风吹到的部位的高发区。要注意洗完脸或手后不要马上出门，要等一下并给宝宝涂些护肤霜。

春天到，万物复苏忙，宝宝过敏要防范！春季了个百花香，不妨带孩子去到处走走，感受一下大自然，但是同时这个时候正式过敏的高发期，因为以花粉为主的各种过敏月层出不用了已经，家长不仅要看好孩子不要接触过敏源，又要想办法让孩子享受到阳光和大自然，可不是一件容易的事情哦。吃得不当也会过敏：除此以外，不少人在日常生活中还会对某种食物过敏。有人进食过敏的食物后，会立即出现皮肤发痒、风疹块或发热、头晕、恶心呕吐，甚至呼吸困难。有人会出现酒醉样表现或腹痛腹泻等胃肠炎症状。有人在进食日光敏感物质的食物后，再经日光照射，便会发生日光性皮炎。还有人连续吃了大量的鲜荔枝后会出现头晕、面色苍白、出冷汗、心慌、乏力等症状。所以，当进食后出现不适症状，别自己轻易判断食物中毒等，因为很可能是食物过敏。过敏表现各不相同：过敏性皮肤病包括日光性皮炎、花粉症、虫咬皮炎、荨麻疹等，分别由日光、紫外线、花粉、昆虫叮咬、废气等因素激发而引起。日光性皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，或者有红斑、丘疹、鳞屑等;而花粉症主要表现为面部、手部等暴露部位出现红肿、瘙痒;荨麻疹表现为皮肤突然发痒，继之出现大小不等的风团块，苍白或发红，可迅速蔓延至全身。所以身体上表现出来的任何小症状都有可能是过敏了，当然根据不同的症状表现，也能够在一定程度上推断过敏源，若是有些相似的过敏容易混淆的话，一定要到医院去确诊一下。防止乱用药，用错药等等。虽然很麻烦，不过不要因此而耽误了宝宝外出的最佳时机哦。为何春季容易发生过敏? 通常有2种原因：一是环境因素，称之为接触性过敏，一种是体质因素，称之为体质性过敏。春季天气变暖，家人带着宝宝外出活动接触大自然，宝宝接触过敏原的几率也会增加，春天户外空气中漂浮很多花粉、浮尘，很容易造成宝宝过敏现象，这也是为什么宝宝在春季容易过敏的原因。小心4类过敏原体质性过敏，应该避免让宝宝接触过敏原;食物性过敏，如海鲜、牛奶、蛋黄等;接触性过敏，如酒精、汽油、化妆品等;呼吸性过敏，如花粉、浮沉、毛发等。宝宝过敏后如何处理? 远离过敏原远离引起过敏的食物、环境。如花粉过敏的宝宝，减少接触花草的机会;尘螨过敏的宝宝，除去家里的地毯、挂毯、毛绒玩具等。避免抓挠过敏一般伴随发痒，一定不要让宝宝抓挠，以免引起感染。可以给宝宝带上薄薄的手套，或轻轻揉一揉发痒的部位，缓解干痒引起的不适感。该如何预防宝宝春季过敏? 1、保持良好的个人卫生，正确的吸收方法和良好的洗手习惯保持很重要，家长应督促引导孩子养成洗手习惯。 2、保持良好的家具卫生，注意保持室内空气流通，天气好可勤晒被子，紫外线能杀死细菌病毒。 3、宝宝玩具、餐具要经常清洗消毒，勤换被罩、床单、枕套。 4、避免让宝宝接触刺激性物品，如香水、杀虫剂、油漆等刺激性物品。 5、减少外出活动，外出时要给宝宝带口罩保护，不要让宝宝在有灰尘的环境玩耍。 6、辅食添加一定要留意观察宝宝是否有：湿疹、腹泻、便秘等过敏情况，最好给宝宝母乳喂养，母乳喂养能降低过敏发生几率。 7、饮食要清淡，营养要均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，少吃鸡蛋、海鲜、牛奶等易引发过敏的食物。 8、补充益生菌：护儿敏益生菌可以促进肠道壁的功能，并阻止或降低诱发过敏反应的抗原从肠道内壁渗透入体内。而且护儿敏益生菌还有可以使免疫体系活化的sIgA的物质，促进机体产生抗体，从而起到预防效果，使得特异性皮肤炎症，湿疹，哮喘等过敏性疾患的危险降低。

宝宝常做的这5个“自虐”动作，宝妈要留意，娃可能是病了宝宝一出生，就瞬间上升至家里的食物链顶端，一举一动都牵动着老老少少的心。很多宝妈也给宝贝计划反应，自己当了妈之后胆子都变小了，宝宝有什么异常当爹***宝宝可紧张多了，无奈的是天真的宝宝还总爱来点刺激的。我家宝宝最近老喜欢撞头，拿玩具砸脑袋，不让他撞还哭，怎么这么小，就喜欢玩自虐啊……到底是怎么了啊? 我家宝宝四个月了!从三个月开始，晚上睡觉摇头，最近不只摇头，还开始抓耳朵!怎么办? 宝宝撞头、抓脸、挠头、揪耳朵、甚至拍打自己的头……这些诡异的行为背后到底隐藏了什么?是心理的扭曲，还是亲情的缺失?是对生活的不满，还是对现实的无奈? 哈哈哈哈哈哈，在宝宝特别小的时候，大多时候会通过哭闹来表达自己的需求，但其实，一些小动作有时候反倒能更直接的反应宝宝的问题，只是由于容易被宝爸宝妈忽略，才没有得到重视。那么，宝宝的这些小动作到底反映了有时候是因为宝宝不会说话，想发脾气时说不出来，只能拿脑袋来出气。有时候就像有的大人喜欢晃腿一样，这些不自主的运动也会让宝宝感到很轻松，如果看到宝宝是一边做一边笑着，那说明人家开心着呢~ 以防宝宝抓伤自己，建议宝爸宝妈给宝宝勤剪指甲，宝宝周围尖锐的东西最好全都收起来。还有一些情况需要引起宝爸宝妈的注意，反常的原因也可能是宝宝不舒服，宝爸宝妈不要大意了。宝宝热：尤其是家里的长辈们，常常只担心宝宝冻着冷着，反到导致宝宝常常被热着。宝宝热了的时候，出汗多刺激皮肤也会引起瘙痒，因此会产生抓挠的动作，头痒抓头，耳朵痒就揪耳朵。湿疹、皮肤过敏：宝宝长湿疹时，即有皮肤过敏情况发生时，这时候宝宝会觉得痒，很难受。如果外耳道长了湿疹，瘙痒明显，就会出现抓耳挠腮的表现。如果头部湿疹引起瘙痒，可能还会伴有摇头、轻轻撞墙、在大人身上蹭、搔抓动作等。头痛、中耳炎：特别需要注意的是宝宝持续性地拍打、撞头动作，因为这有可能是宝宝出现了头痛、中耳炎的症状。尤其是婴幼儿时期，因为如果宝宝有发烧、上呼吸道感染或者经常呛奶时，都有可能造成中耳炎的发生。如果你家宝宝也有撞头、抓脸、挠头、揪耳朵、甚至拍打自己的头等等这些小动作，宝爸宝妈一定要注意正确地分辨，仔细观察宝宝这些动作的频率。另外就是给宝宝补充点益生菌提高免疫力，宝宝少生病，妈妈不闹心，护儿敏益生菌可调节免疫系统倾向Th1应答，使Th1/Th2恢复平衡，减少和避免过敏性疾病的发生。护儿敏益生菌是通过调节人体免疫力，改善过敏体质的方式达到抗过敏功能的，从根源纠正免疫系统，无法像抗过敏药物那样作用迅速缓解表面症状。从怀孕到哺乳到婴幼儿时期，服用护儿敏益生菌抗敏需要长期、持续坚持! 舒健服务中心提醒您：如果只是偶尔做一下，倒也无关紧要，如果经常性、持续性地做的话，最好带宝宝去医院检查一下。也不用太担心，只要及时发现和治疗，很快就能痊愈，不用太担心啦~

益生菌：胃酸反流还烧心？可能是这几样食物造成的！或许你也有过这样的经历：吃着吃着东西，突然觉得胃痛，胃里有烧灼感，甚至喉咙开始反酸水，这一系列反常的现象，就是“烧心”的症状。 01烧心是什么烧心通常是因为胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加所致。患者感觉胃部及胸口灼热，有时喉咙也会反酸水。除了胃炎和胃溃疡等疾病之外，饮食不当也会引发或加重烧心。 02这5种食物，加重烧心油炸食物：油炸食物不容易消化，在胃里停留时间长，增加胃酸反流几率。辛辣刺激食物：辣椒中的辣椒素会引起胃酸分泌增加。如果喜欢吃椒，可以吃点温和的青椒。辛辣的食物最好也不要多碰，比如黑胡椒、辣酱、咖喱粉等，都对胃肠具有强刺激作用，容易引起烧心反酸。另外，蒜含有大蒜素，空腹食蒜或摄入过多大蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃酸反流。饮料：碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料，喝下去之后刺激肠胃，导致肠胃不适。另外果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担。咖啡、巧克力：咖啡以及茶、巧克力等食物中所含的咖啡因会导致食道下端括约肌松弛，进而更容易发生食物反流，加重烧心症状。红薯：红薯进入肠胃容易产生大量二氧化碳气体，如果吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。并且其含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩，胃酸就会倒流进食管。吃红薯时最好搭配一有烧心症状的人除了少吃上述食物，还应该保持良好的饮食习惯。 03减轻烧心要这样做不要吃太饱或吃太快：显然，吃越饱，胃里面食物越多，压力越大，越容易返流。最好少食多餐，不要狼吞虎咽。睡前3小时尽量不要进食：平躺后，胃里面如果有很多食物，更容易返流到食管。所以想要睡觉前尽量保证3个小时的消化时间。另外，饭后坐立或走动有助于胃内食物向下进入小肠。肥胖者需减肥：肥胖者的胃部压力更大，胃内物更容易返流回食管。服装腰带太紧可能也加重返流。养成良好的生活习惯：少吃多餐，饮食规律，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食和熬夜。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。服用益生菌调理：通过长期补充常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝，还能够增加免疫力!

益生菌：胃酸反流还烧心？可能是这几样食物造成的！或许你也有过这样的经历：吃着吃着东西，突然觉得胃痛，胃里有烧灼感，甚至喉咙开始反酸水，这一系列反常的现象，就是“烧心”的症状。 01烧心是什么烧心通常是因为胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加所致。患者感觉胃部及胸口灼热，有时喉咙也会反酸水。除了胃炎和胃溃疡等疾病之外，饮食不当也会引发或加重烧心。 02这5种食物，加重烧心油炸食物：油炸食物不容易消化，在胃里停留时间长，增加胃酸反流几率。辛辣刺激食物：辣椒中的辣椒素会引起胃酸分泌增加。如果喜欢吃椒，可以吃点温和的青椒。辛辣的食物最好也不要多碰，比如黑胡椒、辣酱、咖喱粉等，都对胃肠具有强刺激作用，容易引起烧心反酸。另外，蒜含有大蒜素，空腹食蒜或摄入过多大蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃酸反流。饮料：碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料，喝下去之后刺激肠胃，导致肠胃不适。另外果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担。咖啡、巧克力：咖啡以及茶、巧克力等食物中所含的咖啡因会导致食道下端括约肌松弛，进而更容易发生食物反流，加重烧心症状。红薯：红薯进入肠胃容易产生大量二氧化碳气体，如果吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。并且其含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩，胃酸就会倒流进食管。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。有烧心症状的人除了少吃上述食物，还应该保持良好的饮食习惯。 03减轻烧心要这样做不要吃太饱或吃太快：显然，吃越饱，胃里面食物越多，压力越大，越容易返流。最好少食多餐，不要狼吞虎咽。睡前3小时尽量不要进食：平躺后，胃里面如果有很多食物，更容易返流到食管。所以想要睡觉前尽量保证3个小时的消化时间。另外，饭后坐立或走动有助于胃内食物向下进入小肠。肥胖者需减肥：肥胖者的胃部压力更大，胃内物更容易返流回食管。服装腰带太紧可能也加重返流。养成良好的生活习惯：少吃多餐，饮食规律，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食和熬夜。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。服用益生菌调理：通过长期补充常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝，还能够增加免疫力!

宝宝过敏不是一种病，而是人体免疫系统的异常过度反应！近些年，孩子过敏变得非常的普遍。有些孩子一出生就有过敏反应，还有一些孩子随着时间的推移也会产生一些过敏反应。为什么过敏的孩子越来越多呢? 过敏不是一种病，而是人体免疫系统的异常过度反应就像发烧不是一种病，而是一个症状一样，过敏也是如此。在医学上，关于过敏的定义是这样的：当人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或事物中的无害物质出现过度反应时，就认为人体出现了过敏。这其中有三个关键词，即：人体的免疫系统有一种本能就是区分“自己”与“非己”，保护身体免受“非己”的危害。但是如果免疫系统出现异常，“警惕性”太高，将一些天然无害的物质也看作是有害的“非己”成分，并对这些无害物质进行排斥，那么就会出现过敏反应。在免疫系统正常的情况下，我们接触这些天然无害的物质时，是不会出现这些过度反应的。孩子是过敏的最主要受害者过敏主要出现在免疫系统不成熟的婴儿或免疫系统受破坏后的人身上。孩子刚出生，免疫系统几乎是零。在免疫系统没发育成熟以前，孩子很容易受到过敏的困扰。而免疫系统的成熟依赖于“细菌”对免疫系统的正常刺激，这种刺激从生产过程就应开始，宝宝出生后应快速跟进，特别是母乳喂养的有菌喂养过程，不仅启动而且奠定正常免疫的基础。在养育的过程中，适量接触细菌也能促进免疫系统的成熟。但现在孩子所接触的东西往往过于干净，抑或过早添加食物扰乱了免疫系统的正常发育过程，过敏随之产生。导致孩子出现过敏的主要还是“人为”因素虽然自然环境的改变也是导致过敏出现的重要因素，但是过敏逐年上升的主要原因还是我们的养育方式出现了问题：过早添加配方奶现在大多数家庭就一个孩子，家里人都把孩子当做宝贝，唯恐孩子饿着。孩子刚出生，母乳还没下来时，担心孩子饿着，给孩子加配方奶;吃了母乳以后，担心孩子吃得太少，也会给孩子过早加配方奶。这里面其实隐含着父母的一种不安全感，因为他们无法测量孩子每天到底吃了多少母乳，而添加配方奶是能真真切切看得见喂养量的，这种看得见的量令他们感到踏实。但过早添加配方奶会破坏宝宝的免疫系统，原因是，宝宝刚刚出生，肠道内的正常菌群还没有建立，此时添加配方奶粉属于异性蛋白，而肠道内还没有产生消化这种异性蛋白的酶，此时，作为人体最大的免疫器官——肠道，就可能将这种异性蛋白视为很危险的“异己” 成分，产生过激反应，这种过激反应就是过敏。大量消毒剂的使用很多父母认为细菌是敌人，把细菌灭得越彻底，人体就越健康。所以家里大量使用消毒剂，包括用消毒剂消毒宝宝的用品、消毒宝宝的身体，结果导致宝宝周围的环境过于干净，不仅有害的病菌没有了，有益的细菌也被杀死了。宝宝接触不到细菌，肠道内的菌群就很难建立，这就直接导致肠道的免疫功能受到影响，从而影响整个身体免疫功能的发育，进而导致过敏的出现。抗生素的过量使用抗生素是一个盲人杀手，它同样不分好坏，把细菌统统杀掉。如果过量使用抗生素，同样会破坏肠道内正常菌群的建立，从而影响免疫系统的成熟。 1/3的孩子过敏无法“根治”，重点在于预防研究表明，儿童期过敏的孩子，随着免疫系统的逐渐完善，2/3的人过敏症状会消失，但也有1/3的孩子的免疫系统无法达到正常的状态，过敏可能会伴随他一生，任何治疗过敏的药物都只能暂时缓解症状，无法“治愈”，所以消除过敏的重点还在于预防。这就需要我们给孩子的免疫系统一个充分发展的空间，具体来说需要做到： 1.学会与细菌和平相处，切勿滥用抗生素。因为抗生素会将有害菌和有益菌通通杀灭，进而影响孩子免疫系统的发展。 2.坚持母乳喂养，孩子出生后尽早母乳喂养，不仅是为获取乳汁，更主要是获取需氧菌和乳管内厌氧菌营造婴儿肠道的正常菌群。正常菌群的建立可避免早期因肠道渗漏引起的过敏，还可通过肠道促进人体免疫功能发育，既利于预防过敏，也利于预防感染疾病。 3.如果是配方粉喂养的孩子，建议在2周岁内给孩子补充护儿敏益生菌，尽早建立有益菌群。护儿敏益生菌对于季节性过敏造成的鼻痒、鼻塞、流鼻水、眼睛发痒、咳嗽、哮喘、湿疹、皮疹，或其他过敏症状，使用护儿敏益生菌联合药物治疗，能够症状体质一起抓，一方面减轻和控制炎症反应的能力，另一方面调剂免疫系统、改善过敏体质。让人可观的是，护儿敏益生菌不是药，而是功能性益生菌营养食品，安全健康。过敏体质的宝宝服用护儿敏益生菌后可以减轻症状，防治过敏性疾病，减免过敏复发。健康的宝宝吃护儿敏益生菌一方面可以避免过敏的发生，另一方面还能调节肠道菌群微生态，提高免疫力增强体质。从而预防、减免过敏复发。

春暖花开，小心宝宝成为大花脸！春天渐渐变暖，万物复苏，宝宝们出游的机会也明显变多，但是过敏几率也随之增加，一不小心就可能中招，如果宝宝本是过敏体质，年轻的爸爸妈妈更要注意这些哦! 为什么春天过敏这么多呢? 1.季节更替，人体对新季节还不太适应，出现免疫紊乱，过敏体质的人尤其严重。2.春天花粉、粉尘、柳絮等过敏原较多。3.天气转暖，出游增多，孩子游玩疲劳，休息不充足，抵抗力下降。4.孩子活动量加大，食量也增大，春天新食物多，容易进食可能致敏的食物。以下列举了比较普遍的几种过敏原： 1、吸入性过敏原春季，许多花草树木都会发芽、开花，空气中的花粉急剧增多，再加上一些漂浮的粉尘、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、汽车尾气等污染物，很容易引起宝宝皮肤过敏，甚至咳嗽、哮喘等。 2、食物性过敏原如牛奶等，新生儿食物过敏最常见的就是牛奶过敏，这有两方面的原因，一是宝宝对牛奶中的乳糖耐受不良，二是宝宝对牛奶中的蛋白质过敏。宝宝牛奶过敏最先表现出在肠胃，因为肠胃最先接触到牛奶，如果宝宝对牛奶过敏，那么多表现为腹痛、腹泻甚至呕吐。对于牛奶过敏的宝宝，最好的办法就是用母乳喂养，母乳喂养最好能够坚持到孩子6个月以上。还有鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜等也可能成为宝宝的过敏原。 3、接触物过敏如化妆品、油漆、酒精等，此外，宝宝在春季接触到细菌、霉菌、病毒、寄生虫等，也可能引起过敏症状。 4、药物过敏一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停用引致过敏的药物，体温就会下降。很多父母觉得自己根本就不懂药物，怎么能够避免过敏呢?其实只要你在医生的指导下用药，不要滥用药，一般来说很少会引起药物过敏，就算引起药物过敏，也能够及时治疗。 5、天生过敏体质一般而言，天生拥有过敏体质的宝宝比其他宝宝更容易出现过敏，过敏体质的宝宝出现过敏反应时，还可能找不到发病原因。因此，过敏体质的宝宝需要更加注意避免接触过敏原哦。如何预防儿童春季过敏： 1.过敏体质宝宝首要就是远离过敏源，有的孩子不止对一种物质过敏，家长要细心观察。 2.提高宝宝的免疫力。平时注意饮食均衡，加强锻炼，多带宝宝参加户外运动。 3.保持环境卫生。经常擦洗家居，清理床底、柜底等灰尘和螨虫聚集地。如果孩子对毛绒过敏，那么不要使用绒毛毛毯，也不要让宝宝接触动物和毛绒玩具。定期用热水清洗床上用品，可以杀掉隐藏在其中的病菌和尘螨。 4.在喂养宝宝的过程中，还要知道哪些食物可能引起宝宝过敏。比热牛奶、鸡蛋、海鲜、菌类等。给宝宝添加辅食要少量少种类地添加。在宝宝的过敏现象好了以后，妈妈也要长期观察宝宝的预后情况：像对牛奶、鸡蛋过敏的情况，在宝宝十四个月后会慢慢消失，而对花生和海鲜食物过敏的情况往往会伴随一生。 5.花粉、粉尘是很多宝宝的克星。去花丛、林子里的时候，最好先给宝宝戴上小口罩和小墨镜，以免吸入呼吸道和落入眼睛，一旦出现咳嗽打喷嚏不停，须赶紧撤离。 6、补充益生菌提高免疫力：护儿敏益生菌对于季节性过敏造成的鼻痒、鼻塞、流鼻水、眼睛发痒、咳嗽、哮喘、湿疹、皮疹，或其他过敏症状，使用护儿敏益生菌联合药物治疗，能够症状体质一起抓，一方面减轻和控制炎症反应的能力，另一方面调剂免疫系统、改善过敏体质。让人可观的是，护儿敏益生菌不是药，而是功能性益生菌营养食品，安全健康。过敏体质的宝宝服用护儿敏益生菌后可以减轻症状，防治过敏性疾病，减免过敏复发。健康的宝宝吃护儿敏益生菌一方面可以避免过敏的发生，另一方面还能调节肠道菌群微生态，提高免疫力增强抵抗力。从而预防、减免过敏复发。

胃胀、胃不好?试试这些小招数，轻松把胃养好! 胃病不分年龄，伴随着快节奏的生活，在各种工作、应酬和聚餐的包围下，很多人往往忽略了平时的饮食和休息。而不规律的饮食习惯和混乱的作息时间，就让胃“很受伤”。在我们的一生中，胃要接纳几百吨的水和食物，无论大小、冷热、酸甜苦辣，都要吸收、消化。舒健服务中心提醒大家，胃看似强大，但实际上它比我们想象中要脆弱得多。如果你是以下这四种人，就更要善待肠胃了。是什么原因导致胃“闹别扭”胀气? 胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时会发现胃部有点向外凸，甚至连续性放屁等，都可能是由胃胀引起的。严重时，还会伴随疼痛、恶心、呕吐等情况。那么，引起胃胀的原因都有哪些呢? 1、肠道内气体排出障碍因某些原因，导致肠蠕动功能减弱或消失，肠腔内的气体排不出体外，会引起腹胀。 2、肠道中气体吸收障碍正常情况下，腹腔内有大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病如肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，会引起腹胀。 3、吸入空气因一边吃东西一边讲话或不良饮食习惯，导致吸入大量空气，而引起肠胀气。 4、食物发酵正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠道里因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，导致腹胀。哪些人易得胃肠病? 1、三餐不定长期饮食不规律，等到饿到肚子痛、难受了才想起去吃饭，或者吃太饱到“扶墙才能走”，这“饥一顿饱一顿”的坏习惯极易引发胃溃疡。饿得太久，使胃长期处于饥饿状态，胃酸和各种消化酶分泌增多。没有食物消化，就会慢慢侵蚀胃的健康。吃得过饱，超过了脾胃的消食能力，就易造成积食。积食会导致胃肠的蠕动能力下降，胃排空减慢，从而出现食物在胃中发酵，形成气体后而加重胃胀感。 2、精神压力过大不少人都有过：平时好吃好喝，身体各项检查也都达标，无明显异常，但“工作压力一大，胃就犯疼”的经历。这其实就是胃肠道在表达情绪。胃的功能状态与健康，与神经系统是互相影响的。当人心理压力大、精神紧张时，会引起神经调节紊乱，轻则胃疼、消化不良，严重则会使这些不适持续、加重，甚至诱发胃溃疡。 3、喜欢“重口味”饮食辛辣、刺激性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气。辣椒容易对胃产生刺激性，引发胃胀气问题。辣椒吃进去之后，如果出现胃胀、胀痛等症状，建议喝一点乳酸降低辣度。 4、经常熬夜胃是一个严格遵守"时间表"的器官，胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。它和人一样，都需要良好的生活作息，以及工作以外的休息时间。熬夜却剥夺了胃肠道休息的机会。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃的消化能力自然也会受到影响，容易产生消化不良，引起胃胀。日常小招数，轻松把胃养好胃痛、胃胀、嗳气等不适症状很常见，但我们也不能忽视了对它的养护。学会对自己的胃好一点，改善生活方式，避免暴饮暴食、睡前进食，把症状减轻，让自己的胃保持健康状态。 1、规律饮食对胃不好的人而言，饮食有规律尤为重要。因为只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这也是胃肠健康的大前提。 2、饭后站一站饭后立马坐着或躺下容易让胃酸逆流到食道，建议饭后站立或散步半小时左右。 3、平时动一动对于有胃部问题的人来说，平时可做一做“胃动力操”，促进肠胃蠕动和消化液分泌，增强胃动力。 4、服用益生菌调理：常卫健益生菌含有人体所需重要的益生菌。人体胃肠道中，有益菌与有害菌之间相互依存、相互制约、微生态系统处于动态平衡状态，当人体遭遇外界环境的各种变化时，菌群的平衡状态就会被打破，这时有益菌数量减少，有害菌数量增加，人体的各种疾病就会接踵而来。常卫健益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物，是人体肠道重要的生物菌，能够促进肠内微生物菌群的生态平衡，具有改善肠道菌群结构、促进肠道中有益菌的增殖。

久坐相当于“慢性自杀”：每天坐多久，决定了你的寿命只要连续坐的时间超过了90分钟，你就已经有了很大的健康隐患了! 什么行为有损健康?问十个人，八个人都会说是吸烟。但是，还有一种行为，已经被世界卫生组织列为了头号杀手，它对人的危害，远远超过了吸烟。上至老人、下至儿童，几乎每个人都有这个习惯，这个习惯就是久坐!在一般情况下，坐办公室、上课考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将，甚至开车都在“久坐”的范围内。只要你连续坐的时间超过了90分钟，那么，你就已经有了很大的健康隐患了。当然，对于大多数人来说，久坐的伤害是悄无声息的。有时，你根本都不知道让你患病受苦的原因，竟然就是它! 危害一久坐让你变丑在医学上，有一个词语“臀肌失忆症”。就是说，如果臀肌一直处于放松状态，时间一久，臀肌就会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也是松松垮垮。当人坐下的时候，臀肌就处于放松状态，如果经常久坐，就会使臀肌“失忆”，最后的结果，就是变得扁平又松弛。换句话说，久坐会让你的屁股变得又塌又大，最后就是妥妥的大妈臀。当臀肌失忆后，千万不要觉得只是不美观而已，它的伤害比你想象的大!肌肉的作用，就是用来保护人体的骨骼、关节，如果当肌肉变成了软塌塌的肥肉，那么你做任何动作，都是在磨骨头。臀肌失忆了，不管是弯腰、走路、上台阶，腰椎、膝盖都在受损。时间一久，轻者腰痛、膝盖痛，重者就是造成膝盖和腰椎不可逆转的伤害了! 危害二久坐会不孕不育无论男人还是女人，久坐最直接的伤害就是生殖区域。对男性来说，他们就是坐在前列腺上。只要一久坐，轻者会引发前列腺炎;重者就会导致精子质量下降，不孕不育。因为，在久坐的状态下，人的骨盆会处于一种“窝屈”的形式，一方面，长时间阴部血液回流的不畅，会使前列腺长期处于充血的状态，会极易引发前列腺炎;另一方面，久坐会让阴部温度升高, 导致睾丸温度过高, 影响精子发育和成熟。对女性来说，久坐会使私处空气不够流通，时间一长就容易滋生细菌，增加妇科炎症的风险，时间一久也会导致不孕不育。所以，如果以后还想要个健康的宝宝，不管男女，都不要一直坐着不动了。危害三久坐会便秘人在坐着的时候，腹部会受挤压，这会影响肠胃的蠕动。一久坐，就容易让消化液分泌减少，从而降低肠胃消化吸收能力，时间一久小肚腩、便秘就统统找上门了。如果，你有久坐导致的便秘，那就需要特别注意了。因为长时间的消化不良，会让食物残渣长时间堆积在肠道，这会刺激到肠道粘膜。危害四久坐会让人变笨不少人都是全天坐着办公，有时为了赶赶工作进度，一坐就是一上午。看上去，你一直坐着不动，是多了几分钟的工作时间。实际上，你越是贪图这几分钟的工作时间，你的工作效率会被拉得更低。因为，长期低头伏案工作，颈椎始终维持前屈位，时间一久就会影响脑部供血。所以，你会越坐越累，工作一两年，头开始痛了、记忆力也开始下降了。如果你再这样坐上三年，可能还没有加多少薪、职位还没有上升多少，你的血液就已经变得跟老年人一样了，血液流速太慢，最后，很有可能就是脑血栓、中风了。有研究发现，就算是身体很健康的小学生，如果每天久坐不起，血管也都会发生很明显的改变。你们说，小学生久坐危害都这么大，更何况我们这些动不动就头痛、腰痛的大人呢! 危害五久坐会让人加速衰老《美国流行病学杂志》上，曾刊登过一项研究，发现越久坐、老得越快!该研究，通过评估近1500名年长妇女后发现，喜欢久坐的人，要比他们实际年龄老8岁。因为久坐不动，会加速细胞老化的速度，导致实际年龄和生物年龄有着相对大的差距。当细胞衰老速度变大，可能在外表上，你看上去跟同龄人没有多大的差别，但你的身体机能已经严重下降。明明才40多岁的人，就已经跟50岁的人一样，感觉到岁月的不饶人。所以，如果你一直在寻找什么冻龄之术，那么首先就得改掉久坐的习惯，不然越久坐，老得越快! 不可能不坐但我们能避免久坐要说一个很悲伤的事情，那就是，你每天久坐的伤害，是下班后运动无法消除的。换句话说，就是你上班坐了8个小时，下班后在健身房泡了4个小时，没用的!这种伤害来了就是来了，靠事后的弥补，作用不怎么显著。难道久坐人群就是这么被判了死刑? 这倒不用担心，其实，当我们有意识地避免久坐的事后，伤害就能大幅度减少。避免久坐超过90分钟工作的时候，要给自己设个闹钟，过每过一个小时或者半个小时，就站起来倒杯水、上个卫生间、活动活动筋骨。老师们也不要占用课间时间，拖堂连上两节课;领导们开会要讲究效率，不要超过一个半小时;长途开车，遇到休息站就停下来休息休息，如果堵车，可以下车活动一下。千万不要跷二郎腿久坐伤身，跷二郎腿就是雪上加霜。在坐的时候，尽量双脚平放在地面，不要跷二郎腿给自己增加过多的负担，尤其要注意不要耸肩、耸肩、耸肩!!!! 站起来的时候收收臀坐了一个小时后，去上厕所时，可以有意识地收紧臀部和腹部的肌肉。这样能够很好地启动它们，刺激它们知道要收缩，不至于失忆了，变成了一坨没用的肥肉。能不坐的时候就不坐地铁上啊、公交车上啊，如果不是太远的路程，能不坐就不坐了。还能给大爷、大妈、小朋友、孕妇让让座，一举两得，多好! 可以拨拨臀肌在瑜伽中，每次坐姿体式都要先拨臀肌，就是为了防止臀肌失忆。所以，在坐的时候也可以拨拨臀肌，就是把臀部的肌肉，尽量往外拨，让坐骨直接坐在垫子上就好! 若条件允许配个坐垫如果，上述情况你都做不到，那就给自己花点钱，配置一个好一点的坐垫。就是那种，能够减轻腰部压力，能够让臀部肌肉没有太大压力的垫子就好。补充常卫健益生菌：常卫健益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能。总之一句话，善待你的臀部，善待你的腰部，不要让一个坏习惯毁掉自己的健康，要不然真得不划算。

益生菌：摆脱慢性胃炎困扰，工作再不耽误! 大多数人应该都知道胃部的功能有哪些吧，因此大多数人也就应该知道胃部对于每一个人而言都是非常重要的吧，所以每一个人都要去保护好自己的胃部，因此就应该避免自己患上慢性胃炎这个疾病，那么慢性胃炎的病因都有哪些呢? 1、精神因素。过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的痉挛性收缩，胃粘膜发生炎症或溃疡。 2、细菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内;或胃内缺乏胃酸，细菌易在胃内繁殖，长期作用而引起慢性胃炎。 3、药物因素：长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。急性胃炎如治疗不当，迁延不愈可转变为慢性胃炎。 4、营养缺乏：内分泌功能障碍、免疫功能异常，可引起慢性胃炎。伤胃的不良习惯有哪些? 1.饮食不按时：有些人晚睡晚起错过了早餐，有些人为了工作简单的吃了午餐，有些人为了减肥不吃晚餐，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。 2.暴饮暴食：急着上班早餐随便来几口，午餐想要多午睡一会简单应付了，到了晚上终于有时间了就大吃大喝，睡前还得整点宵夜。这样的饮食胃能不出问题吗?健康的消化系统就是被这样的饮食习惯破坏的。 3.食物不干净：如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。 4.过度饮酒：过度饮酒，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。 5.吸烟：烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也很大，吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜，促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少，抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子，干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用;促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。 6.滥用药物：许多药物都会损害胃黏膜的，除非是不得不使用这类药物，否则长期滥用这类药物，会使胃受到很大的损害。慢性胃炎该如何调养吧! 1、有胃病的人饭后不宜运动，休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作; 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因此入睡前两三个小时都不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水; 3、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别; 4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。 5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 6、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 7、补充常卫健益生菌，菌治菌，胃肠同治。常卫健能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌能够提高免疫，防止复发。常卫健能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。

春季宝宝过敏频发？揭开“过敏”的神秘面纱！春暖花开的季节到了。柳树发芽，各种花儿相继盛开，小鸟叽叽喳喳地飞来飞去，这是一年之中最美的季节~ 可是对于过敏体质的宝宝和妈妈们来讲，这却是段难熬的时光。因为春季是宝宝过敏高发的季节，那么如果宝宝过敏了，我们做父母的应该怎么做呢? 引发宝宝过敏的常见原因过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是宝宝本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏原。目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何一件东西都可能会引发孩子过敏。但每个人的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起孩子过敏。想要确定孩子对哪种物质过敏，只要去医院查一下就可以知道。宝宝在春季更容易过敏? 一般来说引起宝宝过敏的因素非常多样，但是主要涉及两个方面：一是体质因素—宝宝本身是过敏性体质;二是外在因素—宝宝接触了过敏原。花粉、粉尘、柳絮等容易致敏的过敏原在春季明显增多，而天气晴好、景色宜人，宝宝又增加了户外活动的时间，因而他们接触到过敏原的机率大大增加。另一方面，宝宝活动量增大，食量也随着增大，经常会摄入一些新食物，就很容易吃到导致过敏的食物。这些因素恰恰赶上“换季”这个容易出现免疫紊乱的时期，过敏体质的人常常会饱受过敏之苦。过敏症状有哪些 1、皮肤干痒、湿疹，皮肤过敏时，宝宝的面部、身上可能出现轻度红斑、水肿，有的还有湿疹样变化。通常，过敏的宝宝皮肤很干痒，夜里睡不好，总会用手去抓挠，身上挠得一道道的红印，没有皮疹。 2、咳嗽、喷嚏，呼吸道过敏的宝宝，吸入花粉、粉尘等会引发一系列症状。春季出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状，我们要注意与普通感冒区别，考虑宝宝是不是过敏性鼻炎。 3、眼睛红肿、发痒，一到春天，不少宝宝喜欢揉眼睛，结膜红红的，还会肿胀、流泪。可能是过敏原进入眼睛引起发炎，要及时看医生。 4、呕吐、腹泻，如果宝宝经常肚子不舒服，拉肚子，妈妈也要注意。可能是食物过敏导致的消化道症状，或是食物生冷引起的肠胃不适。家长不要以为过敏会随着孩子成长会自动改善，过敏会随着时间的推移不断变化，有些情况会越发展越难治。家长要认识过敏的严重性，才能够做到及早预防和治疗。宝宝过敏了，该怎么办呢? 尽量回避过敏原，回避过敏原，就是要回避引起过敏的食物、躲避引起过敏的环境。比如说，春季花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，必须到户外时，应戴口罩进行防范;如果宝宝尘螨过敏，就要去除家中地毯、挂毯、毛绒玩具等可能附着这些过敏原的物品，并且避免使用吸尘器;如果宝宝皮肤过敏，就要选择透气宽松的纯棉贴身衣物，不要选择羊毛或化纤衣物。注意日常护理，以及室内卫生，保持环境清洁，并且避免接触刺激性物质;同时在饮食的添加上也要注意。给宝宝补充护儿敏益生菌提高免疫力，免疫系统的功能失调，会带来很多如过敏、炎症反应、体弱多病等健康问题。护儿敏益生菌能够通过刺激巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。所以，对于免疫功能紊乱，出现湿疹、过敏性哮喘等症状的人，及时补充护儿敏益生菌来进行调节，会很有帮助。

胃病“三分治七分养”，养胃3步走，让胃健康没烦恼！现在社会压力比较大，生活节奏比较快，很多年轻人的工作都比较繁忙，在饮食方面就失去了规律，出现了越来越多的人存在胃病的情况。稍微吃点东西可能就会出现胃胀胃痛难以消化的情况。如果想让自己有一个良好的身体，健康的胃。那么要有意识地改变自己的生活规律。健康养胃十大禁忌 1.忌狼吞虎咽：狼吞虎咽会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。 2.忌咖啡浓茶：咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。 3.忌滥用药物：容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类;二是非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量控制服用这些药物。 4.忌精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪影响植物神经系统功能，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。 5.忌过度疲劳：无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。 6.忌酗酒无度：酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 7.忌嗜烟成癖：吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。与此同时，吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。 8.忌饥饱不均：饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化;而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。 9.忌饮食不洁：幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。 10.忌晚餐过饱：晚餐过饱，可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。胃病“三分治七分养”，养胃3步走，让胃健康没烦恼! 养成良好的生活习惯。如果想让自己的胃病快速地痊愈，让胃比较健康，那么要注意规律的饮食，养成良好的生活习惯。少吃少吃多餐的生活方式，每顿饭只吃7分饱，更有利于胃部的消化。吃饭的时候要注意不要狼吞虎咽，要遵循早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的定律。尽量少吃辛辣油炸类的食物，除此之外酸冷刺激的食物也要尽量避免。膳食均衡丰富的食材搭配有利于人体摄入各种营养成分，保证各个器官的正常工作。根据居舒健服务中心推荐，建议每天吃1份鱼、肉等，搭配3份蔬菜，每天还要摄入200~350克水果，果汁不能代替水果。规律作息、规律饮食长时间不进食的胃就像一台空转的发动机，胃酸分泌过多会加重原有的胃部不适。暴饮暴食会在短时间内超过胃的承载量，造成急性胃扩张，完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，严重的还会胃出血。细嚼慢咽不仅能让食物充分碾碎，减轻胃部消化负担，还能减少过多气体进入胃中，避免胃胀和嗳气的发生。远离高盐、生冷食品烟熏腌渍食物要少吃，这类食品盐分较高，会直接损害胃黏膜，还可能增加胃癌风险。生冷寒凉的食物会让胃肠温度急速下降，血流量减少，造成功能失调。保持乐观心态积极心态可减少因情绪导致的功能性胃肠疾病，避免焦虑、烦躁等负面情绪，保持阳光心态，有利胃部健康。 5、补充常卫健益生菌，人的肠道中生活着大量的细菌，它们组成了肠道菌群，参与了肠道消化吸收以及免疫功能，肠道出现的种种问题，其实就是肠道菌群发生了失衡，养胃事实上就是要维护好肠道菌群的健康。只有菌群平衡了，胃才能健康，常卫健益生菌平衡肠道菌群以菌抑菌还你一个健康的胃!

女人保养坚持这几点，越养越漂亮！女人学学！女性疾病现在已经越来越多了，而这些疾病对于女性伤害都是非常的大的，阴道炎就是其中之一。阴道炎是妇科疾病中的一种常见疾病，几乎80%的女性都会有阴道炎的困扰。因此在生活中要注意辨别及预防。怎么辨别? 1、分泌物呈灰白色，很黏稠，甚至像面糊状，均匀一致，但不是脓性分泌物，量多少不定。2、分泌物中的PH值增高，PH范围5.0～5.5，而正常人为3.7～4.5。3、分泌物的湿涂片中可检出线索细胞。妇科炎症是怎么引起? 1、熬夜：现在大多数女人的压力都是很大的，可能由于工作压力还有生活需求熬夜，也常常需求应酬。但是长时间如此的话会形成生物钟紊乱、内分泌失调，隐私部位的免疫力下降，病菌就会简单趁虚而入，导致炎症的呈现和复发了。2、清洗方法：有不少的女人认为患上妇科炎症主要是往常没有清洁到位吧?其实过度的清洁才是祸端，若是每天都用碱性洗剂来清洗隐私部位的话，就会破坏自身有抵抗力的有益菌群，形成细菌的繁衍，让它更加简单侵入身体了。其实并不需求每天用洗剂的，只要在洗澡的时分冲洗一下即可，千万不要过度清洁，也不要用强碱性的清洗液。 3、夫妻生活不做防护：为什么婚后的女人更简单得妇科炎症呢?就是由于在进行夫妻生活的时分没有防护到位，所以在这之前一定要清洗干净，男方的清洁更为重要，不然的话外界的细菌就会被带入身体，改变隐私部位的正常环境，导致炎症的反复发生。4、疗程缺乏:有些女人当炎症的症状得到缓解之后，就认为它现已完全被治愈了，所以就会私行停药。但是这样的自行消解只是由于病菌得到了暂时的按捺，疾病其实仍是没有完全治愈的，当PH值发生变化的时分，就会简单复发了。还有反复的换药，没有坚持用，也是导致妇科炎症缠人的原因。以上的4个因素有你吗?要是有的话仍是及时的改正吧!早知道早防备! 预防的5大妙招很多女性朋友深受困扰，其实预防并不难，只要注意一些生活细节就很好预防的。下面亿蜜国际就为女性朋友们介 1、适量的运动，不要长时间的久坐。由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐，尤其是坐办公室的女性朋友，一天也不起来活动一下，长时间坐着，下半身没有运动，就会导致盆腔积血，对血管没有好处，还会导致下垂哦。女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是经常坐办公室，但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，经常锻炼身体可以保持身材，让身材苗条，还能提升自身免疫力。 2、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅。现在的女性朋友一般都很喜欢穿紧身的衣物，不管是内衣内裤还是外套裤子，其实这是一种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气过重的话容易引发炎症。 3、用私益健锦乔牌抑菌凝胶私益健抑菌凝胶效果怎么样?选择亿蜜国际私益健抑菌凝胶，可清洁、抑菌、净化、滋养、润滑、去异味，清洁私密内环境，调节阴道菌群平衡，帮助恢复阴道滋润顺滑，还原私处健康微生态。私益健锦乔牌抑菌凝胶纯微生态生物制剂，无副作用，成就自信美丽的健康人生! 4、注意保暖，做好保暖措施。女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科疾病，特别是下半身的保暖工作一定要做好。如果受凉不仅会手脚冰冷，还会痛经甚至还会造成宫寒，也会引起白带变多，阴道内的卫生情况不乐观的话，会导致各种妇科炎症惹上身的，严重的还会导致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。 5、饮食很重要。女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃一种食物，这样营养的需求达不到要求，而且还会引发疾病，最好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，一个星期最好要吃两次鱼，鱼的营养价值很高，吃鱼的好处很多，所以女性平时可以多吃鱼肉。另外一定要吃早餐，早餐是很重要的一餐，早餐要吃的好，吃的饱身体才会更健康，并注意早餐的营养一定要达到要求，早餐吃的最多的就是谷类食物和奶制品适当吃些叶酸和一些维生素，让私处更健康才不会找上你。

一辈子那么长，谁还没有过妇科病呢？把卫生做到极致是不是就不得阴道炎了呢?到底生活中哪些因素容易诱发阴道炎呢?今天来说说阴道炎那些事。所以，得了阴道炎首先要正视它，也不要认为自己卫生做得不好、性生活不洁、配偶卫生问题等引起的。亿蜜国际提醒你： 1、内裤避免过紧过热不通风。阴道口适宜干燥、通风透气的环境，可很多年轻人为了显腿瘦，喜欢穿紧身裤，有的买内裤时没留意材质，穿化纤内裤，有的不想弄脏内裤，天天垫护垫。亿蜜告诫大家，尽量少穿紧身裤、化纤内裤，非经期不使用护垫，如果私密处长期处于闷热的状态，容易导致致病微生物繁殖，诱发阴道炎。 2、注意个人卫生。日常生活谨记不要把内裤、袜子一起洗，否则袜子上的细菌、真菌，很容易爬到内裤上。公共场合更要注意卫生，尤其公共浴池、马桶、浴缸、酒店的毛巾都是易感染的途径哦。亿蜜提醒大家，内裤要单独洗，每日更换，有条件的话晒一晒，避免使用公共场所的贴身用具。 3、不要轻易破坏阴道生态环境。不要动不动就灌洗，其实过度清洁会破坏阴道的酸性环境，降低自身的抗菌能力。也不要身体稍一不舒服，就自作主张吃抗生素，乱吃抗生素会让阴道菌群失衡，打破酸碱平衡的环境，会让细菌有恃无恐，阴道炎也就随时可能发生咯。亿蜜表示，用清水洗外阴，避免滥用抗生素，才是躲避阴道炎的正确方式。 4、提高自身免疫力。养成早睡早起多锻炼的习惯，不要经常熬夜，不要过度躺床，平常劳逸结合，这样才能让免疫系统正常运作。 5、用私益健抑菌凝胶。私益健抑菌凝胶是由益生菌组成的微生态生物制剂，对于维护阴道正常的弱酸环境，恢复阴道自洁抗菌能力，滋养滑润，有着极好的养护效果。扫除难言之隐，重做美丽女人，愿您拥有健康美丽的一生!

胃不舒服？六招教你养好胃！俗话说“十胃九病”，胃是人体重要的消化器官，可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。殊不知，胃是我们人体第一个接触外界的消化系统，因此一旦出现某种状况，那么胃是第一个受到影响的。那么在日常生活中，我们其实可以用六个方法来养养胃哦! 自我按摩：适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。运动健胃：最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里——每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽。脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。经常喝粥：稀软温热的粥属于养胃佳品。每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。早餐吃牛奶燕麦粥，可以养胃和脾;晚餐吃小米粥，暖胃安神。首选圆白菜：圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯。还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。按揉冲阳穴:胃不太好且常出现了腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴的来补胃，能收到很好的效果。服用常卫健益生菌：养胃除了以上方法以外，常卫健益生菌也是一个养胃护胃的好的选择，常卫健益生菌是含有五大菌种的益微生态生物制剂，能够调节肠道消化系统，抑制肠道有害菌类的繁殖，保护胃肠道健康，以菌抑菌以菌养胃，从而达到养胃的目的! 生活中如何预防胃病? 1.忌过度劳累：过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调。 2.忌睡前进食：睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。 3.忌长期精神紧张：精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡的发生。 4.忌嗜烟成癖：吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害养好胃要做好这几件事 1.饮食清淡：胃部喜欢清淡、温和、不油腻的食物，高脂肪食物比较难消化。对于已经得了萎缩性胃炎，更应该少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、浓咖啡、芥末等刺激之品都不利于受损的胃黏膜进行恢复。 2.增加蛋白质和维生素：如果已经出现胃部不适，在消化道修复期，需要增加营养素来支撑身体组织复原。如果因为消化不好而只吃白米粥、烂面条，维生素含量太低，蛋白质也太少，不利于消化道修复。可多配合一些牛奶、鸡蛋、肉糜、鸡茸、鱼糜、肝泥等富含蛋白质的食材，改善胃肠功能的效果更好。 3.改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

你的胃还好吗？怎么让胃回到正轨? 消化不良、上腹部不适、腹胀、嗳气等症状是我们在生活中经常会遇到的，而这些症状通常是来自源于三餐无规律、作息物规律，交际应酬，加班加点等不良生活;或许多数人对此表示不屑，认为这些症状都是现代人都会有的，没有什么好重视，因此疏于防范，而导致一些胃部疾病的发生，比如胃肠疾病最为常见慢性胃炎，多数都是来源于患者长期不良的生活习惯所致的。胃病的这些信号您有吗我们发现胃病患者多表现为“痛、胀、呆、嗳、烧、苦”，可单独出现，也可几症同时出现。痛：胃痛是胃病患者最常见的一个症状，多见急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症，胃黏膜脱垂，胃下垂，胰腺炎，胆囊炎及胆石症等疾病。胀：胃胀是指患者自觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等表现。呆：即“纳呆”。顾名思义，即胃的受纳功能呆滞。也就是我们通常所讲的消化不良、食欲不振、不想吃饭。慢性胃炎、功能性消化不良、胃癌，都会出现纳呆症状。嗳：俗称“打饱嗝”、“嗝气”，是各种脾胃病的常见症状之一，反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。烧：一种烧灼或发热感，同时伴有反酸的症状。多见于反流性食管炎、贲门炎，亦可见于幽门不全梗阻、消化性溃疡等疾病。主要是由于胃内容物反流到食管内，刺激食管黏膜所致。苦：口干口苦症状：表现为口干而渴，但喝水不多，口苦以晨起明显，占50%。引起慢性胃炎的六大原因 1、刺激性物质：随着生活节奏的加快，应酬的加多，我们都会有饮酒过度，吃辛辣食物，喝浓咖啡等现象，却在无意间损害胃黏膜，引起胃炎 2、幽门螺旋菌感染：是引起胃肠疾病主要原因，也是患者在接受治疗时难以消除的病因，常会导致疾病反复发作。 3、胆汁反流：胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。 4、遗传因素：在临床上，慢性胃炎具有一定的遗传性，因此作为家里的长辈要在关注自身胃肠健康时，关注下一辈健康。 5、药物因素：胃部舒服，难忍就吃药，这是在我们生活中很常见的。一旦时间长久，药物就会有效，反之对胃肠黏膜造成刺激性作用，引起胃肠黏膜炎症。 6、其他因素：慢性胃炎的发生还与X线照射深度照射，气温的变化，及咽部器官的慢性感染等有着密切关系有了胃炎该怎么去养? 1、戒除烟酒统计表明，每日吸烟20支以上的人，有40%会得胃窦炎;每日吸烟10支的人，20%-30%会得胃窦炎。而酒对胃黏膜的伤害比烟还大，长期每日喝烈性酒100-150ml的人，胃窦炎发病率高达60%。因而戒除烟酒是十分有必要的。 2、多吃健康食物，不暴饮暴食比如新鲜水果和蔬菜，它们含有高纤维和丰富的维生素含量，可以降低你罹患癌症的风险。少吃高盐、腌制、烟熏的食品以及加工肉食，比如咸鱼、热狗、午餐肉、熏肉等。少吃过烫、过冷食物。 3、补充益生菌：常卫健益生菌实现益生菌、益生元、膳食纤维的三大结合三管齐下，互补互助，有效清理肠道毒素，抑制有害菌,调理肠道功能紊乱,促进肠道蠕动，改善便秘，保持肠道菌群的微生态平衡，预防胃肠道疾病。所以，“菌群平衡”、“血液平衡”、“免疫平衡”，是人体健康的基石，这就起源于微生态领域里讲的以“菌衡理论”为健康基石。 4、有胃病的人饭后不宜运动，好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。 6、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

春暖花开春季易过敏攻略，对过敏说NO！刺骨的寒风过罢，温暖的春天来了，万物都开始复苏，目之所及，一片生机景象。但与此同时，“过敏”这个大麻烦也在伺机而动，向肌肤娇嫩、抵抗力差的宝宝们“发起猛攻”。只要宝妈们稍不注意，宝宝就可能受到“过敏”的折磨。众所周知，春季是过敏性疾病的高发时期。因为这个季节里，天气忽冷忽热，很容易让宝宝着凉、抵抗力变差。再加上花粉、柳絮等在空气中肆意飞舞，可能刺激宝宝的皮肤及呼吸系统，令宝宝们患上湿疹、荨麻疹、鼻炎等过敏性疾病的风险徒增。是否为过敏体质? 一般将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。现在抵抗力差的孩子，十有八九都是过敏体质。如果你没注意过，不妨跟着舒健服务中心来做做下面的过敏体质测试。皮肤湿疹，经常身上痒、长疙瘩，经常揉眼睛、抠鼻孔、流鼻涕、打喷嚏，下睑有青眼圈哭的时候眉毛部位发红，多汗、多动、夜里睡不踏实、易感冒，较剧烈活动后，会咳嗽，有过敏疾病的家族病史常见过敏疾病? 过敏体质的孩子除了容易出现以上过敏外，会更加容易发生过敏性疾病，包括湿疹、过敏性鼻炎、支气管哮喘等。 ● 皮肤干、痒、湿疹婴儿的过敏更多表现为湿疹或湿疹增多。不过，即便有些宝宝没有红疹，但皮肤干、痒其实也是过敏的表现，一定不可掉以轻心。 ● 呕吐、腹泻不止宝宝过敏不仅仅会反映在皮肤上，进食后宝宝出现呕吐、腹泻、便秘、特别是腹泻、便秘交替出现，以及严重腹绞痛等，都有可能是过敏的表现。 ● 荨麻疹荨麻疹就是大家常说的“风疙瘩”。疹子呈风团样，凸出皮面、剧痒。荨麻疹出现后常迅速增多，但也经常很快消退。 ● 过敏性鼻炎春季若宝宝出现喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状时，已经持续了2-3周，且仍不见好就要考虑是否为过敏性鼻炎了。 ● 过敏性咳嗽或哮喘如果宝宝一到春季又出现比较明显的咳嗽甚至喘，要考虑是过敏性咳嗽或哮喘。 ● 过敏性结膜炎当孩子出现爱揉眼睛，眼睛发红、流泪甚至红肿，且结膜有明显充血的症状，就要警惕了可能是过敏性结膜炎引起的。想要宝宝不受过敏折磨，宝妈就得防范于未然，为他们做好充足的预防措施。那宝妈们应该从哪些方面入手，才能让宝宝远离过敏威胁呢?别担心，舒健服务中心这就来给各位宝妈支招儿! “抗过敏”Tips1：宝宝防过敏，饮食有讲究想要宝宝远离过敏困扰，宝妈需要在宝宝的日常饮食上下功夫。首先，老话常言，“病从口入”，诸如牛奶、鸡蛋、豆类、海产类等非常容易导致过敏的食物，宝妈们一定要纳入宝宝“忌口”清单。宝妈可以给宝宝多食用一些“抗过敏”的食物，如蜂蜜、红枣等。蜂蜜中含有少量花粉粒，经常服用能让宝宝对花粉产生抗体，从而减少过敏现象的发生;而红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，能够阻止过敏反应的发生。还有金针菇、胡萝卜等食物，也都能有效帮助宝宝预防过敏。 “抗过敏”Tips2：宝宝戴“口罩”，遍走花丛都不怕! 春天尘土飞扬、花粉漫天，尘土和花粉很容易刺激宝宝呼吸道和皮肤，让宝宝患上过敏等相关疾病。因此，宝妈在带宝宝出行时，一定要为宝宝佩戴口罩，保护宝宝的呼吸系统，阻隔过敏原进入宝宝的身体。但在口罩的选择上，宝妈需要注意两点：第一是口罩材质，市面上口罩的材质多种多样，但只有舒适又透气的纯棉材质过滤度最高，也最适合宝宝使用。第二是口罩大小的选择，宝妈要根据宝宝的年龄和脸部大小等实际情况来挑选口罩，一般来说，8-10cm的口罩较为合适。 “抗过敏”Tips3：室内也易致过敏，清洁措施要牢记除了饮食事项和外出措施之外，宝妈还要给宝宝营造干净卫生的生活环境，让宝宝远离过敏困扰。首先是净化室内空气，室内空气中飘散着许多灰尘，这些灰尘进入宝宝的呼吸道，很可能会引发过敏症。因此，宝妈们可以使用空气净化器，让室内空气保持洁净，保护宝宝的呼吸道健康。另外，沙发或地毯等毛制品上很容易积灰，灰尘里又携带着众多螨虫和死皮，若任由这些灰尘飘在空中，则很可能会导致宝宝过敏，所以宝妈们一定要记得定时清洗家中的沙发、地毯，让宝宝远离灰尘中“过敏原”的威胁! “抗过敏”Tips4：补充护儿敏益生菌提高宝宝免疫力使用护儿敏益生菌联合药物治疗，能够症状体质一起抓，一方面减轻和控制炎症反应的能力，另一方面调剂免疫系统、改善过敏体质。让人可观的是，护儿敏益生菌不是药，而是功能性益生菌营养食品，安全健康。过敏体质的宝宝服用护儿敏益生菌后可以减轻过敏，减免过敏复发。健康的宝宝吃护儿敏益生菌一方面可以避免过敏的发生，另一方面还能调节肠道菌群微生态，增强体质。体质，从而预防、减免过敏复发。春季宝宝易过敏，宝妈们一定要尽早预防，打好这场“抗过敏”战。以上春季防过敏小贴士宝妈们记得认真实践哦。只有这样，宝宝才能远离过敏烦恼，尽情释放身心，享受这春日的温暖和美好!

胃部疼痛难耐？可能慢性胃炎，当心了！慢性胃炎一旦患上就难以根治，日常生活中稍不注意就会跑出来折磨你的胃，美食不能随意享受不说，还要饱受疼痛的折磨，所以，预防慢性胃炎的发生与发作比治疗更重要。慢性胃炎的预防，最有效方法是避免致病因素，平时应注意下述事项：一、注意饮食调养，营养平衡 1、讲究饮食方法，要细嚼慢咽，定时定量，不暴饮暴食，多选择一些高蛋白食物和高维生素食物。食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。 2、平时少吃对胃有刺激性的食物。如辛辣、生硬、过热、过冷、粗糙和不易消化的食物均应避免; 3、忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料，辣椒、芥末等刺激性强的调味品。二、心情舒畅，劳逸结合调查表明，各种负面情绪都会造成大脑皮层与内脏功能的失调，从而产生慢性胃炎的发病基础，这与中医所说的“肝脾不和”、“肝胃不和”、“忧伤思虑则伤脾”是一致的。精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。所以，精神调养是预防慢性胃炎不可忽视的重要方面。平日要保持乐观，心情开朗舒畅，关满克服困难的信心，注意劳逸结合，谨防神情抑郁。三、戒烟忌酒烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。四、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。 1、忌服对胃损害较大的药物：大约有40%的胃窦炎患者，是服用阿斯匹林、保泰松、强的松等药物引起的。所以服用这类药物宜谨慎，因病情需要服用时，要在饭后服，如有胃部不适，或者见到大便黑色(胃出血)，应立即停用。素有胃病者，更宜注意。 2、胃酸缺乏的人，一方面平时慎用碳酸氢钠、氢氧化铝、氧化镁、硫糖铝等抗酸药物，另一方面，胃蛋白酶合剂、多酶片、胰酶、1%稀盐酸等增加胃酸的药物没有必要时也不要轻易服用，要改变助消化药物都可以服用的观念，避免胃粘膜损害。 3、服用常卫健益生菌，常卫健以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护! 五、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

预防孩子过敏要从“原”头抓起现如今，过敏已经不是稀罕事。反倒是，不过敏的宝宝越来越少。原因为何?一方面，这是我们生活的客观环境导致。随着城镇化的进程和国家环保治理的持续推进，我们的环境越来越干净了。孩子们，越来越难以接触到动物、土壤和庄稼等带有大量细菌的环境。而细菌对宝宝肠道正常菌群的建立，有着很大的作用。如果生活在过于干净的环境当中，孩子的肠道菌群不能很好的达到平衡，就很容易出现过敏的症状。什么是儿童过敏?就是孩子的免疫系统对外来物的一个过多的反应。什么情况容易导致孩子过敏呢?花粉，食物，药物，甚至爸爸的烟草都可能会导致孩子过敏。生活中，尽管有些家长和孩子已经十分小心，但还是会中招，因为有些过敏原很“ 淘气”，会隐藏起来。一个过敏体质的孩子，一旦接触到宠物就会有过敏反应，会产生皮肤发痒、浑身起疙瘩、打喷嚏、流鼻涕等症状。还有过敏会遗传，哺乳期妈妈如果有过敏，她的这种过敏的体质有可能会遗传给孩子。每个经历过孩子过敏的家长提起这件事，也都是一把心酸泪，因为过敏会产生很严重的后果。出皮疹的时候，孩子会因为瘙痒而影响他们的睡觉;鼻塞的时候，会引起孩子呼吸困难;甚至过敏还会引发心肌损伤。另一方面，则是家长的养育方法不科学。如下几点，家长自己对照一下是不是犯错了。 1、过早给宝宝添加配方奶。很多家长会有这样的顾虑，母乳喂养不晓得喂了多少，不好衡量，心里也没个准儿。如果改成配方奶，那宝宝吃了多少看得见，心里踏实。而且现在科学发达，配方奶营养成分好，宝宝吸收了更多的营养呢。事实上，如果你有这种想法那就错了!过早添加配方奶，宝宝肠道内的正常菌群还没有完全建立，简单说就是宝宝的肠道还没有产生能够消化配方奶的酶，就很容易导致宝宝过敏，而这其实上也是对宝宝免疫系统的一种损害。 2、洁癖家长创造过于干净的生活环境。除了像小舒之类的懒癌家长，还是有不少家长是很洁癖的，屋子里头容不得一点点灰尘。家有宝宝之后，他们担心免疫力弱的宝宝被细菌感染，更是每天使用大量消毒剂，不让宝宝接触到任何细菌。而就像我们上文所提到的那样，宝宝接触不到细菌，肠道的菌群就很难建立，肠道的免疫功能就会收到影响，整个身体的免疫功能也就会收到影响 3、动不动就给孩子使用抗生素。宝宝还小，生病感冒发烧时不时就会遇到，有的爸妈爱子心切，看不得宝宝难受，一有点不舒服就给宝宝用抗生素。没错，有了抗生素的帮忙，宝宝生病自然是好得快，但是抗生素可是一个盲人杀手，会把好的坏的细菌统统杀掉。所以过量使用抗生素，同样会影响宝宝肠道菌群的建立，影响宝宝免疫力的提高。预防护理小常识 1、对已经发生过敏性疾病的患儿积极进行治疗，如过敏性皮炎，以防发生过敏性鼻炎。 2、家里要定期进行彻底清扫，消除室内尘螨，每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。 3、尽量不养宠物，对已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外，要经常给宠物洗澡。 4、少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯，室内尽量少放家具。 5、不在室内吸烟，避免带孩子到吸烟的公共场所，定期注射流感疫苗。 6、花粉多的季节少带患儿出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。 7、补充护儿敏益生菌：除对因预防和增强宝宝自身免疫力之外，还有一种特别普遍的调理过敏的办法——益生菌疗法。使用护儿敏益生菌联合药物调理，能够症状体质一起抓，一方面减轻和控制炎症反应的能力，另一方面调剂免疫系统、改善过敏体质。值得注意的是，对于过敏的孩子来说，找到并避免接触过敏原，是预防过敏性疾病发作的重要方法。在日常生活中,孩子会因为一些环境或别的原因而引起过敏，父母要细心一些，多注意观察，了解孩子的过敏原，就可以帮助孩子远离过敏的困扰，让孩子健康成长。

益生菌：孩子一咳嗽，全家抖三抖！冬天如何护理宝宝咳嗽？随着气温逐渐走低，又到了宝宝生病的高峰期，最让妈妈揪心的就是咳嗽了，宝宝每一声咳嗽都牵动着妈妈的神经。那么，究竟应该如何帮助孩子止咳呢?这就要从引发宝宝咳嗽的原因说起。婴幼儿咳嗽的常见原因主要有两大方面，一方面是外界因素刺激，另一方面是呼吸道感染。 1、外界因素刺激【冷空气刺激】——好发于户外活动少的宝宝，宝宝突然外出吸入冷空气，娇嫩的呼吸道黏膜就会出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应，因而诱发咳嗽反射。偶尔咳嗽几声无妨，但如果病情加重，妈妈们应该给宝宝多喝温水，1岁以上的宝宝还可以适当喝蜂蜜，有化痰止咳的作用，不要急着吃药，某些止咳糖浆含有可待因成份，不适合儿童服用。【过敏原刺激】——宝宝咳嗽反复或持续发作一个月以上，发病不限于冬春二季，以夜间和早晨发作较多，运动或哭闹时咳嗽有所加重，多呈阵发性发作，这时妈妈需要注意了，宝宝患的可能是过敏性咳嗽。如果有家族哮喘和其他过敏性病史的宝宝，更要格外注意，应及时寻找过敏原，并及时就医，在医生指导下用药。【异物刺激】——如果宝宝突然猛咳，要立刻查看是否有东西误入气管。如若不幸误入异物，要让宝宝趴在妈妈的腿上，且头低于胸，拍打宝宝的背部，如果仍旧无法将异物排除，请抓紧到医院就诊。 2、呼吸道感染反复呼吸道感染是宝宝反复咳嗽最常见的原因。秋冬季空气干燥寒冷，会降低人体呼吸道自身的抗病能力，导致呼吸道感染增加。而随着呼吸道感染者的增加，感染源和交叉感染的几率也在增加。上呼吸道感染引起的感冒，多伴随咳嗽、发热、食欲差、精神不佳等症状，家长一定要注重日常护理、营养补充以及相关的预防工作。防治咳嗽要牢记，增强免疫是重点! 婴幼儿的呼吸系统和免疫系统还没有发育成熟，处于“免疫功能不全期”，往往易患各类呼吸道疾病，维生素A、锌或铁等营养素缺乏，或者护理不当，气候改变和环境不良等因素，都是引发宝宝反复上呼吸道感染或致使病程迁延不愈的因素，其中，尤其以维生素A对宝宝呼吸道黏膜的防御功能有着重要作用。维生素A可以维持呼吸道粘膜上皮细胞的完整性，使其具备防御病原微生物的功能，此外，还有助于提高巨噬细胞吞噬能力和免疫细胞活性，并促进抗体的生成，从内到外提高宝宝呼吸道的抵抗能力，减少有害物质和病毒细菌的入侵和附着，从而减少宝宝的呼吸道感染。当人体缺乏维生素A时，呼吸道上皮细胞会出现异常(鳞状上皮化生)，腺体细胞分泌功能失常、纤毛消失，进而导致呼吸道粘膜的防御能力下降。补充益生菌提高宝宝免疫是不错的选择，宝宝哮喘、湿疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎以及食物过敏等过敏性疾病的发病率逐年增加，影响婴幼儿的生长发育。过敏性疾病的发病原因较为复杂，主要与环境、遗传、免疫等因素有关。较为公认的“卫生学假说”认为由于卫生条件改善，家庭小型化以及大量抗生素的使用，导致婴幼儿出生后很少暴露于微生物环境中，通过感染和微生物刺激达到预防作用的机会减少，导致婴幼儿过敏性疾病的发生率上升。生命早期缺乏微生物刺激，免疫系统倾向于过敏应答，给予补充护儿敏益生菌，可调节免疫系统倾向Th1应答，使Th1/Th2恢复平衡，减少和避免过敏性疾病的发生。另外，由于婴幼儿呼吸系统不完善，不易顺利咳出痰液，药物治疗后虽然会抑制咳嗽，但也无法让痰液顺利咳出，严重时反而会引起肺部感染。所以宝宝咳嗽不能盲目镇咳，首先要对因治疗，如果痰重，首以化痰为主，不主张给宝宝服用镇咳药尤其是中枢性镇咳药。宝宝咳嗽时应该增加饮水的次数，做到少量多次，使痰液变得稀薄利于咳出;室内也要进行加湿;清淡饮食的同时忌吃冷、酸、辛辣食物。如果父母在宝宝咳嗽未愈期间注意日常护理，并且注重平日的积极预防，往往可以产生事半功倍的效果。所以，日常的护理和营养补充工作必不可少噢!

胃胀了，怎么办？益生菌帮你“消消气”！早上不吃，宵夜暴食;工作繁重，心情焦虑;烟酒不忌，深夜不睡，这些常见的生活状态，每一条都足以让脆弱的胃“受伤”。可怕的是，胃不好的你依然每天吃着伤胃的食物，过着伤胃的生活。胃病不分年龄胃，又称胃脘，是一个接受、容纳、熟腐水谷的内脏。饮食入口，经过食道，先留于胃中，由胃进行初步的消化，变为食靡，这一过程，称为“熟腐”。所以说胃就像一个炉子，要有一定的“火力”，才能将生的食物变成熟的。“火力”越旺，食物“熟”的越快，常容易饿;“火力”越弱，食物“熟”的慢，则纳呆不欲食。据世界卫生组织统计，中国肠胃病患者高达1.2亿。“胃不太舒服”变成了现代人的通病，每个人都或多或少出现过胃胀、胃痛等不适。伴随着快节奏的生活，在各种工作、应酬和聚餐的包围下，很多人往往忽略了平时的饮食和休息。而不规律的饮食习惯和混乱的作息时间，就让胃“很受伤”。在我们的一生中，胃要接纳几百吨的水和食物，无论大小、冷热、酸甜苦辣，都要吸收、消化。胃看似强大，但实际上它比我们想象中要脆弱得多。如果你是以下这五种人，就更要善待肠胃了。这5种人，最易被胃病盯上! 1.精神压力大的人不少人都有过：平时好吃好喝，身体各项检查也都达标，无明显异常，但“工作压力一大，胃就犯疼”的经历。这其实就是胃肠道在表达情绪。胃的功能状态与健康，与神经系统是互相影响的。当人心理压力大、精神紧张时，会引起神经调节紊乱，轻则胃疼、消化不良，严重则会使这些不适持续、加重，甚至诱发胃溃疡。要改善这种情况，首先要情绪减负，实在觉得不舒服，记得早点到医院治疗。 2.三餐不定的人长期饮食不规律，等饿到肚子痛、难受了，才想起去吃饭，或者吃太饱到“扶墙才能走”，这“饥一顿饱一顿”的坏习惯极易引发胃溃疡。饿得太久，使胃长期处于饥饿状态，胃酸和各种消化酶分泌增多。没有食物消化，就会慢慢侵蚀胃的健康。吃得过饱，超过了脾胃的消食能力，就易造成积食。积食会导致胃肠的蠕动能力下降，胃排空减慢，从而出现食物在胃中发酵，形成气体后而加重胃胀感。 3.吃饭“重口味”的人食盐中的高渗透液会破坏胃粘膜;而一些腌制食物含有大量亚硝酸盐，容易在胃酸和细菌作用下，转变为亚硝胺。辛辣、刺激性高的食物会扰乱食道，同时也会引起胃胀气。辣椒容易对胃产生刺激性，引发胃胀气问题。辣椒吃进去之后，如果出现胃胀、胀痛等症状，建议喝一点乳酸降低辣度。 4.吃饱就“动”的人有些人啊就是闲不住，吃饱就想动一动。但是，吃饱就运动，会延缓消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。建议最好吃完饭1~2小时再运动。 5.经常熬夜的人胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。它和人一样，都需要良好的生活作息，以及工作以外的休息时间。熬夜却剥夺了胃肠道休息的机会。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃的消化能力自然也会受到影响，容易产生消化不良，引起胃胀。有了胃胀气该怎么办? 1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。 2、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。 3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 4、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 5、运动——肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 6、补充益生菌——常卫健益生菌对于结肠炎、慢性胃炎等肠胃疾病有很好的舒解作用。常卫健益生菌活着进入肠道内，通过抢占肠道内的“位置”，并在肠道生长、代谢，产生醇、过氧化氢、丁儿酮等，合成溶菌酶和抗菌物质，来抑制有害菌，促进肠道内菌群正常化。常卫健益生菌是抑气菌，有害菌是产气菌，通过增殖有益菌，可从根本上减少肠道气体的产生，同时削弱本身存在的气体，来减少肠道现存气体，预防腹胀、便秘、腹泻等肠胃疾病症状。

冬季宝宝湿疹频发，这个错误妈妈可能都会犯！入冬以来，舒健服务中心介绍说，小患者多是头面部、四肢、臀部患有不同程度湿疹，严重的全身都有。因为瘙痒难受，小孩子每天哭闹，吃不好睡不好，怪可怜的。更让绝大多数家长揪心的是，湿疹从没彻底好过，反复、间断发作，所以要及早预防，及早治疗。冬季湿疹为何高发? 舒健服务中心表示，宝宝的肌肤娇嫩，对于环境特别敏感，很容易受到外界环境的影响。而冬季天干物燥，室外的冷风和室内的暖气都会带走宝宝肌肤水分，若家长护理不当就容易干燥起皮、皴裂、长湿疹、发炎，宝宝也会因此感到皮肤痒、发热或疼痛。尤其冬季室内温度过高、穿着或被褥过暖、身上出汗造成湿热、以及用肥皂热水洗浴过勤等，都容易诱发湿疹。湿疹并不是皮肤“湿”导致的。皮肤太干燥，更容易得湿疹，尤其是干燥的冬天，婴幼儿作为湿疹的高发人群之一，更应高受到重视。湿疹是一种皮肤炎症，容易反复发作，如果宝宝患有的是中度，甚至重度湿疹的话，很有可能是与食物过敏相关。如何预防婴幼儿湿疹? 首先，婴幼儿在1周岁以前，主要的饮食即为母乳或奶粉，但因其消化系统发育还不完全，不能完全分解母乳或奶粉中的蛋白质，无法将蛋白质转化为人体所需要的氨基酸，因而会产生多肽分子量，导致宝宝过敏。因此，一些体制较弱、消化系统不好的宝宝，特别容易因过敏而发生湿疹。其次，如今环境污染日益严重，环境中的灰尘、螨虫、甲醛、真菌等都属于异种蛋白，会对宝宝产生一定的刺激，也会增加患湿疹的风险。冬季气候寒冷，室内外温差较大，因此流感来袭时，宝宝容易受到一些病毒细菌的感染，从而诱发或加重湿疹。再次，皮肤是人体的第一道屏障，加上冬季气候干燥，而婴幼儿的皮肤发育尚不完全，皮脂分泌少，因此对皮肤的保护作用相对较弱。抵抗力较差的宝宝也容易患湿疹。另外，给宝宝洗澡过勤，或使用清洁力很强的洗浴产品，也会使宝宝的皮肤干燥，增加患湿疹的几率。那么该怎么照顾湿疹宝宝?由于湿疹宝宝会一直挠患有湿疹的部位，所以一定要记得剪指甲，如果宝宝实在是痒得不行，我们也可以咨询一下舒健服务中心能不能给宝宝用些止痒的药。洗澡可以让宝宝舒服一点，但需要注意： 1、水温最好不要太热，最好在27~30℃，这样不刺激宝宝的皮肤，也可以缓解宝宝的皮肤瘙痒。2、洗澡不要太久，最多20分钟。3、尽量用清水洗，如果用沐浴露也不要用在湿疹部位。4、洗完澡要立刻用毛巾把水分吸干，不要用力擦，然后涂上保湿霜湿疹宝宝要忌口吗? 有些湿疹是和食物过敏有关的，如果确认宝宝对某种食物过敏，而且的确会导致湿疹，才需要对这个食物忌口。母乳妈妈也一样，如果没有明确发现会加重宝宝湿疹的食物，也没有必要忌口。只有确定是母乳不耐受的宝宝需要断母乳，别的湿疹宝宝都不需要。母乳是宝宝最好的食物，如果因为湿疹而失去了来自妈妈的营养和免疫，是很可惜的。怎么预防宝宝得湿疹? 1、给宝宝一个好的生活环境：适宜的居住环境，可以尽量避免宝宝患上湿疹，尤其是曾经患过湿疹的宝宝，更要防范湿疹复发。要注意如果爸爸妈妈有过敏性疾病，那宝宝患病的风险也会提高，尤其要注意防范。 2、控制房间湿度：冬天空气干燥，要注意湿度，理想湿度最好控制在50~60%，如果湿度太高的话也不好，因为会导致细菌滋生。 3、注意保湿：尤其是得过湿疹得宝宝，为了避免湿疹反复，要坚持涂抹保湿得护肤品，冬天最好一天涂两次。 4、补充护儿敏益生菌：护儿敏益生菌可明显促进免疫系统的发育、成熟和损伤修复，通过平衡TH1和TH2细胞活性，降低体内血清中过敏抗体浓度，减少炎性介质释放，从根源扭转小儿过敏体质，使得过敏发作次数和程度逐渐减少减弱，直至消失。治疗过敏扬汤止沸远不如釜底抽薪。我们要从内因入手，从婴幼儿时期开始服用护儿敏益生菌改善孩子的过敏体质，这才是最靠谱的的疗法。根据相关研究发现，孩子服用护儿敏益生菌不仅可缓解湿疹症状，长期补充可改善过敏体质。 5、家里要定期进行清洁尤其是清洁尘螨，如果家里有养动物的话，注意动物皮屑也要好好清理，这些都是比较有可能引发或加重湿疹的。但是妈妈也不用把家里弄成无菌室的样子，宝宝也是需要些细菌来锻炼免疫系统的。努力创造一个无烟的环境，除了做到不要在孩子面前抽烟之外，如果在外面抽过烟，回家也要记得好好洗澡和清洗衣物。因为烟尘是会粘在头发和衣服上的，不要忽视了三手烟的危害。

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冬季孩子总是感冒？或是过敏惹的祸,妈妈们该给宝宝补充益生菌啦进入冬季，天气变凉，昼夜气温变化大，抵抗力相对较差的孩子在这个季节很容易感冒。有的家长觉得这不是大事，就当做是普通的感冒来处理。但是如果频繁地流鼻涕、咳嗽，且持续时间比较长，可能是过敏引起的。那么感冒与过敏之间应该如何区分呢? 洛阳宋女士儿子今天刚上一年级，刚入冬天，不知是天气冷的原因还是什么，感冒了半个月，每天都几乎在医院的路上，感冒快好了之后，咳嗽又开始发作，现在咳嗽已经一个月之久，也没有感冒的症状，每天都是早晚咳嗽，断断续续，宋女士最近才将孩子的过敏情况联系起来。安微张小姐的儿子也同样有咳嗽的情况，吃药好久了就是不好，不吃药又担心有其它情况，幼儿园好几个孩子都是咳嗽，家长都是心疼不已。止咳药都没有什么效果了。一到冬天就咳嗽应考虑是过敏性咳嗽我们先了解一下过敏性咳嗽的根原：过敏性咳嗽是一类与接触过敏原相关的咳嗽，其常见的原因为咳嗽变异性哮喘，是哮喘的一种特殊表现，主要为咳嗽持续或反复发作超过一个月，常伴夜间或清晨发作性咳嗽，痰少，运动后加重，临床无感染表现，或经较长时间抗生素治疗无效，用支气管扩张剂治疗可使咳嗽发作缓解，往往有个人或家族过敏症。还有一些患者的咳嗽也与过敏相关，但尚不符合咳嗽变异性哮喘的诊断，其病因可能是过敏性鼻炎导致的上气道咳嗽综合征、变应性咳嗽或非哮喘性嗜酸粒细胞性支气管炎等疾病。北方的城市一到冬天雾霾天气的出现更是会导致空气质量受到污染，这对于一些本身有气管疾病、呼吸道疾病的人群来说，更是非常的难受。过敏性咳嗽的特征咽痒而咳，动则咳甚。过敏性咳嗽的孩子，多是喉咙一痒就咳嗽，一动就咳嗽得更厉害。如果试着让孩子深呼吸一下，孩子一下子就出现频繁的咳嗽，就是过敏性咳嗽的特征。痰很少。过敏性咳嗽的孩子，痰其实是不多的。过敏性咳嗽，有什么严重后果? 过敏性咳嗽，是以咳嗽为主要表现，与过敏相关的慢性疾病。过敏体质的孩子，往往会并发多种过敏性疾病，比如鼻炎、湿疹、咳嗽等等。其中最令家长担心，临床又高发的，就是并发儿童哮喘。一旦并发儿童过敏性哮喘，就要进入漫长的治疗期，孩子无论发病不发病，日常生活无时无刻都要跟治疗和缓解哮喘斗争，对孩子的成长甚至家庭生活，都会有影响。如果儿童期没有根治哮喘，变成成人哮喘，那孩子的一生就要跟一种致命性疾病相伴了。如果是过敏性咳嗽，怎么合理应对? 如果孩子是过敏性咳嗽，那么除了发病时对咳嗽的治疗，更重要的是日常对体质的调养。过敏体质的孩子都是肺脾肾虚、阳气不足的。家长记得，只要是有慢性病的，比如过敏性疾病，像鼻炎、湿疹、食物过敏等等，这样的孩子都是比较体虚的，要重视温阳、顾护孩子的阳气。过敏性咳嗽，大多以寒咳为主。用药就要忌苦寒的药物，尤其是抗生素这些攻伐很猛的药物，更要少用或者不用，否则体质越来越差，过敏越来越严重。过敏体质的孩子阳气不足的孩子，大多也是偏寒体质。日常饮食一定要少吃寒凉的东西，少喝凉茶、吃冷饮，少吃下火清热的药汤。对脾胃的呵护是非常关键的，脾阳充沛，孩子抵抗力才会好起来，才会有比较明显的改善。儿童有过敏体质的一定要注意季节变化适时调节过敏体质舒健服务中心指出，调整过敏体质是治疗小儿过敏性咳嗽的根本，因为呼吸道过敏症状与感染症状不易区分甚至同时存在，所以此期的呼吸道过敏症更易忽视，而孩子反复的感冒或发炎、咳嗽会被认为是孩子的体质差容易生病，甚至长期把孩子过敏性咳嗽的症状当感冒治疗，反复用感冒药消炎药给孩子造成更大的损害。此期应结合孩子的过敏史，补充护儿敏益生菌菌调整过敏体质，增进TH1型免疫反应，从而调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，利用护儿敏益生菌的免疫调节可减少抗过敏药物服用周期，并帮助长期靠抗过敏药物控制的咳嗽和哮喘患儿做到减药或停药，护儿敏益生菌是过敏治疗过程中不可缺少的非药物免疫调节方法。三、儿童家长在通过孩子咳嗽症状了解过敏原，家庭卫生要适时清理。家长要通过孩子过敏性咳嗽的情况了解孩子咳嗽发作的过敏原，通过最近食用的各种食物看看哪一个是过敏食物，家里卫生环境也要做好，过敏性咳嗽患者应避免接触尘螨、动物皮屑、油烟及化学物质等带有刺激性气味的物质，从而减少经呼吸道途径而诱发哮喘。家中有过敏性咳嗽患者，还应保持良好的卫生环境及空气流通性。过敏性咳嗽,该病的常见诱因是冷空气、刺激性气味、运动、上呼吸道感染等预防过敏的发生也可在换时时节补充水果食疗也是预防过敏性咳嗽的一种好方法。宝宝咳嗽该怎么护理：勤洗手：任何呼吸道的感染对于孩子来说，都是一个巨大的威胁。孩子爱玩爱闹，手肯定总是沾满灰尘，所以需要告诉孩子要勤洗手。多通风：常常开窗透气，不仅能够减低室内细菌病毒等病原体的密度，还能带走一些悬浮在空气中的灰尘。但同时需要注意，如果贸然开窗，窗外干冷的空气会一拥而入，这种冷空气的刺激也是哮喘发作的一个诱因。因此，建议在孩子外出的时候再开窗透气。尽量在室内活动：这一点对孩子来说似乎很难做到，尤其是在下雪的时候。当室外的温度过低(比如零下)的时候，空气往往是又干又冷，这种干冷的空气会很容易刺激呼吸道，让气管收缩、痉挛，诱发哮喘。所以，如果一定要出去玩的话，建议在午后比较温暖的时候外出。尽量用鼻子呼吸：鼻子除了修饰五官以外，其实是有大用处的，经鼻腔进行呼吸就是其中非常重要的一个功能。由鼻腔吸进的空气首先会被鼻毛过滤一次，然后在鼻腔内进行一小部分的加热、湿化，为进入更深处的气道做准备。这样当空气进入气管的时候，就没有那么刺激了。所以，闭上嘴，尽量用鼻子呼吸通过这几要素，相信大家了解了过敏性咳嗽的用药治疗，当患有咳嗽时不仅给孩子带来影响，而且家长也跟着遭罪，所以说家长应多学习这方面的知识。用药一定要适度，不要长期用药会产生耐药性，合理用药，正确调理过敏体质才是解决孩子过敏性咳嗽的好对策!

益生菌：宝宝冬日过敏，应该怎么办？冬天的气候又干又冷，如果房间里有暖气，那么室内外的温差就更大，时冷时热更让宝宝难以忍受。这时，免疫力低的宝宝便很容易跟着天气而敏感起来，进而出现鼻子痒、皮肤痒、经常咳嗽等情况。所以，在冬季一定要高度警惕宝宝的过敏问题。 3大过敏症，秋冬找麻烦每年的秋天一到，家有过敏儿的爸妈就要开始伤脑筋。的确，过敏对于宝宝来说不可不慎。即使原来没有出现过敏，如果在秋冬季节没有留心预防的话，也可能因为秋冬多变的气候而开始出现过敏症状。据舒健服务中心介绍，小儿最主要的3大过敏疾病就是过敏性鼻炎、过敏性气喘和异位性皮肤炎。至于这3大疾病的病因，除了遗传因素外，有很大一部分原因是来自外在环境的影响，而且同一个宝宝身上不一定只出现一种过敏性疾病，有时会合并发生多种过敏问题。过敏性鼻炎症状主要有鼻子痒、流水状鼻涕、鼻塞，还可能伴有眼睛痒、眼睛红肿等。在早晨遇上冷空气时，患儿通常容易出现连续打喷涕的现象，而鼻涕多半是透明泡沫状。另外舒健服务中心特别提醒，如果觉得宝宝长时间都有鼻音重、鼻子痒、鼻塞等状况，那么多半是过敏性鼻炎所引起的，但是，如果鼻涕呈现黄绿色，则有可能是感冒所引起的。什么情误下需要就医如果宝宝睡觉时经常出现鼻塞、不舒服，或因为鼻子痒而不停地揉眼睛、扮鬼脸，或脸上老是挂着两行鼻涕时，就应该带宝宝做详细检查，以确定是否患有过敏性鼻炎，必要时可以使用一些药物来改善症状。过敏性气喘症状主要有反复咳嗽、胸闷、喘鸣、呼吸急促等。另外，在夜间入睡或清晨醒来时，宝宝特别容易咳嗽，或在运动后也可能出现咳嗽或喘鸣，这些都是过敏性气喘的表现。不过，据舒健服务中心介绍，有时感冒也会有咳嗽症状，所以，如果宝宝咳嗽时间超过3个星期而且没有痰，那么多半可能是过敏性气喘，而不是上呼吸道感染所致。什么情况下需要就医如果宝宝超过2个星期都有咳嗽、喘鸣等状况，那就可能是气喘发作，需要就医检查。另外，在宝宝感觉明显胸闷、严重喘息、呼吸急促或剧烈咳嗽时，有可能是病情急剧恶化的表现，应尽快就医治疗。异位性皮肤炎症状主要是皮肤瘙痒，有的宝宝会把自己抓得满脸是伤，或是不停地用手臂、衣服去摩擦脸部，还可能因为哭闹而造成爸妈难以安抚。正是由于皮肤瘙痒而且反复发作，所以患儿的皮肤容易出现干燥脱屑、疹子、红肿等现象，最常发生在脸部、颈部、胸腹部等部位。 8个小方法赶走冬日过敏 1、面对多变气候要注意保暖：宝宝对身体的调节能力不及大人，所以，在秋冬季来临之后，妈妈外出时别忘了随时帮宝宝带一件薄外套。另外，舒健服务中心还特别提醒，在清晨外出时或是骑摩托车、自行车带宝宝出行时，也要帮宝宝戴上口罩。在早上起床时，不能立即让宝宝赤脚踩踏冰冷的地板，可帮宝宝穿上防滑袜或是铺上地垫，但要避免使用地毯。 2、科学补充护儿敏益生菌：哮喘、湿疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎以及食物过敏等过敏性疾病的发病率逐年增加，影响婴幼儿的生长发育。过敏性疾病的发病原因较为复杂，主要与环境、遗传、免疫等因素有关。较为公认的“卫生学假说”认为由于卫生条件改善，家庭小型化以及大量抗生素的使用，导致婴幼儿出生后很少暴露于微生物环境中，通过感染和微生物刺激达到预防作用的机会减少，导致婴幼儿过敏性疾病的发生率上升。生命早期缺乏微生物刺激，免疫系统倾向于过敏应答，给予微生物刺激后，护儿敏益生菌可调节免疫系统倾向Th1应答，使Th1/Th2恢复平衡，减少和避免过敏性疾病的发生。护儿敏益生菌是通过调节人体免疫力，改善过敏体质的方式达到抗过敏功能的，从根源纠正免疫系统，无法像抗过敏药物那样作用迅速缓解表面症状。从怀孕到哺乳到婴幼儿时期，服用护儿敏益生菌抗敏需要长期、持续坚持! 3、不让尘螨在家中作怪：尘螨是引发宝宝过敏问题的一大元凶，所以，家中环境应尽量保持无尘螨状态。建议定期将宝宝寝具以55℃以上的高温清洗杀菌，并在阳光下暴晒，也可考虑使用防螨寝具。另外，宝宝的玩具娃娃也要经常清洗，或减少使用绒毛类的玩具。还有，布质窗帘可更换为百叶窗，布艺沙发也最好改为木质桌椅。而使用空气净化器也是一个不错的方式，只是要注意，在使用一段时间之后要记得更换滤网，这样才能长久保持空气清新。 4、避开刺激呼吸道的因子：不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味、烤肉味等，如果确实需要经过这些环境，舒健服务中心建议暂时给宝宝戴上口罩。 5、适当增强宝宝的体力：虽然家长要尽量防范各种引起过敏的因子，不过，也不能因此就保护过度，整天把宝宝闲在家里，要对抗过敏，归根到底需要宝宝提高自身的免疫力及抵抗力，这样才不会稍一接触过敏原就立刻出现不良反应。所以，每天应该帮宝宝安排一些肢体活动的游戏，或到空气清新的地方做做运动，这样会促进身体的新陈代谢，让宝宝更健康。 6、多多哺喂母乳：要预防过敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因为母乳含多种抗体，能有效增强宝宝的抵抗力。因此，在宝宝出生之后，目前建议最好能够纯粹母乳喂养6个月以上，这样能显著降低过敏的发生几率。因为宝宝肠道的渗透性较高，再加上本身无法分泌免疫球蛋白A，所以，食物中的过敏原如牛奶蛋白便很容易通过肠道进入体内，进而引发过敏反应。一直到宝宝出生后6～9个月时，肠道功能才比较完善，因此，建议给宝宝添加辅食的时间尽量拖延到出生满6个月之后。 7、少吃易过敏食物：如果可能的话，最好多给宝宝哺喂母乳，以增加体内的抗体、减少过敏疾病的发生。另外，在给宝宝制作辅食时，最好选用当季的新鲜食材，避免海鲜、坚果类等比较容易引发过敏的食物。还有些含有色素的糖果、零食也可能诱发过敏，所以，最好不要让宝宝吃颜色太过鲜艳的糖果或蜜饯。 8、勤于肌肤保养：宝宝如果患有异位性皮肤炎，那么秋冬季洗澡的水温仍旧不要过高，而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿，可帮宝宝涂抹具有保湿效果的乳液。还有，外出时别忘了加强宝宝脸部肌肤的保养，避免让冷风长时间吹袭脸部。

胃炎一触即发，益生菌教你如何治愈与预防! 胃炎是我们现在人十分容易患的一种疾病，与癌症相比，虽然胃炎不算什么大病，但如果不注意预防和治疗，或者自己自行处理，小病也会变大病。胃炎在我们的日常生活中非常的多见，属于消化系统胃肠，病情发作起来是非常难受的，最常见症状是上腹疼痛，那么如何预防胃炎呢? 慢性胃炎症状：慢性胃炎常见的症状是上腹部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。出现上述症状，需警惕慢性胃炎。慢性胃炎的病因很多，包括： (1)各种胃黏膜损伤因子：如长期进食粗糙刺激性食物、酗酒、过热饮食等，长期服用非甾体类抗炎药物或接受放射治疗等，心衰、门脉高压可引起胃黏膜淤血，尿毒症、氮质血症可引起胃黏膜对外源性刺激的耐受性降低; (2)幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是慢性活动性萎缩性胃炎最常见的致病因素之一。其经口感染，附着于胃黏膜，产生尿素酶，分解尿素产生NH3，从而中和胃酸，阻止H+向胃腔弥散，促进反弥散; (3)免疫机制：壁细胞抗体、内因子抗体的产生与慢性萎缩性胃炎尤其是胃体萎缩性胃炎相关; (4)年龄因素：年龄增加，胃黏膜营养因子缺乏，黏膜耐受性下降; (5)十二指肠肠液反流：幽门括约肌功能不全，胆汁、十二指肠液反流可减弱胃黏膜屏障功能。目前大多数学者认为，慢性胃炎是胃溃疡的发病因素之一。胃溃疡的发生与慢性胃炎对胃粘膜屏障破坏有关。粘膜屏障破坏后可导致胃腔内氢离子向胃粘膜内反弥散而使胃粘膜细胞损害，从而使溃疡形成。有了胃炎该怎么去养呢? 养胃方法一：喝汤的时候不要太着急：在冬天的时候喝一口热汤是非常舒服的，但是太烫的话对胃黏膜是有损伤的，长期下去胃消化能力会变差，还有可能出现一些胃部的慢性疾病。养胃方法二：保持良好的心情：情绪过于紧张或者经常发脾气，对肝脏或者胃部都是有伤害的，最经常听到的一句话就是，今天心情不好，不想吃饭。这样的话相信很多人都有听过，保持良好的心情内分泌才会稳定，自己的胃才会更健康，进食的时间才会更规律一点。养胃方法三：合理的运动状态：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。养胃方法四：选择好消化的食物：很多生冷的食物不仅会刺激胃黏膜，还会产生腹泻的危险，不管是冬天还是夏天，都有很多人喜欢吃冷饮，其实这对胃的伤害还是蛮大的。如果要养胃，最好选择好消化的食物，卫生达标的食物。比如粥类食物，早餐可以选择燕麦粥、黑米粥等，晚上的时候可以吃点小米粥，当然了面食类的东西也可以交替着吃一些。对养胃都有帮助的。养胃方法五：补充常卫健益生菌：常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治。常卫健益生菌能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护! 这些坏习惯会导致胃炎加重：习惯一：长期过度饮酒伤胃最厉害：酒精对肝脏的伤害是最大的，对胃部的伤害同样也是不能忽视，不然怎么会有人因为酒精中毒，或者过度饮酒而产生胃穿孔的情况。适当饮酒是可以帮助血液循环，但是饮酒过度可是非常伤身的。习惯二：长期习惯熬夜吃烧烤：这个习惯相信很多人都有，晚上和朋友们聚会，吃点烧烤，喝着啤酒，这个习惯太普遍了，可是到了一定时间之后，很多人就会发现，自己的胃已经出现很大的负面情况，烧烤的有害物质非常多，而且熬夜对胃还有肝脏都是有伤害的。习惯三：胃痛马上吃药：许多人都是突然胃痛发作吃止疼片，事实上，止痛药可以止痛却治不了胃痛。相反，许多止痛药，恰恰会刺激胃黏膜，导致疼痛症状加剧，严重的患者甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重并发症的危险! 习惯四;养胃方法不当:许多人轻信所谓养胃方法，结果反而更伤胃。譬如睡前不应该喝牛奶，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃黏膜造成损伤。其实养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。养胃是一个过程，要讲究方法，同时也要知道自己平时有没有什么不良的生活习惯，如果一边养胃，一边做着伤身体的事情，那么所有的养胃方法都不会起到好作用的。适当的调整自己的饮食习惯和生活习惯，对身体才是最大的改善。

益生菌：胃炎来势汹汹如何预防？牢记这7点“护胃守则”！慢性胃炎的发病很多时候是与饮食习惯有着密切关系的，慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃黏膜慢性炎症，在临床上最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，主要表现为中上腹疼痛，多为隐痛，常为饭后痛，因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。上腹饱胀，患者进少量食物，甚至空腹时，都觉上腹饱胀。偶尔伴有烧心、恶心、呕吐、食欲不振、乏力等。胃炎为什么总是好不了?原因可能是这些1、幽门螺杆菌感染2、睡眠不好3、情绪不佳幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌感染是引起慢性胃炎的重要原因。《如果有肚子胀、嗳气等消化不良的不舒服，胃药吃了没啥用，需要第一个先排除是不是有幽门螺杆菌感染的可能。怎么判断是不是因为幽门螺杆菌导致的胃不好呢?跟着下图的五步法来做就可以了：睡眠不好如果没有幽门螺杆菌感染，胃炎还是好不了，那么来看看我们睡得好不好。睡眠时间短、入睡困难、早醒、打呼噜......这些经常睡不好的债，最终都是“胃”来背了。睡不好的盆友常常有胃胀气、反酸、吃不下、没有胃口等不舒服。这是因为一种叫“脑-肠轴”的东西在起作用，大脑和胃之间互相影响：睡得不好大脑疲劳了会引起胃的疲劳(气排不出去);胃的疲劳又会引起大脑的不舒服，变成恶性循环。胃“睡”不好，哪里有力气去消化你吃下去的东西?所以，一定要睡得好，让胃充分休息，才能治好胃。情绪不佳如果睡眠还行、也没有幽门螺杆菌感染，就要看看你的胃病是不是被自己气出来了。胃肠道是人最大的情绪器官，只要有点情绪变化，就会有胃肠道不舒服。有句话说，气饱了、气得胃疼，真的不是乱说，就是说的这个了。为什么会这样?又要说“脑-肠轴”这个东西了。主要因为我们的大脑和胃是互相影响的：脑子里乱想了、生气了，胃也跟着生气了(肚子胀);胃不舒服了，脑子又会乱想了(是不是得癌了......)冤冤相报何时了!生气，生的是自己的气，自己的胃不舒服了，何苦为难自己?所以，发脾气、想得多...这些情绪问题也会让胃不舒服，千万不要让胃有“小情绪”，好心情才有好胃口嘛! 那么胃炎该如何预防? 不能过度劳累：无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。不能饮食不均衡：饮食不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。不能酗酒：过量摄入酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。严禁吸烟：吸烟成瘾会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。禁止滥用药物：不少药物久服都会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。其中，常用的能损伤胃粘膜的药物有三类：一类是解热镇痛药;一类是激素类药;还有一类是抗菌药。注意应用这类药物时，要严格遵医嘱慎而用之，以避免对胃造成损伤。补充常卫健益生菌：常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺杆菌生长。讲卫生：幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而预防胃病。

胃痛不一定都是胃病，请小心对待！作为爱吃辣椒，炒菜放很多油，喜欢吃重口味饮食的毕节人，大家的胃还好吗?反正我们中心常年都会接到很多胃病患者，虽然不全都是因为吃辣椒引起的，但这绝对是一个重要的原因!所以作为胃病高发区，今天小编就要来说说“胃病”这个事情! 大多数人都会觉得胃痛肯定是胃病导致的，真相是这样的吗?胃痛一定是患上胃病吗?我们一起往下看吧! 胃痛一定是胃病吗? 答案是不一定的，胃痛不一定都是因为胃病而引起的。但大多时候胃痛意味着一些胃病的萌芽，并且很多胃部之外器官的疾病也会表现出胃痛的情况，那么引起胃痛具体有哪些疾病? 什么疾病会引起胃痛? 1、慢性胃炎对于患有慢性胃炎的患者而言，在生活中经常会出现胃痛的情况，并且这个疼痛是很没有规律性的。可能会因为精神紧张、也可能是因为消化不良等因素，都会引起胃炎发作，而导致胃痛的发生。主要会表现出饭后饱胀，有些人甚至一整天都处于饱胀的状态下，并且会出现嗳气、反酸、胃口变差等情况，患者的体重也会逐渐的减轻，脸色变得苍白无血色。 2、胆结石胆结石是一个发病率很高的疾病，因为胆石的刺激，会导致患者的胆管和胆囊都出现炎症。多数的患者都会在心窝的地方出现隐隐的疼痛感，除此之外有些还会出现很类似胃病的症状，如嗳气和上腹部饱胀等，当出现这些症状的时候，会给人一种“迷惑性”，自然而然的以为是胃病而引起的，将这些症状当成是胃病来处理。其实还是有差别的，胆结石引起的疼痛感多数是绞痛感，非常难以忍受。 3、下叶肺炎当大叶性肺炎位于左右两侧肺的下叶时，患者会出现中上腹部疼痛。这个位置的疼痛很类似于胃痛，并且患者会出现不同程度的发热、咳嗽等症状，通过X线和胃镜检查可以查出来疾病。 4、心肌梗塞这个情况一般会发生在老年人的身上，在出现心肌梗塞的时候不一定都会在心区前出现绞痛感，有时候也会出现“胃痛”和心窝处的不适感，会让人误以为是因为胃病而引起的。并且多数的人还会伴随着恶心呕吐的症状，没有及时辨别清楚当成胃病处理的话，会导致严重的意外发生。在日常生活中该如何预防胃痛的发生呢? 要有规律的生活习惯，不要让自己长期太过劳累。注意劳逸结合，并且一日三餐要有规律性。切记不要狼吞虎咽、暴饮暴食。每顿饭不要吃的过饱，每顿饭保持在7.8分饱就可以了，吃饭的时候不要三心二意的，要专心的吃饭。并且要多吃新鲜的水果蔬菜，注意排便的通畅。补充常卫健益生菌：1、以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。 2、常卫健益生菌能提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

益生菌：她好臭，原来是阴道炎！最近小月很不开心，连续几天“下面”痒得厉害，而且时常感觉自己“有味”，不敢跟人太过亲近，怕人家闻到嫌弃自己。其实从症状上可以初步判断，小月很有可能患上了阴道炎，这本是妇科疾病中最普遍存在的疾病，却有很多MM跟小月一样羞于承认，觉得这件事难以启齿，也不肯去医院检查治疗。其实大可不必这样，阴道炎并不可怕，也不羞人，首先应该保持正确的心态来面对，其次才是正确的调理方法。阴道炎就好比阴道犯了感冒，病毒(细菌)来的时候，正好赶上它的抵抗力能力比较差，于是便会“中招”。别养着，会更严重有的姐妹认为阴道炎只是一种小小的炎症，即便不治疗也能够自愈。真的是这样吗?阴道炎分很多种，如果细菌性阴道炎病情较轻，可能只要做好日常的健康护理就能够自愈。但是如果细菌性阴道炎病情比较严重，那么必须要及时治疗，才能够控制病情继续加重。阴道炎该怎么办? 由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，所以注意清洁，防止致病菌侵袭，杜绝传染源等可以预防阴道炎。首先，要保持阴部的清洁干燥，保持良好的个人卫生习惯，每天坚持清洗阴部，不要用碱性肥皂。要做到这点，穿宽松全棉内裤、患有阴道炎的人，不要穿不透气、紧绷裆部的内裤。其次，不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道，最好用清水。因为阴道也有它的生活环境，如果过多使用各种清洁剂，就会破坏阴道本身的微环境，导致平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，就会使有害微生物易于入侵而引发疾病。清洗外阴的毛巾和盆要单独分开，洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。养成日常好习惯，私处也健康 1、避免内分泌承受压力，学会发脾气我们每天都生活在高压下，不发泄出来，压力就要在身体里寻找出口，分泌功能会最先受到影响。所以，当我们情绪波动时，别自己消化不良情绪，可以适当发点儿脾气，把怨气发泄出去。 2、少熬夜。由于工作的压力，常使女性成为“黑夜中的战斗者”，熬夜会破坏人体正常生物钟，导致内分泌失调，阴道自身防御能力下降，让阴道炎有机可乘。 3、棉质内裤，不穿紧身裤。女性最好穿纯棉的内裤，即能吸湿又能有效减少细菌的感染。少穿紧身裤可让盆腔血液畅通，下身干爽，均可有效预防阴道炎。 4、保持良好的饮食由于很多女性在平时喜欢吃辛辣刺激的食物，而辛辣刺激的食物容易让身体内热气，也容易刺激炎症，就容易让阴道炎反复。因此女性在平时要保持清淡的饮食，避免吃辛辣刺激的食物，才能够防止阴道炎反复。 5、多运动生活节奏快，工作压力大，令许多女性处于亚健康状态，身体抵抗力比较差，对霉菌等致病菌免疫力低。若女性在冷热交替的春天身患感冒等状况或月经期时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会容易“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。 6、补充私益健益生菌：女性的健康特别是妇科问题，治疗的根本应是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，使阴道酸碱度即PH值保持在4.0-4.5之间，从而有效地抑制有害菌的生长繁殖，维护阴道环境。通过私益健益生菌来抑制致病菌的感染，能够做到自治自愈之功效，促使其恢复微生态平衡状态，从源头解决女性的下体问题。以安全、彻底的方式解决自身的病症。私益健益生菌对于维持人体内菌群的平衡非常重要，如果有害菌数量增加，使得菌群失去平衡，那么会导致女性的健康受损，主要表现在免疫力降低，女性妇科炎症多发，体内毒素堆积等等，科学地补充私益健益生菌对于女性健康非常有益。

益生菌：冬天宝宝更易得湿疹，如何辨别和应对？宝宝在冬季出汗少，皮肤的调节功能减弱，表层不易形成油脂保护膜，同时天气干燥导致体内水分减少，是很容易出现湿疹问题的。宝宝一旦出现湿疹，身体会非常不舒服，那么，宝宝为什么会出现湿疹呢?宝宝湿疹要如何护理? 宝宝湿疹如何辨别呢? 湿疹是一种皮肤炎症，容易反复发作，一般刚出生后几周的宝宝最容易起湿疹，常见于宝宝的面颊部、前额、眉弓、耳后。上面有针头大小的红色丘疹、皮肤粗糙、脱屑，随着温度变化，闭着眼睛摸也会知道范围。如果宝宝患有的是中度，甚至重度湿疹的话，很有可能是与食物过敏相关。宝宝湿疹的原因有哪些： 1、牛奶(包括牛奶配方奶)中含有大量异体蛋白，极易引起过敏，是让宝宝得上湿疹的罪魁祸首。 2、鸡蛋、鱼、虾、蟹、巧克力、果糖都可能会引起过敏，根除宝宝湿疹的关键在于明确引起过敏的物质。 3、湿疹与遗传有很大的关系。如果父母双方中的一方曾出现过敏性疾病，或曾得过湿疹，那么小宝宝得湿疹的可能性很大。 4、环境因素也可能造成湿疹，羊毛织品，人造纤维衣物，花粉，螨虫，汗液，尿液，空气干燥等，都可能引发湿疹，就连感情因素也会影响湿疹，精神紧张会使湿疹加重。怎么照顾湿疹宝宝? 由于湿疹宝宝会一直挠患有湿疹的部位，所以一定要记得剪指甲。洗澡可以让宝宝舒服一点，但需要注意：1、水温最好不要太热，最好在27~30℃，这样不刺激宝宝的皮肤，也可以缓解宝宝的皮肤瘙痒。2、洗澡不要太久，最多20分钟。3、尽量用清水洗，如果用沐浴露也不要用在湿疹部位。4、洗完澡要立刻用毛巾把水分吸干，不要用力擦，然后涂上保湿霜。湿疹宝宝要忌口吗? 有些湿疹是和食物过敏有关的，如果确认宝宝对某种食物过敏，而且的确会导致湿疹，才需要对这个食物忌口。母乳妈妈也一样，如果没有明确发现会加重宝宝湿疹的食物，也没有必要忌口。只有确定是母乳不耐受的宝宝需要断母乳，别的湿疹宝宝都不需要。母乳是宝宝最好的食物，如果因为湿疹而失去了来自妈妈的营养和免疫，是很可惜的。宝宝湿疹如何正确护理： 1.应尽量避免让宝宝接触可能引起过敏的物质。如宝宝对鸡蛋过敏，可暂时不添加。 2.如果宝宝吃母乳，喂奶的妈妈也应注意自己的饮食。少吃牛奶、鲫鱼汤、鲜虾、螃蟹等诱发性食物，多吃豆制品，如豆浆等清热食物。不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等，以免刺激性物质进入乳汁，加剧宝宝的湿疹。 3.保持宝宝双手的清洁，经常帮宝宝剪手指甲。避免搔抓，以免感染，湿疹十分痛痒，宝宝常会用手抓，抓挠会引起皮肤的细菌感染。 4.不能用碱性强的肥皂、热水洗患处皮肤。因为肥皂和热水会将宝宝皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤。 5.注意洗澡水质不佳带来的皮肤湿疹。城市水质因为经过较长的运输管道和楼顶水箱，容易产生二次污染，自来水中含有寄生虫、铁锈和漂白粉等，对于宝宝极为幼嫩的肌肤容易造成刺激，从而引发过敏和湿疹。如果家里自来水有比较浓重的漂白粉味，或水质偏黄，可以在沐浴软管的末端安装婴幼儿沐浴净化器对水质进行过滤，让宝宝用上干净的沐浴用水，从而降低患湿疹的几率。 6.给宝宝穿上棉质的宽大衣服，避免衣物摩擦加重湿疹。妈妈和宝宝都不要穿丝、毛织物的衣服，以免引起或加重过敏。 7.妈妈不能擅自给宝宝用任何激素类药膏，因为这类药物外用过多会被皮肤吸收，给宝宝身体带来副作用。 8.宝宝穿得太厚、吃得过饱、室内温度太高等也都可使湿疹加重。 9、补充护儿敏益生菌，免疫系统的功能失调，会带来很多如过敏、炎症反应、体弱多病等健康问题。护儿敏益生菌能够通过刺激巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。所以，对于免疫功能紊乱，出现湿疹、过敏性哮喘等症状的人，及时补充护儿敏益生菌来进行调节，会很有帮助。 9、家里要定期进行清洁尤其是清洁尘螨，如果家里有养动物的话，注意动物皮屑也要好好清理，这些都是比较有可能引发或加重湿疹的。但是妈妈也不用把家里弄成无菌室的样子，宝宝也是需要些细菌来锻炼免疫系统的。努力创造一个无烟的环境，除了做到不要在孩子面前抽烟之外，如果在外面抽过烟，回家也要记得好好洗澡和清洗衣物。因为烟尘是会粘在头发和衣服上的，不要忽视了三手烟的危害。

益生菌：宝宝鼻炎不可怕，可怕的是父母的束手无策！近年来，由于生活环境的改变，过敏性鼻炎在人群中的发病率越来越高，尤其是在儿童中。而过敏性鼻炎往往与感冒有相似之处，有的家长可能忽略这种疾病的可能性，今天舒健服务中心分享这篇文章，希望家长在孩子有类似症状出现时想到过敏性鼻炎，以免耽误治疗。一、什么是过敏性鼻炎呢? 过敏性鼻炎是以前的名称，现在医学上叫变应性鼻炎，其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。有些人还伴有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。二、过敏鼻炎与感冒区别过敏性鼻炎常被误诊为反复发作的感冒，但二者是有区别的，一般可以从以下几方面进行鉴别： 1、感冒具有较强的传染性，所以多数为群发;过敏性鼻炎不传染，但可以遗传，所以如果有血缘关系的亲属有过敏性疾病，发作的可能性更大。 2、感冒的打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天，随感冒的控制，症状逐步减轻，最后缓解;而过敏性鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或异味等刺激后更为明显，发作过后如常人;过敏性鼻炎一般不会伴有发烧，而感冒通常是伴有发烧的。 3、过敏性鼻炎的喷嚏频频、流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显而且持续，鼻分泌物可由清涕或粘性转为脓性。 4、感冒时全身症状较重，如发冷、发热、四肢无力、肌痛、头痛、咽痛、胃肠道不适等，而过敏性鼻炎仅仅表现为鼻部症状或伴发哮喘或皮肤过敏。 5 过敏性鼻炎有鼻痒、眼睛发红发痒及流泪、眼眶下黑眼圈、鼻表皮破裂，部分过敏性鼻炎的病人可能同时伴有鼻息肉、哮喘、打鼾、鼻窦炎、过敏性咽喉炎等，感冒则不具有以上症状体征和并发症。 6、感冒的病程较短，通常1-2 周即可，而过敏性鼻炎则病程较长，常年反复发作。常见过敏原有哪些?有必要查过敏原吗?过敏性鼻炎的过敏原有很多，比如花粉、粉尘、螨虫、冷空气，这些最常见的过敏原是螨虫。如何预防过敏性鼻炎?由于对过敏性鼻炎的认知不够，加上心急，很多家长都希望有根治过敏性鼻炎的方法。找到过敏原，做好预防护理措施，是应对过敏性鼻炎最有效的方法。宝宝过敏性鼻炎怎么治疗? 1、补充护儿敏益生菌：护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。 2、冷水洗鼻：对于因为季节和温度改变所引起的过敏鼻炎，可以通过冷水洗鼻的方法来进行治疗。患者可以在每天早晨起床之后准备好一盆冷水，并把整个鼻子都浸泡进冷水中并稍微吸气，令水进入到鼻腔跟鼻粘膜完全的接触，千万要注意吸气的时候不要用力太猛，而且小孩子绝对不可以尝试这种方法，以免出现呛水的现象。要想能够起到比较良好的效果，一定要坚持使用，使鼻粘膜的适应能力提高，并增强患者的免疫能力。 3、锻炼身体：营养平衡，增强体质，提高抵抗力，衣着保暖适度，减少感冒及其他急性传染病的发生，避免鼻窦黏膜肿胀，影响通气引流。不要将异物塞入鼻腔，纠正抠鼻坏习惯，减少鼻外伤。不要到不清洁的水中游泳和跳水，以防止细菌流入鼻窦。有特异体质的宝宝，如患哮喘、过敏性鼻炎等，要尽量避开过敏原，积极治疗原发病。教宝宝正确孩子擤鼻涕。要选择柔软、无刺激的手帕或纸巾。在教宝宝擤鼻涕时，家长要亲自示范给宝宝看。

益生菌：白带异常，你被哪种妇科疾病看上了？当我们进入青春期，卵巢开始发育，卵巢能够分泌雌激素时，就会有白带从阴道排出。白带是由阴道粘膜的渗出物、宫颈腺体，以及部分来自子宫内膜的分泌物混合而成。其中还含有大量的阴道上皮脱落细胞、白细胞及不致病的阴道杆菌。阴道杆菌能使阴道上皮细胞中的糖原转变成乳酸，使阴道内环境保持一定的酸度(pH值4~5)，这种酸性环境不利于细菌繁殖，因此对外界感染能起到一定的防御作用。也就是说，这是我们的一层保护膜。当然了，白带还是能够分辨各种妇科疾病的小帮手呢。白带异常啥情况一般来说，白带多，是两方面原因引起的，一方面是生理方面的原因，一方面是病理原因。生理方面的原因主要是因为，妹子们如果遇见月经等特殊时期的话，白带就会增多，这属于正常情况啦。另外一种就是病理性的了，就是遭遇了一些细菌或者存在炎症方面的问题。我们来看看都是什么原因吧。生殖器官炎症常见的有：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。白带呈乳白色，稀薄泡沫状或白色豆腐渣状，中量到大量，没有瘙痒感，有可能是阴道炎;白带呈粘液乳白色或者脓性淡黄色，有时伴有血丝，可能是宫颈炎;白带增多，色黄，质稀，还伴有腹痛，警惕是盆腔炎。感染性妇科疾病：白带呈白色乳酪状，浓稠，阴部搔痒，有可能是念珠菌感染;白带呈黄绿色，稀薄带有泡沫，伴恶臭和阴部瘙痒，有可能是阴道滴虫感染;白带混白色块状物质，像豆腐渣样，并伴有奇痒，很有可能是霉菌性阴道炎;白带呈灰色，带有鱼腥味，多见于细菌性阴道病。严重妇科疾病：血性白带轻者可能是宫颈息肉、粘膜下肌瘤、功能失调性子宫出血病、老年性阴道炎等良性病变;重者可能是宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤;安放宫内节育器亦可引起少量的血性白带;持续流出淘米水样白带，且气味奇臭，一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染;阵发性排出黄色或红色水样白带，可能是输卵管癌。引起白带异常的原因都有哪些呢? 不健康的生活方式：妇科炎症也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，有些人经常应酬、夜生活频繁，经常加班到半夜二三点钟才休息，生物钟打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症。习惯久坐：习惯久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。为此，提醒女性朋友改变自己的久坐习惯。黑白颠倒生活：长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。建议重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果失眠，应该及早治疗。乱用药，人为拖延病情：大多数女性朋友对妇科炎症没有引起足够的重视。另外，一些女性喜欢忍，加之工作繁忙，喜欢自行到药店买一些消炎止疼片，造成了人为的拖延病情，反而使病情更加严重。我们来看看怎么做少穿紧身衣物：平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。平日不用卫生护垫：有些女生担心白带弄脏内裤，即使不是经期，也总喜欢使用卫生护垫。其实，护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，那么，引来更多的妇科疾病。不要清洗阴道：因为这样做反而会破坏阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。心理调节：健康的心理状态能使人身心舒畅。学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁，开开心心每一天。补充益生菌私益健：人的健康特别是妇科问题，治疗的根本是及时补充私益健益生菌，以调节体内酸碱平衡，改善健康环境，增强免疫力，以安全、彻底的方式解决自身的病症。而私益健益生菌中的乳酸菌对人体的作用就是直接补充益生菌的数量，增加有益细菌的数量，微生物细菌直接相互制约和共生关系，可迅速恢复女性生殖系统平衡的菌群状态，从而抑制炎症的目的! 妹子们要重视自己的身体，定期进行妇科检查，平时多参加运动，提高自身抵抗力哦，遇到白带异常的情况要及时进行治疗，避免加重病情，另外不要过于担心，放松心情，好好治疗就会康复了。

益生菌：冬季宝宝咳嗽别慌张，找对病因是关键！这两天北方的天气非常寒冷，很多地区都接近三九天的最低温度。儿童持续咳嗽的情况也是居高不下，有的甚至咳嗽更加严重了。一直吃药也是一直未好。寒冬儿童过敏性咳嗽已经呈现持续发作的情况。怎么样才能减缓咳嗽的症状呢? 宝宝过敏性咳嗽是什么宝宝过敏性咳嗽是儿童常见的呼吸道症状之一，由于他们的支气管粘膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，因而很容易发生炎症，引起宝宝过敏性咳嗽症状。宝宝咳嗽本是一种排除呼吸道痰液和异物的有效途径，但是对于频繁发作、难以控制的过敏性咳嗽来说，就应当充分引起重视。引起过敏性咳嗽原因 1、气候因素气温变化，尤其是昼夜温差较大的时节，冷空气刺激容易诱发呼吸道不适，产生冷空气过敏性咳嗽。 2、环境因素环境污染是造成过敏性咳嗽的重要原因，包括空气污染、水污染和土污染等。如雾霾中含有的大量大分子颗粒物质，建筑产生的粉尘污染及工业用水排污不合理对水质的影响等等，都可直接或间接造成宝宝身体负担，致使身体免疫力低下，对可能造成过敏的物质不耐受、致敏产生咳嗽。 3、饮食因素比较常见的过敏物质有牛奶、羊肉、牛肉、鸡蛋、坚果、花生、大豆、芝麻等。食物过敏最常见的是皮肤过敏症状，但并不是所有宝宝都会出现皮肤瘙痒，有一些宝宝仅表现为咳嗽。 4、个体因素主要与宝宝个体机能有关。父母往往否认家族中有相关过敏性症状史，宝宝出现反复咳嗽，排除其他炎症感染及异物吸入症状史，可能与宝宝组织器官发育不完善有关，对外界刺激及物质中过敏成分耐受度较低，如螨虫、尘螨、香水等，容易诱发过敏性咳嗽。 5、家族遗传因素主要指宝宝第一、二级亲属中有过敏性症状的情况，如过敏性咳嗽、慢性荨麻疹、过敏性皮炎、哮喘等。过敏性咳嗽的特点患儿往往长期咳嗽，久治不见好转。由于咳嗽一般是在夜间或清晨发作，白天通常不咳嗽或很少咳嗽，家长容易以为孩子是着凉感冒引起的而不太在意，或是一味地给孩子用抗生素和止咳药，却不见效。其实，孩子得的是过敏性咳嗽。过敏性咳嗽的孩子，一般不发烧，由于体内没有感染源，所以吐出的痰是白泡痰。常见症状还有：宝宝喜欢揉眼睛、揉鼻子、抓头皮、睡觉时不安分，喜欢蜷曲着睡，一会儿床头一会儿床尾。宝宝咳嗽的7大禁忌妈妈们，千万别踩雷! 不能一咳嗽就喂止咳药：宝宝一咳嗽，妈妈就心急如焚，第一直觉想做的一定是赶紧寻找方法帮助宝宝止住咳嗽。而大家最习惯的止咳方法就是喂止咳药。咳嗽是保护身体不受异物侵袭的方法。如果宝宝一咳嗽，就马上给他吃止咳药，那么进入宝宝气管或肺部的分泌物就可能拍不出去，留在体内。这就可能引发更严重的咳嗽。不能马上喂川贝炖梨等寒凉的食物：大家都知道川贝炖梨止咳效果好，所以很多家长一看见宝宝咳，就想着煮点川贝炖梨给他吃。川贝性苦、甘、微寒，主要功能是润肺止咳，但是并不是所有感冒咳嗽都适合。舌苔厚重，痰湿较重的孩子，如果吃川贝反而会使咳嗽加重，病情反复发作，导致久咳不愈甚至迁延。另外，两岁以下的孩子，由于脾胃功能较差，建议慎用川贝。炖梨有清热化痰、润肺止咳的功效，但是，如果是咳嗽、少痰或者是清晰白痰则不适合。另外，痰多的时候也不适合，因为过于甜腻的食物易加重痰湿，导致宝宝咳嗽反而更严重。咳嗽期间不要给宝宝捂太多：很多家长一看宝宝咳嗽，就担心是受寒引起的，于是给宝宝捂得特别多，捂太多很容易加重宝宝的不适，尤其是肺热咳嗽的话，热更散发不出去，咳嗽就会加重。咳嗽期间不能让宝宝剧烈运动：宝宝即使只剩几声残余的咳嗽，但也表示气管没有完全地恢复。这时，剧烈运动会引起气管扩张，增加分泌物，导致咳嗽。所以很多咳嗽没完全好的宝宝，一跑一跳之后会一整猛咳。不能咳嗽时还餐餐大鱼大肉：肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状。有很多宝宝咳嗽一直不好，其实除了自身的原因，家里饮食太丰富也是坑啊! 咳嗽期间不能吃糖果、蛋糕等甜食：孩子咳嗽的时候是不易吃糖或是甜食的。因为甜食能够生痰，刺激咳嗽加重。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果、蛋糕面包类的甜点，以及甜的饮料都不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。咳嗽时不要给宝宝吃坚果：瓜子、花生及其他的坚果这些食物平时吃吃也会加重燥热，吃多了容易上火。咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。宝宝过敏咳嗽该怎么办? 1、远离过敏原——护理过敏宝宝最重要的一点就是远离过敏原，宝宝可能不仅仅对一种物质过敏，也许是两种、三种，家长就应注意观察宝宝发病时，周围的环境和宝宝的饮食情况，避免再次过敏。 2、加强锻炼——提高孩子的免疫力。秋季气候还是非常冷，所以带孩子锻炼的时候，不要让孩子过度疲劳，也不要让孩子吸入寒冷的空气，以免刺激孩子的咽喉部，从而引发过敏。 3、保持卫生——床底下、柜子底下都有可能成为灰尘和螨虫的聚集地，家长一定要经常擦洗家具。如果宝宝对灰尘和螨虫过敏，在擦洗的时候最好使用湿毛巾，以免灰尘扬起，引发宝宝过敏;如果宝宝对毛绒过敏，就不要使用绒毛毛毯或丝质的床单，也不要让宝宝接触动物和毛绒玩具。 4、放松心情——过敏会让宝宝感觉很难受，如果家长此时表现出紧张、担心，就会加深宝宝的恐惧，甚至使病情加重。所以，父母应放松心情，和宝宝玩一些游戏，做一些他感兴趣的事情，给他玩喜欢的玩具，转移宝宝的注意力。 5、补充护儿敏益生菌提高免疫力：儿童过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘属于免疫系统失衡所引发的呼吸道过敏性疾病，在尽可能远离过敏原、使用药物控制的同时，补充护儿敏益生菌调节过敏体质，纠正免疫紊乱已经迫在眉睫，尤其对于正在生长发育期的儿童来说，如果能够通过药物治疗及护儿敏益生菌免疫调节来改善过敏体质，将对控制过敏症状，减免复发有很大帮助。总之，寒冬季节，做为家长首先要了解孩子感冒或者咳嗽之后的情况，过敏性咳嗽通过自己查找过敏史，是否有遗传过敏体质因素，来确定孩子过敏性咳嗽的症状，避免过敏食物过敏原，最大程度地减少发生过敏性咳嗽之后持续时间长的情况。

益生菌：十个胃病九个寒！教你几招，打赢冬天“保胃战” 不节制的饮食习惯，经常吃生冷食品，都会导致脾胃功能失调，其中以脾胃虚寒最为常见，这就是俗称的“胃寒”。十个胃病九个寒，冬季是“老胃病”们最难熬的季节，由于气温的寒冷和饮食的不当而导致了胃受寒，使老胃病极易复发。怎么让你的胃熬过这个难受的季节? 经常犯胃病，记住五个字常犯胃病怎么办?牢记5个字! 1第一个字、鲜：食物每天通过食道进入胃中，如果无法保证食物新鲜干净，很容易使细菌进入胃部，长期食用不干净食物，可能会滋生细菌，引起腹泻、腹痛。 2第二个字、淡：很多人喜欢吃口味重食物，像辛辣、过酸、油腻等食物，会给肠胃增加负担，不利于消化，尤其是换季期间，还容易引起肠胃感冒、腹痛、腹胀气等症状，因此，饮食应以清淡为主，其他食物可以少吃，但注意食用量。 3第三个字、慢：细嚼慢咽才更养胃，食物经过细嚼慢咽以后，更利于肠道消化。 4第四个字、喜：带着情绪吃饭，不但可能减轻胃动力，还容易影响内分泌。 5第五个字、暖：胃部经常食用过凉食物，很容易使胃部着凉，寒凉食物可能会刺激胃粘膜，很容易引起胃痉挛、胃痛、腹泻等症状。有了胃炎该怎么办?俗话说的好，胃病三分治，七分养，因此，舒健服务中心有以下几个生活建议—— 饮食要规律，有度：保持良好的生物节律，按时吃饭，吃饭不要暴饮暴食，不要吃的过饱，不要饱一顿饥一顿，每餐吃到8成饱即可，这样可以大大减少消化道负担，养成好的进餐习惯，对于养胃非常重要。 2. 吃饭要慢一点，再慢一点：吃饭不要狼吞虎咽，一定要慢慢吃，食物嚼的越细，进入胃部后胃部的消化负担就会越小，注意一餐饭如果能够保持在30分钟左右，细嚼慢咽，这样就很好了。 3. 少吃刺激胃的食物，有一些是公认的胃不好的朋友应该少吃的食物，比如高脂的油炸食品，高糖的烘焙食品等，但有一些食物是很个性化的食物，比如说虽然大多数吃了都没事，但你吃了某种食物，就容易反酸，容易胃不舒服，那么就应该尽量的少接触这种食物。 4. 保持良好的情志：焦虑抑郁，会影响人的健康，特别是消化系统的健康，情志不舒，影响脾胃，也会导致胃酸过度分泌，还会导致肠道菌群的紊乱，因此，想要养胃，先要保养好自己的心态，心态平和，杜绝焦虑，抑郁，对于胃部保养，是非常重要的一点。 5. 避免熬夜：夜间应该是各个器官休息的时间，熬夜对于消化系统的影响也很大，而因为熬夜，睡前又进餐等习惯，就更容易造成胃部的负担加重，避免熬夜，睡觉前不进餐，养成良好的作息和睡眠习惯，也是很重要的。 6、补充常卫健益生菌：常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症，修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡!常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。

益生菌：儿童过敏性鼻炎，不要错过冬天调养好机会！因为宝宝们年龄较小，鼻腔发育还未完善，鼻粘膜十分娇嫩，碰上冷空气或者感冒病毒感染的话，鼻粘膜容易水肿，引起鼻塞和流涕。这就是为何冬季是宝宝鼻炎高发季节的原因。气候的原因我们无法去改变，唯有从生活细节入手，做好措施，预防宝宝鼻炎的发生。关于儿童过敏性鼻炎，你需要知道的几个基本常识与普通感冒不同，过敏性鼻炎不是由病毒感染引起，而是呼吸到过敏原引起的。过敏性鼻炎不会在几天内得到解决，并且只要存在过敏原就会持续存在。过敏性鼻炎通常始于童年，并且终生伴随。据国外统计，4-17岁的儿童中有一半都是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎，“冒犯”你家孩子了吗? 过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种很常见的鼻病，其发病率约占整个人群的30%～40%，据统计，3岁以下婴幼儿20%、6岁以下儿童40%患有过敏性鼻炎。儿童过敏性鼻炎的发病率随年龄逐步增长，学龄期和青春期是发病高峰。儿童由于免疫机制还不完善、抵抗力差等原因，在天气寒冷、气候干燥的季节容易受外邪侵袭而患上过敏性鼻炎。很多父母对过敏性鼻炎认识不够，当孩子出现鼻塞、流涕、打喷嚏时，就简单认为仅仅是感冒所致，因此随便给孩子买些感冒药来缓解症状，反而耽误了最佳治疗时间，落下病根。如果发现孩子有以下症状，就要小心，可能是过敏性鼻炎： ①眼睛痒，不停揉眼睛，泪水不断。②鼻子闻不到气味，耳朵听声音不清楚，有时需要用嘴才能呼吸。③打喷嚏，流鼻涕，特别是早晨和晚上一打起喷嚏来就比较剧烈，随后就清水鼻涕流不停。④喜欢抠鼻子、耸鼻子。儿童过敏性鼻炎的原因：花粉，尘螨，昆虫碎屑，动物皮屑，烟草烟雾。一些可能触发或恶化鼻炎的因素：冷空气，湿度，风，空气污染，发胶，香水，木烟，油烟。儿童过敏性鼻炎的症状鼻子：流鼻涕，鼻塞，鼻子发痒，打喷嚏眼睛：结膜发红，瘙痒，流泪口/喉：灼热，瘙痒耳朵：耳朵发痒肺：干咳(特别是在晚上)，喘息，呼吸急促(哮喘)皮肤：特应性皮炎恶化，荨麻疹，发红一般症状：疲倦，睡眠障碍，头痛患有常年过敏性鼻炎的儿童也可能有这些症状：反复耳部感染，打鼾，用嘴呼吸，昏昏欲睡儿童过敏性鼻炎如何防治? 尽量避免过敏原是过敏性鼻炎最有效的防治方法。对于食物式的过敏原可以选择不吃，接触式的过敏原可以避免接触，但对于吸入式的过敏原，我们所能做的就是尽量将危害降到最低，但无法绝缘! 尘螨的预防措施：①降低室内相对湿度，将相对湿度控制在50%以下，可以用湿度仪检测。②使用包装套，用特殊的防螨材料包装床垫和枕头。③枕套等每周用高于55℃热水清洗。④地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，一定要定期更换。注意御寒保暖。冷空气是宝宝鼻炎高发原因之一，有些宝宝因感冒患上的急性鼻炎，会因感冒痊愈而治愈。所以粑粑麻麻对于感冒的宝宝一定要护理到位，避免因反复感冒患上慢性鼻炎。对于极容易患鼻炎的宝宝，一旦遇到寒潮等天气，最好让宝宝适量减少室外活动，或者到午后气温升高时再外出。若是要到室外活动，一定要注意适当地防寒保暖，避免着凉感冒，让鼻炎有机可趁。注意保护鼻腔。小宝宝患鼻炎时除了感到鼻塞，有时候还会感到鼻子痒，忍不住会用手抠鼻孔。这样做容易损坏鼻粘膜，将细菌带入鼻腔，导致鼻炎更加严重。若是宝宝感觉鼻子不舒服，粑粑麻麻可以用温生理盐水给宝宝洗洗鼻腔，这样能够减少感冒的发生和缓解鼻炎症状。相信粑粑麻麻对预防宝宝冬季鼻炎有了一定的了解，平日里也要注意给宝宝合理搭配膳食，不吃冷冻食品等容易引起鼻炎的食物，建立良好的生活习惯，鼓励和多带宝宝进行体育锻炼增强体质哦。补充护儿敏益生菌提高免疫力：护儿敏益生菌可以促进新生儿免疫系统的发育。首先，护儿敏益生菌可以刺激B淋巴细胞增殖分泌抗体，来发挥体液免疫功能。其次，护儿敏益生菌可以激活吞噬细胞活性，进而增强宝宝的非特异性免疫功能。另外，护儿敏益生菌还可以通过调节多种细胞因子的产生，激活T淋巴细胞，对提高宝宝免疫力有帮助。护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。花粉的预防措施：①在花粉传播季节减少户外活动。②使用汽车和居室空调，将空调置于室内循环和空气净化状态。③户外活动后马上洗澡以去除花粉，避免污染床上用品。真菌的预防措施：①清除潮湿区域。②降低儿童房间的湿度。③修理漏水等。宠物的预防措施：①停止饲养宠物，尤其不能在儿童房间里饲养。②常给宠物洗澡(至少每周1次)。③清洗所有与宠物接触的物品。

益生菌：胃病反反复复折磨人，是这几个原因导致的！胃炎是常见的一种胃部疾病，有急性和慢性之分，那么什么是慢性胃炎?导致慢性胃炎的原因有哪些?慢性胃炎是一种很常见的疾病问题，那么慢性胃炎的病因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。什么是慢性胃炎：患上了慢性胃炎的患者会出现食欲上的减退、上腹部不适和泛酸、恶心、吐逆等。是胃黏膜和肠黏膜发炎。最常见的是缓慢浅表性胃炎和缓慢萎缩性胃炎。慢性胃炎的病因 1、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素：一般是在急性胃炎之后，会慢慢发展成为慢性胃炎，这主要是因为幽门螺杆菌感染的问题，希望大家能够明白。 2、刺激性物质：一些不好的生活习惯也会导致慢性胃炎的发生，例如喝酒、咖啡等，这些刺激的物质会让胃很脆弱，希望大家能够注意。3、慢性感染：口腔、咽部的慢性感染。 4、胆汁反流：胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。 5、X线照射：深度X线照射胃部，可引起胃黏膜损害，产生胃炎。 6、环境变化：如环境改变，气候变化，人若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，产生胃炎。 7、精神紧张：长期精神紧张，生活不规律。 8、其他病变的影响：缓慢胃炎的发作会给患者的健康造成必定的损害。并且医治缓慢胃炎的进程比较绵长，可以说缓慢胃炎的患者是苦不堪言的。我们该如何预防胃炎： 1、注重饮食：上班族很多都是吃东西过快、暴饮暴食、饮食不规律、喜吃凉或烫的东西、偏食、高盐及酒、浓茶、咖啡等，这样容易导致幽门螺杆菌感染，最终伤胃。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免。 2、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。 3、积极治疗口咽部炎症：痰液、鼻涕等分泌物带有病菌，吞咽入胃会导致慢性胃炎。 4、控制烟酒：大家都知道吸烟有害健康，这个有害不单指肺部，还有我们的胃部。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。还有过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。 5、慎用药物：不要长期滥服伤害脾胃的药物，此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。晚上睡觉时容易流口水是胃炎的一种症状，是脾胃功能失调的一种表现，主要是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，表现为睡觉流口水，时间久了还会口臭。 6、补充常卫健益生菌：每天服食常卫健益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化、减少毒素产生、减少肠胃功能紊乱、有助肠蠕动、有效改善便秘。此外，益生菌还可预防肠道疾病。常卫健益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。常卫健益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。总结：以上就是关于慢性胃炎的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当出现这种情况的时候，一定要注意，不要放任不管，当胃开始有问题的时候，就要开始好好的调养，防止更加的恶化。

益生菌：胃不好？你关心过早上7点的胃吗？早上 7 点，一般大家都会在做什么呢?还在睡梦中?或者在挣扎着起床，准备梳洗更衣出门?还是说本着“早起的虫子被鸟吃”的原则，已经出门了呢?其实，不管属于哪一种，大多数人都没有在早上这个时间去“关心”过它——我们的胃，到底这时在做什么呢? 辰时胃经当令胃部的“作息”，其实跟我们日常生活作息是类似的，7 点钟开始“醒来”，到了晚上 9 点，它也要“睡觉”了，所以不建议在 9 点后进食任何东西。在辰时，也就是早上的 7~9 点，是胃经最为活跃的时候——消化能力最为“强盛”的时期，没有之一。若这时没好好吃早饭填肚子，保养胃部，偶尔的几次无伤大雅，但长期这样的话真的会“作”出问题来! 简单说两句，怎样算是胃病平时生活中，大家常说的“胃病”，不一定就是指胃部出现了“器质性”病变而导致的疾病，更多的其实是指胃部出现的“消化功能异常”而导致的一些不适症状，有了这个概念，我们往下再好好聊聊。生活中出现的“胃部不适”一般有反酸、反胃、嗳气、烧心、作呕、胃痛、胃胀等，这些症状并不能单一说明胃部有“器质性”的病变，只能用“功能性”的疾病来解释。医学上常见的“胃病”一般有：胃食管反流、胃炎、消化不良、胃癌、胃瘫、胃溃疡等。天气变冷，对胃有什么影响寒冷的冬天降临，大家睡“懒觉”的时间增加了，吃早餐的“机会”少了，但是，吃火锅的次数多了，囤脂肪的理由充分了，宅在室内的时间增加了最近，你的胃有没有闹别扭呢? ○ 气温低、早晚温差大：胃是怕冷的脏器，而冬天本来人体的抵抗力就有所降低，若寒冷的空气再刺激到胃部，会使胃酸的分泌大量增加，从而导致胃肠功能紊乱——胃痛、胃痉挛、胃溃疡等疾病也随之而来。 ○ 火锅、麻辣、辛辣食物：现在吃火锅，还有喜欢“清汤”锅底的吗?满大街的辛辣、麻辣、香辣火锅，不敢保证吃了这些可以“暖胃”，但敢确定吃多了肯定“伤胃”。尤其当胃部处于“低温”状态，这时吃一口热辣的食物，可以想象一个冷玻璃杯倒入 100 度热水虽然，胃不至于“爆裂”，但大受刺激是肯定有的。 ○ 吃得多、动得少：天稍微冷一点，就开始想“进补”，无意之间就摄入过多的高脂肪、高热量、高胆固醇食物，然后运动量又减少了，等等这些都是造成胃动力不足、消化不良、胃胀气、胃功能紊乱的“罪魁祸首”。胃该怎么去养少吃胀气的豆类：容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。此外，糙米、小米、大黄米等全谷食材都很养胃。少吃苦味的蔬菜：胃不好的人，可以有意识地选择一些暖胃的蔬菜品种，比如南瓜，其中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激;胡萝卜，能够增强脾胃抵抗力;甘蓝，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变几率。但苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。少吃酸性的水果：一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，胃不好的人可以将这类水果做熟吃，比如蒸、烤、煮汤等。避开太肥的肉类：胃的脾性是喜燥恶寒，因此胃不好的人可以多吃些温阳暖胃的肉类，如牛羊肉。吃鱼可以选择温热性的鲫鱼，因为它性平味甘，有和中补虚、温胃进食的功效，最适宜搭配豆腐、蘑菇直接炖汤食用。另外，脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。少用味重辛辣的调料：姜中含有姜辣素，能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲，很适合胃寒的人食用。八角又叫大茴香，其主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。脾胃不好的人吃了油腻的荤菜容易胀气，加点八角能起到缓解作用。需要提醒的是，辣椒应该少用。不喝寒凉的饮品：胃不好的人可以泡桂花茶喝，把干桂花加点红糖，泡进红茶中。桂花温中散寒、暖胃止痛;红糖健脾暖胃、活血化瘀;红茶则有暖脾胃、助消化的功能。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人喝了可以温胃，但脾胃湿热的人就不适合。补充常卫健益生菌：常卫健以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

儿童过敏性鼻炎危害这么大，你造不？补充益生菌是关键！一到冬天，过敏性鼻炎就像被施了洪荒之力，鼻子不通气，呼吸全靠嘴，一闻到刺激性气味，各种发痒，连打喷嚏，看着“恼人”的鼻炎缠上孩子，家长恨不得鼻炎能“转移”到自己身上。很多家长会问：孩子过敏性鼻炎，能自愈吗? 儿童过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病，其随着年龄增长而自愈的说法是不科学的。很多过敏性鼻炎患儿，如果不及时的治疗，随着年龄增大症状也跟着加重，并且约10%～30%将并发过敏性哮喘，还可造成记忆力下降，精神不集中，影响学习，甚至导致鼻窦炎、鼻息肉、失眠，憋气窒息。过敏性鼻炎的病因遗传性的过敏体质(哮喘、荨麻疹和药物过敏史)，首先要考虑到是否为过敏性的体质，还有引发过敏的过敏原，很多情况下，过敏性鼻炎还有可能就是既是过敏性体质，又接触了过敏原。过敏原 1.吸入性：这个很简单，就是说比如说有些孩子花粉过敏，或者是螨虫过敏，或者是空调里的物质过敏，甚至还有冷空气过敏，还有热空气过敏的其实这个是特别不好追查的。近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。 2.食入性：食入性的过敏现在有很多种，我临床见过芒果过敏的，这个就很常见了，西红柿过敏的，还有小麦过敏，还有大米过敏的，猪肉过敏，西葫芦过敏等等，我们要做日常的好记录。3.注射性：注射疫苗这个也容易引发孩子过敏4.接触性：螨虫过敏，毛绒玩具，非纯棉性的衣物等5.物理性：冷过敏热过敏还有光过敏其实过敏分两种，一种是真正的过敏，一种是不耐受。真正的过敏，就是这种类似螨虫过敏，我们能避免接触，然后保持家里的干净。至于像有一些针对食物不耐受的，从中医的角度讲，我们可以通过孩子自身的免疫力降低它的影响。过敏性鼻炎的症状 1、喷嚏：阵发性、连续性发作，每天常有数次喷嚏阵发性发作，一般不少于5个喷嚏，多时甚至十几个、几十个。清晨和夜间加重。2、流鼻涕：清水涕、黄鼻涕、绿鼻涕、白粘鼻涕 3、鼻痒：间断鼻痒、蚁行感4、鼻塞：程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。鼻塞是过敏性鼻炎的常见症状，也是其他鼻部疾病的症状，因此，很多人都容易弄混淆。5、嗅觉失灵，如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。6、眼眶下黑眼圈：许多过敏性鼻炎都有很眼圈的症状。过敏性鼻炎竟的三大危害：危害一、影响孩子的睡眠质量，造成生物钟紊乱，过敏性鼻炎的患者，常喜欢做鬼脸，挠耳朵，故意睁大眼睛等动作。长期这样，睡眠质量会大大下降，造成生物钟紊乱，严重还会对生理各方面造成影响。危害二、影响孩子面容，打击孩子自信心，过敏性鼻炎，会使鼻腔堵塞，必须经常用口呼吸。长期如此，容易导致孩子上颌骨发育不良，颧骨变小，影响孩子面容。危害三、诱发其他疾病，影响身体健康，鼻腔做为人体呼吸的第一道屏障，可以有效地抵御过滤外界病毒，过敏性性鼻炎的发作，使其功能减弱，进而病菌进入体内各器官，引起病变。怎么预防过敏性鼻炎呢? 要做好口腔护理工作。特别是现在时值干燥多风的春季，家长应保护好婴幼儿的口腔、鼻腔的湿润清洁，预防上呼吸道感染。每次喂奶的间隔时间，喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用。保持鼻腔卫生。鼻腔有分泌物时，应即时用棉签蘸点苏打水清洗干净。避免宝宝与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原接触，远离过敏源、做好居家卫生、保持通风，室内保持通风，做好居家卫生清洁，多晒被褥防治螨虫滋生。增强鼻子抵抗力。从小指导宝宝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部的血液循环，保持鼻腔通气。此外，一大早醒来时先帮鼻子“穿衣服”，也就是帮鼻子戴口罩约5分钟左右，然后喝杯热水这些小方法都能有效地减少鼻子过敏发作。补充护儿敏益生菌调节宝宝免疫力：护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种护儿敏益生菌中的菌株有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。护儿敏益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。护儿敏益生菌是通过直接作用于人体细胞，修复坏死细胞，代谢毒素，从而净化血液，以提升人体免疫力，而人体细胞完成一次完整的修复过程需要六个月的时间，所以坚持服用。

正确认识胃炎的八大致病因素，补充益生菌刻不容缓！民间有一种说法“十胃九病”，大多数人都会有点胃方面的疾病，而慢性胃炎是最常见的胃病之一。很多人平时肠胃没什么症状，比如浅表性胃炎、非萎缩性胃炎等，上网一查，发现慢性胃炎可能癌变，于是更加慌张。今天来科普一下慢性胃炎到底是什么? 什么是慢性胃炎? 慢性胃炎实质上是由于胃黏膜上皮遭到各种致病因子的经常反复侵袭，而发生的持续性慢性炎症性病变。它是一种常见病、多发病，绝大多数慢性胃炎患者在胃炎早期，甚至是胃炎形成后的相当长一段时间内，可以表现为无任何不适症状。据资料显示，我国人群中慢性胃炎的总患病率超过50%，患病率随年龄升高而增加，男女间无差异。慢性胃炎临床表现症状慢性胃炎可以有、也可以无任何肠胃不适症状，大约70%～80%的患者无任何症状。有症状者主要为非特异性的消化不良症状，如不适感、饱胀、闷胀、钝痛、隐痛、烧灼痛、剧烈疼痛等，常伴食欲不振、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等症状，一般无明显节律性，可能出现进食后较重的情况。慢性胃炎主要病因 1、细菌、病毒及毒素：在急性胃炎之后，胃黏膜病变长时间不愈或反复发作，逐渐演变成浅表性胃炎。鼻腔、口腔、咽部等部位的感染病的细菌或毒素，经过长期的吞食，可反复刺激胃黏膜而引起浅表性胃炎。 2、吸烟：长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，胃部血管收缩以及胃酸分泌量增加，从而破坏胃黏膜屏障导致慢性浅表性胃炎。 3、药物：某些药物如皮质激素、洋地黄、等，可引起慢性胃黏膜损害。 4、刺激性食物：长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，或过饥过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃黏膜保护屏障而发生浅表性胃炎。 5、循环及代谢功能障碍：当充血性心力衰竭或门静脉高压时，使胃长期处于瘀血和缺氧状态，导致胃黏膜屏障功能减弱，胃酸分泌减少，细菌大量繁殖，造成胃黏膜损害。 6、胆汁或十二指肠液反流：由于幽门括约肌功能失调或十二指肠液或胆汁反流至胃内，并破坏胃黏膜屏障，促使黏膜内引起一系列病理反应，导致浅表性胃炎。 7、幽门螺杆菌(Hp)感染：幽门螺杆菌致病机理主要是通过破坏胃黏膜屏障，最终引起胃黏膜的炎症。 8、心理因素：由于长期处于精神紧张、忧虑或抑郁状态，可引起全身神经功能失衡，导致胃黏膜血管舒缩功能紊乱，造成胃黏膜血流量减少，破坏胃黏膜屏障作用，形成胃黏膜慢性炎症反应。那么我们平常应该如何预防和护理慢性胃炎等胃病呢? 有慢性胃炎的人应该戒烟戒酒，咖啡、浓茶、碳酸性的饮料、辛辣有刺激性的食物、生冷的食品等不要常吃，因为这些比较伤胃的东西，平常要养成良好的饮食习惯，比如不要暴饮暴食，三餐时间不定时、饭前如厕之后不洗手等等。其实有种说法就是慢性胃病也是一种情绪病，胃跟我们的情绪、心情息息相关，我们常常能听见有人说紧张得胃疼，这也是因为我们的胃肠功能对情绪非常敏感，胃是人们情绪变化的晴雨表有关。所以我们一定要保持我们的情绪心情舒，不要给自己太大的压力，要懂得劳逸结合。补充常卫健益生菌：1、常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。2、常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

益生菌：宝宝进入“咳嗽季”！预防宝宝咳嗽这样做，谨防过敏咳嗽最近，大部分地区迎来了跳水式降温，最受不了的就是，小祖宗生病啦!冬季干燥又寒冷，宝宝总咳嗽的话，是出门还是不出门呢?出门，室外是干冷又有雾霾的空气;不出门，室内是螨虫和浮尘。小儿咳嗽会让孩子咳嗽个不停，十分辛苦，相信这是每个家长都不愿意看见的。那么小儿咳嗽如何预防呢?我们来看看吧! 什么是咳嗽?咳嗽是一种有助于清理气道的重要防御反射，可以防止吸入异物并增强清除气道中的分泌物和微粒的能力。其实每个健康的人每日都会咳嗽，包括儿童和婴儿。一项研究表明：健康儿童平均每24小时咳嗽11次。然而，咳嗽也可能是一种严重的潜在肺部或肺外疾病的主诉症状。一般把没有咳出黏液的咳嗽被称为“干咳”，咳出黏液的咳嗽被称为“湿咳”。过敏性咳嗽的特征：咽痒而咳，动则咳甚。过敏性咳嗽的孩子，多是喉咙一痒就咳嗽，一动就咳嗽得更厉害。如果试着让孩子深呼吸一下，孩子一下子就出现频繁的咳嗽，就是过敏性咳嗽的特征。很少。过敏性咳嗽的孩子，痰其实是不多的。过敏性咳嗽，有什么严重后果? 过敏性咳嗽，是以咳嗽为主要表现，与过敏相关的慢性疾病。过敏体质的孩子，往往会并发多种过敏性疾病，比如鼻炎、湿疹、咳嗽等等。其中最令家长担心，临床又高发的，就是并发儿童哮喘。一旦并发儿童过敏性哮喘，就要进入漫长的治疗期，孩子无论发病不发病，日常生活无时无刻都要跟治疗和缓解哮喘斗争，对孩子的成长甚至家庭生活，都会有影响。如果儿童期没有根治哮喘，变成成人哮喘，那孩子的一生就要跟一种致命性疾病相伴了。建议给宝宝适量喂些梨水，并注意保持室内空气湿度和温度适宜，缓解感冒病症的同时，也缓解了咳嗽的发生。对于预防宝宝咳嗽，妈妈可以这么做：勤洗手：任何呼吸道的感染对于孩子来说，都是一个巨大的威胁。孩子爱玩爱闹，手肯定总是沾满灰尘，所以需要告诉孩子要勤洗手。及时增减衣被：冬季气候昼夜温差大，天气变化快。妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。此外，还应帮助孩子合理掌握进餐量，使其始终保持旺盛的食欲，防止暴食损伤脾胃。多通风：常常开窗透气，不仅能够减低室内细菌病毒等病原体的密度，还能带走一些悬浮在空气中的灰尘。但同时需要注意，如果贸然开窗，窗外干冷的空气会一拥而入，这种冷空气的刺激也是哮喘发作的一个诱因。因此，建议在孩子外出的时候再开窗透气。PS：雾霾天千万不要打开窗户，在屋中时打开空气净化器，紧闭窗户。加强宝宝的体育锻炼：小婴儿可以在妈妈的帮助下做婴儿操，幼儿可以按着自身的爱好和性格特点多做跑跑、跳跳、拍球、骑车等运动来挑高自身抵抗力。室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。除尘除螨：在冬天这个大多数时间待在室内的季节，保持家里的清洁尤其重要，灰尘和螨虫这种过敏原越少越好。通过通风透气的方法来减少浮尘和螨虫。对于地上的污垢，尽量不要去扫，免得扬起一屋子的灰，可以试试用吸尘器或者用拖把拖干净。千万别忘了孩子的被褥和枕头，首先要保证被褥的经常换洗，其次是在艳阳高照的天气把这几件套都拎出去晒晒，紫外线是螨虫的克星。注意饮食调节：舒健服务中心认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣食品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以提供多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。保证充足睡眠：睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。保证孩子充足的睡眠，有利于机体康复。补充护儿敏益生菌：婴幼儿免疫系统发育尚不完善，易出现感染和过敏等问题。相关研究指出，护儿敏益生菌在增强免疫力，预防感染和过敏有着积极作用，机理包括：护儿敏益生菌可使肠道黏膜通透性恢复正常，也就是使肠道粘膜通透性下降，增强肠道屏障功能，有助于减少感染和过敏性疾病的发生。护儿敏所含的罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌经临床试验，对异位性皮炎(又称婴幼儿湿疹)、荨麻疹、过敏性鼻炎、食物过敏及咳喘可以显著缓解症状、减少药物使用频率、降低过敏复发几率。对于宝宝咳嗽，妈妈们有很多误区，宝妈一定要注意：咳嗽就吃消炎药：消炎药只能治疗由呼吸道感染引起的咳嗽，但是婴儿咳嗽还可能有其他原因。要对症下药，否则有害无益。咳嗽就吃止咳药:止咳药只是止住咳嗽，却不能排痰，痰停在呼吸道可能会引起肺炎。所以说，治疗婴儿咳嗽，首先要排痰。给咳嗽的宝宝吃成人止咳药:婴儿与大人在各个方面都有很大不同，因为宝宝的有些器官还没发育好，有些成人用药可能会损伤宝宝的身体。咳嗽很正常，不久就会好:孩子一旦咳嗽，妈妈要多观察宝宝的症状、食欲、情绪，必要时应带孩子到医院就诊。

胃痛的几个坏习惯一定要改，适当的给自己的胃补充点益生菌！冬天到了，好容易饿啊，对于一个吃货，这是多么痛苦。想吃，却又想不胖，这似乎一种奢望。最近小舒遇到了严重的“胃痛”，但怎么吃药却都不好，到底怎么回事呢? 肠胃不适的原因一、吃得寒频繁食用冰冻的食物会引发胃胀、恶心、呕吐等不适症状，进而导致胃寒。久而久之，天气一转凉，或者只要一吃稍凉的食物，就容易胃痛、腹泻。二、吃得晚舒健服务中心认为，晚上10~11点是最佳的入睡时间。这个时候吃宵夜，就是变相让我加班，容易引起腹胀等问题，也会影响睡眠质量。三、吃得多虽说“能吃是福”，但一下子吃太多，胃壁容易拉伸到极致，长期下去会加大胃下垂的风险，甚至还会压迫心脏和肺部，为身体带来很大的负担。四、动得少平常上班你们坐在办公室、下班在家玩手机，基本不怎么运动。时间长了，会造成阳气不足，影响脏器的运化功能，我的工作效率就会越来越低啦! 那么胃疼该怎么办呢?请一定要认真记住下面几点，别再折磨我们的胃了。 1、用餐规律。上班族一直都是胃病的重灾区，患有胃炎、胃溃疡等胃病的患者越来越多，这和他们平时用餐时间不规律有很大的关系。为了工作，很多人都是饥一顿饱一顿的过着，殊不知这样做很伤胃的健康。消化食物的胃液分泌存在生理性的高峰期，这个时候如果没有进食的话，胃液中的酶和胃酸就会腐蚀胃黏膜，长此以往，很容易造成胃溃疡。 2、晚餐过饱。晚餐吃得过饱，不仅会影响晚上正常的睡眠，而且在晚上人的活动量比较少，食物中多余的营养很容易使人变得肥胖，引起三高;晚餐吃得过饱，还会增加肠胃的“工作负担”，如果长期下去，会影响肠胃的健康，引发疾病。 3、饮食不洁。都说“病从口入，祸从口出”，如果我们食用的食物受到了细菌的感染，或是不干净、不新鲜的食物，很容易造成急性胃炎，并且会出现胃痛，呕吐等症状。而最需要提防的就是幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是很多慢性胃病的病源，甚至可以引起胃癌。而幽门螺杆菌进入人体的方式，主要就是通过不洁的食物以及餐具的混用，因此饭前便后要洗手，餐具专人专用是很有必要的。 4、吃的太快。食物只有经过充分的咀嚼之后，才能更好地被我们的肠胃吸收;而如果吃的太快，食物没有得到充分地咀嚼就到了胃里，一方面是食物不好被消化，会在胃里停留很长的时间，造成胃部的肌肉疲劳，胃动力下降，而且还会磨损胃黏膜。 5、受寒。胃其实对于温度非常敏感，这一点从我们明明毫无感觉冷的情况下，开始胃痛、消化不良、腹泻就能看出来。夏天的时候，气温炎热，很多人都贪食凉食，喜欢待在凉快的地方，这个时候要注意胃部的保暖，不要让胃受寒，以防引起腹泻、消化不良等症状。 6、过量饮酒。我们平时喝一点酒其实是有好处的，可以加快血液循环，让人的思维更加清晰。但是如果大量的饮酒，摄入了过多的酒精，不仅仅会直接损伤胃黏膜，造成炎症、溃疡、出血等症状，还会对肝脏、肾脏等其他人体器官造成伤害。 7、补充常卫健益生菌：常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!

益生菌：如何调理慢性胃炎，转给身边胃不好的人！胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，是最常见的消化系统疾病之一。胃炎是由多种因素引起的疾病，包括经常服用某些止痛药，饮酒，幽门螺杆菌感染等。在大多数情况下，很容易治疗胃炎，并且可以完全康复。但胃炎也可以引起许多不适，有时可能会导致溃疡并增加患胃癌的风险。因此，治疗胃炎以减少进一步并发症是至关重要的。以下为胃炎的常见症状： 1.腹痛这是所有胃部不适中最常见的症状，与这种情况相关的腹痛可以从轻度到中度，再到重度。疼痛通常位于腹部的上部中央及左上腹。通常，疼痛被描述为隐痛不适。在严重的时候，可能会出现尖锐的刺激疼痛。 2.腹胀患有胃炎的人常常感觉饱腹感，饭后特别明显，但需要一段时间才能意识到不适的感觉。许多时候症状较轻微。 3.恶心患有胃炎的人经常感到恶心。他们会觉得可能无法保留他们所进食的东西。在某些情况下，空腹也可能出现恶心。这种恶心的感觉通常不会导致呕吐。有些人可能会服用抗呕吐药物来缓解恶心，但这只是一个短期措施。这种感觉可能会在另一顿饭或任何其他原因触发后出现。 4.呕吐胃炎的患者可能会呕吐进食的东西。呕吐并不常见，它通常在食用大餐后的严重病例中发生。许多人因暴饮暴食而呕吐。 5.食欲减退胃炎也会导致许多患者食欲不振。虽然这种症状可能是一些病理因素所致，但很多与心理有关。当一个人意识到吃饭可能引起许多不适时，他们会本能地避免食用过多的食物。食欲不振通常是暂时的，一旦治疗开始就会缓解。但是对于一些人来说，即使在康复之后，他们的食欲也可能暂时不会恢复。 6.大便异常有时，患有胃炎的人也会观察到大便异常。他们的粪便外观呈黑色，焦油状，不同于粪便的典型性状。这通常表明上消化道出血。黑色是血液在到达结肠的过程中受到食物及消化液影响形成的颜色。在极少数情况下，红色的血液也可能出现在粪便中。遇到这种情况应立即到医院就诊。 7.嗳气患有胃炎的人会发现自己常常出现嗳气。他们会在无特殊刺激的情况下出现打嗝，多在饭后频繁出现。经常消化不良，打嗝往往可以减轻一些症状，这是消化道气体过多的结果。对于胃炎，嗳气不会缓解疼痛。 8.胃烧灼感在许多情况下，胃炎患者也常常会出现上腹部烧灼感症状。这种情况通常被称为“胃灼热感”。患有胃灼热的人出现胃酸过多，这是由消化不良引起的，服用抗酸剂可能无法缓解症状。 9.腹泻当胃的内层发炎且敏感时，其消化能力受损。在更严重的胃炎病例中，这可以阻止胃内食物的分解，从而影响整个消化过程，进而可能出现腹泻症状。 10.体重减轻食欲不振和消化不良的均可导致一些人体重减轻。通过治疗和恢复，可以使体重恢复正常慢性胃炎饮食调理 1、宜细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2、饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。3、尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。4、注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。5、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。6、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时益生菌常卫健，这样可以补充营养，避免抗菌素对慢性胃炎者产生的副作用，保护了胃黏膜。 7、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。慢性胃炎者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。 8、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。 9、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 10、补充常卫健益生菌：常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子。所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡! 常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺杆菌的粘附，另一方面，常卫健益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺杆菌生长。 11、要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

女性健康：坐不住，挠不得！怎么办？建议服用益生菌！女人保养不能只看脸，女性另一张脸—私密处的保养更是重要!女性因先天身体构造，若没有多喝水、做好清洁，一不小心就造成阴道感染，使阴道炎找上门，出现搔痒、分泌物多、异味等难受又难堪的症状。女性保养不能只看脸，女性另一张脸—私密处的保养更是重要! 女性阴道瘙痒应该警惕疾病 1、阴道炎：阴道炎患者会出现分泌物增多的问题，而且还会伴有腰腹疼痛的现象，有时会出现外阴瘙痒的情况，甚至有的患者还会伴有私处异味的症状，阴道炎主要是不注意卫生引起的，私处不透气容易导致病菌感染。 2、附件炎：分泌物增多可能是附件炎引起的，附件炎是女性常见疾病，细菌感染会引发附件炎，患者会出现阴道分泌物增多的问题，甚至还会伴有月经紊乱的现象，患者同房时会有疼痛的感觉，久坐不动也会诱发附件炎。 3、子宫内膜异位症：阴道分泌物增多有可能是子宫内膜异位，子宫内膜异位会导致分泌物异常，甚至也会出现月经紊乱的现象，大多数患者会伴有腰腹疼痛的感觉，子宫内膜异位会导致女性出现不孕症状，会严重影响到女性的生育功能。阴道炎反反复复该怎么办?首先，我们要判断一下是不是阴道炎发作。有的女孩子似乎很有洁癖，只要一觉得白带稍微有点黄、或者轻微有点味道，就赶紧把各种治疗阴道炎的措施用上，又是冲洗又是上药的，结果症状一点不见好。其实，正常情况下白带可以略微发黄，味道也可以轻微的有点“腥”，只要没有瘙痒、疼痛、阴道内烧灼感，或者白带不是明显的发黄、发绿、发泡或者有明显的异味，那么不要随便扣上阴道炎的帽子。其次，如果真的出现了阴道炎的迹象，不要自己随便找个药用。因为阴道炎的致病菌很多，有厌氧菌、有滴虫、有霉菌、还可能是过敏，不同的致病菌要采用不同的治疗，普通人很难分辨一二，这种专业活儿还是交给舒健服务中心吧! 妇科炎症注意事项：及时就医：切不可病急乱投医，胡乱去药店买一些药自己胡乱的用、也许当时瘙痒异味的症状会缓解，但是病原菌并没有被彻底清除，遇到机体抵抗力下降的时候还会复发。规律作息：生活作息保持规律，尽量避免熬夜，辛辣刺激性食物不吃，人体是一个非常神奇的有机体,免疫力是我们抵御病毒细菌入侵机体的屏障。只有健康的身体，才能避免我们罹患各类疾病，包括阴道炎。保持卫生：注意个人卫生，性生活前后及时清洗外阴，月经期间不可以同房。内裤勤换洗，消毒，通风或者有太阳的环境下暴晒。避免过度冲洗：有一些女性朋友喜欢用私密护理液，以为这样就可以远离阴道炎，但是阴道是有自己的酸碱环境的，阴道内有乳酸菌起到抑制有害均繁殖的功能，频繁过度冲洗会破坏阴道的酸碱环境。所以有时候冲还不如不冲呢!女性朋友们你们了解了吗? 补充益生菌私益健：1、私益健益生菌优势地位，竞争养分可能是其起效的原因之一。如果益生菌不能够占优势地位，就不能有效地与致病菌竞争养分，也就难以发挥应有的抗菌作用。因此，应用私益健益生菌时，应考虑到它们是否能够成为优势菌群。 2、私益健益生菌通常对抗菌药物和化学制品比较敏感，所以为了达到更好的效果，服用私益健益生菌时，最好不要同时服用药物，或者加大剂量及服药效数，或间隔时间。 3、私益健益生菌要发挥其保健作用，需要有足够量的定植以保证它们相对于致病菌的优势地位。以保证私益健益生菌能迅速占领优势地位，达到最好的治疗效果。

胃，你还好吗？益生菌整肠养胃给你不一样的保护！慢性胃炎早期没有特异性症状，但是如果不采取有效措施养胃，不进行药物干预的话，久而久之慢性胃炎就会影响日常生活。如果近期经常出现上腹部不适，如进食量不多但有饱胀感、嗳气、反酸、上腹部烧灼感、食欲不振、消化不良甚至恶心呕吐，或同时伴有精神紧张、烦躁、失眠、心悸、健忘等症状的话，考虑是慢性胃炎症状! 很多疾病和生活习惯密切相关，胃病就是典型的生活方式病。小固总结了引起胃病的一些习惯，得出胃最怕的7个字，快看看你犯了几个? 一、冷：人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。在进食冰冷食物的时候，由于食物与人体温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常这样的刺激容易导致慢性胃炎。二、晚：很多上班族吃饭不规律，有时一加班，忙到很晚才吃饭，而且吃完就睡。不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。你可知道，食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。三、快：吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物的咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。四、烫：很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的食物。这样的热食进入胃里，容易损伤人们的胃粘膜，时间一久，有可能引起癌变。五、饱：吃太饱会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。六、坐：运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。七、忍：现在得胃病的人很多，胃疼了就吃点药忍忍。这样可能使小病发展成大病。其实，胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。养胃最关键的就是保护好我们的胃黏膜不受伤。那我们要如何预防胃炎的这些症状出现呢? 1、保证健康饮食什么样才算是健康的饮食呢，食材要新鲜、口味要清淡，不酸不辣不油不咸;烹煮软烂易消化，不硬不粗不冷不热; 注重搭配营养，有干有稀，有营养价值高的蛋白质食品，也要有维生素丰富的软食; 戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 2、养成健康习惯健康的生活习惯对于胃的保养非常重要，有调查统计，很多慢性病的形成往往是行为方式导致的。一般来说我们正常人吃饭二十分钟左右的时候，即使你吃的很少，但是大脑也会认为你吃的差不多了，到时间了，给你发个信号你饱了，这也是胃的一个自我保护机制，避免无限制地进食。不暴饮暴食：暴饮暴食对身体有百害而无一利，因为它影响的不单单是胃。在暴饮暴食的时候，消化道的张力会急剧增高，会带来一系列的问题。 3、避免对胃的刺激：对胃的刺激这块，除了食物，大家往往会忽略掉药物。一些药物对胃的刺激危害还是很大的。所以应当不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素类药物。非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。 4、保持愉快健康的心理环境：情绪是影响胃病的一个原因，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱。从而导致胃肠道黏膜缺血、运动和分泌失常，发生胃肠道疾病。 5、补充常卫健益生菌：常卫健益生菌的健胃整肠作用非常好，首先，补充常卫健益生菌能够抑制肠道中有害菌的生长，使被破坏的肠道菌群尽快恢复平衡，减少有害菌内毒素对肠粘膜的攻击。其次，常卫健益生菌还能降低肠粘膜促炎性子的表达，减低肠道炎症。另外，像常卫健益生菌中的嗜酸乳酸菌这样的产酪酸的益生菌，还能促进肠粘膜的修复，增强肠屏障功能。再强调一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。所以呢，小编在这里还要告诉大家两个养胃最关键的字：不作很简单两个字，但是很实用哦。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。其实我们不需要刻意去养，但我们也不能无节制地去破坏它。

益生菌：胃胀、胃酸、胃不舒服？简单6招，还自己一个好胃俗话说「食为天，胃为先」，有个好胃很关键，否则吃不好啥都不好。胃部不适，很多人应该都体验过，例如胃胀、胃痛、反酸、嗳气等，都是很常见的胃部问题。其实，胃病靠养更靠防，有些食物和饮食习惯其实对胃很不好。 1、偏好「重口味」剩饭菜、烤制或腌制的食物(如火腿、烤肠、各种咸菜)吃起来并不会让胃马上有难受的感觉，但是却有着最坏的影响——致癌风险。这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤。偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的，在此基础上，胃黏膜就踏上了「萎缩-肠化-癌变」之路。食用建议：在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品，从而来降低胃癌的发生几率。相反，饮食中的新鲜蔬菜和水果，作为预防胃癌的保护性因素，吃得越多，胃癌越不容易发生。 2、吃水果不讲究刚刚提到新鲜水果可以减少胃癌发生，但有些水果也会让胃很受伤。例如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质(也称之为单宁)。鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻样物质。正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道。可如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，继续汇集食物里的蛋白和纤维素，从而越变越大，越变越硬，最后胃石就形成了。胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至大出血，治疗起来也很麻烦。食用建议：有些中老年朋友胃排空比较慢，一定要记得不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣。如果爸妈消化不好，记得提醒他们不要吃太多。 3、爱喝高度酒有些研究认为少量地饮用低度酒对胃癌有保护作用。但是当饮用的酒精量超标时，一般只要是酒精饮品在20° 以上，每小时饮用超过 100 ml，对胃黏膜的损伤就开始了，同时有可能还会导致急性腹痛和胃出血。另外，酒精是明确的一级致癌物，能少碰就少碰。食用建议：小酌怡情，贪杯伤胃。要喝酒，尽量选择低度酒，并且不要过量饮用，避免这种急性「伤胃」。 4、边吃边说常听人说，「吃饭要细嚼慢咽」，这真是好的进食习惯。相比大口吃饭，医生更推荐细嚼慢咽。倒不是说咀嚼过的食物可以减少胃的负担，而是为了减少气体吞咽。我们每一个吞咽动作，除了咽下食物，同时还有气体被咽下。吃饭时说话或大口吞咽，会咽下更多的气体，越容易有嗳气等消化不良的表现。同时吃得快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，这也是口腔癌和食管癌的隐患。 5、饮食不注意卫生饮食卫生与否，看起来只是小事一桩，但养胃还是伤胃有时候就由这类小事决定。如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。食用建议：考虑到食物或者饮用水的污染正是幽门螺杆菌感染的主要来源，因此，不饮生水、不吃生食这些基本要求也是让我们远离「伤胃」的好办法。 6、小痛吃药忍一忍很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急。用药建议：事实上，止痛药真的不能随意吃。任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。各种不良生活习惯损伤肠胃健康，肠胃容易受到外界的侵袭，致使肠胃分泌失调、负担过大。即使没有显性症状，但有以上的不良习惯，其实你的肠胃早已受伤。最常见的肠胃损伤就是肠胃粘膜受损、肠道菌群失衡，导致肠胃疼痛、便秘腹泻、肠胃胀气、恶心呕吐等各种不适症状。想要远离胃胀、胃酸等不适，从建立善待胃的生活习惯做起。 1. 清淡少油好消化：经常有火烧心、胃胀的人，最好节制口欲。少吃油腻的炸鸡、甜甜圈、猪脚、麻辣锅。因为油腻食物会松弛下食道括约肌，致使胃酸往上翻涌进入食道。脂肪还会延缓胃部排空时间，可能增加胃酸回流。 2. 胃怕冷，喜欢温暖的食物：很多人爱吃冰，对胃却是大酷刑。因为人的胃喜欢温暖的食物，大口冰品下肚，胃想躲都躲不掉，立刻降温，血管和绒毛组织收缩僵硬，蠕动跟著停下来，消化不良。有怕冷、经常腹泻、舌苔很白等状况的人，体质较寒凉，更要避免吃冰和生冷食物，若要吃生机饮食喝精力汤，也应注意蔬果种类(比方瓜类蔬果)、比例和温度。 3、喝足够的水很多人都有早晨喝一杯温水然后上大号的习惯。水可以润滑消化后残渣，软化粪便，让它顺利通过肠道排出，达到促进消化作用。每天水分摄取量约是每公斤体重×30㏄为原则，依据天气、活动量做调整。 4、睡前3小时不要吃东西特别是胃食道逆流的人，吃完饭后至少3小时再躺下就寝。等胃里面大部份食物和胃酸排空进入小肠，避免回流进入食道。 5、运动帮助胃蠕动坐久了肚子胀气，起身走一走，很快就大声打嗝或排气(放屁)舒坦许多。运动对消化系统的帮助几乎立竿见影。 6、补充常卫健益生菌：胃肠道内寄居着种类繁多的肠道菌群，它们按一定的比例组合，各菌群间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。当受到外界刺激肠道菌群失衡，有害病菌增加，使得活性益生菌减少，肠道菌群紊乱，从而出现便秘、腹泻等症状。常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌能修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子。所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有常卫健益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡!

益生菌：宝宝反复咳嗽，是过敏么？说起孩子过敏性咳嗽，是很多妈妈最头疼的事，因为一咳起来就没完没了，声声牵着妈妈们的心。 8岁的小佳已经是三年级的的小学生了，从冬天开始就一直咳嗽不断，妈妈带孩子都去了省城的儿童医院，吃尽了各种中药西药，到现在咳嗽还是反复不断。一会好一会又开始咳嗽，最近都发到朋友圈寻找解决办法。 “咳、咳、咳……”马小姐每天被自己五岁的女儿这突发其来的咳嗽搅得是心神不安，女儿总是睡觉时咳嗽，到了半夜12点到2点左右睡得好好的就开始咳嗽了，搞的一晚上睡觉也不得安宁，一开始出现这种情况马小姐就带孩子去看过医生，检查做了一通也没发现异常，就开了些消炎药止咳药吃，时好时坏的咳嗽断断续续也有一个多月了，早上一起来也是莫名的咳嗽，有时候咳的还恶心，这使马小姐烦恼不已。小孩过敏性咳嗽的治疗方法有很多，但是在这里舒健服务中心提醒广大家长千万不要滥用抗生素类药物。如果孩子一旦出现了小儿过敏性咳嗽症状，首先要做的就是安抚孩子的情绪。那么，然后该注意什么事项，如何治疗呢? 引起小儿过敏性咳嗽的原因有哪些? 小儿过敏性咳嗽的原因主要包括两个方面，即过敏性咳嗽患者的本身体质因素和环境因素。体质因素包括遗传素质，免疫状态，精神心理状态，内分泌和降状况等主观条件，是患者易感过敏性咳嗽的重要因素。环境因素包括各种变应原，刺激性气体，病毒感染，居住的地区，居室的条件，气候，药物，运动(过度通气)，食物以及食物添加剂，饮食习惯等均可能是导致过敏性咳嗽的发生。过敏性咳嗽的症状有哪些?早上起来咳，半夜醒来咳，运动后咳。 1、持续咳嗽长达1个月以上。如果咳嗽持续4周以上，并且在药物干预的情况下没有好转或好转后又卷土重来，就要怀疑是不是过敏性咳嗽(也有可能是其他原因引起，比如：支原体)。 2、无气喘及发热，胸部X线摄片及血液检查均无明显异常简单的说，就是除了不停咳嗽外，没有其他炎症的指标。因为肺炎、支气管炎都会伴有咳嗽的症状。 3、同时伴有眼痒、鼻痒、头皮痒等肢体动作。这点也很重要。我儿子当时就是只要到了冬季换季，就开始不停的抓耳挠腮，然后咳嗽尾随其后。宝宝过敏性咳嗽该怎么调理! 护儿敏益生菌免疫抗敏更安全，效果更稳固。大家最早是接受抗过敏药物或者激素吸入进行治疗过敏性咳嗽的，所以习惯了西药那种迅速缓解过敏症状的表面速度，刚开始补充护儿敏益生菌的时候，并没有察觉到什么明显的改善。但是，其实，孩子们的身体正在悄悄的发生着变化，护儿敏益生菌正在循序渐进地改变着过敏儿童的微生态菌群，免疫系统功能正在悄悄地趋向平衡，一旦从量变发展到质变，孩子的过敏性咳嗽将逐步得到缓解，并最终完全康复。而且，当孩子的体内微生太环境维持在一个平衡状态后，过敏性咳嗽等过敏反应将不再复发。因此，当孩子遇到难以解决的过敏性问题时，一定要标本兼治，重视过敏体质这种内在的问题。给有过敏性咳嗽的孩子补充护儿敏敏益生菌的作用重在调节免疫，用以菌治菌的方式重新建立人体的正确免疫应答。目前我国儿童使用抗生素消炎药的用量远大于成年人，这些因素正严重破坏着儿童的免疫，破坏着孩子体内的微生态环境。所以解决孩子过敏问题，选择护儿敏益生菌成了妈妈们一致的选择。

如何判断自己是否患有胃病，有了胃病要及时补充益生菌哦打开电视，展开报纸，我们总能见到铺天盖地的胃药广告，胃病实在太普遍了。随着科技的发展，社会经济的不断繁荣，人们的物质水平也在不断提高，生活方式、饮食结构等都发生了很大变化，被古人尊称为“仓廪之官”的胃也在接受新的挑战，各种不良饮食生活习惯使它遭受前所未有的磨难。作为反抗，各种胃病应运而生，其中尤以胃炎为甚。胃炎是一种常见病和多发病，患者主要表现为上腹部痛、恶心呕吐、嗳气、食欲减退等症状，轻重程度不一。据报道，几乎每个人都受过胃炎的折磨，而有一半以上的患者疏于对平时“小病”的诊治，不加重视。有些病患甚至会逐渐演变成恶性肿瘤而不自知。胃不好的人越来越多，要如何辨别自己是否有胃病? 胃病都爱找哪几种人? 1. 加班熬夜族：工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。 2. 不吃早餐族：对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。 3. 餐后运动族：吃完饭就赶着去健身、跑步，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。 4. 吃饱就睡族：不少人习惯吃宵夜，吃完倒头就睡。睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。 5. 天天吃撑族：饮食没节制，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。 6. 小病隐忍族：对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院。 7. 无辣不欢族：如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿。胃炎的常见的表现有哪些?快看看你有没有这些症状一、慢性胃炎的症状患者经常会感觉到疼痛，在吃完饭之后，疼痛感会加重，而且有种隐隐作痛的情况，刚吃过饭就会感觉到恶心、嗳气。同时，也会有反酸的情况。很多患者在空腹时表示比较舒服，稍微吃一些东西，就会感觉胃胀，胃痛，反酸，恶心，即使平时吃的东西不多或没有吃饭，也不会有饥饿感，大多数患者还会出现消化不良，肚子里经常感觉咕噜咕噜的。二、急性胃炎的症状很多患者是在吃了不干净的东西之后，出现了单纯性的急性胃炎，这种情况是比较多见的，发病比较急，在进食后没多长时间就会感觉到明显的腹痛，腹胀，而且症状表现不一样。多数的患者会感觉到中上腹部非常难受，躺在床上也不会减轻症状，严重的患者表示腹部绞痛，恶心呕吐，常常伴有腹泻的现象。胃炎的常见的表现有哪些?快看看你有没有这些症状值得注意的是，很多急性患者还会出现大便水样，不断的去厕所，上吐下泻情况更是常见。严重者会出现高烧，吐血，便血情况。此外，有很多人是因为饮酒刺激或药物引起的胃炎，这种急性胃炎会造成食欲减退，消化不良，而且还有患者会出现休克和酸中毒情况。除此之外，很多的患者还会出现头痛，肌肉酸痛，少数严重的患者，会出现频繁的呕吐，腹部剧烈疼痛，呕吐物中含有血迹，触摸患者时，会感觉到四肢发凉。胃炎的常见的表现有哪些?快看看你有没有这些症状平时大家应该注意胃炎的症状和表现，也要观察患者的精神状态，一定要合理的进行治疗。若想远离胃炎，平时一定要避免微生物感染的食物，并且在日常生活中，要注意多喝水。科学锻炼，提高身体素质，增加抗病毒的能力。同时，也要注意少吃油腻食物，尤其是夏季的时候，最容易出现急性胃炎。平时应该注意休息，多喝白开水，少喝饮料。胃炎怎么办?补充常卫健益生菌是关键!常卫健益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。常卫健益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。尤其是常卫健益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的治疗保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。

宝宝秋冬季咳嗽多半是过敏性咳嗽，妈妈记得给宝宝补充益生菌！冬季干燥又寒冷，宝宝总咳嗽的话，是出门还是不出门呢?出门，室外是干冷又有雾霾的空气;不出门，室内是螨虫和浮尘。无论哪一种，都可能会诱发孩子咳喘。有没有两全的办法?快来看看吧~ 咳嗽就是病了，赶紧止咳：一位宝妈朋友，因为孩子咳嗽发愁，我告诉她不用过于担心，话还没说完就被打断了：「怎么能不担心，咳嗽也是病啊……」错!咳嗽不是病，只是一种症状表现，很多病都会引起咳嗽。而且咳嗽本身是有益的，可以帮助身体排出刺激呼吸道的异物。如果一咳嗽就止咳，咳嗽是止住了，但异物没法排出来。这就好像身体报警了，你第一时间关掉了警报声，看起来表面平静了，但问题还在。孩子咳嗽老不好，会咳出肺炎：「孩子咳嗽，就怕咳出肺炎!」不得不说，这个魔性广告真的是洗脑，以致于孩子一咳嗽，许多宝妈就担心会变成肺炎。别再被广告误导了，这是一个错误观念。咳嗽可以由很多原因引起，肺炎只是其中一个可能原因。可是，我家孩子就是咳嗽了几天后得的肺炎啊?那是因为孩子咳嗽的时候已经有肺部感染了，咳嗽可能是肺炎的早期表现，但不能说是咳嗽咳出了肺炎。吃点抗生素好得快再强调一遍：不要乱用抗生素!咳嗽的病因很多，比如过敏、吸入异物、细菌或病毒感染等都可能引起咳嗽，而抗生素只对细菌感染引起的咳嗽有效，对其他病因的咳嗽没有效果。弄清病因对症下药才是硬道理，千万不要自己随随便便给宝宝用药。二：如何区分过敏性咳嗽和正常咳嗽?接触冷空气或引发秋季过敏性咳嗽 A:过敏性咳嗽和一般咳嗽的特点在于气道高反应性，比如平时运动后或接触冷空气或异味刺激、接触过敏原后出现典型的咳嗽或喘息。过敏性咳嗽需要脱离过敏原，或应用抗过敏药物治疗。 B:如果是过敏性的咳嗽，是和遗传有关的。如果感染性的咳嗽，和机体的抵抗力也有关，小孩的免疫功能处于逐渐发育成熟期，所以平时注意合理膳食，注意体育锻炼可能会改善体质。 C:冬季常见的过敏原和当地的气候、植被等都有关系。护理上首先最好能脱离过敏原，但是往往做不到，感染也可以成为其诱因，所以平时注意勤通风，加强锻炼。穿衣合适。宝宝过敏性咳嗽该怎么办? 勤洗手：任何呼吸道的感染对于孩子来说，都是一个巨大的威胁。孩子爱玩爱闹，手肯定总是沾满灰尘，所以需要告诉孩子要勤洗手。多通风：常常开窗透气，不仅能够减低室内细菌病毒等病原体的密度，还能带走一些悬浮在空气中的灰尘。但同时需要注意，如果贸然开窗，窗外干冷的空气会一拥而入，这种冷空气的刺激也是过敏性咳嗽发作的一个诱因。因此，建议在孩子外出的时候再开窗透气。除尘除螨：在冬天这个大多数时间待在室内的季节，保持家里的清洁尤其重要，灰尘和螨虫这种过敏原越少越好1.对于悬在空气中的浮尘和螨虫，可以通过通风透气的方法来减少浮尘和螨虫。2.对于地上的污垢，尽量不要去扫，免得扬起一屋子的灰，可以试试用吸尘器或者用拖把拖干净。千万别忘了孩子的被褥和枕头，首先要保证被褥的经常换洗，其次是在艳阳高照的天气把这几件套都拎出去晒晒，紫外线是螨虫的克星。保持空气湿度：冬天容易外面干冷，家里干热。事实上，只要“干”，就对呼吸道不好。因为我们的呼吸道是温暖湿润的，太干的话会刺激到柔嫩的气管，引发过敏性咳嗽或气喘。尽量用鼻子呼吸：鼻子除了修饰五官以外，其实是有大用处的，经鼻腔进行呼吸就是其中非常重要的一个功能。由鼻腔吸进的空气首先会被鼻毛过滤一次，然后在鼻腔内进行一小部分的加热、湿化，为进入更深处的气道做准备。这样当空气进入气管的时候，就没有那么刺激了。所以，闭上嘴，尽量用鼻子呼吸。尽量在室内活动：这一点对孩子来说似乎很难做到，尤其是在下雪的时候。当室外的温度过低(比如零下)的时候，空气往往是又干又冷，这种干冷的空气会很容易刺激呼吸道，让气管收缩、痉挛，诱发哮喘。所以，如果一定要出去玩的话，建议在午后比较温暖的时候外出。室外活动前要热身：让孩子去室外活动之前，最好先在家里活动 20 分钟。根据最近的一项研究，过敏性咳嗽患者热身后再活动能更快恢复正常状态。在活动前热身这一点其实在什么季节都有效，但舒健服务中心专家特别加了一句“尤其是在冬天”。其实这点还是可以根据每个孩子的活动量和个人体质来灵活安排的。全家禁烟：烟草对于呼吸道的极端影响大家早就已经不陌生了，香烟燃烧的烟雾中多种有害物质都会刺激气管使其痉挛，引发哮喘。尤其是在这个通风不足的季节，一旦在家里抽烟，很难彻底排出去，对这种情况，最好的解决办法就是全家禁烟。补充护儿敏益生菌：日常适当的补充一些护儿敏益生菌，可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，全面提高宝宝自身抵抗力，而在为宝宝选择益生菌的时候一定要以安全为前提。护儿敏益生菌真的可以。随着人们对益生菌的不断接受和了解，益生菌也越来越多的进入大家的视野。随之而来的就是市面上出现了品种繁多的益生菌产品，那么为什么护儿敏益生菌能够脱颖而出，那是因为其不但拥有传统单一的调节肠胃改善便秘的功能，而且具有抗过敏功能改善荨麻疹、过敏性咳嗽等过敏疾病效果显著。其实并非所有的益生菌都具有抗过敏的功效，益生菌广泛存在于我们的肠道、生殖器官，皮肤表面等各个角落，不同菌种和亚型的益生菌产生的功效是不同的，特别是针对0-14岁儿童、成人、孕妇及哺乳期妈妈人群的使用，选择益生菌时尤其要谨慎。市面上益生菌产品琳琅满目，种类繁多，而护儿敏益生菌是其中抗过敏的理想选择。

益生菌：宝宝感冒和过敏性鼻炎千万要分清，小心酿大错！畅畅是个7岁的男孩，他淘气好动，上课坐不住，爱做小动作，经常被老师告状，妈妈为此很发愁。还不止这些呢!畅畅最近早晨从被窝里出来，就会连续打很多喷嚏，流大量的清水鼻涕，其程度可以用狂嚏不止，涕如磅礴来形容。他每天都会用掉半包面巾纸来擦鼻涕。白天畅畅经常抠鼻子、揉眼睛，说话总带着重重的鼻音，晚上经常张着嘴巴，打着小呼噜睡觉。起初妈妈以为畅畅得了感冒，就给他吃了感冒药，但症状并没有缓解，畅畅妈妈只好带畅畅去医院看医生。医生说畅畅小朋友得的不是普通的感冒，而是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的疾病，孩子刚患过敏性鼻炎时，往往被家长误当感冒。过敏性鼻炎的症状孩子过敏性鼻炎的症状比较明显，首先因为鼻子经常发痒，孩子会经常性揉鼻子，偶尔还会出现鼻塞的情况。鼻塞时，孩子多用嘴呼吸，容易造成喉咙干涩的情况，清晨起床时，常有连续打喷嚏、流出清水样鼻涕的症状。过敏性鼻炎的典型症状除了鼻痒、鼻塞、流涕和打喷嚏外，情况严重时还会引起孩子眼镜发红发痒，流眼水等，甚至会影响孩子的嗅觉。过敏性鼻炎VS普通感冒以上的症状，只要家长平日多观察孩子的行为举动，都不难发现，但因为其中流涕和打喷嚏也是感冒的典型症状，所以对过敏性鼻炎没有了解的家长，首先会想到的是孩子是不是感冒了?然后如果没有断症就胡乱给孩子吃感冒药，不仅对流涕等症状不会有帮助，反而会引起不良反应。所以家长一定要先分辨孩子到底是感冒还是过敏性鼻炎，虽然症状相似，但也是可以观察区分的。一般来说，感冒是有自愈性的，一周左右可以痊愈，但过敏性鼻炎是长期的，不定时发作，通过发病时间可以基本判断出世感冒还是过敏性鼻炎。儿童过敏性鼻炎十大症状 1. 鼻子特别痒，由于鼻子痒，小孩经常揉鼻子。2. 打喷嚏，通常是突然和剧烈的，严重的时候可以连续打数十个喷嚏，我们称为“狂嚏不止”。3. 流鼻涕，大多数是清水鼻涕，如果合并感染以后，可以表现为黄鼻涕、浓鼻涕。4. 交替性鼻塞，也就是鼻子一会通气，一会不通气。鼻塞时孩子就用口呼吸，造成咽干、咽痛。5. 嗅觉下降或消失。长期的过敏性鼻炎迁延不愈就会引起嗅觉下降，甚至消失。孩子表现为食欲不振，吃东西没味。6. 耳闷、头昏、头痛，这也是由于鼻子不通造成的。7. 夜间突然咳嗽，由于晚上睡觉平躺着，鼻涕倒流会刺激咽喉和气管，从而导致孩子咳嗽。8. 眼眶下黑眼圈，由于长期的鼻塞会导致鼻黏膜肿胀，局部的血液循环不良，静脉血液回堵在眼睛周围，形成了明显的熊猫眼，也就是孩子会有黑眼圈。9. 过敏性皱褶，孩子由于经常揉搓鼻子，而在鼻尖、鼻背下方会出现横行的皱纹。10. 过敏性敬礼症。孩子为了减轻鼻痒，使鼻腔通畅，而用手掌向上揉鼻子，出现类似敬礼的动作。过敏性鼻炎的危害过敏性鼻炎有许多危害，这和鼻腔的解剖结构是分不开的。由于鼻腔通过鼻泪管和眼睛相通，通过咽鼓管和中耳道相通，通过与肺相通，因此鼻腔的炎症可以扩散到相通的眼睛、耳道、咽喉、支气管和肺，从而引起过敏性结膜炎、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎、支气管哮喘，此外还会引起鼻窦炎、等其它鼻部病变。冬季小儿过敏性鼻炎的护理： 1.让宝宝远离过敏源：假如宝宝患有过敏性鼻炎，爸爸妈妈要让宝宝远离过敏源。医治过敏性鼻炎侧重还应放在预防上，远离过敏源，防止触摸毛皮、地毯、羽绒制品，家里尽量用吸尘器清洁环境，能够运用负离子发作器净化空气，常常开窗通风，保持空气新鲜活动，去除尘螨。对家居环境的装饰尽量运用绿色环保的装饰材料，还要注意加强体育训练，削减伤风的发作，平常要让宝宝尽量不触摸易发生过敏的食物或东西，做到防范于未然。 2.多给宝宝喝白开水或果汁：平时多给宝宝喝白开水或许果汁有利于减轻鼻炎。由于多喝水能够软化鼻腔分泌物，使鼻分泌物软化，削减呼吸道分泌物的堵塞 3.饮食：家长要注意多给宝宝弥补维生素，特别是维生素C，可削减鼻炎复发的次数。其次要让宝宝远离含有大量异体蛋白的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋等，由于这类事物极有也许引起过敏。 4.多训练：活跃训练有利于增强抵抗力。家长要让宝宝多训练身体，加强体质，活跃防治急性呼吸道流行症。 5、补充护儿敏益生菌：大家得知道为什么我们会患过敏性疾病。过敏性疾病主要是由于免疫调节异常导致，新生儿早期免疫系统的成熟必须在外界环境的微生物驱动下完成，否则，容易导致过敏性疾病的发生。当今社会中，由于抗生素的使用、无菌食物的食用和家庭成员数目的减少，导致儿童早期感染的几率减少，从而减少了早期接触微生物的机会，以致儿童早期免疫系统的发育平衡紊乱。所以，人为补充机体正常所需的护儿敏益生菌，调节肠道菌群的种类和数量，可以改善免疫调节，改善过敏性鼻炎。护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。刚才说了，异常肠道菌群可能导致或加重变应性疾病，护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。最近的数据显示，益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。

益生菌：冬季，胃不好，多遭罪，坚持做好6件事！冬季，胃不好，多遭罪，这是为啥?胃，是一个“喜温怕寒”的器官，对于温度，十分敏感。在寒冷的冬季，是胃病复发的高危期。一着凉，吃得不对，甚至只是心情低落，都有可能引起胃炎、胃食管反流病、胃溃疡等疾病。寒冷的冬季，受到冷空气的刺激，胃部蠕动会变慢，易出现胃痛，胃胀等。并且，冬季，人体阳气减少，脾胃阳气受损，胃寒的人，也易出现胃脘疼痛。一旦，“冬补”吃得多了一点，也容易引起嗳气，反酸，烧心等消化不良。数据显示，我国胃病发病人数接近80%左右，越来越多的人，遭受到胃病的“折磨”。因此，冬季，要格外呵护胃部，减少胃病复发的几率，少遭罪。冬季养胃，坚持做好6件事，能坚持的越多，越健康第一件：不赖床，吃早餐：冬季的早晨，气温较低，此时，温暖的被窝，成为了很多人“留恋”之地。即使是闹钟已响，也不愿离开被窝，总是想要“赖床”不起。尤其是，对于很多的上班族来说，只想“多躺一会儿”，直到上班来不及，才迅速起床，洗漱后，直接出门上班，来不及吃早餐。这样的习惯，对于胃部健康来说，危害巨大。一方面，赖床不起，容易打乱胃肠功能规律，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。另一方面，不吃早餐，对于胃部来说，更是危害巨大。早起后，胃酸较强，此时，若不吃早餐，缺少了食物中和，胃酸则会损害胃粘膜，导致各类胃病不适。并且，不吃早餐，还容易导致肾结石的发生。所以，想要养好胃，一定要注意，不要赖床，管理好睡眠，坚持吃早餐。养胃早餐，以温热食物为宜。中医讲，胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运。所以，坚持吃点温热的早餐，对于胃部调养，十分有益。第二件：喝热水：寒冷冬季，喝水养胃“有讲究”。首先，要喝热水，以35-40℃左右为宜。温热的白开水，有助于保护胃气，还可促进胃肠蠕动，帮肠胃道“减负”，唤醒胃部动力。尤其是，在早起后，喝一小杯温开水，有益胃部健康，还有益早餐营养的吸收。第三件：细咀嚼，远手机：想要胃好，吃饭时，也要多注意。细嚼慢咽，不仅有利于食物的消化吸收，还有利于保护胃黏膜。吃饭时长，20分钟左右为宜，多咀嚼，用小汤匙代替筷子，减慢吃饭速度。此外，细嚼慢咽，还可以避免吃得太多，以免损害胃粘膜。老话讲：“食不言，寝不语”。具有一定的道理，吃饭的时候，要“一心一意”，切莫边吃边说、边吃边玩。吃饭时，简单的聊几句天，还是可以的，但是，不要说太多的话。而手机，在吃饭时，最好远离，不要边吃边玩。否则，一边吃饭，一边玩手机，会导致大脑占用更多的血液，导致胃肠道血液量减少，影响食物消化吸收，严重的，还会导致慢性疾病。所以，吃饭时，远离手机，也不要看电视，专心吃饭，品尝食物的味道，才是最佳选择。第四件：少火锅，戒酒饮：寒冷的冬季，很多人，喜欢吃滚烫的火锅，驱寒暖身，又能满足“口腹之欲”。然而，火锅，偶尔吃一次还可以，切莫经常食用。尤其是，麻辣火锅，更要少吃。一方面，滚烫的火锅，温度较高，容易烫伤黏膜，加重胃损伤，导致食管炎和胃炎等，不利于胃部健康。另一方面，吃火锅，要避免“肚饱眼不饱”，吃饱了，就不要再继续“撑破肚皮”才肯罢休。吃的过多，容易出现恶心、腹泻的反应，如果严重的话，还会有胃出血的可能。麻辣的火锅，虽然更爽口，但是过于辛辣，对于胃部损害，也十分严重。所以，冬季火锅，要少吃，避免过麻过辣、时间过长。此外，冬季，很多人还喜欢“喝点小酒”来暖身，尤其是白酒。虽然，适当的喝点白酒，有助于驱寒暖身，但是，对于胃部健康不利。《黄帝内经素问》中讲到：酒入于胃，则络脉满而经脉虚;阳气入则胃不和，胃不和则精气竭，精气竭则不营其四支也。酒精，可直接对胃粘膜造成损伤，危害胃部健康。所以，冬季，也要注意，戒酒饮，少喝酒，莫贪杯，尤其是高度白酒，更要远离，不宜饮用。第五件：重保暖，多揉腹：寒冷冬季，保护胃部，一定要重视保暖，尤其是腹部保暖，切莫着凉。很多人，冬季胃病复发，大多是由于着凉，或者吃了冷凉食物所致。天气越是寒冷，越是要注意保护好胃部温暖。尤其是，慢性胃炎者，更要重视胃部暖和。冬季，昼夜温差大，晚上用热水袋，温热腹部，可温阳散寒。夜晚睡觉，要盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。此外，白天闲来无事，可多按揉腹部，有益强健脾胃，促消化。双手四指并拢，以指面部分，附于中脘穴后，向下均匀用力推至建里穴，可健胃强身。双手拇指，贴附于胁肋前侧，食指于胁肋后侧，以两拇指，均匀用力，由上而下推按，可健脾益肾。第六件：补充常卫健益生菌：人的肠道中生活着大量的细菌，它们组成了肠道菌群，参与了肠道消化吸收以及免疫功能，肠道出现的种种问题，其实就是肠道菌群发生了失衡，冬季维护肠道健康，事实上就是要维护好肠道菌群的健康。其中，补充常卫健益生菌就是平衡肠道菌群的最佳选择，常卫健益生菌是一种对人体有益的活性微生物，可以直接作为食品食用，以维持肠道菌丛的平衡，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。因此除了平时的肠道维护，还要适当的补充常卫健益生菌。

益生菌：儿童过敏性鼻炎高发，宝妈们这些误区要警惕！ “我孩子有鼻炎?不可能啊?他不流鼻涕啊?“他清嗓子，抽动鼻子和鼻炎怎么有关系呢?”“什么，流鼻血，黑眼圈都可能和过敏性鼻炎有关?””孩子磨牙也和鼻炎有关?“”孩子老腹痛，也有鼻炎的因素?“”打呼噜，也是长期鼻炎引起的?“”孩子热惊厥，也和鼻炎有关?“”天，孩子睡觉不老实，打滚，也有鼻炎的因素啊。“ 引发过敏性鼻炎的原因在饮食中，有一些过敏原物质刺激鼻黏膜也会引发宝宝过敏性鼻炎，不同的宝宝有不同的饮食禁忌，像牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都有可能成为过敏原。感冒有时会直接导致宝宝过敏性鼻炎的发病。另外，宝宝在一些疾病中使用的抗生素等药品也会间接引起宝宝过敏性鼻炎的发作。 1、遗传过敏性鼻炎：家族遗传病史的宝宝比正常宝宝的病发率要高出很多，很容易引发过敏性鼻炎。这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质。有这种体质的宝宝经常会发生像荨麻疹、支气管炎等与过敏体质相联系的疾病，在不断的发展中逐渐形成过敏性鼻炎，经过过敏原的刺激就会引发过敏性鼻炎的发作。 2、环境过敏性鼻炎：季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激，素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原。随着大气的污染程度加深，原来不是过敏性体质的宝宝由于身体免疫力功能还未完全形成，也有可能演变成过敏性体质，给宝宝带来大量的烦恼，又加速了宝宝过敏性炎症反应的发生。过敏性鼻炎的危害危害一：影响宝宝面容宝宝过敏性鼻炎引发的并发症像支气管哮喘、鼻窦炎、过敏性咽喉炎等症，使宝宝鼻腔堵塞，必须经常用口呼吸，这样宝宝的上颌骨就会发育不良，颧骨变小，影响宝宝的面容。由于宝宝鼻腔堵塞，他会常用手将鼻尖上推，在鼻背形成一横行皱褶，称过敏性鼻皱褶。鼻腔和鼻窦黏膜长期肿胀或水肿，压迫了静脉，导致静脉回流受阻，还会造成下睑下方可见蓝色斑，或呈“黑眼圈”，称“过敏性着色”。危害二：诱发其他疾病过敏性鼻炎有鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏、青眼窝等症状，医生很容易把过敏性鼻炎当成感冒进行治疗，这样就会错过对宝宝进行治疗的最佳时机。如果不能及时治疗，过敏性鼻炎发展到严重程度后，就会产生很多并发症，如鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等。危害三：扰乱宝宝生物钟反复发作的过敏性鼻炎一年四季都有症状，1岁以下的宝宝在不能准确表意的情况下，经常会出现推鼻子、做鬼脸、故意睁大眼睛等小动作;季节性过敏性鼻炎比常年性过敏性鼻炎出现的症状要严重一点，每年有固定发病的季节。不管是季节性过敏性鼻炎还是常年性过敏性鼻炎都会影响到宝宝的睡眠，使宝宝的睡眠质量下降，导致宝宝的生物钟紊乱，引起宝宝哭闹。过敏性鼻炎的治疗和预防 1、清洁：妈妈应从小指导宝宝用冷水洗脸，大概从3岁左右开始，让宝宝独立学习洗漱。皮肤经常受到刺激，从而适应有效的刺激，同时增加局部的血液循环，保持鼻腔通气。 2、饮食：宝宝应尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等容易引起过敏的食物，应食一些清淡而富营养的食物，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。 3、通风：宝宝的房间内空气要流通，保持空气新鲜。 4、保暖：在季节变换的时候，由于温差较大，因此要尤其注意宝宝过敏性鼻炎的发作，注意给宝宝添加衣服，加强保暖。减少由于受寒而引起的喷嚏诱发过敏性鼻炎。 5、锻炼：加强宝宝平时的锻炼，避免灰尘长期刺激，积极防治急性呼吸道疾病，提高宝宝的身体免疫力，这是防止过敏性鼻炎发作的根本所在。 6、远离：预防季节过敏性鼻炎最理想的方法，是尽量找到过敏原，在宝宝越小时找到原因越好，尤其是一岁以下不会说话不会清晰表达意思的宝宝!避免宝宝与这些过敏原接触，平时与花粉、宠物等应保持一定的距离，出现流鼻 7、补充护儿敏益生菌：护儿敏益生菌的作用机制是多样的，每种益生菌有其各自的途径影响机体。首先，良好的共生肠道菌群是维持肠道稳态的主要调节剂。异常肠道菌群可能导致或加重变应性疾病，护儿敏益生菌可通过促进肠道sIgA的分泌，改善肠道免疫屏障。此外，护儿敏益生菌可通过稳定肠道微生物环境和肠的渗透性屏障并增强肠内抗原的降解来减少局部免疫炎症反应。最近的数据显示，益生菌可影响单核细胞和淋巴细胞调节细胞因子的表达，从而改善过敏反应。过敏性鼻炎的发生，与宝宝的过敏性体质有着非常密切的关系，它一般不会对宝宝产生太大危害，但如果不加以预防和治疗，就会产生比较严重的并发症。所以，亲爱的妈妈们，在日常护理方面一定要做好哦!

益生菌：胃炎又犯了？别再刺激它了！这几个习惯早扔早好！胃总是不舒服?那你就不要去刺激它了，让它歇歇，你的胃自然就好了! 现在胃病为什么这么多? 因为随着社会越来越快的发展，人们生活水平越来越高，大家的餐桌上已经变得不再简单;在以前因为生活的艰苦，我们的餐桌上很少看见大鱼大肉，而现在，餐桌上的鱼肉已经极为常见，尤其是北方地区，很多人的口味都是比较重的，所以在做菜的时候，经常会放大量的盐和油;这些饮食的方法是非常不健康的，过油腻的饭菜，其实会对我们的胃造成很大的负担，加上现在人们生活压力的越来越大，大家的饮食习惯，还有饮食时间，都是非常不规律的，所以也会造成，现在的人群中得胃病的人越来越多。不良饮食对胃的伤害第一：饮食不洁：幽门螺杆菌是唯一可以存在我们胃中的细菌，同时，他也是是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子;而我们会出现幽门螺旋选杆菌感染，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。虽然幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，但患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。第二：狼吞虎咽：我们吃进去的食物，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。而狼吞虎咽的习惯，将胃中的工作量增加，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。北京德胜门胃肠医师汤立华表示养成细嚼慢咽的好习惯，不仅能增加唾液的分泌，更有利于食物被消化吸收，提高营养的转化。第三：过度疲劳：无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，不仅会使机体的抵抗力下降，而且还会使胃黏膜的防御作用削弱。长期有这样的习惯，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害，导致胃肠疾病的发生。第四：酗酒无度：每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。第五：嗜烟成癖：烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁会从两个方面伤害胃黏膜：1、干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用。2、直接腐蚀胃黏膜。胃炎在我们的日常生活中非常的多见，属于消化系统胃肠，病情发作起来是非常难受的，最常见症状是上腹疼痛，那么如何预防胃炎呢? 1、不能长期处于精神紧张：长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。 2、不能过度劳累：无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。 3、不能饮食不均衡：饮食不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。 4、补充常卫健益生菌：1、常卫健益生菌以菌治菌，胃肠同治。它能激活有益菌和消化酶，杀灭有害菌，同时直接补充常卫健益生菌，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。2、常卫健益生菌提高免疫，防止复发。它能在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质，不易复发。胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护

益生菌：妇科炎症的误区，你 “ 中招 ”了吗？不少女性因为阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等困扰去医院就诊，尤以有过性生活女性居多。有些女性抱怨：姑娘的时候，很少去看妇科，可是自从有了性生活，还真觉得妇科病不少;也有女性在医院看到化验单上的诊断结果后觉得奇怪：自己平时都很注意个人卫生，怎么会患上妇科疾病呢? 女性患妇科疾病的原因有很多，不能说是因为男性导致女性患病。但在某些情况下，如男性不注意个人卫生，性生活时将病菌传染给女性，是会导致女性患上妇科炎症的。是最直接的交叉感染! 阴道炎瘙痒难耐很闹心每个女人一生之中都遭遇过阴道炎症的困扰，最闹心的是反复发作。在诸多发病诱因中，性生活不洁导致的阴道炎症尤为常见。例如男方用手爱抚时没有洗手，指甲过长藏污纳垢。建议女性要针对上述原因进行预防性处理，注意男女同房前都要洗澡，洗净生殖器官，减少感染机会。关于妇科炎症误区：误区一各种妇科炎症分不清楚很多女性发现私处瘙痒或者白带异常，便认为有了炎症，于是自行到药店购药治疗。对于这种现象，舒健服务中心解释，症状相似可能由不同疾病引起的。以阴道炎为例，常见的有霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎。病菌不同，治疗方法也大相径庭，自行用药不仅达不到治疗效果，还可能使炎症加重。误区二盲目挑选洗液很多女性为了防止细菌侵袭用各种洗剂清洗外阴或冲洗阴道。正常阴道内生长有200多种细菌，维持着一定的菌群平衡。其中，存在大量的乳酸杆菌，能分解糖原产生乳酸，使阴道内呈弱酸性环境，不利于有害菌的生长。只有身体抵抗力下降时，某些病菌和病原体才会乘虚而入。阴道酸碱度改变后，会导致正常菌群失调，破坏阴道酸性抗菌屏障，进而引起阴道炎症。因此，平时就用清水洗净外阴就可以了，而市面上各种洗剂多含有杀菌、消毒的药物成分，经常使用往往会破坏阴道内的正常菌群。此外，女性在发现自己患有妇科炎症或白带增多时，洗液也往往是她们青睐的“武器”，不过，许多女性购买洗液时很盲目、也很随意。误区三见多不怪，忽视治疗近年来，妇科炎症发病人群趋向年轻化，发病年龄不断提前，患者人群逐渐蔓延至未婚的年轻女性，因为“太常见”，往往被患者忽视。舒健服务中心专家指出：妇科炎症是一种常见病、多发病，发病率很高，慢性宫颈炎、阴道炎和慢性盆腔炎更是占八成以上，如果拖着不治，不仅承受越来越大的痛苦，还会使炎症进一步感染扩大到整个生殖系统，变成顽固性疾病。另外，“交叉感染”不容忽视，妇科炎症往往是多个器官(盆腔，子宫，附件，阴道)同时发病，生殖道粘液中的纤维蛋白溶解酶失去活力，无杀菌能力，易发生交叉感染，造成炎症的反复。误区四治疗时“见好就收” 很多患者在接受药物治疗时，判断疗效往往凭主观感觉：症状好了、白带正常了就是病好了，于是赶紧停药。症状的改善就不一定是治愈的表现，千万不能**大意，“见好就收”。妇科炎症，治疗有一个较为严格的“疗程”概念。以常见的霉菌性阴道炎为例，因为有比较典型的症状出现，所以很多女性在治疗时往往见好就收，不遵守疗程，没有“剩勇追穷寇”，霉菌感染大多还会再次反弹。治治停停，很容易导致妇科炎症久治不愈，而且细菌容易向内生殖器蔓延，导致盆腔炎症，造成更加严重的后果。如何预防妇科炎症 1、定期体检千万不要小看妇科炎症，小问题不注意也会引出大麻烦!所以，女性朋友要随时关注自身身体变化! 2、养成良好的个人卫生习惯保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身;清洁时，最好采用清水;按时换洗内裤，内裤需单独清洗。 3、调整饮食结构多进食富含维生素、蛋白质、铁和酸性食物，多喝水，均衡饮食，但要忌口冰冷、辛辣刺激之物。 4、补充益生菌：在女性生殖系统内部有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，共同组成体内的生态环境。健康状态下以有益菌为主，乳杆菌使阴道呈现为健康的弱酸环境。女性私处的皮肤和粘膜非常敏感，阴道和外阴温暖潮湿，非常适合多种病原生物的生长繁殖。外阴部位的分泌物，更是病原生物繁殖的温床。但是，阴道内还会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境，阴道内的正常PH约为4.4，在这种微酸环境下，致病菌是无法生存的，阴道环境失衡出现炎症，女性使用消炎和抗生素药物，是在杀死阴道内致病菌的同时也杀死了有益菌，使阴道内菌群更加失调，私益健益生菌可以有效的恢复女性阴道正常菌群平衡，尤其是长期服用抗生素消炎药的患者，体内菌群已经严重失衡，私益健益生菌还具有缓解抗生素的副作用，使阴道有益菌菌群的数量和活性恢复到正常，有效的避免二次感染强化私处环境。