南京响水人的个人资料

教育孩子的八大智慧一）赏识：求知上进的源泉　　赏识是人类心灵深处最强烈的需求。对于孩子来说，由于年龄小，心理还很幼稚，他们心灵深处最强烈的需求，最本质的渴望就是得到别人特别是父母的赏识。　　好孩子是夸出来的，儿童的年龄越小，越需要外界的鼓励，特别是父母的鼓励。事实证明，父母用行动表现出来的爱和赏识，对孩子的成长起着莫大的推动作用，是孩子求知上进的动力之源。而一个孩子如果缺少赏识，会直接影响到他个性的发展，甚至导致他一生的个性缺陷。　　（二）梦想：创造奇迹的翅膀　　童年是梦想的故乡，梦想是明天飞翔的翅膀。教育心理学显示，一个人心中拥有了梦想，就会在希望中生活，并不断地创造生命的奇迹。　　孩提时代是多梦的季节，一个懂得爱孩子的父母应当精心呵护孩子的梦想，并用行动和孩子一起设计未来的蓝图。这样，梦想的种子才有可能长成参天大树。　　（三）知识：自立成才的杠杆　　知识改变命运，学习成就未来。　　培根曾说过：“知识就是力量。”高尔基也曾说：“人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。” 　　知识，是孩子自立成才的有力杠杆，有了它，孩子才能撬起自己美好的人生。　　有技巧地激发孩子的求知欲，提高孩子学习的兴趣，引导他们一步一步从兴趣发展到乐趣，增长更多智慧和才能，是父母的重要课题

绿叶理发店又涨价了！黄海路绿叶理发店理发修面长到20块了、，在南京最有名的华仔连锁店总监才15块钱.正常理发10块钱.真无语了！

.响水供电局.中午睡觉空调断电醒了三次了！我住花园小区.我家的空调己经自动断三次了.醒一次一身汗.赶快帮小区变压器换大一点吧！请大家帮顶呀！

与各种人相处的秘诀会与人相处，可以让你少走弯路，尽早成功。其实，每一个人要取得成功，仅有很强的工作能力是不够的，你必须两条腿走路，既要努力做好自己分内的工作，又要处理好人际关系。事实上，由于家庭背景、文化程度、兴趣爱好以及观念的差异，我们所遇到的人也就形形色色、各种各样。倘若你明白对方属于哪种类型的人，对症下药，见机行事，交流起来就容易多了。哈佛大学公关学教授史密斯·泰格总结了与各种人相处的种种秘诀：　　无私好人型：　　这种人因为他们的确是天底下最善良的人，所以也就往往容易被人忽视，他们不会坏你的事儿，所以你可能也会忽视或者拿他们不当回事。如果那样的话你就错了，其实他们才是你可以真心相处的朋友。办公室里无友谊的论断，只有在这些人身上才会失去它的意义。　　固执己见型：　　这类人一般观念陈腐，思想老化，但又坚决抵制外来建议和意见，刚愎自用，自以为是。对待这种人，仅靠你三寸不烂之舌是难以说服他的。你不妨单刀直入，把他工作和生活中某些错误的做法一一扩大列举出来，再结合眼下需要解决的问题提醒他将会产生什么严重后果。这样一来，他即使当面抗拒你，内心也开始动摇，怀疑起自己决定的正确性。这时，你趁机摆出自己的观点，动之以情，晓之以理，那么，他接受的可能性就大多了。　　傲慢无礼型：　　这种人一般以自我为中心，自高自大，常摆出一副盛气凌人、惟我独尊的架势，缺乏自知之明。和这种人打交道或共事，你千万不要低三下四，也不要以傲抗傲，你只需长话短说，把需要交待的事情简明交待完就行。如果求他办事，那就另当别论了。　　毫无表情型：　　这种人，就算你很客气地和他打招呼，他也不会做出相应的反应。按心理学中所说，叫无表情。无表情并不代表他没有喜怒哀乐。只是这种人压抑住了激情，不表露出来罢了。所以，对于这种人，你无需生气，只需把你想说的继续往下说，说到关键时刻，他自然会用言语代表表情。　　沉默寡言型：　　这种人一般性格内向，不善交际与言辞。但并不代表他没话说。和他共处，你需要把谈话节奏放慢，多开掘话题。一旦谈到他擅长或感兴趣的事，他马上会“解冻”，滔滔不绝地向你倾诉起来。　　自私自利型：这种人一般缺少关爱，心里比较孤独。他永远把自己和自己的利益放在第一位。你要他做些于己不利的事，那你便难于和他沟通了。和这种人相处，你必须从心灵上关注他，让他感受情感的温暖和可贵。　　生活散漫型：　　这种人缺乏理想和积极上进的心，在生活中比较懒惰，工作上缺乏激情。和这种人相处，你只有用激将法把他的斗志给挖掘出来。　　深藏不露型：　　这种人自我防卫心理特强。生怕你窥视出他内心的秘密，其实，这是一种非常自卑的表现。你想了解他的为人和心理，不妨和他坐在一起多喝几次酒，让他酒后吐真言。　　行动迟缓型：　　这种人一般思维缓慢，反应迟钝。和他做朋友可以，和他共事，就不是理想的搭档了。　　草率决断型：　　这种人乍看起来反应敏捷，常常在交涉进行到高潮时，忽然做出决断，缺乏深谋远虑，容易做出错误判断。和他相处最好的办法就是经常给他泼泼冷水，让他保持清醒的头脑，切莫感情用事草率做决定。　　过分糊涂型：　　这种人有点精神分裂倾向，做事时注意力不集中，记忆力低下，理解能力不够。这种人和行动迟缓者一样，不是理想的共事伙伴。但交朋友，这种人很有人缘。看起来随便、大度。　　家庭妇女型：　　这类人不仅指女性，有一部分男性也很“妇女”。这种人，上班一进办公室就把家里昨天晚上直到今天早上发生的事一五一十地跟办公室里的人讲。如果实在没什么说的，就跟你重复昨晚的电视剧。单位的事情没有他们不知道的，张家长李家短的，手里做着工作，嘴上也不闲着。遇见分个福利什么的，他们会尽挑好的往自己那里拢。这种人让你心烦，在你心情不好时，听见他们在你耳边嗡嗡，可能会让你恨不能骂两句才解恨。不过你千万不要发火，这样的人，你少接他们的话就是了，他说什么你全当没有听见。这样的人，在关键时候不太会说你的坏话，还可能说你的好话的，因为他们比较有同情心。

步行养生7大好处为什么世界上最好的运动是行走呢？因为步行是最经济的运动，只需零成本、却有高回报；步行是最环保的健身方式，低碳生活更健康；步行是最全面的养生疗法，除了能够增强免疫力，抗衰老，还能治疗头痛、腰痛、肩痛…现在许多国家把倡导民众步行健身纳入了国家计划，例如美国有“每天走1万步”计划，号召大家随身携带计步器，每天走1万步健身。澳大利亚的“健身金字塔”计划将走路列为很重要的一项。加拿大发起“消除桌前大胖子”运动，鼓励大众多走路。在芬兰，北欧式行走开展得十分普及。在日本，20世纪70年代掀起了“快走!快走!”之风。中国卫生部倡导全民行走运动，号召大家在每个月的11日走出家门，加入行走健身的行列

.[转] 给别人一个低头的理由《飘》的作者没有高大的身材，但她的才能却让人们不能忽视。美国女作家玛格丽特米契尔，20岁的时候个头不及一般人的肩，因为身材矮小，她一直深感自卑。随着年龄的增长，找工作成了摆在她面前的难题。她羡慕那些公司白领风度翩翩地出八写字楼，可是她连试一试的勇气都没有，演员模特、记者虽然都是她自己从小就向往的职业，可是都与她无缘，只有一次次降低自己的要求，但令人难过的是，连普通的部门也嫌她长得矮拒绝聘用她。她伤心难过，很不甘心，埋怨父母没有给她高大的身材，让她受尽屈辱。在她面前几乎每个人都是高高在上的，他们连低头看她一眼也不肯，她实在忍受不了别人看她的眼神。等她从悲愤中镇静下来，母亲平静地注视着她说：“人们之所以不低头看你，是因为你没有给别人低头的理由。这个理由就是：良好的品质，渊博的知识，高超的技能，成功的事业。你具备这些条件，人们才肯正视你，在你面前低头，认可你，向你学习。” 后来，当别人读了她的小说《飘》后，惊呼没想到写出这么伟大作品的人，身高竟然只有1.52米。给别人一个低头的理由，那就是努力提高自己，使自己拥有高尚的品德，渊博的知识，过人的技能。我们都是生活中的人，不可能也绝对不可能十全十美，生活也不会一帆风顺。我们来到这个世上，羁绊与磨难也就随之降临。面对苦难与不幸，不必自卑，不能退缩，把自己束缚在自己编织的网里，应该以坦然的态度面对生活，把挫折与不幸当成奋斗与成长的基石，当成积蓄力量的铺垫与准备，努力使自己迅速成长起来，完善自己，以自己的德、才征服别人，别人才会低下头来欣赏。

.[转]父母的电话必须接 [转自qq空间] 下班后约同事去我家吃饭，走到楼下时天色已暗。离家还有一层楼时，手机突然响了起来。“我妈在催我了！”我冲着同事笑笑，说完便接通了手机。挂断电话，同事以一种不可思议的眼神望着我。“马上就要到家了，干嘛还要接电话，这不明摆着是在浪费电话费吗？” 我十分淡然地报之一笑，他不知道及时接听母亲的电话有多么重要。一年前的一个傍晚，下班后我在我家小区门口遇到了一个久未谋面的老友，因为多聊了几句，耽误了回家的时间。这时，母亲打来了电话，想想离家也就一两分钟的工夫，我便没有接听。母亲接连打了几次，我都没有接听。恰巧在这时，离小区不远的地方发生了一起车祸。听到消息的母亲顿时急了，趿拉着一双拖鞋就飞快地往楼下跑。不知是哪个缺德的人在楼道里扔了一块果皮，眼神不好的母亲不小心踩在了上面，重重地摔倒在地，顿时昏迷不醒。那天晚上见到母亲的时候，她已躺在了医院的病床上，脚上打着石膏。听医生说，母亲摔坏了腿，神志也有些模糊。我流着眼泪，后悔莫及地望着病床上睡去的母亲，心里有一种难以言说的疼痛。正当我默默自责的时候，母亲翻了一下身，然后嘴里不停地念叨着我的名字。母亲微微睁开眼睛，依稀看到了我，一丝开心的笑容立刻在她的脸上绽放开来。“平安就好、平安就好……”母亲那含混不清的言语顿时刺中了我心中的最痛点，刹那间，我的眼泪夺眶而出。

转：【每天指压肚脐眼万病自灭！】（万病自灭非常方便，灵不灵试了就知道！激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位

久坐重重危害久坐可以杀人。如果天天坐在那里，不是他杀，是自杀！科学家研究发现，如果你每天坐6个小时以上，那么15年内死掉的概率比那些每天坐3小时以下的人高40%！哪怕你坚持锻炼身体，结果也是如此。坐比站着舒服，但是坐久了会影响身体健康。有关专家调查证明，久坐不动容易产生多种疾病。一、伤心。久坐不动对心脏工作需求量减少了，但是可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓提供了可乘之机。二、伤筋。久坐不动，会使肌肉松弛，血脉不畅，发生瘀积，容易导致静脉曲张，还容易引起痔疮及坐板疮。因为久坐不动，人的全身重量几乎都压在屁股肌一点上，造成其被“压死”，血不畅通而坏死。

侨联巷肆2四街舞.支持一下小伙子教的非常好！创业阶段.各位支持哟！

.[ 除油污小窍门 #除油污方法# 厨房是油污重地，除了形形色色除油污的清洁剂外，还在为寻找除油污方法烦脑吗？我收罗来了10个小窍门有效去除油污，实用简单好操作，赶紧行动起来吧。 1、蜡烛清洗法　　灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处很容易就沾上油污，每次都要这样清洗实在是很麻烦，怎么办？还有一个窍门，那就是蜡烛清洗法。　　把蜡烛轻轻地涂抹在瓷砖接缝处，首先是纵向地涂，这样是为了让接缝处都能均匀涂抹上蜡烛；然后再横向地涂，这样可以让蜡烛的厚度和瓷砖的厚度持平。为什么要涂抹蜡烛呢？因为蜡烛表面光滑，即使有油污沾染在上面，也只要轻轻一擦就干净了。以后再清洗灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处的油污，只要用洗涤剂擦洗就可以了。　　2、瓜果去污法　　用吃剩下的西瓜皮、苹果核、黄瓜蒂等随手擦拭有油污的地方，可达到去除油污的效果。这样看见哪就擦到哪，非常方便，对酱油等污渍效果很好，但只能用于日常保养维护的清洁工作中，对于重点的、针对性的去污清扫帮助不够明显

男子北京地铁内劫持女安检员被特警击毙新华网北京7月20日电一男子19日晚在北京地铁持刀劫持一名女安检员，经过70多分钟劝说无效，在嫌疑人持刀伤害人质的情况下被**狙击手开枪击毙，人质安全获救。图为女安检员被成功解救后仍然面带惊恐。摄影：北京青年报记者黄亮 2012年07月20日08:07文/新华网

32种海鲜做法花蛤500克青椒1根红椒1根姜3片料酒2汤[/B]匙（30ml ）老干妈豆豉辣酱2汤[/B]匙（30克）做法： 1）花蛤泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出控水备用。 2）青红椒去蒂去籽洗净后切块。姜洗净后切片。 3）锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒块和花蛤，改成大火，烹入料酒翻炒至花蛤开口即可。

.[转]补血不需靠阿胶这些果蔬也很棒补血吃什么好呢?阿胶?猪肝汤?不必这么麻烦!今天小编推荐一些补血效果赛过阿胶的食物给大家，这些食物不仅价格不贵，而且补血效果好，又容易消化。　　补血不必猪肝汤，南瓜葡萄也很棒　　谁说补血一定要靠猪肝!?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以。　　适当搭配，其实不用太担心贫血的问题以下，将介绍几种常见的补血食物：

长期吹冷气易致关节病 7招预防“空调腿” （转）长时间在冷气房下，膝关节容易因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病，也就是俗称的“空调腿”。在就诊病患之中，2/3为45岁以上的中老年人，1/3为18~30岁的青年人，在炎炎夏日的吹冷气高峰期，提醒民众，加强防范及保护膝关节。　　为何会发生“空调腿”病　　由于空调室内的地面温度低，如果双腿长期处于低温的地面中，加上夏季民众喜欢穿着短裙、短裤，暴露在外的双膝容易因而受冷刺激。　　如何预防“空调腿”病　　1、尽量不要长时间吹冷气。　　若必须长时间处于低温的空调室内，最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心；或是膝部覆盖毛巾予以保护；爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。　　2、尽量避同时使用冷气和电风扇。　　空调温度不宜太低，一般控制在25℃~27℃，室内比室外低3℃~5℃为佳。　　限定吹冷气时间，不要吹整天，更不能直吹，或在冷气孔下，因为该处的温度降3℃~4℃。

巧做土豆，太香了炸薯条原　　料: 土豆2个/盐、胡椒适量/番茄酱适量。 ·操　　作: 01.准备原料_将土豆削去皮，切成1厘米宽的方条。在水中浸泡大约一刻钟时间，然后沥干水分，最好用吸水纸仔细吸干水分。 02.下锅炸_将油倒入锅中加热，然后将薯条放入锅中，炸至呈金黄色后起锅。 03.装盘_炸好后将油沥干，趁热撒上盐和胡椒。贴士：最好不要偷懒用超市卖的现成冷冻薯条，因为只有土豆切出来的新鲜薯条才会酥软可口。可以根据个人喜好加入番茄酱

母亲的品质决定孩子的未来在中国大多数家庭由母亲承担教育孩子主要责任的模式下，这个命题不无道理。需要提醒各位父母的是：家庭教育中父爱的缺失，并不利于孩子的全面发展，与父亲疏远或者隔绝的孩子特别是男孩子往往缺乏性格中的坚毅，而多了两分奶气。一个家庭,哪怕穷的家徒四壁,只要有一个善良、节俭、乐观和整洁的女人在料理，这样的家庭仍是心灵的圣堂与快乐力量的源泉

220个绝对离不了的生活窍门 1.当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。　　2.浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。　　3.冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。　　4.喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。　　5.抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。　　6.买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。　　7.柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗1－2次，几次即可见效。　　8.牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。　　9.生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。　　10.冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。　　11.绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。　　12.喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于牛奶得吸收。 13.香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处,直至发热,几次即可见效. 　　14.生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼得恢复有帮助. 　　15.橘皮水洗脸可润肤.用开水浸泡几片橘皮,待温度适宜后,用橘皮水洗脸,能润肤. 　　16.衣服沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍. 　　17.游泳憋气能锻炼身体,对治疗耳鸣也有帮助,需长期坚持. 　　18.茶叶中得儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用,坚持用茶水漱口,可以有效预防流感. 　　19.香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根,冰糖5克,装入碗内上锅,文火蒸15分钟食用,止咳效果很好. 　 20.花椒叶水泡脚治脚跟痛.将新鲜花椒叶水煮沸,趁热泡脚,连泡几天每次半小时,很快会痊愈.

限制饮食对延缓衰老的影响何谓衰老呢?衰老可理解为：随着年龄增加或生命期的过去，生命活力的逐渐丧失，并更易于死亡的过程。因而，衰老可被认为是一个渐变的过程。延缓衰老、延长寿命是人类共同向往的一个愿望，所以，探索发生衰老的原因和机理，寻找推迟衰老的方法，以延长寿命，是自古以来人们为之奋斗的目标。　　至少，历代医家发明了很多至今仍被广泛应用的延缓衰老方法。如药物延缓衰老术、饮食延缓衰老术、怡情延缓衰老术、气功延缓衰老术、运动延缓衰老术、针灸延缓衰老术等，并针对各种致衰因素而创立出许多对策，如饮食有节，动则不衰，节欲葆精，恬淡虚无，起居有常，法于自然，合理用药，祛病延年等。这些方法和对策，以人与自然以及人体各部相关的整体观念为原则，在改善机体功能的同时，延缓机体形态的衰老，是人类延缓衰老、防病益寿宝库中的精华，日益受到人们的重视。本文从以下几个方面来探讨节制饮食可以延缓衰老。

养生第一难——七八分饱美国有位著名专家说：“吃饭七八分饱，走路慢步跑，比一切药物都好。”我国所有养生之道，也都认为“吃饭要吃七八分饱”是养生的关键环节。此言听起来简单，做到甚难。我从身边熟人问得：生活中真正能经常做到者十不过一二，能做到一半者不过十之三四。他们从思想上意识到了健康长寿必须吃七八分饱，一般情况下也能坚持，然而在食欲强烈时，特别在节日宴请等场面，面对荚味佳肴的诱惑，则大开吃戒。尤其是还有十之三四的人，根本不想那么做，其中有一生从事体力劳动的人，根本不相信有人吃饭会故意不吃饱，认为“吃七八分饱”纯属“文人炒作、闲人磨牙”。可见，吃七八分饱是养生第一大难。这首先要改变观念。由于曾经贫穷，人们常年为温饱奔波，就形成见面先问“吃饭了吗”的习惯。因为经常有人吃不上饭，所以最关心的是先问对方是否吃饭。用饭过程的口头禅又是：“吃饱了没有?”因为饭菜不丰盛，知趣客人还要想到留点给孩子，总怕吃多了引起主人反感，主人也总担心客人吃不饱。那年月不吃饱是不可思议的，尤其那时饭菜质量也差，不吃饱根本扛不到黑。长久以来形成的理念，轻易改变谈何容易。现在我们要认识到；社会发展了，时代不同节，饭莱质量与过去有天壤之别，劳动强度也大大减轻了，老年人没有后顾之忧，坚持吃七八分饱已完全可能和必要。其次，改变生活习惯。开始可在两顿饭中间吃点瓜子、花生、核桃等零食，不要饿了也不吃零食，只等吃饭，吃则想吃饱；以怕再饿。　　更主要的是要讲究方法。过河须船，船就是方法，要做到七八分饱，方法很重要。　　一是喝汤。古有“吃饭先喝汤，不劳医生开药方”的说法，其中奥妙就在于通过喝汤达到感觉饱了的效果，其实只有七八分饱。只有你认识到了七八分饱的重要，才会做到“自己糊弄自己的肚子”。比方吃饺子，你边吃边喝汤，来个“原汤化元食”，当你感到饱了的时候，实质也只是七八分饱。　　二是先吃水果。你要去赴宴，先吃些水果，宴席上肯定吃不下许多饭菜了。有水果垫肚消化快，不会酿成“一日吃伤，十日喝汤”之灾。三是多吃些菜类、薯类，少吃肉类蛋类，这样即使饱了，也与大肉大鱼之饱大不一样。　　总之，惟有认识到“若要身体安，三分饥和寒”的重要，才会自觉地变着法子少吃，而不是贪嘴多吃。否则，健康长寿只是一句空话。

姑娘们啊！内调才是王道！【总结的很好，真的很有用】一)关于蜂蜜效果：清理肠道通便排毒美容养颜饭前一到一个半小时或者饭后两到三小时吃比较好可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝也可以早上喝淡盐水晚上喝蜂蜜如果晚上喝蜂蜜水的话可以改善睡眠的因为蜂蜜有安神的作用桂花蜜：“蜜中之王”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。益母草蜜：活血祛风，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。椴树蜜：滋补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了汗～～事实上哪怕再热的天气蜂蜜都无需放冰箱的蜂蜜有抑菌效果的：）今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜因为被广告词打动了 :) “法国人说：女人的幸福是用新鲜的柠檬买来的” 恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。偶一直早上喝蜂蜜，每天吃苹果。。 ————————————————————

孩子最害怕父母做的8件事（家长必读）孩子永远是父母心中的宝，含在口里怕化了，捧在手里怕摔了。父母都希望自己孩子在一个幸福的环境中长大，但殊不知父母间一些表现，会给孩子的心理造成多大的影响，做父母的和即将为人父母的都来了解以下的八件事，让自己在孩子心中竖起好榜样。 1、父母吵架曾有一家儿童心理研究机构对3000余名学龄儿童进行了一次心理状况调查，其中有一条是“你最怕爸爸妈妈的是什么”，回答得最多的是：“我最怕爸爸妈妈生气，怕他们吵架”。有一个答卷写得很生动：“我最怕爸爸生气，他生气的样子可凶啦!把妈妈都气哭了，我吓得像一只小老鼠，心里直扑腾，饭也吃不下去……” 父母以为孩子还小，夫妻间说些什么，做些什么，对小孩子是无所谓的。其实，孩子们那一双双亮晶晶的大眼睛，早已把父母在他们面前的一切言行都记录下来了。有些家庭，夫妻间争吵不休，满嘴粗话，甚至动手动脚，家庭气氛经常处于紧张状态，这在孩子的心理上形成巨大的压力;有些父母，长期感情不合，在家里寡言少语，在这种气氛中生活的孩子很压抑，时间久了势必损害他们的心理健康，会使孩子变得冷漠、孤独、执拗、粗野，成为心理方面的畸形儿。因此，为孩子营造一个良好的家庭气氛，是每一位有爱心的年轻父母应该谨记的

睡眠与养生[转载] 一、睡眠的规则战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

记住了啊！房子千万不要这样装修！直到今天我才知道这些！大家记住了！房子千万不要这样装修啊！不然有你后悔的！赶紧来看看吧！这样装修以后的日子过得那叫一个惨啊！ 1.后悔搞开放式厨房，有油烟问题　　2. 后悔卫生间、厨房没搞小水宝，热水来得快，使用时比较方便　　3. 后悔吸油烟机用,欧式的，好看不中用，应该用中式的。　　4. 后悔电源插座装少了，家里到处都是拖线板。能装多少应该装多少　　5. 后悔马桶边上没有预留电源插座，卫洗丽没法装　　6. 浴缸PK淋浴，二选一的话，还是建议淋浴，浴缸装好，从来也没泡过澡的不是少数。淋浴不是指淋浴房，淋浴房的玻璃擦起来还是很累的，也可以选择挂根浴帘　　7. 如果有2个卫生间，装一个浴缸还是有必要的，泡泡大件衣物，帮小宝宝洗澡都是不错的选择，按摩浴缸就不必了，泡不了几回，还特别贵.

一篇价值过百万的日志，终于被我找到了 1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 5、大葱蘸酱，越吃越胖三、 1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 2、晨吃三片姜，如喝人参汤 3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 4、萝卜出了地，郎中没生意 5、吃了十月茄，饿死郎中爷

写给已婚者{{实实在在的大实话}} 日子在一天天的从身边滑过,到了40岁了,好象豁然开朗了,忽然看淡了许多事情,想通了很多道理... 关于命运:命里一尺,难求一丈,中国的老俗话颇有道理,没有必要做无谓的抗争,老天爷早为你安排好了一切,该啥样就啥样了. 关于金钱:身外之物,撑不着饿不死就得,大不了他吃海鲜,我吃咸菜,一样管饱,无非是他穿貂皮,我穿羽绒衣,照样暖和, 关于地位:那东西跟我根本扯不上,他作他的达官贵人,我作我的贫民百姓,像小品里说的:最终的归宿不都是那个小匣子么? 关于事业:没有什么高低贵贱之分,人人为我我为人人,只要合法,能干什么就干什么,口袋没钱最丢人,死要面子活受罪的事千万别干.

以后再不敢吃冰了(太可怕了）据老中医的临床所见：现在很多小女生从小以冰品、可乐、泡沫红茶...等冰冷之物维生，终日冰不离手，结果很多导致月经不来、子宫急速老化、18岁更年期就到了，这不是吓人而是事实！另外还有人因吃冰而致癌，我的老师手下就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虚寒，经中医治疗且严格禁冰冷之物，癌症痊愈，西医都不敢相信。还有因吃冰而瘫痪在床20几年的老翁，西医完全查不出病因，后来经我们老师诊治，老翁才回忆起当年：那天天气很热，他在田里工作，有一卖冰的经过，他吃了隔日之后，从此没下过床了。总之，我要告诉你冰实在害人无数，现今这一代孩子整天吃冰，觉得很过瘾，却不知吃冰带来的严重后果，你可以说冰就是一种毒品，所以现今的怪病、癌症才会这麼多。我相信未来受害者会愈来愈多，这些都是临床真实案例，老师亲口所诉，殷切盼望周遭之人都知道这个事实，而不为冰品所害，我愿足矣。常吃冰的人，容易有小腹，因为女生的子宫等皆须要保持温度，所以才会和男生的不同（男生的在体外，因为精虫生存温度要比体温降低2度），因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹哦！另外因为常吃冰，使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕唷！

.[转] 内家点穴4次调理--治好了多年不孕症雷先生，39岁，前列腺炎引起精子畸形。妻子谢女士37岁宫寒，面部有斑肤色暗淡，结婚至今未孕，经多家医院求治，无果。 2周前来调理。第一次在腹部做，《周五晚上》以内功点穴手的热度在腹部按摩，打通生殖系统的淤堵，揉开硬结，感觉腹部的结节，硬块，疼点在一点点消散，做完雷先生说：“腹部温热，舒服，疼痛消失。第二次在头部调理《周六》，早上8点，高级头保健。整体疏通经络，排寒湿，做整体调理。因为准备充分，调理进入空境状态。几分钟后雷先生就睡着了，我胃内难受，有气体上顶，打嗝，心区疼痛，9点多做完。雷先生连我离开都不知道，睡到11点多。后来交谈雷先生确实胃有毛病，心脏也有病。第三次是头疗《周六》晚上。雷先生说：“上午睡的太舒服了”轻抚过程中出现脚下发麻，排风，轻抚结束我就满口唾液，说明雷先生的内分泌功能明显加强，轻抚后雷先生又睡着了，心区疼比上午做时轻，右胳膊里像有根筋抻着疼，右手本来在头上点穴，有股力量拽着就点到肩上，膝盖疼左重右轻，小腹刺痛3次，激活5个穴位，在右胳膊上拨筋，清收。做完和雷先生夫妇交谈才知道确实是右胳膊有毛病，就不敢用劲按，按在桌子上就会痛，膝盖上的毛病也和我感知的一样左重右轻，是以前骑摩托车受寒所致，天冷就疼，现在没感觉。第四次做头疗《周日》早上，做几分钟后雷先生就呼呼大睡了，小腹刺痛较上次轻，慢慢消失，心区疼一会疼痛消失。感觉病已消去

常吃西红柿帮你预防10种病(转）可是食用西红柿的时候也有不少讲究，不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用：◆ 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。◆ 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。 1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；　　2.美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；　 3.防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用； 4.治高血压：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；

翁老太太酱黄瓜绝密配方翁老太太酱黄瓜绝密配方1. 黄瓜10斤 2. 小尖椒0.5斤二者用一斤盐淹透后将水挤掉 3. 大蒜7头，切片 4. 姜（最好嫩姜）去皮切片0.5斤 5. 白糖1斤 6. 白酒0.4-0.5斤 7. 酱油3斤 8. 色拉油0.3斤 9. 味精0.4斤配料入罐封好，几日后即可食用。独门配方酱制腌黄瓜 1.黄瓜十斤，切成如下模样。 2.切好后洒盐一斤(如果你做的量少，照这个比例递减就行了，不用担心咸的，放盐是为了杀出黄瓜里面的水来，盐会大多随着水流走。)

【健康】早晨睡醒这几件事千万不能做早晨起床你恋床吗？起床之后你是不是也会起身立刻小便......这些看似很正常的事情，却对我们的健康大有威胁。看看以这4件事，你早晨睡醒后做过几件吧。 1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点

驱蚊新招夏天到了，尤其最近雨水多，好像蚊子多了一些。怎样不让蚊子咬，上周在电视上新学了一招，这几天试了一下，还挺灵。很简单，只需准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b1，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b1的味道。1、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：4月10日中央2台为您服务栏目讲了一个预防蚊子的办法：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。她说人感觉不出来，蚊子可受不了那味，会远离你，据说特有效，你试试. 2、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。 3、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。 4、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。 5、穿浅色衣服。大家注意喽！伊蚊（又叫花斑蚊）最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。 6、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。 7、被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退了。 8、家庭水生植物要定期换水。

社科院专家：我国未富先老不可延至65岁退休 1日上午，中国社科院学部委员、人口与劳动经济研究所所长蔡昉在参加中国老龄协会主办的“积极应对人口老龄化战略研讨会”上表示，由于中国面临“未富先老”这一独特挑战，人力资本也有自己的特色，目前延缓退休不可行。调查称超九成网友反对推迟退休年龄所属分类：新闻目前，OECD发达国家为了增加劳动力供给，减少养老金支出把退休年龄提高到62岁。现在中国面临是否应适当延长退休年龄的问题。　　蔡昉认为，在目前这个阶段上，延缓退休不可行，“最重要的原因在于我国面临‘未富先老'，也就是人口老龄化的速度快于收入水平提高速度这一独特挑战。我国已经进入老龄化社会，但是人均GDP、社会发展水平都还不够高。因此，人力资本就有它的特色”。　　蔡昉指出，中国目前临近退休的劳动力群体是过渡和转轨的一代。由于历史的原因，他们的人力资本禀赋使得他们在劳动力市场上处于不利竞争的地位。延缓退休年龄以增加劳动力供给的可行前提，是老年劳动者的教育程度与年轻劳动者没有显著差别，加上前者的工作经验，因而在劳动力市场是具有竞争力的。这种情况在发达国家通常是事实，如在美国的劳动年龄人口中，20岁的受教育年限是12.6年，而60岁反而更高，为13.7年。目前在中国劳动年龄人口中，年龄越大受教育水平越低。例如根据2009年的资料，受教育年限从20岁的9年下降到60岁的6年，而与美国的差距则从20岁比美国低29%，扩大到60岁时比美国低56%。　　在这种情况下，一旦延长退休年龄，高年龄组的劳动者会陷入不利的竞争地位。在西方国家，由于劳动力市场需要一个追加的劳动力供给，延长法定退休年龄可以为劳动者提供更强的工作激励，而对中国来说，类似的政策却意味着缩小劳动者的选择空间，甚至很可能导致部分年龄偏大的劳动者陷于脆弱境地：丧失了工作却又一时拿不到退休金。实际上现在城市4到4.3%的登记失业率，大部分是这些接近退休年龄、年龄偏大的城市劳动力。　　蔡昉表示，挖掘老年人力资源的正确出发点应做到以下三点：首先，保持可持续增长，提高养老保险参与率，这比节约养老金支出更重要；其次，退休制度不要一刀切，应该实行弹性的制度，充分利用一部分高技能、高素质人员的人力资本存量，同时，也要保护受教育不够的普通劳动者；第三，为未来提高退休年龄创造条件，实施教育优先、加大培训力度。 (经济参考报)

国务院发展研究中心专家建议全面放开二胎国务院发展研究中心专家建议全面放开二胎 2012年07月04日13:22新华网我要评论(1294) 字号：T|T [导读]人口红利加速消失、老龄化加速以及未来可能的劳动力短缺问题将成为新的重大挑战。建议尽快调整计划生育政策，可考虑全面放开二胎。否则，越晚越被动。完善社会政策需要着重解决的关键体制机制问题目前，社会政策在决策、执行中面临诸多挑战，要完善社会政策应着重解决一些关键性的体制机制问题，特别是完善运行机制，抓好关键领域的技术选择和管理。当前，应调整和完善不同层级政府在社会保障和公共服务领域的责任关系，完善公共投入和管理方式确保公众特别是中低收入群体受益，深化公共部门特别是事业单位改革，动员民间和社会力量参与社会领域的改革和发展，加快推进影响长期发展的特殊领域政策调整，进一步推进公平的市场环境建设，加强对各个领域改革试点的宏观指导并优化考核机制。 ■葛延风喻东张冰子社会政策的建设和制度完善，不仅要明确各个领域、各种具体制度的改革和发展方向，也要推进相关领域的体制改革，完善运行机制，尤其是抓好关键领域的技术选择和管理，全面提升服务和管理质量及效率。考虑到国际经验和我国社会政策领域在决策、执行中面临的挑战，我们认为以下几个方面的问题值得重视。 ——调整、完善不同层级政府在社会保障和公共服务领域的责任关系。社会保障和公共服务是政府责任。一个非常关键的问题是，我国有五级政府，多年来，政府间责任关系不顺对社会建设产生了非常大的影响，必须加快改革。核心问题是调整完善不同层级政府在社会保障和公共服务上的决策、投入、执行和监督责任。第一，强化中央政府的决策和规划责任。在社会保障和公共服务领域，强调均等化和制度的一致性是必须坚持的方向。因此，必须进一步强化中央政府的统筹规划责任。由于地区之间发展水平差异大，在具体政策上可给地方政府一定空间，但大的方向必须一致。第二，进一步明确执行责任。应根据不同类型社会保障和公共服务的特点，明确哪些由高层级政府执行，哪些由地方政府特别是基层政府执行，哪些由不同层级政府共同执行。从实际情况看，多数社会保障和公共服务的责任执行必须主要依靠地方特别是县、市一级政府。第三，根据执行责任明确投入责任。鉴于区域之间经济发展不平衡且相当多服务和管理需要地方执行的现实，必须进一步改革和完善费用分担机制，强化中央政府以及省级政府对地方的一般性转移支付，均等化财力。义务教育等领域可在近年来改革实践的基础上，进一步探索支出项目的分担方式。第四，强化高层级政府对地方社会建设的监督责任。目标及考核标准应更多由中央政府制定，具体监督考核的实施应主要依靠省级政府。同时，进一步发挥服务对象和公众的监督作用。 ——完善公共投入和管理方式，明确产品属性和费用分担机制，确保公众特别是中低收入群体受益。第一，进一步明确公共服务的范围和标准，把握好“度”，推进基本公共服务的标准化。标准化建设不仅要设立最低标准，也要设立最高标准，这是实现服务均等化的基础。考虑到区域间现实存在的差异，可以留出一定空间，但不能过大；在区域内，应对各种服务尽可能执行同样标准。第二，改革投入方式，完善管理，提高公共投入绩效。不仅要稳步增加投入，更要通过制度建设提升公共投入的效率，并确保公共投入真正转化为公众福利。要扭转重基本建设、忽视日常运行投入的倾向，建立公共投入和有关服务价格调整的联动机制。同时，进一步强化对公共资金使用的监管，规范资金流程，推进公开透明，加强绩效评估；在具体管理方面，要充分利用现代信息手段，完善管理。当前要着力解决不同领域、不同区域之间信息化建设分割问题，实现信息共享。

久咳和口腔溃疡偏方久咳偏方： 05年时.桂林农村的保姆给了我一个方子，是久咳不好的，（她强调越是久的越好用）只要八元钱就可以了，我自己和边上的朋友们用了，很有用，记得只喝两次一副还没完就好了。现给大家！罗汉果是一个！其它单位是克，因为很轻！罗汉果1个鱼腥草50克白茅根15克紫苏梗15克桑白皮15克百合50克野菊花15克板蓝根15克甘草15克熬成中药熬中药是这样的，三碗水熬成一碗水，有一种是用电的，用电的一般是自动的，比较方便。如果是用煤气来烧的，则刚开始的时候用猛火，水开了转小火，自己控制时间就好了，不知道可以倒出来看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多继续煮。雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋）——治疗咳嗽小秘方很多人因为不能适应骤然变冷的天气，而患上感冒。又有很多朋友因为感冒没有及时治疗，进而被咳嗽给缠上了。咳嗽是个让人讨厌的家伙，不仅让人喉咙难受，还让周围的人听着不舒服。既影响自身的生活质量，又影响周遭人的感受。有没有什么简单又有效的方法，能快速赶走咳嗽呢？教大家一个简单的方法——自己制作雪里藏珠（即白糖蒸鸡蛋）。制作方法简单，味道又好吃，治疗咳嗽的效果还非常好。具体制作方法如下：1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。2.在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。3.将撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟4.蒸熟后的鸡蛋呈现的就是这模样。趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。如果是感冒后，感觉全身发冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背发寒，那就改用红糖蒸鸡蛋。此方法男女老少通用。若是刚感冒，吃一此雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋），就可以预防感冒发展到咳嗽。若是刚咳嗽，连续吃三天基本能好。

细数苹果的16种祛病养生功效，你知道几个！苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。苹果的保健作用 1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。 2、通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。 3、适用于妊娠女性食用：对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。 4、防治高血压：苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300～400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤～1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。

恐怖的体内湿气！如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.**潮湿。湿是如何形成的？例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。湿：有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、**都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。- 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）- 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾

.[转] 艾叶的吃法与功效大全《艾叶的吃法与功效大全！》 “艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒因为痛经而来就诊。痛经实在是女人一辈子的内心隐痛，不少女人从中学开始，就会和痛经不期而遇。乃至于很多女人都不怎么把它当成病了，因为它太常见，就像普通的感冒、咳嗽、鼻炎一样。除非到了疼痛十分厉害、不能忍受的时候，否则不会轻易到医院来就诊。月经前就开始感觉四肢冰凉，小肚子冰凉，还不敢使劲按，按了就疼因为寒性的痛经是最常见的。道理其实挺简单的，你也能够一听就懂：俗话说“痛则不通，通则不痛”，气血不通，就是痛经的总病根。当然，导致气血不通的原因有很多，气血虚、气血淤、气血寒、气血热……普通人自己不太容易分清到底是哪种，脉摸起来有着沉紧的感觉，说明体内有寒；再看舌苔，明显发白，月经量少，颜色黯，有血块。这都说明体内有寒，是最常见的寒性痛经。在来看痛经的女性中，十个人里有七八个是这种类型，她们的典型症状是：月经前后感觉四肢冰凉，小肚子冰凉；月经量少，颜色黯，有血块。痛经的时候，小肚子冰凉是很常见的，不过，有的人喜按，按一下就舒服多了，这是血虚的表现。而有的人不敢使劲按，使劲按就很痛，这是血淤的表现。还有人痛经的时候，小肚子不凉反热，月经量多、白带多，那是湿热型的表现……像这样的寒性痛经是最常见的，应该是平时常吃凉东西，什么冷饮、雪糕、冰激凌、朝朝鲜冷面什么的，或者，常呆在空调开得很足的环境造成的大夏天的我也喜欢吃西瓜呀，难道多吃了几块，就因为西瓜性属寒凉而把我吃成“冰疙瘩”了？对一般人来说当然不会。举个通俗的例子：每天的天气变化不定：有时寒，有时热，有时湿（雨、雾），有时燥，有时风……绝大多数人都不觉得怎么样，只有个别体虚之人会因为天气变化而经常感冒。吃西瓜致寒也是同样道理，绝大多数人都没有问题，但如果你体质偏于寒性，而且每天都大吃特吃西瓜、苦瓜这些寒性食品，那么，寒邪就会积少成多，乘虚而入。虽然在月经前很注意不喝冷饮、碰冷水、吹空调，但是，饮食上还是没有刻意避开寒性食物，所以，西瓜之寒、苦瓜之冷，就趁机偷偷进入体内，让自己痛经的毛病屡犯不止。原来，都是饮食惹的祸啊！

排湿毒有奇穴：找到身体的“排污口”，把湿毒排出去人体新陈代谢，容易积蓄湿毒，所以养生关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。奇穴一、极泉穴在腋下，俗称“胳肢窝”，上臂与胸臂间凹陷处。为颈部与上肢间血管和神经通路。是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的**处。取穴方法：曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。作用：宽胸理气，通经活络。主治疾病：心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬（颈淋巴结核）、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。弹拨本穴可预防冠心病，肺心病。刺灸法：刺法：避开腋动脉，直刺0.3～0.5寸，整个腋窝酸胀，有麻电感向前臂、指端放散，或上肢抽动，以3次为度。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。配伍应用：　　1、心痛干呕烦满：配侠白穴（《针灸资生经》）。 2、腋窝痛：配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、丘墟穴（《针灸学手册》）。 3、四肢不收：配日月穴、脾俞穴（《针灸资生经》）。 4、咽干咽喉肿痛：配太渊穴、偏历穴、太冲穴、天突穴（出处同上）。 5、心悸、冠心病：配神门穴、内关穴、心俞穴，有宁心安神的作用。 6、肘臂冷痛：配侠白，有通经活络的作用。腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。方法：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反复操作5遍。

嗜睡易发脑血栓丰隆穴道可解眠有人觉得嗜睡并不是什么起眼的病，说困了多睡会不就得了。殊不知，嗜睡便是病魔的使者，嗜睡不止的人很有可能患上糖尿病、脑血栓等“时尚病”,然而，值得庆幸的是，我们的身体上便有一道对付“睡魔”的法宝，那就是“丰隆穴”，丰隆穴是足阳明络穴，胃经和脾经的水湿浊气汇合于此，化雨而降。按摩这个穴位便能疏通胃经和脾经两经的气血，即“一络通二经”,因此它起到调理脾胃，促进水谷精微的运化和利气宽胸的作用。《玉龙歌》里就说：“痰多宜向丰隆寻”.在古代，“丰隆”是“云”、“雷”之意，人头痛脑昏，就像头顶襄着一团阴云，而刺激丰隆穴，就能使水湿浊气，化为倾盆大雨，哗哗而落，于是能够拨云见日，豁然开朗，疲惫困乏通通消去了。如果在按摩这个穴位的时候不妨加进自己的意念，你可以把自己想象成风云之使者，手掌过处，无不“云”“雷”滚滚，痰湿积块无不化作大雨瓢泼。每天早上这么一揉，哪里还有半分睡意？

食盐是万能的你知道吗？生活中，有些小问题我们总是不能解决，试遍了各种方法都不灵。在这里，有这么一种神奇东西，食盐。它貌似能用到生活中的各个地方，每个角落，总能帮你解决一些难题！139个小方法，拿去吧！1. 衣服被油污沾污，用溶有盐的碱水洗涤，能洗得很干净。　　2. 洗衣服领口时在上面撒些细盐末，污渍就容易除去。　　3. 为防止有色衣服褪色，可先将衣服放在温盐水里浸泡一会儿再洗，可防褪色。　　4. 衣服上若沾上酒渍，可立即撒上一些盐，过1小时后再如常清洗。　　5. 衣服上有铁锈渍，可先用盐盖着污渍，再用白醋浸1小时后按常规清洗。　　6. 将胡萝卜砸碎，拌上盐，能擦掉衣服上的血迹。　　7. 衣服上沾有青草渍时，可将衣服浸入食盐水中(1升水加100克盐)，轻轻揉搓，即可除去青草渍。　　8. 有汗渍的衣服，可先泡在10％的盐水里搓洗10分钟，用清水冲洗后，再用肥皂洗，就可去掉汗渍。　　9. 染衣服放点盐，可使衣服颜色鲜艳。　　10. 衣服染上墨迹较难洗。可先在清水里搓洗然后再取几粒米饭与食盐拌和，放在有墨迹处搓洗，再放到清水里搓洗，一次未净可重复几次，则可除去墨迹。　　11. 牛仔裤穿脏了洗时易褪色，可先将其放在浓盐水中浸泡2小时(需冷水)，再用肥皂洗刷，这样就不褪色了。

血稠经络不通气血不通的各种症状 1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝，一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。 2、蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘出现。 3、阵发性视力模糊。血液变稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。如果中老年人出现上述血稠的症状，最好到医院做有关血液流变学检查，以便明确诊断。血稠需要治疗吗，根据病理学家们对血液黏稠度的形成以及变化规律的研究，发现血稠程度受到多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。因此，一个人的血稠程度不是一成不变的，而是始终处于时高时低的动态变化之中。对于健康者来说，你大可放心，因为人体自身有较强的调节能力，来维持血液内环境的平衡和相对稳定，使你并不产生病态表现，故一般无需特殊治疗。但要注意，中老年人群出现了较明显的血稠的症状，特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者，必须及时给予药物干预，药物都须在专科医生的指导下使用，以免出错。

有时被骂也是一种幸福.. 有一位在森林里修行的人，非常的纯净，也非常的虔诚，每天只是在大树下思惟、冥想、打坐。一天，他打坐时感到昏沉，就起身在林间散步，不知不觉走到一个莲花池畔，看到满池莲花正在盛开，十分美丽。清风徐来，阵阵莲花香味沁入心脾，不禁心生爱著。　　修行人心里起了一个念头：这么美的莲花，我如果摘一朵放在身边，闻着莲花的芬芳，精神一定会好得多呀！　　于是，他弯下身来，在池边摘了一朵，正要离开的时候，听到一个低沉而巨大的声音说：“是谁？竟敢偷采我的莲花！” 　　修行人环顾四周，什么也没有看到，只好对着虚空问道：“你是谁？怎么说莲花是你的呢？” 　　“我是莲花池神，这森林里的莲花都是我的，枉费你是个修行人，偷采了我的莲花，心里起了贪念，不知道反省、检讨、惭愧，还敢问这莲花是不是我的！”空中的声音说。　　修行人的内心生起深深的惭愧，就对着空中顶礼忏悔：“莲花池神！我知道自己错了，从今以后痛改前非，绝对不会贪取任何不属于自己的东西。” 　　当修行人正在惭愧忏悔的时候，有一位在家人走到池边，自言自语：“看！这莲花开得多好，我该采去山下贩卖，卖点钱，看能不能把昨天赌博输的钱赢回来！”那人说着就跳进了莲花池，踩过来踩过去，把整池的莲花摘个精光，莲叶全被践踏得不成样子，池底的污泥也翻了起来。然后，他捧着一大束莲花，大笑扬长而去了。　　修行人期待着莲花池神会现身制止，斥责或处罚那摘莲花的人，但是池畔一片静默。

小何吧主回昆山了,祝她一路平平安安.顺顺利利小何吧主下午回昆山了,祝她一路平平安安.顺顺利利. 小何这次回家给部份吧友带来了愉悦.但愿再回家时给所有吧友带去愉悦

失败只是一个角度？前些天遇到一个分别已久的朋友。他和我侃侃而谈。他告诉我，刚从学校毕业那几年，他在朋友的引导下，投资期货，后来血本无归，还欠下巨额高利贷。在债主的再三威卝逼下，他举刀把债主砍成重伤，然后被卝判卝刑5年。他说，从劳卝教所出来后，他是一无所有，他从此流卝落街头，偶尔抬头仰望着灰蒙蒙的天空，失卝魂落魄。那时，夏天炙热的阳光烘烤着大地，整个城市都耷卝拉着头。在街头的长凳上，他不知道坐了多久，狂躁的蝉在头顶嘶鸣着。坐累了，他就躺下来，任由阳光透过树叶落在身上，即使挨挨挤挤的车辆发出刺耳的汽笛声，他还是晕晕沉沉地睡着了。夏天这张琢磨不透的脸说变就变。斗大的雨滴突然噼噼啪啪地落了下来。狂风卷积着街面的落叶呼呼地远去，婆娑的树在使劲地摇晃着。刚刚还是熙熙攘攘的街道顿时空旷起来。他终于站了起来，不知道该往哪个方向跑。本能驱卝使着他朝一栋高楼走去，他想找半平米的地方避避雨。

脑出血的先兆和防治 .....请吧友宣传.多一个健康.多一家庭的愉悦昨天下午.我去响水县医院看我打网球而摔伤的外甥.出住院楼大门时,碰见县国税局的一位朋友.我看他神情凝重。我就问他。；老哥怎么了。他有点伤心地很我讲。我老家一亲戚因脑出血基本己无生命体征。当时我颇多.......今早一上班笫一件事发此帖脑出血，又叫脑溢血。多发生在40岁至70岁的人，其中50岁以上发病率最高，是一种死亡率较高的疾病。脑出血起病较急，发病时间只有数分钟或数小时，在发生脑出血的患者中，50%有先兆症状。很多患者在发病前1至2天或前几小时，都有一些早期信号，医学上称为“中风先兆”。一旦高血压病患者出现这些先兆表现，就预示着脑出血即将发生，或已是脑出血的前驱阶段。这时应及时鉴别，送往医院争分夺秒进行治疗，从而控制疾病发展，避免严重后果。平时，还可以从以下五大先兆症状来排査脑出血，以便早发现、早治疗。一、突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。这些征兆表示血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。二、突然感到全身疲乏、麻木、无力，活动不便，出虚汗，低热，胸闷，走路不稳或突然跌倒，心悸或突然出现打呃、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。三、突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。疼痛常常位于出血一侧的头部，在颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

惨了.儿子看到我的帖和照片批评我了. 如题.我需要解释么?本是无忧无滤地和吧友聚聚.因为吧友不分男,女.大.小.和谐快乐就好.

小何跟我在一起了。我很开心小何跟我在一起了。我很开心

小何在回响水的路上了.想和她一起唱歌的赶快讲.下午五点截止小何在回响水的路上了.想和她一起唱歌的赶快讲.下午五点截止

止咳绝招，不记是你的损失鸡蛋治咳嗽四法 1.醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。 2.姜煎鸡蛋止咳取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。 3.姜炒鸡蛋止咳取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。 4.白糖拌鸡蛋治咳嗽患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

让人一生舒坦的十句话人的身心自有节律和定则，腾不出休息的时间就会腾出生病的时间，腾不出净心的时间就会腾出烦心的时间。停下匆忙的脚步，抚平不安的心灵，问问自己：什么才是最珍贵的东西，什么才是最有意义的事情，什么才是最有价值的人生。第一句：知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。

人不要活在别人的评价里以镜照人，应该能得到最真实的影像，可镜子没有绝对平整的，也没有绝对无尘的。若镜子不平整，跟照哈哈镜只是程度的区别，若有灰尘，其真实的程度也会出现折扣。所以不要以为镜子中的你就是真实的你。不带任何感情色彩的镜子和水都不能反映真实的自己，何况人的评价？所以，不要活在别人的评价里，不要太在意别人对你的评头论足。然而，既为社会人，总想获得周围的正面评价。当得到了美好的公正评价，就高兴一阵；当得到了非期望中的评价，甚至是背后的窃窃私语并附加上指手画脚、挤眉弄眼时，就伤心不已。若如此让自己的情绪受外界的评价左右，就一点儿也不超然了。要知道，一般当面的评价都是好的。因为碍于情面，谁也不会当面说难听的话，可这样的话总是有水分的，有时好得连自己也不相信。而背后的评价又总是掺杂了浓浓的感情色彩，总是局限于窄窄的个人偏见，总是充满了善变的个性特征

小何确定要回响水了.有想见的很帖报上名来小何确定要回响水了.有想见的吗?

夏季养生我们的身体最易怕的七件事夏天到了，毒辣辣的阳光很容易让人身体出现许多状况，因此大家为了避暑避害采取许多保护身体的措施，但是你可知有些做法其实是你的身体最怕的哦，下面给大家盘点了一些夏季养生我们的身体最易怕的7件事。并告诉大家一些夏季养生小常识和夏季养生之道。　　夏季养生警惕“七最怕” 　　夏季阳光猛烈，人体经常感觉缺水，喝水、吃冷饮、吹空调相信是不少的避暑招式。可这些避暑方式却潜藏着对健康的威胁哦！下文告诉你入夏身体最怕7件事危害身体，一起来看看吧。　　炎热的夏天已经到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，那你知道夏季最怕什么危害吗？以下7大危害要极其小心！

夏日饮食须谨记的6个最佳、6个禁忌，你还等什么？引导语：夏季天气炎热易使人体机能衰退，在饮食上也应引起足够的重视，正确饮食，及时进补，过健康炎夏！为大家带来6个最佳6个禁忌，让你清凉健康一夏！夏季饮食六个最佳：　　一、最佳调味品---食醋夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。食醋功效如下：　　1.健脾开胃。醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解。　　2.杀细菌。身体在夏季容易受细菌侵害，引起肠道疾病甚至食物中毒，在饮食中加点醋，既杀菌消毒，又提味。　　3.提精神。高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。　　4.降血压。“少盐多醋”是传统的健康饮食之道，醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和治疗高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病。　　5.美容颜。醋是酸的，但却是典型的碱性食物，它能中和体内的酸碱平衡，达到美容养颜的效果。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成分，美容效果就更好。

每天不同时段吃什么水果？现在一年四季都不乏新鲜的水果供应。而水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。但是，吃水果也要讲究时间，不同时段吃水果对营养的吸收也不同，甚至不同时段吃不同的水果也有一定的考究噢! 挑准时间吃对水果在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。那么，具体来说应该如何分时间段吃水果呢? 一、早上最宜：苹果、梨、葡萄。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。而早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。二、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

很神的五十九种病症按摩穴位 1、头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。 2、头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失，病因为气虚血瘀，炙百会穴，上星穴，拨揉风府风池穴。 3、头目昏沉，精神不振，全身无力，病因为心理压力过大，休息不到位，点揉后溪穴3分钟，后溪为督脉之会穴，上通头部可使人精神振作。 4、偏头痛,为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉穴至光明穴，刮痧法或拨法，（泻法）5、酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。 6、视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次。 7、声音嘶哑，病因为感冒咳嗽起因咽痛，捉拿法，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法。手三里用擦法。 8、落枕，手部落枕穴，人中穴风府穴强刺激。 9、背痛，直取大椎穴旁开5分处，后溪穴，外关穴强刺激。病因为寒凝后背。

12种常见食物吃错部位堪比毒药 1、番茄毒物：生物碱；有毒部位：茎和叶尽管在许多国家番茄受热捧，但他们确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高，但人工种植的番茄还是多少有一些影响。这种东西会导致胃功能紊乱和焦虑紧张。茎和叶可以用作烹饪调味品，但必须在食用前去除。这种化学物质的效用很大，事实上，它往往用来驱虫。 2、苹果毒物：氰化物；有毒部位：果核不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食物相似，苹果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，前提是要咀嚼并吞下，就有可能有并发症。

明天.不.今早回响水.纠结！现在夜里一点钟了.我还是无法入睡.家乡的股东等着我.亲情更是无法割舍！纠结呀！

坑爹的地铁！只要一上地铁.手机信号就变弱了!接听电话断断续续！贴吧发帖时有失败！什么时候能改进哟！坑爹的地铁！