你是我心菲 你是我心菲
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无极桩哪种练法好 双脚分开微曲的，练了手有微胀，丹田明显有气感，立正式（孙氏）的，双手有胀感，但丹田没发应，哪个好？
站桩和做长寿功时，胸口闷痛怎么回事。 站无极桩时，每一次都是前几分钟总感到膻中穴位置闷痛，站久一点后又慢慢缓解！站二十分后站混元桩就没事了！做长寿功也是，练第二部升降日月任督走时，胸口也是闷痛！这是怎么回事？
为什么膻中穴会闷痛 站无极桩时，每一次都是前几分钟总感到膻中穴位置闷痛，站久一点后又慢慢缓解！站二十分后站混元桩就没事了！做长寿功也是，练第二部升降日月任督走时，胸口也是闷痛！这是怎么回事？
嘘呬嘻口型发声经常搞混 正确的口型是怎样？
2024.1.9洗髓功 站桩5分钟，易筋经1套，吐纳320次，按摩，开筋点穴8分钟，垂吊150次，甩阳100次，按摩5分钟，拍打5分钟，八段锦一套！打坐5分钟！
吐纳经常被人叫停下有什么坏处吗？ 吐纳经常被人叫停下有什么坏处吗？宿舍吐纳经常被同事叫名字，问问题，问完后又练
边练边聊天 这几天，一直是刚练一半，然后就有部门同事过来问问题了，只能边练边答！
闭上眼睛，总感觉眉心发光 就算关灯也一样，初学冥想，怎么回事？
只发声音，不做动作可以吗 如题
关于禁欲，百日筑基问题 我练八段锦百日筑基禁欲百天，百部金刚和五禽戏又禁欲百天，现在练铁板桥还要禁欲不？那就过年回家也得禁了？#铁板桥##筑基#
练一周，腰酸了怎么回事 我每天早上练一次八部金刚功，一次九遍！晚上练八段锦一次，六遍！练了一周，感觉腰有点酸怎么回事？
关于收功问题 我八段锦和八部金刚功一起练后，收功我只用八段锦收功法可以不？还是每种功法收功不一样！
关于收功和长寿功问题 打完八部金刚功后，收功我不用八部金刚功收功法，按太极拳收功法，左右手向外划圆收于丹田，可行不？做完后我不练长寿功，用打坐代替了！
八段锦，五禽戏，易筋经哪个效果更好 这几个侧重点时什么？哪个更好
练洗髓吐呐，胸闷 向前收紧慢慢吸气，翘臀慢慢呼气，做久一点，感觉胸闷，怎么回事，停下一会又正常了！不憋气
气感好像变弱了，命门有时不停跳动 最后湿热自己买了一个月的药吃，现在感觉练八段锦气功不像当初那么强了，而且这两天躺下床，总有那么一分钟感到命门不受控制跳动！这是怎么回事？
不装了，我摊牌了，方羽强大是因为我 方羽在地球时，曾把地球源晶吸入体内，想地球几亿年吸宇宙精华，强大自身！什么超级赛亚人，布欧，全王之流，在地球上战斗都没能把它摧毁，可见地球的强大，方羽吸收了，才变到哪能压打哪
能不能同时练 最近把八段锦，李少波真气运行，站桩，洗髓功一起练了，有什么好处和坏处不？
能不能同练 最近，八段锦，李少波真气运行法，和站桩，洗髓功一起练，道友们，这样有什么坏处没？先打坐练真气运行十五分钟，站桩十五分钟，八段锦练一遍约十五分钟，洗髓功十五分钟，收功！#八段锦##站桩##真气运行##洗髓功#
好了又复发，有没别的方法 首先说明，千万别学我！ 前年，去医院检查，照片说我全副组鼻窦炎，鼻甲肥大，有点鼻息肉，鼻中隔偏曲！有两年闻不到气味了，医生说要手术才行！我之前听人说，鼻炎千万别手术，所以没做，就回家了！ 之后，去看了几个郎中，开中药吃，一直没见好。由于我之前在中药厂做过工，认识这几个医生开的每种草药，我一怒之下，自己就把他们开的药自己配置，把相同的保留，把不同的加进药方自己去药店买药(千万别学，现在想想，自己也够大胆的了)，煲了，热时用鼻吸药蒸汽，凉了再喝水！这样喝了一个多月！ 不想就是自己配的药，让自己鼻炎好了一年多，呼吸不塞了，能吸到气味了(至于还有息肉没，这没去医院检查)，就没喝了！ 一年多过去，现在鼻子又开始塞了，又恢复到以前的感觉，只是现在还有点闻到味道。
十几分钟八段锦真的有效吗 练几遍八段锦，时间也只是十几分钟，会有效吗？健身是不是至少三十分钟以上#健身##八段锦#
三人组战力，无始高于叶天帝 从未来到十号这时代，可以看出，无始总能赶在叶黑前来到！上次十号年少时看到，叶黑打県回过去，还要三人合力，无始应是主力，所以无始应强于叶黑
终于知道为什么其他人成不了帝了 和龙珠的超级寒亚人一样，只有修到极限后，愤怒才能变身！而仙王以上，没有什么能干扰他们的内心，内容平和，所以变不了！而现在，十号愤怒了……
终于知道遮天四人组最大敌人是谁了 没错，是安澜！十号杀了安澜后，和黑暗仙帝打得两败偕伤！暗仙帝临死用尽力量复活一个仙王！ 反以，机智的安澜早已看清一切，在帝关说早晚和叶黑终有一战！ 叶黑在后世打不过别人，所以在别人前世说，真想杀了你！因为杀不了，只能说想杀，而不是要杀了你！这是打不过别人，口头解气法！ 遮天中，叶黑四人组后来虽然升级仙王，但还是初级，怎能打过巨头，所以过来找打过安澜的十号！他的武器带十号去异域，就是想说要十号找安澜打死
就这样又少一章 前天的放昨天中午写，当昨天的
我只想知道月婵的徒弟哪去了？ 我只想知道月婵的徒弟哪去了？当初各种的看不起呢？还有，十号的情敌呢？那个仙王的后代，有没把清渏办了？
没有灵感 停更
下界十号前任石国石皇不弱于帝尊 听说，帝尊不弱于荒天帝，我说上任石皇比帝尊强！在下界时，上界尊者，教主横扫八域大劫后，小石当上石皇，战王说前任石皇人皇果位，气运加身，永不坠劫，没人可以伤他！是上到上界了，！帝尊都有四个红尘仙能伤！石皇没人能伤，比帝尊强！
低战雷主轻松过强者镜中袭影（修罗级）（矢仓）视频 新出的强者降临，镜中袭影，打矢仓的，楼主早上，起床，打了一下，发觉挺轻松的！楼主试验了一下，打了半小时，十多盘，都是百分百过！现在分享给各位友友看下，求支持！ 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTMyMzg4NDA4OA%3D%3D.html&urlrefer=dada93bc5811e91467b745ad0b033981
为什么谁是卧底一个人也来爆吧了 为什么谁是卧底一个人也来爆吧了
昨天听说东哥今天休息 昨天听说东哥今天休息
外界的人在看电视机，看到十号他们，有眼福了 外界的人在看电视机，看到十号他们，有眼福了，活春宫呀
放过柳神吧，它只是出来打酱油 别再黑柳神的实力了，不管怎样，它算是主角的师父，而且出场也不多，只要知道存在就行了
轮回凭什么比上苍手历害，轮回再强也只是让时间变化，上苍手却毁 轮回凭什么比上苍手历害，轮回再强也只是让时间变化，上苍手却是毁来
十号现在有多小块至尊骨了 得了上苍之手，现在的十号相当于有两块至尊骨，一块是重新的，一块是出生时有的，还得了几个逆天的宝术，也当是至尊骨吧，计算上，十号比七号强多了
东哥其实是想让你们不停刷新，让网络知道这本书有那么多人搜 东哥其实是想让你们不停刷新，让网络知道这本书有那么多人搜，让网站以为这书比较有人气，才有时早点更新有时迟点更新的
十号的洞天终于作废了 十号的洞天终于作废了，只剩一个了，俺发个贺电
十号七十二变，如果变够了七十二变后怎么办 十号七十二变，如果变够了七十二变后怎么办，练习时也变了好几个变化了
大成圣体重修秘境和十号重修各境有没有关系？ 大成圣体重修秘境和十号重修各境有没有关系？都是不来金身
阿蛮已被七号占了？ 这次只见大魔神，没见啊蛮，估计是上界时，不老山见啊蛮漂亮给.....可怜的十号
连续几天太辛苦，休息一天 连续几天太辛苦，休息一天，哎，上班太无聊了，终于到周六了
十号应是列阵境界圆满了吧？ 死去一年中，与仙殿诅咒对抗，自动把轮回刻上在血肉中。列阵境界圆满，之前就是这样说想把至尊骨刻满全身的
今天 不更？ 今天是不是不更了，，冲凉睡觉去
今天一更，不用怀疑了等上这么久 今天一更，不用怀疑了等上这么久
下一章，小石说 我猜， 下一章，小石会派人去各大教说，虚空熔炉是不祥之物，长久保存，容易引发血劫，麻烦你们各送一件真神武器来镇压，否则....
今天可能不更了，建议明天再来看 今天可能不更了，建议明天再来看
五色雀和重瞳女哪个历害 五色雀和重瞳女哪个历害？都让人复活
我终于知道十号为什么要活着回到不死山了 我终于知道十号为什么要活着回到不死山了，而不是去其它地方，原来是为七号送鲲鹏法呀，和给别人算计，所以必须活着回到那
是有机会还是没机会了？ 她说：有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。 那是有机会还是没机会？
求解 以前和女神分手后，一直问有没有可能，没有回复，今天她说“每个人的内心深处都会保留着一份悲伤色彩，只是因为现实的残酷，人心的难测，所以才会用层层面具遮盖起自己真实的一面，没有人可以从容的面对一切经历，也没有人可以淡定的去处理一切遭遇！”这是啥理解？
山宝在石毅那了 谁还记得不？在那场大战后 ，石毅到过第一祖地，只是石村被转移了，没找到，但山宝没有转移，石毅有四眼，估计是找到山宝才跑的了，有木有？
玄武术怎么没见用过了 在十号刚到石国得到的玄武术怎么没见用过了，废啦？当初得到干嘛的，总没用过,还有神曦化形也没用过了...
石昊要不要使朱厌的三头六臂 我记得石昊学了毛球的点点宝术三头六臂,今天会不会用上呢?你们说呢?
现在是不是十点半更了 是不是现在回到了以前的十点半更了，这么久没上过这来看了
石毅开的外挂为什么没人说 外挂一，母亲外挂，从小就去夺了别人强大的至尊骨！使自己更强大 外挂二，家族外挂，两个大家族，都有宝术给他，还有各种宝血灵药！ 外挂三，师傅外挂，几个师傅都是尊者 外挂四，金身外挂，最弱的身体也洗了属性，变最强了！ 外挂五，一出生给他一个外挂，重瞳 外挂六，副本外挂，入上古圣院，学宝术 外挂七，年龄外挂，比主角大
小不点肉身是不是又强了？ 之前小不点肉身可比石毅洗礼的肉身，现在经过浴火，是不是比石毅还强了，那大战稳胜啦？
小不点肉身是不是又强了？ 之前小不点肉身可比石毅洗礼的肉身，现在经过浴火，是不是比石毅还强了，那大战稳胜啦？
至尊骨还真是要水要火呀 上次在百断山喝了太一真水，所以至尊骨有要重生的现象，这次轮到吃火鸟蛋了
这位大哥，你可真是天纵神武啊，只是你将卡在铭文境不能进步... 大家说四眼会不会被卡在铭文境圆满境界,不能进步,后被小不点追上,超越他呀?
完美世界第三百四十二章我认为这样 他们可能还打不起来，说上大半天，然后说今天口有点干，先去喝酒，改天再打，或是他们打平手了，补天，截天两教开始争人，亲们你们认为呢？
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