2024.1.9洗髓功
洗髓功吧
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level 4
你是我心菲
楼主
站桩5分钟，易筋经1套，吐纳320次，按摩，开筋点穴8分钟，垂吊150次，甩阳100次，按摩5分钟，拍打5分钟，八段锦一套！打坐5分钟！
2024年01月09日 04点01分
1
level 1
嘉乐1234
怎么练的，求教
2024年01月09日 11点01分
2
level 1
华宇星
求教
2024年01月16日 07点01分
3
level 1
活着的意义～
你这一套下来多长时间了？
2024年03月09日 04点03分
4
level 2
405179120
垂吊不都是320次吗，你的为什么是150次？不是质疑，只是求教
2024年11月25日 09点11分
5
你是我心菲
按身体承受能力
2024年12月25日 04点12分
level 1
carl_guo98
怎么练？求教？
2024年12月01日 08点12分
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level 1
该怎么办呢22
洗髓功可以和八部金刚功一起练习嘛
2025年02月22日 09点02分
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