凌波仙子♬♬♬的个人资料 - RAT

凌波仙子♬♬♬ 凌波仙子79

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致敬70后的我们

一曲梵音，心静如水。愿世界和平，中华平安，国富民强，风调雨顺

七零后的朋友们，有多少头发变白的，有没有什么办法，白发变黑七零后的朋友们，有多少头发变白的，有没有什么办法，白发变黑

这首歌，虽然听不懂歌词，但是歌声却很入心，谁知道，歌词唱的是什么

薰衣草的童话

打开液体之门，皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干都不用怕了中医技术殿打开液体之门，皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干都不用怕了中医技术殿堂有一位朋友跟我说，最近这段时间感觉特别干，皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干，总是口干舌燥，喝多少水都不管用，也不知道是怎么回事，搞得心情也很烦躁，工作上也是频频出错。“是不是由于天气的原因？”说到最后，她若有所思地说。的确，我这位朋友说的这种病叫做干燥症，是有季节性的，一般来说比较容易发生在冬春交际之时，明显的症状就是口干舌燥、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦，或心烦不能入睡，就像我这位朋友说的，虽然也没少补充水分，却往往无济于事。干燥症，西医认为是由内分泌失调、植物神经功能紊乱引起的。不过中医里认为，燥是无形之邪，但凡身体阴虚、气虚的人，很容易产生虚热。热易伤津。气候干燥的时候，本来就阴虚的人，内外燥热互为结合，对体内的津液消耗较重，就会导致体内水火平衡失调、更没有过多的津液来滋润皮肤、“灌溉”我们的身体，于是就会出现皮肤干燥和口干、眼干的症状了。干燥症不是什么大毛病，但是如果不及时治疗，也会加重病情，也就是说阴虚内热的干燥现象会更加严重，出现头昏目涩、口苦咽干、皮肤干燥、脸色晦暗、腰膝酸软的症状，男性阳痿、早泄，女性经量少、闭经都和这个有一定的关系。所以，感觉身体干燥难受的时候，千万不要以为多喝点水就可以解决了。干燥症是这么让人烦恼的病，我们可不可以找一个穴位解决它呢？我告诉你，还真有，并且这个穴位是干燥症的“大敌”，它一现身，所有的“燥热”就得乖乖退下，这就是液门穴。针对疾病：干燥症，防燥邪。适宜人群：此证患者、健康人群。操作方法：每晚睡前按揉液门穴3～5分钟即可。

新西兰白衣天使欣赏新西兰风景，郁郁葱葱的天使菜园，恬静，温馨，异域风情，诗情画意

半壶纱里径尘香

清清荷韵为炎炎夏日带来丝丝清凉

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

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岁月中聆听流水天籁的歌唱原创原声

风轻云淡山水秀文字不能

有朋自远方来不亦乐乎作者不能

糖尿病偏方糖尿病偏方

梅雪有梦似水流年风悄悄月影移梅花雪月交光处

琵琶语之落雪听禅视频创作顾昔初

元宵节快乐

白发变黑，用这个方法，家家都有 80多岁头发花白是一件很正常的事，但中医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍铄。在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。花椒泡脚，抗衰老，防白发中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。陆广莘推荐的这个方法，在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰老，防白发！中医认为：花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。其实方法很简单：用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后（约40-50度）将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发、抗衰老！花椒的其他功效花椒除了能泡脚之外，也有很多其他的功效！ 1、增加食欲花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。 2、降血压花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。 3、驱寒肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。感到肚子里有胀气的时候，就可以吃点儿花椒。如果还觉得肚子痛或是腹泻了，可以取7粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。 4、治疗牙痛花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。 5、抗凝血和止血花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用。想不到一粒小小的花椒，功效竟然这么强大。不仅能防白发抗衰老，还可以驱寒降血压。

随笔纵有三千烦恼不如琴棋书画任你心比天高哪如琴瑟逍遥不难理解，这几句话所包含的意义，可是这文字适合的只是衣食无忧，有着丰富情感的和文学才华的人，而对我这样的普通人来说，是遥不可及的，所以在这里说说普通人的想法首先诗词，对于我来说，就是乱写，写来写去不知道在写什么，自己也感觉好笑，就更不要说懂得诗词格律的人，看后的那种表情，或是睁大眼睛，如看一个怪物，或者在想，这个人写的是什么？但是无论怎样的看法，我都感恩，因为让我知道了自己所欠缺的是什么，对于我来说，这就是财富第二是美妙的散文，这个对我来说是个弱点，我特别不会写长篇散文，尤其是笔随心走的文字，我没有那曼妙的情，所以无法写出那种感受，家乡也没有如画的风景，对于浪漫精致的散文，我只能做一个普通的观众，优哉游哉的欣赏，也是一种乐趣第三说的是唱歌，这个对我来说，难于上青天，从小五音不全，没有音乐细胞，对于五线谱上的蝌蚪，我总是分不清，记得在初一的音乐课，老师气得用手指敲我的头，说我怎么笨成这个样子，所以对于那些温暖的，甜美的，深沉的，激昂的，忧伤的，我还是优哉游哉的听着就可以了第四是贴吧的人气少的问题，这也是我个人理解，希望看到的朋友不要乱想，我从来不针对任何人，对于任何人我都是尊重的，那为何人气会少，原因来自哪里，很简单，首先是春节来临，大家都在忙，不会所有人什么都不做，把上网当成工作，这是一个原因，第二是共鸣的问题，如果你的文字和视频与这个人有共鸣，那样这个人就会来，即使不回帖，也会来看看，有的人喜欢说话，有的喜欢沉默，这也是冷清的第二原因，第三对网络的厌倦，时间长了，对于网络的新鲜感随着时光的流逝，一点一点的淡漠，进而厌倦，离开。还有，最后就剩下几个人在那里说话，多年了，彼此熟悉，或许说话都感觉疲惫吧，贴吧冷无非这几个原因最后说说如何面对冷冷的贴吧，我们满池莲花的平台，才华横溢情感丰富的人，追求精致的，热闹的生活，他们适应繁华，怕冷清，寂寞和孤独，当繁华散尽时，他们会离去，寻找另一处适合的繁华的平台，而面对冷清和寂寥的人，会是谁？我深深懂得，任何事物都有它的规律，这个平台也无法幸免，有繁华就有寂寥，有人就有左右，如果这个贴吧只剩我一个人，我也不会孤独，更不会痛苦，我会先看散文，对不不同的散文，找出写作的特点，然后看自己到底欠缺什么，第二，我会听歌，找出不同人不同声音的特点，看出那种声音适合唱那种歌，声音也是人心灵的窗户，代表人的情感，即使再会控制自己情绪的人，他的声音也能表达丰富的内心世界，第三，我会看视频，虽然我的视频制作连初级水平都算不上，但是我会发现别人制作时的构思，想表达什么，然后提高自己，第四就是自己的养生楼，可以随便查资料，增加记忆力，第五就是看对联贴，这是极其有用的事，即可以锻炼大脑思维，也可以检查文字的积累。对于为了贴吧费劲心血的不能兄，我除了敬重，还有一句话，您的付出我们看在眼里，感动在心里，千言万语的感动我不会说，但是我真诚的对您说，您辛苦了，您是个感情丰富，博学多才，温柔浪漫的人，散文清丽，歌声温暖，视频唯美，是谦谦君子的化身，我真的希望，您别累自己了，心累就苦，来这里随自己的心就好，喜欢就发帖，不喜欢就不发，喜欢回贴就回，不喜欢就不回，因为几年来，我也曾经想让这里热闹，但是事与愿违，所以命运如此，顺自然吧清水以原创为主，希望继续我们的长处，把这里当成写日记的地方，也是美丽的风景，抛弃虚无缥缈的繁华，做真实朴素的自己

致敬武侠经典七零后八零后的回忆

聆听粤语的婉转，淡观月夜朦胧

禅心袅袅聆听雪飞观曼妙飞雪，听美女主播天籁之音

颜真儿美文视频欣赏

牡丹与孔雀，吉祥如意

人性光辉冰天雪地，寒风呼啸的夜晚，这对做煤炭生意的夫妻，在温暖的房间里，互相开着玩笑，女子一边微笑，一边看看熟睡的儿子，眼中是满满的幸福突然，外面传来像小猫一样的哭声，女人就让男子出去看看，看外面发生了什么，男子的视线还沉浸在电视中，不情愿的，但也无奈的穿好棉衣，拿着手电走了出去，女子不放心丈夫，随后也跟出去寒风透骨夜里，夫妻二人顺着声音寻找，终于找到了那个声音出来的地点，原来是医院前面的垃圾箱当他们好奇的看看是什么发出来的声音时，被眼前的事物惊呆了。只见一个刚出生不久的女婴，身上血迹未干，被一张厚厚的窗户纸包着，女婴发出的哇哇的哭声，让人心痛。女子看到，马上把孩子从垃圾箱捡出来，解开自己的衣服，把孩子抱在温暖的怀里几天之后，女子抱着这个孩子来看病，来到了我工作的科室，我才知道，这个孩子的故事这是97年冬天的故事，女孩在这个好心的姐姐照顾下，养的白白胖胖，就是那个九岁的男孩，也及其疼爱妹妹，感叹这个婴儿真的好运，被亲生父母在滴水成冰寒冬的深夜残忍的抛弃，却被好心的养父母搭救，并养大成人。当年的我，感叹人性的自私，冷漠，残忍的同时，也让我看到了人性的真诚，善良，包容。多年过去了，那位善良的姐姐抱着白白胖胖的女孩的形象，时时出现我的眼前，我也时刻告诉自己，要做一个像她那样善良，充满人性光辉的人

禅心袅袅聆听雪飞欣赏雪花的轻盈心已入禅

梦中的孔雀与牡丹听萧笛吟唱，观孔雀开屏赏牡丹花开

冬季饮食智慧孙郎中 “五谷为养，五畜为益”的后面还有两句话，叫做“五果为助，五菜为充”。总的来说，五谷是基础、五畜是补益，而水果和蔬菜可以帮助消化五谷和五畜的积滞。蔬菜蔬菜，蔬就有疏通的意思，特别是疏通胃肠消化道的阻塞和深部血脉内的凝滞。虽然蔬菜有这样的作用，但也不能乱吃。那我们北方，冬天该吃什么菜？现在人们都说吃绿色蔬菜，但这并不是放之四海皆准的道理。在北方冬季还吃绿色蔬菜是最蠢的做法。道法自然，冰天雪地里哪有绿色蔬菜？除非人为搭起大棚，在温室里面种菜。那个菜倒是绿的，可是好吃吗？有味道吗？它少了一股气，一股自然之气。

清音如梦月下听竹

同桌的你英文版

踏着碎银般的雪轻倚时光的路口披一身梦的衣裳听一首清水的歌

平静和安宁富含哲理，文字如兰

紫色的梦惊艳了眼眸误入了仙境

听流水的声音顺着声音的寻找峰回路转惊艳了眼眸是穿越了时空还是误入了仙境眼前是一颗开满紫色花朵的大树亭亭玉立在一弘清泉边柔韧的枝干万千枝条缓缓垂下朵朵花儿如紫蝴蝶一般落满了垂下的枝条随着微风婆娑起舞树倒映水中满眼都是纯美的紫色呼吸都是甜美的气息紫色花间轻舞霓裳我竟然看见满天的星星飘落在紫色的花瓣上飘落在花下的清泉里片片的花瓣雨随着星光飘落那媚媚的紫色沿着清泉飘来飘向远方飘向红尘深处沉醉炫目的紫色流光里红尘如梦

秋韵秋雨菲菲从清晨到傍晚伴着冷冷的秋风萧瑟悲凉望着灰蒙蒙的秋韵秋雨菲菲从清晨到傍晚伴着冷冷的秋风萧瑟悲凉望着灰蒙蒙的天空聆听雨敲绿窗的声音是一种刻骨的寒一种说不出的悲凉

记筠吟，欣赏二胡的如泣如诉

秋藕胜过人参补，有8大功效秋天秋藕胜过人参补，有8大功效秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人

风轻云淡山水秀月色星空仙子来背景音乐月满弦

如果聆听流水天籁的歌唱做舒展的自己

浪淘沙茶欣赏盈盈滴翠的千层茶山

有朋自远方来不亦乐乎背景音乐云水禅心

离别没有什么不好风轻云依依感受江南如纱的细雨

巴黎，我漫步在秋天背景音乐秋日私语

鹅作者幽兰烦恼朗诵视频分享

梦中的老屋作者山水风光夜

时光的感叹作者不能

孤影弦月倚西楼背景音乐雨碎江南

那片碧绿的松林非常喜欢故乡的松林落到树下的松针有一人多高软软的，暖暖的微风吹过松涛阵阵仿佛一首清幽的梵唱绿绿的松叶嫩的仿佛滴出谁来静坐松树下仰望蓝天看着白云悠闲的飘过那时心境如闲云野鹤一般无欲无求雨后的松林空灵洁净纤尘不染一个个小蘑菇像星星一样洒满了大片松林枝头的鸟儿唱着动听的歌声每每这个时候我和妹妹去松林里采蘑菇不一会就是一小篮一边采蘑菇一边玩最可爱的是一只黄色的鸟儿它却飞到我的身旁眼睛圆圆的，黑黑的边唱歌边点头我也不懂鸟儿让我做什么只是知道它不怕我们记得回到家时把这件事情告诉爸爸爸爸说我骗人妹妹也告诉爸爸是真的爸爸说如果是真的那你们没有伤害小鸟的心所以小鸟喜欢你们多少年过去了这句话我一直没有忘记走在松林里不经意就会看到大片的野花粉粉的，像霞一样美妹妹采了一束野花回家后放在花瓶里好清甜，好温馨现在的我好多年没有看到松林了更没有了和妹妹采蘑菇摘野花的乐趣也在没有黄色小鸟飞到身旁唱歌的奇迹多少个夜晚这个松林的画面像潮水一样从记忆深处流出那时的人以为生活就是那个样子轻松，自然，快乐，温馨去年回到故乡我缠着妈妈让她带我去曾经的松林里玩妈妈告诉我那个美丽的地方也不复存在松林已经被伐光记忆中的大片野花和星星一样的蘑菇都无影无踪没有松林的土地杂草丛生我听完心好疼在心里喊还给我们原来那个美丽的家园往往在寂静的夜晚望着朦胧的夜空那翠绿的松林那厚厚的松针粉粉的野花可爱漂亮的妹妹星星一样的蘑菇黄色的小鸟时时浮现眼前故乡的松林内心深处最美的记忆

端午节安康

境由心造相由心生南国明媚的艳阳里冬日的桂花依旧开放微凉的青石板上走来了潇洒的你眉如弯月眼似晨星淡淡的烟雨湿润了春季的江南粉嫩的桃花红遍了数十里群山山路单车上是可爱的你玉树临风气质超凡如玉的云朵装饰了如洗的碧空浪漫的薰衣草点燃了初夏的童话紫兰色花海中是手执画笔的你神情专注目含智慧七色的烟花绚烂了珠江的夜空微微的水波倒映着五彩斑斓的霓虹素指下流淌的琴声是智慧的你俊逸儒雅才冠三千古朴而华丽的客厅中典雅而名贵的檀木茶几上氤氲的空气中品着淡淡茶香的你恬静超然淡墨诗情

青玉案记邓丽君

一路上有你

时光深处，网海茫茫

周末到了，发个视频让大家开心

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