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【不要也许只要飞】美肤课堂:你需要保湿吗 由科学的角度来看,干性皮肤是因为皮肤表层缺少水分,表皮细胞间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层,它可以避免水份的流失,如果皮脂腺没有制造足够的油脂,就会造成干性皮肤,此外,任何会伤害细胞间质的因素,如日晒或是过干的保养品,也会造成皮肤干燥。 一般来说,在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下,若在洗脸后几分钟,皮肤仍然感到干燥,就需要保湿(可以很确定,这种干性不是清洁产品造成的),如果皮肤终日感到紧绷、脱水时,也是需要使用保湿的时机;小细纹可以在使用保湿后获得改善,特别是眼睛周围的小细纹,要改善小细纹,最好使用清爽型的保湿。我知道放弃传统的保湿乳液或面霜是不容易的,不妨问问自己,是否只要使用果酸或清爽型保湿,皮肤状况反而好很多? 说不定只要一瓶含有抗敏感成分、抗氧化成分和天然保湿因子的化妆水就够了,你也可以做一个小实验,将保湿品擦整脸,或只擦在干燥和皱纹的地方,看看哪一个效果比较好。 必须注意的,许多皮肤干燥的状况其实是由皮肤病造成,并非真正的干性肤质,这些皮肤病包括湿疹、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎、干癣,此时使用保湿无助于事,湿疹需要类固醇药膏,脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其它的外用药物来治疗,过度使用保湿不只会使这些问题不易察觉,也会引起青春痘,造成肤色暗沉,还会抑制皮肤的免疫和修复功能。
【不要也许只要飞】晒后修复:把控好这4小时很关键 夜间皮肤修护最重要  夏季是对肌肤的严峻考验时期。室外紫外线强烈,室内空调环境干燥,肌肤容易出现皮脂汗液分泌过剩、 pH值失衡、肌理紊乱、毛孔粗大、晒后缺水、空调环境缺水等问题。  睡眠时的修护,夏天,很多人怕“堵塞毛孔”,往往草草地拍一层化妆水就睡了。其实,皮肤经受了一整 天的日晒煎烤,非常需要营养的补充,单单一层化妆水是不够的;而且晚间10点至次日凌晨2点,是皮肤最好的自 我修护时间,如果得不到很好的恢复,第二天又得疲劳应付日晒,这样日复一日,等夏天过后,皮肤就会明显变得 憔悴而无生机。  暴晒 480分钟  症状:胳膊、肩、背等身体皮肤发红发热,甚至出现脱皮现象  灼伤度:★★★★★  修护方案:全身冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水  用绿茶泡水洗澡,让全身冷却下来;还可以加上一小瓶“十滴水”,迅速为皮肤防暑降温。将冰块放进塑 料袋里再用毛巾包住,冰敷发红发热的部位。  然后可将芦荟捣成黏糊状,敷在发红的肌肤上。  大量喝水为身体补充水分。  第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中,全身浸泡20分钟,舒缓晒伤的皮肤。在洗澡 后要全身涂抹晒后修护乳液。  修护体验:洋洋 23岁 白领  资生堂(查看资生堂更多新品信息)新艳阳夏晒后柔和护理乳液和资生堂新艳阳夏晒后爽滑?喱  使用后:前者给予紫外线照射后的肌肤以必要的水分,保持晒后肌肤平滑的面部,水润 而清新的感触;后者则给予晒后的肌肤以清凉的感受,且补充水分的身体用无油的透明?喱,给人水润舒适的使用 感。二者都具有优秀的护肤效果,使受到紫外线影响的肌肤快速恢复到健康状态,不会给肌肤造成负担。  暴晒 240分钟  症状:大面积灼伤,甚至晒出小水疱  灼伤度:★★★★☆  修护方案:冷却补水→镇静舒缓  用冰水冷敷,冰块冰镇,使皮肤迅速冷却;拍上些爽肤水,为肌肤迅速补水;涂抹晒后修护乳液,舒缓被 灼伤的皮肤。  第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品
【不要也许只要飞】吃五种食物让你的牙齿又白又亮 1.芹菜   纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。   2.芭乐   指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。   3.乳酪   钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 4.无糖口香糖   可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。   5.薄荷   薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。   6.水   适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。   7.绿茶   绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。   8.洋葱   洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。   9.香菇   所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。   10.芥末   内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
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