McLement的个人资料

请问GX350能用桶轴脚撑吗？看中了GX350，但以通勤为主，必须要有脚撑的，以前的车用的下梁脚撑会打脚所以不考虑了，不知道GX350能装桶轴脚撑吗？如果可以我就入手了，如果不行的话，还有什么好的脚撑解决方案吗？

资源管理器的标签页上方多出来标题栏，怎么隐藏以前资源管理器只有标签栏，现在上方多出来一个标题栏，不知道是不是最新的24H2更新引起的，找不到关闭的地方，试着编辑注册表也没用，把24H2更新删除了也没用。有什么办法解决吗？

萌新入坑探索者city，求助一个月前买的探索者city今天刚到货，人生第一次骑变速自行车，不大懂求助各位左手档位1-3，右手档位1-8，总是记不住怎么拨是增加，怎么拨是减少，好像左右手的增减操作是反的？同样用大拇指拨，一只手是增加档位，一只手是降低档位，是这样的吗？另外左手档位变换的时候，感觉要稍微用点力气拨，而且大盘会卡拉卡拉响，同时踏板还会空转1，2圈，正常吗？右手档位就顺畅多了，轻轻一拨即可，几乎都没感觉

请问疫苗接种与否和中签是否有关系？虽然大多数比赛都没疫苗接种要求，但听说抽签的时候，可能会把未接种疫苗的首先排除最近很多比赛抽签结果出来了，有没有未接种疫苗但是中签的？

邮箱密码修改后，foxmail不提示密码错误 foxmail已经设置了邮箱，成功收发，设置了5分钟定时收取后来在网页端把邮箱密码修改了，foxmail端没修改，但也不弹出来密码错误的提示一直就以为没有邮件，后来才发现根本没收取成功后来我又特意在foxmail里把设置的密码改成错误的，也没有任何错误提示，除非手工收发的时候才有密码错误提示请问这个情况正常吗？

上海半马的格局真小，必须上海本地的核酸证明规则里有一条：赛前7日内核酸阴性纸质检测报告（上海本地机构出具）外地跑友基本可以散了拜拜

K40一晚上耗电30%，正常吗？后台就开着微信，一觉起来耗电30%，这正常吗？以前用的红米note7一晚上耗电5%差不多

第一次跑完长距离后，双手浮肿是什么原因？一个朋友前几天第一次跑30km的距离，529配速，自述不累，体力尚可，但就是跑完后发现双手都肿了请问有人碰到过这个情况吗？这会是什么原因造成的呢？

想练习MAF180，求指导 40岁，跑步10年，心率一直偏高最近打算练MAF180，降低心率，求指导我近期140的心率跑了1个月，但配速一直都是815左右没有提高按理说我最大心率应该是180左右，但现在尽力跑的话经常会超过200，那我最高心率是不是应该是200呢？如果练习的话，应该在哪个心率区间比较好？谢谢下面是一些数据普通跑，545配速，160心率有氧跑，815配速，140心率极限跑，500配速，190心率

我的心率带到底是怎么了？颂拓的心率带闲置了大半年，最近天冷了想练心率跑于是又拿了出来，换了新电池，以前天冷的时候前1，2km数据会不准，等身体热了就准确了，但现在每次都是跑1小时左右数据就开始乱跳，这是什么原因？

红米1500以内的手机哪些有呼吸灯或者息屏提醒功能？打算买个手机，1500以内呼吸灯或者息屏提醒是必须的不知道目前那些型号有这些功能呢？

南京马拉松违规了？有人了解情况吗？真有这种规定，不能接力领跑？那岂不是这些国家队成绩都作废了？

求助，小脚趾反复磨泡一直好不了，马上要比赛了，有什么办法？以前一直没出现过问题，上个月LSD使用的都是旧装备，但不知道为什么突然磨泡了过了两天水泡消失了，但只要一跑10km+，原先磨泡的皮肤可能还没长好受到摩擦就又起泡了如此反复一个月了还没好，现在都变成血泡了，摸上去很硬，跑20km+就会非常疼试过五指袜，涂凡士林，都没什么效果马上要比赛了，有什么好的对策吗？

上海人最近还能去外地旅游吗？听说上海的随申码是绿色的，但到外地申请的当地健康码会变成黄色，是这样的吗？准备后天去湖南贵州旅游的，还能去吗？

打算去遵义和梵净山旅游，求攻略中午12点的飞机到遵义，打算去有丹霞地貌的景区玩一天然后再去梵净山玩一天，然后再回遵义乘飞机回家出发到返回共计5天时间，请问怎么样安排比较合适呢？

小米手环4NFC左滑右滑可以自定义吗？ NFC左滑两次才是音乐，左滑一次是支付宝但我用不到支付宝手环支付啊有什么办法把左滑一次改成音乐？

上马系列赛怎么悄悄就开始报名了？组委会很低调啊今天app签到都没注意到要不是其他人提醒肯定就错过了

各位的note5开淘宝app卡吗？最近几个月开始卡得要命几乎次次都会出现没有响应用其他app都比较正常把淘宝卸载重装，清除所有数据，问题依旧到底是手机问题还是淘宝自己的问题啊？

有没有可以装下16cm以上手机的跑步短裤啊？我平时穿的迪卡侬和UTO的短裤，都只能装16cm以内的手机现在手机坏了，结果发现市面上大多数手机都是16.5cm左右的，根本塞不进去又不想重新用回腰包求大家推荐价格最好在100以内，谢谢

上马APP要升级了，莫非要开始报名了？

早上跑步腿发软怎么办隔天早上4点半起床，吃个水果喝点水拉个屎做拉伸，5点跑步但每次都是刚开始几百米双腿就发软，3km后基本都靠毅力了，10km下来感觉比晚上跑半程还要累，而且配速也比晚上跑步慢很多之前人家说是不适应，可坚持了一个月了还是这样而且最近半个月晚上都很早就睡了，也不再交粮了，但一点没效果最近一个月因为梅雨气温也不高，早上感觉很舒服的到底什么原因？有办法解决吗？

上马app恢复后，nike积分还领得到吗？上马app已经恢复5天了但nike的跑步积分至今没到账其他人是不是也这样要是nike里程不算积分了下次我就不带手机跑步了

上海市体育局局长公布的上马最新消息上海发布公布的消息，其实也没什么实际内容只是上马app怎么到现在还不能签到？

请问各位大佬千元配台新的炒股看视频电脑可实现吗？给老人用的，就是用来上网看新闻、炒股和看网页视频，偶尔用下office 预算千元左右，希望稳定点不要让老人折腾就行能实现吗？

武汉如果拆分成三个城市会怎么样？比如就根据长江和汉水来划分为武昌、汉口和汉阳3个城市各城市的GDP面积和人口以及人均数据，有没有人能帮忙算下？首位度会降低到什么程度呢？会不会连宜昌襄樊都拼不过，整个湖北变成群龙无首的状态？

10年的蓝颜和我断交了，我该怎么办？我们相识了10年双方都视对方为最可信任的人只有心灵相通，没任何亲密，手都没碰过我知道他其实喜欢我，视我为最重要的人，他一直单身，但我有自己的爱人，对他只是好感和信任而已平时我们基本都是在工作日通过QQ联系，算得上是无话不说，任何私密的事情都可以谈下班后我就回归自己的生活，不去联系他，他偶尔会主动来联系我，但我基本都不会搭理他可他却觉得我这样做是忽视他了，让他没有存在感，感觉在我心里没有地位，甚至比不上我的其他普通异性朋友最近他说坚持不下去了，要结束我们10年的关系我虽然很不舍，但也没挽留我觉得不打扰双方生活是应该的到底是我错了？还是他的要求太高了？这是他发给我的话，大家帮我分析下吧

SHHM是上海半马吗？有最新消息了？？？ SHHM committee just concluded the meeting with ShanghaiGeneral Administration of Sports(in short, GAS)and here are thelatest updates.SHHM: will be postponed to Dec 13 or 20, pending on theavailability of Oriental Sports Center which is the finish area.Committee will inform us later on the exact dateSHHH Kids Run: committee proposed to GAS to keep the race in2020(race date TBC)but till now no decision been made yet, andthey will keep chasing 百度翻译的： SHHM委员会刚刚结束了与上海市体育总局（简称GAS）的会议，以下是最新的进展。SHHM:将推迟到12月13日或20日，等待东方体育中心的可用性，东方体育中心是终点。委员会将在稍后通知我们孩子们跑步的确切日期：委员会建议GAS保留2020年的比赛（比赛日期待定），但到目前为止还没有决定，他们将继续追逐

跑步没戴口罩，被强制隔离？？？近日，江西丰城一名教师在小区内跑步未戴口罩，无视防疫规定，并与防疫工作人员发生争执，受到严肃处理。他对工作人员称：“钟南山院士曾说过家中和人流不密集的地方不需要戴口罩”。据江西丰城市委宣传部官方，该教师被送至强制隔离点隔离、并给予其行政记过处分。有必要吗？？有必要吗？？

G3250电脑求升级，老人用老人用来看在线视频，聊微信，偶尔QQ麻将和office，没其他更多用途，装了360全家桶，开了网页后系统资源总是80%+，想淘点二手货升级，求各位给点升级建议吧，没更多要求，只要速度流畅就行，谢谢了电脑型号海尔 DT Computer 台式电脑操作系统 Windows 10 专业版 64位 ( DirectX 12 ) 处理器英特尔 Pentium(奔腾) G3250 @ 3.20GHz 双核主板海尔 H81H3-CM ( 英特尔 Haswell ) 显卡英特尔 Haswell Integrated Graphics Controller ( 112 MB / 精英 ) 内存 4 GB ( 三星 DDR3 1600MHz ) 主硬盘希捷 ST500DM002-1BD142 ( 500 GB / 7200 转/分 ) 显示器飞利浦 PHLC011 Philips 170C ( 17.1 英寸 ) 声卡瑞昱 ALC662 @ 英特尔 Lynx Point 高保真音频网卡瑞昱 RTL8168/8111/8112 Gigabit Ethernet Controller / 精英

拓野3r连接电脑下载数据失败连接电脑，打开moveslink后，手表显示“使用moveslink更新”，moveslink显示无法读取数据我选择强制固件更新，可以对手表进行固件更新，说明数据线是没问题的，但更新完成后依旧无法读取数据用手机app的话仍然可以正常连接并同步数据请问这个问题该怎么解决？

2019年上马半程的数据为什么田协网站差不到？是不是主办单位是田协的都应该能查到数据？

上马到底有人猝死吗？刚看到一个大v说他好友猝死了但网上却是各种辟谣真相到底是什么？

作为万年跑渣，这次上马居然PB了之前的PB是5年前上马的452，其他时候都是打酱油500+ 听说今年上马历史最热，15km开始脚趾还磨了个大水泡，已经不报希望了，能进500就行结果反而后程没怎么掉速，35km后撞墙也咬着牙拼下来了虽然还是跑渣成绩，但先自己得意一下，哈哈

上马官方兔子的分区情况，供大家参考下领装备的时候正好遇到个官兔，打听了下他们是根据不同完赛时间分区起跑的分区如下，供大家参考（记忆力不好，345和415的记不大清楚了） A区：315，330，345？ B区：345？，400，415？ C区：415？，430，500 D区：530，600 完赛时间还是以枪响时间为准

外地跑友注意了，上海地铁8号线中华艺术宫站周六13点前封站刚刚上海地铁官方发布的消息，地铁8号线中华艺术宫站周六13点前封站这是离领装备的世博展览馆最近的地铁站，大家提前做好预案啊

上马官网验证码错误，一个星期不能登陆了换了几个浏览器都这样，谷歌火狐IE都试过，而且有的电脑可以显示验证码，有的电脑就不能显示，谁知道这是什么问题，怎么解决啊？

2019上海杨浦半马终于来了，11月24日盼星星盼月亮终于盼来了楼底下的比赛一定要去参加的正好在上马后一周，用来恢复一下有没有一起的？

刚运动完就去抽血验甲状腺功能，有影响吗？跑步15km，跑步结束后大概半小时内去医院复查甲状腺功能，请问会对结果造成影响吗？

初三小孩，半马210，但1千米考试从来都不及格，什么原因？同学的小孩，现在初三，体育分数计入中考总分平时也跑长跑，上半年参加过半马比赛，成绩是210，配速基本都在540-600左右，最后3km可以跑到500 但他在学校体育考试的时候连5分钟都很难跑进，上学期期末成绩是510，而及格线好像是430左右问他为什么考试跑不快，他说他跑步的时候只要一起步就觉得累，双腿很沉重，根本没办法发力，但一般坚持5km后就突然感觉很轻松了，看他半马成绩也是如此，前3km配速都在630，3km后速度才慢慢上去大家说这是个什么情况，有什么办法提高考试成绩吗？

NIKE的里程最近是不是不能换上马积分了？这个月我NIKE的里程目前有239KM，应该是39积分，但上马积分维持在35积分已经一周时间没变化了不知道其他各位赚上马积分的朋友是不是也这个情况？

上海还有哪些途径可以获得赞助商名额啊？求大家贡献点途径吧谢谢

上马出签了，云闪付减5块钱

5年了，自己给自己看病，不敢听医生的了，附5年检查记录表马上就5年了最近一段时间各项指标都比较稳定，每次去开药医生都让我减量，但根据以往的记录，只要减量必定反弹，因此我坚持不减药仍旧每天一颗赛治这次检查的FT3有点接近下限了，打算过2，3个月再复查一次，如果指标继续走低就把赛治减到0.75颗现在这种情况只有自己最清楚自己的身体，不能盲目听信医生了另外虽然最近指标都正常，但我明显感觉这半个月来心跳加快，而且手抖现象又出现了，人也特别容易紧张焦虑，医生是只看指标其他症状都说正常现象，各位觉得我这是什么原因？

超强脑力3天进不去了，是什么原因啊？等得急死啊周五我应该有个1000个豆的奖励呢，也还没拿到有人知道原因吗？是这个活动系统又坏了吗？

有没有人觉得今年上海半马的奖牌超难看？先是包装奖牌的皱巴巴脏兮兮的泡泡纸还有奖牌的造型和配色以及苍白的奖牌背面甚至整块奖牌连田协标志都没有好歹是上海半马5周年庆这样的奖牌感觉实在有些掉价了

求救，黑砖到底怎么撬啊？？？以前一直都是买茯砖的，第一次开黑砖能用的工具都用了，但半小时只弄下来一个角，手还弄伤了，太痛苦了啊求大家给点建议

4月9日14点，张华浜地铁站，159路之前发的不知道为什么被删？我就不说话，只发图片好了

上海4月4日交通事故

请问上海公交卡能在无锡乘公交和地铁吗？好像手机要下载专门的app并绑定银行卡才能乘公交和地铁太麻烦的不知道上海的公交卡能直接在无锡乘公交和地铁吗？有人知道吗？

跑步后耳朵后面脖子就会肿，是什么原因？就在耳垂后面脖子的那个凹槽处，差不多2，3周就要肿一次，基本都是跑完后3，4个小时就开始肿，不是很大，稍微有点硬，按上去有点疼，而且顺着脖子往下一根筋好的都有点肿一般2天就消失了有人知道这是什么原因吗？

波比跳不做俯卧撑反而比做俯卧撑累？坚持每天100个带俯卧撑的波比跳1个多月了最近肩膀不舒服不知道是不是做俯卧撑引起的，于是打算这几天做不带俯卧撑的波比跳，调整下，可是跳了20个大腿就酸胀得不行，50个之后几乎每10个就要休息一下，100个做完大腿就不像是自己的一样可我以前做带俯卧撑的波比跳都是感觉俯卧撑比较吃力，但从来没感觉过大腿酸，这是什么原因啊？

云闪付2月份的1分钱乘公交活动结束了吗？昨天还是1分钱，今天上班就变成2块钱了怎么回事，难道活动结束了吗？或者是名额满了？

茶砖撬不开，到底能用微波炉吗？有块茯茶特别难撬，每次撬都要费很大劲后来旁边稍微松散的都撬了，就剩下中间一大块硬芯了，实在撬不动记得好像在吧里看到有人说用微波炉加热下就好撬了于是我放微波炉加热了30秒，的确变得十分松软，直接用手就掰开了但出来很多水汽，摸上去很潮湿，而且还有股煮茶后的味道请问这样正常吗？明明硬邦邦很干燥的茶砖，怎么加热就变成这么潮湿了？加热后茶叶还能长时间存放吗？对金花有影响吗？

跑步6年，水平没长进，毛病却越来越多了，这次心电图都出问题了以前最多是心率不齐，现在出来这些东西，是心脏受损了吗？6年前就是因为肝脂肪浸润才开始跑步，第二年就没了，结果6年后肝脂肪浸润又回来了，还多个了低密度脂蛋白超标看来不得不服老了

怎么感觉波比跳比俯卧撑轻松，正常吗？波比跳也包含了俯卧撑的动作 20*5组波比跳后虽然气喘吁吁，但胸口和手臂肌肉几乎没什么感觉而同样20*5组俯卧撑后，我胸口和手臂会明显感到无力和酸胀我拍了视频对比，波比跳里的俯卧撑动作也都做到位了，但最后的感觉完全不同请问这是什么原因？

上马女子半程有500积分，那对男同胞是不是有些不公平？众所周知上马积分是上马中签的一个重要参考依据现在出来的上马女子半程有500积分，还有去年12月的上海国际女子 10 公里精英赛有300积分跑了去年上马的，现在的本年积分有1000分每天签到1分，连续签到每个月再送10积分，一年也就485分而如果女同胞们参加了这两场女子赛事就有了800积分，男同胞是很难赶上，只能望分兴叹了如果这些积分都作为上马中签的依据的话那对男同胞是不是不大公平呢？也请女同胞不要diss我，我对女子赛事的态度是很赞成的，只是对积分有些疑问而已

请问网易云音乐的APP怎么缓存啊？我希望在公司有wifi的时候把整个歌单的歌曲都缓存下来，然后到没wifi的地方听但现在好像APP只能把听过的歌曲自动缓存下来，没听过的就没办法缓存有没有什么办法可以手工缓存歌曲呢？

【科普贴】热力图是不能用来进行城市间比较的！！很多人认为不同的城市的热力图中相同颜色代表的数值是一样的，其实这是个误区。真正的热力图算法是将当前城市的所有监测点数值进行正态分布排序，然后再进行选取，比如10%位置为红色，10~30%为绿色。因此有的城市10000的指数才为红色，但有的城市3000就显示红色了，无法横向比较。而且同一座城市的热力图颜色代表的数值也是动态会随着时间以及人群活动方式的变化而发生改变的，因此热力图只能直观的表示一座城市某一时刻的人群活动而已。下图是百度地图开发者文档对于热力图样式的描述，我们看到可以设置最大、最小权重值，并影响热力的颜色映射，无论什么样的开发者，基本都要进行权重值的设定，以便更好的体现当前查看城市的人群状态。

请鉴定，这到底是金花还是霉啊？某大厂的茯茶，总感觉有股味不知道是不是霉味，不好闻但也不刺鼻，有点像很久没通风的地下室的味道茶上的黄色颗粒物不少，但用嘴巴吹会有一部分被吹掉，而且掰开的时候有少量黄色烟尘产生，我看大家介绍金花应该很牢固不会被吹掉的吧？另外用手一摸这些颗粒马上变成了粉末，请问金花是这样的吗，还是应该像沙子一样摸上去有明显的颗粒感？还有一点就是我在茶叶里发现了小虫子，特别小，比米虫要小得多大概跟书虫差不多大，至今发现了2只喝了不放心，丢了又可惜，请大家帮忙给点建议，谢谢

绿领巾在上海重现江湖？大家还记得前几年闹得沸沸扬扬的绿领巾时间吗？当时西安、上海、北京都被批评了后来绿领巾就被明令禁止了可最近上海又出现了绿领巾大家可以看到戴绿领巾的孩子是多么的伤心为什么这种伤害孩子的事情一再出现呢？没有相关部门来制止吗？