怎么感觉波比跳比俯卧撑轻松，正常吗？ - 俯卧撑吧

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McLement 楼主

波比跳也包含了俯卧撑的动作
20*5组波比跳后虽然气喘吁吁，但胸口和手臂肌肉几乎没什么感觉
而同样20*5组俯卧撑后，我胸口和手臂会明显感到无力和酸胀
我拍了视频对比，波比跳里的俯卧撑动作也都做到位了，但最后的感觉完全不同
请问这是什么原因？

2019年01月28日 02点01分 1

level 2

波比跳是减肥用的吧，我推荐拍掌俯卧撑，下来鼻子顶地板那种

2019年01月28日 03点01分 2