乖乖螺的个人资料

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

开展“三八”妇女节健康知识讲座关爱女性身心健康为庆祝“三八”国际妇女节，切实关爱女性职工健康，近日，我单位举办女性健康知识讲座。讲座围绕健康查体知识、合理减重、高血压的防治等内容展开科普，讲解日常养生、情绪调节及定期体检等实用知识。大家认真聆听、积极咨询，进一步增强了自我保健意识。此次活动传递了对女性群体的关怀与温暖，引导大家树立健康生活理念，以更健康的体魄、更饱满的状态投入工作与生活。

卜算子·咏梅风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。

月圆人圆事事圆元宵节快乐今天元宵节，借良辰美景，愿万象更新。祝你收获圆圆满满的一年！

培训是给员工最大的福利为激活队伍内生动力，构建人才成长长效机制，我单位坚持“培训是最大福利”的理念，以系统化培训赋能员工价值提升。聚焦岗位需求与业务短板，定制分层分类培训课程，涵盖设备运维、技能实操、安全规范等核心内容，确保培训精准落地。日常培训，冬休集中培训，专业路培训等，既夯实了员工专业素养，也为单位发展积蓄了强劲动能，真正实现了企业与员工的互利共赢、双向成长。

我单位深挖内部潜力，以加强设备自主维修保养为抓手，扎实推进节支降耗工作。维修人员克服困难，对大闸门等设备的问题进行检查维修，有效延长了设备使用寿命，大幅降低了外委维修费用。自主维修保养不仅节约了生产成本，更强化了全员节支降耗、降本增效的意识。

加强设备检查排除隐患为严守安全生产底线，我单位全面深化设备隐患排查治理行动。坚持“防患于未然”，严格执行全周期设备检查制度，对关键机组、重点区域实行网格化管控。通过日常巡检、专项抽查及夜间突击检查相结合方式，重点核查设备运行参数、防护装置完好性及管线密封状况。建立问题闭环管理台账，坚持立行立改，对发现的设备异常、跑冒滴漏等风险点，明确责任人与整改时限，逐项销号。通过多轮次、拉网式排查，共消除各类安全隐患若干项，有效防范化解设备故障风险，确保全系统安全稳定运行。

强化自主维修锻造一专多能人才队伍为深挖设备运维潜力、降本增效，我单位以技能提升为抓手，推动人才队伍建设提质增效。立足岗位实际，通过师带徒、实操演练、案例复盘等形式，系统性讲解设备原理、故障诊断与维修技巧。鼓励员工跨岗位学习，鼓励全员掌握多类设备运维技能，打破专业壁垒，实现“一人多岗、一专多能”。同时，建立自主维修激励机制，对成功攻克技术难题、完成紧急抢修的团队和个人予以表彰奖励，充分激发全员干事创业热情。目前，自主维修率显著提升，为设备健康稳定运行和高质量发展提供了坚实的人才支撑。

安全生产设备健康为筑牢安全生产防线，聚焦设备健康管理核心，我单位扎实推进专项整治行动。建立设备全生命周期管理台账，对关键生产装置开展拉网式隐患排查，重点检测运行参数、老化磨损及安全防护装置有效性，每日进行巡回检查，强化设备健康数据监测分析，预判故障风险，同步开展操作人员技能培训，提升设备维护能力。当前，所有生产设备均保持健康稳定运行状态，为安全生产持续向好提供坚实保障。

守廉洁初心扬清风正气廉洁是立身之本、成事之基，更是共产党人的政治本色。作为新时代从业者，当以廉为镜，坚守初心底线，摒弃贪念私欲。要时刻绷紧纪律之弦，常怀敬畏之心，自觉抵制歪风邪气，做到心有所畏、言有所戒、行有所止。既要以先辈楷模为标杆，汲取廉洁力量；更要以反面案例为警示，筑牢思想防线。让我们将廉洁内化于心、外化于行，以清白之风涵养正气，用务实之举践行担当，共同营造风清气正的良好环境，书写无愧于时代的廉洁篇章。

凝心聚力趣味同行为丰富职工文化生活，增强团队凝聚力，近日，我单位组织开展职工趣味活动。活动设置多项互动项目，现场气氛热烈、欢声笑语不断。大家踊跃参与、协作配合，在轻松愉悦的氛围中增进交流、展现风采。此次活动既缓解了工作压力，又拉近了彼此距离，进一步激发了全体职工的向心力与战斗力，营造出团结奋进、和谐向上的良好氛围。

班队长技能竞赛活动分享班队长技能竞赛活动分享班队长竞赛活动公司取得了优异成绩，活动分享了创作团队和参赛人员的参赛历程和感悟，在后续工作中进一步提升履职能力与带队水平，选拔骨干标杆，激发队伍活力，为各项工作高效推进筑牢基层管理保障。

临安春雨初霁世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

开工大吉啦

新的一年闪闪发光新年伊始，万象更新，新的一年闪闪发光！

开启一天美好生活

清平乐·六盘山天高云淡，望断南飞雁。不到长城非好汉，屈指行程二万。六盘山上高峰，红旗漫卷西风。今日长缨在手，何时缚住苍龙？

卜算子·咏梅风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。

禁止燃放烟花

三九寒天的养生补冬：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们会食用一些温热的食物来抵御寒冷、补充营养。比如吃羊肉汤、饺子等2。起居养生：要注意保暖，尤其是头部、脚部和背部。外出应戴帽子，穿厚袜子和保暖的鞋子，睡前可以用热水泡脚。可穿厚棉衣或使用保暖背心。运动养生方面，可以选择在阳光充足的时段进行温和的运动，如太极拳、八段锦

修旧利废节支降耗为积极响应公司降本增效号召，车间全员行动，深入开展节支降耗活动。通过优化生产运行参数、加强能耗管控、严控材料消耗、鼓励修旧利废等具体措施，从源头和细节上挖掘节约潜力。同时强化全员成本意识，将节约理念贯穿到生产经营各环节，杜绝“跑冒滴漏”，力争以最小的成本创造最大的效益，为企业高质量发展贡献力量。

做好设备保养保障安全生产为确保设备长期稳定运行，我单位近期系统开展了设备定期保养工作。本次保养严格遵循规程，对关键设备进行了全面的清洁润滑、紧固调整、磨损件更换与性能检测。通过精细化保养，有效消除了潜在隐患，提升了设备运行效率与可靠性。我们坚持“预防为主，养修并重”的原则，将设备保养作为安全生产的基石，为完成各项生产任务提供坚实保障。

冬季安全生产随着气温走低，我单位全面部署冬季安全生产工作，坚决防范各类季节性安全风险。各部门严格落实防冻、防滑、防火、防静电等关键措施，加强对管线、设备、车辆等的巡检维护。同时，开展冬季安全操作规程培训，提升员工在低温、冰雪等恶劣天气下的应急处置能力。要求全员克服麻痹思想，时刻绷紧安全弦，确保各项冬季安全生产措施落实到位，保障岁末年初生产运营平稳有序。

消防无小事防患于未“燃” 为进一步强化全员消防安全意识，我单位组织开展了消防知识专题培训。培训结合近期典型案例，详细讲解了火灾隐患排查、初期扑救及应急疏散逃生等关键技能，并现场演示了灭火器材的正确使用方法。此次培训有效提升了员工的防火自救与应急处置能力，为筑牢安全防线、保障生命财产安全奠定了坚实基础。

强化消防检查为有效预防火灾事故，我单位组织开展了全面的消防安全专项检查。检查组深入生产区、办公区及重点部位，针对消防设施器材、安全疏散通道、用火用电管理及易燃物堆放等关键环节进行了细致排查。对发现的问题现场记录并责令限期整改，明确责任人与整改时限。此次检查旨在彻底消除火灾隐患，强化全员消防安全责任意识，确保安全生产形势持续稳定。

设备日维保设备助力安全生产近日，车间按计划启动本月设备日检维修工作。本次检修旨在彻底消除设备隐患，提升运行效能。作业人员严格遵循操作规程与安全预案，对核心设备进行系统性解体检查、磨损件更换与精度调试。现场管理规范，责任落实到人，确保检修过程安全、质量受控。此次高标准检修，为下一阶段装置的长周期平稳运行与安全生产奠定了坚实基础。

冬防保温进行时随着冬季来临，我单位全面启动冬防保温工作，筑牢安全生产防线。各班组对关键设备设施进行逐一排查，采取吹扫、放水等有效措施，确保其严寒环境下稳定运行。同时，严格落实岗位巡检制度，完善防冻防凝应急预案。要求全体员工克服麻痹思想，提升风险意识，以高度的责任心扎实做好各项冬防措施，为冬季安全生产提供坚实保障。

做好井控培训本次井控培训旨在全面提升作业人员的井控安全意识和应急处置能力。培训围绕井控设备原理、操作规程及典型工况展开，重点强化“发现溢流立即正确关井、疑似溢流立即关井检查”的核心原则。要求全体学员深刻认识到井控是油气田安全工作的生命线，必须克服麻痹思想，严守规程，扎实掌握技能，筑牢安全生产的坚固防线，确保万无一失。

小雪节气到气候特点小雪节气是反映天气现象的节令，标志着冬季降雪即将拉开大幕。此时冷空气南下，气温下降。我国东部会出现大范围大风降温天气，南方部分地区降雪会稍晚。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增211。特殊自然现象小雪期间，气温出现明显的下降，空气中的露珠逐渐凝结成霜，空气中的雨水也变成了雪花。有时候是降下像霜那样的小冰粒。该节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征11。

雾天行车的注意事项正确使用灯光：开启雾灯、示廓灯和尾灯，使用近光灯，避免使用远光灯，因为远光灯会使前方变成白茫茫一片，影响视线降低车速并保持车距：根据能见度调整车速，能见度小于200米大于100米时，时速不超过60公里；能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里；能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下。同时，与前车保持足够的安全距离12。勤按喇叭：在雾天视线不好的情况下，勤按喇叭可有助于其他机动车、非机动车以及行人判断车辆位置，更有效地防范意外发生12。避免盲目超车：雾天行车不能轧线行驶，否则会有与对向来车相撞的危险。在弯道和坡路行驶时，应提前减速，避免中途变速、停车或熄火3。注意前挡风玻璃除雾：雾天驾车，前挡风玻璃上很容易起雾，此时不要边擦雾边开车，因为这会分散驾车人的注意力。应打开冷气或稍微打开车窗，这样可消除或避免玻璃起雾11。

交通安全不可忽视（一）学习交通安全法，增强自身的交通安全意识，提高自我保护能力，出行时要严格遵守交通安全法律法规。（二）横过道路时，要走斑马线，不闯红灯、不随意横穿；没有斑马线的，要做到“一停二看三通过”，注意观察左右来车，一定要在确保安全的情况下通行。（三）骑行电动自行车，一定要正确佩戴好安全头盔，不要在马路中间穿行，不逆行、不抢道、不闯红灯。

反诈反诈警钟长鸣警惕冒充客服诈骗！请谨记，陌生来电或快递短信，切勿回拨！凡称“扣费”诱导您下载软件、共享屏幕的，均为诈骗，立即挂断！警惕！凡“客服”来电，让您下载软件，通话中手机突然黑屏、异常发热，说明正被远控。转账，请立即强制关机，断网或拔出电话卡！拨打110求助。

秋季注意防火要掌握火场逃生技能，在家固守待援或确保楼道安全前提下逃生;要严禁将电动自行车在室内、楼道停放充电，严禁私拉电线“飞线”充电；要安全用火用电，厨房用火不离人，勿超负荷用电，及时更换故障家用电器和破损电线，勿卧床吸烟;要正确使用取暖电器，选购符合国家标准的取暖设备，尽量使用空调进行取暖，请勿用电暖气烘烤衣物

秋季进补吃起来吧枸杞：具有滋阴补肾、明目养颜的功效，适合秋季进补。可以泡水喝，也可以加入煮粥、炖汤中1。银耳：富含胶质和多种营养物质，有滋阴润燥、养胃生津的作用。可以炖汤、煮粥或者蒸食1。红枣：是常见的滋补食材，具有补中益气、养血安神的功效。可以直接食用，也可以加入煮粥、炖汤中1。黑木耳：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有益肺、润肠的作用。可以炖汤、拌凉菜或者炒菜食用

秋天的诗句 1.榈庭多落叶，慨然知已秋。 2.君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。 3.解落三秋叶，能开二月花。 4.秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。 5.木落雁南渡，北风江上寒。 6.春种一粒粟，秋收万颗子。 7.秋风万里动，日暮黄云高。

秋色正浓，层林尽染的秋色。

又到白露节气《咏廿四气诗·白露八月节》 - 唐·元稹露霑蔬草白，天气转青高。叶下和秋吹，惊看两鬓毛。养羞因野鸟，为客讶蓬蒿。火急收田种，晨昏莫辞劳。

互查互学共同提升近日，为共同提升管理水平，我单位与作业公司组织开展了联合互查交流活动。双方派出业务骨干，通过查阅资料、现场检查及座谈问询等方式，就安全生产、制度建设、设备管理等重点工作进行了全面细致的检查学习。此次互查不仅是一次有效的“全面体检”，更是一个相互学习、取长补短的宝贵平台。双方在交流中发现了自身盲点，汲取了对方的优秀管理经验，达到了共同促进、共同提高的预期目的，为今后进一步深化合作奠定了坚实基础。

组织开展雨季安全用电专题培训随着雨季来临，为切实增强员工安全用电意识，预防触电事故发生，井控车间成功举办了雨季安全用电专题培训。本次培训重点讲解了雨季用电常见风险、设备防潮措施、室外作业注意事项以及触电应急处置方法。通过真实案例剖析，使“安全第一，预防为主”的理念深入人心。参训员工纷纷表示，培训内容实用性强，有效提升了自我防范能力。下一步，车间将加强用电隐患排查，确保雨季期间生产用电安全稳定。

党支部换届选举党员大会圆满举行近日，我单位党支部隆重召开党员大会，顺利完成了换届选举工作。听取并审议通过了上一届支部委员会的工作报告。报告全面总结了过去三年在政治建设、组织发展、作风建设等方面取得的成就。大会严格按照《中国共产党章程》和《中国共产党基层组织选举工作条例》的规定，以无记名投票方式，差额选举产生了新一届支部委员会。整个选举过程公开透明、庄严有序，充分体现了党内民主。本次大会的成功召开，为进一步增强党组织凝聚力、战斗力，推动单位各项事业高质量发展提供了坚强的组织保证。

开展设备安全检查筑牢安全防线为切实保障生产安全稳定运行，车间组织开展了全面的设备安全专项检查。本次检查重点对特种设备、电气线路、安全防护装置及消防设施进行了拉网式排查。检查人员深入每个角落，不放过任何隐患，对发现的问题立即记录并明确整改时限与责任人。此次检查有效排查并消除了潜在风险，进一步强化了员工的安全意识，为持续安全生产奠定了坚实基础。工厂将持续落实安全责任制，确保设备始终处于良好状态，严防各类事故发生。

秋季的美文 1、秋是代表成熟，对于春天之明媚娇艳，夏日之茂密浓深，都是过来人，不足为奇了，所以其色淡，叶多黄，有古色苍茏之慨，不单以葱翠争荣了。这是我所谓秋的意味。 2、大概我所爱的不是晚秋，是初秋，那时暄气初消，月正圆，蟹正肥，桂花皎洁，也未陷入凛冽萧瑟气态，这是最值得赏乐的。那时的温和，如我烟上的红灰，只是一股熏熟的温香罢了。或如文人已排脱下笔惊人的格调，而渐趋纯熟练达，宏毅坚实，其文读来有深长意味。这就是庄子所谓“正得秋而万宝成”结实的意义。

秋季要养生啦食补气血，温和滋养脾胃刚恢复运化能力，不宜大补特补，而应选择性味平和、补而不腻的食物。黄金食材推荐补血圣品：苋菜(含铁量高)、桂圆(温补气血)、动物肝脏。滋阴润燥：秋梨膏、莲藕(生吃清热，熟吃养血)。温和补气：生姜(可制成姜糖)、红枣、枸杞茶。

秋天的诗歌——秋词自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

0825-0831一周运势排行榜红榜：金牛、天秤、摩羯、水瓶、射手、狮子得天独厚，有额外支持，事情偶有颠簸和压力，但总体运势还是高位振荡。

雨天停车的安全提示保持车距雨天视线差、路面湿滑，两车并排停放距离需保持 50厘米以上，避免刮蹭或碰撞2。避免危险区域低洼地带：地下通道、排水不畅路段易积水，积水深度超过排气管可能造成发动机进水或电路短路。高大物体：远离广告牌、电线杆、大树及高楼，防止倒伏物砸伤车辆或被雷击。坡度地段：下坡路易溜车，需谨慎选择停车位置。

秋天的诗歌登高唐代：杜甫风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

周一元气满满全天: 22至30° 多云转晴东北风微风湿度74 美好的一天开始了

处暑节气的含义炎热结束处暑节气的核心含义是暑气终止，炎热天气结束，标志着夏季向秋季过渡 1。具体解析如下：字面与气候含义 “处”有终止、躲藏之意，“处暑”即“出暑”，表示暑气至此而止，气温逐渐下降，昼夜温差加大1。此时太阳直射点南移，副热带高压撤退，三伏天结束或接近尾声，天气从炎热向凉爽过渡2。

着力推进标准化建设现场管理焕新颜近日，我单位深入开展现场标准化建设活动。通过科学规划区域功能、统一物品定置定位、明晰安全通道及标识、严格落实设备保养和环境卫生责任制等举措，实现了现场物品堆放整齐、环境整洁有序、安全警示清晰醒目、员工操作规范标准的显著转变。此项工作不仅提升了现场本质安全水平和工作效率，更塑造了规范、严谨、高效的企业形象，为高质量发展提供了坚实的现场管理支撑。

多措并举应对高温“烤”验全力筑牢安全生产防线针对近日持续高温天气，我单位全力保障安全生产。一是加强防暑降温，合理调整户外作业时间，足额发放清凉饮品和防暑药品，确保职工健康安全；二是开展专项隐患排查，重点对用电线路等进行全面“体检”，严防火灾、爆炸等事故；三是强化应急值守，确保信息畅通，强化应急演练，提升应急处置能力。通过系列举措，有效防范了高温带来的安全风险，确保了生产运营平稳有序。

精修设备降成本节支降耗见实效近日，我单位深挖内部潜力，以加强设备自主维修保养为抓手，扎实推进节支降耗工作。维修人员克服困难，对试压系统，清洗机等设备出现的问题进行检查维修，有效延长了设备使用寿命，大幅降低了外委维修费用和备品备件消耗。此举不仅节约了生产成本，更强化了全员厉行节约、降本增效的意识，为完成全年经营目标奠定了坚实基础。

扎实开展业务培训，提升员工素质近日，我单位成功举办以四讲两查一考试为载体，扎实开展培训。本次培训紧密结合工作实际，聚焦设备维修作业规程，通过专家授课、案例剖析、实操演练等多种形式，旨在有效提升干部职工的理论素养与实战技能。参训人员态度端正、学习认真，现场互动热烈，取得了良好效果。大家纷纷表示，将把所学所获转化为推动工作的强大动力和实际成效，为单位高质量发展贡献更大力量。

今日是芒种 🌻🌻 早上好，今天是6月5日，星期四，农历五月初十，今日芒种。☀ 天津天气 ☀ 今天多云，温度24~36℃，西南风3级转东风3级。明天多云，温度23~30℃，东风3级转东北风3级。🚗 汽车限行 🚗 今天 4 和 9，明天 5 和 0🌈 空气质量 🌈 优，空气质量指数46，pm2.5 26🌂 生活指数 🌂 穿衣：炎热，天气炎热，衣物轻薄透气，室外注意遮阳避暑，室内酌情添加空调衫，不建议在露天场所逛街。

向阳而生！

将“四讲两查一考试”走深走实车间将 “四讲两查一考试”走深走实。通过对制度、规程、案例危害的讲解和分析，认识到日常生产安全的重要性，严格按照“干什么培训什么”的原则，有的放矢进行培训，时间不在长短，要讲究实效。培训中要让每个员工在实际操作中融会贯通，切实提高培训效果和操作技能。要做好设备设施维护保养。做好巡回检查、设备维护保养工作，确保设备不带病运转。通过对安全知识的考试考察，不断提升安全意识，掌握安全技能。

关爱劳动者心理健康 2025年全国《职业病防治法》宣传周的主题为 “关爱劳动者心理健康” ，这是该主题连续三年保持不变，体现了我国职业健康保护工作对心理健康的重视。该车间利用班前班后会，学习心理健康知识，阳光向上，快乐的生活和工作。

加强设备保养工欲善其事，必先利其器，定期保养设备，减少故障风险，延长使用寿命。该车间充分利用设备保养日，对每台生产设备进行维护保养，清洁、紧固、调整，不放松每个细节，保证生产设备高效运转。

车间积极开展设备整修工作。设备整修人员分工明确、协同作战。为确保整修工作高效有序开展，车间提前制定了整修计划，学习试压泵原理、泵头结构图，让整修的人员都具备技术能力和安全意识。对试压泵进行细致的检查，他们对每一个零部件进行拆解、更换密封填料、清洁油箱、水箱，重新组装。经过他们的巧手，试压设备仿佛重新焕发了活力。