璐村惂鐢ㄦ埛_00Q37a6馃惥的个人资料 - RAT

璐村惂鐢ㄦ埛_00Q37a6馃惥 -

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外滩的风儿轻轻吹风儿你在轻轻的吹吹的那满院的花儿醉风儿你要轻轻的吹不要吹落了我的红蔷薇春天的花是颗小蓓蕾夏季里嫣红的更娇媚秋天她花瓣儿处处飞冬季里心碎是为了谁

(不水)我没去彩贴吧淄博好不高兴 1

熬夜追球如何保脾胃很多人了解酒精伤身的道理，尤其是对肝脏带来的伤害更明显。所谓小酒怡情，究竟要喝下多少分量的酒，才算过量？　　各种酒类饮品中的乙醇进入人体后，会顺序转化成乙醛、乙酸脂，最后分解为水和二氧化碳。在正常情况下，肝脏能将酒精完成分解，不过，当饮酒过量，血液中的酒精含量太高，就会有大量乙醛累积在体内，破坏肝脏组织，导致脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。　　每个人的肝脏分解酒精的能力各有不同，可承受的酒量不能一概而论，因此人们必须留意自己的身体状况，当出现面红、作呕等症状时，得停止喝酒。在酒廊看球，如果饮酒过量，就会伤及肝脏、脾胃和肾脏。　　最近，香港中文大学附属机构香港生物科技研究院，成功研制可解酒及保护肝脏的中药复方，内含7种常见药材，如葛根、甘草、人参、枸杞子等，研究证实这些中药复方能有效降低酒后血液酒精的浓度，并维持肝脏正常的新陈代谢。看球喝酒会伤肝脾　　追看世界杯足球赛，最要命的是眼皮沉重想睡又得苦撑着。有些球迷因此去酒廊或咖啡店看球，不但志趣相投，也能喝上几杯，保持清醒。　　两个星期下来，不少人可能饮酒过量，伤及肝脏、脾胃和肾脏。　　中医认为，连续熬夜将耗损阴津。子时（晚上11时至凌晨1时）为一天之始，从养生的角度考虑，这个时候应是上床睡觉的阶段，如果能睡到隔天早上7时是最理想的，对健康最有助益。如果晚上不睡，白天再来补充睡眠，无论你睡多久，也无法补充所失去的优质睡眠时间，因为已丧失阴阳调和，同时也加重肝脾、脏腑不和的情况。　　看球喝酒，如果过量，不单无法达到行气活血的功效，反而伤及肝脾。当脾胃虚弱，便容易出现湿热的现象，间接导致肝脾不和，出现口干、口苦、胀痛、消化不良、易累、眼黄等症状。　　不想肝脏受损，最好的方法是减少熬夜和饮酒过量。此外，调和情绪对养肝也很重要，平时可透过深呼吸、浸浴、做带氧运动等纾缓情绪。葛花葛根水材料：葛花5钱、葛根2钱。做法：以一碗半清水煮材料，约20-30分钟，隔渣饮用。功效：清胃湿热、解酒。补脾养肝汤材料：太子参1两（体虚者可改用人参或党参）、麦冬3钱财、五味子及桑椹子各1钱半、枸杞子2钱。做法：将所有材料以2碗半清水煮剩至1碗水。功效：改善肝、脾虚弱症状，经常熬夜、喝酒、肠胃不好、体质微热偏虚者可多饮用。（如发烧、感冒或对中药敏感者，应征求医师意见）吃什么能护肝与解酒？ ——葛根：降低心肌耗氧量，扩张血管，抗氧化，解酒，降压。 ——甘草：抗脂肪肝，降血压，抗过敏，解毒。 ——人参：清除乙醇在肝脏造成破坏，抗疲劳，促进造血功能。 ——枸杞子：增强免疫调节，降血脂，抗老。 ——绿豆：清热解毒，降血脂减少蛋白分解。 ——陈皮：抗氧化，利胆，降低毛细血管通透性。 ——大枣：降胆固醇，抗细胞突变。

夏天保健十不宜盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。　　不宜坐木　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。　　不宜多吃冷食　　在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。　　不宜夜晚露宿　　盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。　　不宜缺少午睡　　夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益，可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。　　电风扇不宜吹得过久　　电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。　　空调不宜开得太大　　如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5－8℃之间，最大不能超过10℃。　　不宜“快速冷却” 　　炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。　　渴极不宜急饮　　夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。　　不宜用饮料代替白开水　　汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。　　不宜戴过深或过浅的太阳镜　　太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15％－30％之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。

didadp 我是良民我有良民证！~

原来亲嘴不卫生？带五岁的小侄子去了趟公园，碰见好几对热恋中人，小侄子好奇得不得了，提出了若干问题，现摘录如下：　　问：那个阿姨为什么坐在叔叔腿上？　　答：因为阿姨讲究卫生，那凳子又不干净，阿姨怕把裤子弄脏，只好坐在叔叔腿上了。　　问：叔叔为什么亲那个阿姨？　　答：叔叔说自己每天都刷两次牙，阿姨仔细闻闻，检查叔叔有没有撒谎。　　问：那个叔叔干吗抱着阿姨走呀？　　答：阿姨穿那么高的高跟鞋，肯定把脚扭了，穿高跟鞋多危险呀！　　问：那个阿姨怎么拧叔叔的腿啊？　　答：那个阿姨是医生，他在给叔叔检查身体呢！　　问：我可以给我们班的小朋友检查卫生、检查身体吗？　　答：不可以！每个人身上都有很多细菌，离得近了就会传染，就会生病，就得打针吃药，所以跟别人一定要保持距离！　　问：那叔叔阿姨为什么可以？　　答：因为他们正在谈恋爱。谈好了就可以结婚，结了婚就是一家人，一家人互相习惯了就不会传染了。但不应该在公共场所这样，不礼貌！　　问：谈恋爱是干什么用的？　　答：结婚以前互相了解一下对方是不是臭脚、睡觉打不打呼噜、挣的钱够不够买房子吃麦当劳会不会照顾孩子等等。　　问：为什么要结婚了才能有孩子？　　答：因为养孩子费钱又费力，一个人忙不过来，所以需要两个人分工合作。　　问：我们班有两个小朋友还亲嘴了呢，他们是在谈恋爱吗？　　答：（汗）胡说！看电影要买门票，找工作要有学历，谈恋爱也得有资格呀，你们班小朋友会自己做饭吗？能挣钱给自己买房子吗？啥都不会就会亲个嘴怎么能叫谈恋爱呢？那叫不讲卫生，，，，，，

哇噻！上网真好！！！别问是大哥还是大嫂，别问是年少还是年老，别问是好看还是难瞧，别问在天涯还是海角。大家相逢于同一个网络，就像是关在一个笼子里的鸟。想说你就说，想唠你就唠，想哭你就哭，想笑你就笑，想吻你就吻，想抱你就抱，想打你就打，想闹你就闹``````` 撩撩情，骂骂俏，抒抒诗怀，发发牢骚。自在轻松乐逍遥，偶尔还有情感好戏演一遭。上网可以远离寂寞喧嚣，上网可以远离忧愁烦恼，上网可以远离尔虞我诈上网可以远离勾心斗角~~~~ 高科技的网络，带给世界新风貌。男男女女，老老少少，跟头把式一溜烟儿往里跑。痴迷沉醉，张牙舞爪，陷进网里自己不知晓。不管是白天工作，还是晚上睡觉，嘴里不停的唠叨：哇噻！上网真好！！哇噻！上网真好！！！

欺负老公绝技关于讲理老公:你不讲理老婆:和你我从来就没讲过理,家就不是讲理的地方.在说你是男的,还比我大8个月呢.你就得让着我关于钱老公:以后我赚的钱,按比例给你吧,我挣的多时留得也多一点,这样我较会有积极性老婆:好老公:那我给你百分之多少? 老婆:百分之一百二吧老公:................. 关于心情老婆:我一干活心情就不好了,会降低咱们的婚姻质量的老公:我干活心情也会不好啊老婆:不行,你得心里承受能力比我强,因为你个子比我大,心脏也比我大关于拿东西老婆:这个袋子你也拿着吧老公:我都拿着四个袋子了,你什么都不拿,好意思吗? 老婆:那我还挽着你呢!你有100多斤呢,我拿的东西比你拿的东西重多了关于吃东西老婆:这个话梅我吃了一半,挺好吃的,剩下的给你吃吧老公:我不爱吃话梅老婆:不行,你就爱吃!你是不是嫌弃我吃过的! 老公:这鱼挺好的吃的,来. 老婆:你的脏筷子碰过,谁吃! 老公:那你吃过一半我还吃呢,我不嫌弃你,你怎么掀起我? 老婆:那就对了,我嫌弃你说明我比你干净.我比你干净你凭什么嫌弃我? 老公:....... 关于异性朋友老婆:我可以有男朋友,你不能干涉我老公:行,我也交个女朋友老婆:不行! 老公:凭什么你行我不行啊老婆:我交男朋友,你做不到的人家能做到,我就不会老挑你的毛病了,有利于家庭幸福,你交女朋友,我心眼小,吃醋和你吵叫,不利于家庭安定老公:那我也心眼小老婆:一个男人,和女人一样心眼小,亏你还好意思说! 老公:..................

当女孩问你帅时,请小心回答！有个女孩问我：“你帅吗？” 　　我说：“我不帅！” 　　回应的是五个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“你撒谎！? 　　女孩再次问我：“你帅吗？” 　　我说：“我帅！” 　　回应的是五个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“你一点都不谦虚！　　　　女孩三次问我：“你帅吗？” 　　我说：“我...我...我不知道......” 　　回应的是五个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“你白痴啊你！” 　　女孩四次问我：“你帅吗？” 　　我说：“你看着办吧。” 　　回应的是五个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“没主见啊你！” 　　　　女孩五次问我：“你帅吗？” 　　我说：“有时候帅，有时候不帅” 　　回应的是五个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“变态啊你！” 　　女孩六次问我：“你帅吗？” 　　我说：“打死我也不说” 　　回应的是五个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“地下党啊你！” 　　女孩第七次问我：“你帅吗？” 　　我说：“你说帅就帅，你说不帅就帅。。” 　　回应的是五个火辣辣的手指印。　　她气愤的说：“靠！你是猪呀.....” 　　　　女孩八次问我：“你帅吗？” 　　我说：“你想打我左脸还是右脸？” 　　回应的是十个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“我两边都想打！” 　　　　女孩九次问我：“你帅吗？” 　　我说：“别打了，我受不了啦” 　　回应的是十个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“一点都经不起考验” 　　女孩十次问我“你帅吗？” 　　我无语　　回应的是十个火辣辣的手指印。　　她气愤的说“帅你就拽啊” 　　　　女孩十一次问我：“你帅吗？” 　　我说：“我已经死了” 　　回应的是十个火辣辣的手指印。　　她气愤地说：“这个世界清净了” 　　　　女孩十二次问我“你帅吗？” 　　沉默中... 　　回应的是十个火辣辣的手指印。　　她气愤的说“你呀得快点说！” 　　女孩十三次问我“你帅吗？” 　　我：‘我比猪帅’[心里寒……] …… 　　她温柔的说“我爱你” 　　　　女孩第十四次问我：“你帅吗？” 　　我说：“如果再打就真的不帅了” 　　回应的是五个火辣辣的手指印。　　她高兴地说：“呀！打了还是这样的帅

符合你的标准吗？ 4 回复：猪的爱情感人~~~ 从明天开始，我要把自己养胖~！ ^_^ 作者：激扬天下 2006-6-28 19:56 　回复此发言

让世界充满爱

他虽走得早，他青春不老！

哎，今天网路好像出现问题了。 DNS不时会不能解析IP～～时不时就要用代理上网。 tmd～adsl太让人失望了，，垃圾中国电信！！！！

远离毒品，珍爱生命

爱more~

呵呵，兴奋～～今天提前完成任务了！减肥3个月，速度好惊人～～还是运动减肥最健康。现在谁看到我都说我瘦了～一个字：“爽”～哈哈

纪念刘文正专辑

吧主同志请及时删除这些政治帖别让那些肮脏的东西污染这里！

三苦　一、求不得苦　　每个人生存在这个世上都有个目的，有人为财，有人求名，有人唯爱......每个人都为了所求不悔不倦,努力不懈,可是,人生不如意事常十之八九,不可能每个人都所愿得偿,这就注定了大部分人都要失望,全心所求而不可得,甚为其苦啊! 　　二、矛盾之苦　　所有人从出生那天起来到这个世界上就充满了矛盾之苦:健康与疾病,努力与顺其自然,生与死......而无论哪种矛盾,都让人充满了困惑、充满了痛苦！比如爱情，如果你爱上了一个“襄郎有心，神女无梦”的人，神女虽无心，襄郎却已经用了全心，这个时候，你是相信坚持就是胜利还是选择去寻找真正属于自己的爱情？！　　三、舍不得苦　　在人生的旅途当中，总会得到许多东西，但同时也会失去许多东西！商场上，当你的一个决策失误，你你的大部分流动资金快流失时，你，舍得吗？情场上，当你爱的人---也是曾经很爱你的人铁了心要离你而去时，你，舍得吗？生命中，当疾病、灾难使你的亲人、朋友不得不离去时，你，舍得吗？　　历经几劫，终于明白，所谓“舍得”，是有舍才有得，所谓“舍不得”，是不舍就不能得啊！如果你的双手已经握紧了，那么，无论世上还有多少美好的事物，你还能去抓住它吗？所以，放开你的双手，打开你的心扉吧，只有这样，你才随时能舍，随处可得啊！舍弃已经不属于你的，抓住你想要的，人生才能更美好！

提神良药 ^_^ 有一美眉在某IT企业工作。有一天早上，天气特别好，IT美眉正全神贯注的工作，裙子被抽屉夹住了都没有察觉。当她站起身的时候裙子“嘶啦”一声被撕破。同事们都闻声望来，IT美眉连忙拿起身边一份IT杂志遮住下面。不料，同事们竟哄堂大笑，原来那份杂志的封面是在线游戏广告：“超大容量，可同时容纳十万用户”。IT美眉又拿起另一份杂志。同事们又再次哄笑，这份杂志的封面是杀毒软件：“小心病毒”。IT美眉快气昏了。当她拿起第三份杂志的时候就气昏过去了。第三份杂志是一本硬件杂志，封面是U盘广告：“即插即用”。迷迷糊糊中还记得要把重点部位保护好，就随手拉了第四本杂志盖上去，醒来的时候一看，是一本导购杂志，上书：“三折大优惠！”再次晕倒。

因为命运多桀，人生才会变得精彩因为命运多桀，人生才会变得精彩。磨难也是机会，一次次的磨难，使我们积累了人生的经验。它使我们在面临困难时，更自信，更勇敢，更有把握去战胜人生道路上的各种困难险阻。　　自信的人，勇敢的人，将磨难视为一种挑战。在翻越它后，将获得更为饱满的力量；自负的人，懦弱的人，将磨难当作命运的魔鬼，在它面前消失勇气、一撅不振。　　可有谁曾想过，命运与人生的精彩之处就在于此。他可能比你聪明，你不应气馁，因为你要相信“努力是可以胜过天才的”。你最终比他棒，那就在于你经历的磨难比他多，你的承受能力比他强，你的勇敢远远的超过了他，这就是磨难所酿出来的结果。　　命运因磨难而坎坷，但也只有经历坎坷人生才会精彩。人活着，就要活得有滋有味，活得精彩，活得潇洒。一帆风顺是所有人所期盼的，但又有几人可以做到呢？既然如此，何不乐观、从容地面对磨难，让它来磨砺自己、锻练自己，让它成为你成长过程中的踏跳板、助推器。惟其如此，才能走向那光辉灿烂的明天。　　磨难与成长永远是最好的搭档，有了这对好搭档，那么你的人生就会更光彩。希望你珍惜磨难、正视磨难，让它成为你的小精灵，而不是沉重的人生负担。　　请谨记：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……

经典的14个口误！笑翻人！！！ �第一个：　　一小学生第一次参加学校的朗诵比赛，特别紧张，老师鼓励了老半天，手心还是冒汗。终于轮到她了。小学生一咬牙，几步走到了台中央："老师们，同学们，我朗诵的题目是：红叶疯（枫）了......（枫叶红了）　　第二个：　　还是一小学生，看到被老师点到念作文的同学，特别羡慕，总盼着老师也能让自己念一回。机会终于来了。　　"某某，把你的作文给大家念一下！　　小学生"腾"地一下站起来："《我的老师》。老师，我多象你的妈妈......" 　　第三个：　　这回是一个歌舞团的学艺不精的主持人。　　一次演出，之前没好好准备就匆忙登台了。　　演出依次进行。　　轮到她报幕了："观众朋友们，下面请听犊（独）子笛奏......" 　　第四个：　　我家里在冬天经常把大葱栽在盆子里，以保持它的鲜嫩。　　我妹妹过年回家看到了，欣喜地对我妈说："哎！妈，这粗真葱......" 　　我和我妈皆笑倒。　　第五个：　　有个我叫"大姑"的邻居，每天骑自行车上班。　　一早，在门口碰到她，我微笑着客气了一句："上姑啊，大班......" 　　呸！......我当时恨不得把自己的舌头咬下来。　　第六个：　　某女同学，一天顾影自怜，忽转头对后面的人说："我的胸毛美不美？" 　　吓人一跳，又说："噢，我是想问我的眉毛凶不凶。" 　　第七个：　　我还是小学生的时候，在全校大会上表决心："我们要学习红军过雪山爬草地的革命精神. ” 　　从此以后终身被剥夺政治发言权利！　　第八个：　　小时候我爸就给我讲语文书上有写刘胡兰的课文，当刘胡兰主动向日本鬼子承认她是***来挽救全村人生命的时候，一个老大爷出面救她，台词是："小香子，你疯啦？！"可是在 *** 的年代，一个可怜的农村孩子大声朗读："小疯子，你香了？” 　　第九个：　　高中的时候老师让我的同桌朗读课文，此女历来以朗读生动见称，那天也是同样抱着课本抑扬顿挫的朗读：　　......他坚守着暴风雪中的哨岗，手中紧紧握着一支钢枪......（原文）　　我们听到的是..... 　　......他坚守着暴风雪中的哨岗，手中紧紧握着一支钢笔...... 　　....全班一阵沉默，老师笑倒，之后同学倒.... 　　第十个：　　全体起立!奏国旗,升国歌... 　　第十一个：　　我带儿子去喂鸭子。他一边给鸭子撒面包屑一边追鸭子到处跑，我拿着他的苹果在后面追他（他不爱吃，我只能在他精神分散的时候伺机塞给他几口）。他不停地跑，我不停地喊他："过来吃一口苹果再追鸭子！"总是重复这一句，我终于大声喊出了口："过来吃一口鸭子......"然后很聪明地刹住了闸。　　第十二个：　　记得上小学的时候，有片课文叫瀑布的，中间说到作者转过一座山见到一条瀑布垂在山间，我的一个女同学朗读的时候也是声情并茂的念：转过这座山，我惊呆了，一条破布挂在山上。。。全班同学都惊呆了。　　第十三个：　　还有一个从俄罗斯作家的小说摘来的课文里有一句是：这里的房子都是老爷（指有钱人）们的。结果我的一个男同学朗读道：这里的房子都是老爷们儿的。话音一落，我们语文老师就疑惑地问他：那老娘们儿都住哪儿？　　第十四个：　　最经典的是我有一次看窦文涛讲自己刚当主持时的糗事，切不说开幕抱成谢幕.....最让我喷饭的是他说　　有一次主持一台晚会时，从容的上去，深情的说：“朋友们，您见过黄河吗？您知道它是我们的母亲河吗~~”在一番深情的介绍黄河后，他说道：“下面请听《长江之歌》”

女人四十豆腐渣，男人四十一朵花　　俗话说：“女人四十豆腐渣，男人四十一朵花”。对女人来说，年龄是她们最大的敌人。女人怕老，无论高低贵践，贫富美丑，古今中外，莫不如此。相比之下，男人却似乎像是古董店里古董一样，越老越吃香。的确，这是一个老男人吃香的年代，一个大哥可以轻松打败小弟的年代，小弟们不服不行，因为大哥们有以下9种资本是你没有的。　　1.成熟　　这是一个很肥沃的词，它所蕴涵的东西可能超出你的想像。小男生也许很帅气，也许很阳光，也许很风流，但这些都与成熟无关。成熟是经过多年修炼后散发出的一种气质，是一种只可意会不可言传的东西，学习不来，抄袭不来，它的全部秘密在于时间，在于经历。　　2.有一定地位　　这里的地位指两种，一种是经济地位，一种是政治地位。老男人手里多多少少都有一点钱，属于“腰里有铜”的人，而刚步入社会的小男生们，基本上都穷得像凉水；老男人们大多有一点权，权力是男人最好的化妆品，这一点小男生们更是忘尘其及。　　3.责任心强　　对男人来说，责任是第一位的。女人们说，男人靠得住，猪也会爬树。可见，责任心对一个男人是多么的重要。陈道明被看作是很男人的人，他在接爱媒体采访时说过，男人的责任心，对工作、对社会、对家庭、对子女的责任心，才是真正的男人的德行。　　4.更懂性爱　　在性爱中，男人不能只把自己当作一个性能优良的“播种机”，像开荒一样一路“犁”将过去。年轻的男人，往往容易犯这种“年轻的错误”。而老男人就不一样了，久经床战，驾轻就熟。让你不得不承认，有时候“经验比实力更重要”。　　5.有男人味　　男人味不是饱嗝中打出来的酒味，不是口腔中发出来烟味，更不是皮鞋里跑出来的臭脚丫子味，而是一种说不清道不明的味道。为什么那么多女人喜欢胡军、姜文、尤勇那样的男人，为什么他们会比那些小白脸火的时间长，关键就是他们更有男人味。　　6. 懂得体贴　　男人的体贴比尺寸更重要，这句适合在性爱夜话中讨论的话，说明了体贴的力量。高大威猛，火力十足，固然令你看上去很有男子汉味道，但女人们需要的永远比这要复杂。小男生只希望“姐姐”来体贴自己，在这方面自然会输给老男人。　　7. 内心丰富　　在这个以质量求生存的时代，丰富的内心甚至比英俊的外表更重要。如果把男人比作一本书，小男生就是简装本，老男人就是精装本。由内到外的修习，会使一个男人散发出一种不可言喻的魅力，它不造作，不矫揉，原汁原味地弥漫着，让人很舒服。　　8.思想深刻　　思想成熟是一个人成熟的重要表现，一个思想不成熟的人就称不上是真正的成熟。当然，思想成熟并不一定是指思想要有多复杂，关键是要会想，能想到点子上。小男生也许会经常冒出一些奇思妙想，但总像是勾兑的白酒，不如百年陈酿那么有味。　　9.最佳知己　　老男人一般都门路比较广，做他的朋友，你会有意想不到的收获。所以，老男人是女人最佳的蓝颜知己。他能在你需要的时候给你关怀，但不会让你有负担；能出其不意地给你感动，但不会让你太激动。小男生往往不懂火候，不是太热，就是太冷。

爷爷讲述的“神话” 某年某月某日，爷爷和孙儿在屋里聊天。爷爷说起小时侯的一些趣事—— 那时侯，天空是碧蓝碧蓝的，飘着棉絮一般的白云。那时侯，小河里的水清亮清亮的，双手掬着喝一口，甜丝丝的美到心里。那时侯，山上长着茂盛的森林，森林里有狼、老虎和猴子。那时侯，晚上睡在门前的麦场里，边听老奶奶讲故事，边数着天上的星星，家中的门是虚掩着的。那时侯，村里谁家小娃偷了人，在全村父老乡亲面前就抬不起头。那时候，坏人进了村，全村人都追着打，象过街老鼠一样。那时侯，谁家有个红白喜事，全村人都赶来帮忙，比自家的事还热心。那时侯，没有“验钞器”因为根本就没有假钱。那时侯，油条馒头放心吃，根本不会掺添加剂，用再生油。那时侯，医院救死扶伤，从不赚病人的“黑心钱”。那时侯，哪个干部要贪污三两元钱，也会受到严厉的处分。那时侯，家家都按的是木门木窗，从来没有“防盗门”“防护网”。 ……，…… 孙儿听着，不相信的摇摇头说：“爷爷，您讲的咋尽是神话故事呢？”

怀念母亲孤寂的夜，雨纷纷踏至，挥挥撒撒如哭如泣，雨点的撞击声，回响在身体的每一个细胞，无限的惆怅象突发的海啸、雪磞，瞬间膨胀，思念直抵未欲的伤口。母亲离开我已经快一年了，就在她刚刚要放下辛劳，享受天伦之乐时，匆匆的离我们而去了，并没有人觉的少了一个人世界会有所不同，只有我，失去了那份疼爱，失去了永远不会在拥有的母爱。母亲没有过多的文化，是典型的传统女性，贤慧、朴实、厚道。记得很小的时候，就听姨说起，我母亲从小就吃过很多的苦，由于家穷上不起学，在家也是主劳力，割猪草，喂猪、鸡、鸭，做不好，外婆脾气暴躁，还要打，就这样，到了要出嫁的年龄，父母包办，嫁给了当时并不随意的父亲。婚后大姐的出生，两人的感情日益深厚，母亲是个贤慧的妻子，当时父亲在铁路工作，很辛苦，每天在父亲回来之前，已作好饭菜，烧好泡脚水，直到三姐的出世，家里更加拮据了，母亲为了减轻父亲的压力，也为了我们过的更好一些，她到建筑工地上班，也就是这时，她得了严重的风湿性关节炎，每天的工作是拉沙子、推水泥、搬砖，一天下来精疲力尽，回到家还要操持家务，母亲是非常好强的人，就是这样的生活，也从没有说过一句累一句苦一句怨言。为了省钱，在别人都进入梦香后，她一针一线的为我们缝制衣服、鞋，到现在我还清析的记得母亲为我做的一双黑布衲底的嵌着花边的布鞋，那一针一线之间纳入的是多少的母爱啊！待我们一个个走出家门，各自有了自己的生活轨迹时，她还在细微的生活上倾注所能，帮我们带大孩子，用她自己的一句话说，“我这样做只是让你们安心工作。”母爱的点点滴滴洒遍我生活中的每一个角落。母亲常对我们说这样一句话“做事要用心，做人要本分”，殷殷的盼望，谆谆的教诲，时常回应在耳边。当在工作中努力拼搏、举步维艰时，想起母亲，凭添了一份信心；当在利益的引诱中徘徊时，想起母亲，自觉地缩回贪婪的欲念；平静我那浮躁的心。母亲的言行，至今影响着我，照耀我未来的路。在母亲重病其间，没有把真实的病情告诉她，但母亲是十分聪明的人，在她临终时，她告诉我们，说早就猜到是癌症了，那段其间，母亲比平时更乐观、更开朗，我们姊妹每天都守在她身边，谈从前，说以后，当说到，等母亲病康复了，要带她走遍中国的名川古迹，母亲却说，你们赚钱不容易，不能让你们在破费了，人嘛，总有一死，等我死后，驾鹤西游，游遍全国的美景，要是可能我在出国逛逛。听到这些话，象无数的尖针无情的刺穿我那颗无助的心。我遗憾、我伤心、我感到了作女儿的愧疚。癌症到后期，是非常的疼，一天下来要疼上多次，每当看着母亲额头渗出的汉水，心里象刀割一般。我问：“妈你疼吗”？母亲总是含笑的说没有疼的感觉啊！可能人老了，心体虚，爱发汉，无大碍，等病好了，我早起锻炼身体，这点小病不算什么。多么刚强的老人啊！病到膏肓，还用善意的谎言来“欺骗”儿女。母爱是博大的，是天底下任何一种爱所无法替代的，我在家中排行最小，妈妈疼我相比之下要比姐姐们多一些，同我又是最知心的，空闲时间总是喜欢与我拉拉家长、续续旧，就是在有病其间也只有我能劝他吃药点滴，现在想起来，妈妈那时是清楚自己的病情，不想在为儿女增加负担，所以拒绝用药了。母亲对时间的灵敏度特别的强，每当快到孩子放学的时间，她总要逼着我走，她总说孩子太小，我有你姐姐们照顾，你不回去我更担心。简单的话语中充满了多少无私的母爱！我是看着母亲离去的，没有任何的痛苦迹象，面带安祥、温和、含笑而去。母亲信佛，临走时告诉我们，不让我们为她哭泣，好好的生活工作就是对她最好的回报。母亲去了的九月，滨芬的鲜花定是为天堂的她开放的。。母亲的一生是奉献的一生，为我们这些儿女无怨无悔的奉献到最后一刻，代着笑意离开人世。我真想对着大山喊，亲爱的母亲，如果有来生。。。。。

像不像MORE姐姐？

小谈戒烟心得说起戒烟，完全是一种“巧合”。我从3月26日开始重拾了荒废很久的运动－跑步。以前在学校里面我可是校运会的主力健将，并且是篮球队的中坚，後来参加了工作，就逐渐荒废了体育运动。因为我要减肥，我由於长期大吃大喝，生活无规律，导致体重直线上升。更重要的是－由於长期吸烟，我的肺部经常隐隐作痛，多走几步都会气喘。从3月26日下定决心减肥的那一刻开始，也决心把烟戒掉！其实烟瘾和肥胖一样，都是“纸老虎”，只要你长期不懈的和它斗争，终有一天会打败它。好了，说的有点偏离正题了0_0 本来是说戒烟的，不小心扯到减肥上了。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－下面传授一点个人的戒烟心得：每晚（晚上没时间早上也可以）可以去跑步，或者适当的参加一些体育运动，来锻炼你的心肺功能，这样你的呼吸和身体器官功能会越来越好。虽然身体会累，会难受，这样你起码不会脑子里想著尼古丁的香味，呵呵 ^_^ 总比窝在家里面好吧？无所事事很容易就想起“烟”。所以戒烟期间还是不要闲著，找点事情给自己。年纪大点的烟民可以去散步，或者去商场，夜市逛逛，尤其是可以陪老婆们逛街，逛商场～这样既可以讨好老婆，又对自己有好处，何乐不为呢？ ^_^看看琳琅满目的商品，这样脑子里面就不会再想烟了。也可以去大自然呼吸一下新鲜空气，或者去野外踏青～或者找些自己喜欢做的事情～最主要一条：“千万别闲著”。古语有云：“饱暖思淫欲”，我想吸烟和这个道理是一样的，当你食不果腹，衣不蔽体的时候你还有心思吸烟麽？大家说呢？我吸烟时间不算太长，年少时期由於好奇试著去吸烟，但是并未成瘾。後来参加了工作逐渐成瘾，大概已经7年左右了。其实戒烟并不难，我从3月26日到现在一根烟都没有吸。已经快坚持3个月了，心里已经不再想那个东西了！家里也没有烟了，在街上的时候也不会习惯的去摸口袋里有没有香烟，也不会再去踏足超市里面去买烟。还有一条：最最重要的！就是要抵住别人给你的诱惑。当别人给你烟的时候，要礼貌的告诉他：“对不起，我正在戒烟，因为我的身体最近不舒服，谢谢你的好意” ，一句话就能把他回绝了，我想谁都不会厚脸皮的再让一个“身体不好”的人吸烟吧？ ^_^戒烟是要有坚强的毅力，和不懈的斗争精神！尤其是各位老烟民。大家可以写一张醒目的标语，贴在自己家里显目的地方。比如写上：“我行，我行，只要我努力了我就一定行”！还有，大家可以准备一个日记本，写上每天戒烟的感受，并写出每天身体的变化，以及写上几句激励自己的话语，相信对各位都是很有用的。总结一下：戒烟最主要还是靠自己，而且要抵住外部因素，以上是我的一点个人经验，希望帮到大家。大家也可以互相交流一下自己的戒烟心得，希望可以帮到更多的朋友。最後要奉劝各位将要尝试吸烟的朋友们一句：不要吸烟！吸烟真的有害健康。PS：本人是理科生，文笔拙劣，还望各位海涵。 2006年6月26日於深圳。

致癌、肺癌、慢性自杀、雾 “致癌、肺癌、慢性自杀、雾”这四种形容词，猜一个物品对，就是它。吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。我是一个不吸烟的人，非常同情“吸烟”的人们，吸吧，吸吧，吸得更猛烈些吧~~

一生都要吃的一种药　　[品名]民间俗称老婆，正式场合可称夫人或爱人，古称内人，现亦可称亲爱的；　　[成分]水、碳水化合物、血液、脂防等构成；　　[性状]本品为细长条状的彩色糖衣片，表面一层涂亮丽色彩等不实物，偶有未涂色彩的素面朝天之色。除去外衣后呈浅黄褐色，手感有柔软光华之感，外观与除去之前有所差异，服用者需有一定的心里抗压力；本品随时间推移会出现外观形状有所改变，出现色泽不再，折皱，白发现象，但不影响继续使用；　　[作用与类别]本品为非处方药品，患者可自行选择服用；　　[功能与主治]适用于患有大男子主义及有父兄长辈之爱之症；对生理有需求或爱意泛滥等病症也有较好疗效；　　[用法及用量]建议一生服用一粒；　　[注意事项]本品仅适用单身成年男性，服务时请一定小心，如本品导致心伤欲碎、财物两空等现象，请立即停止服用；　　[规格]通常单品重量为45千克至65千克，如出现超重等其它特殊现象，请自行选择是否适用，或请美体师给予帮助；　　[贮藏]常温下妥善保存，室内通风处最佳；避免在烟、酒、脏话等不良环境中存放；如在室外，要避开紫外线；出现夜不归宿可能会引起质的变化。　　[包装]各种时装、休闲装，职业装，外包装颜色不定，样式随季节变化；　　[有效期]视幸福与实用程度而言，最长可长达一生；最短也可能一天失效；　　[批准文号]正式批准文号见婚姻登记证；　　[生产企业]岳父和岳母；　　[禁忌]无论什么时候，严禁对其进行打骂；　　[特别提示]患者在服用期间若是对婆媳对战无法忍受，可将该品暂存于生产厂家处，待环境适合可继续服用。

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跑步十大错误 1.呼吸太浅：节奏平稳、轻松的呼吸可以提升运动表现。宜采腹式呼吸，跑步时一定要保持深呼吸，建议最好用鼻子吸气，吸到腹部再用嘴巴慢慢吐气。2.臀部摆动太大：进行任何运动，都应将臀部位置尽可能居中稳定，防止身体中心线过度扭曲，避免浪费能量在不必要的摆动上。3.膝关节受压太大：跑步时膝关节受到冲击及压迫最大，所以要特别注意。最简单的方式就是观察膝关节正面所指方向，膝盖、脚尖向前，不能将膝关节打直或锁死。4.脚抬太高：每踏一步身体的冲击力非常大，脚抬太高，冲击力相对增加，长跑时必须将此冲击力降到最低。建议在跑步时只要将脚轻松抬起，接近地面的滑送出去即可。5.脚与地接触点不对：每次跨步时一定是脚跟第一个接触地面，感到体重位於脚跟後，经过足弓移到脚尖，再顺畅的换脚。6.肩膀（上半身）太僵硬：上半身太僵硬或不自然，整个过程会变得吃力。建议在镜子前练习，改善身体僵硬、紧张或不对称等问题。7.手臂（肩关节）活动太多：长跑时应将身体阻力及紧张降到最低。过度摆动手臂是最常犯的错误，浪费体力之外，也会增加阻力及肩关节的不适。手肘保持微弯，手腕位於手肘上方并将臂轻靠身体，不需要任何摆动动作，并避免手臂随著身体左右晃动。8身体上下摆动太大：跑步是向前的直线运动，上下摆动太大会浪费体力，使肌肉很快疲劳，也会导致膝、踝关节不适，影响成绩及心情。9.鞋子太紧：选择适当鞋子的重要原则是宁可大一号，绝对不能小一号。选购时间最好是下午或傍晚。10.跑步一开始太快：不论练习或比赛，一开始快跑会让身体无法有效调节能量，快速导致肌肉疲劳及痠痛。建议渐渐增加速度，让身体有充分时间热身，降低运动伤害，避免肌肉酸痛，也可以较有效的燃烧脂肪能量，达到塑身效果。

翟治国 1,不要认为你的健康体重就是你曾经具备的最低体重或者你想要的重量,也不要和别人比较.你健康的体重是独一无二的,它由许多因素来决定--包括你个人的身材和体型,身体脂肪量以及你身体的哪一部分最容易积聚脂肪.2,如果别人的减肥计划对你不是十分合适,那就不要试图仿效.不要坚持执行含有你不喜欢的食物的规定饮食.如果你没有时间进行常规的训练,就不要参加体育馆的减肥中心.你得找出什么样的方法对你有效.3,如果你能通过良好的饮食和锻炼得来的健康体重,你就能彻底地打破那具有破坏性的"游游球"式的减肥循环.4,把健康的身体,而不是好看的外表最为你减肥的首要目标,那么你一生中保持健康体重的几率就较大,因为你总是朝着一个现实的目标而努力.5,当谈到减肥时,男女之间绝对是不能等同的.男性生来就有丙酸丸素和消耗脂肪的系统,可以迅速减肥.女性则有雌激素和储存脂肪的系统,会很快增重.女性更大的脂肪细胞和梨形的身材使脂肪易于繁殖.当女性减肥时,她们的脂肪细胞会反击--而且会成功!6,要注意那些以特定的食物节食的减肥方法,通过只吃某种食物的方法是不能成功减肥的.包含不同种类的食物,可以提供足够的但不是过多的卡路里的平衡的饮食可以使你永久地减肥.7,你不可能一辈子都被剥夺权利,处于克制自己的状态,不能总吃自己不喜欢的食物而避开自己喜欢的.不要给自己制定很多新的节食规则.吃自己喜欢的东西,只是不要全部吃掉!8,如果一直一开你所做的努力都不能使你减肥的话,那么你得做写改变.越乐于接受生活方式的改变,你就越容易减肥.9,当你用食物填补情感空缺时,你得到的满足只能是暂时的.要想真正满意,你得找出别的方法来对付自己的情感.你得学在着找亲爱的人谈话,进行积极的自我谈话,还要采取自信的行动,这样才能满足这种特殊的情感饥饿.10,如果你因为情感原因而饮食过量的话,你得找到问题的根源.当你内疚\生气或孤独时,要努力用语言来代替食物.不要吃东西,要立即把你的想法和感受写在日记里,并试着分析一下自己的感情.

减肥箴言 1、饮食清淡，多吃蔬果　　长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构，但不委屈自己挨饿，吃的量足才不会让自己有机会吃零食。有人明明吃饱了，还忍不住吃零食，那是心理上的问题了，要学会克制，否则你就享胖吧，不用享瘦了。　　推荐饮食：清淡雅致的豆腐鱼丸汤　　　　2、在食物的烹调上多用借味法　　将菜蔬和肉类一起煮，象排骨和冬瓜、萝卜、海带等一起炖，吃一两块肉解谗，尽情多吃菜，青椒炒肉片，多吃青椒，鱼类一律清蒸，海鲜少吃点到为止，高蛋白的东西吃太多加重肠胃负担，对健康不利。　　　　3、少吃垃圾食品　　方便面、麦当劳、肯德基等要完全戒绝似乎不太现实，但一定要少吃，吃少。多享受瓜果的水嫩清鲜，尽可能少地吃油炸品。当你大啖黄瓜西红柿的时候，不妨想象一个轻盈水嫩的你正在破壳出茧，你就会对美好的未来充满期待。　　绝招1：用水果代替甜食　　绝招2：用水果、乳酸饮料，享受点心乐趣　　建议：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。　　4、千万别吃减肥药　　俗话说，是药三分毒，况且又是见效不准的减肥药物，有很多方法可以代替药品的，比如做瘦身食品，自己DIY减肥蔬菜果汁，既享受了美味，又体会了亲自动手的乐趣，在你劳作这些的同时，也是在做减肥运动呢。　　5、告别一身懒骨　　胖子多比较慵懒，要尽可能地让自己动起来，但不要选择剧烈的运动，太剧烈的运动难以持久，并且因为消耗太大你会无法控制大吃一顿的欲望，而欲望往往是胜利的。再一次要自己动的时候你会抗拒这种运动。舒缓而持久的运动能保护身体不受伤，并对减肥真正有效。推荐散步、游泳、跳芭蕾。　　教你两招，在室内室外都能做到的轻松瘦身操　　　　　　6、贵在坚持，要有打持久战的心理准备　　别太急功近利了，瘦得快的办法多不管用，反弹往往也很快，你应该告诉自己从这一次起你要让自己的生活真正走上健康的轨道，而不能一曝十寒。　　7、关于运动方式的补充说明　　胖人往往会为自己找借口，又是没时间，又是太累不能坚持，又是没场地等，要相信你自己，你是聪明的，也是可爱的，克服这些困难不算难事，上下班不坐车，走路去；工作时有事就立刻行动起来，别总有等待的心理，抓住每一个微小的机会让自己动起来；作息要有规律，别在非就寝的时间里赖在床上。找事做，找书看，别赖床，胖人的睡眠总是特好（这特别让我羡慕，我是老失眠）。　　8、如果有条件的话，游泳是很好的运动方式　　但要坚持以舒缓的方式游上1000米，并且不要间断了，一星期游上三五次；芭蕾对形体仪态很有帮助，不推荐健美操，健美操太剧烈，往往跳后令人控制不住食欲，而且容易受伤。归结起来还是走路的方式最好，可以天天坚持，又最经济，也不易受伤。

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2001年高考翟治国同学荣获"石家庄市理科状元";

……经典…… 做了些截图，希望大家喜欢这个片子~

老子还是那句话：去你ma的！

～再会～香港～清晨,孤身去他方黯然,含泪满眶立心,将理想达成到彼邦,寻美梦,满怀热望亲朋,祝福我安康妻儿,无话再讲立心,开拓新未来到彼邦,圆志愿,再回香港用勇气,我不怕风浪用干劲,纵使艰辛也闯用斗志,凭着热血信心但求达到远望,放眼望远方骄阳,天边吐金光恍然,离泪已干静观,天际白云盖高山,难眺望,再会香港用勇气,我不怕风浪用干劲,纵使艰辛也闯用斗志,凭着热血信心但求达到远望,放眼望远方骄阳,天边吐金光恍然,离泪已干静观,天际白云盖高山,难眺望,再会香港再会香港http://www.588e.net/...5/20238/20325/20328.rm

我和小武没有开始就已经结束的网恋

阿美阿美＊阿美阿美几时办嫁妆　我急得快发狂　今天今天你要老实讲　我是否有希望　虽然我是个穷光蛋　人又长得不怎么样　但是你要想一想　看看自己的长相＃阿美阿美不要再旁徨　少女的青春短　今天今天你不要倔强　快做我的新娘　虽然我没汽车洋房　吃得粗茶又淡饭　只要你陪我作伴　包你白白又胖胖

～悲剧人物～ ×楚云飞×

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说说你最喜欢的运动是什么？

光荣退伍了，舍不得亲爱的狗狗

皮兄之名取自？问渠哪得清如许，为有源头活水来？清如

百万富翁十六岁

蚊子的眼泪

你会怎么选呢？

一位女生写的追mm秘计

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信基督了！今天去看望她，发现案头竟摆着一部《圣经》。她不断的向我宣讲，信基督以后的好处：多年失眠的毛病没有了；信基督会给家人带来好运等等。说实话，我是个很中国很中国的人，我不希望看到我们中国人去信仰外国的神，更没想到这种事会发生在自己的家中！我看过圣经，我不了解基督教，也无意去诋毁它，但我从小受到的文化氛围使我本能的对基督教产生一种抵制心理！当年，外国殖民者打着宗教的旗号，从文化，政治，经济各方面对中国全面侵略，坏事做绝。我们都忘了？也许，我是狭隘的民族主义，我发自内心的希望我们中国人在丧失信仰之后能够再找回自己的信仰，人是要有所畏惧的！不能否认基督教现在在中华大地上发展的势头极猛，特别是广大的农村，它的理论简单，朴素，贴近群众是我们的传统宗教佛教，道教所不能比的。外来的信仰入侵，会渐渐的侵蚀我们的文化传统，逐渐的令我们中国人迷失自己，结果将是很悲哀的！我们千年古国，曾经辉煌的汉文化还剩下多少？我真的很担心！

靓歌伴星河

爸爸，父亲节快乐！

好歌

鬼（心脏病患者勿入）

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