南洋华人👦 海外华侨55
马来西亚国籍的中华民族，祖父母来自广东省，潮州普宁县麒麟镇奇美乡。
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【分享】三调治好忧郁症 曾经有人说三调只是练气功的基本要求，就是调整练功的姿态（调身或调形），调心（或调神）和调息，根本不能治病。这样讲的人是根本不懂真正的三调，甚至不懂真正的气功。 当然，也有某法的门人说三调是气功的东西，不是X法的学术，因为X法不是气功，所以，没有三调。结果，当然是被实证打脸，不得不承认X法有三调。不过，还要狡辩一下说：此三调非彼三调。 其实，有些病根本不需要等到贯通经脉，而是通过三调就能调治，甚至根除。最近有人私信问怎样练功自治忧郁症，就此找出实例截图贴上来。虽然只是一段QQ和微信交流，里头却有两个忧郁症治愈的病例。
【分享】一个学员的练功简报（2） 由于在这个主题 https://tieba.baidu.com/p/7328362720 不能再发表截图，只好另外开个第二集。也不再完整的贴上截图，只选比较重要的资料截图上传。
【分享】一个学员的练功简报 他在贴吧知道学功管道后自己搜索教材就开始自练，过后就不曾在贴吧发言。
收到这样的私聊短信，我回答了。
又再污蔑 这里有人说本人删帖是为了逃避责任，真可笑！ 三调导致气滞头的更严重了！ https://tieba.baidu.com/p/7276015051 为了逃避责任，清除了三调不正确的证据！
实验自己是否练出气场
在《百度知道》回答问题集（12）：气感是怎样的一种体验？
在《百度知道》回答问题集（11）- 没感觉到气感
气团不是内丹 最近在：“百度知道“回答了几个关于气团的问题，提问者有的练出气团，有的看到朋友练出气团，自己却练不出。心中纠结就提问的吧！ 第一次接触气团是在十多年前上面授班，第九天时在任督环流中进入虚无状态，下丹田里就出现了一团气，这团气取代了断线式的气流沿着任督二脉环流，经过夹脊关时会有点刺痛，气团就像吹气泡那样通过夹脊关，到了喉咙就像吞蛋的感觉。。。。 第二次是一个面授班学员（2007年），是跟男友兼同学（在俄罗斯留学）找我面授的女生，气团是出现在膻中9大周天功的练法是意守膻中）和四肢（不只一个团）。。 第三次是在气功人论坛的功友（没记错的话是2008年），是台湾正一道士，原先是自练真气运行法出了问题的，跟我练另类周天功到一个程度后出现气团，后来也经历过比气团更高层次的境界，才说出原本是不相信会有气团以上的境界的。 接着还有国外几个练得相当好的学员陆续有人练出来，有些是入静时出现的，有些是出现在病灶部位。那些出现在病灶部位的还没贯通任脉，更没有练到下丹田。所以，所谓下丹田出现气团就是内丹的理论基本上是靠不住的！
在《百度知道》回答问题集（9）-怎样修炼气功
【分享】在《百度知道》回答问题集（8）：练气功通小周天是什么
【分享】在《百度知道》回答问题集（7）：上下丹田都有气
分享】在《百度知道》回答问题集（6）：腋下练出气团 是什么情况
【分享】在《百度知道》回答问题集（5）：没有练出气团
在《百度知道》回答问题集（４）：怎么快速练出“气感”和形成
在《百度知道》回答问题集（3）-气团在丹田上方
在《百度知道》回答问题集（2）- 气走四肢正常吗？
在《百度知道》回答问题集（1） 七天形气团真的吗?太极气功有那么好练，是骗人的吧？
无言 让人觉得可笑的课题
上中下丹田和精气神的关系 人有三宝 -- 精、气、神。 上丹田为"神府“ 中丹田为 ”气户“ 下丹田为精室” 中丹田的位置有多种说法，有的说是中焦的中脘穴区域，有的说是脾胃区域，只有一个说法是较准确的 -- 在膻中穴区域，但是说成是心脏就离谱了。既然是藏气之地（气户），当然是肺脏了，最多也是心肺交汇之处，而不是心脏。 见网上有关中丹田的说法： 中丹田:道教气功名词。人体三丹田之一。为“真炁”聚会之地，“水火交会之乡”，“大药”降落之处。其位置说法不一： ①指心。《延陵君修养大略》：“中元丹田，心也。”②指绛宫。《抱朴子·地真》：“心下绛宫金阙，中丹田也。”③指黄庭。即心肾之间，一身之正中。此说为多数道教名家所肯定。④指中焦。《元气论》：“中焦法地，元号中丹田也。其分野自心下鬲至脐。中丹田之位，受地元阴炁，治于胃管。胃管穴在心下，主腐谷熟水，变化胃中水谷之味，出血以营藏腑身形，如地气之蒸焉。 练气功有成（练到丹田饱满）的都会知道，丹田不是一个点，也不是一个穴位，气足时的感觉就像是一个从满气体的容器。
气功就是这么简单 每个人一出生就有一副“气功系统”（更准确的讲-- 在胎内就有了）。练不练功，气都会沿着经络运行。 气足和经络通畅的就健康无病，受病感染了也能很快的不药而愈。 气不足或经络不通畅的就体弱无力，有病难自愈，需要靠药物治疗。 练功--- 只是把气量和流动力加强罢了！ 气足的人练功，只要能静下来就会感受到气的流动，不用多久就能通大小周天。力气会有所增加，不过不会很明显。气足的人通常经络是通畅的，所以练功就没什么大反应。 气不足而经络通畅的人是会气短无力，精神不振，有病也不会很重。这种人只要调息得法，一天内就会气力大增，精神百倍，皮肤和脸色也会大大改善（除非真正贫血）。 气足而经络不通畅的练功人身体的反应就相对的多样化， 却不比气不足和经络不通畅的人多，进步也会快一些。 气和经络原本就在人体内，沿着一定的路线运行；练功就只需加强气的份量和流动力，让气自行就可以了，不用意念导引的。用意导引反而有出偏差的风险！ 气功/增强气量之道就是= 呼吸/调息之道，就是这么简单！
【讨论】气功师的心胸有多大？ 看到吧里互相攻击的帖子，诋毁别人抬高自己的作风，看出那些人的胸怀和品性吗？ 海里的鱼那么多，增加一两个渔夫会影响收获吗？ 诋毁他人就能招收到更多学员？
无凭无据就是污蔑 久不进吧，试试回复几个提问后无意中发现一个不明就里的污蔑，行的正不怕恶意抹黑，在这里逐个反驳和解说。
【讨论】名师、高师和明师的分别 看到玄通 georgezhang888 的主题 - 嫡传和非嫡传有舍分别，一时手痒就回答了，也稍为修改后发个主题帖： 嫡传和非嫡传谁优谁劣，要看几个因素： 1）李少波最高明，有没有比李少波更高明的教练老师或师父。答案肯定有，是吧？ 2）有没有比真气运行法更高深的功法？肯定有吧？即使是在各种小周天功法里 3）每个人的天赋和悟性都有差别，对吧？ 4）教功需要丰富的知识和经验，尤其是医学和病种方面的知识，每个人都有不同的程度，对吧？至于经验不是看岁数和功龄罢了，还要看传承（流传千年的门派肯定累计很多经验）和成功指导 过多少病患。 所以，高明的教练不是嫡传或非嫡传的因素就能判断，就算是嫡传弟子之间，也有优劣之分。
【分享】谈意守丹田、丹田在哪个穴位。 看到不少人提问丹田在哪个穴位，估计是为了练意守丹田的功法。 丹田，不管是上丹田、中丹田还是下丹田都不是穴位或一个点那样小的部位。 练到丹田饱满的人就会体会到丹田的立体感。 所以，不需要纠结丹田是在眉心还是眉心往内多深的部位。练得法，内气自然会把丹田充满，到时自然知道丹田在哪里，丹田有多大。 简单安全的功法不是意守丹田，自然不需要知道丹田在哪一个穴位或一个点，只管练气聚气，气足后自然进入丹田，开始是一个丹田，气更饱满·时会把两个或三个丹田都串联起来，成为一个丹田，到后整个人都是丹田。
【讨论】真气运行法或任何气功练的是空气吗？ 吧里有人说练的是空气，十几年前也曾遇到一个中医说气功练的是空气。当时，我就反驳所，那么中医的补气药是什么一回事？结果他不敢回应。 这里也没有多少人知道所谓的“气“和”炁”是什么咚咚，都一概说成真气，尤其喜欢引用《黄帝内经》那句：恬淡虚无，真气从之。 那么，就拿《黄帝内经》来讲吧！内经里的气有很多种： 1）清气 2）谷气 3）宗气 4）营气 5）卫气 6）正气 7）经气 8）脏气 9）阴气 10）阳气 11）病气 12）元气 13）真气 14）其他 气功练的是什么气？难道真的是空气？
【分享】怎样练功治病 很多人都觉得只要通了任督二脉就能治病，说什么“任督通、百病除”，其实是不懂装懂或一知半解罢了。要知道有些病灶或病源根本不在任督二脉上，有些是在十二经脉，有些是在五脏六腑，有些只是脏腑的功能差（阳虚），有些是脏腑的物质不足（阴虚）。。。这些不在任督二脉上的毛病就算是通了任督二脉还是不能调病治病的。这道理就像针灸治病，要治十二经脉上的病灶需要在十二经脉扎针，只在任督二脉扎针是难以调治十二经脉的病灶的。 所以，有些人发现通督后，病情没见好转。也有人发现还没通度就把病治好。这就是病源不在任督二脉的原因。 所以，练功需要明理和针对性的练，教功更需要懂这个。不然都属于盲练和盲师！
【转帖分享】气功界的骗术 资料来自网络，这种骗技自古就有，都是那些跑江湖耍杂技的拿手好戏，在气功大热潮时被那些假大湿拿来当成神功。其实，大部份跟气功无关，有些是横练的外家功夫，有些只是利用物理作用罢了。
【原创分享·】气冲病灶与练功反应 除非是健康无病，练功有成者肯定会经历一些气冲病灶，诱病攻病的反应。一些·以为·自己·自己·健康无病者一样会在练出气·后·出现诱病排病现象，因为很难有真正健康无病者，只是他们不自觉自己是亚健康，身体里早就有点病源了。 比如抽烟者不觉得自己的呼吸系统已经有了病灶，容易伤风咳嗽的人也不会觉得自己的病根已经形成。。。。。 亚健康是西医的说法，在中医来讲亚健康已经是生病了。中医·另有一套诊病手段，虽然不像西医可以通过科学手段拿出证据，但是对于亚健康的诊断往往比西医准确，只是苦于难以通过科学手段证明；只能通过·一段疗程把病治好才能证明和取信于人。（中医·西医的调治手段就略去不谈了·） 练气功一样能找出亚健康的病源或病根，那就是通过练功反应或气冲病灶时看出来（教练需要具备中医知识和教功经验，不一定需要具备中医资格。不懂气功的合格中医不一定懂，甚至不认同气功能调治病痛，认为气功治病是无稽之谈），完全符合相关的中医理论。比如胃开窍于口，肝开窍于目之类。
【讨论分享】自然呼吸和橐龠 练功期间出现的自然呼吸并不是我们日常的呼吸法，修炼界把一种在练功中出现的现象以“橐龠”来形容，十分形象，因为这种呼吸的确很像橐龠的操作，练到那种境界的人自然能体验到。 也有人把肺呼吸说成“橐龠”，但是却不是修炼中的呼吸内景。 下图就是橐龠的外表，内部构造，操作原理，用途：
【验证】讲出内景或反应就可以知道是练到第几步（真法）或境界 前几天看到有人质疑吧里没有一个真正的打通任督二脉的人，一时手痒就立个主题。几天过去了，还真的没见到几个人简述通任督二脉的内景。来了几个不是还没达到通任督二脉的，就是说自己超越任督二脉或绕过任督二脉直达更高境界。 由于看到有人宣称通了大周天，也有人宣称已经入静了，还有什么三田合一，通了玄关，结丹，出阳神之类。出于好奇心和看看是否有人吹牛，就立这个主题让各路高人出来讲解一下某境界是什么内景和状况，怎样证明已经达到所述的境界。 一句话：功夫是实修出来的，不是磨嘴皮成功的。为了证明自己没吹牛，高人们还是证明一下吧！
【分享】懂生物学就能针对性的练功自疗 很多练功人以为气功是玄学，跟科学无关。也以为要强身祛病需要贯通任督二脉，其实都是进了误区。有些病就算贯通任督二脉也不会见功效的，是需要贯通相关的十二正经才能见功效，有些甚至不需要贯通什么经脉，而是需要练神（不是神仙的神，而是精神的神，科学名词是脑神经系统） 口说无凭，会拿出几个例子证明所言非虚，不是想当然或凭空捏造。
【分享】没有大周天功的练法？ 看到有人说没有大周天功的练法，说有的就是骗子。 这样的说法真是无知者无畏！不是孤陋寡闻是什么？ 所谓大周天功就是能贯通十二正经和内壮五脏六腑的功法，所有的内家拳都能做大，太极拳，五行拳，八卦拳都能练通十二正经和气入脏腑。 著名的华佗五禽戏也是可以练通十二正经。最普遍的站桩只要懂得个中奥妙也可以贯通十二正经，林厚省先生的太极十八式一样可以贯通十二经脉。通了十二经脉就能气入脏腑，达到强化脏腑和调治脏腑病。 人之所以老化或病弱不是什么经脉不通，而是五脏六腑病了或技能退化。比如脾胃功能退化，胰脏（中医没有胰脏一说）退化后不能制造足够的胰岛素就形成II-型糖尿，肺功能退化就形成气短无力，严重的话就不能呼吸而亡。。。。
【讨论分享】请简述自己通督的感触证明真的贯通任督二脉 既然有人质疑吧里没有几个人真正的通督，那些宣称自己已经通督的就别静静不出声。 当然，不否认有些宣称通督的并没有通任督二脉，只是通了督脉上的三关罢了。这不怪他们，因为他们别别有居心者误导了，是存心欺骗者的过错！
【分享】通督后的进展 看到有人提问真气运行法第五步后的练法 --- 可有五步功成以后的功法？http://tieba.baidu.com/p/5882064943 觉得有必要说明一下，因为真气运行法静功一向只有五步，到今天还没有看到再分出更多的步骤。当然，李少波教授初次出道教功时只有三部：炼精化气，炼气化神，炼神还虚。也就是传统的小周天功，虽然后来有人否认真气运行法是小周天功，但是却没法抹杀这段历史和《真气运行学》书里写着的周天功，通任督二脉，转周天的字眼。
【通告】国内同胞要当心马来西亚骗子 骗子集团无处不在，投资国外要当心，别轻信！ 这就是一个例子：
意守下丹田练小周天容易造成遗精，需要改变练法才能避免。 意守下丹田练小周天容易造成遗精，需要改变练法才能避免。
不适合练站桩和小周天的例子 不适合练站桩和小周天的例子
从科学角度看气功的气 真气者，所受于天，与榖气并而充身也 = 真气是与生俱来（所受于天，天=天生），和谷气合并而充满全身。 如果以为真气是生命能源，那么就别吃别喝，看看能否凭着真气维持生命！不能的话就可以肯定这个说法是错误的理论！ 如果只吃喝，而没有真气产生化学作用，食物和饮料能否被身体吸收和产生能量？念过几年生物学的人都知道，饮食需要很多种人体内分泌才能产生化学作用，把饮食的精华（后天精）变成能被身体吸收的养份。所以，所谓的元精不是某些人说的肾精或肾上腺罢了。口水，胃酸，胰岛素，胆汁都是人体内分泌，都属于元精，没有这些内分泌。饮食都不能化成能被人体吸收的养份！ 所以，把眼界大开，不要一头栽进虚无的理论，从科学角度去看中医和“气功”吧！
气功吧和这个吧竟然有人练到阳神出体，真牛！ 几天不来看帖，想不到这里也出了神仙了!前几个月在气功吧看到一个人说年轻时就练成金丹大道，目前已经可以阳神出体。刚刚还看到他发帖说自己已经是金佛之身。。。。。。。可惜啊！他前些日子说自己练到三花聚顶，功中看到三朵花。 吹牛也要做点功课吧！年轻时练成金丹，到老（目前应该有50~60岁）才练到三花聚顶（其实根本只是幻觉，不是什么三花聚顶），这就是吹破牛皮灯笼了！次序颠倒了，一个不懂什么是三花聚顶的人能练成内丹？更何况是阳神成就！ 很明显是不学无术，连修炼次序都不懂！没有知识也要有常识吧！
通过呼吸法促进气血流畅就能降低血压的例子。 通过呼吸法促进气血流畅就能降低血压的例子。
发在某气功吧的帖子,转来这里分享 发在某气功吧的帖子,转来这里分享
【分享】无偿教失眠者轻易入睡的方法 方法很简单，也很科学，却是中华老祖宗留下那里的方法。 从科学角度看，人类入睡时呼吸缓慢、心跳也缓慢，所以要轻易入睡只需把平时的呼吸放缓慢，头脑不要有杂念就行。控制呼吸的频率就能控制心跳率，这是生理现象，所以呼吸一缓慢，心跳自然跟着缓慢。 说是中华老祖宗留下的方法，古人的静坐法就是这样下手的。
高血压的原因和防治 高血压的根源有几个： 1）精神压力 2）血糖过高 3）血盐过高 4）血脂过高 5）血管硬化 6）身体局部受伤造成血液堵塞在旧伤处 7）遗传 8）其他
植物神经紊乱的根源 病源大概分两种： 1）精神压力 2）脊椎骨或神经丛部位受伤 3）其他原因
放弃中国这个世界最大的市场就是傻瓜！ 放弃中国这个世界最大的市场就是傻瓜！
支持华为，支持中国产品！ 支持华为，支持中国产品！
第一堂课就练出强沛的气，第二堂课就气入三阴三阳经脉，第三堂课 第一堂课就练出强沛的气，第二堂课就气入三阴三阳经脉，第三堂课就气入丹田和督脉。
贯通十二经脉后就能气入奇经八脉和上中下丹田。 贯通十二经脉后就能气入奇经八脉和上中下丹田。
4月回到祖乡寻亲点滴 4月10日从杭州乘坐高铁到深圳，途中经过普宁站，决定隔天就到普宁麒麟镇、奇美村寻觅失联30多年的堂兄弟（已经获知小叔在30多年前就往生了）。
欢迎来交流，谢绝来吵架的。 欢迎来交流，谢绝来吵架的。
【分享】通了任督二脉后的功景交流中心 这是提供给通了任督二脉后，有什么问题和不了解的内景者。还没通任督二脉的请别来这里观看和提问练功问题。谢谢合作！ 在这里也别怀疑提问者是臆造或幻觉造成，更别做人身攻击。否则请恕帖子被删掉。
担心买不到深圳去杭州的车票和机票，选择直飞杭州，几天后才坐高 担心买不到深圳去杭州的车票和机票，选择直飞杭州，几天后才坐高铁下深圳，回程就在深圳起飞。
【分享】通督后的功景 这几天看到几个吧友描述通督后的功景，觉得很朴素和真实，是值得记录起来和收藏。有机会看到的别意求相关的功景，别自欺欺人。他们的功景只能当成一个指标，让人知道练出来的都属于正常的现象，不会感到迷惑和担心（以为练出问题了）
签证到手，半年里可以入境两次 签证到手，半年里可以入境两次
哈哈，原来贴吧可以建立个人主页。 哈哈，原来贴吧可以建立个人主页。
今天发现能设立个人主页，问吧友怎样设立，原来是需要手机版才能做到。
【分享】怎样才是真正的通督 通督是贯通任督二脉的简称，意思就是真气（姑且称为真气吧）沿着任督二脉走完一圈。 这是《真气运行法》原版书里写着的通督时的各种反应 （取自练功指导/问题解答）： 32． 在五步功法中容易出现哪些主观感觉？(因人而异，有些感觉不会出现) 答：五步功法，是实现任督环流的有效方法。在实现任督环流过程中，是要出现许多生理变化的。这些生理变化，便引起主观感觉。 随着出现几率的参数，我们将其定为通督过程中的“主观感觉指征”。其主要有二十五种：（1）心窝温热；（2）心窝沉重；（3）肠鸣矢气；（4）丹田温热；（5）丹田开阖；（6）丹田运动；（7）丹田饱满；（8）丹田蕴珠；（9）会阴跳动；（10）尾闾气动；（11）命门气动；（12）两肾汤尖；（13）项背强急；（14）玉枕阻遏；（15）环头拘紧；（16）玉枕通气（17）玉枕轰隆；（18）头箍松解；（19）头皮奇痒；（20）百会灵动；（21）印堂拘紧；（22）舌尖颤麻；（23）津液甘醇；（24）头为昏晕；（25）如醉如痴。
气入十二经脉和奇经八脉时产生的动作。 气入十二经脉和奇经八脉时产生的动作。
东北学员贯通十二经脉经脉的反应和功效 东北学员贯通十二经脉经脉的反应和功效
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