前几天看到有人质疑吧里没有一个真正的打通任督二脉的人，一时手痒就立个主题。几天过去了，还真的没见到几个人简述通任督二脉的内景。来了几个不是还没达到通任督二脉的，就是说自己超越任督二脉或绕过任督二脉直达更高境界。
由于看到有人宣称通了大周天，也有人宣称已经入静了，还有什么三田合一，通了玄关，结丹，出阳神之类。出于好奇心和看看是否有人吹牛，就立这个主题让各路高人出来讲解一下某境界是什么内景和状况，怎样证明已经达到所述的境界。
一句话：功夫是实修出来的，不是磨嘴皮成功的。为了证明自己没吹牛，高人们还是证明一下吧！

真气运行法第一步的验证
欢迎自认已经练成第一步的吧友讲出各种感触，能讲出功效更好

真气运行法第二步的验证
欢迎自认已经练成第二步的吧友讲出各种感触，能讲出功效更好！

真气运行法第三步的验证
欢迎自认已经练成第三步的吧友讲出各种感触，能讲出功效更好！

真气运行法第四步的验证（通完任督二脉）
欢迎自认已经练成第四步的吧友讲出各种感触，能讲出功效更好！

真气运行法第五步A的验证 -任督环流（=小周天）
欢迎自认已经练成第五步A的吧友讲出各种感触，能讲出功效更好！根据本人的体验，小周天还分几个层次的，其中一中是丹田气成团的沿着任督二脉环流不息。接着练上去还会有变动的。

真气运行法第五步B的验证 - 任督环流期间，气入十二经脉和另外六条奇经
这也就是真气运行法里称为的通大周天，欢迎自认已经练成的吧友简述一下功景和感触，能说明功效为佳。

真气运行法第五步C的验证 - 入静
入静不一定是在通大周天后，有些人在任督环流前后就能入静。但是入静不是空口讲白话的，是有相关的感触和功态才算是入静。一些刚练不久的人讲能入静未必就是真的，只算是静下心罢了。

真气运行法第五步D的验证 - 明光（也有人说成祥光，丹光）
提示：有些光是脏腑气光，有些是人体生物电充沛时产生的光，跟结丹毫无关系，也不是佛家讲的祥光。

真气运行法第五步E的验证 - 三田合一
提示：第四步期间出现的现象：身体里好像有一支竹竿把身体撑直，驼背也被拉直只算是通督是出现的现象，跟三田合一毫无关系。

真气运行法第五步F的验证 - 结丹
虽然没看到《真气运行学》书里有炼丹的教材，但是既然有人宣称已经练成丹道，那就请说出来证明真的练成。

橐龠一样的内景
一般人以为橐龠就是肺式呼吸，其实是误解了。真正的橐龠呼吸只有练到的人才有体悟，跟肺呼吸绝对不同，却真的很像风箱的操作，十分形象的比喻。

气走任督，丹田气满发涨痛，丹田抽动，气涨消失，会阴气泡流过，后腰热气腾腾，头顶整个发麻十几分钟，口中口水直流，剑骨胃区域有东西掉下去一样会出现饿得发慌感觉，这里还会出现一个功景，你可以一口气吸很久很久久到害怕，持续一天左右会消失，小周天过后就会开始调理内分泌，一开始出现变化的是泌尿系统，之后这段时间会有机会触发水火相交，聪明的可以人为掌握它，练一次能加快脏腑新陈代谢，谨慎修炼消耗很大

哦哦不算没有气感，这几天眉心发涨，一路到右眼，但是昨天同房几次又没有了

运行大周天的时候，气感通常是前一天上半身，后一天下半身，暂时还没有全身性的感觉。打坐从来没出现过看见“光”的情况，但不知何时起，打坐或是睡觉的时候，会有一种感觉，就像“便意”一样，感觉来了，就知道可以尝试意识脱离肉身，在床边走上一圈，然后做出“闭眼”的动作就会拉回肉身。最近，气血运行在督脉的时候，感觉和以前有一点不一样，以前感觉是在表皮下，现在感觉更深入，好像非常接近，甚至可能就在背脊，感觉强烈的时候，会觉得背脊在煅烧一样。但也仅限于背脊，腰脊那块感觉没背脊强烈，但也比以前皮下感要强