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甲减病况探讨我好象十七八岁就有，那时乏力眼睛疼好睡没力气，几年后肝肾几项指标也到了临界，哪时也不知道是得了甲减，还有东痛西痛，人也黄，东看看西看看没有针对性用药，还好休息时间充分，后来因病情严重住院，才知得了这病，从那以后注重休息戒烟戒酒，并适量锻炼，身体算不好但也不大差，现在甲状腺功能正常但每天仍吃半粒优甲乐，如果不吃优甲乐虽化验正常但力气不大有，其他还有左脚踝到旁晚有点肿，睡过夜早上起来不肿，不知是否是优甲乐量不够，希大家指导，谢谢

练强肾功，能减轻或治愈前列腺，抑卧床上，两脚竖起，全身放松，两手交叉放小肚上，意念下丹田，每天坚持半小时以上，当一阶段后小肚有明显气感了，初见成效，当练通小周天，效果明显或者就治好了

要想快乐必须减少欲望，你说对吗？#贴吧整活课堂开课啦# 要想快乐必须减少欲望，你说对吗？#贴吧整活课堂开课啦#

【201018 倾诉】那些歌曲听了心情会好起来？#心理医生# 【201018 倾诉】那些歌曲听了心情会好起来？#心理医生#

我经常站着工作，能不坐尽量不坐，长期坚持效果也好我经常站着工作，能不坐尽量不坐，长期坚持效果也好

从今天开始戒色1OOO天（包括邪淫正淫）希望能坚持，决心每天从今天开始戒色1OOO天（包括邪淫正淫）希望能坚持，决心每天打卡，也希望大家鼓励我

论精气神俗话说气足不思食、精足不思淫、神足不思睡，精气神俱足的人比同龄人要年轻得多，但如何做到？我想首先要戒色，其次配合锻炼，如八段锦、站桩、内功等，否则是空话。

听唱情歌对戒色有影响吗听唱情歌对戒色有影响吗？特别在抖音里美女边唱边献美真的有点把持不住。

人生到了十字路口去年下半年因家里浴室不能用，去公共浴室，在休息中有美女来引诱，提示自己以后不能去，这也是邪淫，向前走便是万丈深渊，退一步便海ku天空，必须悬崖勒马

甲状腺病会引起皮肤象鱼磷吗我原有甲状腺结节伴甲亢，多痰气力也不大，儿子也多痰还皮肤很差象鱼磷(但我皮肤较好)，是此病引起吗？

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如何戒意淫？我也知道纵欲的危害，但如何做到，如走在大街上有美女要多看几眼，如要撸，这对身体是不好的，但如何戒？重点还是如何戒意淫的问题，请大家发表意见。

得了高血脂怎办？高血脂要回到正常水平必须多管齐下，首先不吃虾蟹甲鱼等，其次到饮食完全素食且不加油，再锻练多出汗，吃药辅作用大，不能长吃，这是我心德，希望大家有啥好经验留言

昨天检查，饮食锻练吃药等方面请指教

不肯吃素问题严重今天去查血脂血糖肾功能，血糖在临界，血脂严重超标，真的要吃全素了，另外运动量少也有关

我的行善记录从今天开始，定期或不定期记录我的行善举动，包括实物也包括言行，希望对戒除意淫有用，也希望广大戒友共同参与或提出宝贵意见

如何有效戒意淫？戒色包括意淫手淫等，如在大街上看到美女要多看几眼我认为这就是意淫，因为心里有这个念头从某种程度上说手淫危害更大，因为顺其发展有可能创大祸，但如何戒除难，有人说白骨观有人说多放生有人说多做善事，但这些事都很难长期做，最说是否有效自已也不肯定，有人说每天清晨上香求观世音加持肯定有效，但本人好象效果也不大明显，长期素食肚子又刮，实在想不出好办法，意淫肯定不好任其展有可能造成严重后果，望各位吧友指导。谢谢

乙肝的特效药是站桩和节制房事吃药为辅乙肝的特效药是站桩和节制房事吃药为辅

如何康复抑郁如何康复抑郁

人的脸手等部位发黄是甲减引起吗？我的脸手等部位早上起来到中午就会黄起来，与甲减有关吗？

有肾病的气色做个调查我也可说肾不大好，有时尿酸大大超标，有时肌酐超标，人的起色不好，脸孔发黑，不知你的脸色好不好？

我对肾病的做法我也是肾功能不全者，不是尿酸超就是肌酐超，嘴巴苦有氨味，力气不大有。但是我有强大信心，只要在期初这病完全可治好。从今开始，第一不喝酒烟，以吃素为主，盐和油也要吃得少。第二在吃药同时加强锻炼，快走慢跑打太极八锻锦等都好，有足够时间话每天练强肾功，具体方法仰卧硬板床上两脚竖起弯曲，双手相叠放小肚上，全身放松，意守小肚，呼吸渐渐做到缓匀深长（通过几个月），时间每次不少于30分钟。第三早起早睡，对于男人节制房事也要紧，第四定期检查，只要长期坚持相信你的病一定会减轻或完全治好。如有不当欢迎指正或补充。

多管齐下治肾炎我也是肾功能不全者，不是尿酸超就是肌酐超，嘴巴苦有氨味，力气不大有。但是我有强大信心，只要在期初这病完全可治好。第一不喝酒烟，以吃素为主，盐和油也要吃得少。第二在吃药同时加强锻炼，快走慢跑打太极八锻锦等都好，有足够时间话每天练强肾功，具体方法仰卧硬板床上两脚竖起弯曲，双手相叠放小肚上，全身放松，意守小肚，呼吸渐渐做到缓匀深长（通过几个月），时间每次不少于30分钟。第三早起早睡，对于男人节制房事也要紧，第四定期检查，只要长期坚持相信你的病一定会减轻或完全治好。如有不当欢迎指正或补充。

不吃素，三高上得快外加尿酸也高因为不吃素三高加尿酸及肌酐上得快，从今开始下决心素食。

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股票的底在哪里？今天暴跌，股票的底是否到了？

今天早上仰卧床上练内功约40分钟，腰部较热今天早上仰卧床上练内功约40分钟，腰部较热

练功心德，不定期记录，以此接励自己练功心德，不定期记录，以此接励自己

今天在湖南张家界旅游，到处都是石柱，来张家界便是看石头山今天在湖南张家界旅游，到处都是石柱，来张家界便是看石头山

脸面发痒是肝炎引起吗？长期小三阳，肝功能中胆红素略超，其他都正常。

甲减可喝酒吗甲减可喝酒吗，如葡萄酒，或少量白酒

甲减指标正常每天优甲乐吃多少适宜？甲减指标正常，但正常有，如眼睛痛，手指脚尖痛，脸黄气力不大有等，我有时吃半粒，多数不吃，是否一定要每天吃，每天优甲乐吃多少适宜？

胆红素高吃茵陈有效？胆红素高吃茵陈有效？请网友指教。

7月30号做的邦我看下

总胆红素和间接胆红素高如何治疗？肝功检查总胆红素和间接胆红素经常高百分之二十，平时人有点黄，乙肝小三阳但从来不吃药，其他指标正常，如何降胆红素，请网友指导。

自制葡萄酒季节到了这阶段自制葡萄酒季节到了，现在葡萄多少一斤？最便宜在何时？

浙江绍兴有几个素食饭店？我是浙江绍兴的，记得稽山路上有一个，其他不知还有几家？

时间站久了眼睛从模糊到清爽是何故？晚上边看电视边站桩，时间久了（一小时以上）眼睛由模糊到清楚，这是什么原因？

至今不完全烂咋办？

大家帮我分析一下咋办？各位朋友，去年10月我买了车离子，可能糖放得少，至今这个样子，没有全部烂光，现在如何操作？见图。

如何辟谷？辟谷非关信仰，只是一种流传已久的健身方法。正确的辟谷，能清除身体**，祛除很多疾病，让身体很快回到良性状态。　　历代正史中，关于辟谷的记载，比比皆是，常有连续辟谷数十年的案例。比如《史记 · 留侯传》记载：“张良性多疾，即导引不食谷。”《宋史 · 陈抟传》载：“(陈抟)因服气辟谷，历二十余年”。　　近代高僧弘一法师，于1916年在杭州虎跑寺断食21天(第一周渐减食、第二周断食、第三周渐复食)。在辟谷中，自我感觉“无梦、无挂、无虑、心清、意净、体轻”。“思丝，虑缕，脉脉可见”。“精神界一片灵明，法喜无垠”。　　现代科学也表明，“饥饿”的动物不但活得更久，并且活得更健康。从理论上讲，辟谷之后，人体就会自动启用储备的能源。首先消耗掉的，是人体血管及脏器中多余的脂肪及堆积的“垃圾”。换句话说，细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉以提供自己生存需要的能量。这种理论，叫“自体吞噬(autophagy)机制”，2016年，来自东京工业大学的研究者大隅良典(おおすみよしのり)因发现自体吞噬机制而获得诺贝尔生理学或医学奖。——以前科学界普遍把辟谷当成玄学、当成迷信，经常被民间科普狂人抨击。但大隅良典发现自体吞噬机制而获诺贝尔医学奖，却直接证明了辟谷的正确性与可行性。　　辟谷一直被认为是一种很高深，让人可望不可及的东西。但剥去重重玄化的外壳，却是极为简单易行的健身之术。现在辟谷渐渐重新兴起，参与者很多，大量实践反复证明辟谷的安全性与有效性。　　辟谷的方法非常简单易行，大部分人都可以实行。只是常被人神秘化、收以高价。如下将辟谷方法及注意事项，简要说明：　　1、提前几天定好辟谷时间，相当于提前给自己一个提示　　2、辟谷的时间，初次建议七天为一个周期。成功辟谷过一次之后，下次辟谷可以根据自己的状态，定7天、14天、21天、35天、49天等等。　　3、辟谷开始当天，在内心大声地告诉自己：“我现在启动辟谷程序了。我与宇宙能量共享，我精力充沛、精神饱满、不会饥饿!”说的时候，语气坚定，信心充足，可以多说几遍。——这不是精神胜利法，“心”是本自具足的，妙用无穷的。当自己设定目标时，这万般妙用的“心”就知道该怎么做了，就能带身体进入辟谷状态。　　4、辟谷可以采用顿断法，及渐断法。顿断法是说不吃就马上不吃了，这个适合意志坚定、信心强大的人。而渐断法，是逐步减食，直到不食，这是一种比较温和的入手方式。　　5、辟谷结束时，宜用一两天时间，逐步复食。从只喝点稀粥开始，加一些清淡的蔬菜，逐步增长食量，一两天后即可正常进食了。　　6、辟谷期间，每天静坐一会儿，双手掌伸开，观想宇宙及大地的能量源源不断地从头顶从身体上方进入身体，观想自己的身体变成一个自动的能量接受中心。观想吸收能量，每天最好定时做，一天三到四次，或更多一点。　　7、感觉饥饿时，可以用食气的方式吸收能量。操作方法是：对着太阳或大地、虚空，作吞咽空气的动作，观想能量大量吸入体内，观想很快饱足，身体能量充满，这就是“食气”。也可以在食气过程中，辅助双手内收的动作，观想吸收能量。　　8、有轻度饥饿感时，告诉自己，这是在清理身体内**的过程，我在享受这个过程。　　9、建议辟谷期间喝点淡盐水，或菜汤也可以。也可以吃几颗红枣，但一天最好不要超过五颗，尽量不吃。　　10、准备一点红糖，或冰糖、水果糖，用于应急。当感觉发晕、发虚时，或走不动路、躺着就不想起来时，可以泡一点糖水或吃点糖。　　11、也有人只能进入半启动状态，也就是通过辟谷的方式，只能提供一半或一大半的能量，而不足的能量，还是需要从食物中吸收。这种情况，就会表现为：能撑下去，但感觉精力明显不足、一直有饥饿感。这种情况，可采用半辟谷的方式，即每天食用少量食物，比如每天喝一点芝麻糊之类的。　　12、辟谷成功的诀窍，一是强大的信心，二是放松的心态。要有完全不排斥、放松的心，及放松的身体状态，让能量毫无障碍地进入。　　13、辟谷头三天，是最难的时期，成不成功就看这三天了。到了第四天，一般就会进入一个较好的状态之中，心志清明，精力充沛，思维敏锐。　　14、辟谷过程中，可以喝水，喝淡茶，喝不含能量与糖分的饮料。　　15、辟谷期间，远离种种美食诱惑的途径，美食类的帖子更不能看。　　16、女性生理期间，不影响辟谷。　　17、辟谷期间禁房事。　　18、辟谷过程中，生活作息规律即可。可以正常生活、学习、上班，但不宜持续剧烈运动、避免高强度的劳动，比如跑步、干重体力活等。　　19、辟谷一周以上，是一个身体**及疾病大清除的周期，能解决不少久拖未决的身体问题。　　20、凡控制不了饮食，导致肥胖的人群，辟谷之后，对食物的贪恋会大减。　　21、辟谷头几天，有一个掉体重的过程，这一方面是在消耗脂肪，更多是每天排出**所致。辟谷一周以上，体重一般就会进入稳定状态，减轻很慢乃至渐渐不再减轻了。　　22、如果辟谷成功一周，则看自己的情况，决定下一步计划。理论上讲，能成功一周，说明成功启动辟谷程序了，接着辟谷到21天，从理论上讲是一点问题都没有的。　　23、辟谷并非人人可以启动成功的。感觉胃疼、或虚弱严重，或有其他不适，且无法调整过来时，就说明辟谷没有启动成功，这就需要立即终止辟谷，饮用红糖水，并开始渐进的复食过程，切勿硬撑。　

那么最差的结果不过是大器晚成礼之用，和为贵文/三木秉凤

坝扣一带可以发展旅游坝扣一带离市区近，空气好、树木茂盛，石文化底蕴深，可以集休闲、旅游、观光等多方面发展。

赶快去吧

绍兴吼山桃花节绍兴吼山桃花节

吼山在景点

今天吼山桃花已开吼山桃花今天已盛开，好美啊

乙肝糖尿病等慢性病练气功效果都显著乙肝糖尿病等慢性病练气功效果都显著，信不信由你，关健是决心恒心和适应自已的方法并长期坚持。

【素食菜谱】☆180304★从今开始吃素从今开始为了健康开始吃素，立贴为证，不知能抗多久，希望得到大家支持

色与身体我来戒色吧时间也较长，但没发过贴，来谈谈我的体会。我曾经有一段时间身体不好有多种病，已影响正常生活，后因戒色（与爱人分床睡）和练功，经过大半年努力，身体明显好转，又经过一段时间努力，身体完全恢复，因身体好了功就少练了房事也不节制了，毛病又渐渐出现了，这是又想到了戒色和练功-----------

自制葡萄酒的添加剂到哪里去买？自制葡萄酒想保存时间长一点，耍加添加剂但不知到哪里去买？

结识气功是我人生的一大幸运结识气功，认真按其去做治好了许多慢性病，包括一些医生认为很难治的病，我从心底里感谢气功，本人认为气功治疗疾病要效果显著，一定要下决心，要有适用自己的方法并持之以恒。还要节制房事饮食清淡动静结合等等。

吃松花粉前后对比

吃了一瓶49.9元（半斤）的松花粉，胃肠的肿瘤指标正常了。