沧海笑8 沧海笑8
关注数: 68 粉丝数: 178 发帖数: 3,871 关注贴吧数: 13
阴阳相济:打拳通过虚领顶劲、含胸拔背、气沉丹田，让心火和肾水相交于丹田，达到阴阳相济的状态，另外还要注意劲的开是阳，劲的收是阴，阴和阳都不要太过，也要平衡。还有心神不要外弛，打拳的时候心神不要放在外面，太在意别人对自己的看法，对心神也是一种消耗，神宜内敛！！
松沉和轻灵！ 练太极拳先松沉，练到后来脚下就轻灵了。
请问大家选择你的是什么培训机构？那家好点？
万宝虎老师推手发劲教学 网页链接
今天到师傅哪里修了一下拳，很多问题豁然开朗。 对杨式太极拳的发劲又多了一些体会。
各位考过的朋友，请问你们是通过什么渠道学习的？ 是自己买教材自学还是通过什么方法学的？还望各位通过的前辈给我吗这些想学的人一点建议？谢谢了！
我练习传统杨式太极拳(武汇川传)也好些年了，自己的一点练拳体会分享给各位拳友： 1、松松松！刚练太极拳的朋友很多人身体僵硬，这时候要多注意放松，太极拳之所以养身效果好！很大的因素在于一个松字！杨式太极拳要求打拳的时候要做到无形无相、忘其有己、全身透空、内外唯一！！全身松透后，气血、经脉才会更加通畅！！有的人腰酸背痛、颈椎病很多是因为平时没有松下来，心态和肌肉长期紧张，气血不畅引起的，所以打拳首先要心态放松，然后肌肉再放松状态下去打拳！！但是还有很多拳友身体好像是放松了，但不是真正的松！！太极拳不但要放松，还要内含支撑八面！如果只有松而没有支撑八面那叫松懈！不是松！！鉴定也很简单，随便摆一个拳式，让别人使劲推你，如果你自己并没有用力顶，而对方推不动你，那么你练对了！ 松下来后才会有沉！待你真的松下来后，劲自然就会落到脚下，然后打拳每一式开、合，劲气自然会从脚到手！从手到丹田和脚，循环往复，气血也会越来越通畅！！精气会越来越足，这才是在练太极拳！而不是只追求求外表好看的拳架子！！
松松松太极功，多少人却把松练成了松懈。 杨澄甫宗师平时教拳不多言语，但却常说：“松、松、松，我不跟你说，三辈子也学不到”，松是太极拳最主要，但是有太多人把松练成了松懈！松了打拳，劲（气）从脚到手才会更加通畅，特别是肩，一紧张，气就会从脚下浮到人体的上身，就没有了沉。如果把松练成松懈，自己感觉好像很松，其实身上什么都没有。如何松？太极拳前辈早都说了，"用意不用力"另外松中还要有点紧！
请问各位老师，今天我凌晨打坐，十几分钟后，感觉身体变空了，身体骨架肉体都没有了，身体从上到下，只剩下圆柱形的气，充满身体，这股起很厚重。这是什么情况？
半天鱼获！
最新消息临港6条市域铁、3条国铁，四团估计要借助这股东方起飞了 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fnew.qq.com%2Fomn%2F20200417%2F20200417A0TH5500.html%3Fpgv_ref%3Dsogousm%26ADTAG%3Dsogousm&urlrefer=f652f78d6d8098860716706dc99ba0b6
看了一下上清大洞真经感觉好像很注重叩齿、吞口水、和练气引导之 看了一下上清大洞真经感觉好像很注重叩齿、吞口水、和练气引导之术。
半天鱼获。
今天桥筏钓的。
鱼获！
转发 三摇三摆的前后摆 三摇三摆是田金龙博士根据当今各式太极拳的精华而提炼出来的科学的训练方法，能够让太极拳爱好者在短时间内练出太极拳四大绝技：掷挂偏拧，现本人谈谈学习前后摆的心得体会。 　　前后摆是取自于杨式太极拳的掷放术，前人对其都有过精彩的描述：打人如挂画，搭手三尺外，如弹丸飞出，，发人如放箭等，说明其威力的强大。看似简单的前后摆，其核心动作是由：“六步叠加法”组合而成：双臂的前后摆动，练出身体的松沉和节节贯穿。命门的凹凸练出身体的空灵。向前的沉蹬，练出下盘的沉稳和源动于脚。双手的钩挫，练出劲力的平正。身体的折叠，能够使对方漂浮和拔根，最后是漂亮的惊弹和发放。 　　在实践训练过程中本人也逐步悟出了田老师写的：“擎引松放”的技术：“擎起彼劲借彼力，引到身前劲始蓄，松开我劲勿使曲，放时腰脚认端的”。在前后摆当中得到充分体现，折叠就是擎引和空灵，断根就是发放。敌对时先用透劲或气势点问住对方。然后折叠蓄劲，让自己空灵，使对方拔根，最后用平正劲向前发放，正是太极拳论上讲的引进落空合即出的最好验证。这是本人学习前后摆的粗浅理解，希望能抛砖引玉，使三摇三摆发扬光大。
昨天三个多小时钓的。
今天从沈家门去嵊泗、枸杞岛的人实在太多了，下午票都没买到。 今天从沈家门去嵊泗、枸杞岛的人实在太多了，下午票都没买到。
各位大佬，酒坊需要办理几个证件？能办生产许可证吗？ 各位大佬，酒坊需要办理几个证件？能办生产许可证吗？
南谯乌衣那边现在房价多少了？ 南谯乌衣那边现在房价多少了？
中国有两句话叫“置之死地而后生”，其实现在美国对华为代表的中国科技企业打压，对中国科技企业来说既是生死劫，也是机遇，美国的这些科技之所以领先是因为全球这么多厂商以及用户在使用，技术才会不断完善和进步，如果我们当初坚持用自己的系统、软件、芯片，或许前期技术不太完善，性能不够先进，但是只要我们坚持，中国绝对会产生媲美微软、谷歌的科技巨头企业，毕竟我们有十几亿的人口做后盾，其实优势很大，只有掌握核心科技，建立自己的全领域的生态系统，我们才能正真的强大！！才不怕美国的打压和讹诈能坚持走过黑暗的夜晚，才会有灿烂的日子！华为以及其他国内企业加油吧！！
昨天鱼获，三号袖钩遛起来的。
请问乌衣有没有房产中介的电话？我乌衣天达旺角花园有套房子打算 请问乌衣有没有房产中介的电话？我乌衣天达旺角花园有套房子打算卖掉。
杨式太极拳心得，只是个人一点体会:1、太极拳最重要的是开合， 杨式太极拳心得，只是个人一点体会: 1、太极拳最重要的是开合，整套拳每个动作都是开、合，不是光外在动作的开合，而是一种能实实在在能感觉到的“气、或者说能量、或者说劲”的东西，引导肢体运动！有两股能量，一股是由脚下出来，一股是由丹田出来。每打一遍拳相当于全身内部由这股能量按摩了一次，全身舒泰。 2、神气内敛，全身松透。 这样打拳才能体会到太极拳的妙处。
能用小龙虾海钓吗？有没有人试过？ 能用小龙虾海钓吗？有没有人试过？
半天鱼获。
在家做点窝料，材料牛逼鲫、蜂蜜、玉米颗粒，碎玉米、大米、药酒、白酒。改天试试效果。
昨天下午野钓鱼获！
同门相聚，交流学习，收获颇多。 同门相聚，交流学习，收获颇多。
请教各位朋友一个问题，南汇这边的“稻草扎肉”这个菜是怎么做的 请教各位朋友一个问题，南汇这边的“稻草扎肉”这个菜是怎么做的？以前在南汇六灶吃过，味道很好吃。想自己做试试。
下午的鱼获
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
昨天野钓鱼获
钓鱼的最高境界！
昨晚钓的鲫鱼。
有没有谁知道五四农场海边哪里好钓鱼？ 有没有谁知道五四农场海边哪里好钓鱼？
【暖山】我平时很少听歌，因为很多歌手的唱的歌，实在不能入耳， 【暖山】我平时很少听歌，因为很多歌手的唱的歌，实在不能入耳，都是为了唱而唱，没有用心去唱。偶尔听了刘珂矣的半壶纱，一下子被歌里的空灵意境迷住了，只有心如莲花之人，才能唱出犹如莲花之曲！
下午五个小时的战果，
请问这是什么鱼？
洋山港钓鱼直播中。
昨晚钓的
最近这边的鲫鱼终于开口了。
小洋山上哪里好钓鱼啊？ 小洋山上哪里好钓鱼啊？
这个八级挺刚猛的http://v.mp.uc.cn/vide 这个八级挺刚猛的 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.mp.uc.cn%2Fvideo.html%3Fuc_param_str%3Dfrdnsnpfvecpntnwprdssskt%26client%3Ducweb%26wm_cid%3D211053659946746880%26wm_id%3D299a89a14d734000b463bc9bedb57eaa%26title_type%3D1%26pagetype%3Dshare%26btifl%3D10016%26wm_aid%3D56d0f74156664d2494d2b52d7ce4991d&urlrefer=a70c13f21c45677ebc473f7ef2db4efc
杨式太极拳发劲 杨式太极拳发劲
请问各位同学，这个学校工商管理大专 好不好学？毕业难吗？ 自己基础太差，十几年前学校学的东西早都还给老师了。
最近鲫鱼不开口了，钓的都是鲤鱼，不知道怎么回事。 最近鲫鱼不开口了，钓的都是鲤鱼，不知道怎么回事。
今天的半天的鱼获。
请问大家用什么饵料钓鱼的？我用蓝鲫单开没有口。 请问大家用什么饵料钓鱼的？我用蓝鲫单开没有口。
不知道为什么，太极拳大师好像都喜欢追求和人交手“未曾败过”。 不知道为什么，太极拳大师好像都喜欢追求和人交手“未曾败过”。好像和别人交手败了就名声扫地，永远抬不起头来了。“未曾败过”名声就这么重要？就算李小龙、泰森及各个太极宗师都是从技术一般，然后不断的和别人交流、失败、学习，一点一点才能达到自己的巅峰！大家只会记住他的巅峰和辉煌。不会去关注他辉煌前的失败和汗水。
落地生根应该才算初步松沉了。 落地生根应该才算初步松沉了。
昨晚钓的。
昨天鱼不怎么开口，晚上一共就开了八九口。
今天打拳感觉身体就像个充满气的皮球，有种饱满鼓荡的感觉。 今天打拳感觉身体就像个充满气的皮球，有种饱满鼓荡的感觉。
这个老师傅推手推的真好！背景有点像逸湘居士练拳的地方。 这个老师傅推手推的真好！背景有点像逸湘居士练拳的地方。
首页 1 2 下一页