杨式太极拳心得，只是个人一点体会:1、太极拳最重要的是开合， - 杨式太极吧

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沧海笑8 楼主

杨式太极拳心得，只是个人一点体会:
1、太极拳最重要的是开合，整套拳每个动作都是开、合，不是光外在动作的开合，而是一种能实实在在能感觉到的“气、或者说能量、或者说劲”的东西，引导肢体运动！有两股能量，一股是由脚下出来，一股是由丹田出来。每打一遍拳相当于全身内部由这股能量按摩了一次，全身舒泰。
2、神气内敛，全身松透。
这样打拳才能体会到太极拳的妙处。

2019年04月09日 01点04分 1

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那一次的风情♬

不错

2019年04月20日 21点04分 2

沧海笑8

谢谢。

2019年04月20日 22点04分