阴阳相济 - 太极拳吧

level 14

沧海笑8 楼主

阴阳相济:打拳通过虚领顶劲、含胸拔背、气沉丹田，让心火和肾水相交于丹田，达到阴阳相济的状态，另外还要注意劲的开是阳，劲的收是阴，阴和阳都不要太过，也要平衡。还有心神不要外弛，打拳的时候心神不要放在外面，太在意别人对自己的看法，对心神也是一种消耗，神宜内敛！！

2021年03月19日 04点03分 1

level 12

躺在床上看烟花

对。少写了脚。

2021年03月19日 04点03分 2

沧海笑8

只是随便写写。

2021年03月19日 05点03分

level 13

王中🔥

慢悠悠，软棉棉，这样练，不出偏

2021年03月19日 04点03分 3

沧海笑8

很多出偏是阴或者阳太过，没有达到阴阳相济的状态。

2021年03月19日 06点03分

王中🔥

@沧海笑8 随时欢迎指正，我就想到这么多了

2021年03月19日 08点03分

沧海笑8

@王中🔥 指正不敢当，相互交流学习！！

2021年03月19日 08点03分

王中🔥

@沧海笑8 再补充点吧，以你的理解

2021年03月19日 09点03分

level 10

再弄波潮🌊

你这个是气功丹道的阴阳相济，跟太极拳论的阴阳相济不一样。

2021年03月19日 06点03分 4

沧海笑8

阴阳相济可以从多个角度去理解。也可以从劲路的角度去理解。

2021年03月19日 06点03分

level 12

○园长○

阴阳相济
用一个实例来说
掌要前掤
腰必后攻
这就是个阴阳相济的核心法度
做不到这点
必然会沦丧为孤阴独阳之举
从这个意义上说
只有真正做到了阴阳相济
方为懂劲

2021年03月19日 07点03分 6

○园长○

动态中，处处有阴阳变化，自然就会时时有相济之法，非一言一句一词所能敷衍

2021年03月19日 07点03分

○园长○

拳有起态，身必有落势，而非一起皆起

2021年03月19日 07点03分

○园长○

身向左去，左必向右，绝非左右同向

2021年03月19日 07点03分

○园长○

善补阳者，必欲阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必欲阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。--先人们阴阳智慧的思想可以指导人们受用无穷尽之年代。

2021年03月19日 08点03分

level 13

xh6802017

2021年03月19日 11点03分 7