我的小jia的个人资料

一个傻男人被人骗了，人家有事了还替人家着急，哎，250

美丽说：【张爱玲爱情经典语录】1、等待雨，是伞一生的宿命。2、美丽说：【张爱玲爱情经典语录】1、等待雨，是伞一生的宿命。2、爱情是场梦，可有些人却总是睡过了头。3、当你爱我时，我的心在沉睡；当我爱你时，你的心已冰封。4、诺言的“诺”和誓言的“誓”都有口无心。5、用一转身离开，用一辈子去忘记。（

【励志语录】1、老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大【励志语录】1、老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。2、下对注，赢一次；跟对人，赢一世。3、不识货，半世苦；不识人，一世苦。4、学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。5、重师者王，重友者霸，重己者亡。6、人生三比：比才华；比财力；比境界。

诱人的小仙女 :微笑不累,生气才累；单纯不累,复杂才累；相思不

四大饮品千万不能空腹喝否则会带来疾病危害引导语：生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝！咖啡、酸奶、蜂蜜、减肥茶。

看个电影逆战啊好给力啊，丫的机关枪干成激光枪了

做一个精致的女人，爱惜自己，努力生活，保持敏锐的触觉和新鲜度做一个精致的女人，爱惜自己，努力生活，保持敏锐的触觉和新鲜度；做一个贤惠的女人，做菜煲汤，养好家人的胃，随时保持“家的温度”；做一个聪明的女人，善解人意懂得什么时候该给什么，调皮耍赖时才傻傻的；做一个知足的女人，欣赏他，包容他，爱他，他是你的选择，更是你的骄傲。

假如你被车撞飞十米，爬起来说句什么话最帅？

聪明女人该学会的处事方法】1.学会冷血，只对对我好的人好聪明女人该学会的处事方法】1.学会冷血，只对对我好的人好；2.学会绝情，该滚的就滚，该留的就留；3.学会残忍，该杀的就杀，该放手就放手；4.学会快乐，要微笑着面对痛苦；5.学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的；6.学会视而不见，厌恶的东西选择屏蔽

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90后再出门事件哎伤不起啊各位看官给个评价吧发发言

大家来晒一晒自己的理想吧，看看能有几个人来回帖啊晒一晒谁的远大

哇靠惊人90后再现北京地铁现90后吃乳门：90后地铁吃乳门引发道德底线的思考。一段名为北京地铁90后吃乳门的视频引发网友的热议。从北京地铁现90后吃乳门视频看到，这对90后情侣在地铁频频上演吃乳门，丝毫不管旁人的眼光。90后地铁吃乳门引发道德底线的思考。北京地铁现90后吃乳门

一直以来。有个叫周一的地主，其性格凶残变态！一直以来。有个叫周一的地主，其性格凶残变态！残害亲兄弟周六、周日，还曾将亲妹妹周五许配给隔壁村的一个叫加班的凶残地主！不仅这样他还带着周二、周三、周四，横行乡里，鱼肉百姓，其罪行累累，令人发指！使众百姓深处水深火热之中！！

【电脑族、上班族必看，超实用！！】视力恢复奇穴：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。此方法还可以抑制老人性的白内障。

这才叫围观，以前的围观都弱爆了！！！

“干爹门”周蕊半裸写真尺度大　　2012年3月16日讯，“干爹门”女模周蕊拍摄性感潮流写真，豹纹迷彩齐上阵床上半裸秀身姿。13日，号称“中国第一制服美女”的模特周蕊在微博自曝干爹抽空为其庆生：“感谢干爹百忙中抽出时间为我们举办生日宴……”配图上，周美女与一位腰系爱马仕皮带的男子手把手切蛋糕，男子面部被一颗红心遮盖掉。干爹、名模、爱马仕……背后的暧昧、复杂关系让网友迅速炸开了锅。数十万网友热议这又一起“坑爹”事件，展开了猜想和人肉……

萌宠乐园#你们把偶当枕头，偶把你们当被子！是朋友就该相互温暖！！

晒晒你的值班费，值班费在你那得工资单上是怎么写的呢？我这里写的是夜餐费8元你的呢

天冷熬夜易诱发青光眼中山大学附属眼科医院余敏斌教授介绍：“我们就曾收过本身是闭角型青光眼的病人，熬夜看电影，瞳孔在黑暗环境下用力睁大，导致眼压飙高，引起急性发作；还有病人因为家人逝世，悲痛欲绝，刺激发病；最近广州多次降温，寒冷刺激也导致急性病人有增多现象。”余敏斌教授说。据了解，气温对疾病的影响或与外界变冷、交感神经容易紊乱等有关。　　除此以外，吸烟、喝酒、爱饮浓茶或咖啡等都可能促使眼病发生。“系领带太紧或倒立等行为也可能刺激眼压增高，虽然还没有确凿的科学证据，但是这类现象的确存在。”他表示。 .hzh {display: none; } 　　“我们曾在广州荔湾区进行过流行病学调查，对象为50岁以上人群，结果发现3.8%已患有青光眼。”余敏斌教授表示，由于大多数青光眼在早期没有症状出现，所以非常容易错过就诊时机核心提示：对于本身就有闭角型青光眼的患者而言，寒冷刺激等都容易诱发疾病急性发作，而处理不及时或不当就可能导致永久性失明。

下雪天注意安全缓慢行车，注意安全，保证自己安全啊

大家好，雪天路滑注意脚下，慢慢的注意安全大家都要好好的

找人，那个联系我说是要买蕨菜的，说是山东的前几天联系我来，说是在山东建厂的，蕨菜远销美国的那个王先生给我打电话我正在吃饭呢，呵呵不好意思。你的电话号码我没记好，没联系上你，如果你看到了，请再给我打电话我是内蒙古赤峰喀喇沁旗的那个

组图：男子遭两车碾轧身亡 42车路过无一相助 3月9日，石家庄市一男子倒在快车道上先后被两辆轿车碾轧，当场死亡。据监控显示，事件发生的3分钟内共有42辆汽车经过，没有一辆停下施以援手。警方介绍，第一次碾轧男子的黑色三厢轿车已逃逸，第二次碾轧的出租车司机在现场报警。

我回来了，小家回来了，来看看兄弟姐妹朋友们大家支持一下吧，抬起你的宝贵的小手，顶一下，谢谢啊。祝福你们快乐平安。

兄弟回来了，支持一下啊哎，郁闷啊，屋漏偏锋连天雨，兄弟我又感冒了。快报废；了

热浪球爱战你看了么/

这件事你做过多少？？？？

产后巧吃蔬菜能催乳摘要：由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。　　　　金针菜　　金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。　　茭白　　传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。　　由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。　　莴笋　　莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。　　莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。　　豌豆　　豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。　　豆腐　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

上班族这样喝水更养生摘要：上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

再熟悉的号码，也有空号的一天。再痛的记忆，也有淡忘的一天；再熟悉的号码，也有空号的一天。再痛的记忆，也有淡忘的一天；再美的梦，也有苏醒的一天；再爱的人，也有远走的一天；再虐心的剧情，也有落幕的一天；过去的就让它过去吧，时间会冲淡一切，未来有更长远的路在等着我们……没有过不去的事情，只有过不去的心情！

考驾照，倒桩考试中，考评员从屋里冲出来挥动拳头冲我吼道考驾照，倒桩考试中，考评员从屋里冲出来挥动拳头冲我吼道： “不及格！！撞倒七个，你怎么学的！” “我承认我驾驶技术差，可你也不要太夸张好不好！一共六个竿，哪来的撞倒七个？” “那不——教练也在那儿躺着么！”

今天是什么节日呢今天你种树了吗

今天貌似是我生日啊

大家好，晚安了晚安啦，亲们

#悄悄话#每间女宿舍都有一个好学生， #悄悄话#每间女宿舍都有一个好学生，一个大声公，一个臭屁妞，一个黄花闺女，一个减肥狂。。。

老师带小学生唱"神曲"引众怒歌词含跑车美女雷一车学生齐唱“神曲” 在短短一天时间内，这段“小学生飙《伤不起》”视频已在网站上，被点击了近百万次：约三四十位小学生坐在行进中的校车内，整齐地唱着《伤不起》。火辣的歌词稚嫩的声音让人诧异：“你的四周美女有那么多，但是好像只偏偏看中了我，恩爱过后，就不来找我……”而许多大人都觉得拗口的RAP说唱部分，这群小学生们竟然也能一字不差地念下来“不必再犹豫，我要送你一辆跑车，夜晚你和我咬耳朵……”视频中，还有一位疑似老师的男士不时冲着学生们喊：“大声一点，唱整齐啦！”另一男子在旁附和：“有摄像，你们赶紧好好唱！”

美国一湖边惊现怪物尸体酷似传说中吸血怪 [导读]美国一名滑雪者在位于加州圣迭戈（San Diego）的太浩湖（Lake Tahoe）岸边，发现一具长有獠牙的可怕怪物尸体，酷似传说中的“吸血怪兽”卓帕卡布拉（chupacabra，也称山羊吸血怪）。转播到腾讯微博美国加州圣迭戈太浩湖岸边发现的怪物尸体，酷似传说中的吸血怪兽国际在线专稿：据英国《每日邮报》3月7日报道，美国一名滑雪者在位于加州圣迭戈（San Diego）的太浩湖（Lake Tahoe）岸边，发现一具长有獠牙的可怕怪物尸体，酷似传说中的“吸血怪兽”卓帕卡布拉（chupacabra，也称山羊吸血怪）。 19岁滑雪者乔希·梅纳尔（Josh Menard）在太浩湖岸边发现的这只“怪兽”体长约60厘米，体形像猪，肚子很大，嘴里长着巨大獠牙，毛发呈白色。此外它的后腿比前腿长，体型看起来很怪异。梅纳尔认为它就是“吸血怪兽”。梅纳尔说：“我不知道它是何种生物，我从马萨诸塞州来，以前从未见过类似的东西。我的朋友们也是。我想这很有趣，也很神秘。”但怀疑论者称，这个所谓的怪兽可能就是一只“被煮熟的狗”。本周早些时候，墨西哥Paracuaro小镇农民发现有35只羊被不明生物杀死，脖子上有明显爪印和牙齿痕迹，他们认为是传说中的卓帕卡布拉所为。一名男子称他看到长有锋利獠牙和翅膀的动物在袭击家畜。

电影>十二夜迅雷看看

抢救你的黄金时间！抢救你的黄金时间！ 20小时前 | 关于时间不够用的抱怨太多了，但在你学习更有效的时间管理方法之前，有一点必须厘清：时间管理的真谛在于有效利用时间。时间管理的关键，就是如何将“浪费”和“闲耗”的时间转化为“投资”的时间，促成有意义的“消费”。意志薄弱不是坚持不下去的理由。能否坚持下去在于：能否开发有利于坚持习惯的方法。对投资所带来的转机是否有实际体会。投资黄金时间的五大原则 1不惜在任何方面投资以创造时间从投资观点来看，我们最不应该吝啬的就是对时间的投资。只要能够增加时间，我们投入的资源就不能获得回报。具体来讲就是在工具、体力、变化、知识、手法五个方面，不要吝惜任何投资。有利于提高效率的工具有记事本、文具、自行车、电脑等，体力上的投资主要是保持健康，坚持运动。在“变化”上的投资，是“冒一点险，改变生活的现状”。现在的生活习惯，对本人来说相对稳定，是一种较好的状态。正因为如此，它才得以持续。这里讲的变化，就是要将这种相对稳定的节奏稍做改变。比如早睡早起是个良好的习惯，这大家都知道，可为什么还是有很多人睡得很晚呢？这是因为他们觉得晚睡的确比较舒服。如果要改变这种习惯，应该从什么地方着手呢？习惯晚睡的人即使早早上床大概也不容易入睡，不如先尝试早起。早上起得早，晚上自然困得早这样就容易早睡了。因此，如果要改变生活习惯，应该先找到行动模式中的诱因部分，通过改变这种诱因来激发新的行为。这就是对变化的投资。另外，在持续改变生活习惯的过程当中，一定要克服对某些事物的依赖性。具体来讲有电视、烟、酒、网络、游戏、手机等，它们统称为“时间窃贼”。如果算上聚会喝酒，大部分人平均每天有 3~4 个小时被这些时间窃贼所窃取。 2重视单位时间所创造的成果如果雇人做家务所付的费用超过了我们的收入，那这样的投资就是我们无法负担的。所以为了投资，我们要努力提高自己的时薪。如果你能时常留意这一点，我们的时间观念将会得到很大的改变。请以你自己的实际情况为例，计算一下自己获取的时薪。用实际获得的年收入金额，除以一年的劳动时间小时数，结果就是你的时薪。接下来再计算一下各类服务每小时的价格。只要实际获得的时薪大于每小时的服务价格，我们就可以轻松地享受这项服务。 3不当毫无原则的“滥好人” 好人当过头了也会增加成本。严格管理时间的人，没几个会是纯粹的“滥好人”。不会拒绝分派下来的工作的人常常被人利用。不仅如此，更多的时候，属于我们的私人时间也会被别人白白占用。当然，也不是说你应该做一个“恶人”，只是，当我们发现自己花费的时间没有明确的回报时，要有勇气拒绝。人们常用“能够达成怎样的目标”来定义成功。但事实上，如果我们去问一位成功人士，“你是怎样成功的”，大多数人会更加强调，“这取决于我们能够多大程度地改变自己之前的做法”，“能多大程度地说‘No’”。时间管理也是同样，时间的投资效率与说“No”的次数是成正比的。 4优先做喜欢、擅长和赚钱的工作学会了拒绝，就节省出很多时间。如果把这些时间充分用在喜欢、擅长和赚钱的工作上，可以获得更多的成果，从而增加更多的时间。优先做喜欢的工作，就会做得十分顺手，也很容易创造成果，获取报酬。另外，对于不想做却又非做不可的事，必要时可以雇人或者购买相应的服务来完成。我们处在商品社会，要学会把时间集中投资在更加容易创造成果的方面，只要收入提高了，就可以购买各种服务。什么是我们最擅长的工作呢？你只需要制订一个中长期计划，按优先顺序选择要做的工作就可以了。话虽如此，如果你擅长的领域太过狭小，也容易造成过剩投资。千万别做“学习狂”和“书呆子”。判断是否是过剩投资，只要观察单位时间所创造的成果即可。 5计划要安排得随性、宽松不习惯管理时间的人最容易犯的错误就是，将计划安排得紧绷绷的。即在计划与计划之间不留空余时间，分秒必争地安排太多计划。这样的安排即使在短期内能够顺利进行，用长远的目光来看也注定失败。首先，要在计划与计划之间留足空余时间，这一点最重要。宽松地制订计划，一天最多只能安排三四件事，但这已经足够了。人一天能够集中精神工作的时间是 8~10 个小时。我们应该在此范围内，倒过来计算能够完成的任务数量。除此之外，制订再多计划到最后也只能力不从心。另外，人们很容易对自己过分自信，低估一项工作所需要的时间，因此有必要预留空余的时间。最后，谨记不要一味地配合别人的时间表，必须主动地控制自己的时间，这很重要。比如，和别人商量计划的时候，我们可以积极地提议：“这一段时间、这个地点比较好。”如果和你见面明显对对方有好处，也就是说，你的价值提升了，对方一定会毫不犹豫地配合你的时间表。增加黄金时间的五个步骤要掌握一项新的技术，关键在于确立“理想的状态”，对比前面的黄金时间五大原则，我们下面来认清理想与现实的差距，用5 个步骤学习消除差距的方法，并加以实施。

评论职场“五大笨”都有哪些？眼看你的同事升官的升官，加薪的加薪，你却原封不动。这是怎么回事？也许你因此百思不得其解，甚至怨声不绝。出现这种情况，你有没有想过从自身来寻找原因？当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人际关系不足。如果你人际关系不好，你就不会出头，这是残酷的事实。为了以后的发展，请你细心阅读下面的几点，这些可能是你停滞不前的原因：　　笨事1：你觉得把份内工作做好，就够了　　错了！工作能力、效率、可信赖的程度、甚至你的学历，都不会是单一指标，也不会是最重要的。无论你是老师、护士、会计或秘书，工作环境本身是人组成，每人有每人关心的事务与优先顺序，学习如何调节与上司或同事之间的重心，这就是所谓的公司politics(政治)。不管你如何愤愤不平，你在这公司的前途，从如何面对小争执口角到摆放文具，到大事情像这个月谁多修一天假都有影响。　　笨事2：你不理会谣言　　错了！谣言是公司的生命力，很多事情的迹象从那开始，山雨欲来前的风向征兆，即使谣言的细节都不对，但是无风不起浪，你可以推测出些端倪。譬如说，有人看到最近你们公司的敌手与总经理开会，(一个人说不算，至少等到有三个人都知道这件事再说，如果你急着传话，告诉你的人知道是你传出去的，下次你就不会听到消息了)。然而有时你也得加入小道消息，一副没有兴趣的脸也会让人以后传播时略过你。大原则就是，你有兴趣听，但不要让大家都公推你是广播电台。　　笨事3：你认为同事可以是患难知己　　错了！几个月下来，小玲对你的家务事清清楚楚，她听到你妈妈在电话上唠叨，知道你叫男朋友的昵称，连你的生理周期她都晓得，再加上你们形影不离(上班时间)，吃中饭时通常是你倾吐心事的时候。这一切让你觉能交到这么贴心的朋友真好。但是如果三个月后，你升官加薪，而小玲没有，更巧的是，你成为她的上司。这时，你想，身为你的最好朋友，她应该会替你感到高兴吧，希望如此。但是，权力与金钱常常会改变许多人的想法，尤其是关系到一人的前途时。如果小玲不再是你的朋友，你这时可能会开始担心你以前透露的所有秘密。当然，最不幸的结果是演变成莱文思基与琳达崔普，你的交谈被录下来。。　　笨事4：你忽略轻视你的敌人　　错了！大部份人认为朋友给我们最大支持，敌人企图伤害我们，捏造莫须有，不去理会他。事实上，朋友，说好听的给你听，保护你，你的笑话即使难听他们也会说好笑。相反地，你的敌人恨不得抓到你的小辫子，你一出错，他们马上指责，不会保留，他们攻击你最脆弱的地方——朋友绝不会出现的地方。所以正视敌人着眼处，这个好机会让你可重新修补盔甲，弭补缺点，下次他们再来，你已经气定神闲，准备好了。　　笨事5：你常常很露骨的拍上司的马屁　　错了！有些上司希望听到所有角度的讯息，但是大部份的经理级不会，他们也是普通人。也就是说，他们宁可听到好消息而不是坏消息，嘿！那就是讹娱奉承，拍马屁吗？差不多，只是有技巧与心意的区别：经理您今天看起来好年轻，这样子的话是很明显的，上司不是笨蛋，你昧着良心的话他/她也听的出来。你要找出他/她真正让你佩服之处，然后适时赞美，就像你的父母夸赞你房间很干净，当你考满分时学校老师夸赞你一样。“经理，你昨天的处理方式，让我们能够把任务顺利进行，多亏有你出马”。你看，没有拍在马腿上，以后你做事肯定会顺多了。

神探啊 WA 自己切耳朵啊

有时候沉默真好，可以假装什么都不知道。心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。---说太多，不如沉默。想太多，我会难过！

如果：婚姻是爱情的坟墓，那么：相亲——是为坟墓看风水；如果：婚姻是爱情的坟墓，那么：相亲——是为坟墓看风水；表白——是自掘坟墓；结婚——是双双殉情；移情别恋——是迁坟；第三者——是盗墓！！！

“白素贞，你住手吧，许仙真的不在这里，许仙在干旱的云南！真的！他很需要你！”

发个搞笑的啊别笑话我，笑话我我就不发了问南方晴为何物，再下雨就木有内裤！问南方晴为何物，空调底下吹内裤！没干的内裤连起来可绕地球三圈！内裤不是你想干，想干就能干！车到山前必有路，有雨必有湿内裤！那些年，我们一起没晾干的内裤！冷空气南下潮湿天，求裤裤快干！

宅若久时天然呆，腐到深处自然萌。神经病人思维广，2B青年欢乐多。

#悄悄话#如果你依然单身，不要心急。上帝正望着你，说：“我要为这个女孩留一个特别的人。”

：别去嫉妒别人网上这点事：别去嫉妒别人！！！原因有五： 1、别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。2、这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。3、这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。4、你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。5、不争抢这些，你的朋友会更多。

大家晚安u

1寸（是指英寸）=2.54cm 1寸（是指英寸）=2.54cm 一米等三尺，所以1尺合33厘米．1寸合3.3厘米

哇降头有点怕怕

为何老人白天打盹晚上却不困褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑激素分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠变得不规律。　　人老了，睡眠时间就会慢慢就短，睡眠质量也会下降，这似乎是正常的现象，但这却给老人带来了极大的困扰。老人的总睡眠少一天睡不了几个钟头的，而且晚上经常会有失眠的现象的出现。说到这么一种现象时你家中的老人有这样的现象吗？知道为什么会出现这么一种现象吗？老人经常都是白天昏昏欲睡，而晚上睡不着这是为什么呢？　　专家说到，老人白天打盹，晚上不睡，主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故。　　褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑激素分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠变得不规律。他们不止看电视看报纸时能睡着，就算在跟别人聊天的间隙也能睡过去，再加上午睡时间的延长，于是导致了夜晚失眠。从这个意义上说，你一旦发现自己开始白天不停打盹，晚上又睡不好，就可能意味着开始老了。　　补充褪黑激素会对改善老人的睡眠问题有所帮助。我们也可以用其他方法来帮助睡眠，比如每天进行几个小时的户外活动；白天喝上一小杯咖啡。　　除此之外，老年人在日常生活中增加日照时间，把屋子弄得亮一点，都能避免白天打盹，进而对晚上的睡眠起到有益的影响

三八妇女节到来之际委员代表热议男女性别比例失衡三八妇女节到来之际委员代表热议男女性别比例失衡话题　　三八妇女节前夕，男女性别比例失调问题成为政协委员的讨论话题。有专家预计，到2020年左右，适婚男性将比女性多3000万人左右。农村女童的受教育权问题、婚姻挤压下的剩男剩女问题、案件审理时妇女可能被“污名化”的问题等，都成为委员关注的焦点。剩女是伪问题　　剩男是真问题　　“性别比例严重失调值得忧虑。”全国政协委员、中国社会科学院学部委员、社会学所前所长景天魁表示，从上世纪80年代中期算起，我国男女出生性别比偏离正常值域、居高不下已有20多年，成为世界上失常程度最严重、持续时间最长的国家之一。　　·福州春季教育展火热报名 ·汽车消费投诉热线　　第五次全国人口普查数据显示，我国出生人口性别比为117，个别省份超过130，农村失调程度更为严重。有专家预计，到2020年，20~45岁的适婚男性将比女性多3000万人左右。如果过高的出生性别比得不到纠正，我国将有数千万大龄男青年找不到配偶。　　3000万剩男会产生哪些社会问题？景天魁一针见血地说，这将严重影响社会秩序，一方面有可能进一步滋生买卖婚姻、拐卖人口、性犯罪等现象；同时，当社会有一大批适婚人口游离于正常婚姻家庭生活之外时，婚外恋、婚外性关系的现象很可能加剧。　　“剩女是个伪问题，剩男是个大问题。”北大社会学系教授李建新说，剩女多是主动选择的结果，剩男则更多是条件所限的被动结果。男性适婚人口绝对过剩，他们有旺盛的生理需求却又无法通过正常途径满足，这样一个被社会遗忘的底层大众，若没有必要的“安全阀”，必定带来巨大的负面冲击。实际上，近年来频发的群众暴力事件背后，往往有“剩男”的影子。　　当适婚男性人口绝对过剩，婚姻挤压现象会越来越严重。景天魁表示，“剩男”的基本特征是自身经济、文化资源处于劣势，多处于婚配中的被动和劣势地位。这些找不到配偶的适婚男性，限于劣势地位，没有话语权，但不表示问题不存在，他们更需要关注。

亲爱的自己，从现在起为了自己骄傲的活着，好好爱自己，亲爱的自己亲爱的自己，从现在起为了自己骄傲的活着，好好爱自己，亲爱的自己，永远不要为难自己，过于苛求那是傻瓜干的事；亲爱的自己，你有一万个理由要对别人好，没有一个理由要求别人对你好；亲爱的自己，这个世界只有回不去的没有过不去的；亲爱的自己，快乐、开朗、豁达、厚道必须做到！，

人之所以痛每个人的初恋，大都十分纯情。人之所以痛每个人的初恋，大都十分纯情。跨过了初恋，爱情就生出了很多姿态。有人风流，见一个爱一个；有人冷漠，再不会拿出真心。不是每个人，都适合与你白头到老，有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一阵子怀念的；有的人，是要一辈子珍惜的！

只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；只有领略了平凡，才会收藏当初丢弃的幸福。没有痛苦，生活的盛宴就淡了原味；没有平凡，人生的画卷就浅了底色。抱怨是没有用的，你笑也好，哭也好，无人听你的诉说；幻想是没有用的，你走也好，停也好，我们要面对的，是现实中血淋淋的残酷。

萌宠乐园#被调戏的喵星人发现了幕后的黑手…………“ 萌宠乐园#被调戏的喵星人发现了幕后的黑手…………“什么！！原来一直都是你吗！！！！我的回忆全毁了啊！”

[转] 赤峰情书.老逗了今儿个哄晌，俺搁这儿抢不声地想你，想知道这工夫你在嘎哈呢，想知道俺是否在你的心阁廊里，想知道你奏梦那会儿，见没见俺在营子边儿那嘎哒等你。就这么傻了巴叽地想你，在这黑不擦儿的夜里，稀不愣儿的小咬也不敢吭气，光听俺自个在这悄鸟儿的磨叽

偏方可以治疗胃寒呢胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。治胃寒3法 ①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。 ②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。 ③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了