彩色哥 彩色哥
关注数: 15 粉丝数: 186,339 发帖数: 22,669 关注贴吧数: 4
这些食物,常吃会伤害大脑 大脑是人体最重要的部位,人的神经中枢就位于大脑,人的活动行为,都要通过大脑进行指挥,倘若大脑出现了问题,无疑于大厦的基石出现了险情,不可小视。 生活中,有的食物对大脑有健脑益智的功用,比如含有丰富维生素的蔬菜,还有胡萝卜、大葱、大蒜等。但也有不少食物对大脑有损伤作用,多食对大脑的伤害较大,须倍加小心。 1.含过氧脂质的食物:研究表明,在200摄氏度以上的油温下煎炸出的食品及长时间曝晒于阳光下的食物,譬如烧鹅、烧鸭、熏鱼等含有较多过氧脂质,它们在体内积聚,会伤害人体某些代谢酶系统,致使大脑早衰或痴呆。2.含铅的食物:铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物生活中并不少,主要是爆米花等。另外,“无铅松花蛋”的铅含量并不等于零,只是低于相应的国家标准,也不能过多食用。 3.含盐太多的食物:没有盐,我们做出的食物会寡淡无味,可以说,几乎任何美食都离不开盐,盐是重要的调味剂。然而,食盐过量对大脑却有较大的危害。常吃太咸的食物,会影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态中。 4.含有糖精的食物:许多儿童喜欢购买零食甜品,殊不知,许多厂家在生产这些零食时用的是糖精。过多摄入糖精会损坏大脑细胞组织,影响健康发育与成长。成人食用过多,危害也不小。 5.喷杀过剧毒农药的食物或者蔬菜:有的农夫为了让所种的菜早日上市,消灭虫害,于是喷杀大量农药,甚至反复喷杀农药。这些蔬菜食用过多,无益大脑,对大脑细胞组织也有较大的破坏力。
胶囊千万不能去壳服用 1.“胶囊类的药品不能随便去壳服用,这样会影响药效,甚至带来药品的不良反应。”胶囊最简单的作用是掩盖药物苦味,消除服用时的不适感。胶囊药品分很多种,不能把药粉倒出来服用的原因也分很多种。 2.肠溶性胶囊可确保胶囊到达碱性的十二指肠内才溶解,有些药物在胃中容易被胃酸破坏或对胃产生较强刺激性,剥壳服用,药物会提前溶解,降低药效,对胃也容易造成刺激,引发胃出血。还有一些是缓释胶囊或控释胶囊,必须完整吞服,才能使药物以均衡的剂量释放,发挥最佳药效。如果盲目剥壳服用,将破坏胶囊的缓释或控释特性,这样很容易造成毒副作用。 3.“胶囊药物有规定剂量,一般都是遵医嘱按量服用,剥壳后容易损失药粉,导致用药计量不准确,影响治疗效果。”抗生素大部分都是胶囊制品,因为抗生素药物的刺激性很大,光吃药粉的话,不但容易灼伤食管,还容易呛到气管里发生意外。 网友规避毒胶囊发明新吃法 馒头包药粉、汤圆包药粉,药学专家和消化道专家表示强烈反对。“胶囊与药粉,不是饺子皮和馅的关系。 “剥壳喝粉”有何后果?影响药效,还伤食管和胃对于“去壳直接喝药粉”的行为,专家提醒:“这种做法绝对是不可取的。”“有些药吃后会对消化系统尤其是胃部产生刺激,可出现恶心、呕吐、腹胀等症状。尤其是剥壳直接服用,会加大这种感受。”一般的药都是在胃里面分解吸收的,所以有胃病的人吃这个药会对胃产生很大的不良反应。 通常,把药做成肠溶胶囊就是为了让其在胃中不消化,只能在肠道吸收,利用率高。 如果直接去壳服用那就在胃中吸收了,药物利用率很低,另一方面还会对胃部造成很大刺激。
秋冬季如何保护膝盖 一场秋雨一场寒,白露时节的到来,代表着天气已经转凉,此时气温迅速下降、绵雨逐渐增多, 保暖防寒开始成为人们日常保健养生的重点,尤其是对人体关节的保护, 更是需要注意,那么今天就为彩吧的吧友们介绍,白露时节护关节怎么做,秋冬季如何保护膝盖。秋冬季节是关节炎等疾病的高发期,虽然关节炎的病因多样, 也不一定是直接由挨冻造成的,但在温度骤降的白露节气,注意防寒,保护好关节,还是非常重要的。 老百姓口中常说的“关节炎”多为骨关节炎,与关节老化、达到使用寿命有关。 关节炎的多发人群也正是中老年人。而除了骨关节炎,关节炎还有风湿性、类风湿、痛风性等多个类别, 成因主要与退行性病变、炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤等多个因素有关。 但是,关节炎和受冻伤还是有一定关系的。拿膝盖关节来说,到了秋冬季, 爱美的女性常以短靴加打底裤作打扮,这在无形中增加了膝盖关节产生炎症的几率。 这是因为,裸露受寒会导致膝关节周围的血管收缩,疼痛感受器的敏感度发生变化, 并很有可能引起无菌性炎症介质增加,这对膝关节的健康和寿命也产生不利影响。 同时,由于膝盖裸露,也增加了受外伤的几率。因此我国民间说“秋冬季穿秋裤”,还是有一定道理的。 针对关节炎患者,医生建议在白露时节要注意防寒保暖,适时带上护膝; 减少爬坡、楼梯运动;长距离跑步、抗拒性运动最好少参与;并结合相应的药物治疗。 而对于未患关节炎的人们,也给了些预防小招,那就是选择好适合自己的运动, 例如游泳就是一个不错的选择。游泳时,人体关节不会受到剧烈的承重,且不易受伤; 同时,因为关节总在活动,受伤后的康复所需时间较长,所以人们在运动时要注意对关节进行保护。
首页 18 19 20 21 22 23 下一页