L0vst
贴吧账户龙浩宇
时间从来不语却回答了所有问题
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14岁初中生徒手健身 前两张是去年的体脂状态 最后一张是今年2月的体脂状态 现在体脂已经飙到15了 感觉越练越肥了 我该减脂吗大佬们
14岁初中生徒手健身 沉淀了几个月 身材大了一圈 体重也涨了4kg 臂围也到32了 但感觉体脂还是高了 肉量也感觉还不够 还是增到明年下半年再减脂吧 争取增到35臂围
13岁初中生徒手健身两年半 最近因为手腕伤了停练了一个月 这中间其实还是保持了一定的低强度训练的 所以没掉什么肌肉 只是力量和耐力掉了 现在又猛练了几天练回来了 感觉肩又变宽了 体脂感觉也低了点 还是继续努力吧 争取练到我满意的状态
13岁初中生徒手健身2年半 今天练背日随便发发 背还是差了 背果然难练
13岁徒手健身2年半 饮食没做好导致体脂高了显得有点臃肿 最近为了练俄挺基本都在练推力 所以背部差点意思 开学就到14岁了 希望我以后会更强
徒手健身改善饮食的第四个月 进步了不少 练后充血加光线好看着还行 我才13岁 进步空间还很大 继续沉淀吧
有没有人推荐一下劲大的氮泵 最近瓶颈期 没状态 stt的氮泵一次吃两勺都犯困
改善了一下饮食确实涨了点肉了 只有背稍微能看 今年继续好好沉淀
13岁徒手健身1年什么水平 初一文弱新生 害怕校园霸凌
这是我朋友 你们随便p
第一次看这个吧 能给我看看你们认为最难绷的图吗 禁止照镜子
冈易你这样玩是吧
各位8u们都是180大帅哥吗#[视频]视频大作战#
看到这图没绷住
来点8u想看的东西#[视频]视频大作战#
这也能得第一是我没想到的
这是我朋友 能把他p得高兴一点吗
放只狗熊在这里明天来检查
这种表情包太搞笑了8u们再多发点
8u们来评价一下
熊二高级表情包🤗
慢脚的人机怎么那么÷生啊😭
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