traceur吧

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2012-04-12

阿姆大家知道么，个人感觉他好像跑酷大神啊……

一楼惯例

🧑果断给匿了

21

2012-04-12

现在的P吧啊……

貌似已经看不到以前的很多老人了啊，什么妈当年一朵花，小树，劣兵什么都不见了啊……

🧑跑酷天下

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2012-04-12

今天看见阿联的表现我又激动又感动。。

🧑跑酷的小猴

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2012-04-11

小编你啥意思？我发个帖找下朋友咋啦？

在部队上次线不容易，至于给我删了吗，内啥凡妹，我回来看你了

🧑起名时我怒了

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2012-04-10

精原来我一直都错了。卷毛，谢谢你！

问大家一个问题：你感觉练跑酷你到底学到了什么，或者跑酷带给你什么？仔细想想，练跑酷已经有差不多一年了，很惭愧还属于菜鸟级别的，因为是自学，没人教，没人指……

🧑5442110756

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2012-04-10

泥煤！

你大爷的盖世威99，为毛这麽的厚啊？

🧑跑酷天下

11

2012-04-10

又来了……

貌似应为龙丹一句话又开始吵吵了，真是，酒鬼在的时候P吧多么的和谐啊，现在呢？都是喷子和弱智新人了，哎……真是……

🧑跑酷天下

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2012-04-10

我在龙驰

··

🧑啤啤熊熊仔

8

2012-04-09

朋友被抢了，我觉得有必须同时练格斗和跑酷

格斗专项训练速度、瞬间爆发和瞬间反应能力，跑酷专项训练环境利用能力和全身协调能力。而格斗的招式要保证自身稳定（静态控制能力和抗惯性力），跑酷则是提供在空中……

🧑xin1432

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2012-04-09

珠海回来了发点电图

··

🧑啤啤熊熊仔

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2012-04-08

立誓

还剩两个星期体育中考，现在200m28s几，下课把练跑酷的时间全用来练跑步，兄弟们为我祈祷吧

🧑黏黏狗🐶

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2012-04-08

。。。。。真不爽

最近有些人每天都跟我们练然后时间不多相约好周末练练的然后呢！！、下两天雨无奈只有跑网吧混了浪费钱

🧑西素C

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2012-04-07

【水贴】今天我人品爆发了~

🧑灬舞台戏

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2012-04-07

精广州Vent秋季团队视频

视频正在审核中，先发个小片段祝各位traceur节日快乐。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A……

🧑Vent疯子

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2012-04-07

【中考励志】一间很好玩的高中，有场地，有伙伴

来吧来吧，执信中学等着你如果多点人的话，说不定能弄一个跑酷社，而且学校生活很丰富很好玩，保证你喜欢！有问题问我

🧑『虎魄』

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2012-04-07

提高爆发力的方法~【申精】

1L度娘~

🧑灬舞台戏

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2012-04-07

精【视频】初二完自学跑酷。。。求鼓励求指导。

渣剪辑。莫嫌弃

🧑5337700

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2012-04-07

湛江霞山区TC跑酷队-弹跳及腹部训练方法【第五期】

大家好，我是湛江霞山区的成员子狼。下面我给大家一些没有团队和几个人训练腹肌和弹跳的一些方法。可以参考哟。如果动态图不动请复制来看谢谢合作。个人训练弹跳及腹……

🧑天才韩子狼

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2012-04-07

泽棠对Parkour和Fr的看法

一楼狗度+幸福晚点名 @Parkour_sky

🧑卧槽·卖糕的

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2012-04-07

我回来了……

还有60多天就解放啦！！！我的目标是市实验！！！现身一下，迅速下沉。

🧑traceur吧_小凡

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2012-04-06

精广西ZF-2012训练视频

🧑加长东风

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2012-04-05

一些想法……

那天看视频，我给一哥们说这个都是什么什么动作了的，然后另一哥们说你光说那些动作，就只是认得而已，你又一个都不会。后来我就想，我一直说我学Parkour，但……

🧑果断给匿了

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2012-04-04

精湛江霞山TC跑酷队建队宣传片

🧑天才韩子狼

6

2012-04-04

求教求教求教……很重要

🧑0疾风残影0

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2012-04-04

精【跑酷分享】优酷上的跑酷资源其实蛮多的、你找到了吗~~~~~~~~

一楼度娘

🧑趴在墙上的猫A

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2012-04-04

滚翻结果肩膀疼，就是三角肌上面那一块关节处

想各位指导一下，先谢谢了

🧑果断给匿了

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2012-04-04

【视频：反重力！【国外那群喜欢的跑酷小孩】

🧑唐朝孟德

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2012-04-04

人生处处可见跑酷（纯跑视频）

🧑天才韩子狼

9

2012-04-04

[小贴士]吧友【原创】视频【设置精华】条件+精品分类调整

精品分类调整：“我是小孩子”=>“一点一滴” “龙年贺岁”=>“走过的路”，原“我是小孩子”中精品转入“走过的路” （PS：“走过的路”分类中存放【贺岁的……

🧑xin1432

8

2012-04-03

请教各位前辈！关于栏杆倒立......

请问，这招有什么技巧？感觉发力要点和在墙立上根本不一样！可以随意在杆上用慢起拉，就是拉起后几秒平衡就找不到了！--不像在墙上还可以很好的倒重心！

🧑EdwardSolo