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国际跆拳道联盟
关注: 7,471 主题: 148,927 帖子: 148,927
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8
2013-11-27
不知道是老胳膊老腿怎么着,压了一年还是没压下去,教练不敢帮我踩下去,我骨头硬,容易受伤。。。所以让人站我腿上慢慢的压,一年了膝盖离地还有10CM!一个人怎……
25
2013-11-26
最小,几岁啊?
🧑jr熊猫
8
2013-11-25
只知道练拳的就别说了
2
2013-11-07
视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
4
2013-11-14
6
2013-11-16
17
2013-11-12
练习跆拳道两年,最近开始学防身术,但是感觉练的少了,在实战中根本用不上,有谁了解防身术怎么训练。没人陪练感觉自己就没法练。
18
2013-11-09
感觉中国现在做的最好的了!!! 视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv……
18
2013-11-06
33
2013-11-02
@ititf 新西兰全国跆拳道锦标赛 好参加嘛
0
2013-10-29
5
2013-10-26
请问ITF中 有类似泰拳扫踢的腿法吗
11
2013-10-25
视频来自:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……
9
2013-10-25
我是跆拳道小教练 现在很想学习ITF跆拳道,我们这边好像没有ITF,求教学
🧑TKDl垚
9
2013-10-25
请问各位 抡踢主要 要领是什么
8
2013-10-24
抡踢真的是髋先到达目标 膝才跟着到吗
36
2013-10-19
又出来得瑟了,待会上图
🧑ititf
2
2013-10-17
🧑shang7139
15
2013-10-17
@itfitf
0
2013-10-17
控腿,蹲起跳还有什么 腰腹要做什么锻炼啊,仰卧起坐效率高吗
28
2013-10-15
🧑ititf
2
2013-10-15
以前练wtf诶。。好不习惯 。。
22
2013-10-14
还有那个GTF的某某人 说话 一点分寸没有光学了跆拳 没学道吧
4
2013-08-11
武林大会掌门从哪里来   记者陈开   段延庆摇轮椅赶来——   武林盛会变造句狂欢   此次天山武林大会,行程共分三站,其中第一站就是奔赴新疆特克斯县草……
8
2013-10-13
十一出去玩了,上照片
19
2013-10-13
练itf的朋友说一下每天的训练计划吧~~ 楼主现在就是每天左右腿空踢一百腿,,,仰卧起坐二百五十次~~~各位,,你们呢?
5
2013-10-12
几个狂妄自大的小屁孩,给他们尝尝断子绝孙腿的厉害叫他们知道有没有用。。还好我忍住了。。。不跟小屁孩一般见识。。。
10
2013-10-11
7
2013-09-30
左腿不会用。连跨都转不过来。。。
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