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29
2023-12-11
自学自由泳1个半月
🧑拔劍爲红顔
9
2023-12-10
自学的，什么段位。
🧑一刀秒
3
2023-12-07
拍了段水上水下配合游视频，求大佬指正。
🧑拉球老出界
3
2023-12-07
大家挑挑毛病
🧑小新552266
3
2023-12-03
请大家多指导
🧑还是爱吃香蕉
12
2023-11-27
我这泳姿还算可以吧！
🧑Tianylis
2
2023-11-24
练习了3个月，感觉还是不会，换气不足，高肘移臂不对，可能转身不够，最多游30米左右谋求大佬指点
🧑贴吧用户_0UJQXEZ
15
2023-11-20
探究帖: 浮心与重心对漂浮的影响
1.身体平直的趴在水中 道听途说 浮心: 位置在胸部附近 重心: 位置在臀部附近 浮力和重力形成一个力偶 想保持身体平直 核心肌群要提供反向力偶 2.身体……
🧑喜欢看视频传奇
15
2023-08-30
为啥有些人自由泳能一直游两三千米
我自由泳只能200米就累的一批，手臂巨酸， 平时我就50自由泳，50蛙泳 还贼慢， 2分35大概100米 猛男是怎么练成的
🧑乐章与伪装
4
2023-11-14
自由泳+蛙泳 动作
🧑炸酱面粽子
16
2023-11-12
又练了一个月，怎样才能核心发力啊
🧑半妖秀千代
7
2023-11-08
精大熊游泳视频资料库下载
奋斗了十年的大熊游泳视频资料库，终于建成了。一共一千多部视频，都是大熊从网络上公开发布的视频中挑选出来，翻译整理，并编制了完整的目录，方便对视频进行筛选。……
🧑446547336
9
2023-11-06
再谈自由泳呼吸和推水的关系
一只泳镜藏于水下的呼吸的技巧令人向往，但吧中泳友多在呼吸与推水的关系上掌握不好，以下截取乔伊斯呼吸图片以分析：1、高水平的运动员吸气的位置实际是头部高速向……
🧑徐象谦☞
42
2023-11-06
自由泳抱推水发力错误与肩胛骨位置关系很大
自由泳游了多年，也看了不少分析文章，对于抱划水却始终感觉发力不畅，一场游下来三角肌很疲劳，走水效果却不佳，始终不明其中的道理。最近练器械，学习了肩关节的运……
🧑徐象谦☞
26
2023-11-06
肩驱和髋驱与转身的力学关系分析
肩驱和髋驱概念较难理解，给合自由泳转体的扭矩分析，两者的区别在于转体的时间和受力的不同。 划水臂完成抱水后垂直于池底，推水要求向身体内侧及胸腹部划水，产生……
🧑徐象谦☞
3
2023-11-06
弱侧高肘移臂做不出来
陆上模仿练习和水下分解练习都能做出来，一游的时候就做不出来了 怎么回事啊
🧑半妖秀千代
17
2019-07-14
自游泳翻滚转身的快速学习方法
学了很多次自游泳翻滚转身，始终没找到技巧，不会的动作，始终是害怕练习的。最近有些新体会，一节课保你学会自由泳翻滚转身。 1、选中等水深，取池边站立位，弯腰……
🧑徐象谦☞
29
2023-11-03
学自由泳半年求助，现在45分钟1500米，划水频率低走水效率不高，请大神指导
🧑十一月雪😘
25
2023-11-03
自由泳学习遇见困难
蛙泳学了半年，换气还不够熟练，百米正常2分半多，游得短。刚学完蛙泳腿踩水。 学习自由泳遇见大问题，侧头换气时，鼻子、耳朵都进水，没法侧头吸气！根本不知道怎……
🧑七林始a
0
2023-11-02
一晃一年没想到自己能到22分钟
🧑游不快的马
45
2023-10-28
为什么我只能游不到五十米
🧑我凸你的凹凹
20
2023-10-28
各位大神麻烦看下，问题出在哪里？？谢谢
🧑Tianylis
20
2023-10-26
为什么我这样子游不到五十米就累的不行。
🧑我凸你的凹凹
6
2023-10-23
自由泳，一划一换气
练习自由泳了一段时间，摸索出一划一换气的姿势，两侧换气，交替进行，没有失去平衡和走偏，腿部尽量少打水，感觉很轻松，和大家分享。昨天终于拍了视频，不是全速，……
🧑niedanny
6
2023-10-22
不是键盘侠，有视频，来看看什么段位
🧑一刀秒
10
2023-10-19
野路子转正规军，自学了一个星期，求纠正。
🧑duvin🐯
11
2023-10-18
自由泳怎么提高
今天游自由泳，发现很慢。我是二次腿请问怎么提高速度和效率
🧑吾皇吊打73
13
2023-10-16
自由泳手臂入水，大臂是不是差不多要贴着耳朵
🧑谢云384
9
2023-09-30
请教各位大佬一下自由泳划水侧身的时候头是要跟着身体轻微转动么。网上说视线是看向池底下前方的，那侧身的时候是不是视线会跟着身体往一边偏一些看向斜下方啊
🧑lytoo00ooday
2
2023-09-28
游的不行，键盘侠找找毛病
🧑一刀秒
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