level 5
有通过实测长高吗？
2025年08月08日 00点08分
level 5
level 7
你成功了嘛
2025年08月08日 01点08分
3
你多高？先坚持下来再说吧
2025年08月14日 10点08分
那你就练就行了呗
2025年08月14日 12点08分
@贴吧用户_7X7EQQ8 有点困难哎
2025年12月22日 23点12分
175在南方也只能算普通说实话 我收你钱干鸡毛 我又不差 我问你要过钱吗妈的
2025年08月14日 12点08分
level 7
老哥，我后来每天都练一天一个多小时，没间断，有时候一周休息一天，持续了166天，没长。。
2026年05月13日 00点05分
6
虚高也没吗。我之前也坚持每天倒吊半小时，感觉能有半cm虚高最多1cm，不过停了的话就会缩回去
2026年08月11日 08点08分
@猪缸里🍁 不好意思哦兄弟，很遗憾的回答你，一直坚持到现在，还是没有长或者明显变化，没更新了不回复都是没长，到现在还在坚持，包括楼主本人现在也还没有效果
2026年08月12日 10点08分
@贴吧用户_7X7EQQ8 老哥毅力相当可以啊，估计都坚持一年了吧，我感觉除非24小时12小时都处于被动拉伸状态，像睡眠牵引那种才行，而且不能停停了就会回缩。我感觉成年增高的方法还是断骨一条路不然确实概率很低
2026年08月12日 14点08分