调节免疫功能吃什么好?
我就是女王范儿吧
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level 10
调节免疫力可以选择多吃蔬菜水果、菌类食物、高蛋白食物等。1. 蔬菜水果:如猕猴桃、鲜枣、草莓、樱桃等,这些食物富含维生素C,有助于增强免疫细胞的活性,从而提高免疫力。2. 菌类食物:如蘑菇、香菇等,这些食物富含多种营养素,包括维生素、矿物质和膳食纤维等,有助于提高免疫力。3. 高蛋白食物:如牛奶、鸡蛋、鱼等,这些食物富含优质蛋白质,有助于提高免疫力。此外,还可以适当食用蜂胶、海鱼等食物,这些食物具有辅助增强免疫力的作用。同时,保持充足的睡眠和适当的运动也有助于调节免疫力。需要注意的是,不同人的体质不同,对食物的适应性也不同。因此,建议根据自身情况选择适合自己的食物,并适量食用。如需更专业的判断和建议,可以咨询医生或营养师。
2025年07月28日 09点07分 1
level 7
增健口服液可以提高免疫力
2025年07月28日 21点07分 2
吃蔬菜水果,增加抵抗力比较好。我天天吃蔬菜水果。肉类几乎不吃。。。免疫力比一般人强
2025年07月30日 04点07分
胡萝卜,西红柿,小西红柿。香菇,平菇。经常吃。其他的也是。香蕉,橘子,苹果。不怎么吃南方水果。猕猴桃也吃
2025年07月30日 04点07分
鸡蛋我也吃,我不吃咸鸡蛋咸鸭蛋。上次吃多了。半个月吃了10多天。然后就不行。有胆囊炎。轻微的。然后就有点儿疼。一阵一阵的。持续了两三天。再也不吃那么多了。
2025年07月30日 04点07分
吧务
level 12
不吃腌制产品。比如咸菜泡菜。说实在的,我比较爱吃这些东西。现在不能再吃。火腿肠我也爱吃,也不能吃。饼干我也比较爱吃,都不吃了。新鲜蔬菜水果为主。基本上不吃肉类。炒菜放肉,最后也跳出去。借肉味儿就行。没有一个良好的生活习惯,乱吃乱喝那是不行的。以前太过了还喝酒。再这样下去,那还了得
2025年07月30日 04点07分 3
吧务
level 12
反正我是不杀动物,鸡鸭鹅狗兔我都不吃。我也不杀,以前杀过动物,比如蛇。还比如狗。在马路上见到蛇,让我给打死了。打死过两条无毒的蛇。亲戚给我一条狗,我不喜欢。最后让我给装塑料袋里,扔在河里去了。我后来感觉这是犯罪
2025年07月30日 04点07分 4
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