心率和功率分区不匹配咋办，训练以哪个为准
公路车吧
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level 7
我就是右叔 楼主
现在还没全力测ftp，设置ftp低于实际ftp，就已经功率在一区二区，心率在二区三区了[泪]这种如果训练的话以哪个为准比较好？以心率？我好像因为胖，本身心率相对就偏高，迷了
2025年05月26日 03点05分 1
level 16
克雷魔
本来就不一样。分区数量还不一样呢。以功率为准。
2025年05月26日 03点05分 2
level 15
渣腿单车佬
3
2025年05月26日 03点05分 3
level 12
zhangjatwxf
训练的话， 二三区心率一次骑2小时以上有效果。
如果骑不了这么久，那就四区干就完事了。
2025年05月26日 03点05分 4
level 12
Ramon
以功率为准
2025年05月26日 07点05分 5
level 12
草莓宝儿🌝
有没有可能你心率上限也不准？过胖是会心率高，他们需要涨功率骑的功率2 3区，胖子可能都180 190心率了，胖首要是先减肥，骑个150 160左右心率差不多了
2025年06月01日 10点06分 6
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