这都第五次戒烟了，最长的一次戒过7天，昨天刚戒满3个小时的时候，内心发慌，而且感觉整个人都没精神，很困 很想睡觉。戒烟的时候真的是按秒度日的，最终在门口徘徊了好久，还是跑出去买烟了，有抽上了，我现在每抽一口都有负罪感。网上的一些戒烟小妙招，什么吃糖果，吃口香糖，全试过了，根本就没用。
我没出息，我不是人，我是肺雾。

我直接戒了四年了

有人连戒的勇气都没有 ，就说戒不掉 、戒不掉、你可以试一试 一天不吸烟两天不吸烟 一个月不吸烟 看看能不能急死你 会不会要你命

小废物，早上好！

真想戒烟，告你个狠的，我周围有人用过。看你能不能狠心一点吧。想抽烟克制不住，到外面，找熟人，对他说，我是个失败者，我蠢，是个**，连烟也戒不了，然后狠狠的扇自己一个耳光，能听到清脆的耳朵光声，熟人一下子大惊失色，你则丢了大人。这样做会增加自己抽烟的罪恶感，吸烟的羞耻心，不用多，能用几次，差不多就能戒了烟，方法在这儿了，想戒烟吗，敢用吗。不敢，就自己悄悄的咬牙戒。

我戒了两次，十五年年龄，最多一天一包。一次两年，中间过年的时候被带坏了，又复抽了两年，现在第二次戒，已经半年了，完全没有抽的欲望，反而闻到烟味就难受。

刚开始戒烟很容易，但如果一次次失败，忍不住继续抽，就会让自己没有勇气再继续戒烟了 当你朋友们知道你戒烟就会使劲递烟给你抽，生怕你戒掉

没事，生病了让你不得不戒的时候一下就戒掉了。没有恶心，因为我就是得了焦虑症，一下子就戒了，完全没觉得难受，因为生病的症状完全盖过了烟瘾，下个月就一年了

你这种根本没勇气戒烟也不想戒戒不了的就没必要在这开贴发感慨了

建议去拍个胸部CT，肺气肿肺大泡肺结节的时候就戒掉了

如果是第一次戒烟，这个很正常，我戒了十年，终于彻底戒掉。加油

你这是错误的戒烟方式，我这么说吧，真正能成功戒烟的人并不需要靠意志力，首先你问自己一个醍醐灌顶的问题：你为什么要抽烟？它对你有什么好处？你抽第一口烟的时候是觉得呛？还是觉得很享受？如果你抽第一口烟的时候觉得很呛，那么是什么理由让你抽烟抽到今天的？当你回答不了这些问题的时候，你会觉得自己很傻，逐渐地你开始意识到香烟的本质：你之所以抽烟并不是因为你真的需要它，而是你在借香烟这个东西在逃避，不论在逃避什么，总之香烟只是一个借口，一个幌子，你一直在欺骗自己，觉得自己需要香烟，但其实你并不需要，因为即使不抽烟你也不会失去什么。

戒烟主要看环境，以前不信，现在信

戒了一年了都，现在又复吸了半年。最近又要戒烟，已经三天没有抽烟了