2024年12月24日至2025年4月2日，我实现了第一次百日筑基，这是我从小学第一次接触到邪淫信息，从2012年买智能手机开始每日看黄手艺之后，第一次下决心彻底断除恶习，到今天刚好100天。
之所以12月末下这么大的决心，是我经历了极度黑暗的十一月和十二月。太痛苦了，具体经历，我不想再说了，实在太惨痛了。更何况，都32岁，还孤身一人，原本会有的好工作好机会，都与我失之交臂，运气尽失。
原本机缘巧合，我参加了一个共修观音心咒的学fo群，领头的老师见我很有善根，就着重培养我，还让我在里面做义工，每当遇到困难，老师都是很耐心地为我解答，我从2023年4月到2024年12月，整整学习了一年半，在这一年半的共修学习中，我成长了很多，但是，即便学fo，自己依然不愿意放弃看h手艺的恶习。
就在12月末，由于邪淫业障习气太重了，就在那几天，老师在给我们线上讲课，我竟然不去听。终于，就在12月16日，老师把我踢出了这个共修团体，无奈，我的邪淫习气太重了。很多师兄肯定会说我活该，都学fo了，还舍不得邪淫，这不是活该吗。原本因为学fo，我在生活中有了一个心理依靠，却因为邪淫习气太重，被全部排除了。每当想到这里，心里总是充满了伤心和悲愤。
可是事已至此，没有挽回的机会，自己只能接受现实，这一切都是十几年如一日，舍不得放弃看h手艺导致的啊！
戒和亡只能选一个，我选择坚决要断除一切意淫看H手艺的行为，今生不再看H手艺，把“婚前禁欲，婚后节欲”作为人生准则。
就这样，我带着悔恨和毅然决然的决心，戒色，断除看黄手艺，到了第100天，实现了第一轮百日筑基。
可是，这仅仅是一个开始，甚至连开始都谈不上，十几年如一日地看H手艺，身体严重损伤，错过了至少两位能相伴一生的女孩，错过了入D，错过了读博，错过了2020支援武汉，错过了…
而且，依旧尿频严重，白天大脑依旧昏昏沉沉，脑子里依旧时而意淫，…
这仅仅是一个初始，必须放下看H手艺的恶习，坚持积德行善，还母好儿郎，还给社会一个有志青年。
各位师兄，我们共同加油！

楼主加油！祝你越戒越好！

师兄加油，再接再厉，向您学习

为师兄感到开心，一起加油，我也是前不久刚突破百日大关！一定不要轻易懈怠，我就是后面突然有欲望高峰期了，好在出去走走与人接触慢慢化解了

师兄们给出的善意提醒和建议我都耐心看了，也由衷地感谢和祝福各位，早日寻找到自己的生活重心，为之努力，去成长去蜕变，去追求并实现自己的幸福生活！！！
以下是我总结的一些师兄们给出的建议，非常实用！
1.转发帮助他人了解有用的戒色知识
2.坚持学习戒色文章 坚持练习断念口诀
3.转移法 多去活动活动 做做其他事
4.去寺院做义工 发善心 放生之类
5.少荤多素 少辛辣刺激 减少久坐时间 适当运动消耗些精力
6.避免独处 多出去走走去社交 去与人接触
7.避免熬夜和赖床 懒惰状态很容易放松警惕
8.多来吧里助人助己，帮助别人的同时也是在为自己积累福报，化解欲望
9.远离外界刺激，做好视线管控，时刻警惕，保持自信和坚定的信念
10.十指梳头法 按摩头皮
11.度过欲望高峰期就会好很多，心态会发生良好变化

坚持戒色 加油

加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油坚持

加油戒！祝您越来越好！

我戒了四个多月这阵子戒断厉害了，尿频要命了，几滴就得尿

积善之家必有余庆，加油。

学习传统文化，忏悔谐音罪业，劝人受戒行善，孝顺父母家人，助印戒音善书，配合养生锻炼。

加油

加油，戒色到底。