彬_彬_的个人资料

【41】整个上午脑子发昏，立马去健身，把状态立即找回来！今天是2025年10月1日，国庆假期第一天，上午的时候，脑子晕晕沉沉的，我知道这是戒断反应又来了，可是仔细想想，面对戒断反应，自己真的只能被动忍受吗？过去的自己的过失，不希望由当下的自己承担，我该怎么办呢？静下心来，想一想，那就去健身吧，一心一意体会着健身的快感，这种快感虽然来得跌宕起伏，可是它能把当下的自己，显化成为阳光自信的自己。错过的，就让它错过吧，我不想错过当下，只有聚焦在当下，才会体验真正的精彩。加油！你若盛开，清风自来！

【40】为什么手艺人的情感不顺？因为身体因此发臭了仅仅是自己通过看H手艺，发泄一下，为啥会影响感情呢？为什么自己中意的女孩，往往都不喜欢自己呢？为什么原本良好的姻缘，却可能无疾而终呢？看H手艺的人，会因为这个恶习，而散发出“臭味”。这种臭味自己是感觉不到的，可是身边人是能明显感觉到的。这就是为啥，很多兄弟，明明有出众的颜值，却无法获取心怡女孩的芳心。人家都是被手艺人身上的“臭味”熏走了。可是，当你问对方为啥不喜欢自己，正常的女孩都会说“没感觉”。人家只能这么说，总不会说“你身上太臭了”吧真的，每当看h手艺一次，身上就会多一份臭味，面对这种情况，即便是父母，也是难以说出口的。这也仅仅是看h手艺后果的一部分。经常有兄弟抱怨，为啥自己的运气不好。要知道，满身的“臭味”，怎么可能吸引好事呢

【39】寿康宝鉴中古人因为拒色而得大福报，我们拒绝手艺也可以的看过《寿康宝鉴》，我时常感慨和羡慕，那些古代的贤人志士，由于拒绝了美色主动的投怀送抱，而获得了大福报，从而登科及第获得功名。可是落到自己身上，刚开始总觉得有偏差，古人是拒绝了一个具体的人来投怀送抱，而自己却每天承受意淫和手艺的冲动，徘徊在不能破戒的边缘。这能是一个情况吗？同时，古人获得大福报，是由于拒绝了美色。我自己整天与意淫作斗争，能获得同样的福报吗？仔细想想，也能，或者说，与古人同样能获得大福报。我首先想想《寿康宝鉴》，书中虽然写了大量异曲同工的故事，就是一位有志之人，拒绝了某位女性倾慕，之后高中金榜，获得功名。可是，这可能是一种“具象化”的写作手法，真实的情况，很可能是当事者并未遇到具体某一个人，而是面对内心各种意淫的念头，可是对抗成功了，最终获得了上天的嘉奖。这么说，不一定是我的主观推测，而是古人撰写书籍常用的艺术手段，就像《聊斋》，书里充满了各种妖魔鬼怪，可是却被认为是当时最为写实的文学作品。蒲松龄只是把现实中的肮脏现象用鬼怪代替而已。所以说，《寿康宝鉴》记录的大量“拒色”的故事，就是那些有志之士们，面对意淫澎湃的内心冲动时，依然能够坚守初心，直到登堂入室达官显贵。因此，我就掌握了一种抵制意淫的强力方法，那就是拒绝它。拒绝后的果报，也已经被记录在《寿康宝鉴》中了。每当能够拒绝一次自己内心中意淫的引诱，我们就能像书中古人那样，福报增长一次。当福报到了一定程度，理想的工作生活、理想的爱人都会纷至沓来，当这个时候，就会感慨曾经多次对意淫的拒绝。备注： 1.上文说的“意淫”还包括想破戒的冲动 2.拒色就是增加福报，拒绝意淫和破戒就是拒色

【38】意淫手艺真的会“光速”招来霉运缠身戒了199天，就在34天前破了，之后又连破了1个月，今天是再次戒除的第2天，我想谈谈自己的感受。从去年2024年12月25日至今年七月初，坚守了199天，只差1天就是两个百日筑基了。原本经过接近两个百日的修行，身体状态已经极大恢复了，不再有困顿的情况了，截断反应也已经很少了。更为可喜的是，自己的运势已经开始回升，事业与感情都开始有了气色，自己很是开心。就在上个月，也就是七月初，自己先是对吃素开始松懈了，然后过渡到肆无忌惮地意淫，紧接着，在一天早上醒来，由于抵抗不住巨大的冲动，还没起床的我，躺在床上手动解决了一次。这是近200天的第一次啊！随后，就逐渐越陷越深，先是不停意淫而不自知，紧接着，竟然又打开了可恶的颜色网站，这时候，曾经血的教训已经被自己抛在脑后了。当时已经开始觉得不好，也在想办法，我听信了一些不适合我的方法，比如“手艺不能强戒，可以靠疏导”、“接纳手艺，减少手艺，最后不去手艺”。在这些错误思想引导下，我在最近20天中，一天竟然能有好几次。尤其是最近最严重的20天，厄运之魔几乎与手艺的死灰复燃同步降临了，各位朋友要注意，真的是同时降临了。先是，原本即将和好如初的感情，突然变化。与喜欢的女孩约看电影结束后，到小区门口，喜欢的女孩却说这是与我最后一次约见？？！！这又是什么情况呀！？其实就在约看电影时，我的意淫手艺恶习已经死灰复燃10天了。由此造成的我的猥琐软弱的能量场，被喜欢的女孩体察的一清二楚，令人很不舒服。可是，感情的有一次波折并没有让我意识到重要性，更没让我想起去年惨痛的教训。直到前天，工作上，原本几乎板上钉钉的上市公司项目，我被通知甲方临时变卦了，要说原因就是莫须有。就在这时，我才静下心想想这近一个月，感情与事业突遭变卦，这是为什么？是因为喜欢的女孩性格古怪？是因为甲方不讲信誉？都不是，而是“意淫手艺真的会招致霉运”。由于又放纵了一个月，先前留存的精气神又不亏空严重，最近这几天，自己每天能真正集中精力工作的时间，只有两个小时，其他时间都是浑浑噩噩的。还有一点，是我这次踩坑发现的经验，大脑真的很会收集理由，让自己觉得意淫手艺不会有坏处的，哪怕曾经有过血的教训，也依然会被“说服”。今天是连续破戒一个月之后，重新开始的第2天，努力加油吧！一切都会因为精气神的恢复而变好的。

【37】邪淫即时果报：就在破戒的这几天，喜欢的女孩突然不理我了今天是2025年7月30日。从1月初到6月份，我发愿吃素近5个月，可是，从7月初开始，我逐渐放弃了吃素，肉食量逐渐增大，紧接着，欲望开始上升。先是意淫喜欢的女孩，果报当天显现，我的车子出了事故，后视镜被蹭掉，车胎也爆了。我也在当天写了忏悔反思贴子，可是我自己不愿意悔改。我竟然开始了手艺，这个月已经有了七次之多！200天左右的持戒也破了。果报继续显现，喜欢的女孩“又双叒”不理我了，发信息不回，昨晚给她打电话，发现还被拉黑了。这些变化，刚刚好就发生在我破戒的这几天。之所以，用“又双叒”来描述，是因为一样的情况，曾经导致我们断联了很久！真是好了伤疤忘了疼啊。经过了五个月的持戒和念咒，喜欢的女孩原本已经要和我重归于好了，就在这时我松懈了，开始了意淫，甚至开始手艺。也刚好，就在我又开始手艺的这几天，喜欢的女孩就突然不理我拉黑我了。这还能说是巧合吗？在此之前的200天，我精进修行，每天念咒，还撰写了35篇戒色帖子，一切生活开始回归正规了，可就因为我轻视了，潜意识里觉得问题不大了，享受了“久违的”几秒快感，喜欢的女孩叒和我保持距离了。这不是自作自受吗？忏悔，出现这种情况，要及时悬崖勒马，回头才是岸。吃素要坚持，除了聚餐等必要情况，尽量不要碰肉食，现代肉食里有太多激素，这对有恶习的手艺人来说，就是吃伟哥呀！一方面，我要减少人工激素的摄入，另一方面，多念观音心咒、百字明忏悔咒、心经和地藏经，增加正能量高频能量。跌倒了就重新爬起来。

【36】200天破戒了。不会爱自己，破戒成了唯一排遣的出路最近因为心情不太好，加上高温休假在家，坚持了200天不看H手艺，今天断了。我自己是学佛的，戒触两年多了，可是，昨天看新闻，少林寺方丈自己竟然深陷邪淫，个人的信仰着实有些崩塌。这个时候，我想说，别再责备自己，心情不好，信仰有些崩塌，都源自于不够爱自己，从小到大，自己都努力做别人眼中的好孩子，做女友面前的绅士男友，做工作中的模范，可是唯独没有肯定过自己。缺乏了对自己内心的关照，久而久之，内心就空虚了。在父母面前，呈现得是情绪不稳定。在面对不顺心时，破戒看恶心视频成了最有效的排遣方式。学会给自己一个拥抱，允许自己犯错，只有这样才能做到爱自己，令自己松弛下来。这样才能更全身心地活在当下。爱往者福来，自己感觉舒服了，才会变得充盈。各位师兄，破戒了，别再责备自己，先给自己一个拥抱，告诉自己：“受苦了，我今后会更好地爱你”。戒除邪淫只是一个附带结果，真正能够变得本自具足，才是我们最终的目标。加油！

【35】大多数感情的不幸是手艺导致的邪淫者在婚前透支了福报，所以婚姻不顺！大致有以下几种情况： 1.断崖式分手：恋爱屡战屡败，眼看就要终成眷属了，却因为一些突如其来的原因，两人感情急转直下，最后是竹篮打水一场空。 2.婚姻不如意：结婚后，夫妻不和，家暴，冷战，离婚，弄的两家都鸡飞狗跳，让父母不得安宁。 3.感召不如意伴侣：被玩弄感情、骗婚、破财，或者娶了不贞洁的女子，女友有过堕T、当3、感情史过乱，甚至因此染上难以治愈的疾病。 ★一般来说，恋爱或者婚姻出现问题的时候，正好也就是当事人邪淫比较严重的时候，有时候尽管邪淫行为无人知晓，但是就是不知道怎么回事，恋爱突然就谈不下去了。 ★前几天还相约一起旅行，这几天就形同陌路，不是对方反复无常，而是你自己行为消了福报，让你断了姻缘。 ★各位师兄，为了能和心中那个女孩相伴一生，就必须斩断恶习在心中的深根。一刀斩不断，那就两刀。一年斩不完，那就两年。 ★为什么要这么决绝，因为只要你再继续坚持恶习，今生就很难再与心中那位女孩在一起了。因果真实不虚，希望我们共同努力！大家有任何问题，都可以在留言区告诉我。

【34】意淫果报：昨夜意淫很重，今天车胎蹭爆了，后视镜也蹭掉了虽然已经戒手艺近200天，可是意淫的恶习不改。面对喜欢的女孩，昨夜睡前脑子里疯狂地意淫她，然后我就在这种“兴奋”中睡着了。今天早上起来，竟然发现小腹很虚。以前都是，手艺后的第二天早上才会有这种虚的感觉。谁知，昨夜意淫的果报这么快就来了。下午开车，在双车道的路上，在没有车的情况下，车子蹭上了护栏，车胎立马被蹭爆了，后视镜也被蹭掉。大德之人常说，天道祸淫。车祸就是邪淫导致的果报，因果丝毫不虚。虽然我已经戒邪淫200天，虽然我的目标对象是自己真心喜欢的女孩，虽然我只是意淫，没有任何手动行为，就这么入睡了。可是，由意淫导致的车祸果报依然会到来。这次我以身试法，惨痛教训，希望给大家警醒。单单戒除手艺，忽视意淫的话，果报依然惨痛。望大家引以为戒！

【33】手艺的果报就是玻璃心，玻璃心是做不成任何事情的啊！长期手艺，明面上亏的是精气神，更可怕的是变得玻璃心。玻璃心不是性格问题，也不是社恐，就是长期恶习导致的。很多事情，比如幸福的感情、成功的机会。都是需要在恰当的时候，主动争取的，而在争取过程中，必然会遇到各种阻碍。常年的手艺，导致自己过分玻璃心，即便身边人都在鼓励你，你也不可能再有任何建树。今天是我戒的第155天，玻璃心这一点危害，真的是昨天晚上才幡然醒悟。曾经的自己，憧憬做一个有作为的人，憧憬能有一个如意伴侣，可是由于常年手艺而变得玻璃心，哪怕父母劝诫也灰心丧气，怎么可能会如愿呢？戒真的不是终点，而且起点，因为很多深刻的危害都是戒了一百多天才渐渐感触到的。各位戒友，共勉，真的不能为那每天几秒的快感，把真正的自己给丢了。愿大家都能戒除，愿每一位戒色者都能真正戒除，找回真正的美好！

【32】手艺者自述：为什么好女孩看不上我？今天是我戒除邪淫的第150天。邪淫手艺意淫近20年，已经32岁的我，发现手艺看黄的真正恐怖之处，只有在百日筑基之后，才能真切感觉到。尤其是在婚姻运方面，看黄手艺的危害，是灾难性的。手艺者是一定会丢失正缘的。即便是正缘，即便是命中注定，也会因为看黄手艺而走失的。手艺人经常会发现，自己喜欢的女孩，不愿意和自己交往。对自己有意愿的，自己又不喜欢。人往往对高频高能量的人产生爱慕之心。真正的高颜值女孩，往往都是精气神充足，从而展现出落落大方、举止优雅的状态。她们的高颜值是充足的精气神撑起来的，化妆打扮只是点缀，而且大多数这样的好女孩，往往品行端正，在私生活中也都是很自律的，更不可能会有类似的恶习。（注意，打扮妖艳甚至擦边的女性，不在此列）曾经作为手艺人的我们，常年的看黄手艺，精气大量外泄，神态早就萎靡不济了。当遇到精气神充足的高颜值女孩时，我们又会心生向往。可是，对于这些精气神充足的高颜值女生，她们也向往能量更加高频的男生。常年恶习的手艺人，早就已经萎靡不振，是不可能被她们注意的。同样的，为什么“喜欢我的，我看不上”？因为人只会爱慕，与自己能量相当或者强于自己的人。常年看黄手艺，手艺人的能量频率已经很低了。与手艺人能量相当的女孩，外在状态也已经不会太好了。这就是为啥，手艺人常常不能吸引来如意伴侣。总之，常年看黄手艺，很容易丢失正缘。精气神充足的高颜值女孩，也往往都会拥有高尚的品质，她们也只会去选择高能量高频的男生。所以，想要拥有一份良缘，我们必须永断邪淫，并且积极恢复，养回心中那份浩然正气。只有当你重新发育成一棵梧桐树，才会飞来金凤凰。小记：各位吧友师兄，各种问题，欢迎积极留言，尽我所能帮助大家。

【31】戒色了，还能结婚吗？能！完全不影响戒色戒的是邪淫，结婚是正淫，两者完全不矛盾的。常常有吧友问:结婚了还能戒色吗？也有杠精经常反驳：都去戒色了，你父母哪来的你？都去戒色当和尚就不结婚了！… 当自己弄清了邪淫与正淫的区别，就不会对此再有疑惑了。就拿佛教来讲，除了已经出家的僧人，大多数即便是在已经皈依的在家居士，也都会结婚，并且定期会有夫妻之实，这甚至是符合在家修行的戒律。因为合法夫妻只要是适度，都是属于正淫。作为戒者，我们抵制的是邪淫，而邪淫指的是合法夫妻之外的所有X行为，包括看小电影、自己手艺。因此，即便即将结婚或者已经结婚的吧友，不必担心，只要一心对待自己的妻子，不去自己解决或者不向路遇美女行注目礼，就是一位合格的戒者。另外，戒色也不必终身不娶。我曾经在一个修观音心咒的共修群学习过一年半，在其中听说有几位零零后，最初为了戒色而加入这个共修团体，后来他们为了戒色也为了信仰，纷纷决定不再结婚了。个人觉得，把结婚与信仰、戒色混为一谈，属实太极端了！首先，世界上几个主流的宗教，不论是佛教，还是基督教，还是伊斯兰教，对于非专职人员，都没有禁止结婚的条例。佛教的在家修行居士，只要忠臣于合法夫妻即可。基督教的牧师甚至还可以主持婚礼。伊斯兰教的古兰经在合法的条件下，甚至允许在特定条件下实行一夫多妻。所以，因为信仰而不结婚，个人觉得，有些曲解了。其次，为了戒色而不结婚，前面我也论述了，戒色戒的是邪淫，结婚是正淫，两者不矛盾。最后，我想补充下，结婚虽然属于正淫，也要注意适度，因为物极必反，正淫如果频繁了，也会伤身体。禁止邪淫，适度正淫，婚前禁欲，婚后节欲，最终，是为了养足精海，成为一个高频的人。

【30】这种如沐春风的感觉，久违了！今天是2025年5月1日，天气很清朗，空气中充满了春夏交际的舒适感。早上九点多，我开车回老家，路上很堵，一个半小时的路程，开了四个小时。到家之后，原本会以为自己会很疲惫，可是却没有，而是“反常”的舒服感。妈妈去上班了，爸爸把午饭热了下给我吃。我吃过饭后，出门走走，走在我们当地的商业街，看着熙熙攘攘过着五一的人们。一阵阵轻风，吹着行道树发出莎莎的声音，也吹在我的身上。面对着和煦的太阳，我奇迹般地发现自己，不再像曾经那样，疲惫睁不开眼，而是神清气爽，胸中充满了正气。现在是我戒除看黄手艺的第129天，自己的精神状态发生了天翻地覆的变化，可是我告诉自己，要加油，这不是终点，而是一个新阶段的起点，努力让自己成为一个高频高能量的人，加油！

【29】128天戒色感悟：面对邪淫，想和做的影响是一样的距离2024年12月24日，我已经戒色128天，几乎每一天，都是在与自己的黑暗面做斗争。我一边在调理自己的身心，一边在积极帮助同样希望戒除邪淫的网友。我经常见一个问题，就是“不动手，只是自己心里想一想，只是看一看，可以吗？” 绝对不可以！我只想说，这就是遗j的重要诱因。戒色是为了保精止泄，自己动手是主动去泄，而遗则是被动的泄，很多人不知道为啥会遗，都会因此而困惑，甚至痛苦。由遗而泄，就是负能量蓄积到极限，而自行释放的结果。可是，自己看看颜色片擦边视频，自己去意淫，就是在积累这个负能量呀。也就是说，意淫看黄十次，必然会遗一次（数字不准，可是能反应问题）。此外，虽然没有动手，只是自己想一想，看一看，可是这个过程就是在为未来的生活，持续播下不幸的种子。心性依然没有得到改善，仅剩不多的精气依然在外泄。这样的状态，即便一个月没有动手，又能会有怎么样的改善呢？还有很多戒友，喜欢紧盯着路遇的美女，看个不停，总觉得少看一秒，就是亏了。确实，爱美之心人皆有之，这是正常的，我们可以正常地感叹他人的美，可要是色眯眯地行注目礼，我们就应该及时察觉，内心是不是有升起邪淫的念头了呢，这种念头对我们命运所造成的损害，远远大于这几秒的视觉感受。破戒不止是动手了，意淫看黄也是广义的破戒。（注：戒色的时间还是可以是戒手艺的时间）邪淫是一个心病，心病得在心上下功夫，而不仅仅只包括不动手。不动手可以是开始的第一步，逐渐地，有意识去克服意淫看黄、看美女的心理冲动。很多朋友觉得，这很残酷，也有人觉得少了太多人生乐趣，可是我们要知道，常年的邪淫已经让我们的身体破败不堪，充满臭气而不自知，这是唯一而且恢复最快的方法了。相比较那几秒钟颅内快感和视觉快感，我们能得以快速恢复身体，从而以一个高频能量体的存在形式，展现在这个世界上，进而能够见证更多更大的美好，遇到同样高频的人事物，高频的伴侣和工作，这不是更好的吗！

【28】感情不顺，大龄单身，就是撸出来的为什么你总是感情不顺，大龄单身，或者总是遇到渣女捞女，不用疑问，这就是坚持看黄手艺导致的。 1.沉迷看黄手艺，造成身体衰退，智商降低中医讲肾藏经，精生髓，髓通脑。肾精是生命的根本，它不仅关系到身体的健康与活力，更影响到骨骼和大脑的发育。然而，当一个人沉迷于看黄手艺，将肾精一次次当垃圾排泄掉，直接的反应就是身体无精打采，脑子也变得不好使。很多看黄守银的人说话都没有逻辑，因为各种邪念不停的往外冒，根本控制不住，干扰人的注意力，让人一时无法集中思考。手艺会让人变纯。女生天生就是慕强的，她们不会喜欢一个精神萎靡的人。要注意！真正的好女生，颜值高且生活有见解的女生，都是精气神十分饱满的，她们就更不可能看上一个精神萎靡的人。 2.看黄守银让人婚姻观念发生转变。看黄手艺多了，就会把满足性欲看得十分重要，所有利益都是围绕着性欲满足，以至于很多光棍都有这个认识，娶老婆就是为了解决生理需求，不然干嘛娶老婆？所以陈迷看黄守银的光棍自然不想娶老婆了，自己都能够满足生理需求，要老婆干什么呢？婚姻在他们的大脑里就等于生理需求加麻烦，生理需求自己可以满足，所以婚姻就等同于麻烦。所以，即便嘴上说想找另一半，可是真正遇到好机会，自然会出现动力不足的情况。 3.内心阴暗龌龊，社交能力被毁，无法与女生正常交流。长期沉迷于看黄手艺，会让内心变得十分肮脏，邪念层出不穷，难以自控。内心的阴暗又会让人变得自卑消极，产生强烈得社交恐惧，难以与他人正常相处，见到女生根本不知道如何交流，更无法跟女生谈笑风生，只能开些淫荡的玩笑。道其子由于长期被色欲操控，追求快感满足，以至于做任何事与任何人交流都变得目的性极强，内心没有真诚，无法敞开心扉与人交流，自然跟女生也聊不到一块去，三句不离老本行。女生都喜欢阳光干净、乐观向上的男生，而沉迷看黄守银的男生，面目淫荡猥琐，目露淫光，内心阴暗，思想消极，很难被女生喜欢。 4.沉迷看黄守银的人，一眼是可以看出来的由于精力消耗过大，人会变得懒散，站没站相，做没作相，同时不修边幅，也不爱干净，走到哪里身上都有一股骚味、汗味混杂在一起的臭味，并且由于不修边幅，整个人让人看着邋里邋遢。看黄守银多了，满脑子也都是邪念，根本表现不出一点文化修养或者道德涵养。这种身体外貌与精神面貌是不招女生喜欢的。 5.沉迷于淫欲快。让人变得一事无成。看黄手艺将人的身体、智商和意志都摧毁了，让人不爱看书学习，不关注自身成长，大把的时间都浪费在了看皇、意淫、手淫上，曾经那些远大的理想和抱负也在一次次淫欲的快感中慢慢淡忘，直到整个人变得碌碌无为，要能力没能力，要钱没钱，要人品没人品，从此身上再无亮点，成为一个像行尸走肉一般的人，没有女生瞧得上。以上就是沉迷看黄守银会让人变成光棍的原因，如果你30了，在感情上还是没有着落，不要疑问，就是看黄手艺的习惯导致的。也奉劝那些青春正好的人，不要把精力、脑力、时间浪费在看黄首银上，一时的快感，代价却是人生的前途与幸福，非常不值得妄自珍惜。

【27】百日筑基后，头发变得浓密，发根坚固了起来，也很少出油了距离2024年12月24日，在继续邪淫和继续生存（断邪淫）之间，我做出二选一之后，已经过去一百多天了。各项身体机能和精气神，已经在逐步恢复中了。这是我从小到现在，第一次感受到百日筑基。其中，最明显的一处就是头发。就在决心断除前的11月份，一天早起洗漱，我很震惊地发现镜子前，竟然能隐约地看到，头发之间的白色头皮。看到这一幕，我着实被惊讶到了，可是只能安慰自己，是没梳头，头发太乱导致的。彼时的我，已经身陷看片手艺十几年，即便是错过婚姻正缘，还依旧不愿收手。再这么坚持邪淫下去，别说有如意眷属，“秃头”也只是指日可待啊！如今，我挺过第一轮百日筑基大关，也享受到了恢复正常后的第一波福利。头发变得浓密，发际线肉眼可见地前移，注意，是前移，向额头的方向移动，而且发根变得越发稳固，把手放在头顶的感觉，就像放在草丛一样，甚至略微有点扎手。以前的头发出油严重，甚至早上洗头之后，晚上再洗头依然油滋滋的。现在，虽然还在出油，可是明显感觉头发“干”的感觉，更明显了。很多人之所以戒起来痛苦，好不容易戒了一个月、一百天、两百天…还是破戒了，重要的原因是，只注意到戒色中坚持煎熬的苦，并未很好享受戒色带来的“福利”！“福利”不仅仅包括头发变得发质更健康，还包括重回巅峰的体能、临危不乱的自信、逐渐提升运气、给你机会的贵人、归来的爱人等等。苦与乐的交织才是最容易坚持下去的，戒色之路只有苦与乐同时被注意到，才会迸发出做人最大的意义，那就是与自己作斗争，也被称为修行。如果能在苦乐交织的戒色之路上做到修行，那我们有理由相信，相比较比未沾染邪淫的人，我们能拥有更加精彩的人生，因为，我们跌倒过，而且还在跌倒后站了起来，并且拥有更加坚定的前行意志。

【26】百日筑基后，我额头开始发亮，腹肌轮廓也出来了今天是我百日筑基后的第4天，也是戒邪淫第104天。回过头来，发现100天真是一道坎。有些变化也真的是在101天开始显现的。本人今年32岁单身，正式每日看黄手艺邪淫无度，是在2012年智能手机普及时开始的。30岁时，因为看到抖音“国学关北辰老师”的视频，才第一次知道邪淫是败德败运之行。可是，那时自己虽然放弃了“寻花问柳”的意淫，可不愿意放弃看片的快感。直到，去年年底，也就是2024年11月12月时，原本会成为我妻子的女孩，突然“断崖式”与我断联，邪淫业现前，我是无力阻挡的。从这时，我才最后一次意识到，因果真实不虚，看片手艺的虚无快感与现实中的幸福婚姻，只能留一个。如今，已经是百日筑基后的第四天了，我简单谈谈三点感受： 1.额头发亮这几天清明假期回家，妈妈很惊奇地说，她发现我的额头发亮，这让她很开心可又不清楚具体原因。从传统观点来看，天庭饱满头光锃亮是一个吉祥之兆。我没好意思告诉妈妈，这是因为我戒除看片手艺已经一百多天了，血气重新充足的表现。总之，能让妈妈觉得心喜，这也是我戒除邪淫的重大成就了。 2.腹肌轮廓显现，一口气做了4个引体向上就像去年底，前女友突然不理我一般，那是邪淫业的显现所导致。这次的腹肌轮廓突然显现，这是好方向上的“量变到质变”。我本身是有健身习惯的，只是此前，邪淫时期的我，即便是超过一天不运动，肚腩就能立马显现出来。很无奈，有人说是30岁后机能下降导致，可是我觉得根本不是。前天和昨天，也就是我戒邪淫的102和103天，我都进行了正常的自体重健身和跑步，除了腹肌轮廓之外，整个身板也逐渐结实了起来。昨天上午，我还一口气做了4个引体向上，这是以前不曾有过的表现。 3.隐患还在：梦里手艺，还好，现实没有y 就在昨夜，我还在做梦手艺，恶心可恶地行为，竟然在梦中进行。今早醒来后，我立马检查，还好，现实中的我并没有y。由此可见，我的业力习气如此之深，后面要走的路还有很长很长。以上是我104天的感受，分享出来，希望能给大家带来一些正能量，对于戒邪淫有疑惑的师兄，可以留言，我一定会认真恢复每一位有困惑的师兄。让我们共同携手，逃离邪淫的无间地狱，重回正道，为了父母，为了爱的女孩，为了社会和国家的发展！

【25】成功百日筑基！这仅仅是一个开始 2024年12月24日至2025年4月2日，我实现了第一次百日筑基，这是我从小学第一次接触到邪淫信息，从2012年买智能手机开始每日看黄手艺之后，第一次下决心彻底断除恶习，到今天刚好100天。之所以12月末下这么大的决心，是我经历了极度黑暗的十一月和十二月。太痛苦了，具体经历，我不想再说了，实在太惨痛了。更何况，都32岁，还孤身一人，原本会有的好工作好机会，都与我失之交臂，运气尽失。原本机缘巧合，我参加了一个共修观音心咒的学fo群，领头的老师见我很有善根，就着重培养我，还让我在里面做义工，每当遇到困难，老师都是很耐心地为我解答，我从2023年4月到2024年12月，整整学习了一年半，在这一年半的共修学习中，我成长了很多，但是，即便学fo，自己依然不愿意放弃看h手艺的恶习。就在12月末，由于邪淫业障习气太重了，就在那几天，老师在给我们线上讲课，我竟然不去听。终于，就在12月16日，老师把我踢出了这个共修团体，无奈，我的邪淫习气太重了。很多师兄肯定会说我活该，都学fo了，还舍不得邪淫，这不是活该吗。原本因为学fo，我在生活中有了一个心理依靠，却因为邪淫习气太重，被全部排除了。每当想到这里，心里总是充满了伤心和悲愤。可是事已至此，没有挽回的机会，自己只能接受现实，这一切都是十几年如一日，舍不得放弃看h手艺导致的啊！戒和亡只能选一个，我选择坚决要断除一切意淫看H手艺的行为，今生不再看H手艺，把“婚前禁欲，婚后节欲”作为人生准则。就这样，我带着悔恨和毅然决然的决心，戒色，断除看黄手艺，到了第100天，实现了第一轮百日筑基。可是，这仅仅是一个开始，甚至连开始都谈不上，十几年如一日地看H手艺，身体严重损伤，错过了至少两位能相伴一生的女孩，错过了入D，错过了读博，错过了2020支援武汉，错过了… 而且，依旧尿频严重，白天大脑依旧昏昏沉沉，脑子里依旧时而意淫，… 这仅仅是一个初始，必须放下看H手艺的恶习，坚持积德行善，还母好儿郎，还给社会一个有志青年。各位师兄，我们共同加油！

【24】常年手艺，气质猥琐不堪，坚持断除，精气神逐渐恢复每次遇到喜欢的女孩，都是对我第一印象很好，处着处着，就会因觉察到我邪淫猥琐的气质，而没有了感觉，并且拒绝与我交往了。蒙祖上和父母的厚德，我天生有一副好的外表，身高长到了180。小的时候，经常被邻居老师夸奖长得俊俏好看，而且由于喜欢健身，也有一副好身板。可是，这些外在条件，丝毫没有为我在感情上带来任何帮助。尤其是在2012年我大二之后，那时买了个人电脑和智能手机，开始了看H自渎。因此，整个大学四年，我没谈过恋爱，不是追求的女孩不同意，就是去追求那种私生活很乱的女生，结果都是被对方嫌弃。后来的十年中，虽然也谈过恋爱，可是没有理想的结果。除此之外，每次相亲认识到的女生，遇到很不错的女孩，几乎都是对我第一印象很好，因为我本身的先天条件还好，可是时间久了，都会察觉到我身上的猥琐气质。遇到这种情况，总是令人意难平，可是又很无奈。以前，接触到戒色之前，我总觉得是自己的阅历不够，不懂女孩心导致的。可是，直到30岁时，也就是2023年1月份，我看到了“国学关北辰”老师的视频，才意识到，这是因为手艺而卸掉了宝贵的精气，从而让人显得猥琐。要知道，但凡条件好点的女孩，对另一半是有要求的，稍显猥琐的男生是不可能被她们看上的。可是，刚意识到时，我依然不愿意放弃手艺，真的是“自作孽不可活”啊，到了32岁了，依然这样，自己真的忍不了了。我下决心戒掉，从2024年12月24日开始至今，已经99天了，邪淫十几年，我从未有如此下决心去断除。最近几天，我在照镜子，我看到了高中时，曾经那个精神抖擞的我，渐渐回来了。加油，彻底断除恶习！各位师兄，我们共同前行！

【23】自从我用小程序举报，家附近的邪淫广告，竟然几乎消失了我居住的小区及其附近地铁站，被张贴了大量邪淫广告，尤其是在共享电瓶车的扫码位置。我每次看到后，都会随手撕掉，有的时候我还会对着电瓶车，把看到的都撕掉。可是，这么做杯水车薪，没有任何效果，邪淫广告依旧乌泱乌泱的。面对这些邪淫广告，意志不坚定的成年人都会被蛊惑，更何况小孩子呀。就拿我家附近为例，最起码有几万张邪淫小广告，而且不法分子还会继续投放。就在我一筹莫展时，我在抖音上看到一位戒色宣传师兄，推荐用“腾讯卫士”小程序，去举报。他说，当你举报了一条，同期投放的上万条广告，会全部作废。看到这里，我为之一振，就立马打开了小程序。短短几个礼拜，我也仅仅举报了7个小广告，可是奇迹出现了，最近一个礼拜，我发现家附近几乎没有这些小广告了。要知道，这种情况先前已经持续了很久。为什么仅仅举报7次，就有如此效果呢？就按推荐小程序师兄的话为例，每当你举报一条，同期投放以及库存的上万条广告全部作废，而我举报的7次，背后可能会有超过十万条广告因此失效了，至少几百人因此避免了邪淫的侵蚀，而且这几百人又有多少是小孩子呀。各位师兄，我们共同努力，一起用“腾讯卫士”小程序举报邪淫小广告。麻烦大家把这个帖子顶起来，每顶一次，至少会多一位师兄知道举报小程序；每多举报一次，至少会有上万条邪淫广告失效；每当一条邪淫广告失效，至少会帮助一个人、一个家庭免于邪淫的侵蚀。加油！

【22】戒3个月了，我才真正发现，手艺究竟有多可怕不去手艺不看H片，断除邪淫源头，已经三个月了，按理说，依照很多师兄的经验，临近百日筑基，身体会经历一次焕然一新的蜕变。确实，身心也确实有了一定的恢复，处事待人等心理特征也确实变得成熟了起来，原来，“成熟”不一定是由年龄和岁月造就的，而是因为精气充足起来而呈现的。可是，身体体能虽有恢复，但远不及预期，脑子时不时会出现愚钝的情况，尤其是在家独处时，只知道对着抖音发呆，想做做其他事情，就会发现自己腰疼腿酸，没有力气。我去街上走一走，面对满街逛商场的人，心里还是偶有不自在，全身僵硬。最近一段时间，每个礼拜都会有一两天，下班之后回到家里就有点累瘫的感觉。甚至，仅仅过去几个礼拜，下班骑电瓶，连着与别人碰了两次。要知道，我这不是已经戒了3个月了吗，为什么身体依然这么不给力呢？就在这时，我看了看时间，现在是2025年，可我早在2012年就开始了每日一次以上的手艺、意淫，甚至还与非妻女友行夫妻之礼，身体已经被消耗太严重了。这么想，我就懂了，十几年的透支，短短3个月能恢复到现在这样，已经萌祖上积德的护佑了。想到这里，我真是自愧惭愧，愧对父母，愧对历代祖先。我的爷爷年少丧父，十几岁时毅然放弃老家的几亩田地，带着弟弟（我的四爷爷），去城里谋生。几十年如一日，从一个目不识丁的农村少年，成长为一名国家基层干部，一辈子仁义待人，解决了很多邻里问题，单位同事和街坊们都喊他“老首长”。他之所以被叫“老首长”不是因为职位有多大，是他多年如一日真真切切为大家做实事，不求私利。大家伙都常讲“没有老首长办不成的事情”。爷爷他于2008年光辉地走完了他平凡而又不平凡的一生，而且是高寿80岁走的，走的时候，街坊同事送别的车队浩浩荡荡差点把马路堵住了。可是，身为爷爷的唯一的孙子，我却非但没有为他争光，却把邪淫当成了生活的一部分，十几年如一日地挥霍着他传给我的这副身躯，还有宝贵的精神遗产，32岁还孤身一人，险些一事无成。这次的彻底醒悟，也是源于去年底，原本即将成为我妻子的女孩，因为受不了我邪淫猥琐的气质，绝然与我断绝所有联系。对于邪淫和手艺的危害，人教人教不会，事教人一次就会了。好在已经戒3个月了，身体是有恢复的，相比较十几年的邪淫经历，这已经很快了。各位师兄，加油戒除，为了光辉的先祖，为了爱人，我们也要有义不容辞戒除的决心，加油！！

【21】欲望大，想破戒，这就是肉吃多了戒了几天，欲望又上来了。前几天还在克制不看路遇美女，今天却总想找H片去看。为啥每次戒几天，就扛不住了呀？ …… 各位戒友师兄，每当咱们遇到这些问题的时候，就想想是不是最近肉吃多了。在这里，我没有劝大家吃素当僧人的意思，可是当今的养殖业，为了满足社会海量的肉食供应，不得已在饲养家禽牲畜的时候，加入大量人工激素，以加速出栏率。这是一个无奈而又不争的事实。可怕的是，我们有恶习傍身，本身已经内分泌紊乱，对多巴胺的渴求已经时空，要是每天吃了这些肉食，几乎等同于在吃伟哥。久而久之，怎么会不想破戒，心中的浴火只会随着人工激素的摄入而不断增加，然后失去理智地破戒，最后后悔。之后，进入下一轮堕落的循环。可是，对于这个恶性循环，我们可以做的就是尽可能戒荤吃素，我们大多数人很难保证顿顿吃无激素的肉食，但是为了制止人工激素的摄入，为了成功戒色断了欲望的堆积，尽量少吃肉是当前最有效的方法，甚至很难有类似的方法了。试想一下，由于坚持吃素少吃肉，我们把手艺接触了，实现了人生的第一次突破，那种喜悦是顿顿吃肉所不能比拟的。在纷繁的社会背景下，吃素少吃肉是我们最容易戒色的路了，各位师兄，咱们山顶见！加油！

【20】断恶行善：举报一次色情广告，能救几百人每举报一个邪淫服务广告/二维码，不法分子同期贴的上万传单广告，会全部作废，帮助免去邪淫诱惑的人更是不计其数。城市街头或者共享电瓶车上，处处都有邪淫服务的二维码或者小广告，我们见到一个撕一个，是远远不够的。用“腾讯卫士”小程序，见一个，举报一个。这样帮助的人才更多，积累的功德才更大。我们不仅仅要自己戒断手艺，戒看H，我们还要帮助别人戒邪淫。面对邪淫广告，我们自己见一个撕一个，力量太单薄，可是，见一个举报一个，定会积累巨大的福报的！加油！大家一起去用“腾讯卫士”小程序去举报，一个人举报一次，至少能令一万个邪淫广告失效。十个人呢，就是十万个邪淫广告失效，一百人，… 加油，大家把这篇帖子顶起来，所获福田是所有人共享的。

【19】大多数人因为习气不重，过着正常的生活，而我们只有一心戒几个月前，因为放不下邪淫习气，我把准结婚对象给丢了。现在坦然了，现在只是一心想把邪淫戒了，过上正常的生活，然后再做新打算。目前八十天左右了，加油，不要受其他人的影像，去做最好的自己。各位同仁，共同加油，共勉！

【18】看完这句话，真不想手艺了：邪淫者，啖人精，竭尽人髓，耗人血，散人气，贪一时之快意，尽终身之福寿。好男儿当绝劣习，以复纯阳之体，戒淫意，以养浩然之气

【17】戒意淫和手艺，听音频戒色，真的好管用的我尝试去听戒色和因果相关的音频，沉浸式地听，做饭、洗澡、睡前等等，对抑制意淫和手艺的冲动，真的很有用。常年看H，三观被熏陶坏了，我们也可以听正能量音频，改邪归正过来。下面是我觉得不错的音频，分享出来，希望大家可以试试。 1.戒为良药—荔枝app—张大花老师播讲的版本张大花声音很好听，也很接地气，有迅速让人心平气和的效果。 2.戒色海明戒色录音—荔枝app/抖音（强烈推荐）针对手艺情况，海明老师把吧内精品帖子，亲自朗读，声音很令人动容。不论是海明老师的声音，还是朗读的内容，都充满了决心，号召七尺男儿宜当恢复纯阳之体。 3.寿康宝鉴现代新编—荔枝app—小辉辉666（强烈推荐） app上虽然叫《寿康宝鉴》，实际是现代新编的内容。不同于《寿康宝鉴》，这是当代的发心师兄，根据现代社会发生的公案，整理而得。很值得一听，还讲了大量因果原理，解释了恶习与悲惨命运之间的关系。 4.我在荔枝app的整理合集，有“手艺的果报”、“意y的果报”、“求妻”、“戒se改过”和“戒断期的恢复”（直接在荔枝app搜这个关键词即可找到）这些事我听戒色前辈们的音频，根据主题，分类整理的合集。大家可以有针对性地沉浸式听。

【16】32岁戒73天了，尿频依旧严重，落发初步抑制，加油！刚才我从“天数计算”小程序，算了下，不去看H手艺，已经73天了。这73天，每一天都是我在拼了命地与坏习气斗争中度过的。每当想破戒时，就想想被自己撸掉的婚缘（不想再细说，太痛苦了！我的第一篇帖子有描述）为了对峙意淫，我在听戒色文章的音频。为了节制自己的欲望，我选择坚持吃素，少碰肉食。为了加速身体的恢复，我选择恢复大学时晚间运动的习惯。之所以晚间，是为了不影响工作，因为世间法的工作也不能耽误。同时，每天喝牛奶吃鸡蛋。为了固正心念，我把《心经》背了下来，还能全文背诵《百字明》，坚持观音心咒每日一万，并力争能达到每日两万。时至今日，戒断反应此起彼伏，最主要的有三种：尿频、脱发、精神不振昏昏欲睡。 •尿频，还是很重，今天睡半个小时午觉，还上了四五次厕所，最后还是被尿憋起来的。 •脱发，上个礼拜还是比较明显，在镜子前梳头，还能看到头发落下。这几天有好转，上午洗了一次头，只落下十几根头发，要是这种情况保持下去，应该算恢复正常。 •精神不振昏昏欲睡，目前80%的时间已经恢复精神抖擞的状态，可是依然会有少数时间，尤其到了傍晚，会突然四肢无力，颈背酸软，满脑浆糊。面对这些戒断反应，我在想，即便有再大的代价，只要放弃恶习，积极向上努力修行，这条路就不会走错。加油！

【15】戒手艺后，亏损了4年的基金，竟奇迹般回本了 2021年，我花几万买了三个基金，谁知很快暴跌20%，此后常年亏损保持在30%。这十年间，股市经历了七八次大小起伏，可我买的基金亏损纹丝不动。每次遇到股市大涨，可就是不涨我的这三个基金。后来，我放弃了希望，这些钱也不怎么管了。直到12月末，在我决心戒除邪淫以后，半个月前，无意间，我点开理财软件，出乎意料地发现，四年前买的三个基金，奇迹般地扭亏为盈了。曾经的我，沉迷邪淫，每天都要看H手艺。去年年末，邪淫的果报再次现前，我不再去追求片刻快感，“万年不涨”的基金竟然也扭亏为盈了。这绝对不是巧合，就是一个必然的因果。愿我的经历能够给大家在戒色路上一些启发。

【14】戒2个月感悟：吃素1个月，欲望降低80% 渐渐发现，吃荤是欲望的催化剂。十二月末开始戒，过年前我开始吃素戒荤，欲望的火焰就像被浇了水。从2012年买了第一部智能手机并频繁看H至今，自己的欲望第一次被降低这么多。吃素戒荤为什么会有戒色的效果呢？可是仔细想想，如今的养殖业，为了满足巨大的社会供应，不得不在饲养鸡鸭鹅牛羊猪时，添加大量激素，以加速出栏效率。这就让各类肉里充满了激素。染上恶习的我们，由于常年手艺恶习，原本就已经内分泌失调，身体嫉妒渴望多巴胺。当我们再去吃这样的肉，等同于吃伟哥，这也就是为什么绝大多数人难戒的原因。一边痛苦地戒，一边由于吃肉摄入了激素，加重了身体里的欲望。此外，不是说完全不能吃肉，至少要少吃，一旦发现感觉不对，就要立马断荤几天。在我们断除恶习前，必须要有割舍。把戒色的斗争，推进成戒荤，就相当于把被动防守，变成了主动防守。就像李云龙一样，即便对方是精锐，我们也要主动进攻，这样的胜算才能最大！七尺男儿，应当恢复纯阳之体！避免强戒，从戒荤开始。

【13】堂堂七尺男儿，我们是要顶天立地的啊！怎么能被恶习打倒！刚才突然有了些感悟，我们都是堂堂七尺男儿，虽然出生于不同的家庭，但都曾是自己圈子中的优秀者，都曾在儿时，有过为国效力、为社会的发展做贡献的梦想。只不过曾经由于无知沾染了恶习。不错，我们都曾经历挫折、失恋、背叛、背锅、诋毁，我们也都曾苦恼、纠结、独自痛哭。可是这都是恶习的自己，由于无知而导致的！从现在起，我们一定要下定决心，今生不再看H，不再手艺，一心积极向上，立志重新成为一个社会的栋梁！牢记，今生不再看H，今生不再手艺，今生不再低级趣味。

【12】恢复后的感觉，一定是这样的，加油！

【11】耶鲁女博士宣称不用戒，大家千万别信啊！今天刷到一个很令人气愤的视频，一个女网红，还是耶鲁大学脑神经专业的博士后，公然宣称，大家不用戒，还说这是年轻的象征。什么意思，年轻就要🦌吗？你也年轻过，难道你的耶鲁博士也是在🦌期间得到的吗？？这是何等的魔众之辞啊！这个耶鲁女博士全网几百万粉丝，这一言论会直接影响几百万人，间接影响的人数更加惊人。她会害多少人啊，她是出于什么目的？！恳请大家把我这篇帖子顶起来，或者转发出去，提醒大家不要被迷惑了！

【10】戒色2个月感悟，错把亚健康当成戒断反应戒色两个月了，最近时常出现腰腿酸痛，脖子疼，头昏的症状，像是喝了假酒一样。刚开始总觉得是戒色下的戒断反应，可是这个戒断反应也太严重了吧。然后我发现，由于长期手艺，导致了能量亏空，像样的日常锻炼已经少之又少。这时我意识到，要是没有手艺，单纯的缺乏锻炼不也会导致这样的问题嘛！所以说，手艺导致了能量亏空，运动的习惯早已荡然无存，即便不手艺，长期缺乏运动也是会有各种不舒服的症状。一方面坚定不移地戒除看h手艺，一方面重建健康的生活习惯，用锻炼代替原先看H手艺在生活中的位置。

【9】手艺35次断送了1段原本注定的婚姻 — 反向了凡四训根据我的亲历所得结论：35次手艺消耗的福报 ≈ 1次婚姻良缘我的经历几乎是一个反面版本的了凡四训，都是原本命中定好的好局面，活脱脱被手艺给消耗殆尽了。结合我的经历，采用了与了凡先生同样的对原本命运的预测方法，再对比自己恶习之后的实际现状，我大胆地把手艺次数与实际的福报损耗归纳出来，真心希望帮助大家了解手艺的根本危害。 35次手艺消耗的福报 ≈ 1次婚姻良缘 2024年7月26日，我去了无锡太湖湖中岛上的娘娘庙，同样是庙里的先生，也处于机缘巧合，这位先生也为我算了下，他说近期有婚缘，而且中秋可成。这是听到他说近期有婚缘，我既开心又很诧异，因为我现在还单身，而且身边并没有潜在的感情对象，中秋也没两个月了，怎么会中秋可成呢。紧接着，8月1日晚上，我爬山结束回家，见到妈妈微信给我发来一张照片和一段描述。照片中是一位外貌端庄秀丽的长发女孩，小我2岁，家里的独生女，国企中层，167的身高，与我同在省城工作，我当时还在感叹。怎么会有这么好看的女孩。几天后，我们约见了面，见面后我们聊得十分投缘，这第一次见面，我们甚至还聊到了婆媳相处以及婚姻相处的问题，有点相见恨晚的感觉。随后的三个月，虽然有波折，但是总体感情在上升。她想买个戒指带上，我陪她去珠宝店看，还在珠宝店直接给她戴上了，她也是默默地看着我给她戴上。她也是很开心告诉身边同事，我的出现。虽然还没见到她父母，可是她父母已经知道了我的出现。我们还聊起了婚后如何相处。不出意外的话，过年期间，我们应该是已经开始见家长，谈订婚的事情了。这时我看了看日历，此时临近中秋，又想到7月份娘娘庙那位先生为我算的。我一边感叹那位先生的神机妙算，一方面感慨自己将要与这位女孩在一起，很开心。危机却悄然蔓延了。她长得确实很漂亮，可是还没到真正结婚，我们两难有夫妻之实，我很重视这段感情，又不想因为太过积极让她对我有误解。在这三个月的同时，我却自己看黄破戒了整整35次，原以为没啥问题，可是手艺带来的果报，悄然地开始由于量变到质变，并且突然出现了。 11月6日，她突然有事回一趟老家，我们还约好下一个双休约会。这段姻缘到目前为止，从表面上看，貌似还没有啥异常，可实际上终结已然来临。随后，到了双休，到了原本约好约会的时间，我却怎么也联系不上她了。直到周日晚上睡前，我有点失落地给她发了段微信，略带调侃地说到：“原本约好约会，你怎么消失了，哈哈” 谁知，我刚发完，准备睡觉时，她回信了。从手机锁屏界面，看到是她回的消息，我起初是放松略带心喜，可随后又看了下前几个字呈现的情况，貌似很不妙，我心里咯噔一下。带着不安的心情，我指纹解锁打开微信，看到这样一段话 “**，我早就和你说过，我不喜欢你，我对你没有感觉，请让我们彼此放开好不好。” ？？？？？？？？？？此时的我，心中一万个问号，这到底是怎么回事呀？不喜欢我，我们之前的三个月是怎么过来的呀？你手上是怎么戴戒指的呀？你同事和父母不是都知道我了吗？ …… 此时，无数个问题，一瞬间充斥在黑夜里半躺在床上的我。究竟是什么情况让她判若两人，此时的我语塞而不知所措。在这之后的一个月，我不停地想找她，约她，询问她或者想哄哄她。她始终只有两个态度，就是不见面、不喜欢。甚至对我多说一个字，都觉得多余。所以，自从10月末我们最后一次甜蜜约会之后，我们再也没有见过。曾经那个与我规划未来的她，像是从世界上消失了，取而代之的是一个冷漠的、“像是只有一面之缘的”女孩。中间的介绍人，也觉得万分得莫名其妙，往常的相亲介绍，只有两种情况：见一次面不合适就不见了、要不就是处了三个月直接领证了。像我俩这样，处了三个月，再突然说不合适的，真是头一回。今天，2月5日，貌似，她已经把我的微信删了，我们已经彻底断了这段缘分。起初，我是即伤感又很郁闷，这是为什么呀？就在我看到一个戒色视频，看了其中讲解手艺、因果与运势的关系，又想起了凡先生的经历，我貌似明白了。这段婚缘，原本确实是我命中定好的，可是这是在我不自渎，福报没有明显减少的情况下才会有的。福报相当方为夫妻，7月份的我，福报是具足的，并在因缘和合之下，是能够与她结为夫妻的。可是11月份的我，看H手艺了35次后的福报已然与她差距很大了，配不上她了，微信也删了。这也就是为什么，7 8 9月份时，她很愿意与我长远规划婚姻和未来，11月时都不想见我了。这也就是为什么，今天是大年初八，原本是我们父母见面的日子。当下，她可能删了我的微信，我孤身一人在这写邪淫反思录。 35次手艺足以摧毁一段良缘。我的经历是一个鲜活的反向了凡四训，很多戒友总是觉得戒除的动力不足，希望我的亲历能警醒大家，希望天下有情人终成眷属，愿每一个励志戒色的朋友都能获得如意眷属。不再因贪图一时快感耽误事儿了，拜托！

【8】手艺1次会损失多少福报 — 我的亲历（反向的了凡四训）根据我的亲历所得结论：1次手艺 ≈ 高考的13分，35次手艺 ≈ 一次婚姻良缘我的经历几乎是一个反面版本的了凡四训，都是原本命中定好的好局面，活脱脱被手艺给消耗殆尽了。结合我的经历，采用了与了凡先生同样的对原本命运的预测方法，再对比自己恶习之后的实际现状，我大胆地把手艺次数与实际的福报损耗归纳出来，真心希望帮助大家了解手艺的根本危害。 #1次手艺 ≈ 高考的13分 2011年，我高考前，妈妈在学佛亲戚带领下，去见了我们当地寺庙里一位当地十分有名的算先生。先生为我算了一卦（真实经历，没有一丝虚假），说我高考能考570分，这是一个很高的分数，妈妈很高兴。转眼到了高考，高考期间的第一天中午午睡时，由于过分紧张，那时不懂因果的我，就躺在床上，自己用手解决了一次，时至今日我还记得，自己解决了很多。可是，自己的紧张情绪丝毫没有缓解，下午继续去考试了。后来考试成绩出来了，557分，由于这个分数高出一本线二十几分，全家很开心，我也不懂因果，就没有察觉哪里存在异常。十几年后的今天下午，我和爸爸妈妈聊天，无意间聊到这件事。妈妈有点疑惑，明明先生算的是570。我考的557，虽然已经过了一本线二十几分。可是，妈妈至今还在疑惑为啥会比先生算的少13分呢？这少的13分，其实我现在懂了，错误的缓解紧张的方式导致的。这都是不懂因果的结果。

【7】戒色快40天了，戒吃荤，破戒的欲望奇迹般少了很多半个月前，从普陀山回来后，我莫名地只想吃素。随后一段时间，一直到过年这几天，我面对满桌的荤腥，克制住，而且只吃素菜。与此同时，破戒的欲望奇迹般少了很多。克制食肉的欲望，单纯吃素也不会吃撑的。当今的肉类，里面很多人工激素，吃多了会激发人去破戒。当前好多师兄强调单纯的克制食欲，这么做太盲目了，也会很痛苦。可是，只去克制食肉的欲望，效果和目的性要强更多了。戒手艺的时间也悄然接近40天，虽然意淫的情况还十分频繁，可是我要告诉自己，这才刚刚开始，只要坚守住，意淫也会被改善和消灭的。各位师兄，我们一起坚持吃素，少吃荤，减少人工激素的摄入，共同加油！

【6】曾经看H上瘾的我，连学都不想上了，非要去打工… 曾经我的成绩在一群发小中间，算得上中等偏上，经常被邻居长辈夸聪明，后来因为邪淫，价值观都发生了变化，总觉得继续升学太苦了，为啥不出来“挣大钱”，这样就会有“邪淫的资本“，于是我不顾父母的劝导，找各种接口，毅然放弃大好的升学机会，出来打工。原以为，就此开启了我的开挂人生，今后会平步青云，说白了就是“不切实际地赚大钱，有能力去邪淫”。在这之后的几年打工生涯中，始终是干最累的活，背最黑的祸，几乎每年年末，都被部门小组评定为业绩不合格。2020年年初，同龄人们有的正在升学，有的响应国家号召支援武汉，我却顶着口罩的压力出门东奔西走。又过了几年，时至今日，春节期间，发现，曾经两个远远不如自己的发小，曾经都因坚持升学，工作事业风生水起，我在思考怎么会这样。曾经H片和邪淫影视剧中的剧情，根本都是骗人的，不踏踏实实努力提升自己，出去打工怎么可能挣大钱？！而且，即便为了搞邪淫，挣到了大钱，这反而是堕落的开始啊。如今，所有的发小都在事业上有成，自己32岁了，每个月微薄的工资。还是因为邪淫，两个月前，我把结婚的正缘给丢了。这一切都源于曾经上学时不切实际的淫幻想和追求。【感悟】邪淫会在长达十年的周期中，潜移默化地改变人的价值观，待到察觉的时候，为时已晚。

一个月了，戒断反应很重，加油距离婚缘被断，决心戒除，已经一个月了。戒断反应还是挺重的，晚上不到十二点不想睡，白天时，眼睛就像被浆糊糊住了，脑子也是嗡嗡的，全身不自在，去公园走走，公园的人很多，自己走在熙熙攘攘的人群中，自己心里竟然还有些社恐的感觉。我知道，没有人会在意你，只是自己觉得自己像个异类，可是这都是戒断反应的结果，千万别被唬住。三十二岁了，自己必须过上正常人的生活，也不想再错过什么了！

【4】所谓"舔狗"源于手艺后的能量不足面对喜欢的女孩子，“正常的男生”会自然而然、不卑不亢地与其交往，从而引发好感成就佳缘。长期看H手艺的人，大多是能量和脑力长期亏空，在与心怡女孩交往时，不知不觉会犯很多低级错误。但凡有点姿色的女孩对此都是不能容忍的，好感自然无从谈起。当手艺人发现心怡女孩不感冒时，加之脑子本就不好使了，就只能各种无脑献殷勤，久而久之，失去了交往如意伴侣的机会，收获了“舔狗”“好人”的称号。这也就是，为啥手艺人难以招感如意眷属。这也就是，为啥所谓“舔狗经济”甚嚣尘上，网上大量的“情感培训”“XX教你谈恋爱”等等。舔狗源自于能量和脑力的不足，不可能通过背几句话术，或者自己憋着以期待勾起对方兴趣等等的行为来解决问题。更可怕的是，由于长期手艺看H，引起你注意的女孩，往往都是那种外形妩媚、见多识广和善于人心的女孩。一个青铜一个王者，一个想男女朋友交往另一个只是试探甚至是玩弄，这样的悬殊，这样的差异，会有好结果吗？试想一下，没有看h手艺的人生，能量充足脑力清晰，面对心怡女孩的选择，面对如何恰到好处的交往，哪里会犯那么多低级错误呢。手艺看h的果报太惨烈了，希望各位师兄共同努力，我们共同戒除，不让“舔狗”“好人”这些词大行其道，弘扬男子汉大丈夫的生活态度。

【3】没有了意yin，就不会想去手艺当想去看H手艺时，说明意yin早就很严重了，可自己却不知道。意yin的次数和手艺的发生，是量变与质变的关系。举个例子，不论你是否有觉知，当你意yin了50次，就势必会产生1次饥渴难耐的手艺冲动。（数字仅用于举例，因人而异）所以，直接对抗手艺，是戒不掉的，因为此时的意y已经十分严重了。 *因此，要戒手艺，得从戒除意yin开始！意yin少了，手艺自然会大有改观。 *问1：什么是意yin？ *答1：就是看到擦边青色后的心理冲动，以及脑子里一切关于两性交往的想像，比如，期待前女友的主动复合、期待异性的主动交往投怀送抱、短视频/购物平台闪现擦边后的心里向往、向遇见美女行注目礼从而心中悸动等等。 *问2：断除意y好难啊 *答2：意y源自于人性欲望，常人是无法断除的，我们能做的是回归儿时的好习惯，摈弃“有便宜就看，看不到就想想”的坏习惯。想想儿时，染上邪淫之前的我们，是不是遇到成人或者亲密的镜头时，虽然还不懂，了是不是立马捂住眼睛扭头，再不济至少也会脸红，觉得这个不是光彩的，这就是为啥儿时的我们，活泼开朗人见人爱。由于长期的邪淫，我们甚至忘记了正常的心理习惯是什么样的。此外，最重要的一点就是，练就“时时觉知，觉知即避，觉知即无”的习惯。我们没办法把脑子里的意y全部剔除，但是我们可以把意y的比重降到最低。这需要有意识去练习，直到成为一种习惯。这样，意y少了，自然就不会有手艺的冲动了。

【2】努力的意义：为了遇见更好的世界、人和事努力戒除手艺和意y，是因为爱的人很优秀，想去的地方很远，喜欢的东西很贵，这就是努力的意义。因为手艺意y，错过了2020支援武汉，错过了入党，错过了读博，错过了进入好单位的机会，错过了原本命中注定的如意眷属（我的第一个帖子），错过的，实在太多太多，现在，实在不想再错过了！今生不会再来一次，孩童时报效国家和社会的理想还在。作为凡人，想要弥补，我们不可能向天再借500年，可是戒手艺意y，我们完全可以再努力500倍。问：我们为什么要戒手艺戒意y? 答：为了遇见更好的世界、人和事。

娘娘庙算的婚姻，因几十次看H手y，就这么没有了暑假我在无锡太湖的王母娘娘庙，师父给我算了近期有婚姻，而且中秋可成。几天之后，相亲认识了一位女孩，167的身高，国企中层，长发飘飘美丽端庄的外貌，积极上进的心态，几乎满足了我求妻的夙愿，而且与我同在省城。相处三个月，感觉不断升温，大有年前见家长的可能，她甚至还买了戒指戴在了中指。我隐约觉得就是她了。我们还开始聊起见家长以及长远的相处。可是，我却在这期间，看H手艺了三十多次，这段婚姻线就这么被波及了。双十一前，我们原本约好双休约会，可突然，她先是失联两天，然后就是回信，说她根本不喜欢我，对我没有感觉，也不想见我。？？？？？？这是怎么回事呀？原本不断升温的感情，怎么突然“速冻”了呀。时至今日，两个多月了，自从那天她回信不喜欢我不想见面之后，我们也再没有见过。原本娘娘庙算出的婚姻，前三个月也是顺利进行，因为自己的不重视因果，几十次破解，就这么错失了。昨晚依然有些夜不能寐，发愿写下这次的惨痛经历，稍后会整理详细的经过和因果反思。恳请大家，珍惜来之不易的缘分，万万不可因为想看H而葬送了。