戒色61天后，失败了。
失败原因：过年在家，比较郁闷，并且又重新复吸香烟，喝了好多啤酒，导致自己有点颓废，放松了戒备。
我的心没有调整好，修行，修心，做的不够，
不放弃，以后要行善积德，放生，修心。

其实放生的鱼，在河里未必能活，我们孝顺父母就是最大的善。

加油别泄气

sy会导致神经症！兴趣丧失，听歌不好听，玩游戏不好玩，看电视不好看。发怒控制不住自己，忍不住胡思乱想，眼花，耳鸣，生不如死。希望楼主及时止损，戒色养生，重新享受美好人生

没事啦，加油加油＾０＾~
按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

念楞严咒

人体是一个整体，心肝脾肺肾都是互相影响的。如果你把肝伤了，那么必然会影响到肾。你把脾胃伤了，那也势必会影响整个身体运行。所以呢，从整体上来看，对身体有伤害的食物，那都可以说是杀精的食物。
比如：油炸食品、烧烤、辛辣刺激食物、大油大腻食物、寒凉食物、各种饮料、零食、糖、重口味食物（过咸过酸过甜……）、烟、酒。
杀精最厉害的是烟和酒。抽烟喝酒都会对精子有影响。所以，为了下一代的健康，最好戒烟戒酒。至少在准备要孩子的头一年全部戒掉。彻底戒一年之后再要小孩。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

打起精神，认识到了问题，接下来就好好调整，要勇猛精进，攻克自己的短板，加油

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
每个成功戒色的人，必定是长期不断行善的... 邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
快速戒邪淫的秘诀是什么？请耐心看下此文
正气是决定成败的关键
戒自渎靠正气，戒妄想靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

心情不好放松的方式有很多，要想明白哪些是能做的，哪些是不能做只会让自己更难受的

戒撸歌
莫道撸管真快活，撸出症状心才焦，
倘若兄弟仍不信，请听我唱此歌谣，
少时聪慧人敏达，师长称赞清华料，
语文数学样样精，英语奥数鲜难倒。
身体健康无疾病，冬日照样冷水澡，
体育成绩全优秀，中考总分高遥遥。
及至高中留宿校，沉迷小说没头脑，
书中情节有高潮，情难自禁撸上了。
初始无甚显变化，半年过后病来找，
先是鼻炎来侵犯，后有胃病来困扰。
撸管本就伤肾气，肾气一空如何好？
可恨当年无害论，害我至今仍懊恼！
无害论害多少人，然却有人坚称道！
肾脏原属五行水，同时兼顾纳气官。
肾气空虚伤肺脏，肺开于鼻显症状。
肾气匮乏人恐惧，恐惧多思伤脾脏，
脾脏属土统消化，难怪胃病好不了，
可怜当年未可知，今日身体总不好。
撸管有如吸大麻，早戒方可早日好。
常撸面色如魂消，气质猥琐招人厌，
独坐书房手作妻，此事愧与家人提，
桌上抽纸放一盒，找黄看黄色眼迷，
右手累了换左手，一冲一冲复一冲，
自号东城手艺人，实则邪淫无耻徒，
点点滴滴落在地，子子孙孙化作尘，
泪别子孙懊悔生，心灰意冷腿发虚，
壮志未酬肾已亏，出师未捷身先废，
哈欠连天倒头睡，理想正事忘脑后，
思汝双亲恩未报，却把精华随处抛！
此举有违青天意，愿君早日离此道。
想我中华好儿郎，岂可败于倭国女！
莫怨苍天无情义，实属个人来自找！
脑力下降精力差，学业惨遭滑铁卢，
情感不顺工作飘，烦恼忧思无处消，
形象尽失颜值崩，自惭形秽人自卑，
症状爆发心惶恐，度日如年欲轻生，
莫等身躯毀一旦，才想起该戒撸早。
黄片擦边是毒药，虽不穿肠毁髓脑，
远离黄源莫邪淫，戒色身体自然好。
不同人有不同体，有人复快有人慢，
切莫着急勿烦恼，适当锻炼早睡觉，
总有一日可恢复，多读贤书慎独处，
上网更如履薄冰，避开诱惑莫贪恋。
唯有心正生正气，正气足来邪气消，
他日身体复康健，莫忘助人脱邪道，
思过往来常愧疚，唯有戒色把罪忏，
莫生淫念污心地，念来即斩大将军，
清净光明精神爽，行善积德福寿长，
凛然威仪君子范，拒色不淫重气节，
堂堂炎黄好儿孙，吾辈岂做邪淫人？
浩然正气镇寰宇，伟哉清风惠神州，
从此脱离邪淫道，生活平安乐逍遥！