戒除之前，每周基本上4次手艺，腰痛经常发生。
现在，51天了，感觉声音变浑厚了，腰痛变成腰酸了。
坦白：中间跟别人聊骚过几次，及时制止了，没有撸，漏了一点点出来，不知道是不是精子。
目标：先白天再说。

加油💪，必须要学戒色文章，不然注定失败

加油，加油，加油。坚持下去。

加油哦，戒色了就戒到结婚再说，万一哪天发现挺困难了，可以念念观世音菩萨，地藏王菩萨圣号，有助于化解欲望哦

你这很危险啊 一定要尽量让自己做的更好 聊骚的直接删掉 每天多学习戒色知识 一定要让自己的地基稳固

加油！

加油我第38天 千万不能破 早日百日筑基。

漏的应该是前列腺液，要减少漏。加油

加油

远离邪友，做更好的自己！加油戒！

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

加油加油 顶

继续，断念要快

加油