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现在21到今年22了一个月两次，戒了好久都是老戒油子了，感觉还是得加油戒，有自己的方法，其实念经去念那些真做不到又不是当和尚，人总有七情六欲，这东西还是能戒就戒。我上个月3次都是情绪比较烦的时候破戒，养成依赖性了，要学会控制自己的情绪，这个月本来没浮躁但是今天我做了一下有氧结果休息躺床上就破戒了，那我做完运动是不是该冥想一下好
2025年02月04日 13点02分
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可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从前年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)
2025年02月04日 13点02分
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关注我，可以跟我们一起戒。
孝顺。回想父母未生我以前，我本什么也没有。出生后，只是赤条条的光净身。待我们长大后，在父母面前说话不管不顾。父母告诉的话，当了耳旁风，说的遍数多了，还起厌烦心，甚至说出冒犯父母的话，对吗？这世间除了父母，没有谁会一生一世毫无条件的就对你好了。所以，这世界上唯一不能恨的两个人就是父母，，他们是生你养你的人，你想一想，在这个世界上，还有谁会比父母更加疼爱你。
2025年02月04日 13点02分
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戒色文章看了吗，加强断念，戒色才能更上一层楼，别什么都半途而废，你不看，不学习，，戒色怎么可能成功呢
2025年02月04日 13点02分
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同龄人 你千万别有这种能戒就戒的想法 是一定要戒掉 一个月就算破戒一次和完全戒掉是两个生活体验 体验过完全戒掉就再也不想破戒了
2025年02月04日 13点02分
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随着身体恢复，身体会自我调节出现一些状况的，想要相对顺利一点， 每天坚持慢跑是不错的选择，可以试试的，每天慢跑半小时，不太累的节奏跑下来就行的
戒的久了，心理会有很多疑问，都是头脑的反应，不要理会，有时候甚至是心魔在怂恿，要学会辨别
邪淫必须戒，一次都不能有，必须有这种认知
告诉你一个真相，邪yin会吸引阴性生命附着在你的脑神经上吸食你的精气神（你可以了解一下有个东西叫啖精气 鬼），那些东西会一直干扰你的脑活动，引诱你、甚至强迫你将各种看似不起眼的行为合理化，最后导致你不得不破戒，往往破一次以后欲望就很大，因为它们得到好处就像变本加厉蚕食你的生命能量，直到把你的生命彻底掏空，有的时候你根本做不了主，如果你意识不到这个事实，那么作为一个戒了又破，破了又戒，前前后后快15年的人告诉你，你是不可能彻底戒掉的，因为你都没意识到问题有多严重，为什么有的人提议要学FO，不懂的人还说迷信，因为读诵经典、学习圣贤文化才可以把你脑袋里的毒素 清理干净，圣贤经典都是极强的正气，可以镇住身上的邪气，即便如此也要长久坚持，这不是一两天的事情，重新树立
正确的
观念需要极大的耐心和恒心，但是说回来，你只要戒好今天就行了，你不可能活在今天以外，努力把今天做好吧。
你可以看看《伤身、败德、折寿的根源》了解邪yin的危害，然后想要加快净化的速度，必须每天抽出一定时间学习圣贤文化，能力范围内力行善、去除恶，积累正气，让心安静下来，努力树立正确的价值观，把过去的病态的观念都净化掉。入门的有《了凡四训》《太上感应篇》《地藏JING》等，然后最好每天花20分钟读诵《金刚经》，效果是非常好的。（鄙人有一次夜间闭目诵金刚经看到很虫子从脑袋里面流走，一位师兄告诉我，那就是你喜欢的“美女”，其实就是邪念感召的邪崇，一念淫心起，百万障门开，就是这个意思，人一旦邪淫，脑子里就像被什么东西入侵了一样，不注意这方面，思维会越来越糊涂，变得龌龊**，越来越不像人），另外楞严咒的能量也是很强的，最好每天念一遍。
平日里务必保持身心清净，非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动，这些最基本的都要做好。否则别妄想能戒掉！
2025年02月04日 13点02分
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觉得无聊，焦虑，空虚，去和心魔硬碰硬。
最后破戒无尽悔恨，又来吧里学知识。
先行动起来，去帮助他人，去行善，从小事做起，哪怕是给别人带下门，捡到过道上的垃圾，给老人让下座位，只要是能对他人和社会有益的事情，都能做。让善念熏陶自己。
看见别人获得幸福， 自己抱有喜悦之心。
自己遇到了障碍或者痛苦，由衷愿所有和自己一样在痛苦和障碍中的人，都能够走出来。
在帮助他人的时候，内心会获得快乐，会有有意义的感觉，这种光明的感觉会帮自己走出黑暗。
在家孝敬自己的父母长辈，如果觉得无聊空虚，去给父母按摩按摩 让他们好过点，或者去打扫下卫生等等，
出门在外，给父母打电话，问候一下，这些都比硬刚焦虑，空虚，无聊来的强。
在吧里学习知识，从身心方面一起改变。
很多时候，知道了很多事情，如果不去实修，知识亦不能发挥它的最大价值。
如果你正在这个过程中，行动起来！
戒色是一个系统工程，需要从心底养出正气。 邪气邪念才能一点点抽离开，强戒是难以成就的。 学习知识，行善事，修德行，这些都是相辅相成的在拉你上岸。 如有邪念涌出难以控制，或者自己感觉不对时，可以念诵 南无月光如来圣号。
2025年02月04日 14点02分
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给大家一些建议，戒色就是学习戒色文章提高觉悟和多行善。当然只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
2025年02月04日 14点02分
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戒掉带来的本自具足的快乐还有自信和底气。是不戒感受不到的。我们都是婚前禁欲婚后节欲。完全戒sy，大男人折磨自己的生殖器真没有意思，完全就是因为那点多巴胺，流失自己宝贵的肾能量。就和实验小白鼠一样，按一下按钮电击一次获得多巴胺，慢慢就被电出伤害了。
2025年02月04日 14点02分
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当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！
2025年02月04日 14点02分
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最好是这样！你是对的，运动后冥想一下，让心安静下来！
2025年02月04日 14点02分
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