吃了降压药后突然体力崩了，好伤心
跑步吧
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Van♂🌚 楼主
2025年01月18日 07点01分 1
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Van♂🌚 楼主
跑了大半年，10公里快练到55分钟内了，结果查出高血压开始吃药，结果现在7分配都跑不下来[泪][泪][泪][泪]
2025年01月18日 07点01分 2
level 6
Van♂🌚 楼主
有这方面恢复经验的跑友么，我才29啊[泪]
2025年01月18日 07点01分 3
level 6
Van♂🌚 楼主
中间换了两种降压药，医生都说不会影响运动的，是自己没休息好，但这里面跑不跑的动只有自己知道[喷][喷]，真的想请教下跑友们怎么恢复，7分配练3个月了还没进步
2025年01月18日 07点01分 4
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Van♂🌚 楼主
开始跑后买了特步6.0pro，亚瑟士sb2，甘油max，飞鹏4 等好多好鞋子，就等着有一天全踩烂呢，结果给我来这一出[泪][泪]
2025年01月18日 07点01分 5
level 11
夜行人1219
关键是减重吧，我一个同事，五十多岁，160厘米身高，150斤，有高血压，五年前开始跑步，减肥，现在体重115，十公里39分，半马134，全马323。
2025年01月18日 08点01分 6
Van♂🌚
哥们，我160左右的体重基本没变过，一直是撸铁跑步两不误，这3个月撸铁都有进步，跑步直接垮了[泪]
2025年01月18日 08点01分
很宅的苏某某☜
@Van♂🌚 高血压还要撸铁，不要命了。
2025年01月18日 15点01分
Van♂🌚
@很宅的苏某某☜ 撸铁和高血压有啥关系[汗]，我撸铁也大半年了没什么不舒服
2025年01月18日 16点01分
很宅的苏某某☜
@Van♂🌚 高血压不适合做无氧运动，具体原因自己百度。
2025年01月18日 17点01分
level 6
Van♂🌚 楼主
心肺功能这一块直接退回解放前了，那种等级练不上去的无力感[喷] 大半年的练习功亏一篑，还想着4月份的首半马破2呢[怒][怒]
2025年01月18日 08点01分 7
level 9
飞个大象
别吃降压太厉害的药，吃珍菊降压片试试
2025年01月18日 09点01分 8
Van♂🌚
缓和的药降不下来，只能吃正常的
2025年01月18日 16点01分
level 14
暮色年华🌞
29岁吃这些干嘛，这种是依赖性
2025年01月18日 12点01分 9
Van♂🌚
不吃我上压180比我yeyehaigao
2025年01月18日 16点01分
暮色年华🌞
@Van♂🌚 胖吗真是家族遗传就没办法了
2025年01月19日 00点01分
level 11
🎓千古💍
29岁血压就高到靠药物你不会是遗传的外加体重大吧[汗]
2025年01月18日 14点01分 10
Van♂🌚
没遗传 看了三个医生都说原发性无病因，只能永久吃药，我182 160的体重很匀称
2025年01月18日 16点01分
🎓千古💍
回复 Van♂🌚 :那就很难解，跑步顺其自然跑累了走会儿时间够长锻炼到就好
2025年01月19日 00点01分
level 9
swrstd
医生建议，跑步降血压，半年后，血压正常了。
2025年01月19日 02点01分 11
Van♂🌚
其实我一年多以前就有点高了，当时没在意平时也有锻炼但不像去年一样规律性跑步，现在血压越来越高了
2025年01月19日 02点01分
level 6
贴吧用户_QG21PX1
七分配就别在意配速了
2025年01月19日 04点01分 12
Van♂🌚
两个月前我还能五分半呢，现在七分配落差很大
2025年01月19日 12点01分
level 10
好宝岁月💘
血压高了两年多，我跑了两个多月就降下来了。跑步附带少吃肉
2025年01月19日 04点01分 13
level 10
活该光棍一条
富哥，买了这么多竞速鞋，慢慢堆跑量吧，一个月跑个百来公里先
2025年01月19日 10点01分 14
level 10
qq老秦人
难道降压药吃了真降体力？我上周一到周五没有跑，周三开始吃了降压药，周六周日跑步配速降了差不多两分钟，还觉得吃力，我还以为是有五六天没有跑的原因呢
2025年01月20日 01点01分 15
qwepoi-
降压药利尿排钠，体内钠离子少了就会乏力
2025年01月20日 01点01分
Van♂🌚
@qwepoi- 一开始医生说是钾排多了，化验后发现指标全正常[泪]
2025年01月20日 04点01分
Van♂🌚
@qq老秦人 我3个月换了3种，至今没好转，感觉心肺能力废了
2025年01月20日 05点01分
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