大佬们，请问20分钟ftp测试法的测试机制的
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level 13
∠胶佬 楼主
不管是顽鹿，智骑还是其他软件上的20分钟测试法，都有热身和冷身时间，这些时间参与FTP的测算吗？
2025年01月18日 06点01分 1
level 13
∠胶佬 楼主
d
2025年01月18日 06点01分 2
level 13
∠胶佬 楼主
ddd
2025年01月18日 06点01分 3
level 13
∠胶佬 楼主
dd
2025年01月18日 06点01分 4
level 11
很高兴颁奖广场
20分钟还是挺准的，就是前5分钟最大摄氧一定要做，不然不准
2025年01月18日 07点01分 5
Benn26
准啥cp20就是跟cp60不一样 老老实实测cp60才准...
2025年01月18日 09点01分
SHPogacar
@Benn26 你可以试试都测对比下，cp20记得消耗无氧储备
2025年01月18日 09点01分
Benn26
@SHPogacar 有没有种可能cp60就是ftp [滑稽]特别是我无氧储备 比5分钟要高 cp60就是最准的 我cp20有300左右根本不准的...
2025年01月18日 09点01分
Benn26
@SHPogacar 5+20最大的问题是 你ftp本来就是需要更新的 前面5分钟要输出多少 [滑稽]是个问题 如果有人按自己cp5输出 那不就爆了 别测了后面
2025年01月18日 09点01分
level 11
很高兴颁奖广场
不算进去，就看20分钟最大
2025年01月18日 07点01分 6
∠胶佬
那就行，总体来说只算全力骑行的20分钟是吧(゜o゜;
2025年01月18日 10点01分
∠胶佬
我说我ftp怎么那么低
2025年01月18日 10点01分
很高兴颁奖广场
@∠胶佬 对
2025年01月18日 11点01分
dengc0726
@∠胶佬 前面得消耗掉无氧储备，不能划水，不然偏高太多
2025年01月19日 12点01分
level 12
草莓宝儿🌝
不算，不做就不准
2025年01月18日 07点01分 7
∠胶佬
[真棒]
2025年01月18日 12点01分
level 13
杯具的耳鼻芸º
顽鹿那个参与的，因为热身不充分那个5分钟全力实际是偏低的，然后20分钟的后半程会变高很多。
2025年01月18日 09点01分 8
∠胶佬
[真棒]
2025年01月18日 12点01分
level 13
禄楽
它都叫20分钟了你觉得呢
2025年01月18日 12点01分 9
∠胶佬
[真棒]
2025年01月18日 12点01分
level 12
融聚未来
不参与，前面的只是把无氧储备消耗掉不然测出来会偏高
2025年01月18日 12点01分 10
∠胶佬
[真棒]
2025年01月18日 12点01分
level 16
克雷魔
热身冷身都不是测试内容，只是为了容易进入状态和保健
2025年01月18日 12点01分 11
∠胶佬
[真棒]
2025年01月18日 12点01分
level 8
人太多随便改丶
20分钟再乘0.8才稳 一般20分钟虚高了
2025年01月18日 14点01分 12
目标300
我的评价是6，cp20*0.8都来了
2025年01月19日 07点01分
人太多随便改丶
@目标300 看你自己怎么接受了 一般的20分钟容易虚高
2025年01月19日 10点01分
人太多随便改丶
@目标300 或者类比身高吧 早上180肯定不能晚净180 一般减2-3cm就正常
2025年01月19日 10点01分
小学的Alice
@人太多随便改丶 这就没法类比！0.8肯定不对。0.9差不多的
2025年01月20日 01点01分
level 7
wen3263136
自有那个20分钟自由骑行时间参与，前面热身跟五分钟是铺垫，没有好的热身跟前期先把无氧消耗掉，后面误差也会很大很大啊，个人拙见
2025年01月20日 04点01分 13
level 11
袁建立
测20分钟跟cp60差好些
2025年01月20日 06点01分 14
level 13
吃瓜群众g
热身冷却不算，就算那20分钟。前5分钟要榨干无氧储备。cp20本来就是偷懒算法，按功率曲线大数据一下20分钟和60分钟的比例，得出95%。感觉普通爱好者达不到95%，90%差不多。
2025年01月20日 06点01分 15
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