level 4
先汇报一下
11月26日：体重58kg，目标：12月24日体重减掉8kg
2010年11月26日 07点11分
1
level 4
回复：4楼
纠正，是只肥鸟！呵呵，但是，我相信，这是肥鸟会变成小鸟，飞起来的！
2010年11月26日 07点11分
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回复：9楼
哈哈,那共勉哦!选定一个减肥方法就要坚持下去!
2010年11月26日 07点11分
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下面我说一下我初定的减肥方法,如有更好的,望姐妹们不吝赐教.
饮食：
11月27日,三餐以香蕉代替.
11月28-11月30日,全天只喝蜂蜜水
12月1日-12月24日,实行苹果和牛奶/豆浆/酸奶日（两天苹果牛奶两天正常餐）
运动：能站不坐，能坐不躺着
具体实施，我会每天记录，并四天称一次体重
2010年11月26日 07点11分
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亲们不好意思啦，这几天生病了，是生理还有心理。没事，我是打不倒的，明天开始一起加油！
2010年12月02日 15点12分
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level 4
思密达，如果头三天蜂蜜水日太饿的话可以吃点粥。不然对胃不好，明天开始我会天天报到，希望思密哒加油！
2010年12月02日 15点12分
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