2007年，初一下，微机室，同学用电脑看黄，我第一次被黄色信息吸引，后面陆陆续续看了几次，虽然没有手淫的行为，但是意淫的念头在我的心里扎下了根，邪恶的念头出现了。2008年，我读初二，第一次射精，心里惶恐，但是贪恋瞬间的高潮，沦陷了。此后，我发现生殖器很臭，也觉得这不是好事。但是这种事就像吸毒一样，会渐渐地上瘾。我沉迷于意淫，甚至对自己的姐姐意淫，想想我真的是禽兽不如啊！2008年寒假，初二上学期，中午，我在床上，幻想着我们物理老师，最后越来越激动，射了。这是我第一次主动手淫，当时手淫完后，心情十分地低落，但也没什么认识，当天晚上睡觉时，我又手淫了一次。从此以后，我便一发不可收拾，时常幻想着语文老师、英语老师手淫，当时幸好没有接触网络，但是邪淫的念头和放纵让懵懂的我手淫成瘾了。
初三时，由于接触到电子书，我便常常在床上看那些无聊的垃圾文学，然后磨床手淫，这让我养成了赖床懒惰的坏习惯，同时眼睛的度数不断地加深，这一时期我渐渐养成了拖沓、懒惰的坏习惯。然而以前的我从来都是当日事当日毕的，可以说，邪淫让我变得越来越堕落，不仅损害我的身体，更损害我的性格。初三时，另外一件事也让我变得越来越堕落。我在爸爸的电脑里发现了黄片，好像一个堕落的世界在向我打开了，我更直观地被视频所操纵，我脑海里的淫念也越来越重了，可以说，我的心思意念被淫魔所操纵了，经常就会想到那些污秽不堪的情景，我的手淫频率也越来越频繁了。
由于以前的功底好，我还是顺利地考上了一所重点学校的实验班。初三暑假，我去找我表弟玩，没想到我表弟也有手淫的习惯，我在他家看到了黄片,也手淫了无数次，可以说，我的邪念越来越加重了。后来去一个表舅老家，他家在农村，又猥亵了他家隔壁的一个小女孩，想想真是丧尽天良，真的是禽兽不如！
高中，可以说成了我噩梦的开始。
刚进来时，由于底子不错，始终是保持在年级前二十的样子，那时记忆力也好，叫背一篇英文小短文，读几遍就能记住了。但是后来，由于手机能上网，我在一次无意间搜到了黄色小说，瞬间就被里面那些污秽不堪的情节吸引了，当时的我就像一个误入歧途的孩子，那些邪念疯狂地涌入我的脑海中，紧紧地抓住我。所以后来，每当我提起干劲努力学习时，不到几天，淫念便会控制我，让毫无抵抗力的我乖乖沦陷，最后变得意志消沉，身体疲惫，再也提不起干劲。就这样，我总是振作几天，又因为手淫消沉几天，成绩不升反降，而且我发现我的思考力与记忆力有了明显的下降，背书也没以前快了，思考问题也没以前强了，然而我始终没有意识到是手淫带给我的。我真的是被手淫害惨了呀！
最惨的是高二以后，我喜欢上了我们班一个女生，她也是我的同桌。一开始彼此都有好感，但是因为手淫，我的性格和气场总给人一种孤僻、不好相处的感觉。慢慢地，她开始远离我，好几次明确的表白都被拒绝了，她还说了一些伤人的话，当时的我，感觉世界仿佛都灰暗了，整天自怨自艾，也无心学习，成绩更是一落千丈。而且由于长期的手淫加上不正确的坐姿，我时常在被窝里看手机，我得了肩周炎，简直是难过死了，就像是软折磨一样，做个作业，做不了多久，就痛得坐不住，这使我更无心学习了。
在高二的下学期，我偶然接触到了戒色吧，突然明白手淫的危害是那么的大，于是有意识地开始戒除，但由于之前积累的淫念太强大了，没过多久，就又开始犯戒了。就这样破破戒戒，自己每次都能坚持几天，但是由于盲戒，不学习，过几天就被打回了原形。计划拟了无数遍，可是每次一破戒，所有的计划都泡汤，推倒重来，每次都让我非常的消沉。就这样，情场的失意，邪淫带来的心里上的痛苦，记忆力思考力的下降，意志的消沉，让我成绩总是不尽如人意，高考理所当然地失败，原本正常能考上重本的我，只考上了一个普通的一本。原来对我给予厚望的家长伤心欲绝，得知成绩的那天，看着伤心的母亲，我跪在地上，狠狠地扇了自己无数个耳光，悔恨不已。
高考完的暑假，我独自在家里，心魔无数次地引诱我，最终我屈服了，我又一次次地看黄破戒，我真的是中毒太深了。但庆幸的是，我开始学习戒色文章了，也开始看了一些佛教的书，我有想要戒掉的决心了，也找到了一些方法，戒色的天数比之以前增加了许多。不甘心的我选择了复读，在复读期间，我虽然破破戒戒，但心里憋着一口气的我把自己的时间全放在了学习上，而且也有意识地看戒色文章，加强正念，破戒的次数明显少多了。自己也有意识地记笔记，做记录，最高的一次戒到了57天，我觉得我还是能行的。最终自己也考上了一个重本，还找到了我的真爱。
高四，我觉得因为戒色，让我的运势变得更好，精力也变得更好。我怀念那些日子，虽然我没有彻底戒除，但是我觉得是因为戒色让我变得更好，让我明白了远离邪淫的日子是多么的快乐，多么的自在。我有生第一次尝到了戒色的甜头。真的很感谢戒色的那段日子，我觉得我获得了重生。邪淫的我，是多么的痛苦与不堪，而戒色的我是多么的阳光与积极，充满朝气与活力，我永远感谢那段日子。现在回想起来，戒色的日子，才是真正人活的日子啊！
但是好景不长，由于暑假的彻底放松，整天无所事事，这时淫魔又来袭了，无聊的我再次被困住，一次沦陷以后，便步步沦陷，暑假期间，无数次地看黄手淫，并且学会了用种子，淫念一天比一天强烈，这时的我，完全没有了高四时的斗志，被淫魔整日摧残，虽然我知道这不好，也很悔恨，但是一看黄，就什么都忘了，心思意念紧紧地被淫魔所抓住，挣脱不出，每天都混混沌沌，而且我发现，就是每次手淫过后，腰特别地疼，腿发软。
现在回忆起也是一阵后怕，我发现，无论你的内心多么的坚定，定力多么的强大，只要一碰到黄色信息，便会被控制住，大脑完全地被操控，到那时根本不由你，完全变成了一具撸管肉机，直到把精液撸出来为止，那时你会无比的虚弱与悔恨。这真是无尽的死循环，堕落于深渊而不知。
大学以后，更放松了，我仍是破破戒戒，想要戒掉，却始终戒不掉。多年的手淫恶习，更让我养成了一个极坏的习惯，那就是做事没有恒心，往往只是坚持了几天，一停下来，就再也没有动力了。戒色也是如此，每次破戒以后，往往会是一连串的破戒之后才会醒过来。但是之前的努力全都白费了，这种状态，让我变得浑浑噩噩，始终没有大的改变，庸庸碌碌的感觉。在大学，感觉荒废了2年半，一事无成。真的不能再撸了，否则就彻底废了。
2017年寒假回家，我又一次忍不住看黄了，而且一发不可收拾，连续撸了20多天，每一天，我一醒来，便是腰巨痛，根本起不来，但我仍然不思悔改，仍然看黄、手淫，把自己的脑浆都撸出去了。脑子好像冻住了一般，想点事情脑子都痛得不行，身体极其的虚弱不堪，无力。晚上睡不着觉，非要等到1、2点才能入睡，早上起不来。毫无执行力，带来的书一点没看，一点没学，真是痛苦极了。再这样下去，我真的要撸废了。再这样下去，我将毫无希望可言，我的理想，我的一切的一切，都会被撸废，而且连续地撸管，已经形成了强大的惯性，不停地看黄，灌输这些邪恶的思想，总有一天，我会成为完全的行尸走肉，会死在“色”上的！
我不能再这样了，绝不能！我已经被色情害得这么惨了，不能再执迷不悟了。悬崖勒马，十万火急，必须改变了，必须！！！我不能再被邪淫所操控了，我的人生，要彻底地摆脱邪淫！我不要再浑浑噩噩下去了，我要进击，我要胜利，我要彻底地战胜邪淫！淫魔，我是不会再让你得逞了！！！
至戒靠德，唯德动天，保持警惕，做好实战

转载自戒学书院

你这种玩意翻书都看不懂

不知道精液是精子加前列腺液吗

真的低能，别人问的就是精，你跳出来说能相互转化，你看得懂别人说的啥吗

还来个不需要，你说的跟人家说的一样吗，还让人去学阅读理解，自己打自己脸是吧

回头是岸加油

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

邪淫让自己的人生都变得灰暗起来

加油！

感谢分享！

加油，会好起来的，每天多来吧里学习

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉。
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

戒掉手艺 xy 再lu天神共怒爸妈遭罪 身体多病多灾多难