level 8
1、破戒总结，根据自身情况的经验。
2、一旦闲下来，就要学习戒xy成功经验，鼓励戒友，传播正能量文章理念。
3、视线管理，这个往往被戒友忽视 ，其实这个很重要，其次好要预判视频的内容，有敏感内容，早点离开。
4、日行十善，必须坚持。
2024年12月26日 07点12分
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level 14
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油
2024年12月26日 07点12分
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level 12
师兄，每天都习惯性的观察一下自己内心，如果觉得一直戒下去，内心会不会觉得有煎熬感，如果出现一点点难受的感觉，说明戒色状态有下滑了，就需要及时对治，比如来戒色吧帮助戒友，用心做，比如再沉下心学习戒色文章。一定不能等出现很明显的状态下滑才开始介入，这样会很难拉回自己的状态
2024年12月26日 08点12分
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对，我有时候就有情绪，情绪一上来，淫念也随之而来。幸好有你们提醒。
2024年12月30日 06点12分
