Erg模式要不要关闭
公路车吧
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level 6
冬天无所谓 楼主
感觉关闭骑二区很累，不能稳定输出。关了路骑又不能稳定输出。
2024年12月19日 07点12分 1
level 13
Sonic码表
从来没开过[吐舌]无非就是变速多一点而已。（短间歇用的特别难受
2024年12月19日 07点12分 2
冬天无所谓
骑五分钟120经常骑崩
2024年12月19日 08点12分
level 8
婧怡
图省事可以开，一直蹬就行了，因为不用控车也不用变速，踩踏效率很高，还能边骑变玩金铲铲[吐舌]，但是跟实际路骑感受差别比较大，erg骑多了上路后需要适应一下，并且erg骑间歇和阈值不太方便，早期我是有氧erg，其他训练不开，现在直接都不开了，你可以参考一下
2024年12月19日 08点12分 3
冬天无所谓
可以，我也不开了 慢慢适应
2024年12月19日 08点12分
婧怡
@冬天无所谓 嗯嗯不开挺好的，虽然开了更稳定，但是大部分人本质上还是要出去路骑的，骑台子偶尔调调变速，摇摇车什么的，也不会让身体太僵硬
2024年12月19日 08点12分
level 9
&忘穿秋裤
如果功率只有一百多瓦就不要考虑太多，那个能让你多骑就选那种。
2024年12月19日 08点12分 4
冬天无所谓
哈哈哈 好的
2024年12月19日 08点12分
level 11
-白蔷薇-
骑习惯了路骑不适应，现在骑台子都关erg了
2024年12月19日 09点12分 5
level 10
瓦廉泰因
玩軟體的路過，訓練時都開ERG
但穿插著線上團騎，外騎就不會有太大不適應
2024年12月19日 09点12分 6
level 11
春风从不入睡^O^
开着就完了 我通勤骑车[吐舌]保持下路感就行
2024年12月19日 10点12分 7
level 13
起名居然这么难
我觉得erg对训练效果不太好，二区有氧可以开，间歇和阈值不开
2024年12月19日 10点12分 8
level 11
邪东的谎言
骑有氧开erg一直蹬就行了，边蹬边开把游戏[滑稽]
2024年12月19日 13点12分 9
level 13
terry🍺🍺
训练肯定开erg啊，特别方便，设置好了计划，一直蹬就行
2024年12月19日 15点12分 10
level 9
Benn26
我不开erg 反正台子设置个平路地图 卡死档位和踏频输出就完事了
2024年12月25日 16点12分 11
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