膝盖刺痛，告别公吧
公路车吧
全部回复
仅看楼主
level 12
～法神～ 楼主
每周2次，每次50Km，量也不大。可能年纪大了，快奔四了，恢复的也慢。上周末骑完，第3天早上膝盖有刺痛感，下午没有，偶尔一下一下的，不是特别严重。过两天刺痛感消失
今天去药店配药，2个药师都说膝盖刺痛，是半月板磨损引起的。说眼睛40年，骨头50年，说膝盖不行后面年纪大了有的遭罪的。让我吃药恢复，在家先修养一个月观察观察。
这可咋整，卖车退出公吧，彻底远离骑行吗？
2024年09月13日 10点09分 1
level 12
～法神～ 楼主
车友们！支支招！
2024年09月13日 10点09分 2
zhangjatwxf
B超一下子，然后看看医生说啥。
2024年09月13日 11点09分
叫我火子
50
2024年09月14日 01点09分
&忘穿秋裤
人才，竟然有人去药店看病
2024年09月18日 02点09分
level 11
淡墨潇😜
车出吗？帮你回回血
2024年09月13日 10点09分 3
最美不过如是
浙江哪里？上门取
2024年09月30日 01点09分
level 12
魂都跑丢了
2024年09月13日 11点09分 4
level 9
kokyuu
咸鱼见
2024年09月13日 11点09分 5
level 11
不会写错别字
一般的医院是不会看运动损伤的
2024年09月13日 11点09分 6
mon1ka
都是扯蛋，包括大医院。这玩意必须看那种专业的骨骼肌肉关节运动类的人士
2024年09月13日 13点09分
小头光光冯里布
只能说二级及以下医院不会看，一级医院那些头部医院是有专门的运动医学专科门诊的，一般都是学特种医学或者临床骨科出身的，算是比较专业。当然就我在的城市而言，一级医院也就鼓楼医院，省人医之类，少。
2024年09月13日 15点09分
Tiger丿Aleut
@小头光光冯里布 兄弟，纠正一下，是三级医院
2024年09月14日 00点09分
别叫我含钙啊
@小头光光冯里布 反了吧，医院一级是基层社区，三级甲等是高
2024年09月14日 02点09分
吧务
level 16
情牵T三世
如果是医院骨科说的结果就算了，药店配药的说的[汗]
2024年09月13日 11点09分 7
level 15
波茶不是加茶💢
看医生，配药的懂看病他还至于在那干配药吗。
2024年09月13日 11点09分 8
level 9
🌀枯藤老树昏鸦
去运动康复中心，会告诉你怎么恢复的，刚疼基本没什么问题，是你肌肉和核心力量不足和不平衡问题导致的，坚持做核心锻炼、做泡沫轴用不了个把月就好了
2024年09月13日 11点09分 9
level 15
渣腿单车佬
50回收
2024年09月13日 12点09分 10
level 7
myangshan
建议在康复医生或专业教练的指导下，练下膝盖周边的肌肉吧。
停下来以后会更麻烦，肌肉只会越来越弱，慢慢的就会影响走路了。
2024年09月13日 12点09分 11
明天别忘了
50多岁还能练膝盖周边肌肉吗
2024年09月14日 05点09分
myangshan
@明天别忘了 放心吧，随着时代的进步，以后六七十岁的中老年人(在毕竟还没退休[困成狗])做力量训练也应该会挺常见的。
2024年09月14日 06点09分
明天别忘了
@myangshan 应该怎么练？深蹲吗？
2024年09月14日 07点09分
myangshan
@明天别忘了 别自己瞎练，去找康复医生去啊！网上的指导能靠谱吗？深蹲、硬拉这种技术性很强，新手自己练几乎百分百受伤的。
2024年09月14日 07点09分
level 11
IAMZORRO
去医院检查，然后好好休息，真伤了不差这半年骑
2024年09月13日 12点09分 12
level 12
贴吧用户_Q1VbeCR
去医院挂号看呀，我跟你年龄差不太多，连续10天每天50km也没问题呀，可能姿势，车架等很多问题
2024年09月13日 12点09分 13
level 10
方天画戟🍀
我最近一个月1200里了，没什么事。。查下原因
2024年09月13日 12点09分 14
level 11
花抱月Dr.Q
核磁共振检查下
2024年09月13日 13点09分 15
1 2 3 4 5 6 尾页