今天早上练习的断念，今天断念还是比较顺利的，没有压念断念都非常快对加油继续练习，视线管理今天看到很多比较暴露的诱惑但是看到一眼就非礼勿视了，今天不知道为什么邪念非常多但是一一化解了应该是欲望高发期吧，今天日课还有八段锦，站桩都完成了加油明天继续加油！

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
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哥们，你算症状很严重了吗

加油
除了断念也要学习，坚定学习和断念是一体两面，一个硬币的正反面，无法分开，要同时进步的
加油

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

加油，加油，加油。

加油加油！

加油

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